舞蹈藝術(shù)對(duì)學(xué)生心理健康的影響

1、舞蹈藝術(shù)對(duì)學(xué)生心理安康的影響舞蹈藝術(shù)對(duì)學(xué)生心理安康的影響隨著高校擴(kuò)招和就業(yè)壓力不斷加大，大學(xué)生心理安康問題遇到一些不同程度的問題，如急躁、壓抑、困惑、低迷、墮落、自私、消極等精神或心理疾玻這些精神或心理疾病直接關(guān)系到大學(xué)生的安康成長(zhǎng)，關(guān)系到他們能否成為合格的社會(huì)需要的人才。這需要高校教育引起高度的重視，采取必要的有效措施加一個(gè)干預(yù)和糾正。而舞蹈藝術(shù)是一門具有較高健身娛樂價(jià)值的藝術(shù)形式，既能討論身心平衡，又能以舞養(yǎng)身。舞蹈本身有情感表達(dá)宣泄、強(qiáng)身健體及醫(yī)療的功能和作用。對(duì)此，本文通過從事舞蹈教育工作，試圖從這個(gè)角度對(duì)舞蹈藝術(shù)活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理的影響進(jìn)展深化的分析，從而有意識(shí)的幫助學(xué)生去進(jìn)展心理調(diào)節(jié)，

2、并推動(dòng)舞蹈藝術(shù)在高校的開展。1.心理安康與舞蹈心理治療的概念心理安康是指?jìng)€(gè)體的根本心理活動(dòng)的過程和內(nèi)容的完好與協(xié)調(diào)一致，即心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。與心理安康相對(duì)應(yīng)的是心理亞安康以及心理病態(tài)。從不同的角度，心理安康衡量標(biāo)準(zhǔn)也有所不同。概括起來主要有以下幾種：對(duì)自我的成就有價(jià)值感;可以適度地自我批評(píng);生活中有適度的主動(dòng)性;能忍受生活中的挫折和失敗;理解自己的目的和動(dòng)機(jī);個(gè)人的價(jià)值觀符合社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn);生活目的要符合實(shí)際;擁有愛人的才能和被愛的才能，具有良好的人際關(guān)系，擁有獨(dú)立的判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。而舞蹈心理治療又稱為舞蹈動(dòng)作治療，是一種運(yùn)用舞蹈以促進(jìn)人認(rèn)知、身體、情緒和社會(huì)交融的

3、心理療法。舞蹈心理治療是藝術(shù)學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科的穿插產(chǎn)物，可以彌補(bǔ)了傳統(tǒng)心理療法存在的缺乏。作為創(chuàng)造性的藝術(shù)治療方法，是在人們有意或無意之中起著精神保健的作用。舞蹈藝本文由論文聯(lián)盟.Ll.搜集整理術(shù)中的音樂，刺激著人的人體感覺器，它會(huì)帶給你們精神上的美感，使人的身心處在高漲的審美快感之中。在這種狀態(tài)下，人的情感得到了充分宣泄，進(jìn)而使精神陶醉在美的海洋之中。同時(shí)，舞蹈醫(yī)療通過在動(dòng)作共情的溝通方式下，使人體感覺到了一種情緒共鳴，以到達(dá)治療心理病和調(diào)整情緒的目的，從而培養(yǎng)出個(gè)人積極向上的樂觀態(tài)度。2.當(dāng)代大學(xué)生心理安康的主要問題目前，在大學(xué)生中后兩種疾病的學(xué)生人數(shù)并不多，大多是一般性心理困擾，但這些心

4、理困擾假設(shè)不及時(shí)得到干預(yù)和糾正，將會(huì)影響到大學(xué)生的品德開展和個(gè)性完善。從目前大學(xué)反映出來的一些心理問題主要包括以下問題：第一，抑郁。抑郁是一種感到無力應(yīng)付外界壓力所產(chǎn)生的消極情緒，通常表現(xiàn)為思維緩慢、興趣喪失、情緒低落，對(duì)生活失去信心，同時(shí)伴有失眠、食欲不振等特征。這一心理問題長(zhǎng)時(shí)間會(huì)使人的身心安康受到損害，使學(xué)生無法正常地完成學(xué)習(xí)。第二，局部大學(xué)生過度焦慮。大學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，工作壓力大，極易產(chǎn)生過度焦慮的情緒。第三，自卑情緒。自卑感一旦形成，將會(huì)讓個(gè)體有所作為。具有自卑感的大學(xué)生由于擔(dān)憂自己的缺陷被別人知道，因此表現(xiàn)出較強(qiáng)的虛榮心，常把自己禁錮起來，從而產(chǎn)生孤獨(dú)的性格。除此之外，大學(xué)生

5、還容易產(chǎn)生過度恐懼、冷漠情緒、孤獨(dú)感等心理問題。針對(duì)以上這些常見的心理問題和現(xiàn)象，就其原因此言是多方面的，主要概括起來有以下幾點(diǎn)：第一，生活適應(yīng)問題;第二，認(rèn)知失調(diào)問題;第三，情緒與情感問題;第四，人際交流問題;第五，戀愛問題;第六，家庭經(jīng)濟(jì)狀況以及學(xué)生畢業(yè)后擇業(yè)和就業(yè)等遇到的系列因素。這些因素的存在是引起大學(xué)生各種心理問題的原因所在。3.舞蹈藝術(shù)對(duì)學(xué)生心理安康的主要影響第一，古典舞對(duì)大學(xué)生心理安康的影響。古典舞是具有一定古典風(fēng)格特點(diǎn)的舞蹈，具有一定歷史性。古典舞包含了許多傳統(tǒng)藝術(shù)之美，可以被看作是具有一定文學(xué)色彩的舞蹈。大學(xué)生學(xué)習(xí)古典舞既可以感受到傳統(tǒng)文化精神，也可以進(jìn)步自身的文化素養(yǎng)。例如

6、?踏歌?是一個(gè)動(dòng)作輕柔唯美，極富情感的古典舞作品，通過學(xué)習(xí)可以觸動(dòng)大學(xué)生的情感，學(xué)生在排練中，可以感受到它所帶來的唯美，可以進(jìn)步大學(xué)生分辨真假、善惡的才能。因此，古典舞蹈作品，在對(duì)大學(xué)生的影響方面具有有一定的疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。第二，民間舞對(duì)大學(xué)生心理安康的影響。中國(guó)民間舞具有地域和民族性，可分為漢族民間舞和少數(shù)民族民間舞兩類。每個(gè)民族地域形成了不同的風(fēng)格，造就了民族各自的舞蹈形態(tài)。如藏族舞蹈的豪放，傣族舞蹈的典雅，苗族舞蹈的熱情等。民間舞可以給學(xué)習(xí)者帶來不同的情緒變化，起到調(diào)節(jié)心理的作用。許多民間舞蹈作品通過視覺、觸覺和動(dòng)覺，可以讓學(xué)生得到一種異性的情感交流，會(huì)產(chǎn)生一種協(xié)調(diào)、融洽的情感美。大學(xué)生在排練中能享受到一種和諧優(yōu)美的愉悅，能增進(jìn)同學(xué)間問的友誼，加強(qiáng)了互相協(xié)調(diào)配合和整體感。通過這種學(xué)習(xí)，大學(xué)生可以自由的宣泄情緒，促進(jìn)互相之間的人際交往，進(jìn)步社會(huì)適應(yīng)才能。第三，現(xiàn)代舞對(duì)大學(xué)生心理安康的影響?，F(xiàn)代舞是一種與古典芭蕾相對(duì)立的舞蹈派別，它主張以符合自然運(yùn)動(dòng)法那么的舞蹈動(dòng)作，其動(dòng)作主要反映現(xiàn)代社會(huì)生活特點(diǎn)?，F(xiàn)代舞通過舞蹈動(dòng)作來表達(dá)自己的思想，具有獨(dú)特性和開放性，每個(gè)人都可以通過身體動(dòng)作自由的表達(dá)內(nèi)心情感。大學(xué)生可以通過學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞得到情感的宣泄，使心理問題得到調(diào)節(jié)。同時(shí)，大學(xué)生可以