艾灸治療痛經(jīng)痛經(jīng)艾灸的方法

1、第 PAGE3 頁(yè) 共 NUMPAGES3 頁(yè)艾灸治療痛經(jīng)痛經(jīng)艾灸的方法痛經(jīng)是很多女性都會(huì)存在的問(wèn)題，艾灸可以加快體內(nèi)血液的循環(huán)流動(dòng)，從而緩解痛經(jīng)的病癥，那么艾灸什么穴位能治療痛經(jīng)呢?今天，WTT為你帶來(lái)了痛經(jīng)艾灸的方法。痛經(jīng)艾灸的技巧1、三陰交足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣前方。2、關(guān)元任脈穴。在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。小腸的募穴。3、中極任脈穴。在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸。膀胱的募穴。4、合谷手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴。在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴。5、子宮穴子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開(kāi)四橫指(

2、旁開(kāi)正中線3寸)的間隔 各有一點(diǎn)即是此穴。點(diǎn)揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最正確。6、太沖穴腳大趾與第二趾之間。具有明顯疏肝止痛的作用，不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療其他婦科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。7、八髎穴八髎穴對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病有治療和預(yù)防作用，尤其針對(duì)女性生殖系統(tǒng)，按摩八髎有運(yùn)行氣血，活血化瘀的效果，痛經(jīng)時(shí)使用按揉及按壓的手法，效果都不錯(cuò)。8、合谷穴很多穴位都有止

3、痛效果，合谷穴就是其中一個(gè)，它具有鎮(zhèn)靜止痛，通筋活絡(luò)的效果，使用按揉的手法。痛經(jīng)應(yīng)該怎么艾灸1、用艾條或配合灸盒做溫和灸，每穴每次15-20分鐘，經(jīng)期前7-10開(kāi)場(chǎng)灸，每日一次，經(jīng)期停。2、將艾條點(diǎn)燃以后，在小腹部肚臍以下的部位盤(pán)旋灸，間隔 皮膚35CM，以自己覺(jué)得舒適的溫度為宜，每次灸2530分鐘?？梢匝刂悄氁恢毕蛳戮?，也可以選擇穴位進(jìn)展艾灸。3、腹部、背部推薦3孔或方四孔灸盒，四肢穴位用單孔灸盒或隨身灸。4、腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分鐘，三陰交可以艾灸10-15分鐘，以后你自己會(huì)根據(jù)你自己的適應(yīng)程度而決定是否要增加時(shí)間。5、假如胃腸不好，可以加中脘和天樞，足三里。6、由于艾灸以火熏灸，稍有不慎就有可能弓l起部分皮膚的燙傷，在施灸的時(shí)候可以用食指和中指置于施灸部位的兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，這樣既不會(huì)燙傷皮膚。7、間隔 穴位3cm