《青春期生長發(fā)育的特點》

1、長春市雙陽區(qū)佟家中心小學(xué) 張俊哲青春期生長發(fā)育特點Page 2Page 3Page 4Page 5Page 6小游戲：如果符合圖片或文字對應(yīng)的特征，請迅速站起來。Page 7小游戲：如果符合圖片或文字對應(yīng)的特征，請迅速站起來。Page 8小游戲：如果符合圖片或文字對應(yīng)的特征，請迅速站起來。Page 9小游戲：如果符合圖片或文字對應(yīng)的特征，請迅速站起來。Page 10小游戲：如果符合圖片或文字對應(yīng)的特征，請迅速站起來。Page 11小游戲：如果符合圖片或文字對應(yīng)的特征，請迅速站起來。Page 12小游戲：如果符合圖片或文字對應(yīng)的特征，請迅速站起來。Page 13Page 14為什么要了解青春期

2、青春期是決定一個人身心發(fā)展水平的關(guān)鍵階段，這一時期在身體形態(tài)、機能、第二性征和心理等方面都會發(fā)生很大變化。 對于剛剛步入青春期的小學(xué)生，要讓學(xué)生了解自己生長發(fā)育的特點，認識男女兩性對于青春期發(fā)育方面的差異，知道面對青春期生理變化及由此帶來的一些特殊心理衛(wèi)生問題，對促進學(xué)生順利度過青春期，確保身心健康成長，很有必要。青春期有哪些變化Page 151第一部分第二部分第三部分第四部分第五部分身高體重聲音體征心理Page 16青春期身高的變化請同學(xué)們說出自己的身高，并進行分析。青春期身高的變化Page 17我感覺長高了很多我感覺沒什么變化我感覺長高一點點你的身高有什么變化身高在那個年齡段急速增長呢91

3、1歲11-13歲1416歲1618歲13-15歲1113歲青春期身高分布圖延時Page 19 1、保證充足的睡眠 2、獲得足夠的蛋白質(zhì) 3、關(guān)注鈣和維生素D 4、建立正常的飲食模式 5、控制吃零食 6、促進日常運動如何幫助我們長高Page 20青春期體重變化 我感覺我變瘦了 我感覺我每天都有不一樣的變化 我感覺我沒什么大的變化 我感覺我變胖了Page 21青春期是生理發(fā)育突飛猛進的階段，是體重迅速增加的階段。因為神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，分泌大量生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細胞分裂生長，速度加快。同時，骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加，故身高、體重迅速增加。1234對于身體上的變化，不要大驚小怪，在

4、思想上要做好充分準(zhǔn)備，迎接人生這個重要階段。Page 22嗓音變化我感覺我的嗓子不舒服嗓子聲音變得越來越高感覺聲音越來越低沉了感覺嗓子聲音跟以前不一樣了聲音變化Page 23 男生 喉結(jié)突起，嗓音變粗， 發(fā)音低，聲帶長而寬。女生嗓音高而尖，聲帶比男孩長。保護聲音變聲的變化變聲期還會聲帶充血，腫脹，分泌物增多，很容易受損傷變聲時間變聲期的長短因人而異，長短不一，短在46月，長的達到一年左右如何保護自己的聲音延時01020304不要大聲嘶叫，長時間的大聲說話。不要吸煙，不要吃刺激性食物積極參加體育活動防止受涼感冒并做到勞逸結(jié)合這一時期的青少年盡量避免不良外界因素的刺激忌生冷油膩不要大聲喊或說話忌抽

5、煙喝酒延時青春期體征的變化Page 26 男生愛運動，所以會越來越強壯 女性的雌激素會讓女人的皮下脂肪層增加女生喜靜不愛運動 生物學(xué)上講，男性的雄激素會促進脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉青春期心理的變化 暴躁易怒，情緒化 喜歡標(biāo)新立異，與別人不同 喜歡頂撞，發(fā)表不同意見Page 27Page 28青春期心理變化1、自己是不是跟父母之間沒有以前融洽了思考：2、是不是開始有自己的小秘密了，寫日記之類的 3、是不是保密性強了，不允許別人看自己的日記。 4、為什么會產(chǎn)生這樣的心理？Page 29主要心理變化交際方式的變化獨立意識增強關(guān)注自己的形象Page 30情緒變化有哪些 情感更深刻，認識能力進一步發(fā)展對理想追求、才干顯露日趨迫切容易沾沾自喜，但是更容易悲觀興趣廣泛，但容易見異思遷對事物發(fā)展有時感到美好，有時感到糟糕情緒容易激動，容易沖動Page 31如何改善自己的情緒對人對事物都要全面客觀地分析，失敗時不要泄氣，成功時不要驕傲。對人要多看長處，要學(xué)會寬以待人，嚴(yán)以律己。遇事要有毅力、有恒心，逐步增強理智