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文檔簡介

合肥市體育與健康優(yōu)質(zhì)課 授課內(nèi)容:1.跑步走立定(一) 2.游戲:攻占堡壘 授課年級:四年級(水平二) 授課人數(shù):40人(男女生各半)第一階段:小紅軍集合創(chuàng)設情境,激發(fā)興趣。 第二階段:小紅軍操練隊列練習。 第三階段:小紅軍上前線活動身體各關節(jié)。 第四階段:小紅軍練本領學習主教材向跑步走立定!1.小紅軍練習預備動作 2.小紅軍練習跑的動作3.小紅軍練習立定動作動作要領:握拳提踵向前躍;擺臂自然不跺腳;聽到動令落右腳;上步收臂不慌張。跑步走!立定!第五階段:小紅軍攻占堡壘游戲“攻占堡壘”重點:快速奔跑難點:躲閃靈活 第六階段:小紅軍歡度勝利 放松練習作業(yè):每人10次跑步走立定!

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