版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、關(guān)愛(ài)中老年人的心理健康 -提高身心健康水平,促進(jìn)幸福健康長(zhǎng)壽 你認(rèn)為:什么是幸福?我們的人民熱愛(ài)生活,期盼有更好的教育 更穩(wěn)定的工作 更滿意的收入 更可靠的社會(huì)保障 更高水平的醫(yī)療衛(wèi)生 服務(wù)更舒適的居住條件 更優(yōu)美的環(huán)境, 期盼孩子們能成長(zhǎng)得 更好工作得更好生活得更好。老年人怎樣養(yǎng)老好 *北京、上海老年人家庭的“空巢”比例分別達(dá)到34%、36.8%。*全世界老年癡呆患者每年以460萬(wàn)新增病人的速度增加,相當(dāng)于每7秒鐘就會(huì)增加一個(gè)新病人。*目前我國(guó)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)床位占老年人口的比重僅為0.84%。外國(guó)的贍養(yǎng)方式在轉(zhuǎn)變 西方國(guó)家針對(duì)傳統(tǒng)的養(yǎng)老體制的各種問(wèn)題,各國(guó)進(jìn)行了較系統(tǒng)的調(diào)整和改革:變革贍養(yǎng)方式。過(guò)
2、去,西方發(fā)達(dá)國(guó)家解決養(yǎng)老的主要手段是建立養(yǎng)老院,目前西方各國(guó)政府開(kāi)始實(shí)行“就地養(yǎng)老”制度,就是強(qiáng)調(diào)老人身心健康、生活護(hù)理的所有服務(wù),都在社區(qū)內(nèi)取得,不脫離原有社區(qū)的人際關(guān)系。 新加坡:讓老年人“原地養(yǎng)老”。 德國(guó):“多代公寓”妙招。韓國(guó):三項(xiàng)政策保養(yǎng)老:(1),確保老人晚年收入穩(wěn)定。 (2),保證老年人生活健康。 (3),為老年人提供參與社會(huì)活動(dòng)的 機(jī)會(huì)。中國(guó)養(yǎng)老模式的中庸之道謝 瓊中國(guó)人大社會(huì)保障中心中國(guó)未來(lái)的主流養(yǎng)老模式,既不是傳統(tǒng)的家庭養(yǎng)老,也不是西方的機(jī)構(gòu)養(yǎng)老,而是“居家養(yǎng)老+社區(qū)照料”的養(yǎng)老模式,是一條中式與西式養(yǎng)老模式相結(jié)合的中庸之道。2002年世界衛(wèi)生組織又在積極老令化框架的報(bào)告
3、中,把“健康、參與和保障”定為政策框架的三個(gè)支柱。我們的養(yǎng)老保障制度,不是僅僅讓老年人活著,或者說(shuō)單純追求長(zhǎng)壽,而是要讓老年人活得健康、有尊嚴(yán)、有價(jià)值。世界衛(wèi)生組織給健康的定義健康不僅是免于疾病和虛弱,也包括生理的、心理的(精神的)和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。中老年人群的心理特征老年人心理老化是人心理變化的主要特征,它的主要特是:1,心理老化與身體老化的速度不同.2,老年人心理老化的個(gè)體差異較大. 3,老年人的心理老化與個(gè)人的心理特點(diǎn)有密切關(guān)系. 4,老年人心理老化受社會(huì)因素影響較大.心理老化的十種具體表現(xiàn) 1,競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)退化,對(duì)事業(yè)沒(méi)有創(chuàng)新思路,常感到空虛乏味,尤其是腦力勞動(dòng)者,越來(lái)越感到力不從心.
4、 2,自卑心理,一個(gè)人的時(shí)候常常會(huì)長(zhǎng)吁短嘆 .而對(duì)時(shí)代和生活往往感到自已已落伍了. 3,反應(yīng)異常,一方面有時(shí)候特別敏感,總覺(jué)得家人和周圍的人在與自已過(guò)不去,疑慮叢生;另一方面有時(shí)又對(duì)發(fā)生在自已身邊的事視而不見(jiàn),反應(yīng)冷淡. 4,固執(zhí)己見(jiàn),不管做什么事都想以自已為中心,按自已的意愿行事. 5,性格孤癖, 生活中遇到稍有不如意的事,就大發(fā)雷霆,怨天尤人,喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往,我行我素. 心理老化的十種具體表現(xiàn) 6,思維遲鈍,面臨特發(fā)事件時(shí),往往束手無(wú)策,慌張無(wú)措,抓耳撓腮,急不可耐,不知怎么辦才好. 7,性情急躁,生活中越來(lái)越容易感情用事,言行中理智成分越來(lái)越少,容易曲解他人的好意,有時(shí)聽(tīng)不進(jìn)別人意見(jiàn),不冷
5、靜,一觸即發(fā). 8,情緒恍惚,喜歡沉湎于往事的回憶,感情脆弱,情緒兒童化. 9,逐漸懶惰,精神不振,常感到精力不足,好靜惡躁,睡意綿綿,經(jīng)??烤?、茶來(lái)提神助勁. 10,辦事效率降低,記憶力明顯下降,好忘事,優(yōu)柔寡斷,缺少朝氣,做一件事常常要開(kāi)幾次頭,一拖再拖.“老小孩”心理退化的表現(xiàn). 易傷感:一點(diǎn)小事都會(huì)引起焦慮、回憶、痛哭流涕以至抑郁. 易動(dòng)怒:沒(méi)有耐心,自控能力下降,特別在意別人對(duì)自已的態(tài) 度. 自顧自:行為幼稚,只要?jiǎng)e人為自已負(fù)責(zé),很少為他人著想. 無(wú)反省:侵犯了別人利益,自已渾然不知. 怕醫(yī)院:以不見(jiàn)大夫來(lái)躲避對(duì)疾病的檢查,掩蓋對(duì)死亡的 恐 懼 . 捂錢袋:把錢看得比命還重,斤斤計(jì)較
6、到不近人情的地步. 我國(guó)老年心理專家許淑蓮教授對(duì)心理健康的老年人概括出如下特點(diǎn):熱愛(ài)生活和工作:心情舒暢,精神愉快:情緒穩(wěn)定,適應(yīng)能力強(qiáng);性格開(kāi)朗,通情達(dá)理;人際關(guān)系適應(yīng)性強(qiáng)。老年人心理健康的表現(xiàn)影響老年人心理健康的因素1.衰老和疾病;2.精神創(chuàng)傷;3.環(huán)境變化.老年人心理問(wèn)題比較突出的是情緒問(wèn)題1.由于身體器官的功能減退,心理調(diào)適能力也有所下降,情緒的控制比較困難;同時(shí),老年人由于退休后的角色轉(zhuǎn)變,經(jīng)濟(jì)收入相對(duì)減少,以及子女婚嫁離家,配偶或自已患病等因素,容易產(chǎn)生不安和焦慮.2.加上其他的一些社會(huì)問(wèn)題或家庭,鄰里等關(guān)系問(wèn)題的影響,老年人的情緒容易發(fā)生波動(dòng).3.這些情緒問(wèn)題極為容易導(dǎo)致其他一些
7、軀體性不適甚至疾病的產(chǎn)生.比如:睡眠障礙;高血壓;糖尿病;腦梗塞;心肌梗塞等,這些疾病反過(guò)來(lái)又會(huì)和平造成進(jìn)一步的情緒問(wèn)題.美國(guó)學(xué)者最近研究發(fā)現(xiàn)1.人類65%-90%的疾病都與心理上的壓抑感有關(guān).聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織曾在一份報(bào)告中指出:壓抑已成為20世紀(jì)最重要的健康問(wèn)題之一.2.對(duì)老年人而言,老化情緒是形成心理壓抑的一個(gè)重要因素.老化情緒是老年人對(duì)各種事物變化的一種特殊的精神神經(jīng)反應(yīng),這種反應(yīng)因人而異,表現(xiàn)復(fù)雜多變,嚴(yán)重干擾和損害老年人的生理功能、防病能力、影響神經(jīng)、免疫、內(nèi)分泌及其他系統(tǒng)的功能,從而加速衰老和老年性疾病的發(fā)生和發(fā)展.美倪毛信博士身體自愈的秘密:“人的生命力是由多種能量支撐的:來(lái)自
8、食物的營(yíng)養(yǎng)以及來(lái)自人體內(nèi)外環(huán)境的能量。來(lái)自外部環(huán)境的能量并不受我們直接控制,但我們可以通過(guò)順應(yīng)自然規(guī)律,更好地利用這種能量。我們身體內(nèi)部的能量則表現(xiàn)為身體、情感、思維和精神等多個(gè)能量層面,我們的意識(shí)可以影響和引導(dǎo)這些能量,決定其表現(xiàn)形式是積極的、康復(fù)性的,還是消極的、破壞性的?!?強(qiáng)烈 驚恐 雀躍 憤怒 驚奇 悲痛 興奮 悲傷 欣喜負(fù)向 正向 悲慘 滿足 沮喪 愜意 萎靡 輕松 頹廢 安靜 微弱覺(jué)察情緒怎樣才能做到換位思考呢?古時(shí)候,有個(gè)老婆婆,她有兩個(gè)兒子。大兒子曬鹽,小兒子賣傘。每當(dāng)下雨的時(shí)候,老婆婆愁啊愁啊,愁大兒子曬不了鹽。每當(dāng)天晴的時(shí)候,老婆婆還是愁啊愁啊,愁小兒子賣不了傘。老婆婆整
9、天愁眉苦臉的。后來(lái),有個(gè)人給老婆婆出了個(gè)主意:每當(dāng)下雨的時(shí)候,老婆婆就想,小兒子能賣好多好多的傘;每當(dāng)天晴的時(shí)候,老婆婆就想,大兒子能曬好多好多的鹽。這樣,老婆婆就快樂(lè)多了。情感總體上可以分為五大類:歡樂(lè)、沉思、悲傷、恐懼和憤怒,分別對(duì)應(yīng)五行中的火、土、金、水、木。五大情感分別由五行相符的五大臟器網(wǎng)絡(luò)催生,因此,情感實(shí)際上是人體內(nèi)部臟器網(wǎng)絡(luò)運(yùn)轉(zhuǎn)情況的外在表現(xiàn)。憤怒是肝臟網(wǎng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的情感,其能量集中于頭部和雙肩;歡樂(lè)是心-小腸臟器網(wǎng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的情感,其能量集中于胸部,從而讓我們胸懷開(kāi)闊,心中充滿寬容和愛(ài);悲傷是肺-大腸臟器網(wǎng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的情感。適度的悲傷是同情、關(guān)懷和理解的心理基礎(chǔ),是人性的基石??謶质悄I臟
10、-膀胱臟器網(wǎng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的情感,其能量集中于腹部和下肢。沉思是脾臟-胰腺-胃臟器網(wǎng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的情感,其能量集中于大腦。心理養(yǎng)身四要素心理養(yǎng)生將成為21世紀(jì)的健康主題.所謂心理養(yǎng)生,就是從精神上保持良好的狀態(tài),以保障機(jī)體功能的正常發(fā)揮,來(lái)達(dá)到防病健身、延年益壽的目的.一,善良是心理養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)素: 二,寬容是心理養(yǎng)生的調(diào)節(jié)閥;三,樂(lè)觀是心理養(yǎng)生的不老丹;四,淡泊是心理養(yǎng)生的免疫劑.善良是心理養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)素心存善良,就會(huì)以他人之樂(lè)為樂(lè),樂(lè)于扶貧幫困,心中常有欣慰之感;心存善良,就會(huì)與人為善,樂(lè)于友好相處,心中就常有喻悅之感;心存善良,就會(huì)光明磊落,樂(lè)于對(duì)人敞開(kāi)心扉,心中就常有輕松之感.總之,心存善良的人,會(huì)始終
11、保持泰然自若的心理狀態(tài),這種心理狀態(tài)能把血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮度調(diào)至最佳狀態(tài),從而提高了機(jī)體的抗病能力.所以,善心是心理養(yǎng)生不可缺少的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)素.寬容是心理養(yǎng)生的調(diào)節(jié)閥 人在社會(huì)交往中,吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地要發(fā)生.而對(duì)這些,最明智的選擇是學(xué)會(huì)寬容.寬容是一種良好的心理品質(zhì),它不僅包含著理解和原諒,更顯示著氣度和胸襟、堅(jiān)強(qiáng)和力量.一個(gè)不會(huì)寬容,只知苛求別人的人,其心理往往處于緊張狀態(tài),從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高,使心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán).學(xué)會(huì)寬容就會(huì)嚴(yán)于律己、寬以待人,這就等于給自己的心理安上了調(diào)節(jié)閥.樂(lè)觀是心理養(yǎng)生的不老丹樂(lè)觀是一種積極向上的性格和心境,它可以激
12、發(fā)人的活力和潛力,解決矛盾、愈越困難;而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境,它使人悲傷、煩惱、痛苦,在困難面前一籌莫展,影響身心健康.據(jù)中記載樂(lè)不可斯須去身。致樂(lè)以治心,則易、直、慈、諒之心油然而生矣。易、直、慈、諒之心生則樂(lè),樂(lè)則安,安則久,久則天,天則神。天則不言而信,神則不怒而威。是致樂(lè)以治心者也。淡泊是心理養(yǎng)生的免疫劑淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利,清末張之洞的養(yǎng)生名聯(lián)說(shuō):無(wú)求便是安心法;當(dāng)代作家冰心也認(rèn)為人到無(wú)求品自高這說(shuō)明淡泊是一種崇高的境界和心態(tài),是對(duì)人和生追求在深層次上的定位.有了淡泊的心態(tài),就不會(huì)在世俗中隨波逐流,追逐名利;就不會(huì)對(duì)身外之物得而大喜,失而大悲;就不會(huì)對(duì)世事他人牢騷
13、滿腹,攀比嫉妒.淡泊的心態(tài)使人始終處于平和狀態(tài),保持一顆平常心,一切有損于身心健康的因素,都將被擊退.任繼愈老先生養(yǎng)身之道“養(yǎng)心第一,養(yǎng)身第二; 神養(yǎng)第一,藥養(yǎng)第二; 自醫(yī)第一,求醫(yī)第二?!?一)過(guò)好退休關(guān): 1,要有退休的計(jì)劃和心理準(zhǔn)備. 2,要適應(yīng)新的環(huán)境. 3,以積極的態(tài)度調(diào)整對(duì)理想的追尋求.(二)保持積極的生活態(tài)度: 1,保持健康和安全的需要. 2,滿足交流的需要. 3,自我實(shí)現(xiàn)的需要. 4,樹(shù)立積極的生活觀念,以最大的熱情去享受生活. (三)退中有進(jìn): 1,避免心理衰老感. 2,老有所用. 3,活到老學(xué)到老.(四)善自保養(yǎng):做好下面幾個(gè)方面 1,運(yùn)動(dòng)延緩衰老. 2,飲食與長(zhǎng)壽. 3,
14、自然養(yǎng)生,積極保健.按世界衛(wèi)生組織的量化指標(biāo):“個(gè)人健康和壽命60%取決于自已,15%取決于遺傳,10%取決于社會(huì)因素,8%取決于醫(yī)療條件,7%取決于氣候影響?!庇捎跓o(wú)知導(dǎo)致疾病和死亡的案例在老年人中并不罕見(jiàn)。接受健康教育,預(yù)防疾病,科學(xué)養(yǎng)生,追求生活質(zhì)量和生命質(zhì)量,就可以為老年人的積極養(yǎng)老保障打好基礎(chǔ)。只有確保自已的身心健康,才能自已少受罪;才能讓子女少受累;才能讓國(guó)家和自已少花錢;才能使自已過(guò)得更幸福。中老年人心理健康的需求1.健康的需求:這是老年人普遍存在的心理狀態(tài).人到老年常有恐老、怕病、懼死的心理,對(duì)追求健康就很迫切.2.和睦的需求:老年人都希望自己有一個(gè)和睦幸福的家庭環(huán)境,不管家庭
15、經(jīng)濟(jì)條件如何,只要全家和睦,鄰里關(guān)系融洽,互敬互愛(ài),互相幫助,老年人就會(huì)感到溫暖和幸福。 3.尊敬的需求:老年人離開(kāi)了工作崗位后可能會(huì)情緒低落,如果得不到家人尊重,就會(huì)產(chǎn)生悲觀的情緒,甚至不愿出門,長(zhǎng)期下去就會(huì)抑郁和情緒低沉,為各類疾病埋下禍根。 4.依存的需求:人到老年,精力、腦力、體力都有所下降,有的生活 不能完全自理,希望得到關(guān)心照顧。作為子女唯有孝順,才 能使老人感到老有所依。 5.安靜的需求:老年人 一般都喜歡安靜,怕吵。 6.工作的需求:大多數(shù)老年人尚有工作能力,希望再?gòu)氖?工 作,體現(xiàn)自身價(jià)值。 7.求偶的需求:老年人喪偶以后生活十分寂寞,單靠子女照顧是 不夠的,如老人有需求的,
16、要滿足其要求。 8.支配的需求:由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位發(fā)生了變化,老年人在家庭里 的地位和支配權(quán)都可能受到影響,這也是造成老年人苦惱的因素。聯(lián)合國(guó)老年人原則獨(dú)立參與照顧自我充實(shí)尊嚴(yán)聯(lián)合國(guó)大會(huì)于1991年12月16日通過(guò)第46/91號(hào)決議聯(lián)合國(guó)老年人原則老年人的精神寄托和追求1 .良好的自我概念,表明他對(duì)待自已的基本態(tài)度。 2 .自重自尊,希望自已的人格和情感一如既往。3. 社會(huì)交往,希望自已能象過(guò)去一樣保持良好的社會(huì) 交往。 4.親密忠誠(chéng)的關(guān)系,是老人追求的美好目的之一。5.獨(dú)立自主,希望在經(jīng)濟(jì)上、政治上、社會(huì)生活中有 自己的地位,不完全依附他人。 6.安靜的生活環(huán)境,以便總結(jié)自已的一生。7.內(nèi)在的
17、精神生活,以回顧自已的一生業(yè)績(jī)而感到自豪。 8.愛(ài)護(hù)和關(guān)懷,不遭到社會(huì)的遺棄. 促進(jìn)心理健康應(yīng)注意以下幾點(diǎn)一.注意保健,防止疾病。二.樂(lè)天知命,知足常樂(lè)。三.性格開(kāi)朗,情緒樂(lè)觀。四.生命不息,活動(dòng)不止。五.互敬互謙,家庭和睦。注意保健,防止疾病健康保健的四大基石 一.合理的飲食。 二.適量的運(yùn)動(dòng)。 三.正常的生活規(guī)律。(戒煙限酒) 四.心理平衡。合理飲食1,飲的問(wèn)題:世界衛(wèi)生組織確定的六種保健飲品:綠茶(含茶多酚能抗癌;含氟能消滅牙菌斑,堅(jiān)固牙齒;含茶甘寧能使血管柔韌能防腦溢血)、紅葡萄酒(含逆轉(zhuǎn)醇能抗癌;降血壓;降血脂;防止心臟猝停)、豆?jié){(含鉀;鈣;鎂;寡糖,并有五種抗癌物質(zhì)。其中飴黃酮專
18、門預(yù)防乳腺;直腸;結(jié)腸癌,還能減輕更年期綜合癥)、酸奶(能增強(qiáng)免疫力)、骨頭湯(富含鈣、腕膠等,能延年益壽)、蘑菇湯(營(yíng)養(yǎng)豐富,能提高免疫力)。飯前喝湯健康苗條,飯后喝湯越喝越胖。2,食的問(wèn)題:亞洲金字塔:谷類、豆類、菜類,真正的黃金搭檔。(1)谷類:第一:老玉米。(是黃金食品,含卵磷脂、VE、谷物醇 等能防高血壓、動(dòng)脈硬化) 第二:蕎麥。(含18種纖維素,能防直腸、結(jié)腸癌) 第三:薯類。(能吸脂、吸糖,防糖尿病 ;能吸收毒素,防腸炎;能吸收水份,潤(rùn)滑腸道,防腸癌) 第四:燕麥。(能降血脂,降血壓) 第五:小米。(天然安眠食品,能健脾、鎮(zhèn)靜、安眠) (2)豆類:大豆是豆中之花,豆中之王。 豆?jié){
19、中含有寡糖,能100%吸收。 豆?jié){中鉀、鈣、鎂等還有五種抗癌物質(zhì)。 (3)菜類: 第一:胡蘿卜 第二:南瓜(苦瓜) 第三:蕃茄 第四 :大蒜第五:黑木耳:關(guān)于動(dòng)物類:參加宴會(huì)如有牛肉又有豬肉,那該吃豬肉;有豬肉又有雞肉,那該吃雞肉;如有雞肉又有魚(yú),就該吃魚(yú);如有魚(yú)有蝦,那訪吃蝦。動(dòng)物越小蛋白越好。食用量的原則只吃七分飽。食用組合原則:副食6主食4;素菜6暈菜4;粗糧6細(xì)糧4。做到“有暈有素、有粗有細(xì)、不多不少、七八分飽?!倍鄧?guó)科學(xué)家研究揭密五大長(zhǎng)壽法寶 照做有效1,每天吃一份未加工的蔬菜,可延壽2年;2,將身體的質(zhì)量指數(shù)(BMI)保持在25-35,可延壽3年;3,每周吃五次堅(jiān)果,可延壽3年;4
20、,多交朋友,可延壽7年;5,告訴自已退休后生活依舊五.彩繽紛,可延壽7.5年適量運(yùn)動(dòng)原則的經(jīng)驗(yàn):千萬(wàn)別早上鍛煉,傍晚最好?!帮埡蟀俨阶?,活到九十九?!眱?nèi)容很科學(xué),但時(shí)間不正確。飯后應(yīng)45分鐘后才步行。午睡在飯后30分鐘,睡1個(gè)小時(shí)最適合。正常的生活規(guī)律(五個(gè)不能等)一.不能等渴了再喝;二.不能等病了才體檢;三.不能等急了再如廁;四.不能等困了再睡覺(jué);五.不能等餓了才吃飯。心 理 平 衡影響老年人心理健康的內(nèi)外因素1.身體衰退。2.疾病損害。3.營(yíng)養(yǎng)缺乏。4.社會(huì)角色與社會(huì)地位的改變。5.家庭環(huán)境與生活事件。6.不良的生活習(xí)慣。老年人常見(jiàn)的心理變化 1.自我意識(shí)增強(qiáng),固執(zhí)、刻板。2.任性內(nèi)向、怪僻。3.情緒不穩(wěn)定,敏感易變。4.疑慮與恐懼感。5.行
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 二零二五版抵押貸款購(gòu)銷合同起草指南3篇
- 二零二五年珠寶玉石交易合同3篇
- 二零二五版新型節(jié)能建材采購(gòu)合同(工地裝修)3篇
- 二零二五年度餐飲泔水處理與有機(jī)垃圾資源化利用合同2篇
- 二零二五年教育信息化建設(shè)項(xiàng)目競(jìng)標(biāo)合同3篇
- 二零二五版新能源居間合同解析與合同屬性3篇
- 二零二五版高新技術(shù)研發(fā)項(xiàng)目合伙投資合同3篇
- 二零二五版數(shù)據(jù)中心基礎(chǔ)設(shè)施安裝合同6篇
- 二零二五版辦公文檔范本家政服務(wù)合同(雙方法律關(guān)系)3篇
- 二零二五版拉森鋼板樁租賃合同租賃日期及租期計(jì)算的詳細(xì)規(guī)定9篇
- 托福閱讀講義
- 輸電線路基礎(chǔ)知識(shí)輸電線路組成與型式
- 三年級(jí)數(shù)字加減法巧算
- GB/T 9755-2001合成樹(shù)脂乳液外墻涂料
- GB/T 10609.3-1989技術(shù)制圖復(fù)制圖的折疊方法
- GB 4053.2-2009固定式鋼梯及平臺(tái)安全要求第2部分:鋼斜梯
- 通力電梯培訓(xùn)教材:《LCE控制系統(tǒng)課程》
- 佛山市內(nèi)戶口遷移申請(qǐng)表
- 品管圈PDCA持續(xù)質(zhì)量改進(jìn)提高靜脈血栓栓塞癥規(guī)范預(yù)防率
- 一次函數(shù)單元測(cè)試卷(含答案)
- 陜西省榆林市各縣區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政村村莊村名居民村民委員會(huì)明細(xì)
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論