中學(xué)生知識(shí)教育系列主題班會(huì)假期備考攻略

1、中學(xué)生知識(shí)教育系列主題班會(huì)假期備考攻略HOLIDAY目錄CONTENTS01020304學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)方法注意事項(xiàng)假期寄語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃通過(guò)計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。PART ONE什么是學(xué)習(xí)計(jì)劃計(jì)劃目標(biāo)實(shí)行計(jì)劃形成習(xí)慣通過(guò)計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)。排除困難和干擾。實(shí)行計(jì)劃是意志力的體現(xiàn)。形成自覺(jué)行動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無(wú)法預(yù)測(cè)，所有這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對(duì)必須要做的事情心中有數(shù)。什么是學(xué)習(xí)計(jì)劃計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖。目標(biāo)不是什么花瓶，你

2、需要制定計(jì)劃，腳踏實(shí)地、有步驟地去實(shí)現(xiàn)它。通過(guò)計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。防止被動(dòng)和無(wú)目的學(xué)習(xí):毫無(wú)計(jì)劃的學(xué)習(xí)是散漫疏懶,松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃重要性有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計(jì)劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候能開心地玩。久而久之，所有這些都會(huì)形成自覺(jué)行動(dòng)，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。實(shí)行計(jì)劃是意志力的體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行計(jì)劃可以磨練你的意志力， 而意志力經(jīng)過(guò)磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會(huì)更一步提升。這些進(jìn)步只會(huì)能使你更有自信心，取得更好的成功。使自己實(shí)行計(jì)劃。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)

3、習(xí)計(jì)劃，可以促使你按照計(jì)劃實(shí)行任務(wù)，排除困難和干擾。123學(xué)習(xí)計(jì)劃的注意事項(xiàng)學(xué)習(xí)有時(shí)，休憩有時(shí)，娛樂(lè)也有時(shí)，所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧多個(gè)方面，學(xué)習(xí)時(shí)不能廢寢忘食，這對(duì)身體不好，也是不科學(xué)的。所以學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)。在這里，重點(diǎn)一是指你學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。只有抓住重點(diǎn)，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習(xí)效率。制訂計(jì)劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定的機(jī)動(dòng)性。給計(jì)劃留有一定的余地，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了?？紤]全面重點(diǎn)突出留有余地有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，卻沒(méi)有短期安排，目標(biāo)是很難達(dá)到的。所以兩者缺一不可，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排；而短期安排則是具體的行動(dòng)計(jì)

4、劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃的注意事項(xiàng)常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間：按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。自由學(xué)習(xí)時(shí)間：除常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間外的歸自己支配的時(shí)間，可以用來(lái)彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對(duì)某一學(xué)科的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)、或者深入鉆研一件有意義的事情。學(xué)習(xí)計(jì)劃的注意事項(xiàng)制定計(jì)劃，不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，要符合自己的學(xué)習(xí)壓力和水平。有些同學(xué)制定計(jì)劃時(shí)，滿腔熱情，計(jì)劃得非常完美，可執(zhí)行起來(lái)卻寸步難行。這便是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高，計(jì)劃定得太死，脫離實(shí)際的緣故。1知識(shí)能力的實(shí)際：每個(gè)階段，計(jì)劃學(xué)習(xí)多少知識(shí)？培養(yǎng)哪些能力？2時(shí)間的實(shí)際：常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間分別有多少？教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，妥

5、善安排各類時(shí)間。3學(xué)習(xí)計(jì)劃的注意事項(xiàng)學(xué)習(xí)對(duì)腦力消化非常大，要適當(dāng)加入休息時(shí)間。學(xué)習(xí)和鍛煉可以交替安排，鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。安排科目學(xué)習(xí)時(shí)，也要文理交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可以安排比較枯燥或自己不太喜歡的科目；反之，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時(shí)間，可以安排著重記憶的科目。不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)關(guān)注重點(diǎn)時(shí)間段文理交替安排適當(dāng)安排學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)方法通過(guò)計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。PART TWO準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己

6、學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。除學(xué)習(xí)的時(shí)間，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有文體活動(dòng)的時(shí)間。全面分析正確認(rèn)識(shí)自己突出重點(diǎn)不要平均使用力量均衡安排學(xué)習(xí)與生活時(shí)間經(jīng)典學(xué)習(xí)方法能增強(qiáng)反應(yīng)率的效果。正強(qiáng)化（positive reinforcement）和負(fù)強(qiáng)化（negative reinforcement）。有機(jī)體作出以前曾被強(qiáng)化過(guò)的反應(yīng)，如果在這一反應(yīng)之后不再有強(qiáng)化物相伴，那么這一反應(yīng)在今后發(fā)生的概率便會(huì)降低，稱為消退。當(dāng)有機(jī)體作出某種反應(yīng)以后，

7、呈現(xiàn)一個(gè)厭惡刺激或不愉快刺激，以消除或抑制此類反應(yīng)的過(guò)程，稱作懲罰。強(qiáng)化消退懲罰提高學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，適當(dāng)?shù)男菹⑹潜匾?，是提高各?xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。勞逸結(jié)合連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，分門別類。學(xué)會(huì)用心和自信不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。定一些時(shí)間限制。逐步縮短所用的時(shí)間。一心不能二用不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。這樣容易疲勞，效果也很差。每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。合理安排時(shí)間01每天保證8小時(shí)睡眠晚上不要熬夜，定時(shí)就寢，早睡早起。02學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。03堅(jiān)持體育鍛

8、煉再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。04學(xué)習(xí)要主動(dòng)有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。05保持愉快的心情做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。06學(xué)習(xí)分類對(duì)于已學(xué)過(guò)的知識(shí)就應(yīng)該掌握好并適時(shí)的做好復(fù)習(xí)提高學(xué)習(xí)效率把作息安排變成作息習(xí)慣計(jì)劃可以很簡(jiǎn)單，但不可以老改變，應(yīng)努力把計(jì)劃日程變成一種生活習(xí)慣，就和一天三頓飯一樣自然，這樣可以保證穩(wěn)定的學(xué)習(xí)。定了時(shí)間表就要堅(jiān)持制定嚴(yán)格的作息時(shí)間表，每當(dāng)自己覺(jué)得不能執(zhí)行下去的時(shí)候就看一看作息時(shí)間表，這時(shí)遵守諾言的力量就會(huì)促使自己堅(jiān)持下去。作息時(shí)間在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷調(diào)整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)， 作息時(shí)間應(yīng)根據(jù)自己的情況來(lái)定，并且在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷調(diào)整，

9、以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)情況。合理安排作息學(xué)生在學(xué)習(xí)中，第一層居多，第二層為少數(shù)，第三層次更少。我們應(yīng)當(dāng)明確，學(xué)習(xí)的一個(gè)重要目標(biāo)就是要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，這也是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的要求。所以，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)追求更高的學(xué)習(xí)境界，使學(xué)習(xí)成為一件愉快的事，再輕輕松松學(xué)好各門功課。學(xué)習(xí)枯燥無(wú)味，是一種被迫行為，體會(huì)不到學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣。長(zhǎng)期下去，對(duì)學(xué)習(xí)必然產(chǎn)生了一種恐懼感，從而滋生了厭學(xué)的情緒。提升學(xué)習(xí)境界第一層為苦學(xué)他們的學(xué)習(xí)不需要?jiǎng)e人的逼迫，自覺(jué)的態(tài)度常使他們能取得好的成績(jī)，形成學(xué)習(xí)中的良性循環(huán)。第二層為好學(xué)學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問(wèn)，有科學(xué)的、需要遵循的規(guī)律。按照正確的學(xué)習(xí)，就學(xué)的輕松，學(xué)習(xí)也變的靈活流暢。第三層為會(huì)學(xué)注意事項(xiàng)通

10、過(guò)計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。PART THREE相關(guān)注意事項(xiàng)避免出現(xiàn)在危險(xiǎn)區(qū)域。不要在河湖或者池塘邊玩水或到水中去捕撈魚蝦。游泳應(yīng)到正規(guī)游泳館，不要私自下河游泳，不能到野外游泳。如果同伴溺水，不要貿(mào)然下水救援，要先去向其他大人求助。防止溺水出行前提前了解天氣預(yù)報(bào)以及目的地疫情情況。家長(zhǎng)需要提前了解孩子出門的時(shí)間、行程與目的地。遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，有秩序從人行道過(guò)馬路。不搭陌生人的車。注意出行安全相關(guān)注意事項(xiàng)勤洗澡，勤換衣，保持個(gè)人衛(wèi)生。加強(qiáng)疫情防控，少去人群密集地點(diǎn)，公共場(chǎng)合戴口罩，不與其他人共享水杯。保持室內(nèi)清潔，注意通風(fēng)，外賣快遞包裝不要帶入室內(nèi)。保持個(gè)人衛(wèi)生1.規(guī)范水電燃?xì)馐褂梅椒ǎ龊眉彝ハ腊踩?.不抽煙喝酒，不要沉迷網(wǎng)吧夜總會(huì)等地點(diǎn)。3.防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙。不輕信網(wǎng)絡(luò)謠言，警惕“網(wǎng)友奔現(xiàn)”家庭消防安全假期寄語(yǔ)通過(guò)計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。PART FOUR關(guān)于學(xué)習(xí)的名言讀書是學(xué)習(xí)，摘抄是整理，寫作是創(chuàng)造。吳晗青年是學(xué)習(xí)智慧的時(shí)期，中年是付諸實(shí)踐的時(shí)期。盧梭學(xué)而不用則廢，用而不學(xué)則滯；學(xué)用必須結(jié)合，二者缺一不可。周海中我們不需要死讀硬記，我們需要用基本的知識(shí)來(lái)發(fā)展和增進(jìn)每個(gè)學(xué)習(xí)者的思考力。列寧學(xué)習(xí)有如母親一般慈