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文檔簡介

1、對卓越的投資每個人都是有無窮發(fā)展?jié)摿Φ膫€體二十世紀最大悲劇是千千萬萬的人生活著,然后死去,卻從未意識存在于我們身上的巨大潛力,不知道自己究竟是什么,尚未經(jīng)歷自己的心理成熟,尚未開發(fā)自己,卻已衰老死去卓越與普通的差別在于對樹立目標和實現(xiàn)目標的態(tài)度和思維方式上的不同潛力投資 回收掌握的技巧 實際的績效成就習慣態(tài)度信念期望對卓越的投資結(jié)果創(chuàng)造發(fā)明自行負責動力能量個人目標個人技能技巧資本投資自動控制工具授權(quán)職工質(zhì)量管理組織目標組織阻礙成功的因素我們的信念系統(tǒng)尋求真理大腦的如何工作的成功的模式習慣和態(tài)度第一單元 概述可能性思維在排除自己強加給自己、阻礙自己成功的障礙方面、以及提高自己的“自我效能”方面的

2、價值卓越的關(guān)鍵在于使用不同的思維方式,而不只是加倍地努力工作“斯格托瑪”對我們成長的影響重要概念斯格托瑪 (希臘文指黑暗,失去了部分視野,盲點)這里用來說明一個人看不見、或在選擇性認知中有失盲的現(xiàn)象,因而只能看到有限的可能性,排斥了對某些信息的感知。如果我們受到了先入為主的思想的影響,我們就會對其他認識問題的角度產(chǎn)生“斯格托瑪”重要概念集注/排斥(瞄準/關(guān)閉)人們對問題和解決問題的可能性的認知是有限度的,因此人們對選擇的看法也往往是有限的、片面的。當我們認定,即“集注”在我們認為是真理的觀點、信念或態(tài)度上時,我們就會對相反的或不同的信息設(shè)置“斯格托瑪”,因而也就“排斥”了對它們的感知?!凹ⅰ?/p>

3、/“排斥”是一種防御機制,它對我們的生存和產(chǎn)生安排感起到了積極的作用,但它也妨礙了我們應(yīng)變的靈活性。重要概念自我效能 一個人對自己能夠引起、產(chǎn)生、或?qū)崿F(xiàn)某種希望的結(jié)果的能力的估價;是一個人的自尊心、技能和才能的組合;是對成功地承擔某一具體任務(wù)的可能性的評估。概述我們并不是按照完整的真理來行事的。我們只是按照我們所感知的、我們所認為的以及別人告訴我們的的“真理”來行事我們的信念質(zhì)量影響著我們的“自我效能”,決定了我們對生活的態(tài)度。概述當我們“集注”在一定的觀點、信念或態(tài)度上時,我們就很難看到或理解其他的可能性。每個人都有“排斥”和“斯格托瑪”的現(xiàn)象。我們的自我談話既可以幫助我們成長,也可以阻礙我

4、們的成長。因為,我們不會讓自己去考慮那些我們認為自己無法實現(xiàn)的事情。小結(jié)每個人都有未發(fā)揮的潛能不要輕易講不可能用可能性憧憬來提高自我效能第二單元 尋求真理網(wǎng)狀激活系統(tǒng)是如何起到過濾作用的在樹立目標時,如何才能較有信心你對自己的信念是如何影響你的“自我效能”和取得成績的。重要概念網(wǎng)狀激活系統(tǒng) 腦干部位的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),它控制意識,調(diào)節(jié)呼吸、并把感官的刺激傳送到大腦皮層。它是一個保持警覺或意識的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng),在不同的意識程度下能夠發(fā)揮不同的作用。 重要概念尚未驗證的信念 確信;對某一真理堅信不移。在樹立目標時,相信自己有能力實現(xiàn)目標,因此,不顧慮達到目標的方法和途徑的問題。相信自己一旦樹立了目標,網(wǎng)狀激活系

5、統(tǒng)就會積極地尋找機會或方法來達到目標。即先樹立目標,后考慮方法。概述我們都具有還沒有發(fā)揮的潛力網(wǎng)狀激活系統(tǒng)是一種自然的“過濾裝置”。它幫助我們思想集中,只讓當時對我們有價值、有助于實現(xiàn)目標的信息,或者對我們的身體或心理有威脅、有傷害的信息進入我們的意識系統(tǒng);與此同時,它對那些對我們沒有價值的信息筑起“斯格托瑪”。概述你是先有目標,然后再發(fā)現(xiàn)信息的。因此,目標應(yīng)該是我們想像的對象。你越是把“新的現(xiàn)實”想像成為已實現(xiàn)了的事情,你就會對有助于實現(xiàn)目標的想像越敏感。我們看不到或聽不到的事物不等于不存在,因為每個人都有“斯格托瑪”,我們是選擇性認知者。概述有了“尚未驗證的信念”這一概念,你就會相信:一旦

6、樹立了目標,自己的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)就會對有助于實現(xiàn)目標的信息開放,就會積極地尋求成功的機會,因此最終就會找到實現(xiàn)目標的辦法。思考題我在這一單元里學到的最重要的概念是什么?在曾在哪些事情上有效地使用了網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的功能:我到底想要什么:現(xiàn)在希望網(wǎng)狀激活系統(tǒng)尋找什么信息?我如何使我/我們的目標建立在自己向往的基礎(chǔ)上,而不是所謂的“可不可能”的基礎(chǔ)上。小結(jié)我們經(jīng)常低估了自己,因為我們僅根據(jù)現(xiàn)有資源狀況,而不是根據(jù)想要的狀況。由于網(wǎng)狀激活系統(tǒng)僅允許重要的信息通過,因此,我們需要清楚地定義我們所期望的最終結(jié)果,要懷有尚未驗證的信念。我們要相信“自己是能夠?qū)W會的”,要自行負責地為自己創(chuàng)造自己想要的未來。第三單

7、元 大腦是如何工作的為什么說我們是按照過去的經(jīng)歷做決定的思維過程是如何影響未來的行為的我們是如何通過自我調(diào)節(jié)來使我們的行為符合我們的自我形象的重要概念垃圾進/垃圾出 垃圾是指沒有用的資料。在計算機世界里,如果人們把錯誤的信息輸入了計算機,計算機會做出錯誤的回答。人的潛意識就像一臺計算機,對輸入的東西不做正確與否的判斷。重要概念自我形象 一個人在潛意識水平的自我認識和想象,是對自己的所有看法和評價的累積;或者說是對自己是什么人的假設(shè)和自我導向的圖像。重要概念潛意識 一種走向意識水平的心理階段;一種處在記憶中的信息,它暫時在意識之外,但很容易進入到意識之中。能動性(創(chuàng)造性)潛意識 產(chǎn)生獨到的和新穎

8、的解決問題的辦法、見解、構(gòu)思、理論或產(chǎn)品的心理源泉。思維過程意識潛意識能動性(創(chuàng)造性)潛意識感知聯(lián)想評估決定儲存真理儲存習慣態(tài)度保持心智健全創(chuàng)造動力和能量解決沖突意識的四個功能感知通過感官來感知,并按照個人對現(xiàn)實的解釋來收集信息。感知后的信息儲存在潛意識里,成為“真理”。聯(lián)想我們會把感知到的信息與我們過去的經(jīng)歷聯(lián)系在一起。評估聯(lián)想后,我們會憑著以往的經(jīng)驗對這些新的資料和現(xiàn)實進行評估。決定我們決定做出相應(yīng)的反應(yīng)、采取行動還是不采取行動,根據(jù)當時的需要或目標來決定。潛意識的功能儲存“真理”是記錄器和資料庫,但不做判斷,無法區(qū)別真實與想像。操縱自動的功能不僅操縱生理作用,還操縱后天學會的習慣、態(tài)度,

9、讓自己的行為符合自我形象。能動性(創(chuàng)造性)潛意識保持心智健全這部分功能能夠控制我們的行動,“我必須行動得和我認識的那樣”。提供動力和能量當我們在實現(xiàn)目標的過程中遇到了問題或障礙、出現(xiàn)了認知不和諧時,它會為我們提供能量,從而幫助我們找到答案和解決的辦法。解決沖突因此,一切有意義而持久的變化都是從內(nèi)部開始,然后向外部發(fā)展的。如果你想變化、成長、移向你的新圖像,你就得先改變自我形象,按新的標準進行自我調(diào)節(jié)。我們的思維質(zhì)量決定了我們的行為質(zhì)量所以,要改變我們的行為,首先得改變我們的思維方式。思考題我在這一單元里學到的最重要的概念是什么?我曾經(jīng)歷的最窘迫的事什么?它在什么地方仍在影響我?舉例說明垃圾進/

10、垃圾出的情況。我、我的部門、公司的自我形象是什么?我/我們想改變哪些有關(guān)自己的“真理”?小結(jié)過去的經(jīng)驗會影響我們作決定,因此我們要對自己輸入什么樣的信息負責。我們的行為是受我們的思想和信念所支配的,而我們思想和信念又是受著別人的灌輸和所謂“自己過去經(jīng)驗”所影響。因此我們要主動地創(chuàng)造性地選擇自己輸入的信息,而不是隨意地受“過去經(jīng)驗”的影響。第四單元 成功的模式目標定向的重要性如何積極地利用緊張感和通過控制焦慮的產(chǎn)生來消除壓力堅持憧憬的重要性重要概念格式塔 一種認為人類總是在尋求事物的終結(jié)、使不完整的東西成為完整的東西、制造了差異又設(shè)法消減差異的心理學說。這種學說認為心理現(xiàn)象是有組織、有結(jié)構(gòu)的整體

11、(格式塔)。重要概念認知不和諧 當同時并存的兩種態(tài)度或認識不一致時或者信念與行為之間有沖突時所產(chǎn)生的一種情緒狀態(tài);當一個人同時經(jīng)歷矛盾的或沖突的觀點、態(tài)度及信念時所出現(xiàn)的不舒服的心理狀態(tài)。只有對沖突的信念改變了態(tài)度,使改正了的信念與行為取得一致的情況下,問題才能解決。當一個人的態(tài)度與自己的另一種態(tài)度沒有正面沖突時,他可以同時持有兩種態(tài)度,而沒有情緒上的不和諧。概述如果我們一開始就不讓自己超越已知的范圍,我們的思維就會受到限制,我們的憧憬就不會遠大。所以,先憧憬,再想怎么做。如果不考慮怎么做,我們的憧憬會大得多。概述制造差異和消除差異原理。把山峰變出峽谷。把你的特長變成你的平常,然后再找另外的特

12、長。我們會得到與預感一致的結(jié)果。利用能動性(創(chuàng)造性)潛意識,給自己良好的壓力,以牽引自己前進。思考題本單元我學到的最重要的概念是什么?我曾在哪里放棄過自己的目標?此時我最重要的目標是什么?我、我的部門、公司的憧憬是什么?我/我們到底想要什么?小結(jié)我們經(jīng)常會打消與現(xiàn)實有沖突的好主意。所以,我們要將注意力集中在自己的憧憬上,而不是現(xiàn)實上?,F(xiàn)實是暫時的,如果我們能持有清晰的憧憬,憧憬就會戰(zhàn)勝現(xiàn)實,從而為我們帶來有意義的變化。第五單元 習慣與態(tài)度習慣和態(tài)度是如何形成的舊習慣、舊態(tài)度是如何導致我們抵制變化的為了實現(xiàn)新目標,如何辨認和改變舊習慣與態(tài)度重要概念習慣 學來的行為;是一種通過重復而變?yōu)樽詣拥?、?/p>

13、定的、輕而易舉就能表現(xiàn)出來的活動模式。重要概念態(tài)度 一種有意識地持有的信念或觀點;我們都會傾向于我們喜歡的(肯定的)東西,避開那些我們不喜歡的(否定的)東西,這種傾向是態(tài)度的生動表現(xiàn)。重要概念創(chuàng)造性回避 為了減少焦慮,借用想象來避開某一對象或目標的一種行為。拖延是創(chuàng)造性回避的一種方式。概述習慣使許多事情自動化,從而使我們同時做幾件事成為可能。但當情況發(fā)生變化時,習慣變成了我們的絆腳石。態(tài)度是我們對感知到的情況所做 的有意識的清晰反應(yīng),是我們傾向的方向。思考題我在本單元學到的最重要的概念是什么?我曾在何處因習慣或態(tài)度的問題而錯過了成長的機會?哪些現(xiàn)行的習慣或態(tài)度妨礙著我、我的部門、公司實現(xiàn)自己的

14、目標?我/我們想改變哪些習慣和態(tài)度?小結(jié)習慣與態(tài)度在環(huán)境沒有變化的情況下,對我們很有幫助,能使我們的行為自動化,并發(fā)揮出最佳水平。習慣和態(tài)度在環(huán)境發(fā)生變化的情況下,具有局限性,它們會阻礙我們發(fā)現(xiàn)新變化,影響目標的達成。小結(jié)如果我們要想成長、發(fā)展,首先要鑒別需要實現(xiàn)變化的領(lǐng)域,然后有意識地為自己建立新的習慣和態(tài)度。視覺想象是改變舊習慣和舊態(tài)度,培養(yǎng)新習慣和新態(tài)度的重要工具。我們要用視覺想象幫助我們樹立新目標,輕松地實現(xiàn)變化。實現(xiàn)變化的工具同化現(xiàn)實舒適區(qū)同化新憧憬斷言變化的工具印記運動中的穩(wěn)定第六單元 同化現(xiàn)實“自我談話”對“自我形象”的影響如何通過改變信念來改變行為“想象逼真現(xiàn)實”這一公式對實現(xiàn)

15、你的目標的重要性重要概念控制點 控制影響生活的因素的立足點。相信自力更生和自行負責的人是有內(nèi)部控制點的人。相反,有受害感或不能自行負責的人則是有外部控制點的人,即受別人影響和支配的人。重要概念“彈回去/彈回來” 在斷言的過程中,從過去成功的經(jīng)歷中借用積極的情緒體驗,并把這種體驗帶入視覺想象中;是一種系統(tǒng)性脫敏。重要概念想象逼真現(xiàn)實 想象乘以逼真等于潛意識中的現(xiàn)實。自我談話 在評定或估價自己的行為時、或者對別人對自己的評價做出反應(yīng)時向自己所說的話。自我談話對自我形象有決定性的影響。概述自我形象是你對自己的看法,它影響著自己的自尊、自我效能、以及潛力的發(fā)揮。自我形象是我們所擁有的最重要的東西。內(nèi)在

16、的信念控制你外在的行為。一個人只有在改變了對自己的信念的條件下,才能擴展自己,才能發(fā)揮出蘊藏在自身的力量。概述我們是通過“自我談話”來塑造、修正自己的“自我形象”以及不斷地進行思考和對自己斷言的?!白晕艺勗挕庇小罢⒇摗敝?,既能提高“自我形象”,也能毀壞“自我形象”。成功者能夠控制“自我談話”。思考題本單元你學到的最重要的概念是什么?“自我談話”對我的生活和工作有什么影響懂得“想象逼真現(xiàn)實”這一公式對我們有什么意義?為了實現(xiàn)我/我們的憧憬,我/我們需要有什么樣的自我談話?小結(jié)潛意識會把我們所有的談話都當成是真的,即便的開玩笑。消極/積極的自我談話會使我們形成消極/積極的自我形象。我們要用斷言

17、來為自己創(chuàng)造新的或更好的自我形象,對家人、朋友、同事、部下也是如此。第七單元 舒適區(qū)自我形象是如何控制我們的舒適區(qū)的。舒適區(qū)是如何影響我們的表現(xiàn)的。為什么我們會出現(xiàn)不安和緊張為什么你會不情愿嘗試新的事物。重要概念舒適區(qū) 一定限度的感知和聯(lián)想的范圍,在這一范圍里,個人或集體能有效地運作,不會出現(xiàn)不自在和恐懼;或者說,一種能在生理上或心理上感到自在的有限范圍;自我調(diào)節(jié)機能;對不安的控制。概述我們每個人都有舒適區(qū),它是我們內(nèi)部的自動調(diào)節(jié)機制。如果要想達到更高、更充實的境界,必須提高“自我形象”。用提高“自我形象”的方法來擴展自己的“舒適區(qū)”。一般來說,人的自尊心越強,或者說“自我形象”越高大,就越容易適應(yīng)新情況和對付新挑戰(zhàn)。概述當你把新的舒適區(qū)象程序一樣地輸入你的潛意識,有意識地讓自己安全地走出舊的舒適區(qū),你的生活就富有了探險的精神。這樣,你就能最大限度地釋放自己的能量和才智,發(fā)揮出自己的最佳水平、實現(xiàn)自己最高的目標。思考題本單元學到的最重要概念是什么?越出舒適區(qū)時會出現(xiàn)什么危險?守在舒適區(qū)有什么危險?在哪些地區(qū)需擴展舒適區(qū)?如

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