基本功練習(xí)播音主持

1、四節(jié)奏訓(xùn)練口頭語(yǔ)言的節(jié)奏，是指因思想感情的起伏而激起的音勢(shì)強(qiáng)弱、語(yǔ)速快慢的變化。語(yǔ)言節(jié)奏的處理，既是播音員（主持人）感情的表露，也是播音員（主持人） 思想水平和涵養(yǎng)的表現(xiàn)。實(shí)踐證明，語(yǔ)言的節(jié)奏速度同說(shuō)話的思想感情是一致的。 隨著說(shuō)話時(shí)思想感情所呈現(xiàn)出來(lái)的不同狀態(tài)，聲音的節(jié)奏速度也不斷變化顯現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。有的輕快，有的凝重，有的高亢，有的低沉，有的急促，有的舒緩。而人們?cè)诒磉_(dá)歡樂(lè)、興奮、驚懼、憤怒、激動(dòng)的思想感情時(shí)，語(yǔ)流速度一般較快；在表達(dá)憂郁、悲傷、痛苦、失望或心情沉靜、回憶往事等心理活動(dòng)時(shí)，語(yǔ)流速度一般較慢。一個(gè)優(yōu)秀的播音員（主持人），就應(yīng)該結(jié)合思想情感的不同狀態(tài)，說(shuō)出語(yǔ)言的不同節(jié)奏。為了

2、更好地進(jìn)行語(yǔ)言節(jié)奏的訓(xùn)練，以下對(duì)語(yǔ)言節(jié)奏的類型做簡(jiǎn)單介紹。輕快型一一語(yǔ)調(diào)多揚(yáng)抑，語(yǔ)音多輕少重，語(yǔ)句多連少停，語(yǔ)流輕快 活潑。如孫犁的荷花淀中水生與媳婦們嬉戲的一段，就屬于這種類型。凝重型一一語(yǔ)調(diào)多抑少揚(yáng)，語(yǔ)音多重少輕，語(yǔ)句多停少連，語(yǔ)流平 穩(wěn)凝重。如朱自清的散文背影就屬于這種類型。低沉型一一語(yǔ)調(diào)壓抑，語(yǔ)音沉痛，停頓多而長(zhǎng)，音色偏暗，語(yǔ)流沉 緩。如柯巖的一月的哀思就屬于這一類。高亢型一一語(yǔ)調(diào)高揚(yáng)，語(yǔ)音響亮，語(yǔ)句連貫，語(yǔ)流暢達(dá)。如茅盾的白楊禮贊、聞一多的最后一次演講都屬于這種類型。舒緩型一一語(yǔ)調(diào)多揚(yáng)，語(yǔ)音多輕，氣息暢達(dá)，聲音清亮輕柔，語(yǔ)流 舒展，如峻青的秋色賦就是這種類型。緊張型一一語(yǔ)調(diào)多揚(yáng)抑，語(yǔ)

3、音多重少輕，語(yǔ)氣強(qiáng)而短促，語(yǔ)流速度 較快。如山東快書武松打虎一段就屬于這一種。以上 6 種即是語(yǔ)言節(jié)奏的類型，事實(shí)上，訓(xùn)練的方法也蘊(yùn)涵其中。要掌握語(yǔ)言節(jié)奏，首先就要掌握臺(tái)詞的基本節(jié)奏，然后再根據(jù)臺(tái)詞內(nèi)容而調(diào)整節(jié)奏，使節(jié)奏同內(nèi)容和諧一致，以便更好地表達(dá)思想感情。第三節(jié)呼吸技巧人們常用“氣乃聲之本”來(lái)形容氣息與聲音的關(guān)系，這表明呼吸在發(fā)音過(guò)程中起著提供動(dòng)力的作用。呼吸狀態(tài)好，氣息流暢，說(shuō)話的效果自然會(huì)好；若呼吸狀態(tài)不好，氣息不流暢，則會(huì)造成許多發(fā)音和用聲上的問(wèn)題。因此，掌握適當(dāng)?shù)暮粑R(shí)和呼吸技巧，對(duì)播音主持的口才很有幫助。一電視播音對(duì)呼吸的要求電視播音具有可視性，觀眾要么可以直接看到說(shuō)話的播音員

4、和主持人，要么可以看到與話語(yǔ)有聯(lián)系的畫面。它對(duì)呼吸的要求與播音主持使用的語(yǔ)言類型有直接關(guān)系。在電視新聞播音中，新聞稿多采用組織嚴(yán)密、簡(jiǎn)練明確的新聞?wù)Z言，語(yǔ)句結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，句子也往往較長(zhǎng)。它要求播音員吐字清晰，并有飽滿的氣息支持連貫的發(fā)音。播音員應(yīng)有較強(qiáng)的呼吸能力，以提供較強(qiáng)的氣息量和較長(zhǎng)的呼氣時(shí)間。另外，電視新聞播音吐字工整，聲音起伏不大，要求呼氣穩(wěn)定，氣流忽大忽小會(huì)使發(fā)音飄忽不定。歸納起來(lái)，電視播音主持應(yīng)當(dāng)在呼吸方面具有這樣一些能力：呼吸氣流量較大，有較大肺活量；有較強(qiáng)呼吸控制能力，呼氣穩(wěn)定，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)；能夠在播音和主持中靈活運(yùn)用不同呼吸方式。對(duì)電視播音員和主持人來(lái)說(shuō)，除了播報(bào)新聞，還應(yīng)盡可

5、能地參與許多更接近生活的節(jié)目。比如采用接近口語(yǔ)的講述方式主持一些交談節(jié)目。在這類節(jié)目中， 語(yǔ)言感 * 彩變化常常很豐富，播講方式也較為隨便。語(yǔ)言的這種特點(diǎn)要求播音員和主持人有靈活變化的語(yǔ)言能力，隨之而來(lái)的是呼吸方式的多樣化和呼吸的靈活性。二三種呼吸方式人的呼吸有3 種基本方式：腹式呼吸、胸式呼吸與胸腹聯(lián)合式呼吸。它們各有其特點(diǎn)。掌握它們的特點(diǎn)，特別是胸腹聯(lián)合式呼吸的特點(diǎn)，對(duì)播音主持很有幫助。1 腹式呼吸“腹式呼吸”是以膈肌活動(dòng)帶動(dòng)肺擴(kuò)張或收縮，形成吸氣和呼氣動(dòng)作的呼吸方式。膈肌因其位置處于胸腔和腹腔之間，又被稱為橫膈或橫膈膜。腹式呼吸在吸氣時(shí)，膈肌收縮。于是，朝胸腔凸起的橫膈收縮向下，趨于平直

6、，在橫膈帶動(dòng)下，肺被向下拉動(dòng)擴(kuò)張，氣流吸入。呼氣時(shí)，膈肌放松，橫膈膜回彈，氣流在擠壓作用下從口鼻腔呼出。這種呼吸在呼吸過(guò)程中腹部會(huì)有明顯起伏，因此被稱為腹式呼吸。腹式呼吸是人的自然呼吸方式，膈肌的活動(dòng)是不受大腦意識(shí)支配的自律性運(yùn)動(dòng)，人在出生之后就具有這種呼吸能力。我們?cè)谏钫Z(yǔ)言狀態(tài)發(fā)音時(shí)使用這種呼吸方式。由于這種呼吸方式基本上處于自然狀態(tài)，它在呼吸過(guò)程中缺少控制，發(fā)音時(shí)間不長(zhǎng)，氣流也不夠穩(wěn)定，但這種呼吸氣息放松，聲音自然，感*彩較為豐富。再者，由于膈肌有較大的活動(dòng)余地，因此，腹式呼吸可以有較大的氣息變化幅度。有人認(rèn)為腹式呼吸吸氣量小，在播音中沒(méi)有使用價(jià)值，這種認(rèn)識(shí)是不全面的。生活語(yǔ)言中使用的腹

7、式呼吸，由于話語(yǔ)較短，氣息需求量小，呼吸深度不大，有較大的呼吸潛力并未被使用。腹式呼吸放松、自然，且呼吸可有較大范圍的變化。因此在語(yǔ)句簡(jiǎn)短的講述類節(jié)目中經(jīng)常用到。當(dāng)然， 播音時(shí)若使用腹式呼吸，呼吸的氣息量要比日?？谡Z(yǔ)大。2 胸式呼吸“胸式呼吸”是以胸廓擴(kuò)張或收縮帶動(dòng)肺部擴(kuò)大或縮小形成呼氣和吸氣的呼吸方式。在人體中，除了橫膈活動(dòng)帶動(dòng)肺擴(kuò)張之外，肺還可以在胸廓的作用下橫向擴(kuò)張。胸廓是指由肋骨和附在上面的肌肉組織構(gòu)成的桶狀結(jié)構(gòu)，它環(huán)繞著胸腔。 肋骨構(gòu)成胸廓的框架，附著在肋骨之間的肋間肌肉可以通過(guò)不同的收縮方式改變肋骨的位置，使胸徑擴(kuò)大或縮小，以此帶動(dòng)肺向四周擴(kuò)張或縮小，這種呼吸方式被稱為胸式呼吸。胸

8、式呼吸氣息量較小。一般情況下，胸式呼吸往往是腹式呼吸的補(bǔ)充。正常呼吸時(shí)，如果橫膈的下降沒(méi)有受到阻礙，應(yīng)該是先有腹式呼吸。當(dāng)橫膈下降到一定程度，下降阻力變大時(shí)，如果還需要進(jìn)一步吸氣，這時(shí)，作為對(duì)腹式呼吸的補(bǔ)充，胸廓的擴(kuò)張才能明顯。在正常情況下，人們的呼吸是以腹式呼吸為主，胸式呼吸往往不會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)。 出現(xiàn)單純胸式呼吸常常預(yù)示著橫膈下降嚴(yán)重受阻。這種狀態(tài)往往是非正常的。 對(duì)于播音員和主持人，造成以胸式呼吸為主這種非正常呼吸狀態(tài)的最常見原因是心理緊張。緊張會(huì)使身體的各部分肌肉處于繃緊狀態(tài)，腹部肌肉的緊張收縮， 會(huì)使腹腔壓力增大，造成橫膈下降困難。在這種情況下，胸廓作用明顯加強(qiáng)，形成以胸式呼吸為主的呼吸

9、狀態(tài)。消除心理緊張，使身體處于放松狀態(tài)是避免胸式呼吸的主要方法。除了心理緊張，進(jìn)食過(guò)飽、吸氣時(shí)收腹過(guò)度、不正確的身體姿勢(shì)等也會(huì)造成以胸式呼吸為主的呼吸狀態(tài)。胸式呼吸還會(huì)出現(xiàn)在某些強(qiáng)烈的情緒狀態(tài)中，當(dāng)人們處于興奮、恐懼、驚喜等狀態(tài)時(shí)，身體的肌肉組織會(huì)呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，這時(shí)， 橫膈下降也會(huì)受到阻礙。在表現(xiàn)這些情緒色彩時(shí)，可以有意識(shí)地運(yùn)用胸式呼吸，以豐富語(yǔ)言的感情表現(xiàn)力。3 胸腹聯(lián)合式呼吸 “胸腹聯(lián)合式呼吸”是橫膈升降與胸廓擴(kuò)張收縮相結(jié)合的呼吸方式。這種呼吸方式在日常生活中并不經(jīng)常使用，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，這種呼吸方式需要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練才能有意識(shí)地使用。胸腹聯(lián)合式呼吸可以滿足播音氣息量大、進(jìn)氣快和發(fā)音時(shí)間長(zhǎng)的需要，

10、是播音員和主持人應(yīng)當(dāng)掌握的基本呼吸技巧。胸腹聯(lián)合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相結(jié)合的呼吸方式。這種結(jié)合并不是簡(jiǎn)單的相加，它利用腹式呼吸吸氣量大和胸式呼吸的補(bǔ)氣作用，盡可能加大吸氣量，呼氣時(shí)，則利用適當(dāng)?shù)目刂剖侄?，保持呼氣的均勻，增加發(fā)音時(shí)間。胸腹聯(lián)合式呼吸可分為吸氣和呼氣兩個(gè)階段。吸氣吸氣時(shí)，口、鼻同時(shí)進(jìn)氣，這樣可以提高吸氣速度。當(dāng)發(fā)音速度較快 時(shí)，用于換氣的時(shí)間常常很短暫，在這種情況下，應(yīng)盡量縮短吸氣的時(shí)間，以保持語(yǔ)句的連貫。吸氣過(guò)程可采用兩種控制方式。一種是， 當(dāng)吸氣時(shí)間比較充裕時(shí)，可采用先腹式、后胸式的吸氣方式，運(yùn)用這種吸氣方式，腹部處于相對(duì)松弛狀態(tài)，先利用橫膈下降吸入氣息，待小腹有膨脹感

11、后，再利用胸廓的擴(kuò)張進(jìn)一步吸入氣息，這時(shí)，兩肋有張開的感覺(jué)。我們?cè)谏钗鼩饴劵ㄏ銜r(shí)常使用這種吸氣方式。另一種吸氣方式是在吸氣時(shí)小腹適當(dāng)收縮，保持腹部略微向上的壓力，然后膈肌下降，吸入氣息。由于膈肌下降時(shí)遇到阻力，胸廓會(huì)采取擴(kuò)大胸徑的方式吸入氣息加以補(bǔ)償。于是， 腹式呼吸和胸式呼吸同時(shí)動(dòng)作。這種吸氣方式如控制得當(dāng)， 可以在很短時(shí)間內(nèi)吸入較多的氣息。較為急促的呼吸狀態(tài)常使用這種吸氣方式。這兩種吸氣方式可稱為“順序吸氣法”和“同時(shí)吸氣法”。在需要較大氣息量，但語(yǔ)言狀態(tài)較為放松時(shí)，我們可以使用“順序吸氣法”； 在需要較大氣息量，語(yǔ)言狀態(tài)較為緊張、急促時(shí)，我們可以使用“同時(shí)吸氣法”。這兩種吸氣方法可以根據(jù)

12、播講的需要靈活使用。播音使用的胸腹聯(lián)合式呼吸，吸氣時(shí)腹部肌肉應(yīng)保持略微收縮，并非完全松弛。腹部適當(dāng)收縮可為呼氣發(fā)音做準(zhǔn)備。呼氣 胸腹聯(lián)合式呼吸的呼氣階段是整個(gè)呼吸過(guò)程的關(guān)鍵。為了保持較長(zhǎng)的呼氣時(shí)間和提供穩(wěn)定的氣流，通常在呼氣時(shí)采用肌肉力量對(duì)抗方式控制氣流的呼出，而不采用單純膈肌放松回彈方式控制氣流。在人的身體中，常常用兩組作用力相反的肌肉控制某一器官的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我們?cè)谧鑫⑿〉木?xì)動(dòng)作時(shí)，兩種作用相反的肌肉可以同時(shí)產(chǎn)生作用力，利用兩種力的力量差控制運(yùn)動(dòng)量，使器官做精細(xì)的運(yùn)動(dòng)。呼氣時(shí)， 可以利用放松膈肌，使橫膈回彈的方式產(chǎn)生氣流。但這種呼氣方式產(chǎn)生的氣息不穩(wěn)定，缺少力度，用于發(fā)音不易控制，聲音會(huì)先大

13、后小。另一種呼氣方式是采用肌肉力量對(duì)抗控制呼氣。首先，在吸氣階段就讓腹部肌肉略微收縮，做好呼氣準(zhǔn)備。這種收縮力量很小，收縮力量過(guò)大會(huì)影響膈肌下降和氣息下沉，造成吸氣量減少。進(jìn)入呼氣階段時(shí)，腹肌收縮力量加大，產(chǎn)生向上擠壓力量，與此同時(shí)，吸氣時(shí)膈肌收縮下降的力量并未消除，于是，促使膈肌向上和向下的力量形成對(duì)抗，當(dāng)腹部向上擠壓的力量大于膈肌收縮下降的力量時(shí)，膈肌回升，氣流呼出。需要?dú)庀⒘看蟮臅r(shí)候，可以通過(guò)加大腹肌力量，增大腹腔對(duì)胸腔壓力或減小膈肌收縮力量，提高膈肌上升力度。需要?dú)庀⒘啃〉臅r(shí)候， 可以用加大膈下壓力量或減小腹肌上壓力量的方式降低膈肌上升力度。當(dāng)語(yǔ)句之中停頓，不需要?dú)饬鲿r(shí)，我們可以用膈肌

14、下壓和腹肌上壓力量相等的方式使呼氣保持靜止?fàn)顟B(tài)，以節(jié)省氣流。胸廓也可以利用肋骨之間肋間肌的力量對(duì)抗來(lái)控制其擴(kuò)張和收縮。當(dāng)然， 由于胸廓的呼吸作用有限，這種控制遠(yuǎn)不如橫膈那樣明顯。借助呼氣肌肉和吸氣肌肉的力量對(duì)抗產(chǎn)生的壓力差控制呼氣過(guò)程，可以獲得穩(wěn)定的氣息，延長(zhǎng)呼氣時(shí)間，這對(duì)播音十分有利。這種呼氣方式是播音呼吸的重要方法。它為播音員和主持人提高發(fā)音質(zhì)量打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。胸腹聯(lián)合式呼吸依靠肌肉力量對(duì)抗完成呼吸過(guò)程，因此需要較長(zhǎng)時(shí)間的體能鍛煉，肌肉組織具有一定力量才能顯示出效果。需要注意的是，在使用這種呼吸方式時(shí)，如果控制過(guò)度，反而會(huì)造成氣息僵死，那樣的話，語(yǔ)言的表現(xiàn)力不僅得不到增強(qiáng)，反而會(huì)被削弱。三

15、常用換氣方式“換氣”是指在發(fā)音過(guò)程中，當(dāng)氣息不能滿足發(fā)音需要時(shí)，在句子之間或句子之中補(bǔ)充氣息的過(guò)程。常見的換氣方式有：利用句子之間較大停頓進(jìn)行的正常換氣，在句子中間利用短暫頓挫快速換氣的偷氣，以及利用吸氣聲作為表達(dá)手段的搶氣。發(fā)音中用來(lái)?yè)Q氣的地方稱為“氣口”。 所謂“氣口”， 是根據(jù)發(fā)音過(guò)程中語(yǔ)句內(nèi)容連接的緊密程度和表達(dá)需要確定的用于換氣的停頓點(diǎn)。不應(yīng)簡(jiǎn)單地將氣口等同于逗號(hào)或句號(hào)。有時(shí)，氣口之間會(huì)包含由幾個(gè)短句構(gòu)成的句群，也有時(shí)在一句話中就會(huì)有幾個(gè)氣口。1 正常換氣 “正常換氣”是指在一段話之后，利用語(yǔ)句之間的較大停頓從容補(bǔ)充氣息。 一篇稿件或一段話語(yǔ)不可能一口氣說(shuō)完，中間往往伴隨多次呼吸，利

16、用話語(yǔ)之中的較大停頓進(jìn)行換氣是語(yǔ)言表達(dá)中最自然的換氣方式。正常換氣根據(jù)話語(yǔ)的長(zhǎng)度、 感 * 彩及音量等因素確定合適的吸氣量，一段話講完，氣息也正好需要補(bǔ)充， 于是利用停頓補(bǔ)充氣量，語(yǔ)言表達(dá)與呼吸節(jié)奏相吻合。這樣可保持語(yǔ)言的生動(dòng)、流暢。在語(yǔ)流之中換氣是自然進(jìn)行的，發(fā)音人會(huì)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，自動(dòng)調(diào)整吸氣量，并不需要有意識(shí)加以注意。正常換氣應(yīng)注意吸氣量適當(dāng)，氣息吸入過(guò)多不容易控制。吸氣之后不 應(yīng)屏氣。這兩種情況都會(huì)使聲門閉合過(guò)緊，造成發(fā)音不自然。2 偷氣“偷氣”是發(fā)音過(guò)程中一種無(wú)聲補(bǔ)充氣息的方法。當(dāng)發(fā)音時(shí)句子過(guò)長(zhǎng)或發(fā)音速度較快時(shí)，一般沒(méi)有較大的停頓進(jìn)行正常的換氣，這時(shí)， 人們常利用句子之中詞與詞之間短

17、暫的頓挫來(lái)補(bǔ)充氣息，這種換氣方式?jīng)]有明顯的停頓間隔作為標(biāo)志，也沒(méi)有明顯的吸氣聲，不易被人們察覺(jué)。偷氣一般在氣息將要用盡，后面話語(yǔ)不多的情況下使用。偷氣的氣口通常是在連接不太緊密、可以頓挫的詞與詞之間，這樣不會(huì)影響語(yǔ)句的連貫，聽者也不易察覺(jué)。偷氣時(shí)， 應(yīng)在準(zhǔn)備換氣的詞之后用較快速度從口鼻同時(shí)吸入少量氣息，偷氣一般是為補(bǔ)充氣息，供短時(shí)發(fā)音用，吸入的氣息有限。為了防止吸氣聲，吸氣時(shí)聲門應(yīng)適當(dāng)開大。3 搶氣 “搶氣”是發(fā)音過(guò)程中一種帶有吸氣聲的換氣方式。當(dāng)話語(yǔ)的節(jié)奏急促或感 * 彩強(qiáng)烈時(shí)，氣息消耗很快，往往需要在句與句之間或句子之中急速補(bǔ)充氣息。 急速吸氣會(huì)使氣流在通過(guò)聲道時(shí)產(chǎn)生較強(qiáng)的氣流摩擦聲。這種

18、夾雜在語(yǔ)流之中的氣流聲能夠顯露出說(shuō)話人焦急、緊張、 感慨等不同感* 彩， 使表達(dá)更富于表現(xiàn)力。 搶氣不僅是一種換氣或補(bǔ)氣方式，而且是一種感情表達(dá)手段。它常用于感 * 彩豐富，描寫生動(dòng)的語(yǔ)言中。搶氣時(shí)吸氣速度要快。由于不再需要顧及吸氣聲，聲門不必開大。應(yīng)盡量讓搶氣聲成為語(yǔ)流的一個(gè)節(jié)拍，搶氣的氣流強(qiáng)度根據(jù)需要靈活使用，出于感情表達(dá)的需要，氣息量較大。這可使語(yǔ)言聽起來(lái)更自然。搶氣時(shí)不要屏氣，有時(shí)， 搶氣出現(xiàn)在句頭，這種句頭搶氣往往而在句中出現(xiàn)的搶氣多帶有補(bǔ)氣的性質(zhì)，氣息量不大。上面幾種換氣方式都是播音員和主持人經(jīng)常使用的，為了熟練運(yùn)用這些方法， 初學(xué)者可以先用文稿作為練習(xí)材料，將文稿內(nèi)容在原有標(biāo)點(diǎn)符

19、號(hào)基礎(chǔ)上重新分析，劃分為呼吸段落，在需要換氣的地方做上記號(hào)。搶氣常與感* 彩相連，可隨感情流露順勢(shì)而出，不必標(biāo)記出來(lái)。當(dāng)然，如果一時(shí)不習(xí)慣，可以用自己設(shè)計(jì)的符號(hào)把所有氣口都標(biāo)記出來(lái)。四播音呼吸練習(xí)對(duì)于播音員和主持人來(lái)說(shuō)，播音呼吸不能僅僅停留在認(rèn)識(shí)上，還應(yīng)將其化為用于語(yǔ)言表達(dá)的實(shí)際能力。初學(xué)者需要經(jīng)過(guò)大量的練習(xí)才能完成這一轉(zhuǎn)化過(guò)程。下面提供一些簡(jiǎn)單的呼吸練習(xí)供初學(xué)者使用。1 橫膈彈動(dòng)練習(xí)許多播音初學(xué)者不了解橫膈的位置，感覺(jué)不到橫膈的活動(dòng)。這個(gè)練習(xí)可以幫助你感覺(jué)橫膈的彈動(dòng)。同時(shí)也可以鍛煉膈肌力量。步驟1：直立，雙手垂直于身體兩側(cè)，小腹肌肉略微收縮。步驟2：橫膈下降，吸氣至八成滿。步驟3： 小腹肌肉

20、猛烈收縮，壓迫膈肌向上彈動(dòng)，氣流沖出，發(fā)“ hei ”音。通過(guò)這個(gè)練習(xí)，你可以感覺(jué)到腹肌和膈肌的劇烈活動(dòng)。2 胸腹聯(lián)合式呼吸練習(xí)通過(guò)這一練習(xí)，可以體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸。步驟1：雙腿直立，兩臂側(cè)垂，貼近身體兩側(cè)。頭部抬起，目光前視，全身放松，小腹前部微收，做好吸氣準(zhǔn)備。步驟2：口鼻同時(shí)吸氣，橫膈逐漸下降，小腹有壓力感。步驟3：繼續(xù)吸氣，腹部膨脹，同時(shí)胸廓開始擴(kuò)張，上臂與胸部?jī)蓚?cè)逐漸貼近，表明胸徑擴(kuò)大。步驟4：在膈肌仍保持適度收縮的同時(shí)，腹部逐漸加大收縮力度，使膈肌勻速上升，胸廓也在肌肉對(duì)抗作用下回縮，氣流均勻呼出，直至氣息用盡。練習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意，小腹在作吸氣準(zhǔn)備時(shí)不應(yīng)過(guò)分收縮，過(guò)分收縮會(huì)限制吸氣量。

21、3 擴(kuò)大吸氣量練習(xí)增加肺活量是提高呼吸能力的基礎(chǔ)。通過(guò)這一練習(xí)可逐漸增加肺活量。步驟 1：按照胸腹聯(lián)合式呼吸的要求，深吸一口氣，將氣息保持住。步驟2:用穩(wěn)定的音量和適當(dāng)?shù)囊舾?、音色?shù)數(shù)：1、2、3、4、5 直至氣息用盡。步驟 3：重新吸氣，重復(fù)上面動(dòng)作。這一練習(xí)可每日連續(xù)練習(xí)多次，音量、音高、音色都可以變化。隨著練習(xí)時(shí)間的延續(xù)，發(fā)音時(shí)間會(huì)逐漸延長(zhǎng)，這表明肺活量在增加。第四節(jié)特殊用氣技巧“特殊用氣技巧”是一種使言語(yǔ)更富有感 * 彩的用氣方法。 正如說(shuō)話時(shí)的技巧可有效地促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展一樣，用氣技巧的高低，直接影響到思想情感準(zhǔn)確生動(dòng)的表達(dá)。氣息用得好，對(duì)增加言語(yǔ)色彩的濃度、情感表達(dá)的深度都能起到

22、很好的作用。用氣技巧主要包括氣音、抽氣、噴口、托氣、笑語(yǔ)、顫音、模擬等7種，以下分別說(shuō)明。這是指渲染言語(yǔ)中感嘆、贊嘆、悲嘆、驚嘆、詠嘆等有關(guān)“嘆”的色彩的一種修飾用氣。它可以增強(qiáng)緊張等特殊情境中的氣氛。運(yùn)用氣音的方法是：吸氣時(shí)放慢速度，加強(qiáng)深度，吐字時(shí)，除實(shí)音外，可伴隨一定的氣音、虛音，將氣很舒展地呼出。如革命正在勝利前進(jìn)，紅色根據(jù)地正在蓬勃發(fā)展。機(jī)會(huì)主義者卻把革命的航船引入了歧路，人民的事業(yè)又面臨著巨大的危險(xiǎn)?？箲?zhàn) 8 年，蔣介石躲在峨眉山，日本侵略者剛剛投降，這個(gè)賣國(guó)賊就瘋狂地發(fā)動(dòng)了全面內(nèi)戰(zhàn)。我死了，化作老山上白云悠悠，死，也摟著祖國(guó)的山峰不肯放手！標(biāo)有“”的語(yǔ)句，如果用氣音來(lái)讀，效果就非

23、常生動(dòng)。二抽氣這是指渲染言語(yǔ)驟然緊張的氣氛，表現(xiàn)人物異常激動(dòng)心情的一種修飾用氣。 運(yùn)用抽氣的方法是：吸氣時(shí)有意識(shí)地吸出聲來(lái)，要使聽眾有一種氣息很重、很強(qiáng)的感覺(jué)。如不幸的人??！你愛(ài)凡蘭蒂（抽氣）愛(ài)那個(gè)該死家族的女兒！這里運(yùn)用抽氣技巧，就是要充分體現(xiàn)基度山對(duì)那“該死的家族”的痛恨，顯現(xiàn)他那如洶涌波濤似的激動(dòng)心情。又如孔乙己便漲紅了臉，額上的青筋條條綻出爭(zhēng)辯說(shuō)：（抽氣） “竊書不能算偷（抽氣）竊書?。ǔ闅猓┳x書人的事，（抽氣）能算偷嗎？”這里幾次使用抽氣方法，是為了將孔乙己的精神狀態(tài)體現(xiàn)出來(lái)；另外也可表現(xiàn)孔乙己由于深受封建科舉制度毒害，以致被摧殘?jiān)闾３闪艘粋€(gè)弱不禁風(fēng)、氣息虛淺的病鬼模樣。三噴口這是指

24、言語(yǔ)者無(wú)法控制自己激動(dòng)的心情，而需要突然爆發(fā)的一種修飾用氣。 運(yùn)用噴口的方法是：先將口腔里的氣息蓄足，而后忽然很有力量地噴射而出。運(yùn)用噴口技巧可大大加強(qiáng)言語(yǔ)的力度，強(qiáng)化感* 彩。如：死去原知萬(wàn)事空，但悲A不見九州同。王師北定中原日，家祭無(wú)忘告乃翁。詩(shī)中寫出陸游收復(fù)中原的壯志未酬。這里的停頓之后吸足氣（A吸氣符 號(hào) ） ，然后有力地噴出“不見”二字，噴泄出悲憤的感情。四托氣這是指在言語(yǔ)過(guò)程中，極力控制某種情感的一種修飾用氣。運(yùn)用托氣的方法是：在吸氣時(shí)，有意識(shí)將氣息控制住，然后慢慢用氣息將言語(yǔ)托出。如部隊(duì)集合了。婦女們打開竹籃，分贈(zèng)著禮物。孩子們爬上大炮，把紅葉插上炮口。小吉普也被無(wú)數(shù)的彩紙條和成

25、串的花紙纏成了花束。阿媽妮們、孩子們、姑娘們，他們?cè)谧鲞@些事情的時(shí)候，統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有哭。昨天晚上，戰(zhàn)士們告訴他們說(shuō)不要哭。里干部們也告訴說(shuō)，為了不使志愿軍難過(guò)，讓他們不要哭（托氣） 。他們很聽話（托氣），他們真的制止住了，（托氣）在做這些事情的時(shí)候（托氣）統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有哭。朗誦到后面幾處就需用托氣技巧：少吸氣，控制住，以較均勻的不多的氣息慢慢將后面言語(yǔ)托出，音量不要大，略感有些憋氣。這樣利用托氣的方法，就可有效地渲染出氣氛，更好地體現(xiàn)出朝鮮人民以極大力量控制著自己對(duì)志愿軍的隨時(shí)將要爆發(fā)的惜別之情。五笑語(yǔ)這是指帶有彈動(dòng)的一種特殊用氣方法。運(yùn)用笑語(yǔ)的方法是：口腔、 喉、胸要放松，小腹膈肌來(lái)彈動(dòng)，氣息直射打軟腭

26、，隨之發(fā)出“哈”“哼”“嘿”等笑語(yǔ)，以表示快樂(lè)或譏諷、嘲笑、鄙視、蔑視等。如啊，1976年，萬(wàn)眾歡呼的10月！爆竹聲聲相連，鑼鼓陣陣相接 （帶笑）不是國(guó)慶的國(guó)慶啊，不是過(guò)節(jié)的過(guò)節(jié)。后兩句用帶笑的語(yǔ)調(diào)念出，有助于渲染歡樂(lè)的情緒。又如（笑）哈哈哈，這是何等可卑可笑！何等的不自量力！何等的枉費(fèi)心機(jī)！這是表達(dá)蔑視鄙視的感情，發(fā)“哈”時(shí)，應(yīng)讓人們聽到對(duì)敵人犀利的嘲笑聲。六顫音這是指帶有顫抖的一種特殊用氣方法。運(yùn)用顫音的方法是：吸氣有如在抖氣， 呼氣同樣要顫栗，小腹軟腭部位都痙攣。這種用氣的方法可表現(xiàn)異常激動(dòng)，十分悲痛、委屈、難過(guò)等心情。這種顫抖聲是在有真摯感受的基礎(chǔ)上內(nèi)在感情的真實(shí)流露。如：過(guò)了一大會(huì)兒

27、，我們才輕輕走近梁三喜的墳前，只見玉秀把頭伏在墳上，周身顫栗著，在無(wú)聲悲泣“小韓，你（顫音）哭吧，哭出聲來(lái)”我嗚咽著說(shuō)，“那樣， 你會(huì)好受些”玉秀聞聲緩緩從墳上爬起來(lái)：“指導(dǎo)員，沒(méi)（顫音）沒(méi)啥，俺覺(jué) 得在屋里悶（顫音）得慌”她抬起袖子擦了擦淚瑩瑩的臉，“沒(méi)啥，俺 和婆婆快回家了，俺（顫音）俺想起來(lái)墳上看看”第一次顫音，要表現(xiàn)指導(dǎo)員嗚咽時(shí)的言語(yǔ)，要強(qiáng)化強(qiáng)忍著的激動(dòng)情感，在叫出“小韓”后， 在向里抽氣時(shí)，腹肌與橫膈膜緊張地顫動(dòng)起來(lái)，發(fā)出有節(jié)奏短促的顫音；然后呼氣時(shí)與上相同，使呼氣聲也發(fā)出顫抖聲。當(dāng)氣沒(méi)有呼盡時(shí)，突然剎住，屏住不呼也不吸，稍停，然后用剩余氣息發(fā)“你”，隨即感到氣息不夠，再顫抖著吸氣，

28、再說(shuō)出：“哭吧，哭出聲來(lái)吧?！边@種顫音是雙方極力控制著自己萬(wàn)分悲痛的心情，每句話都是在飲泣中進(jìn)行的。又如群山肅立，江河揮淚，遼闊的祖國(guó)大地沉浸在巨大的悲痛之中。敬愛(ài)的周總理和我們永別了。中國(guó)無(wú)產(chǎn)階級(jí)失去了偉大的戰(zhàn)士，中國(guó)人民失去了敬愛(ài)的好總理。周總理呀，周總理， 全國(guó)人民都在哀悼您，都在呼喚您，都在想念您。八億雙眼睛都想看一看您，八億顆心哪，都在為您哭泣。人們手捧訃告熱淚流，千言萬(wàn)語(yǔ)涌在心頭，哀思無(wú)限，難以訴說(shuō)。淚水模糊了我們的雙眼，靈車隔 斷了我們的視線，敬愛(ài)的周總理??！我們多么想再看一看您，再看一看您??！ 靈車隊(duì)，萬(wàn)眾心相隨。哭別總理心欲碎，八億神州淚紛飛。紅旗低垂，新華門前灑滿淚。日理萬(wàn)

29、機(jī)的總理呀，您今晚幾時(shí)回？長(zhǎng)夜無(wú)言，天地同悲。只見靈車去，不見總理歸。打“”表示要發(fā)顫音。通過(guò)一連串的顫音，表達(dá)人民對(duì)總理無(wú)限崇敬和極其深切的懷念之情。再如 看看我們腳下這片土地吧！這才是我們自己（顫音）的土地！她給予我們的是太多太多，而我們給予她的卻是太少太少（顫音）。她的貧乏是我的不是，你的不是，他的不是當(dāng)我們明白了這一點(diǎn)，我們就會(huì)撲倒在她的懷里，深情地喊一聲“媽媽”（顫音） ，又怎（顫音）舍得離開她呢？在播送或演講中，若能注意其中幾處顫音，就可更好地表達(dá)對(duì)祖國(guó)的 熱愛(ài)和內(nèi)疚的強(qiáng)烈感情，加強(qiáng)演講的感染力。需要注意的是，在運(yùn)用這種技巧時(shí)，既要注意情感的表達(dá)，也要注意 言語(yǔ)的清晰度。不能只聽到

30、顫抖，而聽不到聲音。七模擬 模擬，即仿效、模仿。就是以情帶聲地模仿各種音響和腔調(diào)。這樣可以啟發(fā)聽眾的聯(lián)想，提高效果，增強(qiáng)生動(dòng)性，給聽眾以形象逼真的感覺(jué)。但要注意保持自己的音色，即聲音的個(gè)性；還要注意如要轉(zhuǎn)述高聲呼喊的話或一種動(dòng)物可怕的叫喊聲時(shí)，可用略帶夸張的聲音，傳達(dá)出那種情境就行了。如文藝廣播中，模擬某人轉(zhuǎn)述一位姑娘在敵人就要到來(lái)之際，緊急向全村報(bào)信的呼喊聲哪里來(lái)這么大的力量，雷聲也沒(méi)這樣響亮：“來(lái)了，來(lái)”又如對(duì)反面人物的講話腔調(diào)，也是用模擬法來(lái)刻畫的聽話會(huì)反聽，精怪現(xiàn)原形。她說(shuō)是：“一個(gè)普通的黨員?！彼f(shuō)是：“一個(gè)小小老百姓?！睅в小啊辈糠衷谧x的時(shí)候，可以有意識(shí)地“模擬”特殊人物的語(yǔ)言腔

31、調(diào)。第五節(jié)擇語(yǔ)訓(xùn)練人腦是一座天生的潛力很大的記憶倉(cāng)庫(kù)，人們有意無(wú)意地儲(chǔ)存了大量的語(yǔ)言材料。但這些材料的“因子”（詞或短語(yǔ)）非?；钴S，在腦子里總是呈不規(guī)則的游移狀態(tài)。結(jié)果，常常出現(xiàn)這樣的情形：當(dāng)迫切地要用到時(shí)，它往往躲躲閃閃不“蹦”出來(lái)，或者即使“千呼萬(wàn)喚始出來(lái)”，卻往往并不適用。這樣，表達(dá)的速度和準(zhǔn)確性就會(huì)受到很大的影響。為了解決這種困境，有必要提倡快速擇語(yǔ)訓(xùn)練。這種訓(xùn)練的主要目的，就是增強(qiáng)大腦對(duì)評(píng)議材料的駕馭控制能力；當(dāng)然， 它對(duì)詞匯積累也有一定的好處。以下介紹一些快速擇語(yǔ)訓(xùn)練的方法。一“火車掛鉤”“火車掛鉤”訓(xùn)練就是用游戲的吸引力，讓大家在競(jìng)爭(zhēng)的氣氛中，觸機(jī)即發(fā)，詞隨口出，培養(yǎng)擇詞的敏銳反

32、應(yīng)力。方法：進(jìn)行類似“拈連”修辭格的接詞游戲，所謂“拈連”就是按照某種規(guī)則將詞一個(gè)一個(gè)地“拈”在一起。 在進(jìn)行游戲時(shí)，可將一同訓(xùn)練的眾人分成若干小組，讓大家一個(gè)接一個(gè)地“掛”，周而復(fù)始地進(jìn)行。如：1 首字拈自以為是、自食其力、自顧不暇2 末字拈前所未有、有始有終、忠心耿耿、耿耿于懷、懷恨在心、欣欣向榮3 首字?jǐn)?shù)序拈一步登天、二龍戲珠、三顧茅廬、四世同堂、五湖四海、六神無(wú)主、七竅生煙、八仙過(guò)海、九死一生、十惡不赦4 首字成句拈刻不容緩、苦盡甘來(lái)、學(xué)而不厭、習(xí)以為常、為富不仁、四海為家、化整為零各詞首字連在一起就可成為一個(gè)句子：“刻苦學(xué)習(xí)為四化”。提示兩點(diǎn)：一是為了使訓(xùn)練順利進(jìn)行，諧音拈連也可放行

33、，比如，題例中的“末字拈”里，“終”與“忠”相拈。二是參賽者可聘請(qǐng)一位“顧問(wèn)”，脫“鉤”時(shí)作提示， 如仍“掛”不上， 可要求“脫鉤者”講一則成語(yǔ)故事， 以示 懲罰。二巧接話茬實(shí)踐表明，對(duì)別人的口語(yǔ)表達(dá)能超前預(yù)測(cè)的人，一般思維比較敏銳，擇詞速度比較快。將它作為訓(xùn)練形式，能夠以動(dòng)觸動(dòng)，訓(xùn)練出富有適應(yīng)性的敏捷擇語(yǔ)反應(yīng)力。這種訓(xùn)練方法主要有兩種一種是主持人先講兩句“半截子話”，然后按序號(hào)每人迅速說(shuō)一句與上句意思相承的話。這要求簡(jiǎn)潔生動(dòng)，接句中最好能嵌入一兩個(gè)富有表現(xiàn)力的詞或短語(yǔ)，因?yàn)椋?在實(shí)際主持過(guò)程中，你所要做的是如何說(shuō)出簡(jiǎn)短而精妙的話，以產(chǎn)生幽默或警醒的效果。而不是“牛頭不對(duì)馬嘴”，或借題發(fā)揮，卻

34、離題萬(wàn)里。另一種是主持人講出一組排比句的前半截，每講一句就讓大家報(bào)出可以填入的適應(yīng)的詞（有時(shí)不止一個(gè)），最后形成并列句群。如金錢能買到伙伴，但不能買到（友情） 金錢能買到紙筆，但不能買到（文才）金錢能買到權(quán)勢(shì)，但不能買到（威望）金錢能買到服從，但不能買到（忠誠(chéng)）金錢能買到軀殼，但不能買到（靈魂）金錢能買到諂媚，但不能買到（崇敬）三近義語(yǔ)描摹“近義語(yǔ)描摹”訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們用不同的詞語(yǔ)或短語(yǔ)去描摹事物的同一狀態(tài)的能力。在“短平快”的特定表達(dá)要求下進(jìn)行此項(xiàng)訓(xùn)練， 具有一定的擇語(yǔ)難度， 但可有效地催逼著我們?nèi)ニ褜ぷ约旱脑~語(yǔ)“庫(kù)存”， 并多方攝取生活中或書本里豐富多彩的語(yǔ)匯。方法：先向大家說(shuō)明“近義語(yǔ)描

35、摹”的訓(xùn)練要求，即用相近或相類的詞或短語(yǔ)，從各個(gè)不同的側(cè)面或角度對(duì)某一特定事物作具狀性描述，要做到言之有物、言之有情，給人如睹其物、身臨其境之感。出示話題后，讓大家準(zhǔn)備1分鐘，然后按坐次每人說(shuō)12句話，共說(shuō)同一事物，語(yǔ)意可不相連貫，但表述不得重復(fù)。要接得快，講得生動(dòng)、準(zhǔn)確。一輪1015人，講完后將錄音復(fù)放，并進(jìn)行評(píng)議。比如，近義語(yǔ)描摹“冷”一一“北風(fēng)打著刺耳的忽哨，冷氣直鉆衣領(lǐng)，徹骨的寒?！薄坝裥妓频难┠⒃谀樕?，冰涼冰涼的。”“屋檐上掛著一尺多長(zhǎng)的冰椎，閃著寒光?！薄耙荒_踩上硬骨骨的冰凌，滑進(jìn)雪坑，渾身打著寒戰(zhàn)，像泡進(jìn)了涼水經(jīng)常這樣訓(xùn)練，你的應(yīng)對(duì)語(yǔ)言無(wú)疑會(huì)更富有表現(xiàn)力。四對(duì)偶成趣方法：主持人

36、提出上句，要求限定時(shí)間接對(duì)，從易到難，由淺入深。 單人對(duì)或多人搶對(duì)均可。如本末；榮辱；山河壯麗歲月崢嶸；生姜老的辣筍子嫩的甜；門對(duì)千竿竹家藏萬(wàn)卷書；嘻嘻哈哈喝茶嘰嘰咕咕談心；柿子揀軟的捏山芋揀硬的烘。在詞語(yǔ)較多、句子較長(zhǎng)的情況下，這種訓(xùn)練和我國(guó)傳統(tǒng)詩(shī)學(xué)教學(xué)“對(duì)對(duì)子”方法較為接近。 作為擇語(yǔ)訓(xùn)練，它要訓(xùn)練的是擇詞反應(yīng)力，故不宜講求工對(duì)，限制宜適當(dāng)放寬。36 / 36主持人基本功練習(xí)一常見語(yǔ)言問(wèn)題及矯正播音主持常見的語(yǔ)言問(wèn)題很多，總體上說(shuō)來(lái)，播音主持的語(yǔ)言問(wèn)題可歸納為語(yǔ)音、語(yǔ)言表達(dá)及用聲三部分。一語(yǔ)音常見問(wèn)題語(yǔ)音方面常見的問(wèn)題主要在于“咬字”和“吐字”兩方面。前者主要是“咬字不準(zhǔn)”，后者則較為復(fù)雜

37、一點(diǎn)。1 字音不準(zhǔn)這種情況多出自方言區(qū)的播音主持。有的人僅掌握了漢語(yǔ)普通話的語(yǔ)音系統(tǒng)， 而哪個(gè)字發(fā)什么音并沒(méi)有一一對(duì)號(hào)入座，難免會(huì)在發(fā)音時(shí)出現(xiàn)誤差。隨時(shí) 查閱字典 是解決字音不準(zhǔn)最簡(jiǎn)單的辦法。2 吐字無(wú)力播音初學(xué)者往往唇舌無(wú)力，字頭不清晰，使整個(gè)字音松散?？山Y(jié)合用氣練習(xí)聲母發(fā)音，提高唇舌力量和氣息力度。3 吐字含混吐字含混不清往往是韻母發(fā)音不準(zhǔn)造成的。適當(dāng)擴(kuò)大i 、a、u 三個(gè)元音在口腔中的三點(diǎn)距離，使元音對(duì)比加強(qiáng)，可改善這一狀況。4 吐字不圓潤(rùn)復(fù)合元音韻母發(fā)音時(shí)加大舌的動(dòng)程可增加吐字圓潤(rùn)感。即使單元音韻母，在發(fā)音時(shí)，舌頭也應(yīng)在本音位范圍內(nèi)做適當(dāng)滑動(dòng)，以增加字音的流動(dòng)感。另外，歸音不到位及聲調(diào)

38、幅度過(guò)小，也會(huì)影響吐字圓潤(rùn)。二語(yǔ)言表達(dá)的常見問(wèn)題語(yǔ)言表達(dá)方面的常見問(wèn)題為重音、語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)三個(gè)方面。1 重點(diǎn)不突出我們常常說(shuō)某個(gè)人說(shuō)話“不得要領(lǐng)”，這主要指，整篇稿件在播讀過(guò)程中，整段話在講述過(guò)程中，缺少重點(diǎn)，聽起來(lái)語(yǔ)言目的不明確。出現(xiàn)這種情況時(shí)應(yīng)注意，語(yǔ)句重音可利用放慢、加重等聲音手段將其突出； 重點(diǎn)句子也可利用對(duì)比方式使其顯露出來(lái)；而建立在分析理解基礎(chǔ)上的表達(dá)可借助 明顯變化的聲音手段表現(xiàn)出來(lái)。2 速度不當(dāng)指表達(dá)時(shí)語(yǔ)言速度過(guò)快或過(guò)慢。播音主持和主持人在播講時(shí)，其內(nèi)心時(shí)鐘節(jié)奏對(duì)語(yǔ)言速度有較大影響。初學(xué)者會(huì)因緊張等因素造成內(nèi)心節(jié)奏加快；而過(guò)于沉穩(wěn)同樣也會(huì)破壞正常的內(nèi)心節(jié)奏，兩者都會(huì)使播講速度與播

39、講者自我感覺(jué)不一致，造成速度過(guò)快或過(guò)慢。速度過(guò)快和過(guò)慢往往與播講者日常口語(yǔ)習(xí)慣速度、播講者的性格心性有關(guān)。 播音主持和主持人應(yīng)當(dāng)通過(guò)實(shí)踐 ， 逐步“校正”自己的內(nèi)心時(shí)鐘節(jié)奏。 此外， 由于播講所面對(duì)的多半是具體的聽眾或觀眾，不同的聽眾或觀眾總會(huì)有不同的理解能力，播講者應(yīng)針對(duì)對(duì)象 的不同來(lái) 調(diào)整 自己的播講速度。3 語(yǔ)言表達(dá)單調(diào)語(yǔ)言表達(dá)平淡是播音入門后進(jìn)一步提高時(shí)常見的問(wèn)題。播音主持可從感情、氣息、聲音三者及其聯(lián)系著手，確定問(wèn)題之所在。首先，播音主持和主持人要對(duì)所講述內(nèi)容有興趣 ，以激發(fā)自己的感情共鳴 。 其次， 應(yīng)當(dāng)將感情變化通過(guò)氣息活動(dòng)和聲音變化表現(xiàn)出來(lái)。 如果沒(méi)有氣息和聲音的變化，即使有較

40、深的內(nèi)心感受，也無(wú)法將其有效地表現(xiàn)出來(lái)。很多人常常忽略氣息在感情與聲音之間的這種橋梁作用，用一成不變的氣息狀態(tài)對(duì)待豐富的感情變化，這樣會(huì)造成激烈的內(nèi)心世界與單調(diào)的聲音現(xiàn)實(shí)之間的強(qiáng)烈反差，播講淪落成了非常簡(jiǎn)單的“念稿子”。此外，在實(shí)際的播講當(dāng)中，有時(shí)由于現(xiàn)場(chǎng)條件的限制，話筒、錄音機(jī)等電子設(shè)備會(huì)對(duì)聲音敏感度不足，會(huì)削弱聲音表現(xiàn)力，將細(xì)微的感情變化“丟失”， 這也是造成語(yǔ)言表達(dá)單調(diào)的原因之一。播音主持可用適度夸張的聲音彌補(bǔ)電子設(shè)備的不足。三、常見的用聲問(wèn)題 和語(yǔ)音、表達(dá)兩方面相比，用聲方面的問(wèn)題較多。有些問(wèn)題是一般性的，有些問(wèn)題則較為嚴(yán)重。一般性的包括“氣息淺、聲音弱”，“氣息不夠用”等。嚴(yán)重的則可

41、稱作“發(fā)聲過(guò)度”。下面分別介紹，并簡(jiǎn)要介紹了矯正的方法。4 一般性的用聲 問(wèn)題氣息淺，聲音弱出現(xiàn)的主要原因是呼吸方法不當(dāng)，沒(méi)有使用較深的腹式呼吸和胸腹聯(lián)合式呼吸 。此外，呼氣過(guò)程中吐字器官控制不好，氣流在字頭浪費(fèi)過(guò)多，以及精神狀態(tài)過(guò)分緊張，也會(huì)導(dǎo)致此問(wèn)題產(chǎn)生。這種問(wèn)題多見于女聲。存在這種問(wèn)題的人，可針對(duì)相關(guān)環(huán)節(jié)來(lái)解決。氣息不夠用有些人一句話說(shuō)到句尾時(shí)會(huì)有氣息不足、發(fā)音費(fèi)力的感覺(jué)。此問(wèn)題應(yīng)從“開源”和“節(jié)流”兩方面分析解決。 一方面要 改善呼吸，增加吸氣量（“開源”） 。另一方面在保證聲音質(zhì)量的同時(shí)，句子前部不要用氣過(guò)多；聲門開度不要過(guò)大； 字頭和字尾適當(dāng)控制，防止氣流跑冒（“節(jié)流”） 。5 “

42、用聲過(guò)度”所謂“用聲過(guò)度”，是指用聲超過(guò)發(fā)聲能力或在疲勞狀態(tài)下長(zhǎng)時(shí)間用聲的現(xiàn)象，它是對(duì)多種不良用聲習(xí)慣的統(tǒng)稱。由于“用聲過(guò)度”違反了發(fā)音器官的正常活動(dòng)規(guī)律，很容易造成嗓音疾病，久而久之勢(shì)必會(huì)影響播音主持的效果和質(zhì)量，因此應(yīng)盡量避免此類現(xiàn)象的發(fā)生。音色過(guò)亮有些人在語(yǔ)言傳播用聲時(shí)，刻意追求聲音的明亮，以為這種音色好聽，于是長(zhǎng)時(shí)間用這種“金屬般”的聲音來(lái)播音或進(jìn)行其他工作。這對(duì)嗓音保護(hù)是不利的。我們知道，語(yǔ)言傳播用聲是一種有控制的發(fā)聲狀態(tài)， 其強(qiáng)度和起伏度比日常說(shuō)話一般都要大些，喉部的負(fù)荷自然也比日常狀態(tài)下要大。特別是當(dāng)發(fā)強(qiáng)實(shí)聲的時(shí)候，聲帶會(huì)緊密靠攏，產(chǎn)生一定的摩擦碰撞，從而進(jìn)一步加大喉部的負(fù)荷。如

43、果長(zhǎng)時(shí)間用這種極為明亮的聲音講話，就會(huì)使聲帶一直處于摩擦碰撞之中，嗓子很容易疲勞，甚至引起聲帶充血，有些人還會(huì)感到喉嚨發(fā)干、疼痛，工作之后會(huì)出現(xiàn)發(fā)音困難、聲音嘶啞等癥狀。由此可見，聲音過(guò)亮對(duì)嗓音是有損害的。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間使用同一種音色表達(dá)，盡管色彩明亮，也會(huì)令人產(chǎn)生單調(diào)之感，還會(huì)顯得極不自然，大大削弱聲音的表現(xiàn)力。音色過(guò)亮的調(diào)整方法很多，比如用自己生活口語(yǔ)的音色作比較，向自然的口語(yǔ)音色靠攏；也可以用“氣裹聲”的方法， 使音色虛實(shí)結(jié)合，變得自然柔和些?！皻夤暋钡陌l(fā)聲特點(diǎn)是，吸氣時(shí)喉部盡量放松，呼氣發(fā)聲時(shí)，如同嘆氣一般，氣息帶著聲音一起送出口外，聲音松弛飽滿，但沒(méi)有明亮的色彩。這種練習(xí)，可以使聲音

44、完全松弛下來(lái)。此后，可以通過(guò)一些音色變化的練習(xí)，運(yùn)用共鳴將聲音的亮色再調(diào)節(jié)出來(lái)。聲音過(guò)虛 虛實(shí)結(jié)合的聲音富于色彩的變化，具有較強(qiáng)的表現(xiàn)力。一些年輕的女播音員、 女主持人，一味追求虛聲，覺(jué)得只有虛聲才最有表情的魅力，以此為美，一坐到話筒前就開始虛聲虛氣地播音或主持節(jié)目，與她們?nèi)粘Ｉ钪姓f(shuō)話的聲音大不一樣。這就走入誤區(qū)了。從發(fā)聲角度來(lái)看，聲音過(guò)虛也是不可取的。虛聲發(fā)音時(shí)，聲帶之間不完全閉合，會(huì)留有較大的縫隙，因而需要較大的氣息量，但發(fā)聲的效率卻不高。長(zhǎng)時(shí)間用虛聲工作，聲帶經(jīng)常不能輕松閉合，需要頻繁補(bǔ)氣，這樣，就會(huì)加重喉部肌肉與呼吸器官的負(fù)擔(dān)。因此說(shuō)話時(shí)聲音過(guò)虛也是一種用聲過(guò)度的表現(xiàn)。長(zhǎng)期使用虛聲，

45、形成不良習(xí)慣，會(huì)使發(fā)聲能力降低，發(fā)不出明亮有力的聲音，聲音顯得細(xì)弱，表現(xiàn)力自然大受局限。此外，和單一的亮聲一樣，單一的虛聲表達(dá)會(huì)給人單調(diào)之感，甚至讓人覺(jué)得矯揉造作，這同樣會(huì)妨礙語(yǔ)言的表現(xiàn)力。聲音過(guò)虛的調(diào)整，首先應(yīng)該在認(rèn)識(shí)上走出誤區(qū)。以聲傳情的方式多種多樣， 實(shí)與虛交相變化的聲音更具有表現(xiàn)力。從嗓音保健的角度來(lái)看，虛實(shí)聲也比較符合自然語(yǔ)言的發(fā)聲規(guī)律。同時(shí)， 要以自己的生活口語(yǔ)音色為參照，進(jìn)行實(shí)聲發(fā)音的鍛煉，聲音盡量舒展明朗些，用面對(duì)眾人講話的較大音量進(jìn)行練習(xí)。在語(yǔ)言表達(dá)時(shí)，也要以實(shí)聲為主，注意虛實(shí)結(jié)合，不斷豐富聲音的表現(xiàn)力。音高失當(dāng) 在語(yǔ)言傳播用聲中，聲音偏高或偏低是較常見的現(xiàn)象。人們的生活口語(yǔ)

46、，用得最多的是中音區(qū)，音高起伏基本不超過(guò)一個(gè)8 度。語(yǔ)言傳播用聲，是以生活口語(yǔ)用聲為基礎(chǔ)，分別向高、低兩端作適當(dāng)拓寬，音高幅度大約在一個(gè)半至兩個(gè) 8 度左右， 其中又以中音為主的自如聲區(qū)用得較多，高低兩端的聲音用得較少。但是，我們常常會(huì)碰到一些用聲偏高或偏低的人，他們往往不自覺(jué)地拋開自己的自如聲區(qū)，過(guò)分提高或壓低聲音。偏愛(ài)高亢明亮的音色的人，一味往高音上走，以至于聲音越來(lái)越緊，尖利刺耳，并且只能往高音推，不能往低音落。也有的人偏愛(ài)渾厚沉穩(wěn)的音色，就一再把聲音往低處壓，甚至形成濃重的喉音色彩，渾濁暗淡，一點(diǎn)高音都出不來(lái)，聽來(lái)沉重壓抑。這樣，久而久之便養(yǎng)成了不良的用聲習(xí)慣。并且，還會(huì)給至關(guān)重要的發(fā)

47、音器官喉部，帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)。用聲偏高，聲帶閉合過(guò)緊，喉部負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，極易疲勞；用聲偏低，聲帶閉合費(fèi)勁，聲音仿佛是擠捏出來(lái)的，喉部負(fù)擔(dān)同樣很重。為了保護(hù)嗓子，也為了良好的聲音效果，在聲音的使用中，應(yīng)注意把握適當(dāng)?shù)囊舾?，避免用聲偏高或偏低?如何避免并不難，我們可以通過(guò)錄音比較，檢查自己的用聲是否脫離了生活口語(yǔ)發(fā)聲常用的中音區(qū)，如有偏離應(yīng)盡快調(diào)整。也可以借助于鋼琴等鍵盤樂(lè)器，確定自己的最大音域范圍，找到其中的自如聲區(qū)（除去最高和最低的兩個(gè)音，便是以中音區(qū)為主的自如聲區(qū)）。運(yùn)用胸支對(duì)聲音的高低加以調(diào)控，也不失為一種有效的手段，胸支又稱“胸部支點(diǎn)”， 是指在有聲語(yǔ)言表達(dá)中，隨著氣息聲音的變化，胸部產(chǎn)

48、生的一種振感點(diǎn)。它有助于松喉、共鳴、 聲音調(diào)節(jié)及表達(dá)。胸支運(yùn)動(dòng)主要是上下滑動(dòng)的，故氣息有“上頂”和“下松”兩種基本狀態(tài)。 它們跟丹田和兩肋的松緊變化相互配合。 “上頂”是聲音氣息由低到高向上運(yùn)行時(shí)， 丹田需收緊并向內(nèi)用力； “下松”是聲音氣息由高到低向下運(yùn)行時(shí)， 丹田先吸氣收緊然后再放松，隨著丹田的放松，氣息從口中泄出。通過(guò)胸支的運(yùn)用，高音不出上限嗓子就不發(fā)緊，低音不出下限聲音就站得穩(wěn)，如此，聲音便高低通暢，游刃自如了。（關(guān)于胸支，有心人可進(jìn)一步翻閱李曉華的著作廣播電視語(yǔ)言傳播發(fā)聲藝術(shù)概要一書。 北京廣播學(xué)院出版社，1999 年 6 月版）此外，喉部適當(dāng)放松，吸氣不要過(guò)于飽滿也有助于克服這一問(wèn)

49、題。特別需要指出兩點(diǎn)。一是用聲偏高可能和學(xué)習(xí)播音時(shí)加強(qiáng)吐字力度有關(guān)， 在放大音量以及精神狀態(tài)相對(duì)積極的情況下，很容易產(chǎn)生，這提醒了大家在發(fā)音時(shí)， 要注意情緒的穩(wěn)定性，盡可能地保持聲音的自然狀態(tài)。二是用聲偏高或偏低， 往往與模仿別人的聲音有關(guān)。有些人覺(jué)得自己的聲音不如別人，尤其是廣播電視中的播音員、主持人的聲音，這樣， 對(duì)別人的聲音就由欣賞并進(jìn)而變?yōu)槟７?，拋開自己的聲音特點(diǎn)，勉強(qiáng)去夠別人用聲的音高。這樣時(shí)間一長(zhǎng)，便形成了偏高或偏低的發(fā)聲習(xí)慣。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，這種模仿對(duì)嗓音的損害更大：因?yàn)橥ㄟ^(guò)電聲設(shè)備處理過(guò)的聲音，已不是發(fā)音人的原聲，有些成分被美化和放大，有些成分則被衰減，比照這樣的聲音學(xué)發(fā)聲，嗓子更容

50、易出毛病。發(fā)聲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)發(fā)聲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也是用聲過(guò)度的一種表現(xiàn)，對(duì)嗓音同樣會(huì)造成危害。人的發(fā)音器官，尤其是喉頭和聲帶，跟人體其他器官一樣，連續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是有一定限度的。超出了限度，就會(huì)給肌體帶來(lái)負(fù)面影響。用聲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)音器官會(huì)產(chǎn)生疲勞感，聲音仿佛不聽使喚了，盡管還能夠發(fā)出聲來(lái)，但聲音的質(zhì)量和彈性都將大為下降。如果用聲長(zhǎng)期處于這種狀況，極易引起發(fā)音器官的疾患。因此，對(duì)用聲時(shí)間必須有所控制。初學(xué)者往往自恃嗓子好，不注意合理安排訓(xùn)練時(shí)間，要么不練，要么興頭一來(lái)練很長(zhǎng)時(shí)間。當(dāng)然， 這中間可能包含了一種認(rèn)識(shí)上的問(wèn)題，有的初學(xué)者，急于求成，以為練得時(shí)間長(zhǎng)就長(zhǎng)進(jìn)快，自己加倍增添練習(xí)時(shí)間。這些不合理的訓(xùn)練方法，很

51、容易使喉部充血或發(fā)炎。一般說(shuō)來(lái)，初學(xué)發(fā)聲，練習(xí)時(shí)間宜短不宜長(zhǎng)，一天可練 23次，開始每次 15 分鐘左右，以后逐步延長(zhǎng)，最多每次不要超過(guò)30 分鐘， 中間可以間斷休息， 以消除發(fā)音器官的疲勞。工作用聲，每個(gè)人對(duì)自己連續(xù)用聲的時(shí)間要心中有數(shù)，以用聲后嗓子沒(méi)有不適為度。正式播講前，不要過(guò)多用聲，避免發(fā)音器官的疲勞。 準(zhǔn)備稿件應(yīng)注意多看少上口念，重點(diǎn)放在分析理解上，以保證播講時(shí)發(fā)音的質(zhì)量。在特殊情況下，需要較長(zhǎng)時(shí)間用聲時(shí)，中間要適當(dāng)休息，每次用聲30分鐘，應(yīng)休息2030分鐘。休息時(shí)少講話，使喉頭和聲帶得以放松，減輕或解除其疲勞。喉音過(guò)重有的人為了追求渾厚的音色，形成了濃重的喉音。所謂“喉音”，是指帶

52、有擠壓色彩的粗糙聲音，容易出現(xiàn)在句尾。這種情況在男聲中比較多見，特別是處于青春期的青年人，為了使聲音具有“男子氣”， 常常故意壓低聲音，帶上明顯的喉音色彩。產(chǎn)生喉音的原因在于，發(fā)音時(shí)舌根用力，喉部張得過(guò)大，以致聲帶過(guò)于繃緊，振動(dòng)不好。而句尾結(jié)束時(shí)聲音一般較低，此時(shí)，聲門如果收束過(guò)早就很容易產(chǎn)生這種音色。氣息不足，句尾氣息支持不住也容易造成聲門閉緊，形成喉音。其實(shí)，把握不好的喉音聽起來(lái)渾濁、沉重，缺乏彈性，很不自然，同時(shí)，也會(huì)影響語(yǔ)音的清晰度。喉音過(guò)重對(duì)嗓子是不利的。這種發(fā)聲狀態(tài)，會(huì)使氣流對(duì)聲帶的沖擊過(guò)強(qiáng)，加重嗓子的負(fù)擔(dān)，使其很容易疲勞。舌根下壓，也使得喉頭發(fā)擠，很容易引起喉咽腔部位的炎癥。要解

53、決這一問(wèn)題，首先應(yīng)了解使聲音渾厚洪亮的正確方法。要增加聲音的厚度，使之變得渾厚而洪亮，應(yīng)當(dāng)通過(guò)胸腔和咽腔共鳴的調(diào)節(jié)，即增加胸腔和咽腔的共鳴，加強(qiáng)胸部支點(diǎn)的著力感和充分打開咽腔，同時(shí)削減高聲區(qū)的共鳴，將聲束沖擊點(diǎn)調(diào)至硬腭中后部；同時(shí)還必須保證喉部的松弛通暢，不能去擠壓喉部。為了消除喉音，還應(yīng)改掉舌根用力的毛病，要力求使舌頭向前運(yùn)動(dòng)，舌頭前部著力，舌尖輕抵下齒背，而舌根應(yīng)當(dāng)放松，并盡量降低。同時(shí)，口腔中的共鳴點(diǎn)也應(yīng)適當(dāng)往前調(diào)，最好移至硬腭前部，可以用提顴肌的辦法來(lái)幫助調(diào)節(jié)，并且要加強(qiáng)舌前部的咬字力量。此外， 如果某些字音已形成固定喉音音色，改正時(shí)需針對(duì)相關(guān)字音，從發(fā)音角度進(jìn)行調(diào)整。鼻音過(guò)濃鼻腔共鳴

54、過(guò)度形成的音色。語(yǔ)言發(fā)聲帶有適量的鼻音，會(huì)顯得比較柔和。 但如果鼻音過(guò)濃就令人聽后不舒服了。有的人發(fā)聲總像患了感冒，鼻子囔囔的， 音色暗淡。也有的人發(fā)音似乎是用鼻子哼出來(lái)的，過(guò)濃的鼻音使得字音很不清晰。鼻音過(guò)濃主要是由于軟腭無(wú)力而下塌、口腔開度不夠造成的，口咽與鼻咽之間總有較大的縫隙，發(fā)聲時(shí)氣流很容易灌入鼻腔。也有的是因?yàn)榇缴噍^僵，發(fā)音圖省事，口不張、舌不動(dòng)，聲音便繞近道從鼻子里發(fā)出了。鼻韻母元音鼻化過(guò)早也是造成鼻音的常見原因。還有的人從小說(shuō)話喜歡撒嬌，老是用鼻子哼哼，久而久之養(yǎng)成了不良習(xí)慣，這一點(diǎn)，在女聲中時(shí)有所見。此外，感冒也可能引起這一問(wèn)題。解決此類問(wèn)題應(yīng)查明原因，對(duì)癥下藥。比如屬于軟腭無(wú)力的，可以通過(guò)挺軟腭、打牙關(guān)的練習(xí)，增強(qiáng)軟腭的力量，當(dāng)發(fā)元音的時(shí)候，軟腭應(yīng)盡量上抬，堵塞鼻腔通道，使氣流只能從口腔通過(guò)。同時(shí)， 還要加強(qiáng)