發(fā)展心理學(xué)中年期

1、發(fā)展心理學(xué)中年期第1頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二2發(fā)展任務(wù)：p384培育充滿(mǎn)生機(jī)的健康的婚姻；建立促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)及增進(jìn)心理健康的環(huán)境；撫養(yǎng)子女，做個(gè)盡職的父母；對(duì)其職業(yè)生涯進(jìn)行有效的管理，以提高個(gè)人的效能感和社會(huì)整合性。 第2頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二3一、個(gè)性的發(fā)展自我調(diào)節(jié)功能趨向整合水平中年期自我發(fā)展的四個(gè)階段：386從眾水平階段 / 公正水平階段 / 自主水平階段 整合水平階段。自我發(fā)展的最高水平，只有極少數(shù)人能達(dá)到。突出特點(diǎn):個(gè)體不僅能正視內(nèi)部矛盾與沖突，而且還會(huì)積極去調(diào)和、解決這些沖突，他們還會(huì)放棄那些不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。中年期的

2、自我調(diào)節(jié)功能趨向這個(gè)水平。第3頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二4日益關(guān)注自己的內(nèi)心世界在成年初期及以前，個(gè)性的發(fā)展是“外向化”的，他們要學(xué)習(xí)各種知識(shí)、技能、道德規(guī)范，適應(yīng)外部世界。第4頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二5進(jìn)入中年期以后，注重內(nèi)省。人的生活取向?yàn)檫m應(yīng)和順從內(nèi)在世界，尋找真正的自己，也就是將其注意力由外部世界轉(zhuǎn)移到內(nèi)心世界，重新認(rèn)識(shí)自己。個(gè)體積極探索和改造外部世界的傾向減弱，而消極的防御性的適應(yīng)傾向增強(qiáng)，反思、內(nèi)省的傾向不斷增強(qiáng)。即著名的“堪薩斯城研究” 388第5頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二6性別角色進(jìn)入整

3、合階段388男性化行為叢：關(guān)于勝任感方面女性化行為叢：關(guān)于情感方面 兩者都高：男女同化（完美人格）兩者都低：未分化的人格男性化女性化男女同化未分化性別角色分類(lèi)第6頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二7萊文森性別角色發(fā)展3階段第一階段：完全的、未分化的階段(人生頭幾年)第二階段：高度分化的、適應(yīng)性的階段第三階段：整合階段(中年期)在50歲時(shí)，心理健康的男性和女性都具有整合的性別角色。 第7頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二8對(duì)生活的評(píng)價(jià)具有現(xiàn)實(shí)性389對(duì)社會(huì)對(duì)他人對(duì)自己第8頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二9（二）個(gè)性發(fā)展的理論艾里

4、克森的觀(guān)點(diǎn)萊文森的觀(guān)點(diǎn)哈威格斯特的觀(guān)點(diǎn)第9頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二10艾里克森的觀(guān)點(diǎn)人的一生可以分為既連續(xù)又不同的八個(gè)階段，每一階段都有其特定的發(fā)展任務(wù)。由于發(fā)展任務(wù)完成的成功或不成功，會(huì)產(chǎn)生兩個(gè)極端。中年期發(fā)展的主要任務(wù)是獲得創(chuàng)生感，避免停滯感，體驗(yàn)著關(guān)懷的實(shí)現(xiàn)。第10頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二11在完成一些生命的目的，包括家庭、事業(yè)和社會(huì)的發(fā)展后，尚能對(duì)下一代付出更多的關(guān)懷，并且從對(duì)自我的關(guān)注擴(kuò)展出去，轉(zhuǎn)而關(guān)心別人、關(guān)心社區(qū)，繼續(xù)感覺(jué)自己是個(gè)有生產(chǎn)力、貢獻(xiàn)力的人，則能創(chuàng)造個(gè)人持續(xù)的生產(chǎn)潛能。相反地，假如過(guò)去未完成的理想令個(gè)體感到

5、遺憾，而產(chǎn)生“逝者如斯夫”的感覺(jué)，而未來(lái)將面臨的衰敗、死亡也令個(gè)體感到害怕和消沉，那么其生命的發(fā)展極容易呈現(xiàn)停滯不前或自我沉溺的情形。第11頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二12萊文森的觀(guān)點(diǎn)成年人發(fā)展是由一系列交替出現(xiàn)的穩(wěn)定期和轉(zhuǎn)折期構(gòu)成的。中年階段的發(fā)展任務(wù)是鞏固自己的興趣、目標(biāo)及各種承諾。根據(jù)先前確立的目標(biāo)評(píng)價(jià)當(dāng)前的成就，根據(jù)當(dāng)前的成就和期望調(diào)整當(dāng)前的目標(biāo)，處理好現(xiàn)實(shí)與可能的矛盾，形成智慧、同情心等品質(zhì)。第12頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二13哈威格斯特的觀(guān)點(diǎn)中年期的發(fā)展任務(wù)主要源于個(gè)人內(nèi)在的變化、社會(huì)壓力以及個(gè)人的價(jià)值觀(guān)、性別、態(tài)度傾向等方

6、面。第13頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二14中年期的7個(gè)發(fā)展任務(wù)履行成年人的公民責(zé)任與社會(huì)責(zé)任建立與維持生活的經(jīng)濟(jì)標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展成年期業(yè)余活動(dòng)幫助未成年的孩子成為有責(zé)任心的、幸福的成年人同配偶保持和諧的關(guān)系承受并適應(yīng)中年人生理上的變化與老年父母相適應(yīng)第14頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二15二、職業(yè)的發(fā)展（一）職業(yè)的適應(yīng)成人前期對(duì)職業(yè)選擇的滿(mǎn)意度決定了中年人對(duì)職業(yè)的適應(yīng)事業(yè)心對(duì)中年人適應(yīng)職業(yè)有著重要的影響工作中職務(wù)的升遷和工作類(lèi)型變化人際關(guān)系成年中期職業(yè)適應(yīng)的表現(xiàn)第15頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二16成年中期職業(yè)適應(yīng)的影響

7、因素能力興趣勤奮事業(yè)心客觀(guān)社會(huì)因素：機(jī)遇心理因素第16頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二17（二） 職業(yè)的發(fā)展職業(yè)發(fā)展的社會(huì)性特點(diǎn)：接受再教育職業(yè)發(fā)展的生理衛(wèi)生特點(diǎn)：注意防止職業(yè)病職業(yè)發(fā)展的心理特點(diǎn)：取得職業(yè)成就的時(shí)期、自我評(píng)價(jià)的時(shí)期第17頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二18相關(guān)時(shí)事：中國(guó)“心態(tài)老齡化”嚴(yán)重 用人體制遭疑根據(jù)英國(guó)保柏(BUPA)健康小組發(fā)布的國(guó)際健康醫(yī)療研究報(bào)告，中國(guó)45至54歲人群中約有54%已把自己看成是老人，更有超過(guò)9成的人認(rèn)為政府需提高對(duì)老年人的關(guān)懷這份報(bào)告最近被公之于眾后，引起了網(wǎng)民的強(qiáng)烈反響。記者注意到，大多數(shù)留言者都認(rèn)

8、為報(bào)告真實(shí)反映了當(dāng)前現(xiàn)狀，“心態(tài)老齡化”和對(duì)“老無(wú)所依”的擔(dān)憂(yōu)正成為困擾中國(guó)整整一代人的心理問(wèn)題。第18頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二19該機(jī)構(gòu)11年6月至7月對(duì)包括中國(guó)等12個(gè)國(guó)家的12262名公眾進(jìn)行的在線(xiàn)調(diào)查顯示：72%的65歲以上的人不感覺(jué)自己老，67%仍感覺(jué)健康。而65%的中國(guó)被調(diào)查者認(rèn)為自己在60歲前就已老了。盡管中國(guó)是世界上對(duì)晚年準(zhǔn)備最充分的國(guó)家之一，但被調(diào)查的人中仍有60%擔(dān)心晚年生活，希望生活不能自理時(shí)能得到家人照顧。第19頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二20網(wǎng)友：多種原因造成“心態(tài)老齡化”觀(guān)點(diǎn)一：工作、身體的雙重壓力大連網(wǎng)友

9、：太累了，真想早點(diǎn)退休，現(xiàn)在不僅僅是私企，連機(jī)關(guān)事業(yè)單位也是壓力重重。北京網(wǎng)友：物價(jià)上漲太快，薪水上漲速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上，生活壓力大。大家身體都很糟糕，很多40多歲的人就那樣突然生病走了，你說(shuō)能不覺(jué)得自己老嗎？第20頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二21觀(guān)點(diǎn)二：用人體制造成“被老化”上海網(wǎng)友：我們沒(méi)把自己當(dāng)老人，覺(jué)得自己在40歲左右正是人生成熟、年富力強(qiáng)的時(shí)候，可是單位硬是要把我們朝老人標(biāo)準(zhǔn)靠，有什么辦法？別說(shuō)45歲，現(xiàn)在用人單位只要看你超過(guò)35歲就覺(jué)得老了。杭州網(wǎng)友：中國(guó)45至54歲人群，因?yàn)榫蜆I(yè)的機(jī)會(huì)被社會(huì)拋棄了，所以感覺(jué)老了。中國(guó)45至54歲人群人未老，心卻老了。北京網(wǎng)

10、友：深層原因是45至54歲人群,特別是基層，已經(jīng)遭遇晉升的天花板，在單位幾乎啥機(jī)會(huì)也沒(méi)了，就等退休了。社會(huì)把大于45歲人的舞臺(tái)給拆了，沒(méi)戲唱了不老才怪呢。第21頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二22三、人際關(guān)系的發(fā)展所謂人際關(guān)系是指人與人交感互動(dòng)時(shí)存在于人與人之間的關(guān)系（一）中年人人際關(guān)系發(fā)展的特點(diǎn)（二）中年人人際關(guān)系影響因素第22頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二23（一）中年人人際關(guān)系發(fā)展的特點(diǎn)扮演多重社會(huì)角色深刻的情感體驗(yàn)小心、謹(jǐn)慎人際關(guān)系的結(jié)構(gòu)較穩(wěn)定人際關(guān)系的層次較復(fù)雜第23頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二24（二）中

11、年人人際關(guān)系影響因素廣泛的人際交往 393人際關(guān)系的緊張：紛擾 內(nèi)耗 人際關(guān)系深刻性的要求：謹(jǐn)慎穩(wěn)定的人際關(guān)系結(jié)構(gòu)：有親有疏第24頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二25利雷：中年人人際交往八個(gè)模式 （1）由管理、指揮、指導(dǎo)、勸告、教育等行為導(dǎo)致尊重和服從等反應(yīng)；（2）由幫助、支持、同情等行為導(dǎo)致信任和接受的反應(yīng)；（3）由同意、合作、友好等行為導(dǎo)致協(xié)助和溫和的反應(yīng)；（4）由尊敬、信任、贊揚(yáng)、求助等行為，導(dǎo)致勸導(dǎo)和幫助等反應(yīng)； 第25頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二26（5）由害羞、禮貌、敏感、服從等行為導(dǎo)致驕傲、控制的反應(yīng)；（6）由反抗、疲倦、懷疑等

12、行為，導(dǎo)致懲罰或拒絕的反應(yīng)；（7）由攻擊、刑罰、不友好等行為，導(dǎo)致敵對(duì)和反抗等反應(yīng)；（8）由激烈、拒絕、夸大、炫耀等行為，導(dǎo)致不信任或自卑等反應(yīng) 第26頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二27 代際關(guān)系就是父母與孩子的互動(dòng)與交互影響。與孩子的關(guān)系：對(duì)子女獨(dú)立的不安全感。子女的成長(zhǎng)、獨(dú)立、升學(xué)、就業(yè)、結(jié)婚、最后離開(kāi)家庭 與父母的關(guān)系：照顧老人，贍養(yǎng)老人的問(wèn)題 “上有老，下有小”的生活壓力感與疲勞感 四、中年人的家庭生活（一）代際關(guān)系的發(fā)展第27頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二28（二）中年人的婚姻我國(guó)中年人的婚姻狀況 394婚姻關(guān)系的變化社會(huì)學(xué)家把婚后

13、夫妻關(guān)系的變化劃分為幾個(gè)時(shí)期熱烈期矛盾期移情期深沉期第28頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二29離 婚感情轉(zhuǎn)移感情不和性生活不協(xié)調(diào)不信任對(duì)方再婚嫁娶離婚的原因第29頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二30相關(guān)新聞：全國(guó)婦聯(lián)11年5月公布的中國(guó)和諧家庭建設(shè)狀況問(wèn)卷調(diào)查報(bào)告顯示，有三成左右的受訪(fǎng)夫妻感到婚姻不幸福?！扒楦胁恢艺\(chéng)，有外心或外遇”已經(jīng)成為婚姻關(guān)系的最大威脅。隨著一些大城市人們物質(zhì)生活水平的提高，對(duì)于婚姻質(zhì)量、感情需求和愛(ài)情期望也有所上升，以前覺(jué)得能湊合的，現(xiàn)在就不能容忍了，也是導(dǎo)致離婚率上升較快的原因之一。 第30頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月

14、20日，4點(diǎn)20分，星期二31結(jié)婚九到十年易離婚一般是在30歲到40歲之間，特別是在35歲左右容易出現(xiàn)婚變。而50歲以上的夫妻離婚的數(shù)字相對(duì)要少很多，因?yàn)榉蚱揲g已經(jīng)不僅僅是愛(ài)情，更多的還要考慮包括子女在內(nèi)的整個(gè)家庭結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定。 80后離婚率數(shù)倍于50、60后 ：思想過(guò)于開(kāi)放 欲望太強(qiáng)烈 長(zhǎng)期兩地分居 缺乏相互包容忍讓 草率閃婚等 第31頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二32第四節(jié) 中年期的心理健康一、中年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、中年人主要的心理問(wèn)題三、影響中年人心理健康的因素第32頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二33（一）情緒穩(wěn)定，心境樂(lè)觀(guān)（二）具有一

15、定的意志品質(zhì)（三）具有自知之明（四）具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力（五）具有完整統(tǒng)一的人格一、中年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第33頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二34適應(yīng)各種環(huán)境的能力人際關(guān)系的適應(yīng)能力處理家庭關(guān)系和社會(huì)活動(dòng)的能力社會(huì)適應(yīng)能力是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，它包括三個(gè)方面第34頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二35更年期神經(jīng)癥更年期憂(yōu)郁癥二、中年人主要的心理問(wèn)題（一）心理疲勞（二）更年期的心理問(wèn)題第35頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二36（三）灰色心理?。ㄋ模┮刹“Y（五）婚姻適應(yīng)問(wèn)題（六）職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題第36頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月

16、20日，4點(diǎn)20分，星期二37更年期憂(yōu)郁癥患者神情緊張、焦慮、心緒低沉，全身不適、早醒，整日惶恐不安，常感到大禍臨頭。經(jīng)常長(zhǎng)吁短嘆，責(zé)怪自己，拒食。如果出現(xiàn)疑病妄想，又會(huì)認(rèn)為自己無(wú)藥可救。即使如此，患者對(duì)自己及家人仍很關(guān)心，常表現(xiàn)出愁眉苦臉、坐臥不安、搓手頓足、哭泣等。還會(huì)伴有心悸、潮熱或發(fā)冷，出汗、肢端脹麻、頭暈等植物神經(jīng)癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)自殺企圖或行為。 第37頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二38（一）事業(yè)與家庭的沖突（二）職業(yè)壓力（三）人際關(guān)系（四）客觀(guān)現(xiàn)實(shí)的變化三、影響中年人心理健康的因素第38頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二39補(bǔ)充：

17、中年期危機(jī) （一）什么是中年期危機(jī)？進(jìn)入中年期后，隨著身體機(jī)能的衰退而在生理、心理和社會(huì)等層面的適應(yīng)危機(jī)。中年人要重新回顧和評(píng)估到目前為止，在生命的旅程中完成了什么？婚姻、情感、事業(yè)、成就是否能如自己所愿？第39頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二40（二）為什么會(huì)產(chǎn)生中年危機(jī)？中年危機(jī)是個(gè)體價(jià)值評(píng)估與轉(zhuǎn)換時(shí)期出現(xiàn)的極端現(xiàn)象，中年危機(jī)的產(chǎn)生是因?yàn)閭€(gè)體對(duì)“下一步我該做什么”這個(gè)問(wèn)題，還沒(méi)有得出答案。中年期以前，是個(gè)不斷增長(zhǎng)的過(guò)程：升學(xué)、知識(shí)積累、就業(yè)、事業(yè)有成、成家、娶妻生子等，但是，中年以后，人生卻好象進(jìn)入了一個(gè)不斷失去的過(guò)程：健康退化、子女離家、事業(yè)發(fā)展緩慢、婚姻危機(jī)等。

18、若遇上下崗失業(yè)，經(jīng)濟(jì)危機(jī)等，就更加重中年人的失落與挫敗感。人生階段至此已過(guò)了一半，個(gè)體開(kāi)始感覺(jué)自己像是站在兩面鏡子的前面一般，一個(gè)是在孩子身上看到過(guò)去的自己，一個(gè)是在父母面前看到未來(lái)的自己。第40頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二41（三）中年期危機(jī)的表現(xiàn)1.對(duì)生理機(jī)能衰退的認(rèn)知和危機(jī)感精力、體能都會(huì)不如以前，也容易感到疲勞，出現(xiàn)種種生理不良的癥狀不得不用較多的努力來(lái)關(guān)注自己的健康，關(guān)心自己出現(xiàn)的一系列心理變化，重新進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，許多中年人內(nèi)心深處常常問(wèn)自己，我仍然有機(jī)會(huì)嗎？我還可以嗎？ 第41頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二422. 生活停滯感或

19、生活危機(jī)感 （1）事業(yè)發(fā)展危機(jī)感會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走過(guò)了人生半程，回顧過(guò)去，常常會(huì)對(duì)自己發(fā)問(wèn)：我有沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間？有沒(méi)有遺憾？有沒(méi)有想做還沒(méi)有做的事情？思考未來(lái)常常會(huì)想到我還有哪些需要趕緊做的？還有沒(méi)有能力重新開(kāi)始一番事業(yè)？ 此時(shí)有不少人會(huì)不自覺(jué)地尋求新的突破，如跳槽、轉(zhuǎn)行，以肯定自己的價(jià)值，尋求新的人生意義。 第42頁(yè)，共47頁(yè)，2022年，5月20日，4點(diǎn)20分，星期二43（2）婚姻關(guān)系危機(jī)感 中年人的婚姻很容易亮起紅燈。在以往的日子里，為了建立事業(yè)和照顧子女，每天忙于應(yīng)付生活，對(duì)夫妻關(guān)系及感情的關(guān)注不足培養(yǎng)不夠，溝通不良，等到子女逐漸獨(dú)立，夫妻間反而有種陌生的感覺(jué)。如果婚姻無(wú)法帶來(lái)親密的感覺(jué)，人們就會(huì)向外尋求。離婚、