李德印太極功夫扇第一套詳細動作分解帶圖片胡芯編制

1、李德印-太極功夫扇第一套一詳細動作分解帶圖片-胡芯編制作者:日期:李德印太極功夫扇第一套詳細動作分解編制:胡芯第一段：包括起式在內(nèi)一共是九個動作？錯誤!未無預備式：？錯誤!未定義書簽。第一動起式錯誤第三動白鶴亮翅第四動黃蜂入洞第五動哪吒探海?錯誤!未定義書簽。第六動金雞彳立?錯誤!未定義書簽。第七動力劈華山?錯誤!未定義書簽。第八動靈貓捕蝶第九動坐馬觀花?錯誤!未定義書簽。第二段共八個動作十三動猛虎撲食?錯誤!未定義書簽。十四動螳螂捕蟬錯誤十五動勒馬回頭?錯誤!未定義書簽。十六動鶴子翻身?錯誤!未定義書簽。錯誤!未定義書簽錯誤!未定義書簽錯誤!未定義書簽錯誤!未定義書簽十七動坐馬觀花？錯誤!未

2、定義書簽第三段共九個動作？錯誤!未定義書簽二十二動懷中抱月錯誤!未定義書簽十八動舉鼎推山錯誤!未定義書簽十九動神龍回首錯誤!未定義書簽卜動揮鞭策馬錯誤!未定義書簽錯誤!未定義書簽二十三動迎風撩衣錯誤!未定義書簽二十四動翻花舞袖?錯誤!未定義書簽卜五動霸王揚鞭（舉旗）?錯誤!未定義書簽二十六動抱扇過門?錯誤!未定義書簽第四段共八個動作錯誤!未定義書簽二十七動野馬分鬃錯誤!未定義書簽二十八動雛燕凌空錯誤!未定義書簽二十九動黃蜂入洞?錯誤!未定義書簽卜動猛虎撲食?錯誤!未定義書簽卜一動螳螂捕蟬?錯誤!未定義書簽三十二動勒馬回頭?錯誤!未定義書簽三十三動鶴子翻身錯誤!未定義書簽三十四坐馬觀花?錯誤!未

3、定義書簽卜五動順鸞肘？錯誤!未定義書簽三十六動裹鞭炮？錯誤!未定義書簽三十七動前招勢？錯誤！未定義書簽三十八動雙震腳？錯誤！未定義書簽四十一動天女散花?錯誤!未定義書簽第六段共九個動作四十四動七星手?錯誤!未定義書簽錯誤!未定義書簽四十六動捋擠勢?錯誤!未定義書簽四十八動摟膝拗步?錯誤!未定義書簽五十動挽弓射虎?錯誤!未定義書簽錯誤!未定義書簽錯誤!未定義書簽第一段:包括起式在內(nèi)一共是九個動作三十九動龍虎相交錯誤!未定義書簽四十動玉女穿梭錯誤!未定義書簽四十二動霸王舉旗錯誤!未定義書簽四十三動行步過門錯誤!未定義書簽錯誤!未定義書簽四十七動蘇秦背劍錯誤!未定義書簽四十五動攬扎衣四十九動單鞭下勢

4、錯誤!未定義書簽五十二動收勢要領提示:預備式:身體自然直立兩腳并攏，右手執(zhí)扇，扇柄向下。第一動起式第二動斜飛式三重心右移成右側左腳開步抱扇，兩手環(huán)抱胸前，扇骨豎直，扇頂向上。分手劃弧提腳抱手；右腳向右開步，兩手交叉；弓步，右手向上舉扇左手向下按掌；第三動白鶴亮翅向左轉腰擺扇二向右轉腰分掌三曲步亮扇第四動黃蜂入洞第五動哪吒探海擺扇收扇提三轉身上步四弓步向前平刺抖腕合扇扣腳轉身后坐收扇弓步下刺扇第六動金雞獨立第七動力劈華山第八動靈貓捕蝶二上步翻腰掄扇三退步弓步壓扇四翻手反壓扇收腳繞扇上步分手繞扇三獨立撩扇第九動坐馬觀花退步掄扇第二段共八個動作第十動野馬分鬃轉腰合手合扇弓步削扇方向轉向正西扣腳穿掌并

5、步亮扇扭頭轉胸轉看左側虛步合扇十二動黃蜂入洞情收扇震腳十三動猛虎撲食弓步推扇十四動螳螂捕蟬三陣腳撩扇收扇上步弓步直刺轉腰繞扇分手繞扇十五動勒馬回頭一合扇轉身十六動鶴子翻身十七動坐馬觀花翻身繞扇-擺化繞扇蓋步按扇退步藏扇反身穿刺馬步鳧扇第三段共九個動作十八動舉鼎推山十九動神龍回首二十動揮鞭策馬上步繞扇擦步反撩扇轉腰收扇收腳轉身收扇弓步平刺二H一動立馬揚鞭二十二動懷中抱月二十三動迎風撩衣上步合扇分手并步貫扇轉身挑扇點步推掌轉身歇步抱扇二十四動翻花舞袖二十五動霸王揚鞭（舉旗）二十六動抱扇過門開扇托抱合扇舉抱歇步亮扇擺扇穿手云扇擺掌三側弓步劈扇分手擺扇第四段共八個動作二十七動野馬分鬃二十八動雛燕凌空二

6、十九動黃蜂入洞轉腰合手合扇并步亮扇收扇上步三十動猛虎撲食an一動螳螂捕蟬三十二動勒馬回頭鎮(zhèn)腳收扇弓步推扇分手繞扇三陣腳撩扇合扇轉身三十三動鶴子翻身三十四坐馬觀花第五段共九個動作三十五動順鸞肘翻身繞扇腕劃繞扇輪臂舉扇反身穿刺馬步合扇二十八動裹鞭炮顯1一轉腰合臂二三十七動前招勢一轉身擺掌三十八動雙震腳 1鏗二馬步頂肘輪臂疊拳三馬步翻斗拳一虛步撥扇蹬跳拖扇三鎮(zhèn)腳拍扇三十九動龍虎相交四十動玉女穿梭四十一動天女散花提膝收扇蹬腳推扇三后舉腿亮扇落腳合臂開步抱扇叉步抱扇四十二動霸王舉旗四十三動行步過門開步展臂二歇步亮扇合掌兩臂展開面向抱扇行步四行步七行步八轉身九開步合扇正南第六段共九個動作四十四動七星手曲蹲

7、按扇虛步棚扇四十五動攬扎衣兩臂前平舉收腳抱手轉身上步弓步棚扇四十六動捋擠勢四十七動蘇秦背劍三轉身搭四弓步前手擠合手翻扇后坐后捋四十九動單鞭下勢一轉身勾手扣腳合步五十動挽弓射虎一弓腿起身二轉腰擺臂舉扇五動白鶴亮翅npinb一轉腰合扇二轉腰二曲步穿扇亮扇三曲臂收扇四架扇打拳分手二虛步鳧扇五十二動收勢要領提示:（第六段八個動作要領第一動七星手我們是選材于吳氏太極拳的起式和第一動的動作兩手由側平舉改成前平舉，然后曲膝，下按，兩手按到胯的兩側，然后劃弧，胸前相合，同時左腳向前邁出半步成左虛步，腳跟著地，腳尖翹起，這個步子在太極拳里頭是虛步的一種，扇法我們叫做棚扇。棚扇棚，是太極拳的一個專門的術語，這種棚

8、的動作就是把手放在自己的體前，筑成一道屏障來保護好自己，手呢，在身前要棚滿，就是膨脹開撐架開，支承接防御這樣的意思。太極拳，棚、捋、擠、按、踩、疊、走、靠，是最主要的八種方法。我們在這里的刺扇，棚在胸前也是保護自己的意思，扇面斜向上，高不過頭，不要完全的阻擋了自己的臉。左手要合在右前臂的內(nèi)側，掌心向下。一、二、三、虛步，棚扇，展扇。第二個動作是楊氏太極拳的弓步棚，一劃弧，合抱，收腳,二向右上步，轉向正西，三弓步，棚扇，這個動作叫攬扎衣也叫攬鵲尾，右弓步前棚，扇面還是斜向上，不要完全阻擋自己的眼睛，另外一只手按在體側，下邊是按，前邊是棚。第三個動作，擺手合扇翻扇兩手相合，自前而后向后捋，然后再搭手向前擠。那么捋和擠，我們剛才說了，也是太極拳