心理健康課件-心理暗示

1、心理健康課件-心理暗示暖身活動神奇的魔法稍后，我將帶你們進入一個魔幻的世界，你只是魔幻中的一部分你將成為魔幻世界的見證人在這個簡單的游戲中，你將了解到我可以通過電腦深入你的思想.你看到了6張卡片默想其中一張默默的想但要記住它看著我默想你的卡片我不認識你我也看不見你但是，我能了解你的思想。 看！ 我取走了你的卡片！電腦真的拿走卡片了嗎？為什么我們會認為它能了解我們的思想？神奇的魔法 積極的心理暗示 什么是心理暗示呢？是人受到外界或他人的愿望、信念、情緒、判斷、態(tài)度的影響而產(chǎn)生的心理反應，是人們日常生活中最常見的心理現(xiàn)象。心理暗示的種類： 消極的心理暗示：“冷庫里的工人” 積極的心理暗示：羅森塔爾

2、效應消極的心理暗示有一人被無意關進了冷藏車。第二天早上，人們打開冷藏車，發(fā)現(xiàn)他已被凍死在里面，身體呈現(xiàn)出凍死的各種癥狀。但是奇怪的是，這冷藏車的冷凍機并沒有打開，車中的溫度同外面的溫度差不多，而這個溫度是絕不可能凍死人的。大概這位死者被關進冷藏車后，就不斷擔心自己被凍死，這種意念對他的身心發(fā)生了影響，他就真被凍死了。消極的心態(tài) 消極的結果！ 積極的心理暗示一次，美國著名的心理學家羅森塔爾教授來到一所普通中學，在一個班里隨便走了一趟，然后就在學生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學，奇跡發(fā)生了，那幾個被他選出的學生真的成為了班上的佼佼

3、者。羅森塔爾教授這時才對他們的老師說，自己對這幾個學生一點都不了解。這讓老師們很意外。其實，正是由于老師和學生接受了積極的自我心理暗示才出現(xiàn)了這樣的結果。積極的心態(tài) 積極的結果！ 消極心理暗示對人的危害很大,它使我們自卑,使我們的行為出現(xiàn)退縮,使我們沒有勇氣去嘗試, 所以我們一定要去克服消極的心理，進行積極的自我心理暗示升入職校后你在生活和學習方面出現(xiàn)了哪些困擾？ 你都遇到過哪些心理暗示呢？這是積極地心理暗示嗎？1、今天聽課一定不走神。2、今天的考試我不會緊張。3、這個星期我一定不偷懶。4、我要減肥，我一定能成功減肥。5、我要努力學習，堅持下去，實現(xiàn)我制定的目標，考上好的學校，實現(xiàn)我的夢想，不

4、讓爸爸媽媽失望。判斷這是積極地心理暗示！1、今天聽課我一定聚精會神。2、今天的考試我一定會心情平靜、放松。3、這個星期我一定要勤奮學習。4、我要苗條，我一定會很苗條。5、我一定能實現(xiàn)我制定的目標。改一改積累正面的詞匯一定 會 要 能 行 可以 自信 樂觀 豁達 放松 輕松 聰明 機靈 開心 愉快 成功 實現(xiàn) 美好 漂亮 拼搏 勤奮 努力 細心 堅強 精神抖擻 精力充沛 精神飽滿 活力四射 充滿激情 滿腔熱情 1期中考試結束了，成績不太理想，父母也有些失望，這時你會對自己說：2競選班干部，成績不如自己的同學卻當選了，這時你會對自己說： 3學校組織籃球比賽，你很想?yún)⒓?，可是你個子很矮，這時你會對自

5、己說： 如果你處于下面這幾種情境，你會怎么給自己做自我暗示呢？情景假設幫幫我在學習分式這一課時，我的同桌小林請了假。返校后她問我問題時說：這部分知識我沒學，所以我不會。可是我知道她請假回來后老師就已經(jīng)給她補習過這些知識點了。我仍然仔細給她講解了一遍，并且引導她對這類題目的解決方法進行了總結。過了兩天，她又拿著類似的題目對我說；這部分我沒學，所以我不會。當她第三次這樣對我說時，我再次引導她回憶知識點、分析題目、思考、得出答案。 為什么小林請教了多次，仍然不會做呢? “我”應該怎樣幫助她的? 情景假設消極的心理暗示幫幫我告訴她：你看，你已經(jīng)會做這樣的題目了，以后再遇到時，只要認真思考，你一定能找到正確答案。積極的心理暗示積極的心理暗示的技巧和方法使用肯定句，避免消極詞匯每次暗示確定一個問題，簡潔明了多次重復（早晚睡前醒后）相信它我的青春我做主！成功就在我腳下！今天我做得好極