幾個降血脂的偏方

1、幾個降血脂的偏方2012-07-20 jk888 閱 42285 轉(zhuǎn) 79轉(zhuǎn)藏到我的圖書館微信分享：幾個降血脂的偏方降血脂的食療方偏方降血脂的中醫(yī)療法1、芹菜黑棗湯原料水芹菜 500 克，黑棗 250 克。制作將黑棗洗凈去核，與芹菜段同煮。功效補肝益腎、降壓降脂。主治適用于肝腎不足、虛陽上亢型的高脂血癥。按語本食療方對高脂血癥者有較好的輔助治療作用。芹菜味甘性涼，具有清肝熱、平肝陽之效，有明顯的降血壓和降血脂功能；黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津。二物配用，共奏補肝腎、降血脂、降血壓之功；臨床以陰虛陽亢型的高脂血癥、高血壓者尤為適宜。2、首烏黑豆烏雞湯原料 何首烏 15 克，黑豆50 克，大

2、棗10 枚，烏骨雞1 只，黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量。制作 烏骨雞去毛及內(nèi)臟，將何首烏、黑豆、大棗分別用清水洗凈，置于雞腹內(nèi)，將雞放鍋內(nèi)，加適量清水、黃酒、蔥段、姜片及食鹽，大火燒沸后，改用小火煨至雞肉熟爛，加入少許蔥花、味精調(diào)味即可。1 2 周食用 1 劑。 功效滋陰血、補肝腎、降血脂。主治適用于肝腎不足、陰血虧虛型高脂血癥。按語本方有較好的補虛作用，為治高脂血癥的常用藥膳。方中何首烏藥性平和，有良好的補肝腎、益精血作用；黑大豆既補腎陰、潤腎燥，又健脾腎、利水濕，有良好的滋補抗衰功能；烏骨雞補而不膩，溫而不燥，能補陰血、填精髓，主療虛損諸癥。三物并施，補力大增，共奏滋陰養(yǎng)血、補益肝腎和降

3、低血脂之功。3、素?zé)显隙?200 克，素油、精鹽、蔥花、味精各適量。制作將冬瓜去皮、瓤、子，切成長方塊。燒熱鍋后投入冬瓜塊煸炒，加精鹽和適量水，煮爛后再重新調(diào)味。功效利水消腫、降脂減肥。主治適用于各型高脂血癥者，本食療方為治高脂血癥、體形肥胖者的理想佳蔬，經(jīng)常服食，還可減肥增健。4、黑木耳豆腐湯原料黑木耳10 克、嫩豆腐250 克、胡蘿卜30 克、水發(fā)香菇 150 克。制作黑木耳用溫水泡發(fā)，去雜質(zhì)后洗凈；豆腐切成小塊，胡蘿卜、香菇洗凈切成小丁。先在燒鍋內(nèi)加入鮮湯一碗，把黑木耳、胡蘿卜、香菇倒入，加姜、蔥、鹽，燒沸后放入豆腐、味精，淋上麻油即可。功效 健脾除濕、通便降脂。主治 適用于各型

4、高脂血癥者。本膳既能益中氣、除濕濁、通大便， 又可軟化血管、降血脂、 降血壓， 老年人經(jīng)常服用，可達(dá)到預(yù)防和治療心腦血管疾患的雙重作用。此外，蜂膠對血脂具有很好的調(diào)節(jié)作用，對高血脂、高膽固醇、動脈粥樣硬化有預(yù)防作用，并有明顯防止血管內(nèi)膠原纖維增加和肝內(nèi)膽固醇堆積的作用。蜂膠能有效地降血脂，這完全是歸功于蜂膠中的黃酮類化合物、萜烯類和多種活性成分。蜂膠可改善血管的彈性和滲透性，舒張血管，清除血管內(nèi)壁積存物，凈化血液，降低血液粘稠度，改善血液循環(huán)狀態(tài)和造血機能，有效地防止動脈粥樣硬化，抗腦血栓形成，保護(hù)心腦血管。具有降血脂作用的食物1、玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，

5、它們均有降低血清膽固醇的作用。2、燕麥：含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%； 維生素E 含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。3、牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合 成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含 量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的 吸收。4、洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關(guān)。這些物質(zhì)屬于配糖體，除降血脂外還可預(yù)防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護(hù)作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。具有促進(jìn)血凝塊溶解，降低血脂，擴張冠狀動脈和增加外周血管血流量的作用。

6、國外學(xué)者研究認(rèn)為，中老年人多吃洋蔥，可以防止高脂血癥、動脈硬化、腦血栓、冠心病的發(fā)生和發(fā)展。5、大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含物質(zhì)-蒜素有關(guān)。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預(yù)防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。具有舒張血管，化解血小板過度聚集的功效，并有阻止膽固醇生物合成及抗氧化的作用。有報告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及堅持吃大蒜，經(jīng)過4 5 周后， 血壓會降低10%，血清總膽固醇會降低8% 10%。如果每人每天吃一頭大蒜，即可預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。6、杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g 杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。?7、菊花：有降低血脂功效

7、和較平穩(wěn)的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。?8、雞蛋：過去認(rèn)為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病。現(xiàn)已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。?9、大豆：含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E 和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質(zhì)60 100g,約有90%的人會痊愈或好轉(zhuǎn)。?包括豆?jié){、豆腐、豆芽等?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究證明，豆制品不僅含有豐富的營養(yǎng)，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30 50 克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、 及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。研究

8、者指出，大豆的降脂作用明顯地與原來血脂水平高低有關(guān)。原血脂越高者，大豆的降脂作用越顯著。10、涼拌芹菜：取芹菜梗200g，海帶100g，黑木耳50g，先將黑木耳和海帶用水洗凈切絲、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm長，沸水稍煮撈起。上述原料冷卻后加調(diào)料拌和，主治高血脂癥、高血壓病。(11)黑木耳 近年來研究證實，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止膽固醇沉積的作用。同時，還發(fā)現(xiàn)黑木耳有抗脂質(zhì)過氧化的作用。脂質(zhì)過氧化與衰老有密切關(guān)系，所以，老年人經(jīng)常食用黑木耳，可防治高脂血癥、動脈硬化和冠心病，并可延年益壽。(12)海帶 具有軟堅散結(jié)，利水降壓，降低血脂，促進(jìn)腦血管病患者康復(fù)的作用。經(jīng)常食用，對預(yù)防高

9、血壓、高脂血癥和動脈硬化有益。(13)山楂含有大量的維生素C 和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降壓降脂及擴張冠狀血管的作用。哪些中藥可以降低血脂?1) 草決明又叫決明子，為豆科一年生植物鈍葉決明或決明的成熟種子。是一種味甘苦微寒的中藥，主要含有植物固醇及蒽醌類物質(zhì)，具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，降血脂效果顯著。臨床上常用草決明50 克，加水適量，煎后分2 次服用。連服1 月，可使膽固醇逐漸降至正常水平。(2) 何首烏 為蓼科多年生草本植物何首烏的根塊，氣味苦寒，含有大黃酸、大黃素、大黃酚、蘆薈大黃素等蒽醌類物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動，減少膽固醇吸收，加快膽固醇排泄，從而起到

10、降低血脂，抗動脈粥樣硬化的作用。臨床常用何首烏片口服，每次5 片，每日3 次，連用1 3 個月，有效率可達(dá) 89%。何首烏有補肝腎、益精血，通便瀉下等功效，尤其適用于老年高血脂癥兼有肝腎陰虛、大便秘結(jié)的病人。(3)澤瀉 為澤瀉科多年生沼澤植物澤瀉的塊莖，味甘淡性寒，含有三萜類化合物，能影響脂肪分解，使合成膽固醇的原料減少， 從而具有降血脂，防治動脈粥樣硬化和脂肪肝的功效。每次 3 片， 每日 3 次，2 3 個月為 1 療程。(4) 蒲黃 為香蒲科水生草本植物水燭蒲黃的花粉，性味甘平，含有谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇等植物甾醇，能抑制腸道吸收外源性膽固醇，從而起到降低血脂的作用。但只有生蒲黃有作用

11、，蒲黃油及殘渣無此藥效。臨床上所用片劑或沖劑，每日量相當(dāng)于生蒲黃30 克， 1 2 個月為 1 療程，有顯著的降膽固醇作用。(5)山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂的果實，性味酸甘微溫，含山楂酸、酒石酸、檸檬酸等類物質(zhì)。有擴張血管，降低血壓，降低膽固醇，增加胃液消化酶等作用。臨床上常用山楂片，每次2 3 片， 每日 3 次， 1 個月為 1 療程。也可用山楂果50 克，加水煎，代茶飲。(6)大黃為蓼科多年生草本植物掌葉大黃或唐古特大黃的根狀莖。味苦性寒，含大黃素、大黃酸、大黃酚、大黃素甲醚等蒽醌衍生物。具有降低血壓和膽固醇等作用。臨床治療高脂血癥病人，口服大黃粉每次0.25 克，每日4次，

12、 1 個月為 1 療程，降低膽固醇有效率84%，甘油三脂也有一定程度下降。生大黃有攻積通便，活血化瘀作用。所以，尤適用于偏實證及大便干結(jié)的高血脂病人。(7)紅花為菊科二年生草本植物紅花的花，味辛而性溫，含有紅花甙、紅花油，紅花黃色素、亞油酸等，其有擴張冠狀動脈，降低血壓以及降低血清總膽固醇和甘油三脂的作用。臨床上常用量每次20 毫升，每日3 次，口服，連續(xù)4 5 個月，降膽固醇有效率為72%。(8)銀杏葉為銀杏科落葉喬木植物銀杏樹的干燥葉，含莽草酸、白果雙黃酮、異白果雙黃酮、甾醇等成分。實驗研究和臨床證明，有降低血清膽固醇、擴張冠狀動脈的作用。對 治療高血壓，高脂血癥及冠心病心絞痛有一定作用。

13、單用或配川芎、紅花。如銀川紅片，用量每日5 10 克。幾個降血脂的偏方!現(xiàn)在很多高血脂患者喜歡用一種或者幾種有降血脂功效的中藥泡茶，經(jīng)常飲用。但專家提醒大家，中醫(yī)講究對癥治療，雖然很多病人都表現(xiàn)為高血脂或高膽固醇，但其“癥”并不一樣，沒有哪一種藥是放之四海皆準(zhǔn)的，很多偏方雖然可以降血脂，但不一定就適合你。下面我們請專家具體給大家分析幾個常見的降血脂的偏方銀杏降血脂水煮是徒勞 銀杏的果實和葉子可以抗動脈粥樣斑塊從而抗衰老，似乎已經(jīng)被很多人所“了解”。然而還有一點是很多人不了解的，那就是銀杏降血脂的有效成分需要“醇提”，也就是溶于醇類物質(zhì)，所以很多人煎服銀杏葉，其實是徒勞的。而且他還提到，過量食用

14、銀杏果會引起中毒，造成腹瀉等胃腸道反應(yīng)，每天的攝入量不要超過5 個，而且銀杏性寒，陽虛的人不適宜，陽虛的主要表現(xiàn)是怕冷，腰膝酸軟。脾虛肝旺者山楂泡水可能胃出血山楂可以用于消積導(dǎo)滯，但是盡管都呈現(xiàn)血脂高的癥狀，脾虛的人不適宜食用，比如脾虛肝旺，這類人容易有兩脅脹疼、 胃酸過多等情況，還有脾虛濕盛的人，表現(xiàn)為乏力懶言、口淡無味、大便稀薄等，如果用了山楂，會加重這方面的癥狀，甚至出現(xiàn)胃出血。面紅、性欲旺者不適宜食用枸杞枸杞有抗衰老抗動脈硬化的“功效”，用枸杞泡水、熬粥的人也非常普遍。然而枸杞峻（猛烈的意思）補精血，對于陽亢的患者有可能補出腦出血。陽亢的人群，比如頭漲頭疼、急躁易怒、面紅目赤、性欲旺盛的人不要經(jīng)常食用枸杞，它會導(dǎo)致血壓升高更快，嚴(yán)重的導(dǎo)致腦出血。陽氣旺盛用人參如火上澆油人參是大補元氣的，適合一些元氣不足的人，比如體乏無力、精力不足，一走一身汗，或者一直喘氣，但是不適宜陽氣