下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、對(duì)支撐跳躍形成恐懼心理的分析及對(duì)策支撐跳躍,源于生活中躍過障礙和訓(xùn)馬者的上下馬動(dòng)作。它是助跑、踏跳后,用手臂支撐器械,騰越一定高度的練習(xí)。所使用的器械有:跳箱、跳馬、跳躍器山羊。通過練習(xí),在掌握動(dòng)作技能的同時(shí),開展上肢肩帶和下肢肌肉群的爆發(fā)力;培養(yǎng)自信心、英勇、果斷精神,開展意志品質(zhì),培養(yǎng)身體的空間感知、定向和平衡才能。但在練習(xí)中往往需要抑制器械障礙及自身體重.這對(duì)于部分學(xué)生特別是膽小者和初學(xué)者都容易產(chǎn)生恐懼感。通過筆者學(xué)校學(xué)生上課的情況的反響,很多學(xué)生尤其是女生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)存在恐懼心理,這種心理嚴(yán)重影響了教學(xué)任務(wù)的完成和教學(xué)質(zhì)量的進(jìn)步。對(duì)支撐跳躍恐懼心理的抑制并不能單從素質(zhì),技術(shù)或心理某一方面
2、去解決,而必須從多方面去分析,尋求最正確的解決方法,只有這樣才能加快支撐跳躍的教學(xué)過程,進(jìn)步教學(xué)效果。一、支撐跳躍教學(xué)中學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生的原因1、自身身體素質(zhì)差,身體條件先天缺乏具有一定的身體素質(zhì)的和運(yùn)動(dòng)才能是完成運(yùn)動(dòng)練習(xí)的根本條件。當(dāng)自身?xiàng)l件不能滿足或無法到達(dá)自己對(duì)平安的心理需要時(shí),如身材弱小,運(yùn)動(dòng)才能差,或者身體笨重、高大的學(xué)生進(jìn)展對(duì)抗性、協(xié)調(diào)性、技巧性較強(qiáng)的支撐跳躍工程時(shí),他們普遍對(duì)此感到焦慮或恐懼。另外,各種支撐跳躍技術(shù)動(dòng)作構(gòu)造比較復(fù)雜,器械難度大也容易使學(xué)生喪失自信心,學(xué)生總擔(dān)憂自己某方面缺乏影響學(xué)習(xí)技術(shù),從而產(chǎn)生畏難、害怕的情緒。2、教師的教法措施不當(dāng)科學(xué)的靈敏多樣的教法,不但可以
3、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),而且可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,進(jìn)步學(xué)生的積極性,如學(xué)生看了教師做了一個(gè)正確優(yōu)美的示范,往往會(huì)使學(xué)生有種美的享受,從心理想去學(xué)習(xí)體會(huì)動(dòng)作,學(xué)生有了興趣就可以產(chǎn)生動(dòng)機(jī),產(chǎn)生情感。如有些教師由于技術(shù)不純熟,動(dòng)作示范不標(biāo)準(zhǔn)或者教師安排其他學(xué)生示范時(shí)沒有完成動(dòng)作,導(dǎo)致其他學(xué)生在建立正確動(dòng)作表象的同時(shí)也產(chǎn)生了畏懼心理。3、教學(xué)環(huán)境,場地器材差舒適優(yōu)美的教學(xué)環(huán)境,場地器材可以進(jìn)步學(xué)生的興奮性,增添學(xué)生的平安感,減輕學(xué)生怕做動(dòng)作而摔傷的恐懼感。反之那么會(huì)使學(xué)生情緒低落,產(chǎn)生恐懼心理,教學(xué)效果較差。二、消除支撐跳躍中學(xué)生心理障礙的教法和措施1、教師引導(dǎo)學(xué)生建立支撐跳躍的自信心在教學(xué)時(shí),教師
4、要講清支撐跳躍的動(dòng)作技術(shù),同時(shí)利用視頻圖片正確示范等手段給學(xué)生建立正確的技術(shù)概念,讓學(xué)生支撐跳躍是很輕松很優(yōu)美的工程。這樣可以減輕學(xué)生對(duì)支撐跳躍技術(shù)的神秘感消除恐懼心理,為上好支撐跳躍建立信心打好基矗2、加強(qiáng)相關(guān)的身體素質(zhì)訓(xùn)練在教學(xué)中,可以有針對(duì)性的進(jìn)展各種根本技能訓(xùn)練,以及身體素質(zhì)的綜合訓(xùn)練,它們可以互相浸透,又互相促進(jìn),可以結(jié)合跳箱教學(xué)內(nèi)容安排某些身體素質(zhì)訓(xùn)練,如協(xié)調(diào)性、技巧性的魚躍前滾翻等或增強(qiáng)力量的工程,即“課課練。同時(shí)針對(duì)個(gè)別差異及其程度加以區(qū)別對(duì)待,到達(dá)全面訓(xùn)練、綜合開展的目的,使他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)中不斷積累“實(shí)力,增強(qiáng)信心,逐漸抑制恐懼心理。3、加強(qiáng)保護(hù)與幫助,降低難度從教師本身的角
5、度來說,在支撐跳躍的教學(xué)中教師要嚴(yán)格要求自己,對(duì)場地、器材、教學(xué)手段、學(xué)生的身體情況做到心中有數(shù),熟識(shí)教案,同時(shí)要做好一切防傷的準(zhǔn)備工作,嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的發(fā)生,使學(xué)生有“平安感,逐步增加對(duì)跳箱的勇氣。教學(xué)手段要因人而異,分析每個(gè)人的有利和不利因素,指出改進(jìn)努力的方向,對(duì)于特別差的同學(xué),教師要實(shí)行個(gè)別專門輔導(dǎo),以便使其抑制恐懼心理。同時(shí)對(duì)出現(xiàn)過危險(xiǎn)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的同學(xué)要適當(dāng)降低障礙的高度,并采用“保護(hù)性方法幫助學(xué)生減輕精神壓力,教師也可親自進(jìn)展保護(hù),以便增加學(xué)生越箱的信心。在跳箱教學(xué)中,我曾經(jīng)做過這樣的實(shí)驗(yàn):把學(xué)習(xí)的學(xué)生分成a、b兩組,在練習(xí)越山羊動(dòng)作時(shí),a組由教師做保護(hù)與幫助,而b組那么由學(xué)
6、生輪換完成,結(jié)果:a組學(xué)生表現(xiàn)出學(xué)習(xí)干勁足,信心大,騰越過山羊的成功率高,而b組的學(xué)生那么相反,因此迫切要求教師保護(hù)。理論證明,加強(qiáng)保護(hù)與幫助,可消除學(xué)生對(duì)支撐跳躍的恐懼心理。三、科學(xué)地運(yùn)用多種心理訓(xùn)練方法1、語言鼓勵(lì)法通過語言信號(hào)刺激促成第一信號(hào)系統(tǒng)與第二信號(hào)系統(tǒng)暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)絡(luò)的建立,練習(xí)時(shí)對(duì)學(xué)生動(dòng)作情況,及時(shí)給予肯定和鼓舞,促使學(xué)生建立成功的情感體驗(yàn),要求全體學(xué)生對(duì)每一位學(xué)生的練給予積極外部鼓勵(lì)或用掌聲或喊“加油。2、啟發(fā)暗示法教學(xué)中利用動(dòng)作技能間良好的影響和已建立的條件反射進(jìn)展啟發(fā)誘導(dǎo),并利用所過的力學(xué)原理加以啟發(fā),借助教師及完成動(dòng)作較好者的示范或語言暗示學(xué)生到達(dá)消除緊張心理的目的。3、
7、動(dòng)機(jī)引導(dǎo)法人的一切行為都是受一定的動(dòng)機(jī)所支配的,良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是鼓勵(lì)學(xué)生努力學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。通過支撐跳躍工程不僅開展人體力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì),而且對(duì)意志品質(zhì)的磨練,通過各種教法手段的誘導(dǎo)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,誘發(fā)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī),促其主體參與4、表象訓(xùn)練法通過示范及分解誘導(dǎo)練習(xí)使學(xué)生的注意指向逐漸集中到所學(xué)動(dòng)作上,形成明晰正確的視覺表象。在示范時(shí)提示學(xué)生重點(diǎn)觀察什么,分解練習(xí)時(shí),注意體會(huì)什么動(dòng)作,使視覺感覺與肌肉感覺形成通路,在教學(xué)過程中提倡學(xué)生,聽、看、議、思、練相結(jié)合。四、結(jié)論總之,產(chǎn)生支撐跳躍恐懼心理是由于內(nèi)因即學(xué)生和外因即教師雙方面作用而引起的,而要抑制這種恐懼心理也只有充分發(fā)揮內(nèi)因和外因的動(dòng)力,才能很好地抑
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 個(gè)人與銀行2024年度借款合同3篇
- 專業(yè)吊車作業(yè)協(xié)議模板2024版
- 2024版產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)化認(rèn)證協(xié)議文件版B版
- 2024中美農(nóng)產(chǎn)品加工與出口合作協(xié)議范文3篇
- 2024機(jī)器租賃協(xié)議書
- 搶占春節(jié)外賣市場
- 2024年度地產(chǎn)公司房地產(chǎn)廣告效果評(píng)估與優(yōu)化委托代理協(xié)議3篇
- 2024年股權(quán)質(zhì)押擔(dān)保協(xié)議標(biāo)準(zhǔn)格式版B版
- 解讀現(xiàn)代小說奧秘
- 2024年貨款分期償還買賣約定
- 移印工作業(yè)指導(dǎo)書
- 樂高基礎(chǔ)篇樂高積木和搭建種類專題培訓(xùn)課件
- 低血糖的觀察和護(hù)理課件
- 事故形成的冰山理論
- 溶解度曲線教學(xué)設(shè)計(jì)
- 硅膠產(chǎn)品工藝流程圖
- 醫(yī)院各科室規(guī)章制度匯編
- 土地翻耕施工組織方案
- 三級(jí)配電箱電路圖(共2頁)
- 學(xué)校中層干部量化考核表
- 風(fēng)電風(fēng)機(jī)吊裝作業(yè)安全檢查表
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論