心理健康教育知識競賽簡答題-供參考

1、簡答題1.生活中挫折無處不在，挫折感會讓人喪失信心和勇氣，如果你的同學正經(jīng)歷挫折，作為心理委員或宿舍信息員的你會怎么做？答案解析：（1）引導其面對挫折時要冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面找出受挫的原因、采取有效的補救措施。（2）引導其確立合適的目標，在實現(xiàn)目標的過程中及時調整自己的目標。（3）要善于化壓力為動力。適當?shù)膲毫δ軌蛴行У卣{動自身的積極因素。2.新同學進入大學后一般會面臨哪些適應方面的煩惱？答案解析：（1）適應新的生活環(huán)境的煩惱。（2）適應新的學習方式的煩惱。（3）適應新的人際關系的煩惱。（4）適應新的師生關系的煩惱。（5）適應獨立、集體生活的煩惱。3.作為心理委員或宿

2、舍信息員的你，認為所要做到的職責主要有哪些？（至少寫四項）答案解析：（1）向同學宣傳心理方面的知識（2）有計劃的組織心理健康教育活動（3）定期參加心理健康知識培訓和交流活動（4）及時發(fā)現(xiàn)、幫助、上報有心理困惑和問題的學生（5）關注特殊人群，協(xié)助心理老師做好心理危機干預工作4.如果你身邊出現(xiàn)有考前焦慮癥的同學（情節(jié)較輕），作為心理委員或宿舍信息員的你應該怎么做？答案解析：（1）找這位同學交流，進行溝通疏導（2）通過認真傾聽，陪伴，來解答同學的困惑（3）時刻關注此的同學的情緒變化（4）及時與心理專干老師進行溝通5.你認為大學生心理健康的標準主要表現(xiàn)在哪些方面（至少寫出四個）答案解析： 1.大學生活

3、適應能力正常2.情緒穩(wěn)定3.毅志健全4.人格完整5.自我評價正確6.人際關系和諧6.作為心理委員或者宿舍信息員應關注哪些同學的變化？答案解析：（1）學習壓力過大的同學（2）基本不與別人進行交流的同學（3）嚴重環(huán)境適應不良的同學（4）自暴自棄，深感自卑的同學（5）曾經(jīng)有過心理問題的同學7.你覺得大學生心理異常的表現(xiàn)有哪些？請舉例三條答案解析：（1）學習方面，注意力不集中，每次一到考試時就緊張的發(fā)抖。（2）情緒方面，喜怒無常，經(jīng)常對身邊的人進行攻擊（3）人際交往方面，整天不說話，沒有一個朋友8.如果有同學問你焦作師專心理咨詢中心可咨詢的時間是什么時候，你會怎么回答？答案解析： 周一到周五（上午八點

4、到十二點，下午兩點半到七點）9.你認為在交際中應該怎樣把握說話的分寸？答案解析：（1）說話時要有素質有禮貌。（2）說話時盡量要客觀。（3）說話要有善意，不諷刺挖苦別人。（4）說話時要實事求是，坦誠相對。10.你認為如何做一個積極樂觀的人？答案解析： （1）堅持自己的理想；（2）正確認識自己，找準自己的位置。（3）當困難來襲，勇敢地正視，把它當成重鑄人生的堅實基礎。11.你作為心理委員或宿舍信息員認為怎樣才能提高自己的人際交往能力？答案解析： （1）學會微笑 （2）學會傾聽 （3）盡量讓對方多說話 （4）不要沉淪于低俗的話題 （5）說話時有禮貌有分寸 （6）誠實守信寬以待人12.當某同學遇到不開

5、心的事情向你訴說時你應該怎么解決？（只要言之有理可自由發(fā)揮）答案解析： 告訴他你理解他的煩惱，并且跟他一樣難過，在生活中任何人都會遇到煩惱事情。關鍵是：凡事要想開一些。保持自己良好的心態(tài)最重要。學會包容、理解別人。努力爭取讓自己做到“三樂”：助人為樂、自得其樂、知足者常樂！在平時需要注意修煉自己 ，久而久之，你就可以做到以上幾點啦。13你作為心理委員或宿舍信息員怎樣使你的班級或宿舍變得團結？（只要言之合理，可自由發(fā)揮）答案解析：（1）多組織集體活動，提高每位同學的存在感（2）在活動中增加每個人的責任感（3）通過拔河比賽等提高團隊合作精神； 14.你覺得大學生經(jīng)常咨詢的問題主要有哪些？ 答案解析

6、： （1）學習問題。 （2）人際關系問題。 （3）戀愛與性心理問題。 （4）性格與情緒問題。15.如果某同學因為學習問題向你求助，希望你能夠幫助他制定科學合理的學習計劃，你會怎樣做？答案解析： （1）自己的學習計劃要與教學計劃步調一致，不要拋開教學計劃孤立地制定學習計劃。 （2）學習計劃要依據(jù)學習目標制定相應的長期計劃和短期計劃，應以德智體美等全面發(fā)展為目標，而不僅僅停留在對各科知識的理論學習。 （3）學習計劃要有內容和時間的安排，休閑的時間也要考慮在內。 （4）計劃要有靈活性，不能訂得太死。即使有一個小的計劃安排沒有實現(xiàn)，也不要影響自己的情緒及對整個計劃的信心。16.心理健康的一般標準是什么

7、？答案解析： 世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為： （1）身體、智力、情緒十分調和； （2）適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓； （3）有幸福感； （4）在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力。17.對于有“大學生如何增強學習動機”此類問題困擾的同學，作為 心理委員或者宿舍信息員你會怎么做？答案解析：（1）認識到學習的重要性。（2）端正學習態(tài)度，要樹立正確的人生觀和價值觀（3）要糾正錯誤的歸因。（4）培養(yǎng)學習的興趣。18.焦作師專心聯(lián)會設有幾個部門？名稱是什么？答案解析：共有五個部門，分別是辦公室，培訓督導部，社會實踐部，宣傳教育部，活動策劃部。19.作為班級心理委員或宿舍信息員，在哪些情況下保密原則

8、例外？答案解析：（1）求助者同意將保密信息透露給他人。（2）求助者可能對自身或他人造成傷害或死亡威脅。（3）求助者患有危及生命的傳染性疾病。保密例外也要注意做到將非必要隱私最小化暴露。20.如果班里有同學情緒不穩(wěn)定有自殺傾向，作為班級心理委員或宿舍信息員你應怎樣做？答案解析：（1）立刻通知輔導員老師，保護好現(xiàn)場，根據(jù)情況予以救治。（2）做好班里同學安撫工作，盡可能的減少對同學的不良影響。（3）客觀描述事實，不造謠，不傳謠。21.班級中一旦發(fā)現(xiàn)哪些具有特殊行為表現(xiàn)的同學應立即與輔導員或心理專干老師匯報？答案解析：（1）情緒突然出現(xiàn)異常，反差較大的學生。（2）表達過死亡念頭，討論死亡方式的學生。（

9、3）表達過自殺計劃的學生。（4）突然把個人有價值，有紀念性的物品贈與他人的學生。（5）嚴重吸煙或酗酒的學生22.焦作師專大學生心理咨詢中心面向全體學生提供哪些服務？答案解析：（1）開設心理健康教育課程（2）提供個體心理咨詢服務（3）提供個體心理測量服務（4）提供各類能力與素質培訓服務（5）組織同學們開展內容豐富，形式多樣的心理健康教育活動。23.你所知道的焦作師專大學生心理咨詢中心的工作內容有哪些？試說出三條內容。答案解析：（1）利用多種渠道宣傳心理健康教育知識（2）結合學生實際，定期開展心理健康教育講座（3）進行學生心理危機的干預（4）建立心理健康專題網(wǎng)站24.如何可以在我校獲得心理咨詢服務

10、？答案解析：（1）電話預約：直接撥打心理熱0391-35913352）現(xiàn)場預約：心理咨詢室（接待室）現(xiàn)場預約。（3）預約地址：焦作師專實驗樓411房間，412房間，414房間。25.簡單介紹一下大學生心理健康教育與咨詢中心。至少說三條答案解析：（1）心理咨詢中心是為大學生心理健康服務的專業(yè)機構。（2）心理咨詢中心面積2300多平米，擁有700平米的專業(yè)場所，400平米的大型團體心理廣場和1200平米戶外素質拓展基地。（3）心理咨詢中心有心理接待室，個體咨詢室，團體咨詢室，專業(yè)輔導室，數(shù)據(jù)分析室等。（4）咨詢中心現(xiàn)有五名專職教師。26.你所知道的勵志心理影片有哪些？（至少寫三部影片名稱） 答