中考目標(biāo),方法,定位,勵(lì)志

1、 面對(duì)中考，還有不到面對(duì)中考，還有不到一百天的時(shí)間，同學(xué)們，一百天的時(shí)間，同學(xué)們，請(qǐng)你們說說你們有什么請(qǐng)你們說說你們有什么感想或者是下階段準(zhǔn)備感想或者是下階段準(zhǔn)備怎么做。怎么做。 英國著名文學(xué)家勞倫斯有一句名言：成功的秘訣，在于養(yǎng)成迅英國著名文學(xué)家勞倫斯有一句名言：成功的秘訣，在于養(yǎng)成迅速去做的好習(xí)慣。速去做的好習(xí)慣。 在我們身邊，細(xì)細(xì)觀察就不難發(fā)現(xiàn)，許多成績較優(yōu)異的同學(xué)，在我們身邊，細(xì)細(xì)觀察就不難發(fā)現(xiàn)，許多成績較優(yōu)異的同學(xué)，并不是他們的知識(shí)、眼光、觀念多么出類拔萃，其夢想和目標(biāo)并不是他們的知識(shí)、眼光、觀念多么出類拔萃，其夢想和目標(biāo)常常和身邊的人差不多，只是因?yàn)樗麄儗?shí)現(xiàn)夢想的行動(dòng)比別人常常和身

2、邊的人差不多，只是因?yàn)樗麄儗?shí)現(xiàn)夢想的行動(dòng)比別人先走一步，并且能夠孜孜以求而已。先走一步，并且能夠孜孜以求而已。 美國著名動(dòng)作影星史泰龍高中時(shí)代就夢想當(dāng)一名演員，他美國著名動(dòng)作影星史泰龍高中時(shí)代就夢想當(dāng)一名演員，他前往好萊塢找導(dǎo)演，找制片人，整整三年，都沒有一個(gè)人看好前往好萊塢找導(dǎo)演，找制片人，整整三年，都沒有一個(gè)人看好他，他也沒有上過一個(gè)鏡頭。不過他沒有氣餒，而是一此次分他，他也沒有上過一個(gè)鏡頭。不過他沒有氣餒，而是一此次分析失敗的原因，在自我反省，自我檢討中進(jìn)步著。終于，一個(gè)析失敗的原因，在自我反省，自我檢討中進(jìn)步著。終于，一個(gè)拒絕他拒絕他20多次的導(dǎo)演答應(yīng)給他一次拍電視劇的機(jī)會(huì)，這部電視多

3、次的導(dǎo)演答應(yīng)給他一次拍電視劇的機(jī)會(huì)，這部電視劇第一季就創(chuàng)下了收視記錄，從此，史泰龍成了家喻戶曉的明劇第一季就創(chuàng)下了收視記錄，從此，史泰龍成了家喻戶曉的明星。故人云星。故人云:“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤?！睂?shí)現(xiàn)夢想最忌諱缺乏恒心，朝三暮四。只要瞄準(zhǔn)了大方向，堅(jiān)實(shí)現(xiàn)夢想最忌諱缺乏恒心，朝三暮四。只要瞄準(zhǔn)了大方向，堅(jiān)持不懈地做下去，才能夠掃除擋在夢想前面的障礙，實(shí)現(xiàn)美好持不懈地做下去，才能夠掃除擋在夢想前面的障礙，實(shí)現(xiàn)美好的人生藍(lán)圖。的人生藍(lán)圖。 別讓成績波動(dòng)毀了你的信心別讓成績波動(dòng)毀了你的信心一一只有平時(shí)多發(fā)現(xiàn)問題，只有平時(shí)多發(fā)現(xiàn)問題， 中考的

4、時(shí)候才能少出現(xiàn)問題。中考的時(shí)候才能少出現(xiàn)問題。二二平時(shí)考試發(fā)現(xiàn)的問題越多，平時(shí)考試發(fā)現(xiàn)的問題越多， 你離成功的就會(huì)越近。你離成功的就會(huì)越近。三三絕不能輕易說自己不行。絕不能輕易說自己不行。四四保持精神上的頑強(qiáng)，樹立堅(jiān)定目標(biāo)。保持精神上的頑強(qiáng)，樹立堅(jiān)定目標(biāo)。 發(fā)揮自己潛能往前沖，什么事情都能做到。發(fā)揮自己潛能往前沖，什么事情都能做到。 差生變成好生很簡單。差生變成好生很簡單。一一從最容易的做起，立即行動(dòng)你就從最容易的做起，立即行動(dòng)你就 邁出了走向成功的第一步。邁出了走向成功的第一步。二二你已經(jīng)最差，不需要再害怕倒退，你已經(jīng)最差，不需要再害怕倒退， 只要你竭盡所能的學(xué)習(xí)，你就會(huì)進(jìn)步。只要你竭盡所能

5、的學(xué)習(xí)，你就會(huì)進(jìn)步。三三經(jīng)常對(duì)自己說，別人能做到，我同樣行。經(jīng)常對(duì)自己說，別人能做到，我同樣行。 然后試著自己默默去做，千萬不要中途然后試著自己默默去做，千萬不要中途 放棄。放棄。兩兄弟釀酒的故事：兩兄弟釀酒的故事： 谷物谷物米米發(fā)酵發(fā)酵密封在壇子里，密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三的哥哥鐵定了心，一定要等到公

6、雞唱三唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。 其實(shí)，這告訴我們的其實(shí)，這告訴我們的是努力加上堅(jiān)持！是努力加上堅(jiān)持！1、堅(jiān)持到底就是勝利。誰能堅(jiān)持到最后，、堅(jiān)持到底就是勝利。誰能堅(jiān)持到最后，誰就是最后的勝利者。誰就是最后的勝利者。2、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識(shí)、能力的考查，同素質(zhì)的檢測，既是知識(shí)、能力的考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致

7、目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：分為三類：1、松散狀態(tài)松散狀態(tài)。自己放棄，有句。自己放棄，有句話說得好：人往往不是被對(duì)手打話說得好：人往往不是被對(duì)手打敗的，而是被自己打敗的。敗的，而是被自己打敗的。2、適度的緊張狀態(tài)。適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊

8、張是有益的，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精張是有益的，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說稍微的緊們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。一直保持到中考。加油，只要熬過這段日子，你就是成功者。至少進(jìn)步30-50分！這些是用你的汗水，與失敗后的眼淚換來的，值得光榮暫時(shí)的失意又如何，成功的彼岸就在前方，邁開你的腿，用于面

9、對(duì)挑戰(zhàn)，乘風(fēng)破浪，紙筆作戰(zhàn)，互相幫助，用自己的努力，換取優(yōu)秀，讓優(yōu)秀的實(shí)力與心態(tài)，決戰(zhàn)紫禁之巔！(1)保持正常的生活方式有的家長在考試前甚保持正常的生活方式有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，停止了家里的一切娛樂活動(dòng)，連電視機(jī)對(duì)象，停止了家里的一切娛樂活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對(duì)考生施加了壓力。父母這種形中對(duì)考生施加了壓力。父母這種“望子成龍望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父

10、母放松情緒，盡以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因?yàn)?，正常的生活方式的、正常的生活方式。因?yàn)椋５纳罘绞奖旧砭褪且环旧砭褪且环版?zhèn)靜劑鎮(zhèn)靜劑”。(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會(huì)令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏習(xí)，會(huì)令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部

11、的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的娛樂活動(dòng)不宜多做，非但不出來。但是有輸贏的娛樂活動(dòng)不宜多做，非但不能調(diào)節(jié)情緒，反而使人難以平靜，回復(fù)到功課上。能調(diào)節(jié)情緒，反而使人難以平靜，回復(fù)到功課上。(3)平時(shí)做題量要足夠，見過的題型越多，越不害平時(shí)做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。到這樣的境界。(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺晚上做完作業(yè)后，先做一

12、些輕微的鍛煉，睡覺時(shí)不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，時(shí)不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡拘?，也不要?shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡拘?，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對(duì)自己緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對(duì)自己說：說：“豁出去了，緊張去吧！豁出去了，緊張去吧！”結(jié)果結(jié)果5分鐘之分鐘之內(nèi)緊張情緒就過去了。緊張就象一個(gè)看不到內(nèi)緊張情緒就過去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可

13、以逾越的。回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。(6)加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)榧訌?qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w育測試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。體育測試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。 學(xué)習(xí)目的不明確（）有個(gè)別同學(xué)對(duì)自己要求過高，比如說總希望能考上天（）有個(gè)別同學(xué)對(duì)自己要求過高，比如說總希望能考上天中，但學(xué)習(xí)成績總不能達(dá)到期望，從而沒有自信中，但學(xué)習(xí)成績總不能達(dá)到期望，從而沒有自信（）有個(gè)別同學(xué)還沒有自己的目標(biāo)，還是有一種人云亦云（）有個(gè)別同學(xué)還沒有自己的目標(biāo)，還是有一種人云亦云的感覺的感覺（）有個(gè)別同學(xué)存在反正我都考不上了，學(xué)來有什么用（）有個(gè)別同學(xué)存在反正我都考不上了，學(xué)來有什么用如何改變呢？如何改變呢？有建議盡

14、管有建議盡管提提方法一：考前準(zhǔn)備方法一：考前準(zhǔn)備1、制定好作息時(shí)間、制定好作息時(shí)間 2、每天以中考的心態(tài)做卷子、每天以中考的心態(tài)做卷子 3、抓住最佳記憶時(shí)間、抓住最佳記憶時(shí)間 4、適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動(dòng)、適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動(dòng) 6、注意飲食，防止胃腸疾病、注意飲食，防止胃腸疾病 5、心平氣和，防止煩躁、心平氣和，防止煩躁 方法二：培養(yǎng)答題技巧方法二：培養(yǎng)答題技巧要從要從五個(gè)方面五個(gè)方面培養(yǎng)答題技巧。培養(yǎng)答題技巧。二是抓住關(guān)鍵詞句，找出解題的突破口。二是抓住關(guān)鍵詞句，找出解題的突破口。一是將題目中的相關(guān)信息與學(xué)科知識(shí)一是將題目中的相關(guān)信息與學(xué)科知識(shí)掛鉤，進(jìn)行重組和整合，通過一系列掛鉤，進(jìn)

15、行重組和整合，通過一系列思維活動(dòng)使問題得到解決。思維活動(dòng)使問題得到解決。三是講求答題順序，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心三是講求答題順序，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理。理。四是科學(xué)作答。四是科學(xué)作答。五是對(duì)于難題則能做多少算多少五是對(duì)于難題則能做多少算多少三、沖刺階段的高效復(fù)習(xí)技巧三、沖刺階段的高效復(fù)習(xí)技巧 1、看教材，梳理知識(shí)、把握重點(diǎn)、排查漏點(diǎn)?？唇滩?，梳理知識(shí)、把握重點(diǎn)、排查漏點(diǎn)。2、看錯(cuò)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、反復(fù)練習(xí)、解決難點(diǎn)?？村e(cuò)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、反復(fù)練習(xí)、解決難點(diǎn)。 3、適度訓(xùn)練，輕裝上陣，沉著冷靜，自信迎考適度訓(xùn)練，輕裝上陣，沉著冷靜，自信迎考4、答卷時(shí)注意：學(xué)科專有名詞要準(zhǔn)確，作圖、計(jì)算題答卷時(shí)注意：學(xué)科專有名詞

16、要準(zhǔn)確，作圖、計(jì)算題要規(guī)范。要規(guī)范。建議一：每天適當(dāng)復(fù)習(xí)并伴隨體育鍛煉建議一：每天適當(dāng)復(fù)習(xí)并伴隨體育鍛煉建議二：前階段死命復(fù)習(xí)，最后半個(gè)月調(diào)節(jié)身體狀況。建議二：前階段死命復(fù)習(xí)，最后半個(gè)月調(diào)節(jié)身體狀況。建議三：一直拼命復(fù)習(xí)到中考。建議三：一直拼命復(fù)習(xí)到中考。1、整體把握，先易后難，合理取舍、整體把握，先易后難，合理取舍 2、自信從容、自信從容對(duì)于難題，做到對(duì)于難題，做到“你難我難大家難，你難我難大家難，我不畏難我不畏難”，在心理上就占上風(fēng)；對(duì)，在心理上就占上風(fēng)；對(duì)于容易題，做到于容易題，做到“你易我易大家易，你易我易大家易，我不大意！我不大意！”如果怯場，心理暗示：如果怯場，心理暗示：告訴自己：

17、我能行！我一定行！控制！控制情緒的練習(xí)法情緒的練習(xí)法6060天提高天提高400400分的神話分的神話據(jù)報(bào)道，湖北省正定中學(xué)考生金某在初一初二的時(shí)候荒廢了學(xué)業(yè)，在初三第一次模擬考試時(shí)只考了202分， 后來經(jīng)過60天的地獄般的復(fù)習(xí)，最終在中考中取得了606的高分，當(dāng)時(shí)創(chuàng)造了全市能在2個(gè)月內(nèi)分?jǐn)?shù)提高的紀(jì)錄 ，2個(gè)月提高404分讓讓“6060天提高天提高400400分的神話分的神話”發(fā)生在你的身上發(fā)生在你的身上 60日中考沖刺誓詞日中考沖刺誓詞在這神圣的時(shí)刻，莊嚴(yán)的殿堂，我以青春的名義宣誓：在這神圣的時(shí)刻，莊嚴(yán)的殿堂，我以青春的名義宣誓：刻苦學(xué)習(xí)，用勤勞和熱血灑下智慧的汗水；刻苦學(xué)習(xí)，用勤勞和熱血灑下智慧的汗水；努力奮斗，用堅(jiān)韌和剛強(qiáng)譜寫絢爛的華章；努力奮斗，用堅(jiān)韌和剛強(qiáng)譜寫絢爛的華章；頑強(qiáng)拼搏，用執(zhí)著和赤誠超越今天的夢想；頑強(qiáng)拼搏，用執(zhí)著和赤誠超越今天的夢想；自加壓力，用豐收和喜悅共鑄明天的輝煌；自加壓力，用豐收和喜悅共鑄明天的輝煌；我們堅(jiān)信我們堅(jiān)信齊心協(xié)力，頑強(qiáng)拼搏，決戰(zhàn)六月齊心協(xié)力，頑強(qiáng)拼搏，決戰(zhàn)六月我們做到我們做到