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1、第二章心理學(xué)基礎(chǔ)心理現(xiàn)象 心理現(xiàn)象心理過(guò)程 個(gè)性認(rèn)知過(guò)程:感覺、知覺、記憶 思維、想象、注意情感過(guò)程:情緒、情感意志過(guò)程:意志行為 能力、氣質(zhì)、性格 人格心理特征: 人格傾向性: 需要、動(dòng)機(jī)、興趣 理想、信念心理的實(shí)質(zhì)1、心理是腦的功能兒童時(shí)期受虐待致其成年后海馬體積縮小。2、心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)主觀能動(dòng)的反映?!胺鹜辽迳o,一花一世界,一葉一如來(lái)” 華嚴(yán)經(jīng)心 理 過(guò) 程(1)認(rèn)知感覺 知覺 思維 記憶 智能 注意(2)情感情緒 情感 心境(3)意志及行為知情意第一節(jié) 認(rèn)知過(guò)程(cognitive process)一 感覺(sensation)1概述感覺是人腦對(duì)客觀事物個(gè)別屬性的反映。感覺是
2、維持人正常心理活動(dòng)的必要條件。(感覺隔絕試驗(yàn)、幽閉綜合征、感覺統(tǒng)合失調(diào))每個(gè)人對(duì)感覺水平的需求不一樣。(高感覺尋求者、低感覺尋求者)一 感覺(sensation) 2感覺的分類:內(nèi)部感覺和外部感覺3感受性與感覺閾限 每種感覺都有兩種感受性和感覺閾限: 絕對(duì)感受性與絕對(duì)閾限 差別感受性與差別閾限絕對(duì)感受性:剛剛能察覺出最小刺激量的能力。 絕對(duì)閾限:剛剛能引起感覺的最小刺激量 例:9L水加入一茶匙糖后有甜感。 并不是任何強(qiáng)度的刺激都能引起感覺。 人類的感覺閾限視覺30英里以外的一燭光聽覺安靜環(huán)境中20英尺以外的手表滴答聲味覺兩加侖水中的一匙白糖嗅覺彌散于6平方米房間中的一滴香水觸覺從一厘米距離落到
3、你臉上一個(gè)蒼蠅的翅膀一 感覺(sensation)差別感受性與差別閾限 并不是刺激量的任何變化都能被人們察覺。差別閾限:剛剛能引起差別感覺的最小刺激量。例:可樂中加多少糖,口味比現(xiàn)在感覺甜。差別感受性:對(duì)兩個(gè)刺激最小差別量的感覺能力。一 感覺(sensation)4感覺的特性:感覺的適應(yīng)凝視著黑點(diǎn)一段時(shí)間后,圍繞在黑點(diǎn)的灰色陰影會(huì)逐漸收縮。一 感覺(sensation)4感覺的特性感覺對(duì)比:同一感覺器官由于接受不同的刺激,而使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。(分為同時(shí)對(duì)比和先后對(duì)比)一 感覺(sensation)4感覺的特性感覺后像:刺激停止后,暫時(shí)保留下來(lái)的感覺印象。一 感覺(sensation)4感
4、覺的特性聯(lián)覺:當(dāng)某種感官受到刺激時(shí)出現(xiàn)另一感官的感覺紅色、橙色、黃色-暖色 綠色、蘭色、紫色-冷色一 感覺(sensation)4感覺的特性感覺補(bǔ)償問(wèn)題? 以下現(xiàn)象體現(xiàn)了感覺的何種特征?1.盲人的聽覺發(fā)達(dá)2.月明星稀3.望梅止渴4.吃了糖之后接著吃梨,會(huì)覺得梨很酸5.紅橙黃色能引起溫暖的感覺6.平時(shí)覺查不到衣服的觸壓感7.何種感覺適應(yīng)現(xiàn)象最為少見8.看動(dòng)畫片、看電視9.沉重的樂曲、甜蜜的笑容二、知覺(perception)1概念:人腦對(duì)直接作用于感覺器官的客觀事物的整體屬性的反映。知覺是感覺的綜合。知覺的產(chǎn)生:主觀性和客觀性 知覺的特性知覺的選擇性知覺的選擇性知覺的特性知覺的整體性知覺的特性知
5、覺的整體性考考記憶力1今天天氣好真,小朋們友都在花園玩。2小明太餓了,一下子了吃三個(gè)包面和一碗飯稀。知覺的特性知覺的理解性知覺的特性知覺的特性知覺的恒常性當(dāng)知覺的客觀條件或?qū)ο笤谝欢ǚ秶鷥?nèi)發(fā)生變化的時(shí)候,而知覺的映象仍保持不變。 形狀恒常性大小恒常性知覺的恒常性知覺定勢(shì)(知覺的預(yù)先準(zhǔn)備狀態(tài)) 三、記 憶(memory)概念:是人腦對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的反映。包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或再現(xiàn)環(huán)節(jié)。 記憶的分類記憶的分類-根據(jù)記憶的內(nèi)容 形象記憶、邏輯記憶(語(yǔ)義記憶)、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶、情景記憶問(wèn)題1:以下各屬何種記憶?熟練地駕駛汽車想起小時(shí)侯偷摘桃、被狗追的情景考試時(shí)默寫古詩(shī)想起媽媽發(fā)火時(shí)的樣子。一看到照片,
6、就想起親人離世時(shí)的悲痛問(wèn)題2:何種記憶最易被記住?最不容易被記???問(wèn)題3:何種記憶最不容易忘?記憶的分類3、根據(jù)記憶信息儲(chǔ)存時(shí)間的長(zhǎng)短分瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶 時(shí)間 容量 編碼 瞬時(shí)記憶 0.25-2秒 無(wú)限 物理 短時(shí)記憶 5秒-2分 72記憶單位 語(yǔ)音+物理 長(zhǎng)時(shí)記憶 1分 無(wú)限 語(yǔ)義 記憶單位 :組塊,材料被組織成的有意義的單位問(wèn)題看一看,誰(shuí)記得多?紅、桃、筆、橙、李、墨、杏、紙、黃記憶系統(tǒng)及其加工過(guò)程 記憶的基本過(guò)程(一) 識(shí)記(memorization):個(gè)體獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程;外界信息輸入大腦并在腦海中進(jìn)行編碼的過(guò)程;分類1根據(jù)識(shí)記時(shí)有無(wú)目的性:有意識(shí)記與無(wú)意識(shí)記2根據(jù)對(duì)學(xué)
7、習(xí)材料的理解程度:機(jī)械識(shí)記與意義識(shí)記 記憶的基本過(guò)程 (二)保持:保持(retention):識(shí)記過(guò)的事物進(jìn)一步鞏固的過(guò)程。注意:保持是動(dòng)態(tài)的過(guò)程(三)再認(rèn)或再現(xiàn)(總稱回憶)再認(rèn):過(guò)去經(jīng)驗(yàn)過(guò)的事物再度出現(xiàn)時(shí)仍能認(rèn)識(shí)。再現(xiàn):指人們過(guò)去經(jīng)驗(yàn)過(guò)的事物在頭腦中重新出現(xiàn)的過(guò)程遺忘遺忘的定義艾賓豪斯遺忘曲線 遺忘原因假說(shuō):1、干擾說(shuō)(前攝抑制、后攝抑制)2、衰減(消退)說(shuō)3、壓抑說(shuō)4、線索依賴性遺忘記憶的狀態(tài)依賴性原理記憶技巧(一)聯(lián)想法要點(diǎn):聯(lián)想要盡量荒謬、直觀、夸張,富有動(dòng)感例:記憶主婦要購(gòu)買西紅柿、牛肉、土豆和芹菜。例:記憶樹葉 香蕉 作業(yè) 桌子 電視機(jī) 鋼琴 操場(chǎng) 小鳥 風(fēng)箏 仙女例:記憶東漢張仲
8、景著有傷寒雜病論 記憶技巧 (一)聯(lián)想法記憶腎源性水腫與心源性水腫的鑒別前者:從顏面開始,發(fā)展快,水腫軟移動(dòng)度大,伴有其他腎臟病征,如高血壓、蛋白尿等。后者:從足部開始,發(fā)展慢,水腫硬移動(dòng)度小,伴有心功能不全病征,如心臟增大、心雜音、肝大、靜脈壓升高等。記憶技巧(二)聯(lián)想編碼法要點(diǎn):將數(shù)字等進(jìn)行形象化,再與要記的內(nèi)容相聯(lián)系。例:15號(hào)晚上7點(diǎn)在11205聽講座。例:1 號(hào) 李晶 2號(hào) 黃玉華 3號(hào) 陳非 記憶技巧(二)聯(lián)想編碼法例:周一 8點(diǎn):內(nèi)科學(xué) 10 點(diǎn):外科學(xué) 2點(diǎn) :婦產(chǎn)科學(xué) 4點(diǎn):兒科學(xué)周二8點(diǎn):兒科學(xué)10點(diǎn):婦產(chǎn)科學(xué) 2點(diǎn):內(nèi)科學(xué) 4點(diǎn):外科學(xué) 記憶技巧(二)聯(lián)想編碼法例:記憶撲
9、克牌 紅桃 黑桃 方塊 梅花A 紅柬 黑箭 房間 沒見(過(guò)) 紅孩兒 黑孩兒 房梁 沒兒 紅參 黑山 防曬 煤山 紅事 黑市 放肆 沒事 紅桃2 方塊A 黑桃3 梅花4 記憶技巧(三)聯(lián)想諧音法要點(diǎn):結(jié)合諧音進(jìn)行記憶例:記憶電話號(hào)碼1329769131413297081589記憶技巧(三)聯(lián)想諧音法例:記憶圓周率3.14159 26 535897山巔一寺一壺酒,兒樂,(自夸)我三壺不夠吃 932 384 626 433 83279(人勸)酒殺爾, 殺不死,樂而樂,(醉后逞能)試上山, 爬山兒棄溝 8841971 69399(父慟)我憐兒 ,白白死已夠凄矣,留給山溝溝 37510 58209 7
10、4944(父尋兒)山奇我要登,我怕兒等久,凄事久思思 記憶技巧(四)精簡(jiǎn)法要點(diǎn):將復(fù)雜的內(nèi)容簡(jiǎn)化后記憶。例:記憶急性心衰治療原則端坐位,腿下垂,強(qiáng)心利尿打嗎啡,血管擴(kuò)張氨茶堿,激素鎮(zhèn)靜把氧吸。記憶技巧 (四)精簡(jiǎn)法例:記憶人體八種必須氨基酸異亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、纈氨酸 記憶技巧 (四)精簡(jiǎn)法記憶人體八種必須氨基酸 :異亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、纈氨酸“一兩色素本來(lái)淡些”記憶技巧(五)掛樁法(分類法)分2類: 一棵分杈的樹分3類: 三座巨大的山峰分4類: 豬八戒的四齒鐵耙分5類: 自己的一雙手,頭加四肢分6類: 家門前的6棵樹
11、 記憶技巧(五)掛樁法(分類法)舉例:全身骨總206塊,其中腦面顱骨23塊軀干51塊四肢126塊中耳鼓室6塊舉例:陣攣有2種:踝陣攣和髕陣攣記憶技巧(六)多感覺通道激活1要點(diǎn):同時(shí)激活視覺、聽覺、觸覺、味覺等通道進(jìn)行記憶。2記憶類型測(cè)試你的哪一種感覺通道最容易激活?海浪 巧克力 高樓 馬路 蘋果記憶技巧(六)多感覺通道激活舉例:今天的事情真多:1要給唐紅打電話2要去書店買書3還要去干洗店取衣服4還要去醫(yī)院看奶奶5還要交作業(yè)舉例:腹腔穿刺術(shù)排、量、坐、點(diǎn)、消、麻、定、刺、空、抽、拔、蓋、包記憶技巧(七)記憶宮殿最古老的記憶法1選擇你的記憶宮殿一間非常熟悉的房子,有很多小房間2列出明顯的特征物(可
12、省略)每個(gè)房間放上特征物(記憶掛鉤)3把記憶宮殿牢牢印在腦中這是這個(gè)方法有效的前提4聯(lián)系記憶掛鉤和你想記住的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)5參觀你的記憶宮殿經(jīng)常復(fù)習(xí)記憶技巧(七)記憶宮殿例:讀心神探記憶漢朝皇帝漢高祖、漢惠帝、漢文帝、漢景帝、漢武帝 等記憶技巧(八)思維導(dǎo)圖要點(diǎn):分層展開聯(lián)想各層之間有聯(lián)系形成一個(gè)大的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)院“神筆馬良” 用漫畫記憶枯燥記憶技巧(九)重復(fù)法要點(diǎn):遵守遺忘規(guī)律新記憶的內(nèi)容9小時(shí)內(nèi)要及時(shí)復(fù)習(xí)各門功課交叉學(xué)習(xí)1-2-12-3-4-34-5-6-1234564天里,同一內(nèi)容每天記憶15分鐘,比1天里連續(xù)記憶1小時(shí)的效果好注意精簡(jiǎn),神奇的7效應(yīng)與記憶有關(guān)的其它因素1睡眠考試前不要熬夜、睡
13、眠多有利于記憶夜貓子大考前一個(gè)月要調(diào)節(jié)生物鐘2飲食3環(huán)境安靜的小房間有利于記憶,學(xué)習(xí)地點(diǎn)要相對(duì)固定4心理因素將信心、動(dòng)機(jī)、興趣、情緒、注意力等調(diào)到最佳5記憶習(xí)慣睡前醒后,記憶的黃金時(shí)間三、思維1、概 念是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)概括的和間接的反映 間接性和概括性是思維的兩大特征 三思維2、思維的分類-根據(jù)思維方式: 動(dòng)作思維、 形象思維、抽象思維 -按思維探索答案的方向不同: 聚合思維、發(fā)散思維-按解決問(wèn)題的態(tài)度分類: 習(xí)慣性思維、創(chuàng)造性思維 三、思維3、思維的過(guò)程 思維過(guò)程就是分析和綜合、分類和比較、抽象和概括、歸納和演繹的過(guò)程4、解決問(wèn)題的思維過(guò)程提出問(wèn)題分析問(wèn)題提出假設(shè)檢驗(yàn)假設(shè) 三思維5、影響問(wèn)題
14、解決的心理因素(1)心理定勢(shì)(2)功能固著(3)動(dòng)機(jī)(4)遷移(正遷移、負(fù)遷移)(5)認(rèn)知結(jié)構(gòu)(6)個(gè)性、情緒垂直的蠟燭?請(qǐng)用一筆四條線段連結(jié)下面九個(gè)點(diǎn):請(qǐng)用一筆四條線段連結(jié)下面九個(gè)點(diǎn):動(dòng)機(jī)與效率水平三、思維思維的品質(zhì)廣闊性深刻性敏捷性靈活性邏輯性獨(dú)立性渠縣骨結(jié)核小女孩命懸一線, 想見爸爸最后一面三、思維良好的思維水平的標(biāo)志是: 1、 思考問(wèn)題從多方面考慮; 2、 思考時(shí),看到事物間的內(nèi)部聯(lián)系; 3、 善于獨(dú)立思考,不人云亦云; 4、 思考速度快; 5、 思考方法獨(dú)特;三、思維思維訓(xùn)練方法1、頭腦風(fēng)暴法2、立體思維法3、多參與實(shí)踐、多思考4、閱讀一些哲學(xué)書籍想象(imagination)想象是
15、在大腦中對(duì)已有表象進(jìn)行加工改造并形成新形象的過(guò)程想象的意義 (1)想象激發(fā)創(chuàng)造力 (2)想象能提高技能 (3)積極的自我暗示能提高健康狀況雙索試驗(yàn)-想象激發(fā)創(chuàng)造力 2008年02月03日08:41 新浪體育 想象與實(shí)踐-想象能提高技能例:射靶想像訓(xùn)練鍛煉注意力例:射靶想像訓(xùn)練鍛煉注意力生物反饋儀-自我暗示能幫助放松作者:(英)巴尼斯出版社:中國(guó)輕工業(yè)出版社-自我暗示能防病治病四 注意 定義注意是心理活動(dòng)對(duì)某種事物的指向和集中(二)注意的功能1有選擇功能2保持功能3對(duì)活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)與監(jiān)督四 注意 注意的種類1無(wú)意注意 事先沒有目的勿需努力的注意。2有意注意 有目的需努力的注意。3有意后注意 有目的
16、但無(wú)需意志努力的注意 四 注意注意的基本品質(zhì)1注意的廣度(范圍) 同一時(shí)間內(nèi)所注意對(duì)象的數(shù)量。2注意的穩(wěn)定性 指注意長(zhǎng)時(shí)間保持在某事物或某種活動(dòng)上。注意的起伏現(xiàn)象3注意的分配 把注意指向不同的對(duì)象或活動(dòng)上。4注意的轉(zhuǎn)移 把注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象上 四 注意注意與臨床1、臨床工作需良好的注意品質(zhì)要做到注意范圍廣、注意穩(wěn)定、能同時(shí)把注意分配到多方面、注意轉(zhuǎn)換靈活。2、許多疾病與注意缺陷有關(guān) 第二節(jié) 情緒和情感(emotion and feeling) 一、概念情緒和情感是人對(duì)客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)和伴隨的心身變化內(nèi)涵:需要是情緒和情感產(chǎn)生的基礎(chǔ)情緒和情感是一種主觀體驗(yàn),伴有生理變化。 情緒和
17、情感的區(qū)別1情緒具有情境性、激動(dòng)性和短暫性,情感具有穩(wěn)定性、深刻性和持久性。2情緒具沖動(dòng)性和明顯外部表現(xiàn),情感具有內(nèi)在性,情感是情緒的基礎(chǔ)。情緒如:發(fā)脾氣情感如:母愛情緒的功能1、情緒是適應(yīng)生存的工具。2、激發(fā)行為的動(dòng)機(jī)。3、心理活動(dòng)的組織者。4、成為人際交往的手段。情緒和情感的分類原始情緒喜、怒、悲、懼復(fù)合情緒-基本情緒的混合-情緒與身體感覺或認(rèn)知的混合原始情緒 奧巴馬總統(tǒng)上班第一天原始情緒怒:憤怒的猶太男孩原始情緒“庫(kù)爾克斯”號(hào)潛艇沉沒之后原始情緒異度的空間(四)情緒狀態(tài)1.心境(mood):一種比較持久微弱的具有渲染性的情緒狀態(tài)。指一種情緒背景。(四)情緒狀態(tài)2.激情短時(shí)間的猛烈而爆發(fā)的
18、情緒狀態(tài)。如“暴跳如雷”“欣喜若狂”等關(guān)于激情殺人藥家鑫案例王軍霞:身披國(guó)旗享受歡呼 成就永恒經(jīng)典畫面 (四)情緒狀態(tài)3.應(yīng)激:出乎意料的緊迫情況下引起高度緊張的情緒狀態(tài) 情緒的外部表現(xiàn)-表情 1、面部表情是最主要的表情2、身段表情頭、手、腳的動(dòng)作表情3、語(yǔ)言表情體現(xiàn)在言語(yǔ)的聲調(diào)、速度和節(jié)律上-怎么說(shuō)比說(shuō)什么更重要人和動(dòng)物關(guān)于微表情“微表情”指一閃而過(guò),很難被自己和別人察覺到的表情。“微表情”通常由潛意識(shí)控制,能精確反應(yīng)人的真實(shí)內(nèi)心.調(diào)查顯示,82%的大學(xué)生在面試時(shí)會(huì)出現(xiàn)表情僵硬、撓頭、眼光閃爍、不斷抿嘴、抹鼻子等不受意識(shí)控制的“微表情”。面試時(shí)的微表情面試時(shí),面試官會(huì)參考微表情來(lái)考察兩點(diǎn),一
19、是面試者是否自信,二是所回答內(nèi)容是否。1微笑,代表自信;而微偏頭微笑,則表示自在友善 2指尖搭成塔尖:深具自信。研究指出,若緊張時(shí)雙手十指是難以一下對(duì)準(zhǔn)的 3常扶眼鏡或把玩領(lǐng)帶、項(xiàng)鏈等,有可能顯示自信不足,心神不寧 4手指磨擦手心,為焦慮;而咬指甲,則是缺乏安全感 5手插口袋,眼睛左顧右盼,不敢直視對(duì)方,表示緊張害怕,對(duì)自己沒有信心 面試時(shí)的微表情6抿嘴唇,撓頭,窘迫緊張,不知所措 7眼睛向上看,為遲疑 8扶眉骨,是典型的羞愧;在面試時(shí)出現(xiàn),則要留意所敘述的內(nèi)容有何不妥 9嘴微張,眼睜大,表示對(duì)方錯(cuò)愕;而向一邊撇嘴唇則表示不屑 10談話中常打斷對(duì)話,作出切斷性手勢(shì),表示此人主見較強(qiáng)情感的生理變
20、化生理變化:由內(nèi)分泌系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)所控制測(cè)謊儀及其記錄新型測(cè)謊儀 置于手掌上進(jìn)行測(cè)謊 對(duì)身體反應(yīng)的覺知(因心跳而生恐懼)引起知覺的刺激情境(如路遇暴徒)由刺激引起身體反應(yīng)(如心跳、逃跑等)情緒經(jīng)驗(yàn)(恐懼反應(yīng))(三)情緒理論1詹姆斯蘭格理論觀點(diǎn):情緒刺激引起身體的生理反應(yīng),而生理反應(yīng)進(jìn)一步導(dǎo)致情緒體驗(yàn)的產(chǎn)生。(三)情緒理論1.詹姆斯蘭格:“我們因?yàn)榭?,所以悲傷;因?yàn)閯?dòng)手打,所以生氣;因?yàn)榘l(fā)抖,所以怕。引起知覺的刺激情境(如路遇暴徒)神經(jīng)系統(tǒng)將信息同時(shí)傳到大腦與身體生理上表現(xiàn)出反應(yīng)(逃跑心跳等)大腦覺知情境的性質(zhì)(暴徒危險(xiǎn))情 緒 表 達(dá)(恐懼反應(yīng))(三)情緒理論2坎農(nóng)巴德理論情緒體驗(yàn)和生理變
21、化是同時(shí)發(fā)生的,它們都受到丘腦的控制 刺激情境(如路遇暴徒)情境的認(rèn)知評(píng)價(jià)(暴徒危險(xiǎn))情緒表達(dá)(恐懼反應(yīng))生理上表現(xiàn)反應(yīng)(逃跑、心跳等)對(duì)生理變化的認(rèn)知解釋(因恐懼而心跳)(三)情緒理論沙赫特理論 情緒三因素說(shuō)沙赫特實(shí)驗(yàn)情緒三因素說(shuō)被試:大學(xué)生三組程序:注射藥物,告訴被試為維生素,實(shí)際是腎上腺素。向被試說(shuō)明注射后的不同反應(yīng),一組是注射激素的正確反應(yīng);二組是會(huì)發(fā)抖、手腳有點(diǎn)麻等;三組不做說(shuō)明。分別進(jìn)入兩種環(huán)境,一種惹人發(fā)笑;一種惹人發(fā)怒。結(jié)果:二、三組被試愉快環(huán)境中愉快;憤怒環(huán)境中憤怒;第一組沒有愉快或憤怒的表現(xiàn)和體驗(yàn)。第二節(jié)情感過(guò)程情緒與情感的意義情緒與情感影響人的健康情緒與情感調(diào)節(jié)人際關(guān)系情
22、緒與情感是行為的動(dòng)力系統(tǒng)之一第三節(jié) 意志過(guò)程意志的概念意志的三個(gè)基本特征具有明確的目的性意志與克服困難相聯(lián)系以隨意活動(dòng)為基礎(chǔ)第三節(jié) 意志過(guò)程意志品質(zhì)自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性、自制性問(wèn)題?以下表現(xiàn)是缺乏意志的何種品質(zhì)易受情緒影響而終止計(jì)劃執(zhí)行虎頭蛇尾,見異思遷優(yōu)柔寡斷,患得患失人云亦云,隨波逐流第五節(jié) 意志過(guò)程如何培養(yǎng)和鍛煉意志品質(zhì)樹立崇高的理想付諸于具體的行為。參加實(shí)踐活動(dòng)加強(qiáng)自我鍛煉澳大利亞著名的殘疾人演講家尼克,一出生就沒有雙臂、雙腿,除了身體和頭,唯一有的就是左腿上的“小雞爪”,尼克就是憑著“小雞爪”完成了他的人生旅途,在全國(guó)各地進(jìn)行演講,成為了世界上著名的殘疾人演講家,而且還擁有了美麗的
23、妻子。關(guān)于佛教中的“戒”五戒:一戒殺生,二戒偷盜,三戒淫,四戒妄語(yǔ),五戒飲酒。八戒:六戒著香華,七戒坐臥高廣大床,八戒非時(shí)食。佛經(jīng)有曰:如來(lái)立教,其法有三:一曰戒律,二曰禪定,三曰智慧。然非戒無(wú)以生定,非定無(wú)以生慧,三法相資,不可缺一。 弘一法師(李叔同)是“二十文章驚海內(nèi)”的大師,集詩(shī)、詞、書、畫、篆刻、音樂、戲劇、文學(xué)造詣?dòng)谝簧?,在多個(gè)領(lǐng)域,開中華燦爛文化藝術(shù)之先河,也是中國(guó)近現(xiàn)代佛教史上最杰出的一位高僧。他苦心向佛,嚴(yán)格遵守戒律,精研律學(xué),弘揚(yáng)佛法,被奉為律宗第十一代世祖。 第五節(jié) 意志過(guò)程關(guān)于拖延癥1.表現(xiàn)有哪些?2.是什么讓我們深陷拖延的泥潭?第五節(jié) 意志過(guò)程關(guān)于拖延可能的原因:1.
24、對(duì)自己不接受,覺得自己應(yīng)該很好或應(yīng)該很差。2.恐懼失敗或/和恐懼成功。3.對(duì)專業(yè)沒有興趣,沒有動(dòng)力。4.每次抱佛腳都過(guò)了關(guān),自豪得很,所以不怕拖。5.對(duì)任務(wù)的抵觸。第五節(jié) 意志過(guò)程如何對(duì)付拖延癥?1.動(dòng)機(jī)要有人生目標(biāo)2.信念要相信愛,相信一份耕耘,一份收獲。3.事業(yè)與興趣相聯(lián)3.要有毅力能自我控制4.好習(xí)慣的培養(yǎng)今日事今日畢具體:記日記,列行動(dòng)清單,及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)和表?yè)P(yáng)自己,和自己積極對(duì)話,固定工作時(shí)間和地點(diǎn),找人監(jiān)督自己。討論1、優(yōu)秀的臨床醫(yī)生應(yīng)該具有怎樣的心理品質(zhì)?2、醫(yī)學(xué)生如何培養(yǎng)自己優(yōu)秀的心理品質(zhì)?第三節(jié) 人格一、人格(personality)概述人格的概念人格,也稱個(gè)性,指一個(gè)人的整個(gè)精神
25、面貌,即具有一定傾向性的心理特征的總和。第三節(jié) 人格一、人格概述(三)人格的基本特性1、獨(dú)特性與共同性2、社會(huì)制約性和生物制約性3、穩(wěn)定性與可變性4、整體性遺傳決定論(高爾頓與“優(yōu)生學(xué)”)環(huán)境決定論(華生等) 第四節(jié) 人格一、人格概述(二)人格的結(jié)構(gòu)人格傾向性 包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念和世界觀等人格心理特征 包括能力、氣質(zhì)、性格自我意識(shí)第四節(jié) 人格一、人格概述人格形成的影響因素生物遺傳因素環(huán)境因素(家庭、學(xué)校、社會(huì)文化等)實(shí)踐活動(dòng)自我教育第四節(jié) 人格二、人格理論奧爾波特的特質(zhì)理論特質(zhì)是構(gòu)成人格的基本單位,決定著個(gè)體的行為卡特爾的特質(zhì)理論每個(gè)人都有16種根源特質(zhì)(見后)艾森克的人格理論個(gè)
26、性層次結(jié)構(gòu)論 個(gè)性維度理論(精神異常、神經(jīng)質(zhì)傾向、傾向性三個(gè)維度) 因素名稱低分特征高分特征A樂群性緘默、孤獨(dú)、冷淡外向、熱情、樂群B聰慧性思想遲鈍、學(xué)識(shí)淺薄、抽象思維差聰明、富有才識(shí)、善于抽象思維C穩(wěn)定性情緒激動(dòng)、易煩惱情緒穩(wěn)定而成熟、能面對(duì)現(xiàn)實(shí)E恃強(qiáng)性謙遜、順從、通融、恭順好強(qiáng)、固執(zhí)、獨(dú)立、積極F興奮性嚴(yán)肅、審慎、冷靜、寡言輕松興奮、隨遇而安G有恒性茍且敷衍、缺乏奉公守法的精神有恒負(fù)責(zé)、盡職盡責(zé)H敢為性畏怯退縮、缺乏自信心冒險(xiǎn)敢為、少有顧慮I敏感性理智的、著重現(xiàn)實(shí)、自恃其力敏感、感情用事L懷疑性依賴隨合、易與人相處懷疑、剛愎、固執(zhí)已見M幻想性現(xiàn)實(shí)、合乎成規(guī)、力求完善合理幻想的、狂妄、放任N
27、世故性坦白、直率、天真精明強(qiáng)干、世故O憂慮性安詳、沉著、通常有自信心憂慮抑郁、煩惱自擾Q1實(shí)驗(yàn)性保守的、尊重傳統(tǒng)觀念和行為標(biāo)準(zhǔn)自由,激進(jìn),不拘泥于常規(guī)Q2獨(dú)立性依賴、隨群附合自立自強(qiáng)、當(dāng)機(jī)立斷Q3自律性矛盾沖突、不顧大體知已知彼、自律謹(jǐn)嚴(yán)Q4緊張性心平氣和、閑散寧?kù)o堅(jiān)強(qiáng)困擾、激動(dòng)掙扎二、人格傾向性需要(need)需要的概念:需要是有機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境的客觀需求在頭腦中的反映。它是活動(dòng)的動(dòng)力,是積極性的源泉需要的分類:自然性需要和社會(huì)性需要物質(zhì)需要和精神需要真實(shí)的需要和虛假的需要需要和心理健康浮躁的社會(huì)大力催生虛假的需要(名、權(quán)、利等)。真實(shí)的需要得到滿足,心理健康提升。虛假的需要得到滿足,對(duì)心理健
28、康反而有損害。如果一個(gè)人的行為總是由虛假的需要推動(dòng),對(duì)身心健康是不利的。二、人格傾向性需要(三)馬斯洛的需要層次論自我實(shí)現(xiàn)的需要尊重的需要?dú)w屬與愛的需要安全需要生理需要二、人格傾向性動(dòng)機(jī)(motive)1.動(dòng)機(jī)的概念:是一種驅(qū)使人滿足需要,達(dá)到目標(biāo)的內(nèi)部動(dòng)力。2.動(dòng)機(jī)的功能始動(dòng)、維持、指向3.動(dòng)機(jī)的種類:生物性動(dòng)機(jī)-社會(huì)性動(dòng)機(jī) 外部動(dòng)機(jī)-內(nèi)部動(dòng)機(jī)(內(nèi)在動(dòng)機(jī)提供了一個(gè)促進(jìn)學(xué)習(xí)和發(fā)展的自然力量,它在沒有外在獎(jiǎng)賞和壓力的情況下,可以激發(fā)行為,內(nèi)部動(dòng)機(jī)對(duì)個(gè)體在所從事的領(lǐng)域中能否體現(xiàn)出創(chuàng)造性,起著至關(guān)重要的作用)你為什么選擇護(hù)理學(xué)這個(gè)專業(yè)來(lái)學(xué)習(xí)?調(diào)劑:16人喜歡、熱愛:10人覺得有價(jià)值:6人好找工作:1
29、0人不清:5父母等人要求的:3人 185名醫(yī)學(xué)生擇業(yè)動(dòng)機(jī)調(diào)查(2007級(jí)) 選擇臨床醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī) 人數(shù)百分比(%)1自己對(duì)醫(yī)學(xué)感興趣,喜歡醫(yī)學(xué),是自己從小的愿望等51人 27.5%2學(xué)醫(yī)學(xué)有前途,好就業(yè),做醫(yī)生有社會(huì)地位,受人尊敬等22人 11.9%3學(xué)醫(yī)實(shí)用,能治病救人,能保護(hù)親人朋友的健康等 57人 30.8%4選擇學(xué)醫(yī)是父母親友要求的26人 14.1%5服從調(diào)劑12人 6.4%6選擇時(shí)帶有很強(qiáng)的偶然性,是隨便選擇的結(jié)果17 人 9.1%覓食動(dòng)機(jī)飽中樞與餓中樞母性動(dòng)機(jī)好奇動(dòng)機(jī)猴子的好奇行為親和動(dòng)機(jī)隔離長(zhǎng)大的猴子社會(huì)動(dòng)機(jī)成就動(dòng)機(jī)二、人格傾向性動(dòng)機(jī)(motive)4.動(dòng)機(jī)沖突雙趨沖突雙避沖突
30、趨避沖突多重趨避沖突醫(yī)學(xué)心理學(xué) “雙趨式”心理沖突三、人格心理特征氣質(zhì)(temperament)氣質(zhì)的概念:(1)定義:氣質(zhì)是一個(gè)人生而具有的典型的、穩(wěn)定的心理特征,是個(gè)體心理活動(dòng)動(dòng)力特征的總和。氣質(zhì)主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度、穩(wěn)定性、速度、靈活性、指向性等方面。三、人格心理特征氣質(zhì)(temperament)(2)氣質(zhì)的特點(diǎn)人的氣質(zhì)是先天形成的,受個(gè)體生物因素的制約,可塑性較小。氣質(zhì)無(wú)好壞之分,氣質(zhì)不能決定人的社會(huì)價(jià)值和個(gè)人成就,氣質(zhì)不直接具有社會(huì)道德評(píng)價(jià)含義。 氣質(zhì)類型及其特征氣質(zhì)類型TA是何氣質(zhì)類型?三、人格心理特征氣質(zhì)(temperament) 討論: 四種氣質(zhì)類型的典型人物拿著電影票到電
31、影院看電影,電影已經(jīng)開始了,守門員不讓進(jìn),四個(gè)人的反應(yīng)如何?三、人格心理特征氣質(zhì)(temperament)(二)氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)巴甫洛夫高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型學(xué)說(shuō)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程(興奮、抑制)具有三種特性:強(qiáng)度忍受興奮或抑制的耐力平衡性興奮與抑制的相對(duì)力量靈活性興奮和抑制相互轉(zhuǎn)化的速度神經(jīng)過(guò)程的特征、高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型與氣質(zhì)類型的關(guān)系神經(jīng)過(guò)程基本特性高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型氣質(zhì)類型強(qiáng)度平衡性靈活性強(qiáng)強(qiáng)強(qiáng)弱不平衡平 衡平 衡不均衡靈活靈 活不靈活不靈活興奮型活潑型安靜型抑制型(弱性)膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)三、人格心理特征氣質(zhì)(temperament)(四)氣質(zhì)的意義 氣質(zhì)與健康 (2)氣質(zhì)與智力 氣質(zhì)與職業(yè)選擇氣質(zhì)
32、類型測(cè)試 人類存在四種典型的氣質(zhì)類型,分別是多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。下面有60道題,可以幫助大家測(cè)定自身的氣質(zhì)類型。總分5953514741373532282420151253抑郁質(zhì)總分5755494543393330262218131071粘液質(zhì)總分6056524644403429252319161184多血質(zhì)總分585450484238363127211714962膽汁質(zhì)1做事力求穩(wěn)妥,一般不做無(wú)把握的事。 2遇到可氣的事就怒不可遏,想把心里話全說(shuō)出來(lái)才痛快。 3寧可一個(gè)人干事,不愿很多人在一起。 4到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。 5厭惡那些強(qiáng)烈的刺激,如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭。 6和人
33、爭(zhēng)吵時(shí)總是先發(fā)制人,喜歡挑釁。 7喜歡安靜的環(huán)境。 8善于和人交往。 9羨慕那種善于克制自己感情的人。 10生活有規(guī)律,很少違反作息制度。 很符合2分,比較符合1分,介于符合與不符合之間0分,比較不符合-1分,完全不符合-2分 很符合2分,比較符合1分,介于符合與不符合之間0分,比較不符合-1分,完全不符合-2分 11在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。 12碰到陌生人覺得很拘束。 13遇到令人氣憤的事,能很好地克制自我。 14做事總是有旺盛的精力。 15遇到問(wèn)題總是舉棋不定,優(yōu)柔寡斷。 16在人群中從不覺得過(guò)分拘束。 17情緒高昂時(shí),覺得干什么都有趣;情緒低落時(shí),又覺得什么都沒意思。 18當(dāng)注意力集中
34、于一事物時(shí),別的事很難使我分心。 19理解問(wèn)題總比別人快。 20碰到危險(xiǎn)情境,常有一種極度恐怖感。 21對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。 22能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥,單調(diào)的工作。 23符合興趣的事情,干起來(lái)勁頭十足,否則就不想干。 24一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。 25討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。 26與人交往不卑不亢。 27喜歡參加熱烈的活動(dòng)。 28愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。 29工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了,常感到厭倦。 30不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題,愿意實(shí)際動(dòng)手干。 很符合2分,比較符合1分,介于符合與不符合之間0分,比較不符合-1分,完全不符合-2分31寧愿侃侃而談,不愿切切私語(yǔ)。
35、32別人總是說(shuō)我悶悶不樂。 33理解問(wèn)題常比別人慢些。 34疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻,重新投入工作。 35心理有話寧愿自己想,不愿說(shuō)出來(lái)。 36認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn),不達(dá)目的,誓不罷休。 37學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后,常比別人更疲倦。 38做事有些莽撞,常常不考慮后果。 39老師講授新知識(shí)時(shí),總希望他講得慢些,多重復(fù)幾遍。 40能夠很快地忘記那些不愉快的事情。很符合2分,比較符合1分,介于符合與不符合之間0分,比較不符合-1分,完全不符合-2分41做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。 42喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育運(yùn)動(dòng)或參加各種文藝活動(dòng)。 43不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事
36、上去。 44接受一個(gè)任務(wù)后,就希望能把它迅速解決。 45認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。 46能夠同時(shí)注意幾件事物。 47當(dāng)我煩悶的時(shí)候,別人很難使我高興起來(lái)。 48愛看情節(jié)起伏跌宕激動(dòng)人心的小說(shuō)。 49對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。 50和周圍人的關(guān)系總相處不好。 很符合2分,比較符合1分,介于符合與不符合之間0分,比較不符合-1分,完全不符合-2分51喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí),重復(fù)做能熟練做的工作。 52希望做變化大、花樣多的工作。 53小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌,我似乎比別人記得清楚。 54別人說(shuō)我“出語(yǔ)傷人”,可我并不覺得這樣。 55在體育活動(dòng)中,常因反應(yīng)慢而落后。 56反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。 57喜歡有條理而不甚麻煩的工作。 58興奮的事情常使我失眠。 59老師講新概念,常常聽不懂,但是弄懂了以后很難忘記。 60假如工作枯燥無(wú)味,馬上就會(huì)情緒低落。 很符合2分,比較符合1分,介于符合與不符合之間0分,比較不符合-1分,完全不符合-2分確定氣質(zhì)類型的標(biāo)準(zhǔn): 1.如果某類氣質(zhì)得分明顯高出其他三種,均高出4分以上,則可定為該類氣質(zhì)。如果該類氣質(zhì)得分超過(guò)20分,則為典型;如果該類得分在1020分,則為一般型。2.兩種氣質(zhì)類型得分接近,其差異低于3分,而且又明顯高于其他兩種,高出4分以上,則可定為這兩種氣質(zhì)
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