大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第4章-(2)

1、職業(yè)決策與生涯規(guī)劃擬訂第四章大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（慕課版 第2版）德國(guó)化學(xué)家?jiàn)W托瓦拉赫的成才經(jīng)歷極富傳奇色彩。他上中學(xué)時(shí)，父母曾為他選擇文學(xué)這條路，不料一個(gè)學(xué)期結(jié)束后，老師在給他的期末評(píng)語(yǔ)中寫道：“雖然你很用功，但太過(guò)拘泥，即使有著完善的品德，也不可能在文學(xué)上有所成就?！庇谑菉W托瓦拉赫轉(zhuǎn)而學(xué)習(xí)油畫，對(duì)藝術(shù)的理解能力不夠的他，不善于構(gòu)圖，對(duì)色彩的敏感度也不強(qiáng)，成績(jī)可想而知。面對(duì)如此“笨拙”的學(xué)生，油畫老師挖苦道：“你是繪畫藝術(shù)方面的不可造就之才?！焙髞?lái)，化學(xué)老師認(rèn)為他做事一絲不茍，具備從事化學(xué)領(lǐng)域應(yīng)有的品格，建議他改學(xué)化學(xué)。就這樣，他智慧的火花一下被點(diǎn)燃了，在同學(xué)中，他的成績(jī)遙遙領(lǐng)先。后來(lái)，奧托瓦

2、拉赫獲得了化學(xué)界的最高獎(jiǎng)項(xiàng)諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)?！景咐龑?dǎo)入】啟示正所謂“天生我才必有用”，世界上沒(méi)有一無(wú)是處的人。音樂(lè)才能欠缺的人，也許在繪畫方面可以做得很好；表達(dá)能力不強(qiáng)的人，可能在思維方面超乎常人。如果把一個(gè)人放在某個(gè)合適的領(lǐng)域，充分發(fā)揮他的特點(diǎn)和聰明才智，開發(fā)他的潛能，他就可能在這個(gè)領(lǐng)域大放異彩，甚至可能從“不可造就之才”變?yōu)殚W耀的玉石。大學(xué)生的職業(yè)生涯是一個(gè)復(fù)雜的成長(zhǎng)過(guò)程，在有針對(duì)性地學(xué)習(xí)技能和培養(yǎng)能力之前，需要像奧托瓦拉赫一樣找到適合自己發(fā)展的領(lǐng)域。要怎樣才能找到這個(gè)“適當(dāng)?shù)念I(lǐng)域”呢？這就需要每個(gè)大學(xué)生先熟悉職業(yè)決策的概念并認(rèn)識(shí)影響職業(yè)決策的因素，了解職業(yè)定位的相關(guān)概念，用科學(xué)合理的方法去尋

3、找適合自己的職業(yè)發(fā)展方向。目錄第一節(jié) 職業(yè)決策概述第二節(jié) 職業(yè)決策的方法第三節(jié) 影響職業(yè)決策的因素第四節(jié) 職業(yè)定位第五節(jié) 擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃書第六節(jié) 職業(yè)目標(biāo)的達(dá)成方式第七節(jié) 擴(kuò)展閱讀職業(yè)生涯發(fā)展階段理論第八節(jié) 評(píng)估與分析一、職業(yè)決策的概念職業(yè)決策是職業(yè)生涯規(guī)劃的進(jìn)一步精練，是職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中最重要的環(huán)節(jié)。其含義是職業(yè)的方向決定與方案選擇，另外還涉及職業(yè)方案的設(shè)計(jì)等內(nèi)容。具體來(lái)講，職業(yè)決策需要個(gè)人根據(jù)外在環(huán)境的特點(diǎn)進(jìn)行全面探索和分析，從而對(duì)職業(yè)生涯的規(guī)劃和發(fā)展進(jìn)行綜合考慮，最終制訂和選擇科學(xué)可行的發(fā)展方案。雖然影響因素有很多，但主要依賴于個(gè)人的分析和判斷。個(gè)人對(duì)職業(yè)方向的判斷和把握，很大程度上

4、決定了職業(yè)生涯發(fā)展的空間和高度。由此可見(jiàn)，清楚地了解和認(rèn)識(shí)職業(yè)決策在職業(yè)生涯中的位置和重要性，是科學(xué)規(guī)劃職業(yè)生涯的前提。大學(xué)生在分析職業(yè)前景的過(guò)程中，需要有清晰的人生目標(biāo)，從而理智地羅列出可供選擇的方案，并能結(jié)合現(xiàn)實(shí)狀況進(jìn)行相應(yīng)的分析和評(píng)估。二、職業(yè)決策的類型在對(duì)職業(yè)決策風(fēng)格的研究過(guò)程中，按照個(gè)人對(duì)職業(yè)自我和職業(yè)世界的了解程度，可將職業(yè)決策類型分為理性型、直覺(jué)型、猶豫型和依賴型4種類型。從圖中可以看出，職業(yè)世界與職業(yè)自我共有4個(gè)交叉格子，每個(gè)格子代表著一種決策類型。例如，一個(gè)人既了解職業(yè)世界又了解職業(yè)自我，他表現(xiàn)出來(lái)的職業(yè)決策類型就是理性型的；若他既不了解職業(yè)世界又不了解職業(yè)自我，他表現(xiàn)出來(lái)的

5、職業(yè)決策類型就屬于依賴型。二、職業(yè)決策的類型下面介紹各個(gè)職業(yè)決策類型的代表性特征。（四）依賴型依賴型決策者由于缺少對(duì)環(huán)境的認(rèn)識(shí)和對(duì)自身的了解，往往比較被動(dòng)和順從。（二）直覺(jué)型直覺(jué)型決策方式是以置身特定情景中的感受或情緒作為決策的依據(jù)，由于決策者做決定全憑直覺(jué)和感受，行事比較沖動(dòng)，因而很少對(duì)必要的信息進(jìn)行收集。（一）理性型理性型決策方式強(qiáng)調(diào)通過(guò)綜合全面的信息做出理智的思考和冷靜的分析判斷，以周全的考量進(jìn)行分析和評(píng)估，是最受推崇的決策方式。（三）猶豫型猶豫型決策者十分遲疑，即使他們搜集了很多資料和相關(guān)信息，也會(huì)在內(nèi)心反復(fù)斟酌；或者害怕做出錯(cuò)誤決策，擔(dān)心造成不良后果而承擔(dān)責(zé)任，由于缺乏充分的自我認(rèn)識(shí)

6、，從而錯(cuò)過(guò)最佳決斷時(shí)機(jī)。二、職業(yè)決策的類型上述4種職業(yè)決策類型分析，雖然不能直接運(yùn)用于職業(yè)決策環(huán)節(jié)，但可從職業(yè)世界和職業(yè)自我兩方面入手，幫助大學(xué)生進(jìn)一步了解自身的決策特點(diǎn)，從而有針對(duì)性地去完善對(duì)環(huán)境和自我的認(rèn)識(shí)，以便更好地進(jìn)入職業(yè)決策的狀態(tài)。對(duì)職業(yè)決策類型進(jìn)行探索，是為了研究和分析職業(yè)決策的風(fēng)格和動(dòng)機(jī)，通過(guò)分析各個(gè)決策類型的利與弊，幫助大學(xué)生解決職業(yè)決策過(guò)程中存在的問(wèn)題，最終設(shè)計(jì)出職業(yè)生涯發(fā)展的最佳方案。三、了解自己的職業(yè)決策類型通過(guò)前面的學(xué)習(xí)我們已經(jīng)對(duì)職業(yè)決策的類型有了一定的認(rèn)識(shí)，但也許你還不清楚自己的職業(yè)決策類型。請(qǐng)完成下面的小測(cè)試，以便深入了解自己的職業(yè)決策類型。測(cè)試一 職業(yè)決策類型測(cè)試

7、測(cè)試說(shuō)明 請(qǐng)根據(jù)自己的個(gè)人特質(zhì)和實(shí)際情況，客觀地對(duì)以下問(wèn)題作答，若符合，得1分，不符合則為0分。回答結(jié)束后，請(qǐng)將分?jǐn)?shù)填入職業(yè)決策類型得分表中并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)匯總。 測(cè)試分析測(cè)驗(yàn)完畢后，將得分進(jìn)行匯總。得分最高的欄目代表著個(gè)人的決策方式和風(fēng)格，其特點(diǎn)如下。三、了解自己的職業(yè)決策類型理智型：此類型的決策者做事有依有據(jù)，能透徹地分析出各個(gè)選項(xiàng)的利弊，并做出最滿意的決定，但也應(yīng)多聽取他人的意見(jiàn)和想法，盡量把事情考慮得更加全面合理。直覺(jué)型：此類型的決策者做事過(guò)于自信和沖動(dòng)，往往會(huì)忽視收集相關(guān)信息的重要性。在做職業(yè)決策時(shí)，應(yīng)保持冷靜思考，在保留自我感覺(jué)的情況下，重視對(duì)信息的采集，并加強(qiáng)對(duì)職業(yè)環(huán)境等相關(guān)因素的了解

8、。依賴型：等待和拖延是這類決策者的主要特征，他們?cè)谧鰶Q策時(shí)比較被動(dòng)和順從，常把希望寄托在他人身上。這類型的大學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)自身的了解和認(rèn)識(shí)，積極了解和學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，充實(shí)個(gè)人的內(nèi)在力量，及時(shí)改變自身的思維惰性以及膽小懦弱的性格。猶豫型：此類型的決策者往往處于難以下決定的掙扎狀態(tài)，即使充分收集了相關(guān)的資料，也往往因?yàn)閷?duì)自身缺少必要的認(rèn)識(shí)，對(duì)決策猶豫不決而錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)。這類型的大學(xué)生應(yīng)該進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，充分了解自身各方面的需求和能力，這樣才能找到合適的方案，從根本上解決猶豫的毛病。四、職業(yè)決策的原則（四）社會(huì)需求原則職業(yè)生涯的成功除了需要有良好的規(guī)劃、發(fā)展和維持外，還需要迎合社會(huì)的需求。（三）利益整合

9、原則職業(yè)生涯維持的核心在于從事一項(xiàng)收益相當(dāng)?shù)墓ぷ?。職業(yè)作為個(gè)人謀生的手段，其目的在于追求物質(zhì)和精神上的滿足，并最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人的幸福感。（一）興趣發(fā)展原則職業(yè)生涯規(guī)劃的核心在于從事一項(xiàng)自己喜歡的工作。從事自己喜歡的工作，可以有效地將熱情轉(zhuǎn)化為興趣，并最終發(fā)展成從事該項(xiàng)工作的長(zhǎng)久動(dòng)力。（二）能力勝任原則職業(yè)生涯發(fā)展的核心在于從事一項(xiàng)自己擅長(zhǎng)的工作。從事任何職業(yè)都需要具備相應(yīng)的職業(yè)技能，以滿足職業(yè)崗位的需要。四、職業(yè)決策的原則大學(xué)生在職業(yè)選擇的方向上有很大的隨意性，若太過(guò)偏重于工資待遇等利益方面的因素，在職業(yè)適應(yīng)性上往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的問(wèn)題。所以，大學(xué)生應(yīng)該根據(jù)社會(huì)對(duì)人才的要求，在職業(yè)生涯發(fā)展的過(guò)程中

10、，把興趣和技能作為自我提升的重點(diǎn)，以便對(duì)自身的職業(yè)生涯有精準(zhǔn)的定位，這也是提高個(gè)人職業(yè)決策能力的途徑之一。提醒目錄第一節(jié) 職業(yè)決策概述第二節(jié) 職業(yè)決策的方法第三節(jié) 影響職業(yè)決策的因素第四節(jié) 職業(yè)定位第五節(jié) 擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃書第六節(jié) 職業(yè)目標(biāo)的達(dá)成方式第七節(jié) 擴(kuò)展閱讀職業(yè)生涯發(fā)展階段理論第八節(jié) 評(píng)估與分析一、5W法“5W”法是職業(yè)決策過(guò)程中經(jīng)常采用的方法，又叫“What歸納法”。國(guó)內(nèi)外很多專業(yè)的職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)在輔助個(gè)人進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時(shí)，通常采用問(wèn)句的方式，協(xié)助個(gè)人逐次進(jìn)行篩選。在實(shí)際運(yùn)用中，通過(guò)依次回答下列5個(gè)問(wèn)題，并找到它們的交集，就可以確定職業(yè)生涯規(guī)劃的大體方向。Who am I? 我是誰(shuí)？Wh

11、at do I want? 我想干什么？What can I do? 我能夠做什么？What can support me? 環(huán)境支持或允許我做什么？What can I be in the end? 我最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？一、5W法在不同的情況或個(gè)體間，具體的提問(wèn)內(nèi)容可能有所差異，但大體的方向和原則是一致的，在此處可以將這些問(wèn)題分解成以下內(nèi)容。個(gè)人特征：根據(jù)自身狀況進(jìn)行感知，這需要大學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)清晰而深刻的認(rèn)識(shí)，把個(gè)人的性格特征、特長(zhǎng)、能力等方面的優(yōu)勢(shì)挖掘出來(lái)，可以更加清晰地明確目標(biāo)的范圍。個(gè)人喜好：雖然隨著年齡和經(jīng)歷的增長(zhǎng)，每個(gè)人在不同階段的興趣發(fā)展不完全相同，但興趣對(duì)職業(yè)的發(fā)展有導(dǎo)

12、向作用是毋庸置疑的，因而可據(jù)此來(lái)鎖定一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展方向。個(gè)人潛能：除了要考慮個(gè)人的性格和特長(zhǎng)等因素，對(duì)自身潛在能力的分析和預(yù)測(cè)也十分重要。環(huán)境許可：職業(yè)的發(fā)展與環(huán)境相適宜是十分必要的，這就要求大學(xué)生在做決斷時(shí)，需考慮影響職業(yè)環(huán)境的各種因素，從政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法制環(huán)境、科技環(huán)境和文化環(huán)境等方面進(jìn)行綜合考量。5職業(yè)目標(biāo)：對(duì)前4個(gè)問(wèn)題進(jìn)行篩選，已經(jīng)將可能的職業(yè)方向進(jìn)一步縮小，這時(shí)候需要有一個(gè)明確的目標(biāo)來(lái)指引職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施，從而確立個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的最佳方向。4321二、SWOT分析法SWOT分析法是市場(chǎng)管理和營(yíng)銷中最常使用的決策方法，該方法通過(guò)對(duì)自身的優(yōu)勢(shì)（Strengths）、劣勢(shì)（We

13、aknesses）、機(jī)會(huì)（Opportunities）和威脅（Threats）進(jìn)行分析判斷。因其兼顧（S、W為內(nèi)部因素，O、T為外部因素），所以能夠很好地將個(gè)人目標(biāo)與個(gè)人條件和外部環(huán)境有機(jī)結(jié)合起來(lái)。機(jī)會(huì)(O)優(yōu)勢(shì)(S)WO戰(zhàn)略劣勢(shì)與機(jī)會(huì)的組合WT戰(zhàn)略劣勢(shì)與威脅的組合外 部 環(huán) 境SO戰(zhàn)略優(yōu)勢(shì)與機(jī)會(huì)的組合劣勢(shì)(W)威脅(T)ST戰(zhàn)略優(yōu)勢(shì)與威脅的組合內(nèi)部環(huán)境SO戰(zhàn)略：具備完善的發(fā)展條件WO戰(zhàn)略：具有一定的發(fā)展可能WT戰(zhàn)略：不具備發(fā)展的條件ST戰(zhàn)略：具有一定的發(fā)展條件二、SWOT分析法大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃決策中，應(yīng)該對(duì)自身進(jìn)行細(xì)致的 SWOT 決策分析，清楚自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，并分析和評(píng)估出職業(yè)生涯后

14、續(xù)會(huì)面臨的機(jī)會(huì)與威脅。在實(shí)際操作的過(guò)程中，可參照以下4個(gè)步驟。1234對(duì)職業(yè)目標(biāo)的可能性和可行性做系統(tǒng)的論證。這時(shí)，需要我們?yōu)樯弦徊街兴谐龅穆殬I(yè)目標(biāo)擬訂一份具體的行動(dòng)計(jì)劃，并結(jié)合SWOT矩陣中內(nèi)外因素的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，詳細(xì)論證達(dá)成這些目標(biāo)的可能性。確立自己的中長(zhǎng)期職業(yè)目標(biāo)，從而根據(jù)目標(biāo)制訂相應(yīng)的發(fā)展戰(zhàn)略、計(jì)劃以及對(duì)策等。通過(guò)對(duì)個(gè)人所處的環(huán)境和情況進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確的研究，分析自己可能會(huì)面臨的職業(yè)機(jī)會(huì)和威脅。評(píng)估自己的長(zhǎng)處和短處。其作用與意義有兩點(diǎn)：一是放棄那些不擅長(zhǎng)的、技能要求不易達(dá)到的職業(yè)；二是規(guī)避自身的缺陷與短板，在完善自我的過(guò)程中提高自身素質(zhì)。三、CASVE決策法一個(gè)良好的決策需要經(jīng)歷C

15、（溝通）、A（分析）、S（綜合）、V（評(píng)估）、E（執(zhí)行）5個(gè)步驟。（一）溝通（Communication）在這個(gè)階段，個(gè)體將會(huì)收到職業(yè)理想與現(xiàn)實(shí)之間差距的信息反饋，并通過(guò)一定的方式表現(xiàn)出來(lái)。1分析自我條件2分析環(huán)境（二）分析（Analysis）三、CASVE決策法（三）綜合（Synthesis）該階段主要是根據(jù)分析階段得出的信息，設(shè)計(jì)出符合要求的方案。其核心任務(wù)是確定解決問(wèn)題的方法。通過(guò)對(duì)自身和環(huán)境的了解，可以得出許多符合自身需求的職業(yè)方向，將這些職業(yè)都列出來(lái)，逐步縮小目標(biāo)的范圍。首先，盡可能清晰地認(rèn)清自己的實(shí)際需求，列出可供選擇的職業(yè)清單；其次，仔細(xì)地思考每一種途徑的可行性；最后，縮小可行辦

16、法的范圍，盡可能多地滿足個(gè)人的主要價(jià)值觀。經(jīng)過(guò)綜合階段的作業(yè)，已經(jīng)得出一組候選擇業(yè)名單，接下來(lái)就需要對(duì)得出的職業(yè)選項(xiàng)進(jìn)行詳細(xì)的評(píng)估。這個(gè)過(guò)程最主要的是評(píng)估從事該行業(yè)的適應(yīng)性以及個(gè)人匹配程度，也要適當(dāng)考慮對(duì)家人和社會(huì)的利弊等影響。最后，對(duì)各個(gè)選項(xiàng)做一個(gè)優(yōu)先度的排序。（四）評(píng)估（Value）三、CASVE決策法（五）執(zhí)行（Execution）執(zhí)行是CASVE循環(huán)的最終目的，其他任務(wù)和內(nèi)容都是為這個(gè)實(shí)施環(huán)節(jié)服務(wù)的。即使前面分析得再全面，評(píng)估得再中肯，要實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的良好發(fā)展，關(guān)鍵還是要在執(zhí)行階段將所有想法付諸實(shí)踐。在執(zhí)行過(guò)程中，不僅需要制訂相應(yīng)的計(jì)劃，還需要積極地實(shí)踐嘗試并付諸具體行動(dòng)。這是一個(gè)把思

17、考轉(zhuǎn)換為行動(dòng)的過(guò)程，在執(zhí)行階段制訂相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃往往令人興奮，這標(biāo)志著可以開始采取實(shí)際的行動(dòng)去解決問(wèn)題了。若沒(méi)能滿足實(shí)際的需要或達(dá)到理想要求，可以再次回到溝通階段，開始新一輪的CASVE循環(huán)，直到職業(yè)生涯中的問(wèn)題被解決為止。四、決策平衡單職業(yè)決策的目的實(shí)際是為了平衡多方利弊，并最終做出最符合自身利益的決斷。而決策平衡單正是針對(duì)這一特點(diǎn)，根據(jù)個(gè)人的利益和需求，直接對(duì)預(yù)備選項(xiàng)進(jìn)行篩選的過(guò)程。這種方法經(jīng)常被應(yīng)用于實(shí)際問(wèn)題的解決和職業(yè)咨詢中，前面提到的職業(yè)決策方法，都可以運(yùn)用決策平衡單來(lái)進(jìn)行最后的評(píng)估和篩選。其主體框架如下。內(nèi)在物質(zhì)層面的得失。外在物質(zhì)層面的得失。內(nèi)在贊許與否。外在贊許與否。四、決策平

18、衡單大學(xué)生可以通過(guò)分析各個(gè)方案實(shí)施后的利弊得失，結(jié)合個(gè)人在物質(zhì)和精神層面的利弊，排出各個(gè)預(yù)備選項(xiàng)的優(yōu)先順序，從而得到最優(yōu)的結(jié)果。其具體使用過(guò)程如下。（1）列出預(yù)備的職業(yè)選項(xiàng)：需要列出有評(píng)估價(jià)值的潛在職業(yè)選項(xiàng)。（2）各項(xiàng)考慮因素的加權(quán)計(jì)：大學(xué)生需要根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行考量， 對(duì)各個(gè)欄目的重要性進(jìn)行權(quán)衡，即根據(jù)該欄目的重要程度，分別設(shè)定15的權(quán)重系數(shù)。（3）判斷各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的利弊：根據(jù)各個(gè)預(yù)備職業(yè)在物質(zhì)和精神上的得失表現(xiàn)，逐一檢視各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)，用010的分值，來(lái)衡量各個(gè)職業(yè)在對(duì)應(yīng)欄目下的優(yōu)勢(shì)。（4）計(jì)算出各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的得分：結(jié)合各個(gè)欄目的權(quán)重系數(shù)，計(jì)算出各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的加權(quán)總得分。（5）排出各個(gè)職

19、業(yè)選項(xiàng)的優(yōu)先順序：依據(jù)各職業(yè)選項(xiàng)在總分上的高低，排出優(yōu)先次序，職業(yè)選項(xiàng)的優(yōu)先順序即可作為大學(xué)生職業(yè)生涯決策的依據(jù)。目錄第一節(jié) 職業(yè)決策概述第二節(jié) 職業(yè)決策的方法第三節(jié) 影響職業(yè)決策的因素第四節(jié) 職業(yè)定位第五節(jié) 擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃書第六節(jié) 職業(yè)目標(biāo)的達(dá)成方式第七節(jié) 擴(kuò)展閱讀職業(yè)生涯發(fā)展階段理論第八節(jié) 評(píng)估與分析一、個(gè)人因素（一）個(gè)人的綜合能力和素質(zhì)內(nèi)在涵養(yǎng)：指?jìng)€(gè)人修養(yǎng)、道德水平和文化涵養(yǎng)等內(nèi)在層面，大體概括為心理素質(zhì)、文化素質(zhì)，以及在體育、文藝、美術(shù)、音樂(lè)等方面的特長(zhǎng)或天賦。職業(yè)能力：包括表達(dá)能力、處事能力、組織能力和辦公效率，以及語(yǔ)言能力、公關(guān)能力和社交能力等。決斷能力：包括認(rèn)知能力、分析能力、

20、邏輯思維和解決問(wèn)題的能力等。創(chuàng)造能力：指敏銳與獨(dú)特的觀察力、活躍的思維能力和實(shí)踐創(chuàng)新能力等。大學(xué)生在做職業(yè)決策時(shí)，一般會(huì)受個(gè)人綜合能力和素質(zhì)、個(gè)人經(jīng)濟(jì)需求方面的影響，其中也不乏個(gè)人身心即時(shí)狀態(tài)等方面的影響。一、個(gè)人因素（二）個(gè)人的經(jīng)濟(jì)需求職業(yè)報(bào)酬決定著人們的生活水平和事業(yè)發(fā)展的空間，在很大程度上影響著個(gè)人的精神生活和社會(huì)成就感。因此，經(jīng)濟(jì)收益是職業(yè)選擇中應(yīng)該考慮的重要因素。商品經(jīng)濟(jì)的高度發(fā)展必然會(huì)導(dǎo)致金錢意識(shí)的提升，對(duì)于職業(yè)觀念處于萌芽階段的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這方面的理解也許還不夠透徹。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程中，大學(xué)生應(yīng)在職業(yè)方向的選擇上適當(dāng)追求經(jīng)濟(jì)收入，以滿足生活和發(fā)展需求。一、個(gè)人因素（三）

21、個(gè)人身心的即時(shí)狀態(tài)心理狀態(tài)指?jìng)€(gè)人在特定時(shí)期的心理環(huán)境、精神狀況和情感因素等特征的總和，心理狀態(tài)不但會(huì)受外界環(huán)境的影響，還會(huì)因個(gè)人心理素質(zhì)的不同而呈現(xiàn)不同的表象。因此，心理狀態(tài)具有明顯的不確定性和即時(shí)性。在職業(yè)決策的過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和障礙，要做出科學(xué)合理的決策，就需要保證個(gè)人的身體、情緒和精神都處于較佳狀態(tài)。大學(xué)生處于成長(zhǎng)的快速階段，身心狀態(tài)容易發(fā)生較大的波動(dòng)，面對(duì)職業(yè)決策這一人生重大選擇，會(huì)感到極大的壓力和迷惘。所以在決定職業(yè)發(fā)展方向的過(guò)程中，大學(xué)生要及時(shí)調(diào)整好個(gè)人狀態(tài)，處理好個(gè)人與職業(yè)生涯規(guī)劃之間的矛盾，把握好個(gè)人的前途和命運(yùn)。二、社會(huì)因素（一）社會(huì)聲望社會(huì)聲望是由職業(yè)所

22、擁有的社會(huì)地位和資源決定的。職業(yè)地位的高低會(huì)對(duì)人們的價(jià)值觀造成強(qiáng)烈的沖擊，因此，社會(huì)聲望是影響人們職業(yè)決策的主要社會(huì)因素。政治制度與經(jīng)濟(jì)是相互影響的，國(guó)家政策影響著一國(guó)的經(jīng)濟(jì)體制，而經(jīng)濟(jì)體制決定著企業(yè)的組織體制和發(fā)展?fàn)顩r，從而影響著個(gè)人的職業(yè)發(fā)展方向。（二）政治因素（三）地域因素市場(chǎng)化水平和經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)水平相對(duì)較高的長(zhǎng)江三角洲區(qū)域、珠江三角洲區(qū)域和環(huán)渤海區(qū)域是大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展的主要陣地。大學(xué)生需要結(jié)合社會(huì)聲望、政治因素以及地域因素進(jìn)行考慮，并根據(jù)實(shí)際情況適時(shí)調(diào)整策略，以適應(yīng)職業(yè)生涯的整體發(fā)展要求。三、其他因素（一）家庭因素的影響由于受到我國(guó)傳統(tǒng)家庭觀念的影響，大學(xué)生在職業(yè)生涯決策和規(guī)劃的過(guò)程中，

23、在很大程度上會(huì)受到家庭因素的制約。其中主要包括家庭經(jīng)濟(jì)狀況、家庭價(jià)值觀念和家庭社會(huì)關(guān)系3個(gè)因素。（1）家庭經(jīng)濟(jì)狀況直接影響著大學(xué)生受教育的能力和對(duì)職業(yè)生涯的態(tài)度，制約著大學(xué)生對(duì)精神生活的追求，對(duì)大學(xué)生性格、能力和興趣的形成都有著間接的作用。（2）家庭價(jià)值觀念受父母教育背景的影響，父母和親人的價(jià)值觀念共同決定著家庭對(duì)大學(xué)生的期望，從而在很大程度上決定了大學(xué)生的發(fā)展方向。（3）家庭社會(huì)關(guān)系能為大學(xué)生提供相關(guān)就業(yè)資源和行業(yè)相關(guān)信息，這能使大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃存在很大的靈活性。三、其他因素婷婷是一個(gè)活潑開朗的女孩子，有著姣好的容貌與甜美的嗓音。她的夢(mèng)想是當(dāng)一名職業(yè)歌手，但因?yàn)槭艿郊彝ヒ蛩氐挠绊?，她現(xiàn)在

24、在一所小學(xué)當(dāng)音樂(lè)老師。她為什么會(huì)做出這樣的選擇呢？原來(lái)她的父母都是老師，家庭的文化氛圍比較濃厚，加上婷婷又是獨(dú)生女，家里不存在經(jīng)濟(jì)方面的壓力，所以希望她長(zhǎng)大以后也能做老師，和家里也好有個(gè)照應(yīng)。婷婷從小就受家庭環(huán)境的熏陶，家庭在她心中的位置也很重要，所以她在做職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)候就已經(jīng)有了決定。原來(lái)，在大學(xué)的時(shí)候，婷婷主修的是音樂(lè)教育專業(yè)，她把家庭作為職業(yè)生涯發(fā)展的首要考慮因素，發(fā)展重心圍繞家庭情況展開。于是在畢業(yè)之后，她就找了一份既滿足個(gè)人音樂(lè)興趣，又離家近的教師工作。雖然這不是她最渴望的工作，但從現(xiàn)實(shí)情況來(lái)看，她還是比較滿意目前的生活狀態(tài)的。從這個(gè)例子中我們可以看出，婷婷在成長(zhǎng)過(guò)程中，很大程度

25、上是直接受家庭觀念影響的。家庭的經(jīng)濟(jì)狀況和社會(huì)關(guān)系等因素，以及家庭成員之間的溝通和交流，在無(wú)形中會(huì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和價(jià)值觀造成深遠(yuǎn)的影響。雖然每個(gè)人的家庭情況是不一樣的，但每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該綜合考慮家庭方面的情況，做出最符合自身實(shí)際情況的選擇。家庭觀念影響擇業(yè)選擇三、其他因素大學(xué)生的能力和價(jià)值觀是需要在實(shí)際的工作和學(xué)習(xí)中不斷完善的，參考和借鑒就是一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程。然而，每個(gè)人的具體條件和面臨的環(huán)境因素是復(fù)雜多樣的，不可能存在相同的職業(yè)生涯。在了解別人成長(zhǎng)歷程和發(fā)展軌跡的過(guò)程中，我們不僅要借鑒他們的成功經(jīng)歷，而且應(yīng)該多總結(jié)一些別人失敗的原因，這樣會(huì)有利于我們職業(yè)軌跡的穩(wěn)定和健康發(fā)展。在借鑒的過(guò)程中

26、一定不能生搬硬套，而是要善于學(xué)習(xí)和利用他人的正確觀點(diǎn)和辦法，克服不利的影響因素，從而探索出最適合自己發(fā)展的方向和途徑，這才是實(shí)現(xiàn)最佳職業(yè)決策的途徑。（二）其他環(huán)境因素耐心與細(xì)心對(duì)大學(xué)生職業(yè)決策的影響也是很大的，若一個(gè)人缺乏足夠的耐心和細(xì)心，再合理的規(guī)劃都不可能達(dá)到理想的效果。提醒目錄第一節(jié) 職業(yè)決策概述第二節(jié) 職業(yè)決策的方法第三節(jié) 影響職業(yè)決策的因素第四節(jié) 職業(yè)定位第五節(jié) 擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃書第六節(jié) 職業(yè)目標(biāo)的達(dá)成方式第七節(jié) 擴(kuò)展閱讀職業(yè)生涯發(fā)展階段理論第八節(jié) 評(píng)估與分析職業(yè)定位李剛是一個(gè)各方面能力都很優(yōu)秀的大學(xué)生，所學(xué)專業(yè)也比較熱門，找份好工作看起來(lái)應(yīng)該是很容易的。但在畢業(yè)后的短短幾年間，他跳

27、槽了十幾次。跳槽最主要的原因還是個(gè)人生活花銷太大，工資收入達(dá)不到自己的期望，以致從事自己喜歡的工作都提不起興趣，所以李剛一直沒(méi)有找到“穩(wěn)定”的工作，他覺(jué)得自己在社會(huì)中沒(méi)有歸屬感。根據(jù)大學(xué)生的求職意向調(diào)查分析，大部分人其實(shí)對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展方向是沒(méi)有規(guī)劃的。很大一部分人在求職時(shí)，一味地追求高薪體面的工作，這非常不利于職業(yè)生涯的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。最主要的原因是大學(xué)生缺乏對(duì)自己的定位，盲目地把短期的經(jīng)濟(jì)收入作為衡量職業(yè)價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)，從而忽視了個(gè)人價(jià)值的體現(xiàn)。經(jīng)濟(jì)利益主導(dǎo)一切的思想，在現(xiàn)實(shí)世界里是行不通的。李剛的這種苦惱也是一部分大學(xué)生擁有的問(wèn)題，如果太急功近利，往往會(huì)過(guò)于重視眼前的經(jīng)濟(jì)收益，而忽視了職業(yè)生涯的長(zhǎng)

28、遠(yuǎn)發(fā)展。如果把所謂的“好工作”定義為拿一份高工資，那么職業(yè)生涯的整體發(fā)展就未免有失偏頗。面對(duì)這類情況，大學(xué)生有必要對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的重心進(jìn)行調(diào)整，正確審視自己的能力和需求，結(jié)合客觀環(huán)境，明確自己的職業(yè)定位。被職業(yè)生涯拋棄的人一、職業(yè)定位的概念職業(yè)定位是職業(yè)的自我意向，是指大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，根據(jù)自身的生活、學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)，把個(gè)人能力、職業(yè)環(huán)境與職業(yè)價(jià)值觀相結(jié)合，達(dá)到總體滿意度最高的職業(yè)選擇。這就需要個(gè)人對(duì)職業(yè)目標(biāo)有一個(gè)全面的認(rèn)知，并且在實(shí)際的工作中能不斷地進(jìn)行適應(yīng)性的調(diào)整。三角形的3條邊代表職業(yè)決策的3大要素，其重心是內(nèi)部的平衡點(diǎn)，也是整體結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵所在。把這個(gè)概念引入職業(yè)生涯規(guī)劃，職業(yè)

29、重心便成了權(quán)衡多方因素得出綜合結(jié)論的一般性概念。職業(yè)重心可以協(xié)調(diào)職業(yè)生涯的平衡發(fā)展，但需要個(gè)人對(duì)自身有一個(gè)總體的把控。大學(xué)生在尋找自身職業(yè)重心的過(guò)程中，還能有效激發(fā)個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的積極性和主動(dòng)性。一、職業(yè)定位的概念職業(yè)重心主要有以下4個(gè)方面的特點(diǎn)。（1）職業(yè)重心以個(gè)人的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)。（2）職業(yè)重心不是指?jìng)€(gè)人的能力、才干或價(jià)值觀，而是尋求各種因素的統(tǒng)一。（3）職業(yè)重心是個(gè)人在成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，職業(yè)動(dòng)機(jī)、個(gè)人需求、個(gè)人能力和價(jià)值觀相互作用且逐漸整合的結(jié)果。（4）職業(yè)重心不是固定不變的。人是在不斷發(fā)展變化的，職業(yè)生涯也需要隨之做出適應(yīng)性的調(diào)整。人們只有在工作領(lǐng)域有一定程度的涉足時(shí)，才能真切地

30、判斷出適合自身的職業(yè)。因此，工作經(jīng)驗(yàn)影響著大學(xué)生對(duì)職業(yè)世界的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也改變著大學(xué)生對(duì)自身能力和價(jià)值觀的審視。換句話說(shuō)，職業(yè)重心在一定程度上由個(gè)人實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)所決定，而不局限于個(gè)人的才能和價(jià)值取向。提醒二、職業(yè)的定位類型 職業(yè)定位是對(duì)職業(yè)方向的宏觀分析，從職業(yè)生涯規(guī)劃的大局出發(fā)，協(xié)助大學(xué)生探索職業(yè)發(fā)展的理念和方法。每個(gè)人的人生目標(biāo)和追求方向不同，表現(xiàn)在職業(yè)重心的定位方式上也是各不相同的。根據(jù)職業(yè)重心在個(gè)人能力、職業(yè)價(jià)值觀和職業(yè)環(huán)境三者間的倚重方向，可以將職業(yè)定位劃分為以下7種類型。1技能傾向型2創(chuàng)造傾向型3管理傾向型4服務(wù)傾向型5生活傾向型6自主傾向型7綜合型二、職業(yè)的定位類型技能型：傾向于個(gè)

31、人能力的發(fā)揮，追求技術(shù)領(lǐng)域的不斷成長(zhǎng)和提高，尋求應(yīng)用技能機(jī)會(huì)。創(chuàng)造型：渴望運(yùn)用自己的能力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和理想。管理型：致力于追求個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和職位晉升。服務(wù)型：將服務(wù)社會(huì)作為核心價(jià)值觀，并把幫助他人作為職業(yè)的價(jià)值體現(xiàn)。生活型：人生重心并不在職業(yè)生涯的成功上，他們將生活美滿定義得比職業(yè)成功更重要，所以并不太在意職業(yè)生涯的發(fā)展和具體的工作內(nèi)容。自主型：追求能施展個(gè)人才能的工作環(huán)境，向往自由的工作和生活方式。下面對(duì)這7種職業(yè)定位類型做進(jìn)一步介紹。二、職業(yè)的定位類型綜合型：對(duì)職業(yè)生涯的發(fā)展有綜合的考量，具體在職業(yè)的定位態(tài)度上有兩種顯著的特征：一種是挑戰(zhàn)型，挑戰(zhàn)型的人比較激進(jìn)且不易滿足現(xiàn)狀，喜歡解決有挑戰(zhàn)

32、性的問(wèn)題，若目標(biāo)太容易，反而會(huì)感到乏味和厭煩，他們把戰(zhàn)勝困難當(dāng)作職業(yè)成長(zhǎng)的樂(lè)趣；另一種是安全型，安全型的人追求穩(wěn)定的生活方式，喜歡有一個(gè)溫和的職業(yè)發(fā)展方式，渴望安定的工作、穩(wěn)定的收入?？偟膩?lái)說(shuō)，職業(yè)生涯的發(fā)展是為了讓人們生活得更好、更有意義。因此，職業(yè)定位包含每個(gè)人最強(qiáng)烈的生活愿望，選擇適合而又感興趣的職業(yè)方向，可以更好地實(shí)現(xiàn)從學(xué)生到職業(yè)人的順利過(guò)渡，這便是職業(yè)定位理論的主要意義。提醒三、了解自己的職業(yè)定位通過(guò)前面的學(xué)習(xí)我們已經(jīng)了解了職業(yè)定位的概念及其作用，但很多人并不清楚自己的職業(yè)定位，通過(guò)下面的測(cè)試可以對(duì)自己的職業(yè)定位進(jìn)行初步的認(rèn)識(shí)。測(cè)試二 職業(yè)定位測(cè)試測(cè)試說(shuō)明 本測(cè)試任務(wù)的40道題，代表

33、8種職業(yè)定位，請(qǐng)根據(jù)自身的實(shí)際情況對(duì)每道題進(jìn)行衡量。四、職業(yè)定位的作用職業(yè)定位與大學(xué)生職業(yè)生涯的發(fā)展方向密切相關(guān)，在職業(yè)生涯的早期階段，是職業(yè)定位發(fā)生作用的最主要時(shí)期。大學(xué)生隨著對(duì)職業(yè)認(rèn)識(shí)的不斷深入，工作經(jīng)驗(yàn)也在逐漸積累，職業(yè)定位隨之變得更加清晰和準(zhǔn)確?？梢哉f(shuō)，職業(yè)定位貫穿、影響和聯(lián)系著職業(yè)生涯的前期與中期，在大學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程中發(fā)揮著十分重要的作用。正確審視自己的能力，客觀評(píng)價(jià)職業(yè)環(huán)境，明確自己的價(jià)值取向，是職業(yè)決策過(guò)程的重中之重。四、職業(yè)定位的作用職業(yè)定位的具體作用如下。（1）及時(shí)準(zhǔn)確的信息回饋：職業(yè)定位是個(gè)人通過(guò)對(duì)職業(yè)重心的探索，為個(gè)人職業(yè)發(fā)展確立方向的過(guò)程。（2）為個(gè)人指明有效的

34、職業(yè)道路：職業(yè)定位可以反映個(gè)人的職業(yè)需求，還能顯示個(gè)人的價(jià)值觀和抱負(fù)。（3）增長(zhǎng)個(gè)人的能力和經(jīng)驗(yàn)：職業(yè)定位是個(gè)人對(duì)發(fā)展方向和發(fā)展高度的愿望，能使個(gè)人在處理問(wèn)題的過(guò)程中開拓思維和增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。（4）為職業(yè)生涯的后續(xù)發(fā)展提供保障：其主要作用在于給職業(yè)生涯的發(fā)展指明方向，為個(gè)人能力的提高、職業(yè)技能的獲得和才干的發(fā)掘開辟道路，這些都是職業(yè)生涯后續(xù)發(fā)展必不可少的基礎(chǔ)條件。目錄第一節(jié) 職業(yè)決策概述第二節(jié) 職業(yè)決策的方法第三節(jié) 影響職業(yè)決策的因素第四節(jié) 職業(yè)定位第五節(jié) 擬定職業(yè)生涯規(guī)劃書第六節(jié) 職業(yè)目標(biāo)的達(dá)成方式第七節(jié) 擴(kuò)展閱讀職業(yè)生涯發(fā)展階段理論第八節(jié) 評(píng)估與分析一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容（

35、一）職業(yè)生涯規(guī)劃書標(biāo)題或封面：在寫任何東西的時(shí)候，都需要先寫明標(biāo)題，這樣才能讓人清楚這是關(guān)于什么的文書。（二）個(gè)人生平簡(jiǎn)歷：個(gè)人生平簡(jiǎn)歷主要是簡(jiǎn)單地描寫自己所受過(guò)的教育、培訓(xùn)、實(shí)習(xí)或工作經(jīng)歷。（三）個(gè)人因素分析：個(gè)人因素分析主要是簡(jiǎn)要羅列個(gè)人因素的特點(diǎn)并對(duì)其進(jìn)行分析。（四）外部環(huán)境分析：外部環(huán)境分析主要是簡(jiǎn)要羅列外部環(huán)境因素并對(duì)其進(jìn)行分析。（五）職業(yè)生涯目標(biāo)：職業(yè)生涯目標(biāo)主要是描寫所選擇的職業(yè)方向、職業(yè)總體目標(biāo)和階段性目標(biāo)。（六）實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方案：實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方案主要是通過(guò)前面的分析，找出自身與職業(yè)實(shí)際需求之間的所有差距，并有針對(duì)性地制訂具體的方案措施來(lái)縮小此差距，從而實(shí)現(xiàn)各個(gè)階段的目標(biāo)。（七）評(píng)

36、估結(jié)果的標(biāo)準(zhǔn)：評(píng)估結(jié)果的標(biāo)準(zhǔn)主要是設(shè)定一個(gè)科學(xué)客觀的參考標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)估目標(biāo)是否達(dá)成、職業(yè)生涯是否成功。二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的分類（一）文本型文本型的職業(yè)生涯規(guī)劃書相對(duì)于表格型和檔案型的職業(yè)生涯規(guī)劃書來(lái)說(shuō)，顯得比較隨性，沒(méi)有固定的模板和格式，也沒(méi)有嚴(yán)格的篇幅要求，可以在上述必須書寫的內(nèi)容外加上自己的發(fā)揮空間，如個(gè)人的興趣愛(ài)好、獲獎(jiǎng)情況等，具有一定的創(chuàng)作性。二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的分類一、自我認(rèn)知通過(guò)人才測(cè)評(píng)分析結(jié)果以及本人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、朋友對(duì)我的評(píng)價(jià)，得出的自我認(rèn)知 如下。1職業(yè)興趣研究型，希望日后能從事科研方面的工作。2職業(yè)能力邏輯推理能力相對(duì)比較強(qiáng)，信息分析能力也不錯(cuò)，比較喜歡對(duì)復(fù)雜的事物進(jìn)行思考，將

37、復(fù)雜事物簡(jiǎn)化。3個(gè)人特質(zhì)喜歡追求各種不確定的目標(biāo)；觀察力強(qiáng)，工作自覺(jué)、熱情，能夠吃苦耐勞；主張少說(shuō)多做；愛(ài)學(xué)習(xí)；喜歡獨(dú)立工作。4職業(yè)價(jià)值觀基于家庭條件，首先考慮待遇較高的工作，對(duì)所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學(xué)習(xí)并獲得新知識(shí)的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，如果沒(méi)有工資收入限制，我會(huì)先考慮自己最喜歡的工作，職業(yè)生涯規(guī)劃書二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的分類同時(shí)考慮這份工作是否能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)或者自己的理想。最后，考慮這份工作我是否適合去做，我的能力能否勝任等相關(guān)問(wèn)題。5勝任能力（1）能力優(yōu)勢(shì)：頭腦靈活，有較強(qiáng)的上進(jìn)心，邏輯推理能力比較強(qiáng)；相信自己的能力；能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問(wèn)題，對(duì)自己要求嚴(yán)格，經(jīng)常制訂目標(biāo)。（2）能

38、力劣勢(shì)：做事過(guò)于理性，有時(shí)候會(huì)按常規(guī)出牌；有嚴(yán)重的個(gè)人中心主義，有時(shí)聽不進(jìn)別人的勸導(dǎo)。自我分析小結(jié)：我認(rèn)為自己有明確的職業(yè)興趣及方向，有一定的能力優(yōu)勢(shì)，但是也有一定的能力劣勢(shì)，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)自己不足的能力。平時(shí)要多對(duì)自己的不足進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，如要多練練寫作，看一些課外書，拓寬自己的視野等。二、職業(yè)認(rèn)知從家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、職業(yè)環(huán)境、行業(yè)環(huán)境等方面對(duì)職業(yè)進(jìn)行分析，得出以下職業(yè)認(rèn)知。二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的分類1家庭環(huán)境分析家庭經(jīng)濟(jì)能力僅能維持正常的生活，我的學(xué)習(xí)費(fèi)用為全額貸款。我父母的工作不夠穩(wěn)定，所以經(jīng)濟(jì)收入不穩(wěn)定。家庭文化氛圍一般，姐姐從醫(yī)，妹妹鋼琴?gòu)椀貌诲e(cuò)，父母均未完成九年

39、義務(wù)教育，但支持我們最低完成大學(xué)教育。2學(xué)校環(huán)境分析我就讀于某醫(yī)科大學(xué)，教學(xué)設(shè)施齊全，且比較先進(jìn)，教學(xué)水平也較先進(jìn)，只是學(xué)校更重視研究生，本科生不受重視。我所在預(yù)防醫(yī)學(xué)系雖不是全校最好的學(xué)科，但專業(yè)課的科目開設(shè)受到一致好評(píng)，畢業(yè)大學(xué)生的就業(yè)達(dá)100%。3社會(huì)環(huán)境分析我國(guó)人才的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，大學(xué)畢業(yè)生漸漸增多，市場(chǎng)需求漸漸飽和，有些地域還存在性別歧視，就業(yè)環(huán)境不是特別樂(lè)觀。不過(guò)，政府越來(lái)越重視預(yù)防專業(yè)，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出。二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的分類4職業(yè)環(huán)境分析在我國(guó)，由于預(yù)防醫(yī)學(xué)為新興專業(yè)，這方面的人才需求量較大，社會(huì)分工還行，前景不錯(cuò)，但也因此，專業(yè)知識(shí)技能不夠

40、發(fā)達(dá)，報(bào)酬也不高。5行業(yè)環(huán)境分析將來(lái)我希望進(jìn)疾病預(yù)防控制中心工作。預(yù)防醫(yī)學(xué)目前還處于幼童期，不夠壯大，但就業(yè)范圍比較廣，在醫(yī)藥、食品、衛(wèi)生等行業(yè)均容易找工作，只是待遇不高。目前國(guó)內(nèi)此類高端人才及技術(shù)缺乏，不過(guò)國(guó)家越來(lái)越重視預(yù)防，正提倡培養(yǎng)該方面的人才，全國(guó)各地都逐漸設(shè)立起疾病預(yù)防控制中心?，F(xiàn)在自己應(yīng)多考些證，以便在上述就業(yè)范圍內(nèi)更容易找到工作。三、職業(yè)決策綜合前面的自我認(rèn)知和職業(yè)認(rèn)知這兩部分內(nèi)容，得出本人職業(yè)定位的SWOT分析如下。1內(nèi)部因素優(yōu)勢(shì)（S）：頭腦靈活，邏輯推理能力較強(qiáng)，具有創(chuàng)造力，認(rèn)真、負(fù)責(zé)、有毅力，觀察力強(qiáng)。弱勢(shì)（W）：具有個(gè)人中心主義，頑固，不喜歡模式化工作，偶爾會(huì)有厭倦心理。

41、二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的分類2外部因素機(jī)會(huì)（O）：新興專業(yè)的工作崗位相對(duì)多些，疾病預(yù)防發(fā)展前景較大。威脅（T）：社會(huì)環(huán)境不斷變化，競(jìng)爭(zhēng)激烈，就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻。3結(jié)論（1）職業(yè)目標(biāo)：成為一名預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)的科研工作者。（2）職業(yè)的發(fā)展路徑：考取各種證書公務(wù)員疾病預(yù)防控制中心工作者進(jìn)華中研究院。四、計(jì)劃與途徑1大學(xué)期間（20172022年）（1）大三、大四學(xué)好各科專業(yè)知識(shí)，掌握預(yù)防醫(yī)學(xué)的基本知識(shí)。（2）大四前英語(yǔ)六級(jí)爭(zhēng)取過(guò)600分，積極考托福，希望能用英語(yǔ)與外國(guó)人自由交談。（3）大四前考取全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)證書。二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的分類（4）大三開始業(yè)余學(xué)習(xí)韓語(yǔ)，希望能用韓語(yǔ)和商務(wù)伙伴自如溝通。（5）假期實(shí)

42、習(xí)和本人專業(yè)相符合，積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。2大學(xué)畢業(yè)后的5年（20222027年）（1）若考上研究生，則繼續(xù)勤奮學(xué)習(xí)。（2）考公務(wù)員，去疾病預(yù)防控制中心工作。（3）進(jìn)科研院。（4）去國(guó)外留學(xué)，學(xué)習(xí)本專業(yè)，繼續(xù)深造。（5）去國(guó)外工作。3長(zhǎng)期計(jì)劃（1）在努力工作之余，不斷學(xué)習(xí)各方面的知識(shí)，增長(zhǎng)各方面見(jiàn)識(shí)。（2）堅(jiān)持鍛煉身體。（3）學(xué)習(xí)他人的各種優(yōu)點(diǎn)，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足，并予以改正，提高自身的修養(yǎng)。（4）擴(kuò)大自己的交際圈，享受友誼。二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的分類五、評(píng)估調(diào)整計(jì)劃只是給我們指定了一個(gè)前進(jìn)的方向，具體的路還得慢慢走。社會(huì)時(shí)刻在變，我們要適應(yīng)這個(gè)社會(huì)就要時(shí)刻關(guān)注社會(huì)的發(fā)展，跟上時(shí)代的變化。所以在計(jì)劃實(shí)行

43、期間，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)自我。調(diào)整時(shí)間應(yīng)至少每年一次。預(yù)防醫(yī)學(xué)行業(yè)飛速發(fā)展，要在行業(yè)中更上一層樓，必須及時(shí)回過(guò)頭來(lái)審視自己，用適宜的方法調(diào)整自己的計(jì)劃，以便能跟上時(shí)代的要求。六、評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)看是否按時(shí)完成了自己制訂的目標(biāo)與計(jì)劃。二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的分類（二）表格型表格型的職業(yè)生涯規(guī)劃書有其固定的格式，分為表頭和表格內(nèi)容，但是表格內(nèi)容并不固定，可以根據(jù)自身的需要進(jìn)行調(diào)整刪減。檔案型的職業(yè)生涯規(guī)劃書是由多個(gè)分析文書構(gòu)成的，它將整個(gè)職業(yè)生涯的制訂過(guò)程全面詳細(xì)地保存下來(lái)，包括前期準(zhǔn)備時(shí)的分析、思考過(guò)程，如在進(jìn)行自我認(rèn)知時(shí)做的興趣探索、能力分析、價(jià)值觀判斷；在進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)采用的原則和方

44、法，以及如何了解自己的職業(yè)定位等的具體過(guò)程。因此，檔案型的職業(yè)生涯規(guī)劃書能反映個(gè)人的職業(yè)成長(zhǎng)歷程，具有明顯的史料性。（三）檔案型目錄第一節(jié) 職業(yè)決策概述第二節(jié) 職業(yè)決策的方法第三節(jié) 影響職業(yè)決策的因素第四節(jié) 職業(yè)定位第五節(jié) 擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃書第六節(jié) 職業(yè)目標(biāo)的達(dá)成方式第七節(jié) 擴(kuò)展閱讀職業(yè)生涯發(fā)展階段理論第八節(jié) 評(píng)估與分析一、分時(shí)間段依次達(dá)成短期目標(biāo)：短期目標(biāo)的時(shí)間一般為13年。短期目標(biāo)通常是短期內(nèi)需要掌握的知識(shí)技能和工作能力等。在這個(gè)階段，我們需找出自身與短期目標(biāo)之間的差距，并制定出切實(shí)可行的詳細(xì)實(shí)施計(jì)劃和計(jì)劃評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。中期目標(biāo)：中期目標(biāo)的時(shí)間一般為35年或者310年。中期目標(biāo)通常對(duì)自己的職業(yè)

45、晉升有個(gè)初步的定位，比如要做到公司業(yè)務(wù)部門的總經(jīng)理。中期目標(biāo)的設(shè)定在整個(gè)目標(biāo)階段中起著承上啟下的作用，既需要擬定一個(gè)切實(shí)的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)可根據(jù)短期目標(biāo)的完成評(píng)估情況適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整，又要對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)的設(shè)定和實(shí)現(xiàn)做好鋪墊、打好基礎(chǔ)。長(zhǎng)期目標(biāo)：中期目標(biāo)的時(shí)間一般5年或10年以上。長(zhǎng)期目標(biāo)主要是設(shè)定比較長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，如目標(biāo)40歲時(shí)成為公司的負(fù)責(zé)人。長(zhǎng)期目標(biāo)與職業(yè)生涯的總體目標(biāo)在一定程度上很接近，是實(shí)現(xiàn)總體目標(biāo)的最后階段。二、分階段分步達(dá)成山田本一是日本20世紀(jì)80年代的一名馬拉松運(yùn)動(dòng)員。1984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見(jiàn)經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。當(dāng)時(shí)許多人都認(rèn)為這個(gè)矮個(gè)子選手

46、奪冠是偶然事件。馬拉松賽是體力和耐力的運(yùn)動(dòng)，只要身體素質(zhì)好又有耐性就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都在其次。兩年后，意大利國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽在米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。兩次奪冠絕非偶然！10年后，這個(gè)謎團(tuán)終于被解開了，山田本一在他的自傳中這么說(shuō)：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)勘查一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來(lái)，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子，這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米沖刺的速度奮力向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。四十幾千米的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕

47、松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，常常把我的目標(biāo)定在40千米以外終點(diǎn)的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾千米時(shí)就疲憊不堪了。我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程嚇倒了?！瘪R拉松運(yùn)動(dòng)員的故事二、分階段分步達(dá)成這個(gè)故事啟發(fā)我們?nèi)绾螌⑦h(yuǎn)大的目標(biāo)分成階段性的小目標(biāo)，通過(guò)對(duì)小目標(biāo)的逐一實(shí)現(xiàn)，來(lái)最終完成對(duì)大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。在現(xiàn)實(shí)生活與工作中，我們做事經(jīng)常不是因?yàn)槭《艞?，而是因?yàn)閱蕷饩氲《?。我們?yīng)該學(xué)習(xí)山田本一對(duì)目標(biāo)達(dá)成的方法。在人生的旅途中，我們?nèi)艟哂猩教锉疽坏闹腔?，也許就能減少許多懊悔和惋惜。大學(xué)生在追求自己職業(yè)生涯目標(biāo)的時(shí)候，可以把目標(biāo)分解成若干個(gè)階段，比如你的專業(yè)是人力資源管理，你的職業(yè)生涯總體目標(biāo)是成為某公司的首席人才官，你可以將成為首席人才官這一目標(biāo)分解為多個(gè)職業(yè)目標(biāo)階段，這時(shí)候需要規(guī)劃你的職業(yè)晉升路線。二、分階段分步達(dá)成這個(gè)故事啟發(fā)我們?nèi)绾螌⑦h(yuǎn)大的目標(biāo)分成階段性的小目標(biāo)，通過(guò)對(duì)小目標(biāo)的逐一實(shí)現(xiàn)，來(lái)最終完成對(duì)大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。在現(xiàn)實(shí)生活與工作中，我們做事經(jīng)常不是因?yàn)槭《艞?，而是因?yàn)閱蕷饩氲《?。我們?yīng)該學(xué)習(xí)山田本一對(duì)目標(biāo)達(dá)成的方法。在人生的旅途中，我們?nèi)艟哂猩教锉疽坏闹腔?，也許就能減少許多懊悔和惋惜。大學(xué)生在追求自己職業(yè)生涯目標(biāo)的時(shí)候，可以把目標(biāo)分解成若干個(gè)階段，比如你的專業(yè)是人力資源管理，你的