2022年中學(xué)生心理健康教育教案

1、中同學(xué)心理健康訓(xùn)練教案正確熟悉自我 教學(xué)目的 1讓同學(xué)從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確熟悉、評(píng)判自己；2明白他人對(duì)自己的評(píng)判、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)判、冷靜面對(duì) 的評(píng)判；過高3明確自我熟悉的重要意義在于自我完善；4培育同學(xué)自信心,增強(qiáng)自我進(jìn)展的才能；教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1重點(diǎn)：使同學(xué)能夠正確熟悉自己、正確評(píng)判自己 2難點(diǎn)：使同學(xué)能夠在正確熟悉自己的基礎(chǔ)更好地完善自己,提高自信心；教學(xué)過程 活動(dòng)一：問一問：同學(xué)們,聽說過上帝造人的故事嗎？相傳,上帝在造每一個(gè)人的時(shí)候,就把模子打碎了,每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的；現(xiàn)實(shí)生活中也確是如此,我們每 一個(gè)人由于生長的環(huán)境,所受的訓(xùn)練程度等諸多因素的不同,致使每一個(gè)

2、人也不盡相同,那么“ 我是誰？”展 示：“ 我究竟有什么與眾不同之處呢？”出示一張照片,來猜猜我是誰？猜后請(qǐng)?jiān)撏瑢W(xué)介紹“ 我的成長經(jīng)受”活動(dòng)二：展 示：“ 我的成長經(jīng)受卡片”請(qǐng)同學(xué)介紹自己從誕生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)受,并就此綻開想像；想一想：將來的我會(huì)是什么樣子；小組內(nèi)呈現(xiàn)照片,相互溝通；師生歸結(jié)：從這些照片中,我們看到了每一個(gè)人不同的成長經(jīng)受及各自的性 格特點(diǎn)；想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象,別人是怎樣看我的呢？說一說：我是誰別人眼中的我先請(qǐng)一名同學(xué)仿照班級(jí)內(nèi)另一名同學(xué)的語言,行為動(dòng)作,姿態(tài)等,其他 同學(xué)猜一猜他仿照的是誰？假如需要協(xié)作,也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來演一 演生猜中后

3、,讓表演的同學(xué)說一說“ 為什么要這樣仿照 ？你眼中的是一個(gè)什么樣的人？”提示生在答復(fù)的時(shí)候可以舉一些生活中的小例子, 來說明 同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn),性格,氣質(zhì)等；問一問： 同學(xué),你認(rèn)為他說的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶?；此?2-4 名同 學(xué)為宜師生小結(jié)：看來,正確看待自己是一件很不簡潔的事,正所謂“ 不識(shí)廬山真面 目,只緣身在此山中； ” 要想正確看清自己就需要大家的幫忙；說一說：我的與眾不同之處 我們之所以能猜出他是誰,就是由于他有著與別人不一樣的地方,下面就請(qǐng)同 學(xué)們用一句話來概括你自己或是某個(gè)同學(xué)的最大特點(diǎn)；活動(dòng)三：演 示：白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)的故事情節(jié)；老師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái),先拿出了一張畫

4、有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙,想一想：“ 同學(xué)們,你們看到了什么？”同學(xué)答復(fù)：“ 一個(gè)黑點(diǎn)” ；師懊喪：“ 莫非你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上,黑點(diǎn)會(huì)越來 越大；生活中你們可不要這樣??！ ”展 示：老師又拿出一張黑紙,中間有一個(gè)白點(diǎn)；想一想：“ 同學(xué)們,你們又看到了什么？”同學(xué)齊答：“ 一個(gè)白點(diǎn)” ；師興奮道：“ 同學(xué)們太好了,無限美好的將來在等著你們；” 生活中也是這樣,評(píng)判自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn),我們更要熟悉他的優(yōu)點(diǎn)；談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談,其他同學(xué)可以補(bǔ)充；你仍想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)?的優(yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎？其他同學(xué)可以補(bǔ)充老師歸結(jié)：人各有所長,我們要學(xué)

5、會(huì)揚(yáng)長避短,把自己特長發(fā)揮得淋漓盡致；活動(dòng)四：問一問：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠正確熟悉自我,確定自我了,進(jìn)而進(jìn)展自我,為 自己建立信心、樹立自尊；這樣我們就能揚(yáng)起頭來,迎接挑戰(zhàn)；那么 如何培 養(yǎng)自信心呢？小組爭論： 略 同學(xué)答復(fù)：正確熟悉自己,提高自我評(píng)判；正確熟悉自卑感,提高克服自卑感的自信心；進(jìn)行積極的自我示意,自我勉勵(lì),信任事在人為；積極與他人交往；展 示：讓我們來看幾個(gè)有關(guān)自我熟悉的名人名言：在人們的一般缺點(diǎn)中,最簡潔無視的是輕視自己；努力成為你自己；一旦發(fā)覺了自我 ,就將沒有痛楚；馬修 .阿諾德 你的杰出、成功和最大的驕傲,只能來自于你一個(gè)人：你自己；弗蘭克 .羅賓遜 自己就是主宰一切的上

6、帝,倘假設(shè)想戰(zhàn)勝全世界,就得先戰(zhàn)勝自己；海明威2022 年 9 月中學(xué)心理健康訓(xùn)練教案：我愛我自己 一 活動(dòng)目的 1 讓同學(xué)從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面熟悉、評(píng)判自己；2 明白他人對(duì)自己的評(píng)判、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)判、冷靜面對(duì)過高的評(píng) 價(jià)；3 明確自我熟悉的重要意義在于自我完善；4 培育同學(xué)自信心,增強(qiáng)自我進(jìn)展的才能；二 活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn)1 重點(diǎn)：使同學(xué)能夠正確熟悉自己、正確評(píng)判自己特殊是班中一些較為自卑 的同學(xué)；2 難點(diǎn)：使同學(xué)能夠在正確熟悉自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己,提高自信心；三 活動(dòng)預(yù)備 1 給每位同學(xué)預(yù)備 3 張小白紙,其中一張寫上每位同學(xué)的名字；2 制作幻燈片 3 以小組為單位實(shí)行

7、加分制,先在黑板上寫上每個(gè)小組的預(yù)積分 100 分,以后 每猜對(duì)一次加 100 分；四 活動(dòng)過程一導(dǎo)入小品“ 我能行” 和“ 我不行”人物：我能行、我不行、主持人 道具：散文生活是一種過程,你無法超越；無論你誕生豪門深宅仍是窮家陋室,向人世 報(bào)到的第一聲必定是洪亮的啼哭,從咿呀學(xué)語到蹣跚學(xué)步,你必需在大人的幫 助下完成屬于你生命初級(jí)階段的探究；從風(fēng)華正茂的青年到成熟豐稔的中年再 到壯志不已的暮年,每個(gè)人的生命歷程必定要被時(shí)間輪船載著駛向不同的港灣；有人說：“ 生活是一個(gè)萬花筒,它使人眼花繚亂；” 有人說：“ 生活是一條河,它有時(shí)寂靜如鏡,有時(shí)激流奔騰；它有涇流,也有旋渦；它有時(shí)水清見底,游魚可

8、數(shù),有時(shí)濁浪排空,暗礁四伏；” 他們將要舉辦一個(gè)散文朗讀競賽,我過程：支持人 A：今日我給大家介紹兩位新伴侶,先讓他們作一下自我介紹,好不好？我能行 B：嘿,大家好,我是歡快的我能行, 我信任今日的競賽成功確定屬于我,清一下嗓子,先給我點(diǎn)掌聲, 行不？感謝大家, 呆會(huì)兒贏了我請(qǐng)各位吃一頓；A：哪里？B：有意思餐廳,夠檔次不？我不行 C：大家好, 我是垂頭喪氣的我不行, 我不知道這次競賽能否贏,我很害怕會(huì)失?。籄：好,現(xiàn)在開頭競賽朗讀一篇散文,來,我不行先生,你先吧；C：朗讀聲音較輕,很不自信A：下面有請(qǐng)我能行先生；B：朗讀聲音洪亮,感情激揚(yáng)C：好了,群眾的眼睛是雪亮的,我請(qǐng)?jiān)趫龅挠^眾評(píng)評(píng)看,誰

9、獲勝？兩位先生請(qǐng) 先下；同學(xué)：當(dāng)然是我能行；老師先給演小品的 3 位同學(xué)加上分?jǐn)?shù)；老師總結(jié)：在生活中,你要想成為我能行或是我不行,確定得先明白自己,也 讓別人明白你,看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同；下面我就 要請(qǐng)大家做幾個(gè)小嬉戲；二體驗(yàn)感悟 1 你明白自己嗎？每個(gè)同學(xué)用四句話概括自己的特點(diǎn),性格,愛好等,句型為“ 我是一個(gè) _的人” ,并在紙條反面寫上自己的名字；老師把紙條收上來,并 朗讀其中一部分,讓同學(xué)猜猜是誰；猜對(duì)了加分；2 你明白你同學(xué)嗎？請(qǐng)一位男生在黑板上寫下自己的特點(diǎn),并請(qǐng)他的同桌和班上任意一位女生 也同時(shí)上黑板寫下對(duì)該男生的特點(diǎn)描述,可以是性格、愛好愛好、喜愛顏色、

10、崇拜偶像等各種特點(diǎn)；要求三者不能溝通；寫完后要三位同學(xué)分別說明一下所 寫內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方,談?wù)勊麨槭裁催@樣寫；請(qǐng)一位女生,其同桌和班上任意一位男生；同上；3 你的同學(xué)明白你嗎？每人在紙上寫下 “ 我最善于的學(xué)科” ,“ 我的座右銘” ,“ 我最崇拜的人” ,“ 我 最大的愛好” ,但不寫,收起來后讓同學(xué)抽一張朗讀,為防止同學(xué)熟悉字跡,讓 其同桌猜是誰；猜完后請(qǐng)卡片書寫者與大家見面,看該同學(xué)猜得是否正確；猜 對(duì)者加分；老師提問：在做完了 3 個(gè)小嬉戲之后,我想請(qǐng)幾位同學(xué)談一下自己的體會(huì)；你覺得你明白自己嗎？你明白你的同學(xué)嗎？這些同學(xué)最好是剛剛被抽到的同 學(xué)老師總結(jié)：高中同學(xué)已經(jīng)能熟悉到形象不

11、能代表一個(gè)人,在自我熟悉中也 比較清晰自己的性格、才能、人際關(guān)系、在團(tuán)體中的位置和作用等,自我評(píng)判 才能也有較大進(jìn)展,但往往夸大自己符合社會(huì)期望的個(gè)性特點(diǎn),而忽視不為社 會(huì)所期望的個(gè)性特點(diǎn)；通過同學(xué)互評(píng),能讓同學(xué)更全面地熟悉自己的個(gè)性特點(diǎn),反思自己的言行；三與人共享 1 夸夸你的同學(xué) 給每人發(fā)一張白紙,上面已寫好同學(xué)的,然后由老師發(fā)給同學(xué),要求收到 紙條的同學(xué)在上面寫上紙條上所寫的的那個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn),越多越好,就算是最 不明白的同學(xué)也至少寫 5 條,少于 5 條的同學(xué)給其所在小組扣分；老師收上來,并將紙條發(fā)給寫上的同學(xué),并抽其中幾位同學(xué)朗讀,讀完后讓他們談?wù)劯惺埽? 轟炸你的優(yōu)點(diǎn) 讓一位同學(xué)這位

12、同學(xué)最好是班中比較內(nèi)向、緘默的同學(xué)走上講臺(tái)說說 自己的特長、優(yōu)點(diǎn),說完后讓其他同學(xué)補(bǔ)充他的優(yōu)點(diǎn),再讓該生談一下感受；這可讓他熟悉到原先自己仍有這么多優(yōu)點(diǎn),從而增強(qiáng)他的自信心；請(qǐng)一位女生,同上；老師總結(jié)：心理學(xué)家認(rèn)為,自卑感起源于人的幼年時(shí)期,是由于無能而產(chǎn) 生的痛楚的感覺,也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自 己、認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理；當(dāng)然人也不是生來就自信,自信和自 卑反映出社會(huì)在人們身上留下的烙印,以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度；自 信心是人克服困難、成就自我的心理支柱,培育自信是我們成功的重要保證；產(chǎn)生自卑的緣由：熟悉不足,過低估量自己 消極的自我示意抑制了自信

13、心 挫折的影響 如何培育自信心：正確熟悉自己,提高自我評(píng)判 正確熟悉自卑感,提高克服自卑感的自信心 進(jìn)行積極的自我示意,自我勉勵(lì),信任事在人為 積極與他人交往 四 引導(dǎo)實(shí)踐 1 一個(gè)小故事 當(dāng)年,在紐約的街頭,有一位賣氣球的小販,每當(dāng)他生意不好的時(shí)候,總 要向天空中放飛幾只氣球,由此引來四周很多正在玩耍的小伴侶的圍觀,有的 仍興致勃勃地買他那顏色艷麗的氣球；一天,當(dāng)他在街頭重復(fù)這個(gè)動(dòng)作時(shí),發(fā) 現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩,他正用一種疑問的眼光望著天空,小販順著他的目光望去,看到一個(gè)黑色的氣球也在飛,黑色,在黑人小孩心中,代表著骯臟、軟弱、自卑和下賤；精明的小販很快就看出了這個(gè)小孩的心理

14、；他走過去,用手輕輕地觸摸黑人小孩的頭發(fā),表情地說：“ 小伴侶,氣球能不能飛上天空,不在于它外表的顏色,而在于它心中有沒有想飛的那口氣；假如這口氣夠大夠足,那它就可能飛上天空； ” 這個(gè)小孩就是美國聞名的心理學(xué)家基恩 博士；老師提問：這個(gè)故事告知我們什么？你能從這個(gè)故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的 故事或事例嗎？2 補(bǔ)充詩歌明白我自己明白我自己 人生如同一只空簍,能裝進(jìn)去的東西很少,要裝進(jìn)去的東西卻很多；我會(huì)迷茫嗎？_ ,_ 明白我自己,因此 _ ；生活好比一次遠(yuǎn)航,沒有 _ ,就不知道 _ ；我不行能知道每個(gè)人對(duì)我的要求,但我明白 _ ；當(dāng)我微笑著告知你,我是 _ 的人；我也在告知自己,_ ；老師總結(jié)

15、：自我熟悉的目的是促進(jìn)個(gè)體成長,查找適合自己的生活方式和方法,挖掘自身的潛能,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值；只有這樣,你才會(huì)喜愛你自己；2022、8 中學(xué)心理健康訓(xùn)練教案：歡快需要自己去制造 一、主題分析：從心理學(xué)角度講,心情也稱為心境,是人的心情狀態(tài),也屬于情感的內(nèi)容,是情感的詳細(xì)表現(xiàn)之一；心境是一種比較長久、柔弱,影響人的整個(gè)精神活動(dòng) 的心情狀態(tài)；心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗(yàn),它具有彌散性的特點(diǎn)；當(dāng) 一個(gè)人處于某種心境時(shí),往往以同樣的心情狀態(tài)看待一切事物；因此,有意識(shí) 地調(diào)整自己熟悉事物的角度,調(diào)整自己不良的心情,培育激發(fā)良好的心境,是 很有必要的；二、活動(dòng)目的：1 懂得心情是怎樣產(chǎn)生的；2 學(xué)會(huì)調(diào)控

16、自己的心情、保持健康的心態(tài)；3 把握一些駕馭心情的方法；三、活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn)：1 重點(diǎn)：讓同學(xué)明白不同的熟悉會(huì)產(chǎn)生不同的心情；2 難點(diǎn)：使同學(xué)把握如何調(diào)控自己的心情；四、活動(dòng)預(yù)備：1 用透亮的杯子裝上半杯水；2 制作幻燈片；五、活動(dòng)過程：一體驗(yàn)感悟 1 導(dǎo)入 “ 杯,是半空的仍是半滿的”就半杯水請(qǐng)大家談?wù)効捶ǎ?你的看法是“ 只剩下半杯”仍是“ 仍有半杯”？仍有其他看法嗎？老師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)變熟悉態(tài)度,學(xué)會(huì)積極認(rèn)知是改善心情的一種有效方法；引 起心情好壞的緣由不是大事本身,而是人們對(duì)于大事的看法；對(duì)同一大事,看 法不同,結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同,相應(yīng)就會(huì)產(chǎn)生不同的心情體驗(yàn)；所 以,心情好壞,打

17、算權(quán)在自己手中；2 故事賣布鞋和賣雨傘的故事一位老奶奶有兩個(gè)兒子,一個(gè)是賣布鞋的,一個(gè)是賣雨傘的,晴天,老奶 奶擔(dān)憂小兒子的雨傘賣不出去,雨天,她又擔(dān)憂大兒子的布鞋賣不出去；因此 成天愁眉不展,沒有一天好心情；想一想：老奶奶應(yīng)當(dāng)用什么方法調(diào)適自己的心情？老師總結(jié)方法：轉(zhuǎn)變對(duì)事物的熟悉態(tài)度,換個(gè)角度考慮問題；二與人共享 1 提問：類似賣布鞋和賣雨傘的故事,你仍想到了哪些其他日常生活中常常要 遇到的調(diào)劑心情的故事？如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福；2 實(shí)際情形：假設(shè)你第一次考了 65 分,而這次考了于最終幾位,你會(huì)怎樣評(píng)判這個(gè)成果？老師分析：評(píng)判分確定評(píng)判和相對(duì)評(píng)判；70 分,但在班級(jí)中仍舊處3 自身

18、實(shí)例：高校里,一個(gè)室友愛聽音樂,常把自己的耳機(jī)音量開到最大內(nèi) 放 4 老師補(bǔ)充介紹幾種駕馭和調(diào)適心情的方法： 提出合理要求,不作過高奢望,削減失敗或失落感 舉自身例子,對(duì)上高校布滿了抱負(fù),進(jìn)入這個(gè)象牙塔之后卻發(fā)覺其實(shí)也并不怎 樣；再比方說,你的物理成果在班中屬于中等,那即使你進(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí),也不 能要求自己去考全班第一的好成果,否就考得不好,自己的失敗感會(huì)比平常增 加幾倍； 提高耐受挫折的才能,正確對(duì)待失?。蛔屚瑢W(xué)談?wù)勛约菏欠裼羞^交友不慎、被人誤會(huì)、考試失利、上課答復(fù)不出問題 挨罵等經(jīng)受,問題顯現(xiàn)后是怎么去面對(duì)的？事例一個(gè)博士生的自殺一個(gè)博士,從學(xué)校業(yè)優(yōu)秀,博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘,同時(shí)

19、去應(yīng)聘的仍 有很多人,其中有他熟悉的同學(xué)和伴侶；在等待公司通知的過程中,有很多各 方面才能不如他的人,都先后接到了公司的聘書,只有他沒有；徘徊滿志的他 好像從人生的顛峰跌到了低谷,對(duì)自己心灰意冷,全部好的感覺都沒有了,進(jìn) 而感到四周的人包括家人、伴侶、同學(xué)都瞧不起他,他對(duì)自己活著的價(jià)值也產(chǎn) 生了疑心；陷入失望境地的他,從十層樓上跳下,終止了自己年輕的生命；其 實(shí),他已經(jīng)被公司聘用,只是公司想檢驗(yàn)一下他的抗挫折才能；提另一個(gè)事例,剛接到聘用書立刻又被解雇了；供應(yīng)一個(gè)情境“ 落選之后”己？：在一次班干部選舉中,你落選了,你會(huì)怎么撫慰自 認(rèn)準(zhǔn)了要做的事,就努力去做好,不要太在乎別人的評(píng)判,記住但丁的

20、話：“ 走自己的路,讓別人去說吧； ”三引導(dǎo)實(shí)踐 1 情形體驗(yàn) - “ 撞車了”放學(xué)了,你騎著自行車在當(dāng)心地躲開人群往家趕,急著要把今日獲獎(jiǎng)的事告 訴媽媽；突然,你被奔騰而來的摩托車擦了一下,你跌倒在一旁；雙方都受了 驚嚇,但沒有受傷,只是車子壞了；爭論：遇到這種尷尬加倒霉的事兒,你會(huì)怎樣處理？老師看法：幽默法、自嘲法看來我今日的嘉獎(jiǎng)要變成懲處了,不過仍好,我懂得了樂極生悲的道理,凡事不要太興奮過頭了；2 情形體驗(yàn) - “ 丟傘之后”3 幽默法烏戴特將軍的幽默在柏林空軍俱樂部舉辦的款待會(huì)上,一位年輕的士兵不當(dāng)心將酒灑在聞名的 烏戴特將軍的出名的禿頂上,士兵嚇得魂不附體,全場氣氛反常緊急,將軍大

21、 人一時(shí)也呆住了；所幸的是,他立刻反映過來,微笑著說“ ” 一句話,使在場的人大笑起來,難堪的局面立刻打破,而烏戴特將軍也以這極富人情味 的舉動(dòng)贏得更多人的熱愛；提問 1：烏戴特將軍說了一句什么話？提問 2：仍有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事？如蘇格拉底的“ 雷聲過后必有驟雨” 論,蕭伯納的“ 智退情書”；4 舉薦讀物富翁的價(jià)值有一天,蘇格蘭詩人貝恩斯單獨(dú)一個(gè)人在泰晤士河畔的大街上漫步；突然有一 個(gè)富翁失足掉進(jìn)河里,他在水中呼喊救命；當(dāng)時(shí)有一個(gè)窮苦的青年,他聽到喊 聲后,就奮不顧身跳進(jìn)河里,冒著生命危急,把那富翁營救上岸；那位富翁得救以后,對(duì)這位救起他的窮青年,沒說一句好話,丟下一個(gè)銅元

22、,轉(zhuǎn)身就走；圍在旁邊觀看的行人,被這個(gè)富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒；大家 哄叫起來,七手八腳,抬起那位富翁,想把他再扔到河里去；這時(shí)目睹這場鬧劇的貝恩斯過來,勸阻群眾說：面紅耳赤,狼狽不堪；提問：你覺得貝恩斯會(huì)說什么話？“ ；” 那個(gè)富翁聽了,5 成功之路在于心情訓(xùn)練1995 年紐約時(shí)報(bào)科學(xué)專欄作家丹尼爾 .戈?duì)柭男轮楦兄巧桃粫鴨柺?后,“ 情感智商” 真正被世人所明白；在美國企業(yè)界,很多人事主管也普遍認(rèn)為“ 智商使人得以錄用,而情商使人得以晉升；” 很多大公司的治理人員也已感到情感智商對(duì)企業(yè)進(jìn)展的重要性,并已將它運(yùn)用到企業(yè)的人才治理之中；目前,無論是工業(yè)企業(yè)仍是商業(yè)部門,越來越在乎所招收職

23、工的情商高低,他們不僅 進(jìn)行有關(guān)的才能測試,仍請(qǐng)專家來進(jìn)行專業(yè)的情商測試；在測試中,專家們甚 至提出,不僅個(gè)體有情商的高低之分,集體也有其情商；2022、9 中學(xué)心理健康訓(xùn)練教案：讓別人保留面子 活動(dòng)設(shè)計(jì)：中國有個(gè)成語叫“ 義正詞嚴(yán)”,意思是說理由充分,說話的氣概也很盛；這個(gè)成語透視出的哲理,影響多少代人,只要有理,我就不怕；的確,在很多時(shí) 間它教會(huì)了人們做事的原就,這個(gè)正面影響不容否認(rèn)；但唯物主義告知我們：任何問題都不是確定的,假如盲目的,一味的以“ 義正詞嚴(yán)” 來待人處世,有 時(shí)候就會(huì)搞砸人際關(guān)系；今日的中同學(xué)最終要走向社會(huì),搞好人際關(guān)系,是通向成功的捷徑,我們不僅要教會(huì)他們懂得“ 義正詞

24、嚴(yán)”,也要使他們懂得“ 有理也要讓三分” 同樣重要,讓別人保留面子,是使別人開心改正錯(cuò)誤的妙方,只 有這樣,我們?cè)谌穗H交往關(guān)系中才會(huì)取得成功；這節(jié)課的主要目的就是要求學(xué) 生學(xué)會(huì)如何讓別人保留面子,搞好人際交往關(guān)系；輔導(dǎo)目的：1、通過活動(dòng),使同學(xué)懂得讓別人保留面子是搞好人際關(guān)系的前提；2、學(xué)會(huì)讓別人保留面子的技巧；輔導(dǎo)步驟：一、請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)談?wù)勛约旱摹?義正詞嚴(yán)” 方面的親身經(jīng)受；幾個(gè)同學(xué)的談話均眉飛色舞,均以自己把對(duì)方駁得啞口無言為榮,換來了 全班的熱忱掌聲,聽眾好像也出了一口氣；同學(xué)們的這一切表現(xiàn)說明：同學(xué)在 處理人際關(guān)系時(shí)只留意了義正詞嚴(yán)這一面,很少考慮到“ 有理也要讓三分這一 方面,讓別人

25、保留面子,是給人改過的時(shí)機(jī),是處理好人際關(guān)系的良方； 二、老師板書課題：“ 讓別人保留面子”；老師：看來同學(xué)對(duì)“ 義正詞嚴(yán)” 這個(gè)成語懂得得特別透徹,可今日我要講 的是怎樣學(xué)會(huì)讓別人保留面子；同學(xué)： 豁然開朗 三、讓同學(xué)自我檢測“ 讓別人保留面子” 的問卷；只需答復(fù)是與不是 1、當(dāng)你有理時(shí),與同學(xué)爭論,你是非贏不行嗎 .每人一份 附：問卷內(nèi)容2 、 同 學(xué) 向 你 提 出 學(xué) 習(xí) 問 題 時(shí) , 你 會(huì) 說 這 個(gè) 問 題 很 簡 單 ；3、當(dāng)對(duì)方損害了你, 你是否會(huì)批判或埋怨 .4、當(dāng)別人取得在你看來并不算什么了不得的成果時(shí),你是否情愿頌揚(yáng)別人.5、假設(shè)你們的爭論傳到班主任哪里,你是否會(huì)直接

26、指出對(duì)方的錯(cuò)誤. 6、他第一次約你去郊外玩,你明天要測驗(yàn),是否情愿伴隨.7、當(dāng)別人處在尷尬時(shí),你是立刻指出短處仍是等到適當(dāng)時(shí)候再指出.8、當(dāng)別人無意損壞你心愛的東西時(shí),你是否會(huì)顯露出對(duì)這件寶貝依依不舍的情緒.2 分；9、你是否認(rèn)為心直口快就肯定是人的優(yōu)秀品質(zhì) 10、接待不速之客時(shí)你是否會(huì)顯露出不滿心情以上測試,答復(fù)“ 是”1 分,答復(fù)“ 否”測試分?jǐn)?shù)說明：14 分-20 分：你是一個(gè)第一替別人考慮的人,你擁有很多伴侶；14 分以下：你的好勝心很強(qiáng),你也擁有伴侶,但不多,人們不恨你,但不大喜愛和你交往；請(qǐng)同學(xué)們統(tǒng)計(jì)得分,以便對(duì)自己心里有底；四、讓同學(xué)例舉學(xué)習(xí)生活中在“ 讓人保留面子” 方面的一些

27、詳細(xì)表現(xiàn)；甲：有一次我問班里一個(gè)學(xué)習(xí)好的同學(xué),讓他教我怎么解這道數(shù)學(xué)題,這位同學(xué)對(duì)我說：“ 這么簡潔都不懂,來,我教你一手；” 聽了他的話,我的臉火辣辣的,我心里想,完了,這么簡潔的問題都不懂,看來是無望了,從今我不 敢再去問他,學(xué)習(xí)也很沒勁,后來是班主任再次激起我對(duì)學(xué)習(xí)的愛好；乙：學(xué)校時(shí),同桌把我的作業(yè)本藏起來,我無法交作業(yè),挨老師狠狠斥責(zé) 了一番,過后我揍了這位同學(xué)一頓；班主任知道此事后,一手把我揣進(jìn)辦公室,我剛想申辨,她就氣概洶洶的說： “ 你打架仍有理是不是,你犯錯(cuò)誤仍想申辨,沒門 .明天你當(dāng)著全班同學(xué)向那位同學(xué)愧疚； ” 這件事直到現(xiàn)在我仍感到自己很委屈,莫非犯了錯(cuò)誤就連說話申辨的權(quán)

28、益都沒有了嗎 的毛病依舊不改；后來漸漸長大了才改過來；.經(jīng)過班主任的斥責(zé),我打架丙：以前我常常為一些事情與同學(xué)爭論得面紅耳赤,傷了感情和氣,通常 是我贏,可是我的伴侶卻越來越少；有一天我偶然看到富蘭克林常常說的一句 格言：“ 假如你爭論、刺激、反對(duì),你有時(shí)也會(huì)取得成功；但是這將是一個(gè)毫無意義的成功,由于你決不會(huì)得到你的對(duì)手的好感；” 我常常問自己, “ 要成功,仍是要好感 .” 兩者很難得兼；現(xiàn)在很多時(shí)候只要不是大是大非的原就問題,我 一般會(huì)毫不徘徊的選擇好感,所以我的伴侶越來越多,主要法寶是讓伴侶保留 了面子；?。褐v一故事給大家聽：父子倆到伴侶家作客,伴侶熱忱款待,為客人沏 茶,他把熱水瓶勿

29、勿放在客人坐在沙發(fā)扶手旁就轉(zhuǎn)身進(jìn)房拿茶葉,這時(shí)由于熱 水瓶沒放穩(wěn)就自己倒地爆炸了,主人出來一觀察這一場面,父親立刻臉帶愧色 說：“ 對(duì)不起,打爛了水壺； ” 主人說：“ 沒關(guān)系,不就一個(gè)小小的水壺嘛”；接 下來你可以猜到了,主人與客人就象沒有發(fā)生過此事一樣又開心地交談起來；可我始終弄不明白,那位父親為什么要違心地去承認(rèn)他沒犯的錯(cuò)誤； 老師：由此可見同學(xué)們是常常遇到這類使人尷尬的事,如何處理,大家也 許深感犯難；下面請(qǐng)同學(xué)們看一個(gè)小品,你們或許會(huì)有收成；五、同學(xué)出演小品 4 個(gè)同學(xué),一個(gè)老師 劇情： 旁白：由于四個(gè)搗蛋的同學(xué)多次遲到,受到了班主任的批判,他們很不服氣,垂頭喪氣,商議著搞一些惡作劇

30、,外發(fā)覺班主任的自行車,立刻計(jì)上心來；“ 回報(bào)” 班主任,恰在此時(shí)他們意四個(gè)人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行車旁,拿出一枚鐵釘,去扎自行車輪 胎,由于輪胎是新的,甲乙丙丁四個(gè)同學(xué)輪番扎都沒有成功,手指都扎疼了,這時(shí)班主任靜靜顯現(xiàn)在他們身邊,他們無一覺察,連續(xù)用完吃奶的力氣去扎輪 胎,仍是沒有成功；這時(shí)班主任發(fā)話了,嚇得四個(gè)同學(xué)慌張失措,啞口無言,尷尬之極；班主任心急地說： “ 真傻,我教你們一個(gè)簡潔的方法；” 班主任麻利 把前后輪胎的汽嘴膠拔了出來；然后說： “ 這樣一點(diǎn)都不費(fèi)勁,做事該好好動(dòng)一 下腦筋；” 聽了班主任的答復(fù),四個(gè)同學(xué)你看我,我看你,傻笑,一會(huì)都跑光了；班主任假設(shè)有所思地離開了；旁

31、白：又過了一個(gè)星期,下著大雨,地上泥濘,班主任把沾滿泥水的自行 車又放回原處 四個(gè)同學(xué)知道后,偷偷拿著抹布到自行車前,把車從頭到尾擦了個(gè)遍,并 拿汽筒給車胎打滿了氣；然后高興地離開了；六、老師啟示同學(xué)們爭論劇情內(nèi)容,讓同學(xué)充分發(fā)表看法,很多同學(xué)都認(rèn) 為這位班主任的訓(xùn)練方法很高明,讓同學(xué)既保留了面子,又改正了錯(cuò)誤；七、下面請(qǐng)同學(xué)們聽一個(gè)迷途笛音的故事；放錄音,故事內(nèi)容附后聽完故事,再讓同學(xué)們發(fā)表看法,明白主人公卡廷這樣做的專心良苦；老 師總結(jié)：由此可見,讓別人保留面子是要講究技巧的；八、班主任引出“ 讓人保留面子” 的技巧；1、間接地使別人熟悉到自己的錯(cuò)誤；2、批判別人前,先提自己的錯(cuò)誤；3、答

32、應(yīng)犯錯(cuò)誤的人申辯；4、給人一個(gè)好名聲讓他去努力；5、用友好的方式開頭；6、用一個(gè)小小的幽默去啟示犯錯(cuò)誤的同學(xué),使他在輕松開心中改正錯(cuò)誤；這只是為了拋磚引玉 接下來由同學(xué)依據(jù)自己的生活體會(huì)擬出 4 條；九、老師總結(jié)：同學(xué)們?cè)谌穗H交往關(guān)系這個(gè)問題上是存在有誤區(qū)的,經(jīng)過老師的點(diǎn)拔,大家不但知道“ 以理服人”,更明白了“ 有理也要讓三分”,讓人保留面子也同樣重要的道理；將來社會(huì)是一個(gè)多元化的社會(huì),搞好人際關(guān)系無疑是使你邁向社 會(huì),走向成功的一條捷徑,讓人保留面子,是你贏得伴侶的妙方,把握了這一 技巧,你的伴侶會(huì)越來越多,生活會(huì)越來越有味道；注：此課是整理已在班上上過的心理爭論課的課堂實(shí)錄,收成明顯；

33、附迷途笛音故事內(nèi)容：迷途笛音 那年我 6 歲；離家僅一箭之遙的小山坡旁,有一個(gè)早已被廢棄的采石場,雙親從不準(zhǔn)我去那兒,其實(shí)那兒風(fēng)景特別迷人；一個(gè)夏季的下午,我隨著一群小伙伴偷偷上那兒去了；就在我們穿越了一 條孤寂的小路后,他們卻把我一個(gè)人留在原地,然后奔向“ 更危急的地帶” 了；等他們走后,我慌張失措地發(fā)覺,再也找不到回家的那條孤寂的小道了；像只無頭的蒼蠅,我處處亂鉆,衣褲上掛滿了芒刺；太陽已經(jīng)落山,而此時(shí)此 刻,家里肯定開頭吃晚餐了,雙親正盼著我回家 想著想著,我不由得背靠 著一棵樹,難過地嗚嗚大哭起來 突然,不遠(yuǎn)處傳來了聲聲柳笛；我像找到了救星,趕忙循聲走去；一條小 道邊的樹樁上坐著一們吹

34、笛人,手里仍正削著什么；走近細(xì)看,他不就是被大 家稱為“ 鄉(xiāng)巴佬” 的卡廷嗎 .“ 你好,小家伙,” 卡廷說,“ 看天氣多美,你是出來漫步的吧 .”我怯生生地點(diǎn)點(diǎn)頭,答道： “ 我要回家了；”“ 請(qǐng)耐心等上幾分鐘, ” 卡適說,“ 瞧,我正在削一支柳笛,差不多就要做 好了,完工后就送給你吧 .”卡廷邊削邊不時(shí)把尚未成形的柳笛放在嘴里試吹一下,沒過多久,一支柳 笛便遞到我手中；我倆在一陣陣動(dòng)聽動(dòng)聽的笛音中,踏上了歸途 當(dāng)時(shí),我心中只布滿感謝,而今日,當(dāng)我自己也成了祖父時(shí),卻突然領(lǐng)會(huì)到他專心之良苦 .那天當(dāng)他聽到我哭聲時(shí),便判定我肯定迷了路,但他并不想在 孩子面前扮演“ 救星” 的角色,于是吹響柳

35、笛以便讓我能發(fā)覺他,并跟著他走 出困境 .卡廷先生以鄉(xiāng)下人的純樸,愛護(hù)了一個(gè)小男孩猛烈的自尊；2022、9 中學(xué)心理健康訓(xùn)練教案：與異性同學(xué)正常交往 活動(dòng)設(shè)計(jì)：進(jìn)入青春期,中同學(xué)的生理、心理都產(chǎn)生很大的變化,性意識(shí)也隨之覺醒；他們?cè)敢馀c異性同學(xué)交往；熱心與異性同學(xué)一起參與學(xué)習(xí)、爭論、班級(jí)活動(dòng)等；男生在女生面前,往往表現(xiàn)出健壯、頑強(qiáng)、寬容大度；女生在男生面前,就表 現(xiàn)出溫順、親切、熱忱,這是正常的性心理的表現(xiàn)；但我們有些同學(xué)不能正確 熟悉性心理、性意識(shí)的產(chǎn)生,不能正確處理與異性同學(xué)之間的關(guān)系；有的同學(xué) 在異性同學(xué)面前過分夸張地說話、做事,以引起異性同學(xué)對(duì)自己的留意；有的 同學(xué)不能很好地掌握自己對(duì)

36、異性同學(xué)的好感,陷入感情的旋渦；有的同學(xué)為自 己性意識(shí)的產(chǎn)生感到困惑,甚至以為自己變壞了,因而憂心忡忡； 這些,嚴(yán)峻影響了同學(xué)的身心健康,影響同學(xué)之間的交往,影響學(xué)習(xí)和工 作；而過去,學(xué)校對(duì)同學(xué)這方面的幫忙訓(xùn)練遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,同學(xué)只能從書本或其他 渠道偷偷明白有關(guān)的學(xué)問；因此,有必要讓同學(xué)從公開的渠道明白有關(guān)性意識(shí)、性道德的學(xué)問,明白青春期的性意識(shí)的特點(diǎn),學(xué)會(huì)與異性同學(xué)正常交往；本節(jié)課主要內(nèi)容兩個(gè)：一是讓同學(xué)明白青春期性意識(shí)的特點(diǎn)；二是懂得如 何與異性同學(xué)正常交往；輔導(dǎo)目標(biāo)：讓同學(xué)明白性意識(shí)的產(chǎn)生是青少年成長過程中顯現(xiàn)的正?，F(xiàn)象,正確對(duì)待 性意識(shí),培育正確的性道德,與異性同學(xué)正常交往；輔導(dǎo)難點(diǎn)與重點(diǎn)

37、：因青春期同學(xué)特有的羞怯,同學(xué)大多不敢公開談?wù)撨@個(gè)話題,所以要事先 做好部分同學(xué)的工作,讓同學(xué)有思想預(yù)備,并收集資料預(yù)備上課；1、青春期性意識(shí)產(chǎn)生的特點(diǎn)；2、與異性同學(xué)正常交往；輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí) 輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室 輔導(dǎo)形式：老師講課與同學(xué)爭論發(fā)言結(jié)合 輔導(dǎo)前預(yù)備：1、同學(xué)：請(qǐng)三、四個(gè)同學(xué)事先找有關(guān)男女同學(xué)交往的典型事例,有關(guān)的語錄、格言,并且每人預(yù)備2 分鐘的說話,或談典型事例,或談自己的體會(huì)；2、老師：預(yù)備有關(guān)男女同學(xué)交往的正反兩方面的典型事例,有關(guān)的語錄三、四條；輔導(dǎo)過程：一故事引入 2 分鐘 有一位男生,上高中以后,感到自己產(chǎn)生了一些古怪的變化；他特殊喜愛 坐在他后面的一個(gè)女生,每天都忍不

38、住想回頭看她幾眼,聽到這位女生大聲的 說笑聲,他心里就發(fā)顫；有一種異樣的感覺；他為自己產(chǎn)生這種念頭感到恥辱,以為自己變壞了；又怕其他同學(xué)知道后取笑自己,于是就拼命壓制自己的想法,不讓自己回頭；實(shí)在忍不住,就用小刀在自己手腕上劃；可是手腕上雖傷痕累 累,但仍舊忍不住要回頭；為此他變得精神恍惚,最終不得不請(qǐng)教心理醫(yī)生；心理醫(yī)生會(huì)告知這位男生什么呢.這就是我們這節(jié)課要講的主要內(nèi)容,與異性同學(xué)正常的交往；板書：男女同學(xué)正常交往；在講這個(gè)問題之前,讓我們先明白青春期意識(shí),性心理產(chǎn)生的特點(diǎn)；二老師敘述青春期性意識(shí)的幾個(gè)特點(diǎn) 5 分鐘 板書 1、奇怪性 2、吸引性 3、閉鎖性 4、羞怯性 5、差異性 奇怪性

39、：這一時(shí)期對(duì)性布滿了愛好和特殊的奇怪,關(guān)注異性的情形,期望 明白性學(xué)問,兩性的生理差異；吸引性：對(duì)異性布滿了好感,有的同學(xué)會(huì)用各種方法引起異性對(duì)自己的注 意,設(shè)法接觸異性；閉鎖性：很多內(nèi)心的隱秘,對(duì)成人,包括父母、老師,不太愿意談知心話；與成人溝通削減,但與同齡同學(xué)交往增多；羞怯性：既表現(xiàn)出對(duì)異性各種情形的深厚愛好,又表現(xiàn)出對(duì)異性特有的害 羞、難為情；差異性：不同的性別,表現(xiàn)誕生理、心理、性格上有明顯區(qū)分；既然青少年在青春期性意識(shí)、性心理具有以上幾種特點(diǎn),那么,在青春期 產(chǎn)生的對(duì)異性同學(xué)的好感,想與異性同學(xué)交往,都是正常的心理,不是什么羞 恥、下流的事情；在中學(xué)階段,我們應(yīng)當(dāng)怎樣與異性同學(xué)正常

40、地交往呢 .三 請(qǐng)同學(xué)們來談?wù)勀信瑢W(xué)如何交往,可舉例,也可談自己的體會(huì)；10 分鐘發(fā)言 四老師也談男女同學(xué)交往的典型例子；男女同學(xué)共同學(xué)習(xí),相互幫忙,友 好相處,這是很有必要的,既要友好相處,共同進(jìn)步,又不要交往過密；那么,這個(gè)交往的原就應(yīng)當(dāng)如何把握.男女同學(xué)應(yīng)當(dāng)怎樣正常交往.10 分鐘,例子附后 五請(qǐng)同學(xué)總結(jié)歸納男女同學(xué)交往要留意的問題；六老師總結(jié)歸納： 5 分鐘 板書 1、樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)；5 分鐘爭論 在遠(yuǎn)大抱負(fù)指引下的男女同學(xué)共同的學(xué)習(xí)、活動(dòng)、工作,才會(huì)不斷產(chǎn)生新 的健康的內(nèi)容,產(chǎn)生不斷向前邁進(jìn)的動(dòng)力；板書 2、把握語言和行為的分寸；交往要熱忱、開朗,敬重他人,也自尊自愛；既要真誠相處

41、,坦誠相助,又要端正大方；板書 3、擴(kuò)大交往的范疇,要主動(dòng)與大家一道參與集體活動(dòng)；積極主動(dòng)參與集體活動(dòng),努力使自己成為集體中活躍的一員,保持男女同學(xué)之間正常的友情,不要讓友情專心在某一個(gè)人身上；盡量不要單獨(dú)與某一異 性同學(xué)相處；七前人的教導(dǎo)、體會(huì)、感受,對(duì)我們青年一代是很好的訓(xùn)練；請(qǐng)同學(xué)朗讀 各自找到的有關(guān)格言、語錄；八老師出示小黑板、呈現(xiàn)幾條語錄；附例：7、8 兩項(xiàng) 8 分鐘 有一位重點(diǎn)中學(xué)的女生,學(xué)習(xí)成果一貫很好,父母引以為驕傲；后來,在 一次省極夏令營活動(dòng)中,她因病沒有參與活動(dòng),與她同校的,但從未交談過的另一夏令營男營員,主動(dòng)關(guān)懷她,幫忙她；兩人結(jié)下了友情；回校上課后,兩 人交往更親密了

42、,從常常來往,進(jìn)展到遞字條,常常單獨(dú)見面的地步；大家都 對(duì)對(duì)方布滿了好感,相處得特別開心；不過沒多久,問題就接踵而來；先是兩 人的學(xué)習(xí)成果直線下降,后來雙方的父母漸漸都覺察到子女的變化；事情最終 報(bào)到班主任和校特長；在班主任、校長的幫忙下,她經(jīng)受了一段特別痛楚的時(shí) 光；最終她堅(jiān)決地?cái)財(cái)鄡扇说那榫?回到正常的學(xué)習(xí)生活中,全身心投入學(xué)習(xí)；高考時(shí),考上了清華高校；她就是 86 年江西高考文科狀元袁紅；袁紅用詩一般的語言敘述了自己的體 會(huì)：“ 情竇初開的少女,是多么自作多情,將友情拔苗助長成愛情；可是,不成 熟的幼苗根本承擔(dān)不了任何感情風(fēng)雨,要么扭曲變形,要么枯萎壞死；假如自 己能把握小船的航向,彼此

43、間保持一段距離,或許能留下美好而不是痛楚的回 憶；“ 千萬不要讓船兒過早地靠岸； ”附語錄；一個(gè)精神生活很充實(shí)的人,肯定是一個(gè)很有抱負(fù)的人,肯定是一個(gè)很高尚 的人,肯定是一個(gè)只做物質(zhì)的主人而不做物質(zhì)的奴隸的人；陶鑄 青春是有限的,聰慧是無窮的,趁短短的青春去學(xué)無窮的聰慧；高爾基 青春啊,永久是美好的,可是真正的青春,只屬于這些永久力爭上流的人,永久忘我勞動(dòng)的人,永久廉虛的人；雷鋒 有一些人,即使心中有了愛,仍能約束它,使它不阻礙重大的事業(yè)；由于 愛情一旦干擾心情時(shí),就會(huì)阻礙人堅(jiān)決地奔向既定的目標(biāo)；培根 板書：男女同學(xué)正常交往 一、青春期性意識(shí)的特點(diǎn)：奇怪性、吸引性、閉鎖性、羞怯性、差異性 二、

44、男女同學(xué)正常交往 1、樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)；2、把握語言和行動(dòng)的分寸 3、擴(kuò)大交往的范疇,主動(dòng)參與集體活動(dòng)；2022、10 中學(xué)心理健康訓(xùn)練教案：樹立抱負(fù),增強(qiáng)信心 課程設(shè)計(jì)背景：我是烹飪班的班主任,同學(xué)38 人,有 9 名同學(xué)不參與中考,其他同學(xué)中考成果大多數(shù)在 250 分以下；全班絕大多數(shù)同學(xué)在中學(xué)階段都是“ 學(xué)困生”,沒有良好的學(xué)風(fēng),而且經(jīng)受了中考的失敗,在新的學(xué)習(xí)環(huán)境里缺乏信心；第一次班會(huì),我設(shè)計(jì)了“ 樹立抱負(fù),增強(qiáng)信心” 的心理輔導(dǎo)課；旨在樹立同學(xué)的信心,勉勵(lì)他們珍愛三年的中同學(xué)活,努力學(xué)習(xí),提高成果；輔導(dǎo)目的：1、使同學(xué)明確“ 樹立抱負(fù),增強(qiáng)信心” 對(duì)人生的作用；2、使同學(xué)樹立抱負(fù),增強(qiáng)

45、信心,勤奮學(xué)習(xí)；輔導(dǎo)形式：1、角色扮演；2、講座與敘述；3、自我測試；輔導(dǎo)前預(yù)備：1、彩電、錄像機(jī) 2、自我測試題 每人一份 ：1你在中考抱負(fù)表上填報(bào)的第一抱負(fù)是A、重點(diǎn)和中專 B、普高 C、職高2你報(bào)考職高的緣由是A、中考分?jǐn)?shù)不上線B、自愿 C、父母叫報(bào)3平常遇到讀重點(diǎn)、中專和普高的同學(xué)時(shí)的自我感覺是A、自然大方 B、有點(diǎn)拘謹(jǐn) C、不好意思4自己對(duì)畢業(yè)后的初步準(zhǔn)備是A、就業(yè) B、考高校 C、先呆一段時(shí)間再說5父母是否督促你學(xué)習(xí)A、是 B、有時(shí) C、不6你是否有遠(yuǎn)大抱負(fù)A、有 B、沒有 C、時(shí)有時(shí)無7你是否有信心實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)A、有 B、沒有 C、時(shí)有時(shí)無 8你的抱負(fù)是什么 .9為了實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的

46、抱負(fù),改掉你在中學(xué)時(shí)的不良行為,從小處著手,重新 熟悉自己；不妨每天持之以恒訓(xùn)練你喜愛的三件事：A、B、C、10為了實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的抱負(fù), 不妨先制定提高一個(gè)學(xué)科成果的目標(biāo)；只要堅(jiān)持,你會(huì)得到意想不到的驚喜,提高你的自信心；目標(biāo)：輔導(dǎo)時(shí)間： 1 課時(shí)；輔導(dǎo)場地：電教室；輔導(dǎo)過程：1、觀看電視錄像一個(gè)職高生的成長歷程電視內(nèi)容：現(xiàn)年 28 歲的王濤, 1987 年中考失利,考上了青島市第一職業(yè)高 中烹飪專業(yè)；入學(xué)后,他重新樹立了遠(yuǎn)大的抱負(fù),從自卑的陰影中走出來；他 說,讀普高上高校我雖然受到了挫折,但我讀職高要把握一技之長,當(dāng)一名餐 廳經(jīng)理；王濤在三年的職高生活中,認(rèn)真學(xué)好文化基礎(chǔ)學(xué)問和專業(yè)技能,199

47、0 年參與全國烹飪技能競賽；榮獲青島市十大名牌小吃能手；1990 年畢業(yè),他繼 承父業(yè),在青島市開了一家“ 沙鍋小米飯店”,開頭了他的創(chuàng)業(yè)之路；僅十年時(shí) 間,在山東進(jìn)展到 10 家連鎖店,資產(chǎn)達(dá)千萬元；王濤的創(chuàng)業(yè)成功了,但他不忘 記殘疾兒童,每年都向孤兒院、 “ 期望工程” 捐款,仍幫忙下崗工人再就業(yè)；2、老師敘述英國寓言毛驢的目標(biāo)抱負(fù),增強(qiáng)信心對(duì)人生的作用；并結(jié)合王濤的成長經(jīng)受,敘述樹立寓言內(nèi)容：農(nóng)夫在使用毛驢負(fù)重或拉車向前趕路時(shí),總是在毛驢的眼前掛 上一串胡蘿卜；毛驢想吃到胡蘿卜,便不斷地向前邁步,而不覺得自己負(fù)載的 重荷,在不知不覺中,走了很多路程；寓言毛驢的目標(biāo),以及電視中的王濤成長經(jīng)

48、受,都給我們一個(gè)啟發(fā)：信 念,是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有力保證；沒有抱負(fù),天才也會(huì)在迷途中白費(fèi)無功；只要執(zhí) 著地追求既定的目標(biāo),增強(qiáng)信心,一切困難都會(huì)變得簡潔、微小；相反,一個(gè) 人假如沒有抱負(fù),失去信心,才是最可怕的；由于它使人頹唐、萎靡、怯懦,不敢去做一切有才能去做而且可以做好的事；它使人變得像一只可怕的小鼠,只能躲在一個(gè)封閉而又狹窄的黑暗角落里,單獨(dú)品嘗悲傷,任憑時(shí)機(jī)錯(cuò)過,給 自己留下遺憾；3、角色扮演 老師按事先預(yù)備好的情境,組織同學(xué)表演并進(jìn)行爭論,看看自己與情境中 的哪一種人物相像 .通過這種扮演與爭論,使同學(xué)對(duì)“ 樹立抱負(fù),增強(qiáng)信心” 的 意義有更深的熟悉；例情境一：某同學(xué),學(xué)習(xí)成果優(yōu)良,他的抱

49、負(fù)是上北大；為了實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理 想,勤奮學(xué)習(xí),遇到挫折不自卑,今年高考最終圓了他的“ 北大夢”；情境二；某同學(xué),學(xué)習(xí)成果一般,他的抱負(fù)是當(dāng)一名工程師；但是他中考失意,只能上職高,從今產(chǎn)生了自卑感,成天嘆息：而放松了學(xué)習(xí),成果變成了全班倒數(shù)第一；“ 我的抱負(fù)不能實(shí)現(xiàn)了 .” 因情境三：某同學(xué),自幼受父母溺愛,無心讀書,成天沉迷于電子嬉戲機(jī)；問他長大后有什么準(zhǔn)備,他答復(fù)： “ 享受 .”4、老師結(jié)合同學(xué)的表演和爭論,勉勵(lì)同學(xué)在人生的旅途上要樹立遠(yuǎn)大的理 想,并要有信心實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)；同時(shí)需要進(jìn)一步說明,抱負(fù)是自己奮斗的目 標(biāo),一個(gè)人有了抱負(fù),增強(qiáng)了信心并付諸努力,但這不肯定能使成效呈直線上 升之勢；

50、有的同學(xué)說不定終身不能實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù),有的抱負(fù)也不肯定立刻能 實(shí)現(xiàn)；因此,不能由于抱負(fù)仍沒有實(shí)現(xiàn),就丟失信心,停止努力；相反,應(yīng)當(dāng) 堅(jiān)持不懈的努力下去,仍要留意小成效在實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)過程中的作用,先從小處 著手,以提高一個(gè)學(xué)科成果為目標(biāo),再逐步擴(kuò)大；即使進(jìn)步也不特別明顯,但 微小進(jìn)步的本身就是對(duì)自身的一種勉勵(lì),會(huì)使人獲得一種成功的歡快和連續(xù)奮 斗的信心,為實(shí)現(xiàn)抱負(fù)奠定基礎(chǔ)；5、自我測試：老師發(fā)給同學(xué)一份簡要的問卷,讓同學(xué)明白自己的奮斗目標(biāo),同時(shí)老師通過問卷,明白同學(xué)的心理狀況,為個(gè)別訓(xùn)練制造條件；七、補(bǔ)充活動(dòng) 1、通過舉薦閱讀拿破侖傳等名人傳記,使同學(xué)知道這些名人的成果絕 非輕而易舉,他們以宏大的

51、人格力氣,極強(qiáng)的自信心,去實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)；拿破侖是個(gè)矮子,可他說； “ 我比阿爾卑斯山仍要高； 不行能這個(gè)字,只能在愚人的字典里找到；”2、抓住烹飪專業(yè)同學(xué)文化素養(yǎng)較低,但喜愛動(dòng)手操作的特點(diǎn),通過食品雕 刻,快速制作蛋糕等獲獎(jiǎng)面較大的競賽,培育他們競爭的意識(shí)；中學(xué)心理健康訓(xùn)練教案：我與家 活動(dòng)設(shè)計(jì)：1、家庭是社會(huì)的組成部分；在社會(huì)中,但凡有人群的地方,都有沖突的存 在,家庭也不例外；通過填寫“ 家庭寫真” 問卷和小記者的采訪,使同學(xué)明白 自己的家庭,熟悉到家庭沖突的存在是難免的,是很普遍的；2、通過情境設(shè)置與角色扮演,使同學(xué)明白一些影響家庭和諧、引起家庭沖 突的緣由,并學(xué)會(huì)解決家庭沖突；3、通

52、過共同爭論使同學(xué)熟悉到家是愛的港灣,只要對(duì)家人布滿愛心,任何 沖突都是可以化解的；4、當(dāng)前,獨(dú)生子女家庭日趨增多,家庭問題也不斷涌現(xiàn)；相當(dāng)一部分家長 日夜操勞,給兒女吃好的,穿好的,過份溺愛孩子,只要孩子學(xué)習(xí)好,考上大 學(xué)就行；不少同學(xué)在家里除了學(xué)習(xí)之外,對(duì)家務(wù)事不屑一顧,連“ 舉手之勞”都沒干過,過著飯來張口,衣來伸手的生活；這與素養(yǎng)訓(xùn)練是相違反的；通過 短劇表演,啟示同學(xué)體驗(yàn)同學(xué)父母的辛苦和苦心,向父母貢獻(xiàn)愛心；輔導(dǎo)目的：1、明白自己的家庭,熟悉自己與家的關(guān)系；2、熟悉家庭沖突產(chǎn)生的緣由；3、學(xué)會(huì)解決家庭沖突；4、學(xué)會(huì)體諒父母,用行動(dòng)表達(dá)愛心；輔導(dǎo)方式：1、敘述與爭論；2、小記者采訪；3、

53、情境設(shè)置與角色扮演；4、自我表述；輔導(dǎo)前預(yù)備：1、通知同學(xué)收集有關(guān)描寫“ 家” 的語句,每個(gè)同學(xué)預(yù)備三句,越多越好；2、選擇四個(gè)小記者,預(yù)備對(duì)每個(gè)小組的同學(xué)進(jìn)行有關(guān)家庭沖突的采訪；3、預(yù)備三至四個(gè)貼近同學(xué)家庭生活的情境,讓幾個(gè)同學(xué)編排小品表演；4、給每個(gè)同學(xué)預(yù)備一份“ 家庭寫真” 問卷；輔導(dǎo)時(shí)間：二課時(shí) 輔導(dǎo)場地：教室輔導(dǎo)步驟：一老師敘述：提到家,信任絕大部分同學(xué)都會(huì)倍感溫馨；家究竟是什么呢 .現(xiàn)在的你或許這樣認(rèn)為：在家中得到滿意和幸福的時(shí)候,家是樂園；每當(dāng)與家人發(fā)生沖突和沖突的時(shí)候,家又成了牢籠；不管是樂園仍是牢籠,家是我們一生都難以割舍的地方；我們應(yīng)當(dāng)如何正確地面對(duì)家呢 會(huì)找到答案；二每個(gè)

54、同學(xué)寫三句以上有關(guān)“ 家” 的句子；.通過本課的學(xué)習(xí),你或許三老師發(fā)給每個(gè)同學(xué)一份“ 家庭寫真” 問卷,讓同學(xué)按自己的實(shí)際情形填 寫,使同學(xué)從明白家人的個(gè)性及貢獻(xiàn)開頭,明白自己的家庭,逐步學(xué)會(huì)對(duì)家人 表示感謝,為家庭作些貢獻(xiàn)；附：家庭寫真是1 我父親 的生日是,他性格,愛好； 父 親 在 家 中 擔(dān) 負(fù)等 家 務(wù) , 他 是 個(gè)的人；2 我 母 親 的 生 日 是, 他 性 格, 愛 好 等家務(wù)；她是個(gè), 愛 好 等家務(wù)；父母是；母親在家中擔(dān)負(fù)的人；3 我 的 生 日 是, 我 性 格是；我在家中擔(dān)負(fù)對(duì)我的期望是；是4 我 認(rèn) 為 對(duì) 家 奉 獻(xiàn) 最 大 的 人 是, 享 受 最 多 的 人；

55、5我與父母和諧相處的時(shí)候爭吵或沖多于,少于不和的時(shí)候；往6我與父母突的原因往是；7我的存在給父母的歡快多于,少于 給父母的負(fù)擔(dān)；8做完以上的填空, 我對(duì)家的反應(yīng)是 老師啟示同學(xué)感謝父母, 向同學(xué)指出：我們每個(gè)人都從父母那里得到很多,；如放學(xué)回家有飯吃,衣服舊了有新的換,開學(xué)要交學(xué)雜費(fèi) 供應(yīng)這一切的父母不簡潔啊 .我們千萬別以為這一切都是順手可得和理所當(dāng)然的；當(dāng)父母全力為 孩子付出的時(shí)候, 也特別在意孩子的反應(yīng), 我們不要對(duì)父母的付出熟視無睹； 四 老師敘述：從同學(xué)們填寫的“ 家庭寫真” 看,每個(gè)人都有與父母不和的時(shí)候,俗語說：“ 家家都有一本難念的經(jīng)”、“ 清官難斷家務(wù)事”；家庭沖突的存在是難

56、免的,是很普遍的；與父母有沖突是我們長大了的標(biāo)志之一,我們既不要忌諱它,同時(shí)又要積極想方法解決；五小記者采訪 1、四個(gè)小記者分組進(jìn)行采訪, 明白各人與父母有哪些沖突,由什么緣由引起；2、小記者溝通采訪結(jié)果,歸納產(chǎn)生沖突的緣由；一般來說,孩子與父母發(fā)生沖突的緣由有以下幾點(diǎn)：1父母過于嘮叨；2父母過于專橫,對(duì)孩子干預(yù)多；3父母按自己的愿望來塑造孩子,總是對(duì)孩子不放心,甚至監(jiān)控孩子的行 動(dòng)；4孩子不愿做家務(wù)；5孩子貪玩,放學(xué)不按時(shí)回家；6孩子常常與同學(xué)長時(shí)間 傾談；7孩子看電視過多,影響學(xué)習(xí)；8孩子學(xué)習(xí)得過且過,考試成果不抱負(fù),達(dá)不到父母的要求；六孩子與父母沖突的情境設(shè)置與角色扮演；由幾個(gè)同學(xué)按事先

57、預(yù)備好的情境需要認(rèn)真扮演；全體同學(xué)針對(duì)情境中的情況進(jìn)行爭論,歸納出解決沖突的步驟與方法；認(rèn)真摸索以下幾個(gè)問題：1、情境中的人物沖突是什么.自己與哪一種情境相像 .2、各種情境中人物發(fā)生沖突的緣由是什么 .3、解決沖突有哪些方法 .重點(diǎn) 4、哪些方法是雙方可以接受的 .5、哪些方法是雙方都無法接受的 .例情境一：某同學(xué)的房間；桌子上堆滿各種書、資料、文具,床上被子、毛 巾亂成一團(tuán)；該生因找一本參考書正在焦急地亂翻；這時(shí)母親進(jìn)入房間,指責(zé) 該生懶,平常不整理東西,雙方發(fā)生沖突；情境二：晚上,墻上的掛鐘時(shí)針已指向九點(diǎn),某同學(xué)仍在津津有味地看電 視,此時(shí)已接近段考；父母督促該生做作業(yè)和復(fù)習(xí)功課,該生充

58、耳不聞,父母 忍不住嘮叨幾句,雙方發(fā)生沖突；情境三：某同學(xué)的父母讀中學(xué)時(shí)遇上“ 文革”,失去了上高校的時(shí)機(jī),把希望寄托在孩子身上,全力以赴照料孩子,期望他將來考上高校；但該生平常得過且過,每次考試成果均在 母發(fā)生沖突；60-70 分之間,有時(shí)甚至不及格；常因成果不好與父情境四：某同學(xué)從初三開頭感到回家成了一種負(fù)擔(dān),一想到進(jìn)了家門舉手 投足都要受父母的監(jiān)控就心煩擔(dān)心；該生父母是勤奮的學(xué)問分子,總是按他們 的想法來塑造孩子,反對(duì)孩子看與考試無關(guān)的課外書和電視電影,禁止孩子與 同學(xué)聚會(huì)等等；某天晚上,該生下晚自習(xí)回到家后即寂靜地在房間里寫日記；母親探頭探腦地走進(jìn)來,裝作漫不經(jīng)心的樣子往日記本上瞟了幾

59、眼,扔下一句話“ 時(shí)間不早了,該干正經(jīng)事了”無奈和壓抑,常和父母發(fā)生沖突；父母的過分操勞和干預(yù),使該生感到厭惡、老師結(jié)合同學(xué)的表演和爭論向同學(xué)強(qiáng)調(diào)：一般來說,在孩子與父母的沖突中,父母的動(dòng)身點(diǎn)都是為孩子好的；正如俗語 說,“ 可憐天下父母心”；由于所處的時(shí)代與環(huán)境不同,思想感情不一樣,兩代 人看法不同發(fā)生沖突是極平常的事；父母往往由于自身的體會(huì),習(xí)慣于堅(jiān)持自 己的看法,作為兒女,應(yīng)認(rèn)真分析父母與自己沖突的緣由,對(duì)于正確的看法應(yīng) 該接受,對(duì)于不正確的看法應(yīng)心平氣和地說明；假如我們能主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤或忍 父母一時(shí)之氣,等父母氣消之后再主動(dòng)與父母商議解決沖突的方法,通過恰當(dāng) 的方式讓父母更多地明白和懂得

60、我們,就會(huì)收到好的成效；在家中與父母發(fā)生沖突時(shí),作為兒女,應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：1體諒父母的苦心；2用行動(dòng)減輕父母的負(fù)擔(dān),用懂得撫慰父母的苦惱和憂愁；3多與父母交談,讓父母感受到愛的回贈(zèng)；4設(shè)身處地為父母著想,原諒父母的過錯(cuò)；記?。褐灰獙?duì)家人布滿愛心,任何沖突都可以化解；七表達(dá)父母辛苦的短劇表演；由幾個(gè)同學(xué)按事先預(yù)備好的情節(jié)站在父母的角度通過語言、動(dòng)作、表情再 現(xiàn)父母為孩子付出的辛苦；全體同學(xué)體驗(yàn)父母理家的難處,溝通感情；例情節(jié)一：做老師的母親從早上6：00 起床,操勞一日三餐,上班、辦理家務(wù)、照料孩子,直至晚上 9：30 才開頭備課,改作業(yè)；情節(jié)二：父母為了孩子的學(xué)習(xí)和生活,舍得付出一切,而自己就