高考最后一個(gè)月如何做一匹黑馬

1、高考最后一個(gè)月如何做一匹黑馬高三備考，要求在有限的時(shí)間里實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的最大化。尤其是 在距離高考還有一個(gè)月的時(shí)間里，誰(shuí)能在有限的時(shí)間里獲得最大的進(jìn) 步，誰(shuí)或許就能笑到最后！具體如何做呢？關(guān)鍵要把握好以下四點(diǎn)。1. “胸中有藍(lán)圖”：備考要精準(zhǔn)從自身實(shí)際出發(fā)，這樣的備考就是精準(zhǔn)備考，也是高效備考。很 多同學(xué)最終沒(méi)有取得理想的效果，究其原因，主要還是針對(duì)性不強(qiáng), 潛力挖掘不充分，成績(jī)提升不理想。精準(zhǔn)備考，要從以下這些方面入手：堅(jiān)持自己的備考節(jié)奏，不為別人的學(xué)法所動(dòng)。有的學(xué)生整天熱衷于打聽(tīng)別人的學(xué)習(xí)方法，在高三更是如此，只 要有同學(xué)模擬考成績(jī)冒上去，他就去打問(wèn)學(xué)習(xí)方法，然后趕緊用到自 己的學(xué)習(xí)中，幾乎

2、每次都如此。結(jié)果他自己成了學(xué)法集大成者，可是 學(xué)習(xí)效果并沒(méi)有提升。學(xué)生到了高三，已經(jīng)有了十二年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，對(duì)學(xué)習(xí)這件事早己 經(jīng)形成了適合自己的方法習(xí)慣，只需要堅(jiān)持，并適時(shí)調(diào)整即可。相信 適合自己的才是最好的，不因?yàn)橐淮慰荚嚦煽?jī)的起伏就改變節(jié)奏，也 不因?yàn)閯e人做法的優(yōu)劣而輕易的影響到自己。重視總結(jié)，讓模擬考告訴自己哪里才是最應(yīng)該努力的方向。高考備考的目的是什么？是為了實(shí)現(xiàn)成績(jī)的最大化！那么，哪里能提局分?jǐn)?shù)就在哪里復(fù)習(xí)，這是Wj考備考的鐵律。 即指“考試內(nèi)容”。所以要對(duì)照考綱，對(duì)己復(fù)習(xí)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)全面鋪開(kāi)， 毫無(wú)遺漏地構(gòu)建框架結(jié)構(gòu)圖，做到心中有數(shù)、不留盲點(diǎn)。另外，還要對(duì)照框架結(jié)構(gòu)圖回憶聯(lián)想一一圍繞這

3、些知識(shí)點(diǎn)考過(guò)哪 些題型，每個(gè)考點(diǎn)又是怎樣的出題方式、解題步驟和答題方法。要把 零散的習(xí)題整合成類(lèi)型，對(duì)其進(jìn)行深入細(xì)致地探究。建立習(xí)題檔案，反復(fù)思考研讀到了復(fù)習(xí)后期，題海戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)不管用啦。有的同學(xué)仍在盲目做題, 結(jié)果雖然題目做得多，卻總在同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或是同一類(lèi)題型上失分, 究其原因就是沒(méi)有注重典型例題的總結(jié)，不會(huì)對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行歸檔整理, 更沒(méi)有對(duì)照自己的錯(cuò)題進(jìn)行反思。殊不知，失分點(diǎn)其實(shí)就是增分點(diǎn)。后期復(fù)習(xí)要注意運(yùn)用不同顏色 的筆對(duì)作業(yè)進(jìn)行圈點(diǎn)批注，加強(qiáng)解題后的反思，對(duì)典型習(xí)題做好歸檔 工作，并舍得花時(shí)間再次鉆研歷年高考試題，領(lǐng)會(huì)其命題風(fēng)格和出題 方式?；仡櫟湫妥魑念}，作文素材每日積累針對(duì)作文，考生們

4、要結(jié)合自己出現(xiàn)過(guò)的問(wèn)題，把已經(jīng)訓(xùn)練過(guò)的作 文材料再看一看。寫(xiě)考場(chǎng)作文，審題時(shí)要吃透提示語(yǔ)，并劃出要點(diǎn)；注意選引材料 不要照抄；尤其要注意點(diǎn)題、扣題；擬題避免擬怪題，要一目了然; 開(kāi)頭不必標(biāo)新立異，實(shí)際入題；結(jié)構(gòu)不能一段到底，句末要加句號(hào); 字?jǐn)?shù)不能少于800字，也不要超太多；最好不要在卷面上涂改。此外，盡管高考日益臨近，考生們?nèi)砸刻靾?jiān)持積累作文素材。提醒語(yǔ)文讀寫(xiě)是關(guān)鍵記得卷面要整潔高考語(yǔ)文的考查重點(diǎn)是閱讀與寫(xiě)作，難點(diǎn)是詩(shī)文賞析。在能力方 面，考查重點(diǎn)是解讀能力、鑒賞能力和表達(dá)能力。因此，在一定意義 上說(shuō)，考生高考語(yǔ)文的成敗就在于讀寫(xiě)。高考語(yǔ)文試卷結(jié)構(gòu)相對(duì)還比較穩(wěn)定，而且近幾年題目難易度比較

5、適中，尤其是越來(lái)越多的省份使用全國(guó)卷之后，出題更加科學(xué)，更加 突出能力的考查，從往屆的情況來(lái)看，誰(shuí)準(zhǔn)備的越充分，誰(shuí)掌握的越 牢固，誰(shuí)答題越規(guī)范，誰(shuí)卷面越整潔，他的高考語(yǔ)文成績(jī)一定非常優(yōu) 異。數(shù)學(xué)：找好支點(diǎn)，抓住增分點(diǎn)，把握好重點(diǎn)，突破難點(diǎn)最后一個(gè)月的復(fù)習(xí)是沖刺階段，考生們面臨最后沖刺訓(xùn)練，進(jìn)行 規(guī)范訓(xùn)練，掌握提分技巧，盡可能的得分。由于時(shí)間不多，時(shí)間要用 在關(guān)鍵點(diǎn)上。小題專(zhuān)練防超時(shí)我們知道，數(shù)學(xué)試卷中選擇題和填空題占據(jù)了 “半壁江山”，能 否在這兩類(lèi)題型上獲取高分，對(duì)高考數(shù)學(xué)成績(jī)影響重大。因此，在后期復(fù)習(xí)中，考生必須在選擇題和填空題上加大訓(xùn)練力 度，控制訓(xùn)練時(shí)間，避免“省時(shí)出錯(cuò)” “超時(shí)失分”

6、現(xiàn)象的發(fā)生?；貧w基礎(chǔ)重梳理縱觀往屆考生，相當(dāng)一部分同學(xué)丟分不是丟在難題上，而是基礎(chǔ)題丟分太多，導(dǎo)致最后的考試分?jǐn)?shù)不理想。所以，在后期復(fù)習(xí)過(guò)程中，盡量回歸基礎(chǔ)，再現(xiàn)知識(shí)脈絡(luò)和基本 的數(shù)學(xué)方法。每天保證做一定量的基礎(chǔ)題，讓自己把這一部分基礎(chǔ)題 做對(duì)、做全，爭(zhēng)取拿高分。重點(diǎn)題型常“訪談”后期復(fù)習(xí)時(shí)，要想在有限的時(shí)間內(nèi)使復(fù)習(xí)獲得最大的效益，必須 能夠做到“焦點(diǎn)訪談”，針對(duì)重點(diǎn)題型、重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。提醒數(shù)學(xué)要抓“關(guān)鍵點(diǎn)”，復(fù)習(xí)備考消盲點(diǎn)后期復(fù)習(xí)絕不是簡(jiǎn)單重復(fù)的過(guò)程。我們要找好提分的最佳“支點(diǎn)” 組題的質(zhì)量；抓住高考的“增分點(diǎn)”一一基礎(chǔ)題；把握好知識(shí)的 “重點(diǎn)”一一重點(diǎn)模塊；突破知識(shí)的“難點(diǎn)”一一解

7、析幾何及導(dǎo)數(shù)問(wèn) 題；使復(fù)習(xí)備考不留任何盲點(diǎn)。英語(yǔ)：梳理把握知識(shí)重點(diǎn)，科學(xué)訓(xùn)練應(yīng)試技能最后一個(gè)月，對(duì)于英語(yǔ)學(xué)科，考生們要提高答題思維和習(xí)慣的規(guī) 范性，提升答題的速度和準(zhǔn)確度。當(dāng)然，更要注重歸納和反思，提升 考生的應(yīng)試技能。專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，系統(tǒng)歸納題型特點(diǎn)對(duì)高考各試題類(lèi)型進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，重在方法指導(dǎo)，系統(tǒng)歸納題目 類(lèi)型特點(diǎn)，提升解題得分能力，提高考生用英語(yǔ)獲取信息、處理信息 的能力，注重提高考生用英語(yǔ)進(jìn)行思維和表達(dá)的能力。再次梳理，把握知識(shí)重點(diǎn)在后期備考中，要對(duì)詞匯、語(yǔ)法等基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行再次梳理，復(fù)習(xí) 的重點(diǎn)是以詞塊為單位，關(guān)注語(yǔ)境和應(yīng)用，帶動(dòng)考生閱讀和寫(xiě)作能力 的提升。對(duì)于語(yǔ)法，提煉常見(jiàn)考點(diǎn)和重點(diǎn)考點(diǎn)，幫

8、助考生提升在語(yǔ)境中解 題的能力，并針對(duì)上一輪復(fù)習(xí)中遺留的易錯(cuò)題，提高準(zhǔn)確辨析考點(diǎn)的 能力，發(fā)現(xiàn)陷阱，做出正確判斷。堅(jiān)持始終，提升綜合技能提高綜合技能是后期備考的重中之重，尤其是聽(tīng)、讀、寫(xiě)等語(yǔ)言 技能的提升，更要貫穿后期備考的始終。提升聽(tīng)力技能，要堅(jiān)持做到天天訓(xùn)練、足量訓(xùn)練，適當(dāng)進(jìn)行延時(shí) 訓(xùn)練。提升閱讀技能，要重點(diǎn)提高考生總結(jié)提煉信息和推理判斷的能力。提升寫(xiě)作技能，要切實(shí)過(guò)好“三關(guān)”，依次為卷面關(guān)、內(nèi)容關(guān)和 語(yǔ)言關(guān)。提醒英語(yǔ)勤練習(xí)，答題規(guī)范化注重考前的強(qiáng)化訓(xùn)練、模擬演習(xí)。同時(shí)再次深入研究近三年的高 考題，把握高考方向。在高考前夕，要進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)應(yīng)試能力， 在高考規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做幾套標(biāo)準(zhǔn)的模擬

9、試題，強(qiáng)調(diào)答題的規(guī)范化，減 少非知識(shí)性失分。物理：根據(jù)自己的實(shí)力和目標(biāo)定位來(lái)確定復(fù)習(xí)思路對(duì)物理學(xué)科，高考要求考生掌握五種能力：理解能力、推理能力、分析綜合能力、應(yīng)用數(shù)學(xué)處理物理問(wèn)題的能力、實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?。其中“分析綜合能力”、“實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α睂?duì)學(xué)生要求很高，主要在非 選擇題中體現(xiàn)。在后期復(fù)習(xí)中應(yīng)狠抓基礎(chǔ)，做好基礎(chǔ)題，特別是中檔題。一般的 學(xué)生以抓住選擇題、實(shí)驗(yàn)第一題、選考題、大題的前幾問(wèn)為主。對(duì)普 通考生來(lái)說(shuō)理綜考試時(shí)間都較緊，半計(jì)算或列一個(gè)方程式的題已經(jīng)在 少數(shù)選擇題中出現(xiàn)，務(wù)必做好適當(dāng)準(zhǔn)備。提醒物理答題要規(guī)范，畫(huà)圖尺、規(guī)需用上要讓會(huì)做的題得到滿(mǎn)分，就要符合答題要求，寫(xiě)出重要的方程式 和必要的文字說(shuō)明

10、，但也不能寫(xiě)的太瑣碎。得出的結(jié)果要寫(xiě)得讓閱卷 老師在電腦屏上看的清，字要工整，字母所代表的物理意義明確，符 合物理習(xí)慣。對(duì)于畫(huà)圖題要用尺、規(guī)作圖，不能隨手將直線(xiàn)畫(huà)成曲線(xiàn)。 還要防止用鉛筆畫(huà)的太輕淡，可能掃描時(shí)掃不上。化學(xué)：精練高考真題，摸清問(wèn)題所在在吃透考綱的前提下，化學(xué)復(fù)習(xí)還學(xué)要注意精練高考真題，明確 方向；摸清問(wèn)題所在，對(duì)癥下藥；切實(shí)回歸基礎(chǔ)，提高能力。在備考時(shí)，要注意從以下五個(gè)方面找突破，一是這道題該怎么做; 二是為什么要這樣做；三是怎么會(huì)想到要這樣做；四是除了這種方法 還有沒(méi)有其他方法，這些方法中哪一種最好；五是如果這道題改變?cè)O(shè) 問(wèn)角度，還會(huì)變成什么樣的題目，又該如何做。提醒化學(xué)重點(diǎn)在

11、課本，理清思路好作答最后階段，要回歸課本，從課本的基礎(chǔ)知識(shí)出發(fā)，理線(xiàn)索、清思 路、觀大勢(shì)，摒棄繁雜，立足核心，突出主線(xiàn)，便于記憶，有利發(fā)散， 形成科學(xué)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和能力結(jié)構(gòu)。生物：專(zhuān)題復(fù)習(xí)，精練習(xí)題高考中，生物學(xué)科既有對(duì)教材基礎(chǔ)知識(shí)的考查，也越來(lái)越注重對(duì) 學(xué)生分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，以及生物學(xué)素養(yǎng)的考查。一方面要“題海撈金、精選精練”，另一方面要按照考綱要求做 到考點(diǎn)細(xì)化聯(lián)系，防止遺漏相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)。提醒生物復(fù)習(xí)依考綱，知識(shí)網(wǎng)絡(luò)很重要距離高考愈來(lái)愈近，生物后期的復(fù)習(xí)備考在本著回歸大綱的同時(shí) 還應(yīng)完善知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，達(dá)成知識(shí)重組，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)科知識(shí)廣泛整合的目 標(biāo)。政治：匯總時(shí)事熱點(diǎn)，梳理知識(shí)網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)在正是高

12、考第三輪復(fù)習(xí)備考的關(guān)鍵階段，政治的復(fù)習(xí)重點(diǎn)是高 考仿真適應(yīng)性訓(xùn)練、時(shí)政熱點(diǎn)專(zhuān)題和查漏補(bǔ)缺。要匯總時(shí)政熱點(diǎn)，兼顧即時(shí)熱點(diǎn)與長(zhǎng)效熱點(diǎn)。梳理篩查知識(shí)網(wǎng)絡(luò), 既要把握宏觀體系，也要深入微觀結(jié)論。在高考設(shè)問(wèn)中，宏觀背景、 微觀切入依然是主流，對(duì)于運(yùn)用的知識(shí)有比較明確的范圍要求。提醒政治答題要規(guī)范，知識(shí)要點(diǎn)要記清政治要注意規(guī)范答題，確保細(xì)節(jié)之處不失分。在往年的高考閱卷 中，經(jīng)常出現(xiàn)考生因基本理論記憶不準(zhǔn)確不全面、答題格式步驟不規(guī) 范而無(wú)謂失分。因此，在考前的模擬訓(xùn)練中，同學(xué)們應(yīng)嚴(yán)格要求，養(yǎng) 成規(guī)范答題的習(xí)慣，將模擬訓(xùn)練當(dāng)作高考，只有這樣才能在高考中, 將高考當(dāng)作模擬訓(xùn)練，水到渠成。歷史：回歸課本，夯實(shí)基礎(chǔ)

13、歷史考前最后沖刺的要點(diǎn)是重點(diǎn)梳理主干知識(shí)和核心概念，解決 易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)，深化拓展重點(diǎn)知識(shí)，尤其要挖掘歷史地圖、表格和圖片 中的信息。要建立知識(shí)的宏觀體系，建立知識(shí)框架，梳理知識(shí)的發(fā)展線(xiàn)索, 把握歷史規(guī)律、把握歷史的階段特征。歷史學(xué)習(xí)的重點(diǎn)不是支離破碎 的某一部分的知識(shí)，而是聯(lián)系和運(yùn)用的能力。要注意歷史問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)思考和現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的歷史思考，將歷史、熱 點(diǎn)、中外現(xiàn)實(shí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，尤其要適當(dāng)關(guān)注本年度熱點(diǎn)和重大社會(huì) 執(zhí)占。/、八、。提醒歷史現(xiàn)實(shí)不脫節(jié)，答題思路總結(jié)好考生們最好能根據(jù)一年來(lái)的新聞熱點(diǎn)、社會(huì)熱點(diǎn)和學(xué)術(shù)熱點(diǎn)，回 憶有關(guān)歷史知識(shí)?；貧w教材，查漏補(bǔ)缺。對(duì)不同類(lèi)型的問(wèn)答題，思考 答案從什么角度來(lái)回答

14、。此外，考生們還要注意研究錯(cuò)題，反思存在 問(wèn)題，從錯(cuò)誤中總結(jié)方法和思路，以掌握必要的解題方法和規(guī)范答題 技巧。地理：回歸教材、保持適量的訓(xùn)練，提升綜合實(shí)戰(zhàn)能力考前高考地理要以專(zhuān)題為主，構(gòu)建一個(gè)前后聯(lián)系、主干清晰的知 識(shí)網(wǎng)絡(luò)，提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。具體而言，要回歸課本，結(jié)合考綱，反思做過(guò)的習(xí)題和考試。學(xué) 會(huì)做題、學(xué)會(huì)分析、學(xué)會(huì)自己總結(jié)。要對(duì)前期做過(guò)的、考過(guò)的、同一 類(lèi)問(wèn)題進(jìn)行歸納、比較、分析、總結(jié)，形成一定思維模式和答題的“基 本公式”。提醒地理復(fù)習(xí)回教材，每周訓(xùn)練不可少臨考之前一個(gè)月，應(yīng)重新回歸教材，把曾經(jīng)整理過(guò)的基礎(chǔ)知識(shí)資 料結(jié)合教材再次復(fù)習(xí)、記憶。同時(shí)利用各地的模擬試題保持一定的訓(xùn) 練量

15、，建議每周地理單科及文綜練習(xí)各做一套，以保持題感及提高實(shí) 戰(zhàn)能力。保持興奮！調(diào)整心態(tài)迎局考復(fù)習(xí)方法說(shuō)了一堆，但最重要的還是要有一個(gè)良好的復(fù)習(xí)心態(tài)。 考生們正在最后的沖刺階段，這時(shí)可千萬(wàn)不能松懈，積極迎考才能發(fā) 揮最大的優(yōu)勢(shì)。適當(dāng)緊張有利于調(diào)動(dòng)積極性，但也不要過(guò)度緊張了， 萬(wàn)里長(zhǎng)征只剩最后一公里了，切忌情緒大波動(dòng)！爭(zhēng)分奪秒不放松在最后的沖刺階段，誰(shuí)抓住利用時(shí)間誰(shuí)就贏得了高三，贏得了高 考，因此，一定要有時(shí)間意識(shí)?？记耙粋€(gè)月不要太放松，要更合理的 安排復(fù)習(xí)計(jì)劃！高考題目很靈活，所以考生就不要再糾結(jié)于是否還有新知識(shí)沒(méi)學(xué), 而要把主要精力投入鞏固已掌握的知識(shí)中。如果可以就給每個(gè)科目準(zhǔn)備幾套有詳解的題目

16、，每天每科寫(xiě)幾道 題寫(xiě)完后再對(duì)答案，給自己的腦袋提前預(yù)熱?？记耙愿呖嫉男膽B(tài)做些模擬試卷，這樣到高考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài) 做高考卷。心如止水保心態(tài)臨近高考每天總是有大大小小的考試，成績(jī)起伏是必然的，考生 要做到心態(tài)平和，一次成績(jī)好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅(jiān) 強(qiáng)、良好、調(diào)整心態(tài)迎高考！不想考試后的事，如果有什么疑惑或者不踏實(shí)的地方，那就放下 心理包袱，輕裝上陣，放手一搏。其實(shí)沒(méi)有哪個(gè)考生會(huì)覺(jué)得自己經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備了，越是臨考 越是覺(jué)得自己準(zhǔn)備不夠，所以沒(méi)必要太著急。只有這樣才能充分發(fā)揮 自己的水平，考出理想成績(jī)。榜樣力量很強(qiáng)大這一時(shí)期可以給自己找一個(gè)心理狀態(tài)積極、健康的人為榜樣！榜樣往往就在

17、身邊，這些同學(xué)樂(lè)觀、信心十足、不怕失敗，你不 妨在心中暗暗向他學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者、組織者，行為的評(píng)定者。 也可以與他多多談話(huà)，體會(huì)那種良好的心理狀態(tài)。勞逸結(jié)合來(lái)鍛煉高考不僅是知識(shí)的競(jìng)賽更是身體素質(zhì)的博弈。在學(xué)習(xí)之余，考生 要注意鍛煉身體，體育課更要充分利用，勞逸結(jié)合?？梢詤⒓幼约合矚g的文體活動(dòng)。如跑操等，調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、 養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿(mǎn)的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切 忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。調(diào)整睡眠保作息從現(xiàn)在起，切忌再“開(kāi)夜車(chē)”，老師建議，考生根據(jù)自己的情況 把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)。把生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù) 習(xí)功課，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)

18、，充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。思維活躍要興奮怎么做才能找到最能提高分?jǐn)?shù)的地方？是考后的試卷分析，沒(méi)有 比這更好的方式了。因此要高度重視考后總結(jié)，它甚至比成績(jī)還要重 要。成績(jī)?cè)谒纬傻臅r(shí)候就已經(jīng)成為過(guò)去，但是試卷中暴露的問(wèn)題才 是最有價(jià)值的，它就是你今后學(xué)習(xí)的方向，就是你提分的關(guān)鍵點(diǎn)所在。寫(xiě)出一份高質(zhì)量的考后總結(jié)分析，是提高備考效率的捷徑，這不 是浪費(fèi)時(shí)間，相反是節(jié)約時(shí)間，因?yàn)樗岣吡藗淇夹?。那些考過(guò)的試卷會(huì)告訴你，你的最真實(shí)的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀是什么樣的， 是你的，而非別人的。和科任教師交流，為你提供專(zhuān)屬備考建議。在高三，一個(gè)真正優(yōu)秀的學(xué)生是會(huì)充分的利用好教師資源的，能 夠經(jīng)常性的和教師互動(dòng)，并從中獲得了很

19、大的、其他同學(xué)可能沒(méi)有的 收獲。這點(diǎn)其實(shí)大家其實(shí)都能想到，可就是做不到，原因是多方面的。 高三同學(xué)和科任教師的交流，不能只限于請(qǐng)教一道題目，還要在恰當(dāng) 的時(shí)候，讓老師對(duì)你的備考做出階段性的評(píng)價(jià)，提出建議。這些建議 是很有意義的，因?yàn)榫哂嗅槍?duì)性。一份精準(zhǔn)備考計(jì)劃，能夠讓你的每一次努力都建立在取得效果上, 讓你的每一天的拼搏都能體現(xiàn)在得分上。如果你在高三的初始就有意 識(shí)的形成自己的精準(zhǔn)備考計(jì)劃，會(huì)讓你的備考少走彎路，讓你的備考 形成良性循環(huán)，最終取得高考的成功?！靶袆?dòng)有定力”：備考要有自制力在歷年高考失利的學(xué)生中，不外乎這么幾種一一短腿學(xué)科嚴(yán)重的、 刻苦精神不足的、備考效率不高的、自制力不足的。有

20、同學(xué)上完自習(xí)回到宿舍還是忍不住繼續(xù)“王者榮耀”！這樣的 學(xué)生并不少，他們一次次的下定決心，但又一次次的回到老路一一意 志力不足，自制力太差，成了高考路上的攔路虎。有一句話(huà)說(shuō)，影響一個(gè)人不斷走向遠(yuǎn)方的，很多時(shí)候不是眼前的 高山，而是他鞋子里的那一粒沙子。自制力便是這粒沙子。那么，自制力較差的學(xué)生，該如何改變自我、圓夢(mèng)高考？不給挑戰(zhàn)自制力創(chuàng)造機(jī)會(huì)，逐步告別手機(jī)。如果仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自制力不足對(duì)學(xué)習(xí)的影響很多時(shí)候都是 潛在的，也就是不易被察覺(jué)的，這對(duì)于時(shí)間的浪費(fèi)尤為明顯。比如回到家心里，拿起手機(jī)，心里想的是我就看看有沒(méi)有好友發(fā) 消息。結(jié)果呢，消息也看了，順便也玩一把游戲，心里又想的是我就 玩一把，

21、結(jié)果那一把玩輸了，心里不服氣，再挑，繼續(xù)挑，然后一個(gè) 多小時(shí)就過(guò)去了。古人說(shuō)防民之口甚于防川，作為高三同學(xué)，要把有可能把自己引 入各種浪費(fèi)時(shí)間、精力的事如洪水猛獸一樣的警惕、預(yù)防。抵抗自制力差的最好方法就是，不創(chuàng)造機(jī)會(huì)，不提供可能性。比 如將最大的挑戰(zhàn)，也就是手機(jī)，能夠暫時(shí)的告別。如果短時(shí)間做不到， 町以把智能機(jī)換成功能機(jī)，慢慢告別。磨刀不誤砍柴工，自我勵(lì)志教育經(jīng)常做。人在iWj二，就要有時(shí)刻準(zhǔn)備著的精神，每時(shí)每刻都把自己調(diào)整到奮斗的狀態(tài)。因?yàn)榭傆行┩瑢W(xué)思想一放松下來(lái)，各種干擾學(xué)習(xí)的狀況 就會(huì)不斷涌現(xiàn)，于是狀態(tài)起起伏伏，拼三天玩兩天的人也不少。這樣 的同學(xué)自我感覺(jué)還是很刻苦的，可是看到成績(jī)之后

22、不惑不解，和自己 預(yù)想的差的太多，原因就是投入不夠。在高三，即使班級(jí)不會(huì)每周來(lái)一次激勵(lì)活動(dòng)，自己也要至少一周 做一次自我激勵(lì)，這是磨刀不誤砍柴工。與其在路上蹣跚，不如停下 來(lái)調(diào)整好狀態(tài)，然后快速前進(jìn)。具體做法是每一周找出一段自由安靜 的時(shí)間，認(rèn)真分析最近自己的狀態(tài)，此前的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的怎么樣，有哪 些得失，今后有何打算，不妨都寫(xiě)出來(lái)。特別是在過(guò)去的日子里，自 己有哪些地方是因?yàn)橹浦沽Σ粡?qiáng)而影響了學(xué)習(xí)，也最好找出來(lái)。和自己來(lái)一次心靈對(duì)話(huà)，也可以說(shuō)是一次自我療傷，哪怕就是獨(dú) 自大哭一場(chǎng)也好，這一切都可以算作是自我勵(lì)志教育，它能讓你快速 凝聚力量，克服苦難，戰(zhàn)勝自我，重新以良好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。 這

23、話(huà)不了多少時(shí)間，起到的卻是加油站的作用。找一個(gè)可信賴(lài)的同學(xué)或朋友，讓他經(jīng)常提醒你、監(jiān)督你。實(shí)際上這個(gè)做法也是來(lái)自于學(xué)生，而且也取得了很好的效果。找 一個(gè)和你關(guān)系很好的同學(xué)，說(shuō)出你的苦衷，讓他監(jiān)督你，實(shí)際上是在 幫助你。所謂危難之際見(jiàn)真情，在這樣一個(gè)人生的關(guān)鍵時(shí)刻，哪個(gè)愿 意幫你的人一定是你的摯友。具體做法上，選擇同班同學(xué)是最好的，次之是同年級(jí)的，因?yàn)槟?們有更多的時(shí)間在一起，能夠及時(shí)的了解你的學(xué)習(xí)狀態(tài)?？梢哉f(shuō)，在 每個(gè)高考成功的人中，大多都有一個(gè)中國(guó)好同學(xué)，他的一臂之力有時(shí) 候非常重要。我們并不主張同學(xué)們?cè)诟呷龁未颡?dú)斗，以及在遇到困難的時(shí)候做 困獸之爭(zhēng)。和大家一起并肩戰(zhàn)斗，才是最好的備考策略。

24、“心中無(wú)包袱”：備考要放輕松高考復(fù)習(xí)，狀態(tài)決定一切，沒(méi)有好的狀態(tài)必然沒(méi)有好的備考效果。高三畢竟壓力很大，出現(xiàn)一些心理狀況屬于正常，關(guān)鍵要進(jìn)行積 極的調(diào)節(jié)，及時(shí)從負(fù)面情緒中走出來(lái)；要像關(guān)注分?jǐn)?shù)一樣的關(guān)注自己 的狀態(tài)，從上課到自習(xí)，從白天到夜晚，努力讓自己處于良好的精神 狀態(tài)太重要。理性看待一輪復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。我們知道，高考的重點(diǎn)是一輪復(fù)習(xí)，它占用的時(shí)間很長(zhǎng)，需要掌 握的內(nèi)容有很多，所以挑戰(zhàn)不小。一輪復(fù)習(xí)，是在原有所學(xué)基礎(chǔ)上的整合、深化，綜合性是它的特 點(diǎn)。這種綜合性會(huì)讓學(xué)生不太適合，特別是數(shù)學(xué)和文綜。就數(shù)學(xué)來(lái)說(shuō)， 難度增大了，而文綜則是基于專(zhuān)題的拔高。由于此前所學(xué)是零碎的, 現(xiàn)在要把它整合到一

25、起，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，如果基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，可能會(huì) 心有余力不足。但這是正常的，每個(gè)高三生都要經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，屬于“獨(dú)上高樓， 望盡天涯路”階段，必然伴隨著很多的疑惑，這實(shí)際上是你對(duì)知識(shí)的 再理解和自我深化，是進(jìn)步的表現(xiàn)，所以要理性形容面對(duì)。淡化成績(jī)，看重備考效果。一輪復(fù)習(xí)，因人而異，有些同學(xué)由于各種情況會(huì)導(dǎo)致成績(jī)起伏,特別是持續(xù)下降，這對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)壓力很大，也感到迷茫。其實(shí)這一階段，你的學(xué)習(xí)效果還不足以立刻就見(jiàn)效，也就是成績(jī) 還不能反映你的能力水平，但是這絕不是你的所為是無(wú)用功，恰恰相 反，它們是有意義的，你需要耐心等待，需要一顆堅(jiān)持之心。降低難度，建立任務(wù)清單。信心受挫才會(huì)引起內(nèi)心焦慮，現(xiàn)實(shí)和理想差

26、距大導(dǎo)致挫敗感的產(chǎn) 生。要知道高三備考信心是第一位的，除了給自己積極的心理暗示， 還要在備考策略上調(diào)整?？梢赃m當(dāng)?shù)慕档碗y度，讓備考有獲得感，畢竟還有二輪復(fù)習(xí)和模 擬提高階段，要期待那個(gè)時(shí)候取得更大的進(jìn)步。在第一輪復(fù)習(xí)中，很 多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)一種誤區(qū)，那就是情不自禁的會(huì)把現(xiàn)在的水平、成績(jī) 和高考目標(biāo)作比；這一比就會(huì)比出問(wèn)題來(lái)，差距太大，自信心嚴(yán)重受 挫，要么緊張失落要么過(guò)于用功導(dǎo)致身心無(wú)法承受，出現(xiàn)諸如神經(jīng)衰 弱癥狀。多做自我總結(jié)，找到突破口。很多高三同學(xué)感到壓力很大，但是又不能清晰的說(shuō)出壓力來(lái)自哪 里。所以，與其這樣低效率的學(xué)習(xí)，不如適時(shí)停下來(lái)做自我分析總結(jié)， 拿出一張紙，寫(xiě)下你的困難和面臨的問(wèn)

27、題，要盡可能的詳細(xì)具體，一 定要具體到習(xí)慣和科目上。然后把每門(mén)科目的問(wèn)題列出來(lái)，再尋求解 決方法。當(dāng)你為每個(gè)問(wèn)題找到解決方法的時(shí)候，你內(nèi)心的疑慮也就解除了, 迷茫煙消云散，信心恢復(fù)，動(dòng)力十足。那種籠統(tǒng)的壓力、恐懼于事無(wú) 補(bǔ)，不如靜下心來(lái)理性面對(duì)，有什么問(wèn)題就解決什么問(wèn)題，如果是現(xiàn) 在解決不了的就放一放。做計(jì)劃不如列任務(wù)清單。讓每一天的學(xué)習(xí)都是清晰明了的，內(nèi)容設(shè)置上不易過(guò)多，要量力 而行，因?yàn)橥瓿扇蝿?wù)本身就是一種自我激勵(lì)。任務(wù)清單的好處在于, 讓你每天的學(xué)習(xí)有章可循，不至于忙亂，學(xué)習(xí)任務(wù)是切實(shí)可行的。而 且，還可以采取自我評(píng)價(jià)的方法，時(shí)間最好放在晚上?！八㈩}講方法”：備考要看結(jié)果沒(méi)有刷題無(wú)數(shù)，不

28、算是來(lái)過(guò)高三；做不了一張張的模擬卷，哪來(lái) 的理想成績(jī)？不過(guò)，最近有些同學(xué)說(shuō)他們做了很多的題目，但就是不 見(jiàn)成績(jī)提高，為此很苦惱。做了很多題，卻沒(méi)有換來(lái)與之相對(duì)應(yīng)的成績(jī)，到底是哪里出了問(wèn) 題？這是個(gè)必須要直面并徹底解決的問(wèn)題，不然很拼的高三只能得到 很慘的成績(jī)。A.弄清做題的目的，明確高效做題的前提和方法。高三備考做題的目的是什么？這看似是個(gè)不言自明的問(wèn)題，實(shí)際 上很多學(xué)生在具體做題的時(shí)候并沒(méi)有想明白，也沒(méi)有做好。任何的練 習(xí)都是為了提升能力，提升到高考所需的程度。為了這個(gè)終極目標(biāo)，學(xué)生要拼命刷題,但是不能為了做題而做題。 做題的目的是為了掌握能力，而這個(gè)問(wèn)題是因人而異的，有些學(xué)生做 幾道題就掌握了知識(shí)技能，而有些學(xué)生可能需要幾十道，所以不可簡(jiǎn) 單照搬模仿別人的做法。做了很多題，但是沒(méi)有效果，我們可以將這種做題看成是“假做 題”，因?yàn)樗男Ч邢?，具體表現(xiàn)為:整個(gè)解題過(guò)程沒(méi)有獨(dú)立自主的完成，而是過(guò)于依賴(lài)參考答案,