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文檔簡(jiǎn)介
1、 揭開(kāi)情緒的面紗第二框 情緒的管理一學(xué)習(xí)目標(biāo)1.情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo):體會(huì)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響,學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。2.能力目標(biāo):掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒,也能幫助他人改善情緒。3.知識(shí)目標(biāo):懂得情緒表達(dá)的重要性,認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)責(zé)情緒的方法。二.重點(diǎn)調(diào)節(jié)情緒的方法三.難點(diǎn)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響,學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。四教學(xué)方法自主學(xué)習(xí)法、小組討論法、閱讀法 講授法五教學(xué)課時(shí)1課時(shí)六教學(xué)過(guò)程(一)復(fù)習(xí)第一框青春的情緒知識(shí)要點(diǎn):1.基本情緒有哪些?2.青春期的情緒特點(diǎn)有哪些?(二)播放歌曲,導(dǎo)入新課1.播放歌曲最近比較煩,學(xué)生跟唱。 2.師導(dǎo)入:最
2、近比較煩,怎么辦呢?這就需要我們學(xué)會(huì)對(duì)情緒進(jìn)行管理,這一節(jié)課就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)“青緒的管理”。(板書(shū)課題)3.簡(jiǎn)介諸葛亮三氣周瑜(周郎妙計(jì)安天下,賠了夫人又折兵),播放林黛玉葬花視頻,進(jìn)一步讓學(xué)生理解管理好情緒的重要性。(三)合作探究PPT展示“情緒表達(dá)是否是個(gè)人的私事?為什么?”運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)解決問(wèn)題:小組討論:閱讀教材P39“運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)”,分別討論并派代表分享。探究與分享一:教材P39相關(guān)鏈接情緒感染及P40探究與分享1學(xué)生閱讀分享教材P39相關(guān)鏈接“情緒感染”。2.學(xué)生閱讀分享PPT中情景一和情景二,探討:結(jié)合我和小斌的情緒表達(dá),同學(xué)們的意見(jiàn)如何?學(xué)生討論后回答,教師適當(dāng)引導(dǎo)(PPT展示答案
3、)。3.PPT展示:撒氣的“食物鏈”,請(qǐng)學(xué)生對(duì)圖片進(jìn)行情景講解。從中得出心理學(xué)中著名的“踢貓效應(yīng)”,讓學(xué)生閱讀并得出結(jié)論:惡劣的情緒具有傳染性,會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)。4.給出奧運(yùn)會(huì)祖國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒獲獎(jiǎng)時(shí)的同樂(lè),感動(dòng)中國(guó)場(chǎng)面,南京大屠殺國(guó)家公祭儀式場(chǎng)面,讓學(xué)生更深入體會(huì)情緒的相互傳染性:PPT展示:為什么要以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒?(1)人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流,一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒,也會(huì)影響周?chē)娜恕#?)情緒表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。(: “怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。”(3)我們?cè)诒磉_(dá)情緒時(shí),要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。5.給出
4、溫馨提示:人的情緒具有相通性和感染性,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒。同學(xué)、朋友間應(yīng)懂得分享快樂(lè),分擔(dān)憂愁。喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。 探究與分享二:1學(xué)生閱讀分享教材P40小平的秘密,探討:(1)分組情境表演:小平會(huì)以何種方式來(lái)表達(dá)自己的情緒?可能會(huì)帶來(lái)什么后果?(2)根據(jù)情境表演,討論哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)摹?3)教師分析總結(jié)得出恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)方式和極端的情緒表達(dá)方式。2.PPT給出閱讀與感悟王秀才進(jìn)京考試,讓學(xué)生閱讀并思考討論: 假如你是這位店老板,你將如何向王秀才解釋? 3.再給出下雨天不同人不同的情緒體驗(yàn)圖片,讓學(xué)生討論分析:對(duì)同樣的事情,為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)
5、呢?4.抽學(xué)生回答,教師引導(dǎo)得出答案:因?yàn)槊總€(gè)人看問(wèn)題的角度和態(tài)度不同。 情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中,我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。所以,情緒是可以管理。5.既然情緒與個(gè)人的態(tài)度緊密相連,我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待自己的情緒感受呢?讓學(xué)生回憶第一框正面情緒和負(fù)面情緒,分別給出它們的作用。學(xué)生思考回答:對(duì)于正面情緒和負(fù)面情緒我們應(yīng)該怎么做?6.讓學(xué)生閱讀教材P40正文第二自然段找出常用調(diào)節(jié)情緒的方法。(PPT根據(jù)學(xué)生回答逐一展示:改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理渲泄、放松訓(xùn)練)(1)教師講解改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法,學(xué)生分組舉例說(shuō)明。(2)教師講解轉(zhuǎn)移注意法,列出要點(diǎn)。學(xué)生分組討論舉例說(shuō)明
6、。(3)展示合理渲泄法,并展示抽煙、酗酒、打架等不合理渲泄方式,讓學(xué)生辨別:這樣的渲泄方式合理嗎?同時(shí)列出合理的渲泄方式(在適當(dāng)?shù)牡胤娇蓿遗笥?、親人傾訴,運(yùn)動(dòng)等)。(4)給出頭部、頸部放松訓(xùn)練的方法,學(xué)生跟著老師的節(jié)奏練習(xí)與感受。7.知識(shí)拓展與補(bǔ)充:其它調(diào)節(jié)情緒的方法(1)個(gè)人態(tài)度調(diào)節(jié):PPT展示有積極態(tài)度的人和消極態(tài)度的人的情緒表現(xiàn)有什么不同,對(duì)學(xué)生提出希望:爭(zhēng)做態(tài)度積極的人。(2)展示理智控制法及其包含的方法:用“賽翁失馬”的故事講解自我安慰法;林則徐“制怒”講解心理暗示法;用勾踐臥薪嘗膽講解自我激勵(lì)法;心理?yè)Q位法讓學(xué)生通過(guò)小組探討“數(shù)學(xué)考試50”、“老師批評(píng)我”原來(lái)的想法和換位后的想法
7、理解;用孫臏和貝多芬的故事去講解情緒升華法。探究與分享三:教材P40方法與技能“憤怒管理”及教材P41方法與技能“如何安慰他人”1學(xué)生閱讀分享教材P40方法與技能“憤怒管理”,學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己憤怒的情緒,保持良好的心態(tài)。2學(xué)生閱讀分享教材P41方法與技能“如何安慰他人”,體驗(yàn)安慰他人幫助他人改善情緒的技巧。3.通過(guò)對(duì)情緒調(diào)節(jié)方法的學(xué)習(xí)及學(xué)生的閱讀分享引出:合理正確調(diào)節(jié)情緒有什么意義?(1)當(dāng)然是為了我們更好的調(diào)節(jié)情緒,把自己的情緒調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),成為情緒的主人。(2)更重要的是幫助同學(xué)、家人改善情緒,使他們保持積極樂(lè)觀的心境。同時(shí)給出心靈寄語(yǔ):當(dāng)我們傷心、煩惱、無(wú)助的時(shí)候,安慰就是那黑暗中的曙
8、光,它將帶領(lǐng)我們,充滿信心地走向燦爛的明天??鞓?lè)有人分享是最大的快樂(lè);痛苦有人分擔(dān),就會(huì)減輕痛苦,所以在生活中我們要照顧別人的情緒,做一個(gè)善解人意的人?。ㄎ澹┏鲋\劃策 探究練習(xí)(小組搶答)請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意、開(kāi)處方,幫助他們調(diào)控情緒:A同學(xué):爺爺去世時(shí),沒(méi)有在場(chǎng)。平時(shí)爺爺對(duì)自己疼愛(ài)有加,非常難過(guò)。B同學(xué):上學(xué)路上出了車(chē)禍,在病床上躺了三個(gè)月。C同學(xué):放學(xué)回家剛進(jìn)門(mén),父母就埋怨:怎么這么晚才回家?!2.閱讀材料,思考并回答問(wèn)題。材料1: 李亮今天考試沒(méi)發(fā)揮好,心理很不好受,放學(xué)后他生氣地把椅子摔得震天響,并在教室里大喊大叫。同學(xué)們批評(píng)他,他卻說(shuō):“這是我的事情,誰(shuí)也管不著”李亮的情緒表達(dá)合適嗎?(2)情緒的表達(dá)是否只是自己的事,為什么?小組探討,給出答案。七課堂小結(jié),寄語(yǔ)學(xué)生本框知識(shí)要點(diǎn):1人與人之間的情緒會(huì)相互感染。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。2在人際交往中,我們需要了解自己的情緒,接受它們,并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。3適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。4在生活中,每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法,歸納起來(lái),常用的方法主要包括:改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。5運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法,我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒,使他們保持積極樂(lè)觀的心境。教師寄語(yǔ):我們無(wú)法左右天氣,卻可以改變心
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