戶外拓展培訓(xùn)心得(集錦15篇)

1、戶外拓展培訓(xùn)心得(集錦15篇)戶外拓展培訓(xùn)心得(集錦15篇)當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，能夠?qū)に紝⑵鋵戇M(jìn)心得體會(huì)中，如此能夠一直更新迭代本人的想法。是不是無(wú)從下筆、沒有眉目？下面是我精心整理的戶外拓展培訓(xùn)心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。戶外拓展培訓(xùn)心得14月17日，我有幸與其他三十余名xx員工一起，參加了xx集團(tuán)工會(huì)組織的“創(chuàng)意20 xx四季之約系列之春韻“20 xx精兵強(qiáng)企揚(yáng)帆起航主題戶外拓展活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了本人，考驗(yàn)了本人不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，收獲頗多。到達(dá)華山戶外運(yùn)動(dòng)基地后，教練首先對(duì)我們講解了本次訓(xùn)練營(yíng)要到達(dá)的目的，同時(shí)也介紹了拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的

2、項(xiàng)目。隨后，教練將我們分成兩組并下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)選隊(duì)長(zhǎng)、定隊(duì)名以及口號(hào)、會(huì)徽、隊(duì)歌等。緊接著開展了木森林、輪胎橋、青蛙跳板、攀巖等戶外活動(dòng)等，感觸良多。這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有下面幾點(diǎn)：第一，明確目的，理性計(jì)劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目的，同時(shí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃。只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃，必然能夠到達(dá)目的。做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工的道理。計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)獲得成功不可忽視因素，會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。只要目的是積極的，

3、能夠使本人進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就能夠并且應(yīng)該為了這個(gè)目的傾盡全力。第二，要有責(zé)任心，也要協(xié)同作戰(zhàn)。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。個(gè)人的氣力是有限的，而團(tuán)隊(duì)的氣力卻是無(wú)窮的。在碰到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的氣力。通過(guò)有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。第三，合作與競(jìng)爭(zhēng)?！澳旧只顒?dòng)一開場(chǎng)是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳竹竿的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)！后來(lái)兩隊(duì)并為一隊(duì)，共同做游戲時(shí)即又成了一個(gè)團(tuán)體，

4、合作的關(guān)系，有是新的目的和新的伙伴，但是團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神是不變的。第四，應(yīng)學(xué)會(huì)碰到問(wèn)題換位考慮。在工作中，我們要看到差異、包容差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中揚(yáng)長(zhǎng)避短，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目的，發(fā)揮所長(zhǎng)，充分調(diào)動(dòng)每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)，不斷鼓勵(lì)對(duì)方，通過(guò)溝通溝通，才能建立多贏的局面。第五，在工作中，各單位之間、各崗位之間需要溝通和信息的分享，需要互相配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成氣力的整合才能完成共同的任務(wù)。這讓我感遭到了人與人之間無(wú)隔膜、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。大家在活動(dòng)中共享經(jīng)歷和心得，幫助后邊介入活動(dòng)的同時(shí)把握技巧，更好的通關(guān)，這是非常令人感動(dòng)的。第六，懂得擺正本人的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮本人的

5、長(zhǎng)處與智慧，同時(shí)也要懂得本人優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞別人。其身不正，無(wú)以自立。因而，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正本人的位置，不要提早給本人設(shè)限，也不要給本人戴高帽，我們要擅長(zhǎng)正視本人，擺正位置，擅長(zhǎng)挖掘本身潛力，擅長(zhǎng)兢兢業(yè)業(yè)、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。第七，講究方法論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源到達(dá)既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才到達(dá)目的。應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人以為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，考慮一下，我們能否做得更好。每一個(gè)人根據(jù)本人所承當(dāng)?shù)慕巧M快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方

6、案供大家決策，進(jìn)而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。拓展培訓(xùn)是一項(xiàng)旨在鼓勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，首先我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的氣力是宏大的，假如沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員互相協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真的存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝本人就是獲得成功的第一步！最后，團(tuán)隊(duì)之間需要溝通、多共享，好的思路和想法能夠在溝通溝通中得以完善，一個(gè)人強(qiáng)不叫強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)強(qiáng)才是真的強(qiáng)，大家團(tuán)結(jié)一心，協(xié)作努力，會(huì)獲得更大的成功。離開拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，我相信只要我們秉承著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，把每一件

7、工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)愈加美妙。戶外拓展培訓(xùn)心得2通過(guò)兩天的駿發(fā)戶外拓展培訓(xùn)，我收獲良多。拓展訓(xùn)練是一種自我突破的培訓(xùn)，能使人認(rèn)識(shí)自我潛能，磨練意志，又加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過(guò)這些訓(xùn)練使我真正了解了拓展的含義，是通過(guò)各種個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，使每個(gè)學(xué)員在今后的工作中表現(xiàn)出最佳的工作狀態(tài)和創(chuàng)造力，使我們的團(tuán)隊(duì)更為融洽、團(tuán)結(jié)、協(xié)作。記得在第一天的歡迎儀式上，教練為我們講述了拓展的來(lái)歷，并強(qiáng)調(diào)了拓展訓(xùn)練的目的關(guān)鍵在于“悟。訓(xùn)練的時(shí)間是短暫而又緊迫的，在這短短的兩天的時(shí)間里教練共為我們?cè)O(shè)計(jì)了八個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)。這次由于我本身的原因，我只參

8、加了其中四個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)，下面我就談一下我此次拓展的感悟?？罩袛鄻蚴莻€(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。當(dāng)想到要在八米的高臺(tái)上跨越，固然知道有很完善的安全保護(hù)設(shè)備，但不免心里還是會(huì)害怕。其實(shí)在向上爬的經(jīng)過(guò)中我覺得有些體力不支，可能是本人平常真的很少運(yùn)動(dòng)，我是我們隊(duì)倒數(shù)第二個(gè)站上高臺(tái)的，在站上高臺(tái)的一剎那向下看，心里真是懸懸的，當(dāng)時(shí)真的有下去的沖動(dòng)，最終我還是在教練和隊(duì)友們的幫助下完成了此次項(xiàng)目。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目使我突破了本人，使我學(xué)會(huì)了自信和英勇，聯(lián)絡(luò)到現(xiàn)實(shí)生活中，假如碰到困難的事情就退縮，就永遠(yuǎn)沒有成功的可能，只要克制心理障礙，調(diào)整身心狀態(tài)，更樂觀地面對(duì)工作生活中的挑戰(zhàn)，才會(huì)成功，成功與失敗之間也許真的只要一步之遙。我

9、想我能完成這個(gè)項(xiàng)目，與我們隊(duì)的每個(gè)隊(duì)友是分不開的，是他們給了我鼓勵(lì)，給了我自信心和勇氣，使我感覺到了我有這么一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的后盾在支持著我。驛站傳書和盲人方陣都是團(tuán)體合作項(xiàng)目。在這兩個(gè)項(xiàng)目中充分考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的配合與協(xié)作能力，在兩個(gè)項(xiàng)目中我感觸最深的就是要學(xué)會(huì)傾聽別人，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，一個(gè)人的思維往往是有限的，只要大家一起想辦法，各抒已見，才能在獲得最好的解決方法。但也需要一個(gè)最終的決定氣力，這就像企業(yè)中的領(lǐng)導(dǎo)人是一樣的，一旦決定了方法，所有人都要遵從這個(gè)規(guī)范，也只要大家團(tuán)結(jié)在一起，擰成一股繩，團(tuán)隊(duì)才會(huì)進(jìn)步與發(fā)展。從項(xiàng)目中我充分感遭到了團(tuán)體溝通、合作的重要性，在企業(yè)中每個(gè)員工都要明白本人在企業(yè)

10、中的位置，根據(jù)團(tuán)隊(duì)的目的及內(nèi)部分工，明確每個(gè)成員的工作任務(wù)，由于只要當(dāng)你知道團(tuán)隊(duì)在做什么，又知道本人要做什么，才能充分的進(jìn)行合作。在這兩個(gè)項(xiàng)目中也都啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造性，讓我們進(jìn)行了積極的考慮，提高了解決問(wèn)題的能力。以前從沒覺得贊美一個(gè)人能有很大的效果，通過(guò)會(huì)上與隊(duì)友們的共享明白了贊美其實(shí)對(duì)每一個(gè)人都非常重要，每個(gè)人在工作生活中都要學(xué)會(huì)去尊重別人，諒解別人，贊美別人，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)更團(tuán)結(jié)，更協(xié)作。結(jié)合我如今的工作，一點(diǎn)一滴中都聯(lián)絡(luò)著公司各個(gè)部門，起著紐扣的作用，只要明白本人的工作，嚴(yán)格根據(jù)本人的工作任務(wù)去開展工作，將公司內(nèi)部的建議意見合理化的歸納總結(jié)，傳遞給相應(yīng)的職能部門，所有人員加強(qiáng)溝

11、通與溝通，公司內(nèi)部的工作流程才會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)得更為順暢。其它的幾個(gè)項(xiàng)目我固然沒有參加，但通過(guò)與隊(duì)友們的共享，還是能共享很多感悟，比方背摔就充分表現(xiàn)了信任的重要性，只要相信團(tuán)隊(duì)，相信一起戰(zhàn)斗的隊(duì)友，所有的人都遵循一個(gè)規(guī)范，到達(dá)一致，才能獲得真的成功。我想無(wú)論是個(gè)人項(xiàng)目還是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，對(duì)于每一個(gè)隊(duì)員來(lái)講都是一次極大的考驗(yàn)，個(gè)人項(xiàng)目是挑戰(zhàn)自我，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目培養(yǎng)了隊(duì)員間的互相信任、理解、默契與配合。拓展訓(xùn)練不像極限運(yùn)動(dòng)那樣具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性，極限運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人的意志，而拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。就像我們隊(duì)長(zhǎng)最終總結(jié)的那樣：沒有完美的個(gè)人，只要完美的團(tuán)隊(duì)。戶外拓展培訓(xùn)心得320 xx年6月30日，我們參

12、加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練經(jīng)過(guò)中，笑翻天樂園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，進(jìn)而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、英勇、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好本人份內(nèi)的每一件事就是對(duì)本人對(duì)公司很大的回報(bào)！下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：在“孤島求生這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深入的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比擬成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸很深的還是教練的一席話。教練分析了我們成功的

13、原因，大家都沒有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因而能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，以很快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時(shí)也有缺乏之處，很高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與別人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于本人所在的位置啞人島，因此難于得到其別人的理解；很底層只顧發(fā)表本人的見解，議論太多，沒有注意遵從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目的而努力，這樣才會(huì)獲得成功。真有聽君一席話，

14、勝讀十年書之感。通過(guò)“穿越電網(wǎng)“沖出亞馬遜“畢業(yè)墻協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的氣力是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只要大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)能否聰明、能否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個(gè)具體的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)很后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的互相溝通和溝通是非常重要的。與實(shí)際工作相聯(lián)絡(luò)，我很大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平常工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)；有時(shí)候可能連本人都不清楚能不能完成

15、的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有自信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過(guò)不去的坎。同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：本人在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快，本人的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的愈加寬闊。讓我時(shí)刻提醒本人：相信本人，勇于把握時(shí)機(jī)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！拓展訓(xùn)練固然是結(jié)束了，但我相信介入其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們能否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中碰到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無(wú)

16、不克！戶外拓展培訓(xùn)心得420 xx年7月在公司的精心組織下，我們?cè)谥楹Ｒ豢脴渫卣古嘤?xùn)基地進(jìn)行了一次精彩的拓展訓(xùn)練，此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司出口總監(jiān)袁亮球先生全程參加了第一組的培訓(xùn)。這不是一次普通的遠(yuǎn)足或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。培訓(xùn)暖場(chǎng)環(huán)節(jié)成立部落一開場(chǎng)我們被分成了四個(gè)部落，每個(gè)部落都選出本人的酋長(zhǎng)、涂鴉和制作酋長(zhǎng)的服裝、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話講：火車跑得快，全憑車頭帶，我們的酋長(zhǎng)就成為了我們部落的領(lǐng)導(dǎo)核心。領(lǐng)導(dǎo)者具備把握方向和時(shí)機(jī)的能力，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)及時(shí)完成任務(wù)，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需要有優(yōu)秀的核心。第一

17、環(huán)節(jié)：猛龍過(guò)江一條充氣龍，五個(gè)手抓位，在教練一聲開場(chǎng)后，比賽也正式開場(chǎng)，龍頭的人把舵，帶領(lǐng)身后的四個(gè)人員奮力前行，到達(dá)終點(diǎn)后換同組的另外五個(gè)隊(duì)員接力返回起點(diǎn)。這個(gè)游戲中要求所有人員必須步調(diào)一致，龍頭和龍尾的人員至關(guān)重要，他們需要掌控整個(gè)經(jīng)過(guò)中的方向和速度，我們小組通過(guò)仔細(xì)的觀察和分析后，決定前五個(gè)人到達(dá)終點(diǎn)后要先把龍頭掉過(guò)來(lái)再和下一組的接力人員交接，這樣我們?yōu)楹竺娴慕恿θ藛T爭(zhēng)取了很多的時(shí)間，結(jié)果可想而知，我們部落大獲全勝。這個(gè)游戲中團(tuán)隊(duì)協(xié)作性非常重要，整個(gè)隊(duì)伍必須保持一致的步調(diào)，否則就容易出現(xiàn)摔倒、直接坐在氣龍上面等情況，一個(gè)人的失誤會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度。第二環(huán)節(jié)奔跑吧，潤(rùn)豐這次的拓展訓(xùn)練我們

18、一改以往的傳統(tǒng)培訓(xùn)方式，學(xué)習(xí)（奔跑吧，兄弟）的游戲方式，將活動(dòng)場(chǎng)地?cái)U(kuò)大到整個(gè)一棵樹培訓(xùn)基地，通過(guò)闖關(guān)的形式完成一系列的任務(wù)?；顒?dòng)中有一個(gè)游戲叫（快樂傳遞），教練出示一個(gè)成語(yǔ)，第一個(gè)人需要用肢體動(dòng)作完成對(duì)它的表達(dá)，然后傳遞給第二個(gè)人，第三個(gè)，最后一個(gè)人需要猜出這個(gè)成語(yǔ)。教練給我們準(zhǔn)備的題目都不算復(fù)雜，第一個(gè)人做出的動(dòng)作也很標(biāo)準(zhǔn)，但是在傳遞的經(jīng)過(guò)中動(dòng)作被扭曲，等到最后一個(gè)表演的時(shí)候已經(jīng)一塌糊涂、表不達(dá)意，在大家一片愉快的笑聲中，我們小組在3分鐘內(nèi)猜出5個(gè)成語(yǔ)。通過(guò)這個(gè)游戲我懂得了團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性，任何一件事情都要用心去體會(huì)，團(tuán)隊(duì)中的人際關(guān)系、包括上下級(jí)間的關(guān)系，成員間的關(guān)系非常重要，不良的人

19、際關(guān)系會(huì)消耗團(tuán)隊(duì)大量的精神，只要良好的溝通，細(xì)心的體會(huì)才能高效的完成任務(wù)。（巧運(yùn)氣球）的游戲是開指壓板上面開展的，兩人面對(duì)面用胸部夾住氣球，赤腳通過(guò)大約10米長(zhǎng)的指壓板，然后再背對(duì)背夾氣球返回。指壓板大家都知道，它是一種恰好讓你痛，但又不至于痛到站不上去的微虐型游戲道具，一開場(chǎng)聽講有這個(gè)項(xiàng)目我就已經(jīng)膽顫心驚了，不過(guò)，真正體驗(yàn)了過(guò)才發(fā)現(xiàn)，走了一圈過(guò)后的腳板非常放松、非常舒適，累了一天的腳底神經(jīng)都得到了充分的推拿，看起來(lái)很難的環(huán)節(jié)我可以以輕松拿下，并且真真切切體會(huì)了一把痛并快樂著.團(tuán)隊(duì)工作中也是一樣的，碰到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責(zé)任，保持一顆平常心，迎難而上、英勇面對(duì)。俗話講，困難就是紙老

20、虎，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)，只要真正的努力的人才能克制一切困難，并且坐享成果。第三環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)綻放完成所有（奔跑）項(xiàng)目后，我們四個(gè)部落的人員全部回到了起點(diǎn)，教官要求我們手拉手圍成一個(gè)大圓圈，然后給出一條繩子，每人握住繩子的一部分雙腳合并，腳后跟著地所有人同時(shí)握繩向后倒，人員調(diào)整到氣力平均后，所有人同時(shí)用力順時(shí)針完成100個(gè)畫圓的動(dòng)作。這個(gè)任務(wù)非?？简?yàn)人的體力，并且在畫圓的經(jīng)過(guò)中任何人都不能夠停下來(lái)，也不能放緩速度，如有略微的懈怠會(huì)導(dǎo)致你這所把握的這部分繩子脫手，那原來(lái)氣力平均的圓就可能圓不成圓了。在教練的指導(dǎo)下，所有人員團(tuán)結(jié)一致，在聲聲震天的吶喊報(bào)數(shù)中，我們終于完成了這個(gè)困難的任務(wù)，也為我們此次拓

21、展訓(xùn)練劃上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，我深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的氣力是宏大的，假如沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員互相協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真是存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝本人就是獲得成功的第一步！第三是團(tuán)隊(duì)之間需要多溝通、多共享，好的思路和想法能夠在溝通溝通中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位考慮，對(duì)人要設(shè)身處地的為別人著想，對(duì)事要多換一個(gè)角度考慮，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們秉著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)愈加美妙。戶外拓展培訓(xùn)心得5首先

22、非常感謝公司給我們組織的這次拓展培訓(xùn)，讓我介入到其中使我深入的體會(huì)到人與人之間的信任、溝通和協(xié)調(diào)是何等的重要。大家被分成三個(gè)小組，進(jìn)行展示喊出口號(hào)和組名后，第一個(gè)任務(wù)是“空中斷橋，首先要爬上8米的高空，并且來(lái)回跨越空中的斷橋，講實(shí)話，從小到大我的身體體質(zhì)較差，嚴(yán)重貧血，經(jīng)常犯頭暈，看著那高空的板都害怕?？墒窍胂?，不能由于我一個(gè)人拖了團(tuán)隊(duì)的后腿而讓隊(duì)長(zhǎng)受罰，還是堅(jiān)持爬了上去。可是當(dāng)我站到空中斷橋的板子上的那一刻，我的心跳十分快，頭暈的感覺也來(lái)了，覺得本人真的很難走過(guò)去的。在伙伴們不斷的鼓勵(lì)和加油聲中，我漸漸地調(diào)整呼吸，告訴本人不要怕，不要怕，我必需要過(guò)去，相信本人一定能做到的，最后終于跨越了斷橋

23、，克制了心里的恐懼感。第二個(gè)任務(wù)是七巧板。一開場(chǎng)大家都亂哄哄的，都是各自顧各自手里的拼圖任務(wù)，互不相讓，所以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)使得大家都沒能完成任務(wù)，七巧板體如今處理事情時(shí)要冷靜考慮，清楚了解事件，多和其別人溝通，分工合作才能完成。第三個(gè)任務(wù)是背摔，它充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任、團(tuán)隊(duì)合作的重要性。經(jīng)過(guò)前2個(gè)任務(wù)大家很默契的分工明確，很快就順利完成。最后一個(gè)是“一線生機(jī)，要求全體參加拓展的人員來(lái)完成任務(wù)。兩根白色線拉成一道虛擬的墻壁，高度約1.2米，在不借助任何外力和不許碰線的前提下所有隊(duì)員都要翻過(guò)這道墻壁。當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面混亂，大家都沒有眉目了，各持己見，你一樣我一語(yǔ)，意見不能統(tǒng)一，經(jīng)過(guò)“紅孩兒李靖公司財(cái)務(wù)部

24、的同事的一次又一次的被摔過(guò)去，汲取經(jīng)歷和教訓(xùn)，用了三個(gè)小時(shí)在不斷嘗試下最后大家完成了任務(wù)，這最后的一關(guān)就是讓我們體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)必需要有一個(gè)合格的領(lǐng)導(dǎo)者、全力協(xié)作的隊(duì)員以及在困難面前不退縮、不妥協(xié)的精神，唯有這些崗位的人互相配合，團(tuán)隊(duì)方能共同前進(jìn)。戶外拓展培訓(xùn)心得6我有幸參加了云巖區(qū)新老師戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的沖動(dòng)卻久久不能安靜冷靜僻靜?；厥自谟?xùn)練中遭到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念、一種考驗(yàn)、也是一種氣概。通過(guò)訓(xùn)練讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉

25、的東西：意志、激情與活力。這使我更深入地認(rèn)識(shí)到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平常工作和生活中都存在宏大的潛力，只要潛力被激發(fā)出來(lái)，一個(gè)人就能夠是一支部隊(duì)。在教官的介紹下，我們都逐步了解到“拓展訓(xùn)練的含義。“拓展訓(xùn)練能“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)，是一項(xiàng);于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在鼓勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性地發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。固然時(shí)間短，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作精神。責(zé)任擔(dān)當(dāng)，根據(jù)教練的要求，我們被分成了四個(gè)小隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員本人起一個(gè)隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句屬于本人隊(duì)的口號(hào)。在開場(chǎng)項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后，我們都要大聲地唱隊(duì)歌、喊口號(hào)

26、，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感遭到本人是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力。在之后的各個(gè)項(xiàng)目中，大家都充分發(fā)揮合作精神，成功完成了各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練中，我們每個(gè)成員都在積極出謀劃策，都在為完成一致的目的而努力，大家全身心地投人活動(dòng)的每個(gè)細(xì)節(jié)，英勇地講出的本人成熟或不成熟的想法。我想在這個(gè)活動(dòng)中只要充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧，就能開掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力。在整個(gè)“拓展訓(xùn)練經(jīng)過(guò)中，我們每一個(gè)人自始至終都在為本人的順利過(guò)關(guān)而知足，同時(shí)也為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么詳細(xì)。即便在整個(gè)訓(xùn)練結(jié)束之后，固然大家都很累，可每個(gè)人還是樂此不疲地議論著訓(xùn)練中的事情，時(shí)不時(shí)回味活

27、動(dòng)中的樂趣。通過(guò)這次“拓展訓(xùn)練，使我加強(qiáng)了自自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的介入意識(shí)與責(zé)任心。我想，這次經(jīng)歷一定會(huì)給我今后的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的幫助。戶外拓展培訓(xùn)心得7為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員溝通精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過(guò)玩，基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號(hào)聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個(gè)小隊(duì)，在此展開各種項(xiàng)目的大PK，展開一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的野外拓展訓(xùn)練。假如講，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過(guò)穿越電網(wǎng)，隔過(guò)信任背摔，放下城市定位，我最想看、最愿意去回味

28、的還是信任行走項(xiàng)目！通過(guò)野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和互相信任，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氣氛。同時(shí)也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一；磨礪他們的意志和忍受力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，加強(qiáng)集體榮譽(yù)感。短短的一天訓(xùn)練，我們仿fo走過(guò)了人生漫長(zhǎng)的一段。感動(dòng)與感悟的過(guò)多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感遭到了最真實(shí)的自我！正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、溝通才愈加順暢，我們才享遭到了每一份氣力、每一分快樂！戶外拓展培訓(xùn)心得8在這

29、個(gè)月的x號(hào)，我們響應(yīng)公司的號(hào)召，抱著或好玩或認(rèn)真的心態(tài)參加了戶外拓展活動(dòng)。不得不講，這次活動(dòng)讓我們收貨頗豐，也許每個(gè)人都有著不同的獨(dú)屬于本人的心得，但是我相信我們都有一個(gè)共同的心得體會(huì)，那就是團(tuán)結(jié)的氣力。我也相信，這就是公司想讓我們?cè)谶@個(gè)活動(dòng)中領(lǐng)悟到的思想，想讓我們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)所帶來(lái)的氣力，明白團(tuán)結(jié)一致在日常生活和工作中能夠給我們帶來(lái)多少的便利。對(duì)此，我表示非常的感謝公司給予的這次時(shí)機(jī)，由于他讓我意識(shí)到了之前沒有意識(shí)到的問(wèn)題，彌補(bǔ)了獨(dú)來(lái)獨(dú)往可能會(huì)在將來(lái)帶來(lái)的危害。這次我們的戶外拓展，是由一個(gè)專業(yè)的活動(dòng)團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)進(jìn)行的，我們?cè)诎才畔麦w驗(yàn)了包括信任背摔，高空斷橋，風(fēng)火輪以及最后的畢業(yè)墻項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目

30、都是看似簡(jiǎn)單，實(shí)則飽含深意，在細(xì)細(xì)的考慮下能夠給我們帶來(lái)很多的收獲和體驗(yàn)。就比方講信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目是我們大家都非常熟悉的項(xiàng)目，經(jīng)常聽見有人講，在沒有經(jīng)歷之前總覺得不過(guò)如此，身后那么多人肯定不會(huì)有危險(xiǎn)。但是實(shí)際上讓我們?nèi)プ龅臅r(shí)候，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀本人積累的自信心和氣勢(shì)，讓我在臺(tái)上陷入了惶恐，不敢往后倒。但是，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們，信任我們相識(shí)這么久的交情。當(dāng)我倒下的身體被一只只手接住扶穩(wěn)的時(shí)候，我就知道，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了，如今站起來(lái)的我，是對(duì)本人的團(tuán)隊(duì)，對(duì)本人的工作伙伴充滿信任的合作者。而后面的高空斷橋，風(fēng)火輪以及畢業(yè)墻，都是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)

31、合作的一種考驗(yàn)，讓我們?cè)诜N種情況下能夠積極開動(dòng)腦筋考慮我們團(tuán)隊(duì)的走向?qū)?lái)，通過(guò)討論決定發(fā)展，最后通過(guò)團(tuán)體的合作而共同度過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān)。在戶外拓展的最后，我們通過(guò)了所有的考驗(yàn)，遭到了工作人員的熱烈掌聲慶賀，我們也不自覺的鼓起掌來(lái)。既是為本人鼓掌，也是對(duì)身邊的各位共同出力通過(guò)考驗(yàn)的同伴們鼓掌。沒有大家的團(tuán)結(jié)合作，沒有相互之間的信任，我們無(wú)法通過(guò)這種種的考驗(yàn)。我相信，在以后公司的工作上碰到困難，我們一定能夠以如今的這種精神相互協(xié)助，相互鼓勵(lì)，共同的渡過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān)，將我們的事業(yè)，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天！戶外拓展培訓(xùn)心得920 xx年6月2號(hào)，沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情，踏上了開往

32、靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過(guò)公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參加過(guò)類似的活動(dòng)，因而對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動(dòng)，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車的時(shí)候，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們?cè)僖黄鹫拒娮?，列?duì)，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開場(chǎng)了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。剛剛開場(chǎng)教練通過(guò)一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知

33、道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟奮進(jìn)兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績(jī)一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。這次活動(dòng)中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸很深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。信任摔背是拓展訓(xùn)練中比擬經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用本人的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來(lái)的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包

34、括我，進(jìn)入這個(gè)游戲的初次時(shí)間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住，所以我沒有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問(wèn)一句你們準(zhǔn)備好了嗎？然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著，請(qǐng)相信我們。我也初次次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的宏大能量，體會(huì)到了男生們很man的一面，我們雪豹隊(duì)也順利于奮進(jìn)隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因，初次個(gè)是由于我覺得這個(gè)是不可能完成的，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺得好似是被教練耍的感覺，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物能夠借助，還得所

35、有人手牽手，我潛意識(shí)里就以為是不可能的，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開場(chǎng)的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語(yǔ)刺激下，我們開場(chǎng)整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開場(chǎng)嘗試，我始終覺得此次訓(xùn)練，走在很前面的都是我們的男同事們，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過(guò)紅繩，也并不順利，好幾次都是半途由于撞到線又被迫全員重來(lái)，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目，我開場(chǎng)意識(shí)到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，由于我們不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。本以為吃飯完就能夠自由活動(dòng)了，老實(shí)講

36、一天的.訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊，很累，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開場(chǎng)了一天下來(lái)很觸動(dòng)人心的項(xiàng)目，啞巴跟盲人的共存亡，我的角色是一個(gè)啞巴，我不能講話，只能用我的肢體語(yǔ)言跟我的氣力攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的盲人，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺(tái)，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘，只要教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能講話的，而盲人是看不見的，這樣組隊(duì)完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個(gè)是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時(shí)候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個(gè)盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來(lái)幫助其別人帶領(lǐng)

37、的盲人，我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，我們沒有時(shí)間去猶豫我如今要做什么，而是我們看到哪里需要幫助的就需要初次時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物，我們不再有不同部門的隔膜，男女之間的隔膜，平日里我們只懂得把本人的工作做好，也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績(jī)，這是我們初次次這樣手拉手，初次次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目的，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。能夠講，通過(guò)一天的游戲，我們從很初的懶散，沒有集中精神，不用心，沒有合作精神漸漸的在教練的教誨，在隊(duì)長(zhǎng)們的一次次被懲罰中開場(chǎng)意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個(gè)太自我，沒有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心態(tài)，也

38、沒有從一開場(chǎng)認(rèn)識(shí)到公司給我們這次訓(xùn)練的目的?；氐缴钪?，記得我總喜歡講一句話，別人對(duì)我好，我肯定加倍對(duì)別人好，如今想想，或許這句話我應(yīng)該倒過(guò)來(lái)，只要我先主動(dòng)的去對(duì)別人好，或許別人才能加倍的對(duì)我好，就像我們一直都在問(wèn)公司給了我們什么，這個(gè)月有沒有獎(jiǎng)品？有沒有活動(dòng)？能夠去哪里吃飯？往往卻忘記問(wèn)本人，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是本人還有哪里做的不夠。這次拓展訓(xùn)練，讓我體會(huì)到這樣的精神，讓我更深入的去體驗(yàn)我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級(jí)與下級(jí)，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。戶外拓展培訓(xùn)心得10 xx年

39、12月10日至12月11日，在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)正是這一次的拓展訓(xùn)練，我相信在我今后的工作中有很大的幫助，使我終生難忘。第一天的拓展訓(xùn)練，空中單杠和奪瀘定橋讓我體會(huì)到如何去克制恐慌，敢于面對(duì)困難。在經(jīng)過(guò)破譯密碼的訓(xùn)練我學(xué)會(huì)和同事如何去溝通，溝通和理解，也需要互相配合和協(xié)調(diào)，在工作中，我們面對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔膜，減少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任務(wù)。在電網(wǎng)的訓(xùn)練中懂得與同事協(xié)調(diào)的重要。第二天的拓展訓(xùn)練?；ハ嘈湃问菆F(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松懈的團(tuán)隊(duì)，是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，在“信任背摔項(xiàng)目中，就最能證實(shí)這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身

40、體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手托住，需要很大的勇氣與信任，而事實(shí)證實(shí)，只要我們信任我們的團(tuán)隊(duì)，朝向我們的目的努力邁進(jìn)，我們就一定能獲得成功，戰(zhàn)勝本人。我們面對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是我們太陽(yáng)隊(duì)和快樂隊(duì)共同組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，五十多個(gè)人在一定的時(shí)間內(nèi)，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻。一個(gè)人的氣力是無(wú)論如何也翻不過(guò)去。在我們經(jīng)過(guò)仔細(xì)的研究作出一個(gè)先以三層的人梯運(yùn)送第一位同事先上去然后用兩層人梯運(yùn)送，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最后余下的兩人與一人踩在另一個(gè)人的肩上站直給上面的人拉住他的手時(shí)下面的同事緊緊的捉住該同事的腳給上面的同事一起拉上去的方法。只要我們團(tuán)結(jié)在一起，齊心協(xié)力就沒有什么不能完成的。

41、這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒本人，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在工作中，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)歷運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用激情和意志重新面對(duì)每一天的工作。公戶外拓展培訓(xùn)心得11這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。固然僅僅只要短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵(lì)。這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的氣力，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，加強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和自信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成

42、功的經(jīng)歷，建立一種新的工作形式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了互相溝通，學(xué)會(huì)了換位考慮。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教誨我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、秀的團(tuán)隊(duì)。使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生經(jīng)過(guò)當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你本人一人、兩人的氣力想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李

43、維的站了出來(lái)要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們五分鐘后我們開場(chǎng)了好不容易我們“逃生幾個(gè)人，忽然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開場(chǎng)了第二輪教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛剛的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎？你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的經(jīng)過(guò)中努力的把手舉到點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，互相間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上

44、攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)遭到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來(lái)了。我看見大家都開場(chǎng)自信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來(lái)越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感謝的，他們就像船長(zhǎng)，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐

45、我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)也安全“逃生。那一刻、“感恩與“感謝彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩“責(zé)任“犧牲我們每一個(gè)人都有講不完的“謝謝和講不完的“對(duì)不起。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)絡(luò)在了一起。戶外拓展培訓(xùn)心得12這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。固然僅僅只要短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，

46、懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵(lì)。這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的氣力，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，加強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和自信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)歷，建立一種新的工作形式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了互相溝通，學(xué)會(huì)了換位考慮。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教誨我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?！按┰诫娋W(wǎng)，它使我深深的感遭到了我們小小團(tuán)隊(duì)的那種無(wú)窮的、向上的動(dòng)力。在此游戲中由于

47、我們沒有經(jīng)歷屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放棄的念頭。后來(lái)在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過(guò)研究分析，固然最后我們失敗了，但我們?cè)谶@次活動(dòng)經(jīng)過(guò)中，它讓我體驗(yàn)到在團(tuán)體的合作中，隊(duì)友之間的互相鼓勵(lì)與配合是不可或缺的，只要這樣才能完成一個(gè)個(gè)艱巨的任務(wù)?！懊と朔疥?。當(dāng)教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心里一下就沒了底。隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)著我們探索著一步一步向前走，這時(shí)真正讓我體會(huì)到了作為一個(gè)盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的面對(duì)人生是多么不易，多么堅(jiān)強(qiáng)??！經(jīng)過(guò)了困難重重，我們終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，組成了一個(gè)完美的房形，完成了我們的任務(wù)。最后我們集體介入了拓展訓(xùn)練“飛奪瀘定橋。這個(gè)項(xiàng)目中我學(xué)會(huì)了

48、這幾點(diǎn)，第一，從項(xiàng)目經(jīng)過(guò)中我知道了團(tuán)隊(duì)的重要性，團(tuán)隊(duì)成員之間的團(tuán)結(jié)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)，另外這個(gè)經(jīng)過(guò)中也磨練意志，熔煉團(tuán)隊(duì)精神，這個(gè)活動(dòng)還有助于鼓勵(lì)學(xué)員敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限，學(xué)會(huì)了換位考慮。在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們介入體驗(yàn)了很多活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲飛奪瀘定橋。固然在穿越電網(wǎng)中游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時(shí)也反響出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。在這活動(dòng)中讓本人清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目的沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多氣力不大。所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那怎樣去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！這也值得我們西城高

49、中的每一位領(lǐng)導(dǎo)深思。戶外拓展培訓(xùn)心得1320 xx年12月我們班級(jí)組織一起去廣州明陽(yáng)天下拓展公司拓展訓(xùn)練。講起了拓展訓(xùn)練我們已經(jīng)很熟悉了，由于在去年的中秋我們班級(jí)也組織過(guò)一次拓展訓(xùn)練。那一次拓展給我們的感受非常的深入，至今還記憶猶新。這一天我們班級(jí)來(lái)得比擬早，所以來(lái)到的時(shí)候并不多團(tuán)隊(duì)在進(jìn)行拓展訓(xùn)練。進(jìn)入了明陽(yáng)天下拓展公司我們就被教練帶領(lǐng)著來(lái)到了雷鋒廣場(chǎng)，在這里教練跟我們講述了拓展訓(xùn)練的紀(jì)律及注意事項(xiàng)，然后我們就開場(chǎng)了拓展訓(xùn)練。我們的第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就是“珠行萬(wàn)里，這個(gè)項(xiàng)目我們沒有玩過(guò)，所以對(duì)此非常感興趣。班級(jí)150人被分成了5個(gè)小組，每一個(gè)小組都能夠得到30個(gè)軌道板和兩個(gè)目的圓球，還有一個(gè)小

50、鐵桶。拿到了工具之后，教練給我們特別鐘的時(shí)間進(jìn)行商討攻略。在特別鐘的時(shí)間里，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都非常努力想辦法，最后通過(guò)共同認(rèn)定選出了兩個(gè)最可行的方法。眾人的智慧是可怕的，我們團(tuán)隊(duì)剛剛開場(chǎng)的就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越其他的團(tuán)隊(duì)。經(jīng)過(guò)一番努力，最后我們團(tuán)隊(duì)獲得了冠軍。固然這次項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)博得比擬輕松，但是我們都明白這是團(tuán)隊(duì)努力的成果。假如沒有團(tuán)隊(duì)互相合作、共同努力，根本就不可能獲得冠軍。這個(gè)拓展項(xiàng)目讓我們明白了一個(gè)道理，“無(wú)論做什么事情，都要明白我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要互相幫助、共同努力、共創(chuàng)將來(lái)。“孤島求生這個(gè)拓展項(xiàng)目是令我最難于忘記。我們小組的25個(gè)人站在那個(gè)只要1平方米的水中小臺(tái)里，最外圍的人手拉手構(gòu)成包圍桶，人擠人根

51、本無(wú)法動(dòng)彈，想要從站臺(tái)中返回到起點(diǎn)好似根本就是不可能的事。這時(shí)候我們?cè)俅伟l(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的智慧，一起想辦法離開站臺(tái)返回起點(diǎn)。我們嘗試了十幾種辦法還是沒有人能夠離開站臺(tái)，但是我們沒有絲毫的放棄，相互之間鼓勵(lì)對(duì)方，對(duì)他講“你是最棒的。之后我們不斷地嘗試每一種方法，特別鐘過(guò)去了，我們終于找到過(guò)關(guān)的關(guān)鍵，最后我們成功離開了水中站臺(tái)。經(jīng)過(guò)了這一天的拓展訓(xùn)練，我們同學(xué)之間的感情更好了，團(tuán)隊(duì)精神也得到了強(qiáng)化。戶外拓展培訓(xùn)心得1420 xx年5月14日，公司為了加強(qiáng)員工凝聚力，培養(yǎng)員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作，思維創(chuàng)新能力，特選定在寧夏永寧縣鶴泉湖進(jìn)行了野外拓展培訓(xùn)活動(dòng)。本次活動(dòng)我們主要參加了流程管理、高空作業(yè)、冰海乘船、爬畢業(yè)墻

52、等一系列拓展活動(dòng)，大家度過(guò)了緊張而富有意義的一天?？鞓返墓怅幨嵌虝旱模N(yùn)涵的意義對(duì)我的影響卻是深遠(yuǎn)的。在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。本次培訓(xùn)首先是對(duì)我思想覺悟的一種拓展，其次是對(duì)我思維潛能的一種激發(fā)。我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。經(jīng)過(guò)此次拓展訓(xùn)練，對(duì)工作態(tài)度，自自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克制心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，互相促進(jìn)等很多道理的印象，并且本人在這些方面也有了一些提高。固然只要短短的一天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)歷卻是一筆永久的精神財(cái)富。在本次拓展訓(xùn)練中讓我感受最深的有兩個(gè)活動(dòng)，一個(gè)是高空作業(yè)

53、，另外一個(gè)是畢業(yè)墻。高空作業(yè)這個(gè)訓(xùn)練，模擬演練了在高空作業(yè)時(shí)所碰到的險(xiǎn)、難、峻，更加強(qiáng)了同事們的團(tuán)隊(duì)合作精神和個(gè)人的心理素質(zhì)。在這個(gè)項(xiàng)目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，當(dāng)我爬到柱子上，漸漸向起站時(shí)，雙腿不停的顫抖，根本就無(wú)法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能漸漸的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵(lì)本人，相信本人一定能行。等我站穩(wěn)要抓向單杠時(shí)，因離單杠太遠(yuǎn)，大概有一米五的距離，我一下抓空了，我忍不住的叫了出來(lái)。在重力的作用下一下就嘗到了失重的感覺，往下墜落的霎時(shí)我腦袋一片空白，全然忘記了身上還有安全鎖。等我睜開眼睛，看到本隊(duì)隊(duì)友們那種緊張和關(guān)注的眼神，我才漸漸知道我是安全的。這一切

54、講明了我們，在工作或生活中碰到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深入體會(huì)到，很多時(shí)候我們本人把困難擴(kuò)大化了，本人假如不能克制本人的心理障礙，就會(huì)輸?shù)暮芸上?。其?shí)我們離成功只要一步之遙，只是我們本人放棄了成功，不敢去嘗試，所以心理素質(zhì)是很重要的，要加強(qiáng)這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練。人最可怕的敵人就是本人，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實(shí)踐，要堅(jiān)信走過(guò)了無(wú)論是成功還是失敗，收獲的都是我們本人的財(cái)富。在“畢業(yè)墻項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想講我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的氣力是無(wú)窮的，也不想講集體的能力是偉大的，

55、更不想講人的潛能是無(wú)限的這個(gè)項(xiàng)目給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著本人的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生，用本人的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的捉住了墻上同伴的腿。當(dāng)最后一人成功爬上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，大家都哭了通過(guò)這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有下面幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的

56、主觀能動(dòng)性，使其既知道本人應(yīng)該做什么，又考慮如何做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工的道理。三是碰到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位考慮。在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判定，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目的，通過(guò)溝通溝通，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)互相配合。在工作中，各部門之間需要溝通和信息的分享，需要互相配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成氣力的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要求同存異。要看到差異，包容差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中揚(yáng)長(zhǎng)避短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人

57、都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、愛好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換本人的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)?？傊?，在這次拓展培訓(xùn)中，讓我受益匪淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無(wú)險(xiǎn)，但需要的是每個(gè)介入者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過(guò)本次拓展訓(xùn)練使大家對(duì)本人有了新的認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)大家英勇面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，進(jìn)而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的加強(qiáng)。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆珍貴的精神財(cái)富!我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中去，挖掘本人的潛力，為公司的發(fā)展付出全力!戶外拓展培訓(xùn)心得15通過(guò)參加此次戶外拓展活動(dòng)，使我感悟頗多，拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了深入的道理，讓我找回了生活以及工作中遺失了的很多美妙的東西，比方：意志、挑戰(zhàn)、責(zé)任、信任以及感恩。這使我深入的意識(shí)到：其實(shí)每個(gè)人都很堅(jiān)強(qiáng)，每個(gè)人在生活及工作中都有潛在能力未能發(fā)揮出來(lái)。那是由于大多數(shù)的