一年級上冊心理健康教案－18我喜歡自己 ｜北師大版

1、我喜歡自己教學(xué)設(shè)計 一、活動背景：現(xiàn)在的學(xué)生接近一半都是獨生子女，由于過多的優(yōu)越感，以及家庭環(huán)境，再加上自我認識水平不高，往往不能客觀地評價自己，在自我認識中容易出現(xiàn)偏差：一些同學(xué)，過高的估計自己的成績和長處，沾沾自喜、趾高氣揚，看不到自己的缺點和不足；也有一些同學(xué)，過低估計自己的成績和長處，總覺得自己不如人，缺乏自信、邁不開步子，在成長的道路上郁郁寡歡、自卑。二、設(shè)計理念從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗出發(fā)，通過創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生探究、感悟，從而使學(xué)生學(xué)會正確認識自我的一些基本方法，理解正確認識自我的含義與重要性，通過學(xué)生介紹自己的優(yōu)點、特長，為學(xué)生提供一個展現(xiàn)自我的平臺，從而消除部分同學(xué)身上的自卑心理

2、，客觀認識自己，正確對待自己的優(yōu)缺點。通過交流和分享，增進同學(xué)之間的相互認識和友誼，使學(xué)生能健康的成長。三、教學(xué)目標(biāo)1、知識技能目標(biāo)：通過交流與分享，懂得什么是正確認識自我，理解正確認識自我的重要意義，初步學(xué)會正確認識自我的一些基本方法，提高正確認識自我的能力。2、過程和方法目標(biāo)：通過歌唱、放松訓(xùn)練、故事、我的手印等活動形式為載體，以及討論交流動手幫助學(xué)生初步學(xué)會一些基本的正確認識自我的方法。3、情感態(tài)度價值目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生認識自我的興趣，使其主動積極地認識自我，在認識自我的基礎(chǔ)上，樹立自信心，從而形成正確的人生奮斗目標(biāo)。四、教學(xué)重點和難點正確認識自我，能坦然接受自己的缺點和不足，悅納自己。學(xué)會

3、欣賞他人，感受被同伴欣賞的快樂。五、教學(xué)過程： （一）創(chuàng)設(shè)情景 1、 曖身操：歡唱歌曲別看我只是一只羊。（通過歡唱歌曲別看我只是一只羊，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。）2、歌曲延伸：分別用幾個詞語來跟老師介紹一下灰太狼和羊嗎？要求：小組討論，4人一組，各組派一個代表。（通過大家都熟悉的動畫片灰太狼和羊引申到人都有自己的優(yōu)點和缺點，把學(xué)生帶到新課的學(xué)習(xí)之中）3、小結(jié)：喜羊羊和灰太狼都有自己的優(yōu)點和缺點，我們也同樣有自己的優(yōu)點和缺點。（二）認識自我1、引導(dǎo)進入冥想（放松練習(xí)）。同學(xué)們，在我們心中，自己是怎樣的呢？要求：（拉上窗簾）請同學(xué)們選擇一個舒服的姿勢坐好，雙腿自然放松，閉上眼睛想象一下：我的手放松了，

4、我的肩也放松了，一切煩惱都離我而遠去，我很輕松，我走進了大森林，呼吸了一下新鮮的空氣，深深的吸入，慢慢地呼出，再深深地吸入，慢慢地呼出（做三次深呼吸）。嗯，真香，我繼續(xù)走著，來到了一個湖邊，清澈的河水如鏡子一般，水面上我看到了一個真實的自己，打開心靈的眼睛，這個我是怎樣的呢？快樂嗎？獨立嗎？有什么優(yōu)點和缺點呢？我喜歡嗎？ 來，慢慢睜開眼睛，伸個懶腰，我們來填一填。我是一個（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）的人。討論：同桌之間討論一下，你的同桌是怎樣的人?大家說一說、談一談，“這一刻”的心情？小結(jié)：老師的妙招有三，請三個小組開火車讀一讀：以人為鏡，通過別人來評定自己；三省吾身，觀察并反思自己；實踐檢

5、驗，用事實來證明自己。同學(xué)們，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。但是如果只看到自己的缺點，就容易自卑，失去自信。（三）完善自我1、講故事“皇家花園里的紫羅蘭”一天，國王走進皇家花園，發(fā)現(xiàn)所有的花木都很消沉。門口一株橡樹對國王說:它不想活下去了，因為它不像松樹那樣高大和美麗。松樹也很灰心，因為它不像桃樹那樣能結(jié)出甜美的果實。桃樹則恨自己不能像針葉樹一樣散發(fā)芳香。但是，當(dāng)國王走到一株紫羅蘭面前，卻看見它生機勃勃地綻開笑臉。國王問它:“你為什么在這個大家都很消沉的環(huán)境里能這樣高興？”它說：“陛下，我知道，我不過是一株小花，但是我也知道，你需要一株紫羅蘭，才把我種在這里，不然你會在這兒種橡樹或松

6、樹，我還知道，紫羅蘭是變不成大樹的，所以我決定做我自己一棵最好的紫羅蘭?！?、討論分析：故事“皇家花園里的紫羅蘭”，你從紫羅蘭身上學(xué)到了什么？、你怎樣看待現(xiàn)在的自己？小結(jié)：同學(xué)們，“皇家花園里的紫羅蘭”中的紫羅蘭就像是我們玩游戲撕標(biāo)簽。你們真棒！想出了一些辦法撕掉了自己的“消極標(biāo)簽”，每個人都不必為自己有缺點和不足而苦惱，世界上的人，沒有完美，只有更美。六、我的手印 1、請同學(xué)們，在下面的手印上按下自己的手印，在手印的旁邊工整的寫上自己的名字。2、手印中有一些自我認識地句子，請你根據(jù)實際情況完成句子的后半部分。七、總結(jié)全課每天都給自己一個美麗的笑臉吧！不去羨慕別人，每個人都有自己的優(yōu)缺點。也不為自己的缺點和不足而苦惱，可以改變的就努力去改變，無法改變的，就欣然接受。讓我們一起大聲說：我很棒，我能行，我喜歡我自己。寄語：愿你們帶著希望，滿懷信心，斗志昂揚，快樂成長！板書：我喜歡自己 別看我是一只羊 灰太狼： 羊：認識自我放松訓(xùn)練 我是（ ）( )( )( )(