大學(xué)生心理健康教育教案設(shè)計(jì)

1、大學(xué)生心理健康教育教案20112012學(xué)年第2學(xué)期主講教師馬利紅課程名稱大學(xué)生心理健康教育課程類別公共必修課學(xué)時(shí)及學(xué)分36學(xué)時(shí)授課班級(jí)全校一年級(jí)各專業(yè)使用教材大學(xué)生心理健康教育系（院、部）社科部課時(shí)授課計(jì)劃課次序號(hào)：一、課題：第一章大學(xué)生心理健康概論二、課型：課堂講授三、目的要求：1、掌握大學(xué)生心理健康的含義與表現(xiàn)2、掌握心理健康對(duì)于大學(xué)生的意義3、了解本課程的教學(xué)組織方式并現(xiàn)場(chǎng)分組四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生如何愛現(xiàn)在的自己，如何愛別人五、教學(xué)方法及手段：以講授法聯(lián)系案例，間以心理測(cè)試和課堂分組團(tuán)體活動(dòng)，采用多媒體教學(xué)六、參考資料：1、洪利主編大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練教程.交通大學(xué)，2005.82、樊富

2、珉團(tuán)體心理咨詢高等教育,2005.5七、作業(yè)：作業(yè)：你目前存在的心理困惑以及對(duì)本課程的要求作業(yè)要求：通過自己的自身體會(huì)，以論文格式完成該項(xiàng)作業(yè)。八、授課記錄：授課日期班次九、授課效果分析:通過本次授課讓學(xué)生了解大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)，知道了本門課程的要求，初步分成小組，小組成員相互認(rèn)識(shí)，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)本課程和參與小組活動(dòng)的積極性。十、教學(xué)進(jìn)程（教學(xué)容、教學(xué)環(huán)節(jié)及時(shí)間分配等）1、導(dǎo)入課題：有人說(shuō)健康就像數(shù)字“1”，而你所擁有的財(cái)富、名氣、家庭、關(guān)系相當(dāng)于后面的“0”，沒有了前面的“T，后面有多少個(gè)“0”都沒有意義了，健康包括身體健康，也包括心理健康，大家認(rèn)為心理健康的表現(xiàn)是什么？2、教學(xué)容：第一章

3、大學(xué)生心理健康教育課程概論一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（1）能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；（2）能保持正確的自我意識(shí)，接納自我；（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境；（4）能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；（5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；（6）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力；（7）心理行為符合年齡特征。這里面要注意標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性，事實(shí)上大學(xué)生心理健康與不健康也并無(wú)明顯界限，而是-個(gè)連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域-灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域。這也說(shuō)明，對(duì)多數(shù)學(xué)生群體而言，在人生的發(fā)展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應(yīng)積

4、極加以矯正。與此同時(shí)，個(gè)體灰色區(qū)域也是存在的，大學(xué)生應(yīng)提高自我保健意識(shí)，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整；人的健康狀態(tài)的活動(dòng)在于-個(gè)人產(chǎn)生了某種心理障礙并不意味著永遠(yuǎn)保持或行將加重。這是一個(gè)發(fā)展的問題。反映到心理上形成心理沖突是非常正常的。許多發(fā)展性問題是可以自行解決的。體活動(dòng)1、分組。以男女生分別報(bào)數(shù)的方式來(lái)隨機(jī)分組，報(bào)到同一個(gè)數(shù)的學(xué)生為一組，注意每組男女比例的均衡，選出每組的組長(zhǎng)和秘書，宣讀小組承諾書。2、組自我介紹。小組成員圍圈而坐。從其中一個(gè)人開始，每人用一句話介紹自己。句話中必須含三個(gè)容：、所屬、自己與眾不同的特征。規(guī)則是：當(dāng)?shù)?個(gè)人說(shuō)完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開始講起，第3個(gè)人一直到第八個(gè)人都必

5、須從第1個(gè)人開始講起,這樣做使全組注意力集中,相互有協(xié)助他人表達(dá)完整正確的傾向,而且在多次重復(fù)中,不知不覺地記住了他人的信息。例：A：我是學(xué)校，性格。的oooB:我是OO學(xué)校,性格OO的OO旁邊的學(xué)校,喜歡的C:我是OO學(xué)校,性格OO的OO旁邊的學(xué)校,喜歡的旁邊的口學(xué)?？诘目诳?。三、本課程的目的1、更好地喜歡現(xiàn)在的自己（1）心理測(cè)試：你對(duì)過去、現(xiàn)在、未來(lái)的自己的看法?（2）我們喜歡過自己?jiǎn)?？?）我們喜歡現(xiàn)在的自己?jiǎn)?？?）我們?yōu)槭裁匆矚g現(xiàn)在的自己？2、更好地喜歡周圍的人只要喜歡自己，愛自己，才能夠更好地喜歡周圍的人。1、用真誠(chéng)的心面對(duì)自己和你的同學(xué)2、對(duì)自己開放自己，認(rèn)真探索自己3、學(xué)會(huì)尊

6、重每一個(gè)人,別人在說(shuō)話的時(shí)候仔細(xì)認(rèn)真聽4、認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)課5、學(xué)會(huì)付出，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)6、一本作業(yè)本（不要太小的本子）3、課堂總結(jié)：本次課大家組成了小組，相互認(rèn)識(shí)，并了解了心理健康的基本表現(xiàn)和課堂要求。4、布作業(yè)：你目前存在的心理困惑以及對(duì)本課程的要求。課時(shí)授課計(jì)劃課次序號(hào)：/一、課題：第二章大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)第一節(jié)認(rèn)識(shí)自我的必要性二、課型：課堂講授三、目的要求：1、掌握大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的途徑2、對(duì)自我有初步的認(rèn)識(shí)四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生如何客觀地認(rèn)識(shí)自己五、教學(xué)方法及手段：以講授法聯(lián)系案例，間以課堂分組團(tuán)體活動(dòng)，采用多媒體教學(xué)六、參考資料：1、洪利主編大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練教程.交通大學(xué)，2005

7、.82、樊富珉團(tuán)體心理咨詢高等教育,2005.5七、作業(yè)：作業(yè)1:假如我是作業(yè)2：寫-首小詩(shī)“我是”八、授課記錄：授課日期班次九、授課效果分析：通過本次授課讓學(xué)生了解自我認(rèn)識(shí)的途徑，開始初步探索自己，認(rèn)真思考自己是一個(gè)什么樣的人，而且發(fā)現(xiàn)自己和別人一致或不一致的地方。十、教學(xué)進(jìn)程（教學(xué)容、教學(xué)環(huán)節(jié)及時(shí)間分配等）1、復(fù)習(xí)：上節(jié)課講的本課程的首要目的2、導(dǎo)入課題：“金佛”的故事告訴我們，每個(gè)人心里都有一尊閃閃發(fā)光的金佛，關(guān)鍵在于我們能否通過良好的自我認(rèn)識(shí)發(fā)掘出來(lái)。3、教學(xué)容：第二章大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)第一節(jié)自我認(rèn)識(shí)的必要性喬窗口自知自不知他知公開我盲目我他不知秘密我未知我1、公開我代表了我們自己知道，

8、別人也知道的領(lǐng)域，是我們不用藏或者想藏藏不住,或者是我們自己主動(dòng)袒露公開的部分。2、盲目我代表了別人知道而你自己卻一無(wú)所知的領(lǐng)域，即我們沒有意識(shí)到或無(wú)意識(shí)地在別人面前表現(xiàn)出來(lái)的部分。3、隱秘我代表我們自己知道，但又不愿意、也從來(lái)沒有告訴過別人的領(lǐng)域，即你的個(gè)人隱私。4、未知我代表我們自己不知道，別人也不知道的領(lǐng)域，它可以是某種驅(qū)使我們?nèi)プ瞿承┦虑榈膭?dòng)機(jī)，但我們卻不知道它是什么，也可以是我們還沒有發(fā)現(xiàn)的自己的潛力。5、我們?nèi)松某砷L(zhǎng)目標(biāo)就是不斷減少盲目我和秘密我的領(lǐng)域，擴(kuò)大公開我的領(lǐng)域。二團(tuán)體活動(dòng)：20個(gè)“我是誰(shuí)”1、在紙上以我是一個(gè)的人為體例寫下對(duì)自己的20個(gè)認(rèn)識(shí)。2、請(qǐng)小組成員相互傳看彼此的

9、結(jié)果，懷著欣賞的目光看看：能否發(fā)現(xiàn)與自己一樣的性格特征，用“”表示能否發(fā)現(xiàn)自己欣賞的性格特征，用“！”表示能否發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)一無(wú)二的性格，用“”表示（-）通過他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)（二）通過與他人的比較：1、與誰(shuí)比：與不如自己的人比？還是與比自己強(qiáng)的人比？2、比什么：比不可改變的？還是通過努力可以改變的？（三）通過從學(xué)習(xí)實(shí)踐和生活實(shí)踐中認(rèn)識(shí)自我來(lái)證實(shí)自我的感覺四、他人與自我的評(píng)價(jià)的影響機(jī)制1、正面的評(píng)價(jià)會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生積極的影響和暗示期待效應(yīng)2、負(fù)面的評(píng)價(jià)會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生消極的影響和暗示一一自我應(yīng)驗(yàn)效應(yīng)4、課堂總結(jié)：本次課讓你初探了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，并大致了解了本組同學(xué)的自我評(píng)價(jià)。5、布作業(yè)：（1）1假如我是一種動(dòng)

10、物，我希望我是，因?yàn)椋?假如我是一種花，我希望我是_,因?yàn)開;3假如我是一棵樹，我希望我是_,因?yàn)開;4假如我是一種食物，我希望我是_，因?yàn)開5假如我是一種交通工具，我希望我是_，因?yàn)?假如我是一種電視節(jié)目，我希望我是_，因?yàn)?假如我是一種電影，我希望我是_，因?yàn)開8假如我是一種樂器，我希望我是_，因?yàn)開9假如我是一種顏色，我希望我是_，因?yàn)開（2）寫一首小詩(shī)“我是的”。我是（我所具有的兩種品格）我好奇（我所好奇的事情）我聽見（一種想像的聲音）我看見（一種想像的景象）我愿（一個(gè)現(xiàn)在的愿望）我是（重復(fù)本詩(shī)的第一行）我假設(shè)（我想假設(shè)的事情）我感到（一種想像的感覺）我觸到（種想像的觸覺）我擔(dān)心（令你

11、煩心的事情）我哭泣（令我悲傷的事情）我是（重復(fù)本詩(shī)的第一行）我明白（我認(rèn)定為真的事情）我說(shuō)（我相信的事情）我夢(mèng)想（我夢(mèng)想的事情）我試圖（我真正想努力去做的事情）我希望（我真正希望去做的事情）我是（重復(fù)本詩(shī)的第一行）課時(shí)授課計(jì)劃課次序號(hào)：二一、課題：第二章大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)第二節(jié)自我形成的根源二、課型：課堂講授三、目的要求：1、掌握自己的氣質(zhì)類型，了解氣質(zhì)與學(xué)習(xí)、氣質(zhì)與職業(yè)的關(guān)系2、發(fā)掘自己的重要他人四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生如何客觀分析重要他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)五、教學(xué)方法及手段：以講授法聯(lián)系案例，間以課堂分組團(tuán)體活動(dòng)，采用多媒體教學(xué)六、參考資料：1、洪利主編大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練教程.交通大學(xué)，2005.8

12、2、樊富珉團(tuán)體心理咨詢高等教育,2005.5七、作業(yè)：作業(yè)1:誰(shuí)塑造了我作業(yè)2:我測(cè)出無(wú)數(shù)個(gè)自己八、授課記錄：授課日期班次九、授課效果分析：通過本次授課讓學(xué)生了解自己的氣質(zhì)類型，并初步自己適合的工作，并通過回憶自己的家庭生活，發(fā)掘自己的重要他人。十、教學(xué)進(jìn)程（教學(xué)容、教學(xué)環(huán)節(jié)及時(shí)間分配等）1、復(fù)習(xí)：請(qǐng)各組成員將自己上次的第一個(gè)作業(yè)在組交流，聽聽別人的假設(shè)。2、導(dǎo)入課題：我為何為我？為什么我是這樣的性格？我的性格是如何形成的？3、教學(xué)容：第二章大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)第二節(jié)自我形成的根源一、與生俱來(lái)的看世界的方式一氣質(zhì)類型1、氣質(zhì)的定義：氣質(zhì)是指那些主要是與生俱來(lái)的心理和行為特征，也就是那些由遺傳和生理

13、決定的心理和行為特征。氣質(zhì)實(shí)際上是人格中最穩(wěn)定的、在早年就表現(xiàn)出來(lái)的，受遺傳和生理影響較大而受文化和教養(yǎng)影響較小的那些層面。2、各種氣質(zhì)類型的表現(xiàn)：（1）膽汁質(zhì)：感受性低耐受性高，能忍受強(qiáng)的刺激，堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間工作不知疲勞，精力旺盛，行為外向，直爽熱情，情緒興奮性高，但是心境變化劇烈，脾氣暴躁，難于自我克制。（2）多血質(zhì)：活潑好動(dòng)，言語(yǔ)行動(dòng)敏捷，反應(yīng)速度、注意轉(zhuǎn)移速度快，行為外向，容易適應(yīng)外界環(huán)境的變化，善于交際，容易接受新事物，注意力容易分散，興趣多變，情緒不穩(wěn)定。(3)黏液質(zhì)：反應(yīng)速度慢，情緒興奮性低但很平穩(wěn)，舉止平和，行為向，頭腦清醒，做事有條不紊，踏踏實(shí)實(shí)，容易循規(guī)蹈矩，注意力容易集中，穩(wěn)

14、定性強(qiáng)，交往適度。(4)抑郁質(zhì)：心體驗(yàn)深刻，敏感機(jī)智，別人沒有注意的事情能夠注意到，做事認(rèn)真仔細(xì)，情感體驗(yàn)深刻、持久、少外露。3、大學(xué)生氣質(zhì)類型與學(xué)習(xí)的關(guān)系大學(xué)生的主要活動(dòng)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)認(rèn)知性很強(qiáng)的智力活動(dòng)。氣質(zhì)雖不能決定一個(gè)人的智力發(fā)展水平與成就大小，但它影響智力活動(dòng)的特點(diǎn)和方式。前聯(lián)心理學(xué)家列伊切斯的一項(xiàng)研究表明，氣質(zhì)對(duì)智力活動(dòng)特點(diǎn)和方式有明顯影響。某班有兩位學(xué)生A和B，A具有明顯的多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的特征，B有明顯的抑郁質(zhì)特征。學(xué)生A在學(xué)習(xí)時(shí)表現(xiàn)出精力充沛，在緊的學(xué)習(xí)和工作后，只需短時(shí)間休息就能恢復(fù)精力，很少見他疲勞和學(xué)習(xí)間歇；他能-下子關(guān)心很多事物，復(fù)雜情況和變化不會(huì)降低他的精力；他對(duì)

15、了解新教材特別感興趣，新的知識(shí)信息使他精神煥發(fā)、興奮，且感到滿足，但復(fù)習(xí)舊教科書時(shí)，缺乏興趣。學(xué)生B經(jīng)過一段時(shí)間學(xué)習(xí)后,很容易感到疲勞,需要休息或睡一會(huì)兒才能恢復(fù)精力；對(duì)簡(jiǎn)單作業(yè)要進(jìn)行準(zhǔn)備和沉思；學(xué)習(xí)新教材時(shí)常感到困難和疲憊,對(duì)復(fù)習(xí)舊教材表現(xiàn)出主動(dòng)性，思維有著驚人的準(zhǔn)確性和明晰性,抑郁質(zhì)并沒有妨礙他成為一個(gè)優(yōu)秀生,也不妨礙他的智力發(fā)展和畢業(yè)時(shí)獲得金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)?其思維的深刻性和細(xì)致性補(bǔ)償了他智力活動(dòng)的困難。4、氣質(zhì)與大學(xué)生就業(yè)(1)般來(lái)說(shuō)，要求速度的工作，多血質(zhì)和膽汁質(zhì)特征的人更適合；要求穩(wěn)定、持久性的工作，粘液質(zhì)特征的人更適合；要求精細(xì)、敏銳的工作，抑郁質(zhì)特征的人更能勝任等。(2)氣質(zhì)沒有好壞之分

16、,只要找到適合自己的工作便會(huì)充分發(fā)揮氣質(zhì)中的優(yōu)勢(shì)。二、誰(shuí)是你的重要他人生家庭對(duì)性格形成的影響1、父母的心理健康水平對(duì)孩子的影響（1）幼兒的模仿力強(qiáng)，模仿父母與人相處方式，待事態(tài)度，愛好，興趣，習(xí)慣方式與動(dòng)作（2）父母的心理健康水平和對(duì)待孩子的態(tài)度對(duì)孩子的心理狀況有很大影響。如果父母常常感到恐懼和不安，心常有矛盾和沖突，與他人人際關(guān)系差，敵對(duì)感高，不能正確表達(dá)自己的情感，缺乏情感交流和溝通的家長(zhǎng)，會(huì)把不良的心理狀態(tài)直接或間接地傳遞給孩子，給孩子帶來(lái)不同的影響。2、家庭關(guān)系和氛圍對(duì)孩子的影響（1）從小生活在愛與被信任的環(huán)境中，與家人關(guān)系親密，孩子便會(huì)形成安全感，與他人容易建立親密關(guān)系。相反，便不會(huì)

17、確立堅(jiān)定的自我感，自我信任難確立，不易對(duì)他人愛與信任。（2）個(gè)孩子生活在批評(píng)中，他將學(xué)會(huì)譴責(zé)個(gè)孩子生活在敵意中，他將學(xué)會(huì)對(duì)抗個(gè)孩子生活在同情中，他將學(xué)會(huì)自憐個(gè)孩子生活在嘲弄中，他將學(xué)會(huì)消極退縮個(gè)孩子生活在妒忌中，他將學(xué)會(huì)勾心斗角個(gè)孩子生活在羞恥中，他將學(xué)會(huì)疚個(gè)孩子生活在鼓勵(lì)中，他將學(xué)會(huì)有自信個(gè)孩子生活在容忍中，他將學(xué)會(huì)有耐心個(gè)孩子生活在贊美中，他將學(xué)會(huì)感激個(gè)孩子生活在接納中，他將學(xué)會(huì)愛三、其余的重要他人1、不同階段的重要他人是不同的父母、老師、同班2、老師、陌生人、同班、重要他人對(duì)自我形象的影響自我形象的支柱：歸屬感：知道自己被愛,感到被接受,因而有安全感；價(jià)值感：知道自己有價(jià)值,對(duì)別人來(lái)說(shuō)是

18、重要的；感到有能力、有信心。不管什么事情都能做到，能夠有所貢獻(xiàn)。2、健康正確自我形象的形成過程：個(gè)體在生活、學(xué)習(xí)、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)中，被稱贊、了解、愛護(hù)、肯定、接納、欣賞、關(guān)心、注意、擁護(hù)、重視。3、不良自我形象的形成過程：個(gè)體在生活、學(xué)習(xí)、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)中，被譏笑、放棄、虐待、責(zé)罵、忽略、誤會(huì)、羞辱、貶抑、輕視、否定、孤立。五、反思我們的重要他人1、人格的發(fā)展性。人格是一個(gè)過程，不是一個(gè)客體；它是一個(gè)充滿活力的動(dòng)力系統(tǒng)，而不是一個(gè)僵化的結(jié)構(gòu)。它會(huì)隨著時(shí)間的推移變化發(fā)展。2、審視重要他人對(duì)我們的評(píng)價(jià)。正面的，就相信它；負(fù)面的，就不要再讓它像毒蛇一樣侵蝕你。3、自己可以對(duì)自己有影響。留心并注意自己的人格如何發(fā)

19、展，你就可以在一定程度上影響這種變化成長(zhǎng)的方向。4、課堂總結(jié)：本課程我們知道我們的個(gè)性是如何形成的，氣質(zhì)是天生的，遺傳的，性格是在家庭和社會(huì)的影響下塑造的，我們可以反思我們性格被外界評(píng)價(jià)影響的部分，并對(duì)自己的發(fā)展施加-定的影響。5、布作業(yè)（1）誰(shuí)塑造了我?請(qǐng)?jiān)诟鞣礁窈?jiǎn)單描述不同人物對(duì)你的看法、評(píng)語(yǔ)及任何難忘的正面的和負(fù)面的經(jīng)歷。自己老師父親母親位重要人物另一位重要人物請(qǐng)思考1、你對(duì)明個(gè)人的看法最為重視？為什么？2、最難填寫的或資料最少的是哪一部分？原因是什么?（2）自我分析報(bào)告1、在你家里有沒有-句常說(shuō)的諺語(yǔ)，一句警句或者一個(gè)重要的詞？它讓你想起什么?讓你感受什么？2、你如何評(píng)價(jià)父母的生活質(zhì)量

20、？家里的氣氛如何？3、你的父母如何談?wù)撃悖?、在你家里，最重要的禁忌是什么？你認(rèn)為這些禁忌是不是合理的，有什么道理嗎？5、你小時(shí)候的夢(mèng)想是哪些？6、你所認(rèn)同的小說(shuō)、寓言或童話故事里的英雄是哪個(gè)？7、假如讓你誠(chéng)實(shí)、客觀地談?wù)撟约?，你?huì)用哪些形容詞？8、舉出幾個(gè)詞語(yǔ),用來(lái)形容你的母親、父親。9、到了晚年，當(dāng)你回首自己的一生時(shí)，你希望說(shuō)什么？課時(shí)授課計(jì)劃課次序號(hào)：4一課題：弟一早大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)H-弟二節(jié)接納與發(fā)展自我二、課型：課堂講授三、目的要求：1、了解理想自我與現(xiàn)實(shí)自我2、學(xué)會(huì)接納自我和發(fā)展自我四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生如何學(xué)會(huì)自我接納五、教學(xué)方法及手段：以講授法聯(lián)系案例，間以課堂分組團(tuán)體活動(dòng)，采

21、用多媒體教學(xué)六、參考資料：1、洪利主編大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練教程.交通大學(xué)，2005.82、樊富珉團(tuán)體心理咨詢高等教育,2005.5七、作業(yè)：作業(yè)1:我的自尊宣言作業(yè)2:我的優(yōu)勢(shì)分析八、授課記錄：授課日期班次九、授課效果分析：通過本次授課讓學(xué)生了解理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的區(qū)別，學(xué)會(huì)鑒別各種不自我接納的表現(xiàn)，學(xué)會(huì)自我接納和發(fā)展自我。十、教學(xué)進(jìn)程（教學(xué)容、教學(xué)環(huán)節(jié)及時(shí)間分配等）1、復(fù)習(xí)：如何反思重要他人對(duì)我們的評(píng)價(jià)。2、導(dǎo)入課題:幸?？鞓返氖滓c(diǎn)，就在于一個(gè)人愿意成為他自己。3、教學(xué)容：第二章大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)第三節(jié)自我接納一、各種自我1、理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的差距理想自我是指向未來(lái)的，希望自己成為什么樣的

22、人，現(xiàn)實(shí)自我是目前已具備的人格特征。2、本我、自我、超我本我(id)包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動(dòng)力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，味追求滿足。本我中的一切，永遠(yuǎn)都是無(wú)意識(shí)的。自我(eg。)處于本我和超我之間，代表理性和機(jī)智，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實(shí)原則來(lái)行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動(dòng)靜，給予適當(dāng)滿足。超我(superego)代表良心、社會(huì)準(zhǔn)則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我。二、什么是自我接納1、不自我接納的表現(xiàn)對(duì)自己：追求完美；批評(píng)責(zé)備自己；對(duì)自己苛刻；常想改變自己；凡事強(qiáng)迫自己“應(yīng)該”怎樣去做事，做不

23、到會(huì)討厭自己；常使自己負(fù)擔(dān)過重；一定要自己符合你或別人為自己設(shè)下的形象對(duì)別人：扮“小丑”；扮弱者；扮好人；扮超人；扮完人；把太多能量用在自我否定和自我排斥上,帶著較多對(duì)自己的不滿、失望,甚至否認(rèn)和拒絕。2、自我接納的表現(xiàn)：個(gè)體對(duì)自身及自身所具特征所持的一種積極的態(tài)度，即能欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況,滿意于自己有某些長(zhǎng)處的同時(shí),也要允許自己有很多不足的地方。承認(rèn)自己是有限制的，但能夠接納自己，愛自己，坦然地面對(duì)自身缺陷。三、如何自我接納1、愛自己。對(duì)自己寬容，為自己感動(dòng)，為自己流淚，允許自己犯錯(cuò)誤。當(dāng)你對(duì)自己人格中的懦弱面和陰暗面微笑時(shí),它回報(bào)給你的也是微笑。2、停止對(duì)自己的不滿和批判。站在自己一

24、邊，維護(hù)自己生命尊嚴(yán)和價(jià)值。允許自己犯錯(cuò)誤，但是犯錯(cuò)后，做出補(bǔ)償并且不二過。3、停止否認(rèn)或逃避自己的負(fù)性情緒。不論我產(chǎn)生什么樣的負(fù)性情緒，我選擇積極地正視、關(guān)注和體驗(yàn)它,我將從中了解自己的思想和問題,并給以建設(shè)性的解決。4、無(wú)條件地接納自己。（1）用心靈而非腦子來(lái)愛自己，鼓勵(lì)自己（2）個(gè)人并非要有突出的優(yōu)點(diǎn)、成就或做出別人希望的改變才能被接納。自我接納是人天生就擁有的權(quán)利。（3）無(wú)條件地接納自己，學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己一邊，接受并且關(guān)心自己的身體和心理狀況，不加任何附加條件接納自己的一切。、團(tuán)體活動(dòng)天生我才1、每個(gè)人填寫下面的句子:我最欣賞自己的外表是我最欣賞自己對(duì)朋友的態(tài)度是我最欣賞自己

25、對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度是我最欣賞自己的一次成功是我最欣賞自己的性格是我最欣賞自己對(duì)家人的態(tài)度是我最欣賞自己做事的態(tài)度是2、以小組為單位，每個(gè)人宣讀自己的句子，請(qǐng)小組成員抱著欣賞自己和欣賞他人的態(tài)度，認(rèn)真傾聽，并在每個(gè)人宣讀完畢給予掌聲鼓勵(lì)。五、發(fā)展自我1、完美只是一個(gè)概念2、他人即地獄”3、發(fā)揮自己5%的優(yōu)勢(shì)（1）外向性格的測(cè)試（2）向性格的優(yōu)勢(shì)：從自己的部世界一一思想、觀念、情緒中獲得精力；有很高的心活動(dòng)水平；喜歡深度,交際較深；向是外向的基礎(chǔ),就像根基對(duì)于枝葉的關(guān)系。4、課堂總結(jié)：本次課主要是了解如何停止不接納自我的行為，如何在接納自我的基礎(chǔ)上找到自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)展自我。5、布作業(yè)：我的自尊宣言自我優(yōu)勢(shì)

26、分析1、你童年時(shí)最喜歡做的事情是什么？得到最多夸獎(jiǎng)的是什么?2、你堅(jiān)持最久的事是什么？3、你學(xué)什么會(huì)比較快？做什么會(huì)比-般人要好？最讓你迫不及待一顯身手的是什么？4、列舉你曾取得的讓你覺得驕傲和自豪的成就或事件，說(shuō)說(shuō)為什么自己會(huì)成功？5、有什么事讓你厭煩，總盼望著“這一切什么時(shí)候會(huì)結(jié)束？”；有什么事情讓你充滿期待，希望很快可以再來(lái)一次？6、在你的求學(xué)經(jīng)歷中，擔(dān)任過什么職務(wù)？曾經(jīng)參與或組織過什么實(shí)踐活動(dòng)？獲得過什么獎(jiǎng)勵(lì)？7、請(qǐng)對(duì)你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的自我優(yōu)勢(shì)進(jìn)行描述。課時(shí)授課計(jì)劃課次序號(hào)：5一、課題：第三章大學(xué)生的人際交往第一節(jié)人際吸引因素及人際交往的深入二、課型：課堂講授三、目的要求：1、了解人際吸引因

27、素2、了解人際交往深入的影響因素四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生如何學(xué)會(huì)增強(qiáng)自己的人際吸引力和增強(qiáng)交際能力五、教學(xué)方法及手段：以講授法聯(lián)系案例，間以課堂分組團(tuán)體活動(dòng)，采用多媒體教學(xué)六、參考資料：1、洪利主編大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練教程.交通大學(xué)，2005.82、樊富珉團(tuán)體心理咨詢高等教育,2005.5七、作業(yè)：個(gè)人人際吸引因素分析八、授課記錄：授課日期班次九、授課效果分析：通過本次授課讓學(xué)生了解人際吸引的因素，學(xué)會(huì)人際互動(dòng)，了解人際交往中的不同反應(yīng)，學(xué)會(huì)在相互接納、維護(hù)自尊的基礎(chǔ)上自我表露。十、教學(xué)進(jìn)程（教學(xué)容、教學(xué)環(huán)節(jié)及時(shí)間分配等）1、復(fù)習(xí)：本課程的目的之二如何更好地喜歡周圍的人。2、導(dǎo)入課題：我們對(duì)客觀事

28、物的知覺會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺，在對(duì)社會(huì)中的人知覺中也會(huì)有錯(cuò)覺。3、教學(xué)第三章大學(xué)生的人際交往第一節(jié)人際吸引因素及人際交往的深入一、印象形成1、首因效應(yīng)。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對(duì)方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位，這種效應(yīng)即為首因效應(yīng)。第一印象作用最強(qiáng)，持續(xù)的時(shí)間也長(zhǎng)，比以后得到的信息對(duì)于事物整個(gè)印象產(chǎn)生的作用更強(qiáng)。2、光環(huán)效應(yīng)。光環(huán)效應(yīng)又稱暈輪效應(yīng)，它是一種影響人際知覺的因素。這種愛屋及烏的強(qiáng)烈知覺的品質(zhì)或特點(diǎn)，就像月暈的光環(huán)一樣,向周圍彌漫、擴(kuò)散，所以人們就形象地稱這一心理效應(yīng)為光環(huán)效應(yīng)。3、刻板印象?？贪逵∠笾傅氖侨藗儗?duì)某一類人或事物產(chǎn)生的比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法，是我們?cè)谡J(rèn)識(shí)他人時(shí)經(jīng)常

29、出現(xiàn)的一種相當(dāng)普遍的現(xiàn)象。二人際吸引因素1、相貌。相貌在很大程度上會(huì)影響第一印象。相由心生”。2、正面互動(dòng)。（1）接近性：空間上的接近，往往會(huì)影響人際關(guān)系。（2）主動(dòng)性：接納對(duì)方的意見，贊許其為人處事的方式，學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人。（3）友善性：不單單是言語(yǔ)上的夸獎(jiǎng)，更重要的，是友善的行動(dòng)。3、相似性和互補(bǔ)性。（1）相似性：信念、價(jià)值觀、人格特征；興趣、愛好；社會(huì)背景、地位；年齡、經(jīng)驗(yàn)等方面的相似性會(huì)讓人有安全感。（2）互補(bǔ)性：互補(bǔ)性讓人感覺充滿了巨大的神秘感，讓人想一直探究下去。4、性格與能力（1）性格：選擇好朋友的條件是：值得信賴、待人忠厚、熱心且富感情、愛幫助人、誠(chéng)懇坦率。(2)能力。并不是能力越

30、高的人越受歡迎。5、性別。性別角色的中性化越來(lái)越受歡迎。三、人際交往的深入1、相互接納。人與人之間的相互重視、相互支持。人際中的喜歡與厭惡，都是相互的。2、社會(huì)交換。人際交往在本質(zhì)是社會(huì)交換過程，人們都希望社會(huì)交換對(duì)于自己來(lái)說(shuō)是值得的。要想得到，必須要先付出。而且平衡不是絕對(duì)的，是相對(duì)的。3、維護(hù)自尊。任何人在人際交往的過程中都有明顯的對(duì)自我價(jià)值感的維護(hù)的傾向。他人的態(tài)度在人們的自我價(jià)值感確立方面有特殊的意義。要注意：多用我”語(yǔ)言；先肯定后否定；對(duì)事不對(duì)人。4、自我表露。雙方分享自己對(duì)生活中某種問題的看法和感覺，當(dāng)意見和感情傾向一致或都能從對(duì)方那里得到新的有益見解時(shí)，兩人都會(huì)覺得滿足，就會(huì)有共

31、同的心理領(lǐng)域。團(tuán)體活動(dòng)：關(guān)于自我表露程度的討論以小組為單位說(shuō)出自己每個(gè)項(xiàng)目的得分，不必說(shuō)出容，而要說(shuō)出為什么這樣標(biāo)示。L，低風(fēng)險(xiǎn)，表示可以讓任何人表露這個(gè)容M，適度風(fēng)險(xiǎn)，表示可以向你熟識(shí)的人表露H，高風(fēng)險(xiǎn)，只能向少數(shù)十分信賴的朋友或者最親密的朋友表露X，表示不能向任何人透露1、你的嗜好，如何打發(fā)多余的時(shí)間2、你喜愛的和討厭的音樂3、你的教育背景和你對(duì)它的感覺4、你對(duì)政治、外交和經(jīng)濟(jì)政策的看法5、你的個(gè)人觀點(diǎn)和信仰的6、目前困擾你的習(xí)慣和行為7、使你自豪和滿足的特質(zhì)8、詳細(xì)說(shuō)出你生命中不快樂的事9、詳細(xì)說(shuō)出你生命中最快樂的事情10、你生命中最后悔的事和原因11、你生命中未完成的主要愿望和夢(mèng)想12

32、、你最感罪惡的秘密13、你認(rèn)為該如何保持身材14、你對(duì)身體最滿意的部位15、你對(duì)外表最不滿意的部分16、你生命中最憎恨的人和原因17、你酗酒和服用違禁藥品的情況18、和你有親密的異性關(guān)系的人以及你們的關(guān)系情況4、課堂總結(jié)：本課主要討論了人際吸引的因素和人際交往的深入因素，我們可以對(duì)照自身來(lái)發(fā)現(xiàn)生活的某些因素。5、布作業(yè)：詢問五個(gè)關(guān)系親密的人，自己對(duì)于他們的人際吸引力是什么。課時(shí)授課計(jì)劃課次序號(hào)：_6一、課題：第三章大學(xué)生的人際交往第二節(jié)人際交往中的情緒表達(dá)與交流二、課型：課堂講授三、目的要求：1、了解人際交往中情緒處理的三種方式2、了解同感的應(yīng)用3、了解支持性反應(yīng)和解釋性反應(yīng)4、知道如何為自己

33、挺身而出四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生如何學(xué)會(huì)科學(xué)正確地處理人際交往中的情緒五、教學(xué)方法及手段：以講授法聯(lián)系案例，間以課堂分組團(tuán)體活動(dòng)，采用多媒體教學(xué)六、參考資料：1、洪利主編大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練教程.交通大學(xué)，2005.82、伍新春.中職心理健康.師大學(xué)，2003.6七、作業(yè)：情緒表達(dá)練習(xí)八、授課記錄:授課日期班次九、授課效果分析：通過本次授課讓學(xué)生了解人際交往中情緒處理的三種方式，學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，表達(dá)同感和支持，學(xué)會(huì)為自己挺身而出，維護(hù)自己在人際交往中的正當(dāng)權(quán)益。十、教學(xué)進(jìn)程（教學(xué)容、教學(xué)環(huán)節(jié)及時(shí)間分配等）1、復(fù)習(xí)：人際吸引的因素和人際交往深入的因素。2、導(dǎo)入課題：兩段情境性對(duì)話表演3、教學(xué)容：第三章

34、大學(xué)生的人際交往第二節(jié)人際交往中情緒表達(dá)與交流一、人際交往中的情緒表達(dá)1、壓抑情感。長(zhǎng)期壓抑情感會(huì)引起諸多身體不適，也會(huì)給人冷漠、沒有表情的印象，而且最關(guān)鍵的，沒有解決問題，對(duì)方不知道這樣會(huì)激怒自己，下次還會(huì)這樣。2、流露情感。（1）體驗(yàn)的情緒是正面的，如快樂、感激、喜悅、滿足、成就感等，流露出來(lái)是正當(dāng)?shù)?，沒有表達(dá)出來(lái)，會(huì)讓人感到冷漠或沒有感情。（2）體驗(yàn)的情緒是負(fù)面的，如憤怒、煩躁等，不加掩飾流露出來(lái)會(huì)有害溝通，傷害甚至惡化關(guān)系3、描述情感。（1）需要清楚地確認(rèn)你的感覺。是不舒服，不愉快、憤怒還是狂怒，是煩躁、焦慮、生氣還是厭惡，是害怕、憂郁、擔(dān)憂還是不安，是悔恨、困窘、狼狽還是慌亂。（2）

35、尋找適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言表達(dá)你感覺到的情緒，-定要具體。（3）指出是什么人的什么行為造成自己這種感覺的起因。（4）盡可能用平靜的語(yǔ)氣和腔調(diào)將起因和情緒表達(dá)出來(lái)。二、人際交往中的同感1、何為同感同感一一善解人意,擁有超出一般關(guān)系的友誼同感是對(duì)講話人的心世界有準(zhǔn)確的如親身體驗(yàn)般的理解,并用語(yǔ)言向他表達(dá)出來(lái)。你需要同感，別人也希望得到你的同感。注意：同感不等于同情，并非自己產(chǎn)生這種感情，只是準(zhǔn)確理解對(duì)方的情感是什么。2、如何增強(qiáng)同感能力？先在心問自己：“這個(gè)人現(xiàn)在的心情怎么樣呢？”繼續(xù)問自己：“如果我處于他的情況下，我會(huì)有什么感受呢？”“他的姿勢(shì)、精神狀態(tài)、語(yǔ)氣和腔調(diào)里面，有哪些線索反應(yīng)了他的心情呢？”三、對(duì)

36、朋友表達(dá)關(guān)心和理解1、支持支持：說(shuō)一些安慰、贊同、減輕痛苦和讓人平靜的話，表示我們理解對(duì)方的心情和感受，也關(guān)心對(duì)方的心情和感受。對(duì)正面情緒的支持對(duì)負(fù)面情緒的支持：讓對(duì)方覺得產(chǎn)生這樣的情緒是可以理解的。情緒激烈時(shí)，行動(dòng)表示的安慰可能要好于語(yǔ)言表達(dá)。2、解釋：人們處于負(fù)面情緒中時(shí)，不僅會(huì)變得敏感，還會(huì)變得狹隘。心情差的時(shí)候，人們會(huì)固執(zhí)地堅(jiān)持極端、負(fù)面的看法，會(huì)覺得生活一團(tuán)糟，無(wú)是處。需要我們提供不同的解釋。、為自己挺身而出（一）身處困境時(shí),有三種不同的反應(yīng)1、被動(dòng)行為：不明確表達(dá)自己的觀點(diǎn)態(tài)度,也不采取行動(dòng)。2、攻擊行為：身體或語(yǔ)言的攻擊3、自我肯定行為：以合乎情理的方式為自己挺身而出的行為，在尊

37、重他人權(quán)利的基礎(chǔ)上伸自己的權(quán)利。要注意：讓別人清楚知道自己的想法和感受；避免質(zhì)問式的、威脅的、批評(píng)的或者獨(dú)斷式的用詞；保持目光接觸及堅(jiān)定的身體姿態(tài)；維持平和而堅(jiān)決的聲調(diào)，避免支支吾吾；保持平和堅(jiān)定的態(tài)度，表達(dá)清楚恰當(dāng)?shù)娜?。（二）如何化解別人對(duì)自己的嫉妒第一，對(duì)不如意的人要關(guān)心。第二，不要在失意人面前得意。第三，故意示弱以軟化嫉妒。（三）敢于說(shuō)“不”1、以和藹的態(tài)度拒絕2、應(yīng)明確地說(shuō)出事實(shí)3、不要傷害對(duì)方的自尊心4、用友情來(lái)說(shuō)服對(duì)方5、給對(duì)方留一個(gè)退路應(yīng)堅(jiān)持以下三條原則：第一，及早拒絕，以免傷害對(duì)方。第二，堅(jiān)決拒絕，避免迂回曲折。第三，讓對(duì)方明白，此次拒絕，尚有下次機(jī)4、課堂總結(jié)：通過本次課學(xué)會(huì)

38、了如何表達(dá)自己的情緒，如何回應(yīng)別人的情緒。5、布作業(yè)：表達(dá)情緒自我練習(xí)。課時(shí)授課計(jì)劃課次序號(hào)：_J7一、課題：第三章大學(xué)生的人際交往第三節(jié)大學(xué)生的宿舍人際關(guān)系二、課型：課堂講授三、目的要求：1、了解影響大學(xué)宿舍人際關(guān)系的因素2、了解宿舍人際關(guān)系處理原則四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生如何處理宿舍人際關(guān)系五、教學(xué)方法及手段：以講授法聯(lián)系案例，間以課堂分組團(tuán)體活動(dòng)，采用多媒體教學(xué)六、參考資料：1、洪利主編大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練教程.交通大學(xué)，2005.82、大均.大學(xué)生心理健康.清華大學(xué),2007.9七、作業(yè)：建立室志八、授課記錄：授課日期班次九、授課效果分析：通過本次授課讓學(xué)生了解宿舍人際關(guān)系的特點(diǎn)，知道用何

39、種原則處理宿舍人際關(guān)系。十、教學(xué)進(jìn)程（教學(xué)容、教學(xué)環(huán)節(jié)及時(shí)間分配等）1、復(fù)習(xí)：情緒的表達(dá)方式2、導(dǎo)入課題：宿舍人際關(guān)系狀況測(cè)試3、教學(xué)容：第三章大學(xué)生的人際交往第三節(jié)大學(xué)生的宿舍人際關(guān)系一、大學(xué)宿舍人際關(guān)系的特點(diǎn)強(qiáng)制性私密性與社會(huì)人際關(guān)系的不同特殊性與唯一性氣氛性二、影響大學(xué)宿舍人際關(guān)系的因素1、不良言行2、父母教養(yǎng)3、家庭排行4、家庭成長(zhǎng)背景三、宿舍人際關(guān)系建設(shè)原則不需要太完美自然點(diǎn)隔閡都沒有好的界限H不分你我寬容H時(shí)刻以雷鋒標(biāo)準(zhǔn)要求自己H無(wú)原則謙讓公平關(guān)心君子和而不同宿舍人際關(guān)系處理方法1、統(tǒng)一作息時(shí)間宿舍全體成員應(yīng)盡量統(tǒng)作息時(shí)間，減小作息差距如果同宿舍的人愛徹夜臥談，影響大家休息，直接提

40、意見制止難以奏效，可以相應(yīng)調(diào)節(jié)自己的計(jì)劃，推遲上床的時(shí)間。纟合他或她直接提意見，但注意不要當(dāng)著眾人的面，以免使對(duì)方尷尬、丟面子。如果你是“夜貓子”,可以和室友一起提前洗漱,待他們休息后,盡量減少燈光和聲響對(duì)室友的影響。如果有人違反了作息制度，可以安排他打掃宿舍衛(wèi)生3天。2、注意生活細(xì)節(jié)不搞小團(tuán)體：吃飯、外出、上課路上，不長(zhǎng)期和一位室友獨(dú)來(lái)獨(dú)往；不要長(zhǎng)期和某一位室友“咬耳朵”,說(shuō)悄悄話；在寢室里，保證和每一位室友都說(shuō)話,并且話量相當(dāng)。不逞口舌之快：待室友說(shuō)完再說(shuō)；說(shuō)話時(shí)心平氣和；不說(shuō)臟話和侮辱對(duì)方的話；就事論事；話音不要太大，以免室友覺得你是與之吵架。（3）不觸犯室友隱私：未經(jīng)同意，切不可擅自亂

41、翻其物品；同住一個(gè)宿舍，有時(shí)難免知道室友的隱私，要守口如瓶，告訴他人是對(duì)舍友的不尊重，也是不道德的。舍友不愿意公開的事情，也不要去探求。（4）不拒絕小惠，報(bào)之以感：即使沒有什么可以回贈(zèng)，大方地、恰到好處地接受禮物，等于是回贈(zèng)；互贈(zèng)不僅體現(xiàn)在物質(zhì)上，更體現(xiàn)在心理上；接受別人的禮物，真誠(chéng)地說(shuō)聲，報(bào)之以關(guān)懷，就是人際關(guān)系的潤(rùn)滑油。（5）積極參加宿舍的集體活動(dòng)：舍友們決定-起去干什么，我們要尊重大多數(shù)同學(xué)的選擇；確實(shí)不能參加，可以把自己的想法和意見提出來(lái)，不要勉強(qiáng)參與反倒讓舍友覺得你在應(yīng)付了事，更不要一口回絕而傷了舍友們的興致。（6）自己不要斤斤計(jì)較，容忍別人的斤斤計(jì)較（7）別人有事要幫，自己有事要求

42、。4、課堂總結(jié):本課學(xué)習(xí)了宿舍人際關(guān)系交往的注意事項(xiàng)和原則，我們可以應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中去建設(shè)一個(gè)更加和諧團(tuán)結(jié)的宿舍人際環(huán)境。5、布作業(yè)：建立室志，記錄自己宿舍的大事和有意思的事。課時(shí)授課計(jì)劃課次序號(hào)：亠一、課題：第三章大學(xué)生的人際交往第四節(jié)大學(xué)生的家庭關(guān)系二、課型：課堂講授三、目的要求：1、了解與父母的相似之處2、了解與父母的相處方式四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生如何表達(dá)對(duì)父母的愛五、教學(xué)方法及手段：以講授法聯(lián)系案例，間以課堂分組團(tuán)體活動(dòng)，采用多媒體教學(xué)六、參考資料：1、洪利主編大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練教程.交通大學(xué)，2005.82、吳薇莉.受傷的太陽(yáng)大學(xué)生與家庭情感困擾.高等教育,2008.5七、作業(yè)：給父

43、母寫一封信八、授課記錄：授課日期班次九、授課效果分析：通過本次授課讓學(xué)生進(jìn)一步審視自己與父母的關(guān)系，學(xué)會(huì)向父母表達(dá)自己的情感和處理家庭部沖突。十、教學(xué)進(jìn)程（教學(xué)容、教學(xué)環(huán)節(jié)及時(shí)間分配等）1、復(fù)習(xí)：宿舍人際關(guān)系的處理原則2、導(dǎo)入課題：受家庭影響大學(xué)生心理困惑案例3、教學(xué)容：第三章大學(xué)生的人際交往第四節(jié)大學(xué)生的家庭關(guān)系一、團(tuán)體活動(dòng)：我與父母的小秘密1、我與媽媽的相似之處2、我與爸爸的相似之處3、我的某些觀念是否受父母的影響4、我的某些情緒是否受父母的影響5、我的某些行為是否受父母的影響二、我與父母的關(guān)系1、團(tuán)體活動(dòng)：我對(duì)父母知多少？我知道他們的生日嗎？我父母最喜歡的食物是什么？他們最喜歡的娛樂是什

44、么？我知道他們現(xiàn)在從事什么工作嗎？父母最關(guān)心我什么？父母最不放心我什么？回家和離家時(shí)，我主動(dòng)和他們打招呼嗎？我還記得他們最后一次生病的情形嗎？我給他們洗過腳嗎？我從來(lái)不和他們頂撞和發(fā)脾氣嗎？我一向尊重他們的意見嗎？2、我們的愛我喜歡爸爸什么？我喜歡媽媽什么？父母如何表達(dá)愛我？我如何表達(dá)對(duì)父母的愛？3、我們的沖突與傷害4、了解家庭關(guān)系模式，寫下新的原則。4、課堂總結(jié)：我們通過這節(jié)課更多地了解了爸爸媽媽，也知道了該如何與父母相處。5、布作業(yè)：給父母寫一封信,表達(dá)對(duì)他們的關(guān)心和愛。課時(shí)授課計(jì)劃課次序號(hào)：9_一、課題：第四章大學(xué)生的戀愛與性第一節(jié)大學(xué)生的戀愛二、課型：課堂講授三、目的要求：1、了解愛情

45、的定義、要素、成分2、學(xué)習(xí)各種愛的能力四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生如何分辨愛與喜歡、好感、迷戀的區(qū)別五、教學(xué)方法及手段：以講授法聯(lián)系案例，間以課堂分組團(tuán)體活動(dòng)，采用多媒體教學(xué)六、參考資料：1、大均大學(xué)生心理健康.清華大學(xué)，2007.92、伍新春.中職心理健康.師大學(xué)，2003.8七、作業(yè)：我為什么愛上你八、授課記錄：授課日期班次九、授課效果分析：通過本次授課讓學(xué)生能夠鑒別真正的愛情，學(xué)會(huì)愛的各種能力：識(shí)別愛、表達(dá)愛、接受愛、解決愛的沖突、分手。十、教學(xué)進(jìn)程（教學(xué)容、教學(xué)環(huán)節(jié)及時(shí)間分配等）1、導(dǎo)入課題：“愛是什么”漫畫2、教學(xué)容：第四章大學(xué)生的戀愛與性第一節(jié)大學(xué)生的戀愛什么是愛1、愛不是需要，不是迷戀

46、，不是好感2、愛與喜歡的區(qū)別3、愛情的定義：就是一對(duì)個(gè)體之間，基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自心中形成的對(duì)對(duì)方最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。4、愛情的要素：兩人世界；有深刻的融洽，相互的共鳴和同感；愛的回應(yīng)；互相渴求的期盼，可以分享和分擔(dān)，與對(duì)方相處很快樂，為對(duì)方著想，在愛中成長(zhǎng)；相處時(shí)有坦然的安全感和信任感(像小孩和真我)；渴望對(duì)方成為生命、生活的一部分，渴望結(jié)婚。5、愛情的成分：動(dòng)機(jī)成分：動(dòng)機(jī)有發(fā)的性驅(qū)力，也包括異性之間身體容貌等特征彼此吸引。以動(dòng)機(jī)為主的兩性關(guān)系是激情的。情緒成分：由刺激引起的身心激動(dòng)狀態(tài)，如喜、怒、哀、懼等。以情緒為主的兩性關(guān)系是親密

47、的。認(rèn)知成分：對(duì)情緒和動(dòng)機(jī)是一種控制因素，是愛情中的理智層面。以認(rèn)知為主的兩性關(guān)系是承諾的。二團(tuán)體活動(dòng)：你的擇偶標(biāo)準(zhǔn)一情拍賣下面有一些形容詞用來(lái)描寫你的另一半，假定所有在場(chǎng)的人，都擁有100萬(wàn)，在這場(chǎng)竟拍中你最多只能花100萬(wàn)，每一個(gè)特征起價(jià)10萬(wàn)元，最高100萬(wàn)，誰(shuí)先出到100萬(wàn)，誰(shuí)就獲得此特征否則以出價(jià)最高者得之。1、有理想2、能說(shuō)會(huì)道3、寬容豁達(dá)4、心地善良5、聰明6、樂觀7、負(fù)責(zé)任8、獨(dú)立9、帥或靚10、有思想11、堅(jiān)強(qiáng)12、溫柔13、獨(dú)立14、有很強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)15、勤勞16、幽默17、謹(jǐn)慎三、愛的能力1、你準(zhǔn)備好談戀愛了嗎？你對(duì)愛情持認(rèn)真的態(tài)度還是游戲的態(tài)度？你能否處理好愛情與學(xué)業(yè)的

48、關(guān)系？你能否理性地看待對(duì)方的性格特征？你們是否可以就彼此的理想、信念、價(jià)值觀和對(duì)方交流？你們能否為對(duì)方付出甚至犧牲？2、學(xué)會(huì)約會(huì)（1）約會(huì)類型:運(yùn)動(dòng)約會(huì)：兵乓球、羽毛球、滑冰、看球賽、跑步、網(wǎng)球、游泳等等。經(jīng)濟(jì)型約會(huì)：喝東西（咖啡館）、讀書（圖書館）、散步（公園）、攝影（郊外）、吃冰激凌和爆米花（街角）藝術(shù)約會(huì)：唱歌（ktv）、看演唱會(huì)、看話劇、去博物館飲食約會(huì)：聚餐（做飯或自助聚餐）工作約會(huì)：相約參加某個(gè)社團(tuán)活動(dòng)（2）約會(huì)則：選擇一個(gè)對(duì)方喜歡的活動(dòng)計(jì)算你能夠花多少錢一一最好的對(duì)象不是花錢最多的約會(huì)應(yīng)該以談話為主一一只有交流才能使關(guān)系得到穩(wěn)固避免每次的約會(huì)重復(fù)同樣的容有的時(shí)候選擇一群朋友在一起

49、，緩解因?yàn)椴恢雷鍪裁?，而帶?lái)的壓力不忘記自己的限制，避免在一個(gè)充滿誘惑的環(huán)境里（沒有其他人的家）剩下的是享受你的約會(huì)3、建立親密感（1）親密感的基礎(chǔ)是：完善的自我和足夠的信任；親密感需要交流；親密感需要“示弱”；親密感不等同于性關(guān)系（2）如何建立親密感：創(chuàng)造機(jī)會(huì)，與對(duì)方常有知性和情感上的互動(dòng)珍惜對(duì)彼此的付出與接受，有來(lái)有往，不是全然的付出者，也不是全然的接受者用你能夠、且對(duì)方也喜歡的方式與對(duì)方接觸尊重對(duì)方、保持禮節(jié)坦然地向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的情感和想法用不傷害對(duì)方、但又坦誠(chéng)的方式表達(dá)出自己負(fù)面的情感和想法，欣賞對(duì)方的興趣，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的長(zhǎng)處。在不過分委屈自己的前提下，關(guān)懷并維護(hù)對(duì)方。鼓勵(lì)對(duì)方伸展個(gè)人的

50、抱負(fù)?；ハ嘁詫?duì)方為自己生活中最重要的人，但不是無(wú)理性地嫉妒和占有，也不是勉強(qiáng)地順應(yīng)。4、解決戀人之間的沖突學(xué)會(huì)“先聽再講”，一定請(qǐng)你確認(rèn)自己已經(jīng)“聽到”、“聽完”、“聽懂”再發(fā)言，否則你說(shuō)的，多半是你想像中的事情，并不是事情本身。記得在表達(dá)我們的情緒之前，一定要確認(rèn)對(duì)方已經(jīng)把事情的來(lái)龍去脈弄清楚了。多用“我”話語(yǔ)，盡量避免“你”，可幫助我們把談話聚焦到自己的感受上，而不容易傷到對(duì)方，會(huì)收到出其不意的效果。希望對(duì)方不要使用一種“不良行為”的時(shí)候，最好還可以告訴對(duì)方，什么樣的行為有利于我們的感情。不要忘了爭(zhēng)吵之后要討論，避免引起爭(zhēng)持的事情一再發(fā)生。5、學(xué)會(huì)分手（1）分手的條件：開始不相信對(duì)方的想法

51、、價(jià)值觀、情感時(shí)兩個(gè)人的關(guān)系好像成為累贅時(shí)愉快的感覺和幽默感變得難以實(shí)現(xiàn)時(shí)雙方開始不斷的索取而非給于時(shí)強(qiáng)迫對(duì)方滿足自己的需要（性）忽略對(duì)方以外的任何人或事慢慢地忽略對(duì)方，開始不關(guān)注對(duì)方的需要一方被另一方所控制缺乏信任，有保留的交流懷疑兩個(gè)人的關(guān)系，并總將疑問掛在嘴邊（2）分手宣言3、課堂總結(jié)：通過這次課的學(xué)習(xí)，我們知道了什么是愛和如何去愛，愛是需要學(xué)習(xí)的。4、布作業(yè)：我為什么愛上你。課時(shí)授課計(jì)劃課次序號(hào)：10一、課題：第四章大學(xué)生的戀愛與性第二節(jié)大學(xué)生的性愛觀二、課型：課堂講授三、目的要求：1、了解正確科學(xué)的性知識(shí)2、學(xué)習(xí)尊重自己和別人的身體四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生如何建立科學(xué)、正確的性愛觀五、

52、教學(xué)方法及手段：以講授法聯(lián)系案例，間以課堂分組團(tuán)體活動(dòng)，采用多媒體教學(xué)六、參考資料：1、大均大學(xué)生心理健康.清華大學(xué)，2007.92、伍新春.中職心理健康.師大學(xué)，2003.8七、作業(yè)：了解科學(xué)的性知識(shí)八、授課記錄：授課日期班次九、授課效果分析：通過本次授課讓學(xué)生掌握科學(xué)正確的性愛觀。十、教學(xué)進(jìn)程（教學(xué)容、教學(xué)環(huán)節(jié)及時(shí)間分配等）1、導(dǎo)入課題：大學(xué)生“任性”數(shù)據(jù)2、教學(xué)容：第四章大學(xué)生的戀愛與性第二節(jié)大學(xué)生的性愛觀一、團(tuán)體活動(dòng)：性愛觀念測(cè)試二、正確的性愛觀念愛是性的基礎(chǔ)，而性不是愛的唯一結(jié)果性并不等于愛，性也不能證明愛，不能栓住愛，不能保全愛尊重自己的感受，尊重戀人的感受三、為自己和他人負(fù)責(zé)1、

53、了解正確科學(xué)的性知識(shí)2、性行為前，需要問自己的問題你是否要與這個(gè)人結(jié)婚？不與這個(gè)人結(jié)婚，與別人結(jié)婚你會(huì)告知嗎？如果被學(xué)校、老師發(fā)現(xiàn)怎么辦？是否知道正確的避孕知識(shí)？萬(wàn)一懷孕怎么辦？能否承擔(dān)起自尊或來(lái)自感情的風(fēng)險(xiǎn)？能否確定對(duì)方無(wú)性方面的傳染疾??？能否有能力承擔(dān)義務(wù)和責(zé)任？1、同性戀（1）產(chǎn)生原因（2）表現(xiàn)（3）對(duì)待2、各種性變態(tài)（1）露陰癖（2）戀物癖（3）窺陰癖4、課堂總結(jié)：本次課學(xué)會(huì)建立怎么的科學(xué)性愛觀，學(xué)習(xí)哪些科學(xué)的性知識(shí)，以及如何尊重自己和別人的身體。5、布作業(yè)：了解科學(xué)的性知識(shí)課時(shí)授課計(jì)劃課次序號(hào)：11一、課題：第五章大學(xué)生的價(jià)值觀二、課型:課堂講授三、目的要求:1、了解自己的價(jià)值觀2、

54、規(guī)劃自己的人生目標(biāo)四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生如何了解自己的價(jià)值觀五、教學(xué)方法及手段：以講授法聯(lián)系案例，間以課堂分組團(tuán)體活動(dòng)，采用多媒體教學(xué)六、參考資料：1、大均大學(xué)生心理健康.清華大學(xué)，2007.92、洪利.大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練.交通大學(xué),2005.8七、作業(yè)：當(dāng)生命結(jié)束時(shí)八、授課記錄：授課日期班次九、授課效果分析:通過本次授課讓學(xué)生了解自己的價(jià)值觀,規(guī)劃自己的發(fā)展目標(biāo)。十、教學(xué)進(jìn)程（教學(xué)容、教學(xué)環(huán)節(jié)及時(shí)間分配等）1、導(dǎo)入課題：趣味心理測(cè)試：大漠中的選擇2、教學(xué)容：第五章大學(xué)生的價(jià)值觀一、團(tuán)體活動(dòng)：價(jià)值拍賣1、每個(gè)人擁有10000元。每種價(jià)值基本底價(jià)1000元學(xué)到一技之長(zhǎng)（專業(yè)地位，成就）當(dāng)一個(gè)名人（名聲）擁有一家企業(yè)的老板（經(jīng)商有成）與自己喜歡的人朝夕相處環(huán)游世界在政府機(jī)