校本課程小學(xué)排球

1、目錄第一章 排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介和特點(diǎn)第一節(jié) 排球比賽簡(jiǎn)介與排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)第二章 排球技術(shù)第一節(jié) 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)第二節(jié) 發(fā)球第三節(jié) 傳球第四節(jié) 墊球第五節(jié) 扣球第六節(jié) 攔網(wǎng)第三章 規(guī)則介紹第四章 訓(xùn)練常識(shí)第一章 排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介和特點(diǎn)第一節(jié) 排球比賽簡(jiǎn)介與排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)排球比賽的場(chǎng)地長(zhǎng)18米，寬9米，中間球網(wǎng)隔開。男網(wǎng)高2.43米，女子網(wǎng)高2.24米。比賽時(shí)雙方各據(jù)一邊，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員六人，分前后排站立。比賽開始，由一方后排右邊隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)，用單手將球直接夫發(fā)過網(wǎng)，然后雙方按照排球競(jìng)賽規(guī)則將球擊入對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，如運(yùn)用墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)（見圖1圖4）等技術(shù)動(dòng)作，組織進(jìn)攻和防守，而不使球落入本方場(chǎng)內(nèi)。排球運(yùn)動(dòng)同其

2、他球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣，通過教學(xué)訓(xùn)練可以發(fā)展力量、速度、靈敏、彈跳、耐力等身體素質(zhì)；提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟個(gè)系統(tǒng)器官的功能，增進(jìn)身體健康；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、靈敏、吃苦。1、廣泛的群眾性；由于排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)備簡(jiǎn)單，比賽規(guī)則容易掌握，既可在體育館進(jìn)行比賽和訓(xùn)練，也可以在一般空地上練習(xí)；運(yùn)動(dòng)量可大可小，因此適合于不同年齡、不同性別、不同體制、不同健康稱和訓(xùn)練程度的人。2、激烈的對(duì)抗性：排球比賽中不斷由攻轉(zhuǎn)守，在激烈快速的對(duì)抗中進(jìn)行。有事一場(chǎng)比賽可進(jìn)行兩個(gè)多小時(shí)。3、高度的技巧性：規(guī)則規(guī)定，在排球比賽中，球不能在手中停留時(shí)間過長(zhǎng)，球也不能落地，沒人不得連續(xù)擊球兩次，每方擊球不得超過三次，對(duì)時(shí)間、技

3、巧要求很高，從而體現(xiàn)出排球運(yùn)動(dòng)高度的技巧性。4、技術(shù)全面性：排球比賽規(guī)則規(guī)定，在排球比賽過程中要求位置進(jìn)行輪換，每個(gè)隊(duì)員集體配合中進(jìn)行的，如果沒有兩人或兩人以上的密切配合，是無法發(fā)揮個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的作用。不論是一傳、二傳、扣球、或是接扣球進(jìn)攻中的攔網(wǎng)，防守、二傳、扣球等都是一環(huán)扣一環(huán)串聯(lián)的。如果以緩解配合不當(dāng)。勢(shì)必直接影響全局。一個(gè)排球隊(duì)水平越高對(duì)集體配合的默契程度就越高。第二章 排球技術(shù) 排球技術(shù)是指隊(duì)員在派去比賽過程中，多采用的合理擊球動(dòng)作和為完場(chǎng)擊球動(dòng)作必不可缺少的其它配合動(dòng)作的總稱。發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)為完整的擊球技術(shù)。準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、起跳和到底動(dòng)作為配合技術(shù)，或稱無球技術(shù)。合理的

4、擊球動(dòng)作首先要符合規(guī)則要求，應(yīng)符合人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的原理，同事要結(jié)合個(gè)人的特點(diǎn)。完成動(dòng)作事要做到“切條、輕松、正確、有力”，并能充分運(yùn)用時(shí)間和空間的變化。再在掌握技術(shù)過程中，必須遵循“全面、熟練、準(zhǔn)確、使用”的原則。第一節(jié) 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)：身體保持向前傾，雙目敏銳的注視著目標(biāo)，兩腳左右開立，稍比肩寬，一腳稍前，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)保持一定彎曲，兩臂自然放松彎曲，雙手置于腹前，身體適當(dāng)放松，兩腿始終保持微動(dòng)。移動(dòng)的步伐主要有：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步準(zhǔn)備疑犯錯(cuò)誤：有意提腳跟、全腳掌著地、直腿彎腰、臀部后坐。移動(dòng)時(shí)啟動(dòng)慢，身體欺負(fù)大，重心過高制動(dòng)不好，制動(dòng)后不能保持準(zhǔn)備姿勢(shì)。準(zhǔn)備

5、姿勢(shì)的動(dòng)作規(guī)格 一般準(zhǔn)備姿勢(shì) 腳 兩腳左右開立的距離應(yīng)稍寬于肩，前后的距離比左右小，根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣或場(chǎng)上站位的不同，可以有意識(shí)地用某一腳站在前面。 膝 稍屈，彎屈的程度應(yīng)根據(jù)來球的情況，而有所變化。 上體 保持稍前傾。 手臂 兩臂自然彎屈置于腰腹或胸前。 全身 整個(gè)身體姿勢(shì)應(yīng)處于最靈活的平穩(wěn)狀態(tài)。 后排防守準(zhǔn)備姿勢(shì) 腳 兩腳左右開立的距離要寬于一般準(zhǔn)備姿勢(shì)，身體重心落在前腳掌上。 膝 兩膝彎屈度要大于一般準(zhǔn)備姿勢(shì)，約呈100-110度角。膝部前移，使投影線落在腳尖之前。 上體 向前傾斜，使兩肩的投影線超出膝部。 手臂 兩臂放松，肘關(guān)節(jié)自然彎屈。 全身 整個(gè)身體姿勢(shì)要降低，呈前傾狀。 前排保護(hù)準(zhǔn)

6、備姿勢(shì) 這種準(zhǔn)備姿勢(shì)不是為了移動(dòng)，而是為了有利于低點(diǎn) 移動(dòng)步法 并步法 動(dòng)作方法 當(dāng)來球離身體一步左右時(shí)，可采用并步移動(dòng)。移動(dòng)時(shí)，移動(dòng)方向的同側(cè)腳步先向移動(dòng)方向跨出一步，當(dāng)跨出腳落地時(shí)，另一腳迅速并上成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。 運(yùn)用 主要用于短距離移動(dòng)。 跨步法 動(dòng)作方法 當(dāng)來球較低，離身體一米左右距離時(shí)，可采用跨步移動(dòng)。移動(dòng)時(shí)，一腳用力蹬地，另一腳向來球方向跨出一大步?？绯鐾认ゲ繌澢?，上體前傾，臀部下降，身體重心移至跨出腿上，后腿在蹬地后膝部也要微屈。 運(yùn)用它跨距大，重心低，身體易保持平穩(wěn)，便于低點(diǎn)墊球。 交叉步 動(dòng)作方法 當(dāng)來球在體側(cè)或體前側(cè)距離身體2米左右時(shí)，可采用交叉步移動(dòng)去接近球。若向右移

7、動(dòng)，起動(dòng)時(shí)身體應(yīng)稍向右轉(zhuǎn)，同時(shí)右腳自然地向右先移動(dòng)一小步（起動(dòng)步），使腳尖指向右前方。左腳從右腳前面向右交叉邁出一步。然后右腳再向右跨出一步，落在左腳的右側(cè)，同時(shí)身體轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)準(zhǔn)來球方向，保持擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。 運(yùn)用 只宜于向左右側(cè)向移動(dòng)時(shí)使用。第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)動(dòng)作：腹前低拋球，專題帶擺臂，擊球后下部，手腕包擊推壓球。技術(shù)要點(diǎn)：正面下手發(fā)球（如圖）技術(shù)要點(diǎn)：平托拋球不拖腕，轉(zhuǎn)體收腹擺臂，全掌擊中球中下部，手腕擊推壓球。技術(shù)動(dòng)作：正面上手發(fā)球技術(shù)要點(diǎn)：平托拋球不拖腕，轉(zhuǎn)體收腹兼揮臂，全掌擊球后中部，手腕包擊推壓球。（如圖） 技術(shù)動(dòng)作：正面上手發(fā)飄球技術(shù)要點(diǎn)：拋球稍前又稍低，揮臂力量穿球心，掌哏擊球不

8、屈腕，擊球突停球易飄。（見圖）發(fā)球易犯錯(cuò)誤：發(fā)飄球時(shí)拋球不穩(wěn)，高低不當(dāng)；揮臂太慢，不呈直線；拋擊配合不協(xié)調(diào)。發(fā)達(dá)力球時(shí)拋球不問不準(zhǔn)、擊球用不上全身力量、手掌未包滿球。高飄球在基礎(chǔ)教學(xué)中利用率不高，因此作為介紹技術(shù)指導(dǎo)。發(fā)球教學(xué)發(fā)球教學(xué)順序：1. 發(fā)球教學(xué)可按正面下手發(fā)球（女生側(cè)面下手發(fā)球）、正面上手發(fā)球、正面或勾手飄球順序進(jìn)行。先學(xué)下手發(fā)球，是因?yàn)橄率执蚯蚣夹g(shù)易掌握，初學(xué)者在打比賽過程中可使用，也可謂學(xué)習(xí)發(fā)球樹立合適的對(duì)立面。2. 發(fā)球講解與示范。先做完整發(fā)球示范，然后按順序做準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球、擊球方法分解動(dòng)作，并講解清楚動(dòng)作要領(lǐng)，最后做完整示范。1. 不同發(fā)球假發(fā)步驟基本相同：（1） 徒手初步

9、體會(huì)動(dòng)作。（2） 拋球，領(lǐng)會(huì)拋球位置及高度。（3） 擊固定球，體會(huì)揮臂動(dòng)作、擊球和手型。（4） 面對(duì)墻壁或擋網(wǎng)發(fā)球，學(xué)習(xí)拋球和擊球動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。（5） 按拋球以回避一季秋節(jié)奏練習(xí)擊球動(dòng)作。4、徒手練習(xí)，可安排學(xué)生以分組形勢(shì)，對(duì)發(fā)球動(dòng)作進(jìn)行完整或分解練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作過程，獲得肌肉運(yùn)動(dòng)正確感覺。教師可根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)及動(dòng)作節(jié)奏用口令控制學(xué)生動(dòng)作來完成練習(xí)。5、結(jié)合動(dòng)作練習(xí)：對(duì)拋球、揮臂擊球動(dòng)作進(jìn)行分解練習(xí)，先做準(zhǔn)備姿勢(shì)及拋球，教會(huì)學(xué)生拋球及引臂正確配合，掌握拋球路線、高度。練習(xí)揮臂擊球，練習(xí)擊球可先將球固定在擊球點(diǎn)練習(xí)，以體會(huì)正確拋球與揮臂的關(guān)系，再進(jìn)行拋球后揮臂擊球練習(xí)，以體會(huì)正確用力與擊球部位關(guān)系。

10、以上練習(xí)可面對(duì)相比或球網(wǎng)練習(xí)，也可兩人對(duì)練。6、完整發(fā)球技術(shù)練習(xí)：現(xiàn)在距網(wǎng)4米處發(fā)球過網(wǎng)，在此基礎(chǔ)上逐步后退，直至發(fā)球區(qū)。這樣可以避免學(xué)生由于心理上緊張而影響揮臂擊球動(dòng)作準(zhǔn)確性。7、發(fā)球方向固定區(qū)域及固定目標(biāo)練習(xí)：正確掌握發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球準(zhǔn)確性與成功率，教師固定目標(biāo)。為不改變發(fā)球技術(shù)動(dòng)作及手法，應(yīng)學(xué)會(huì)領(lǐng)用展位遠(yuǎn)近和身體方向來調(diào)整發(fā)球落點(diǎn)及路線。8、在比賽過程中運(yùn)用發(fā)球技術(shù)：比賽前，對(duì)美人發(fā)球技術(shù)運(yùn)動(dòng)提出一定要求，并進(jìn)行臨場(chǎng)觀察與統(tǒng)計(jì)，比賽過程中或賽后進(jìn)行總結(jié)與糾正，逐步提高發(fā)球質(zhì)量。第三節(jié) 傳球技術(shù)動(dòng)作：雙手正面?zhèn)髑颉＜夹g(shù)要點(diǎn)：額前迎擊球，觸球手張開，蹬地伸臂送，指腕緩沖彈，想后上方送。（見

11、圖）技術(shù)動(dòng)作：背傳技術(shù)要點(diǎn)：上體稍直，額上迎擊球，挺胸手后仰，觸球手張開，指腕緩沖彈，想后上方送。（見圖）技術(shù)動(dòng)作：額（側(cè)）前迎擊球，觸球手張開，側(cè)向臂稍低，指腕緩沖彈，蹬地側(cè)身伸臂送。（見圖）技術(shù)動(dòng)作：跳傳技術(shù)要點(diǎn)：垂直向上跳，額前迎擊球，出球手張開，伸臂快而大，指腕緩沖彈，（見圖） 傳球易犯錯(cuò)誤：手型不正確，不是半球狀；擊球點(diǎn)過錢或過高；用力不協(xié)調(diào)，過早或過晚出手；手指彈力差或用不上手指力量。傳球教學(xué)傳球教學(xué)順序：1、傳球教學(xué)應(yīng)放在準(zhǔn)備姿勢(shì)移動(dòng)之后進(jìn)行。應(yīng)首先教授正面雙手傳球，再教授背傳。每項(xiàng)傳球技術(shù)動(dòng)作都應(yīng)先從原地開始練習(xí)。然后在移動(dòng)條件下練習(xí)。傳球拋物線應(yīng)從4米左右中距離，距網(wǎng)上23米

12、高球開始，最后學(xué)習(xí)調(diào)整球及地球。即從一般傳球過度到初級(jí)二傳，進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種戰(zhàn)術(shù)傳球。2、傳球講解：首先講解清楚傳球作用，并結(jié)合示范逐步分段講述動(dòng)作過程及技術(shù)要領(lǐng)。講解內(nèi)容如下：（1）傳球前準(zhǔn)備姿勢(shì)（2）傳球過程中手型及擊球點(diǎn)位置（3）傳球用力方式及全身協(xié)調(diào)動(dòng)作（4）傳球適合拋物線（5）手指、手腕動(dòng)作（6）傳球后保持再次準(zhǔn)備擊球要求3、傳球技術(shù)師范應(yīng)先做好完整動(dòng)作示范，再邊講邊示范。示范及講解順序?yàn)椋耗_的站立方法下肢肌肉腰髖關(guān)節(jié)上體肌肉手臂動(dòng)作手臂位置手型擊球點(diǎn)協(xié)調(diào)用力。4、傳球練習(xí)順序：從徒手模仿開始練習(xí)，再結(jié)合球進(jìn)行實(shí)體練習(xí)（1）做好傳球姿勢(shì)后在老師口令指揮下依次做好蹬地、展體、伸臂擊球動(dòng)作

13、。（2）兩人一球，一人用正確傳球手型持球與額前上方擊球點(diǎn)處，另一人取下，自我或互相觀察手型。（3）兩人一球，一人拋球至傳球者上方，傳球者用正確手型擊球點(diǎn)上將球接住，并觀察手觸球部位是否正確。進(jìn)而再移動(dòng)練習(xí)。（4）拋傳球練習(xí)。向上自拋（4050厘米）。當(dāng)球落入手中，手指手腕保持一定彈性，失球輕輕反彈起來，追捕過度至連續(xù)向上自傳球。5、雙手面對(duì)對(duì)練習(xí)順序：從兩人以求近距離一拋一傳、一拋一自傳、兩人對(duì)穿、自傳依次后傳給對(duì)方、一人原地另一人移動(dòng)傳球、雙人移動(dòng)傳球、一人平傳球一人高拋物線傳球、隔網(wǎng)對(duì)穿、順網(wǎng)對(duì)傳、最后是二傳。距離、難度逐漸加大，并要求準(zhǔn)確性。雙人傳球練習(xí)中要求傳球時(shí)有向前移動(dòng)迎球動(dòng)作，傳

14、球后練習(xí)后退步返回原處，以保持較寬接球面及養(yǎng)成向前移動(dòng)接球的良好習(xí)慣。第四節(jié) 墊球技術(shù)動(dòng)作：正面雙手墊球技術(shù)要點(diǎn)：迅速移動(dòng)正對(duì)球，量比夾緊插球下，抬臀送體，手腕下壓，蹬腿重心前移。（見圖）墊球易犯錯(cuò)誤：兩臂與身體夾角太??；擊球部位不準(zhǔn)；不能協(xié)調(diào)用力；兩臂撩球；兩臂反射角不佳。徒手練習(xí)：（1）集體練習(xí)。全體學(xué)生站立成四列橫隊(duì)，面對(duì)教師站立，在教師口令下，集體徒手模仿墊球練習(xí)。要求：按插、夾、抬動(dòng)作技術(shù)要體會(huì)墊球全過程。（2）兩人練習(xí)兩人一組，一人用一手墊球在另一人大臂下面，另一只手壓在另一人小臂墊擊面上，被壓人做徒手墊擊技術(shù)動(dòng)作要求：兩臂肘關(guān)節(jié)伸直，做完整墊球技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)擊球瞬間用力時(shí)肌肉的感

15、覺。兩人一組，一人持球置于另一人小臂墊擊球部位，后者做墊球動(dòng)作。要求：體會(huì)正確擊球部位及擊球點(diǎn)。第五節(jié) 扣球技術(shù)要點(diǎn)：預(yù)判助跑向上跳，挺胸展腹反弓身，揮臂轉(zhuǎn)體（收腹）鞭擊球，屈膝緩沖腳掌落地。（見圖）、扣球易犯錯(cuò)誤：助跑時(shí)機(jī)不當(dāng)；助跑起跳前沖；擊球點(diǎn)保持不好；揮臂沒有鞭打動(dòng)作；擊球時(shí)手包不滿球，球不旋轉(zhuǎn)?？矍?qū)W習(xí)順序：1、應(yīng)在掌握傳球、墊球之后學(xué)習(xí)扣球。首先學(xué)習(xí)正面扣球技術(shù)，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)其他傳球技術(shù)動(dòng)作。吊球技術(shù)應(yīng)稍后學(xué)習(xí)。2、扣球技術(shù)較復(fù)雜，對(duì)初學(xué)者采用分解教學(xué)方法，依次將助跑、起跳和揮臂扣球技術(shù)分解講授，在基本掌握后再做完整扣球練習(xí)。3、扣球應(yīng)先從4號(hào)位練習(xí)一般扣球開始練習(xí)，接著學(xué)習(xí)2號(hào)

16、位 扣球技術(shù)，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)3號(hào)位扣半快球。調(diào)整扣球是一項(xiàng)實(shí)用性很強(qiáng)的扣球技術(shù)，不過難度很大，應(yīng)放在基本掌握上述扣球技術(shù)再進(jìn)行教學(xué)4、在講解扣球技術(shù)做用與動(dòng)作方法后，教師應(yīng)進(jìn)行完整正面扣球示范，著重于技術(shù)動(dòng)作正確性，不是單純追求扣球的力量，以使學(xué)生了解扣球全過程，建立正確扣球技術(shù)概念。5、邊講解邊示范進(jìn)行分解教學(xué)同時(shí)，要強(qiáng)調(diào)各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵，可以再原地做分解動(dòng)作示范或徒手示范，包括正面、側(cè)面示范，然后再結(jié)合事物進(jìn)行示范。6助跑練習(xí)（1）隨教師口令及示范動(dòng)作練習(xí)原地起跳，要求手臂擺動(dòng)與下肢肌肉群蹬地動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。練習(xí)可在網(wǎng)邊進(jìn)行，但不可觸碰到網(wǎng)。（2）隨教師口令及示范動(dòng)作做如下練習(xí)：右腳跨一

17、大步左腳迅速跟上起跳，即完成一步助跑動(dòng)作。如跨右腳要求有騰空跨跳動(dòng)作，并有制動(dòng)動(dòng)作。左腳跟上起跳時(shí)，要求他在右腳左前方且有爆發(fā)力。還應(yīng)注意手臂協(xié)調(diào)配合。練習(xí)應(yīng)從慢到快進(jìn)行。（3）按教師口令及示范動(dòng)作練習(xí)左腳出半步右腳跨步作家跟上起跳落地緩沖即完成二步助跑起跳動(dòng)作。以上練習(xí)應(yīng)結(jié)合網(wǎng)進(jìn)行，使學(xué)生學(xué)會(huì)人與球網(wǎng)之間的關(guān)系（4）用一步、二步助跑起跳摸吊球，一方面建立擊球點(diǎn)的概念，一方面檢查助跑起跳是否前沖過大。7、原地扣球練習(xí)（1）徒手模仿扣球練習(xí)；歲教師口令及示范做徒手扣球動(dòng)作，并注意扣球節(jié)奏，手臂放松，作出鞭打動(dòng)作。（2）口固定球練習(xí)：同伴立于扣球者手臂外側(cè)，將球持于扣球者擊球點(diǎn)位置上，扣球者做揮臂

18、動(dòng)作練習(xí)，要求手臂甩動(dòng)，手包滿球。（3）一拋一扣練習(xí)：兩人面對(duì)面站立，距離34米，一人拋球至另一人頭上方，練習(xí)揮臂擊球動(dòng)作或體會(huì)甩腕動(dòng)作。拋球要穩(wěn)，擊球動(dòng)作要求放松，不能太用力，注意有推壓動(dòng)作，打出上旋球。（4）自拋?zhàn)钥劬毩?xí)：兩人面對(duì)面，相距67米，自拋?zhàn)钥蹖?duì)墻扣，火災(zāi)矮網(wǎng)（網(wǎng)高與扣球者眼部相齊）前扣球，練習(xí)時(shí)泡泡球要穩(wěn)，高度在網(wǎng)上1米左右，拋球與引臂、揮臂擊球動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合，注意手包滿球，手腕稍有推壓動(dòng)作，到處上旋球。（5）扣拋球練習(xí)：拋球者站立在扣著右側(cè)1米左右，跑出接近垂直地面的球，另一人對(duì)墻扣，或在擋網(wǎng)扣。二者距離由近到遠(yuǎn)，拋球的拋物線由低到高。逐步有傳球代替拋球。第六節(jié) 攔網(wǎng)技術(shù)動(dòng)作

19、：?jiǎn)稳藬r網(wǎng)技術(shù)要點(diǎn)：攔網(wǎng)判斷是關(guān)鍵，垂直起跳莫提前，提肩壓腕張手捂，看清動(dòng)作攔路線。（見圖） 技術(shù)動(dòng)作：集體攔網(wǎng)技術(shù)要點(diǎn)：判斷正確快移動(dòng)，同時(shí)起跳保距離，一人為主他人輔，伸臂過網(wǎng)攔。（見圖） 攔網(wǎng)易犯錯(cuò)誤：起跳時(shí)機(jī)不當(dāng)；起跳后身體接觸到網(wǎng)；雙手錢撲觸網(wǎng)；手離網(wǎng)太遠(yuǎn)；盲目攔網(wǎng)，不看扣球者的動(dòng)作。第三章 規(guī)則介紹一、發(fā)球1、發(fā)球擊球犯規(guī)（1）發(fā)球次序錯(cuò)誤：莫對(duì)未按照計(jì)分表所登記的發(fā)球次序?yàn)榘l(fā)球次序錯(cuò)誤。（2）發(fā)球區(qū)外發(fā)球：隊(duì)員擊球時(shí)或跳發(fā)球時(shí)，踏及場(chǎng)區(qū)或發(fā)球區(qū)外地面為發(fā)球區(qū)外發(fā)球錯(cuò)誤。（3）發(fā)球擊球時(shí)球未拋起或持球手未撤離（4）發(fā)球五秒：第一裁判員鳴笛后5秒內(nèi)，發(fā)球員未將球擊出，為發(fā)球五秒犯規(guī)。2

20、、發(fā)球擊球后犯規(guī)（1）發(fā)出球觸及發(fā)球隊(duì)隊(duì)員、未通過球網(wǎng)垂直面。（2）界外球：發(fā)出球整個(gè)落點(diǎn)完全在場(chǎng)區(qū)界限以外地面上；發(fā)出球觸及場(chǎng)地外物天花板或廢比賽隊(duì)員等；發(fā)出球觸及標(biāo)志桿、網(wǎng)繩、網(wǎng)柱或球網(wǎng)標(biāo)志桿以外部分。（3）發(fā)球掩護(hù)：任何一名發(fā)球隊(duì)員，以揮臂、跳躍或左右晃動(dòng)等動(dòng)作妨礙對(duì)方接發(fā)球，而且發(fā)出球從對(duì)手上方飛過，則構(gòu)成個(gè)人掩護(hù)。二、擊球時(shí)犯規(guī)1、四次擊球：一個(gè)對(duì)連續(xù)四次（攔網(wǎng)一次除外）為四次擊球犯規(guī)。2、持球：一名隊(duì)員沒有將球清晰擊出，使球停止為持球犯規(guī)。3、連擊：一名隊(duì)員明顯連續(xù)擊球涼席或球連續(xù)觸及身體不同部位（攔網(wǎng)一次除外）為連擊犯規(guī)。4、借助擊球：借助同伴或任何物體的支持擊球?yàn)榻柚鷵羟蚍敢?guī)。三、隊(duì)員在球網(wǎng)附近犯規(guī)1、過網(wǎng)擊球：對(duì)方進(jìn)行進(jìn)攻擊球前或擊球時(shí)，在對(duì)方空間觸及球或?qū)Ψ疥?duì)員為過網(wǎng)擊球犯規(guī)。2、后排隊(duì)員攔網(wǎng)：后排隊(duì)員靠近球網(wǎng)，講授伸向高宇球網(wǎng)處阻攔對(duì)方來球并觸及球，為后