家庭教育中如何培養(yǎng)孩子的自律能力

1、家庭教育中如何培養(yǎng)孩子的自律能力陽(yáng)和中學(xué)石雙雙家庭為孩子奠定一個(gè)健康、良好、積極的性格和心理是十分重要的，甚至比教孩子學(xué)習(xí)課本知識(shí)更重要。孩子絕大部分時(shí)間是在家里度過(guò)的，與父母親和家庭其他成員相處時(shí)間最長(zhǎng)，因此，孩子的教育，是家庭教育的一項(xiàng)重要任務(wù)也是家庭不可推卸的職責(zé)。在我們這個(gè)快節(jié)奏、紛雜的世界，自律的孩子似乎比那些較難管住自己的孩子，在學(xué)業(yè)、心理健康、遵紀(jì)守法等幾個(gè)方面都表現(xiàn)的更好。那么，什么是自律呢？自律是你可以克制自己的情緒、控制自己的欲望和身體而讓自己行動(dòng)的能力，為了達(dá)到更高的目標(biāo)、更大的利益。自律是一個(gè)人對(duì)自己行為的責(zé)任感中極為重要的一部分。學(xué)會(huì)自律，就是為將來(lái)鋪好成功之路。自律

2、是建立在理性和責(zé)任的基礎(chǔ)上的。巴菲特講：你要了解哪些事情是自己可以做到，哪些是無(wú)力做到的。這并不復(fù)雜，你不需要有很高的智商來(lái)進(jìn)行投資，但必須有情感的控制。建立自律習(xí)慣可以用一個(gè)比方來(lái)很好地解釋?zhuān)鹤月上褚粔K肌肉，你訓(xùn)練它的時(shí)間越多，你就更強(qiáng)壯；你訓(xùn)練它的時(shí)間越少，你就越虛弱多年前在英文教材中看到的一個(gè)著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：研究者給一些四歲的孩子每人發(fā)一個(gè)蘋(píng)果，然后告訴他們，如果你們能忍著不吃這個(gè)蘋(píng)果，那么過(guò)一會(huì)，你們還會(huì)得到另一個(gè)，作為獎(jiǎng)勵(lì)。在研究者離開(kāi)的時(shí)間里，有的孩子忍著不吃有的孩子忍不住吃了。若干年后，實(shí)驗(yàn)者對(duì)這些已經(jīng)長(zhǎng)大的孩子進(jìn)行追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)能忍著不吃的孩子，無(wú)論是工作還是其他方面，都更有成

3、績(jī)，情商也更高而那些不能忍耐不能克制自己的孩子，他們的人生命運(yùn)就不那么樂(lè)觀。自律能力、自制力，而不是智商，將決定孩子的學(xué)業(yè)、乃至他們的一生是否成功與幸福。下面就講一下自律能力的培養(yǎng)。一.不要總在第一時(shí)間滿足孩子的愿望，適當(dāng)延遲滿足孩子欲望的時(shí)間。所謂延遲滿足，就是我們平常所說(shuō)的“忍耐”。為了追求更大的目標(biāo)，獲得更大的享受，可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑?！把舆t滿足”不是單純地讓孩子學(xué)會(huì)等待，也不是一味地壓制他們的欲望，更不是讓孩子“只經(jīng)歷風(fēng)雨而不見(jiàn)彩虹”，說(shuō)到底，它是一種克服當(dāng)前的困難情境而力求獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)利益的能力。不是讓孩子想要什么就能得到什么，注意培養(yǎng)孩子抵制誘惑、克制自己的能力。最好是

4、引導(dǎo)孩子拿成績(jī)來(lái)?yè)Q，有成績(jī)才有獎(jiǎng)勵(lì)。記得孩子六、七歲左右時(shí)，那段時(shí)間，同學(xué)們都玩上了玩具遙控軌道賽車(chē)，孩子喜歡得不得了。我想不能讓孩子養(yǎng)成想要什么就要什么的壞習(xí)慣，得讓孩子學(xué)會(huì)克制自己的欲望，再說(shuō)呢，你得拿好成績(jī)來(lái)?yè)Q不是。雖然看著孩子吧吧的眼神也很心疼，但還是咬牙堅(jiān)持沒(méi)給他買(mǎi)。過(guò)了一段時(shí)間，孩子考試成績(jī)出色，我就偷偷把遙控車(chē)買(mǎi)回來(lái)給了孩子一個(gè)驚喜。孩子慢慢就知道了，想要什么，拿成績(jī)來(lái)，這樣搞是不是有點(diǎn)俗了，但是有效喔。我要講一個(gè)觀點(diǎn)：學(xué)會(huì)拒絕孩子的要求，特別是在哭鬧的情況下提出的要求，即使是合理的要求，也要拒絕，這是我看一個(gè)美國(guó)家庭教育的文章得到的，我是十分贊同。孩子必須學(xué)會(huì)好好說(shuō)話。二良好的

5、自我控制能力離不開(kāi)對(duì)時(shí)間的管理。當(dāng)孩子對(duì)時(shí)間有了一定的認(rèn)識(shí)后，家長(zhǎng)就要逐漸培養(yǎng)孩子在時(shí)間上的自律意識(shí)。孩子想做某一件特別喜歡的事情，比如看電視、上網(wǎng)玩游戲時(shí)，家長(zhǎng)要先和孩子約定玩的時(shí)間，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)孩子可以盡情的玩，約定時(shí)間一到，孩子必須自覺(jué)停止。當(dāng)然，中途要做適當(dāng)?shù)奶嵝?，讓他有心理?zhǔn)備。如果孩子不能停止，就需要對(duì)孩子適當(dāng)“懲罰”，可以減少玩的次數(shù)或減少下次玩的時(shí)間，讓孩子為自己的“違約”付出代價(jià)，培養(yǎng)孩子正確的時(shí)間觀念，懂得守時(shí)的重要性。當(dāng)孩子開(kāi)始做一件不太喜歡的事情，比如寫(xiě)作業(yè)、做家務(wù)時(shí)，可以先讓孩子自己制定完成的時(shí)間，告訴孩子只要認(rèn)真完成，剩余的時(shí)間可以自由支配，讓孩子逐漸養(yǎng)成重視時(shí)間的

6、良好意識(shí)和管理時(shí)間的良好習(xí)慣。三家長(zhǎng)要加強(qiáng)自身修養(yǎng)以身作則。培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，家長(zhǎng)必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行為中為孩子樹(shù)立遵守規(guī)則的好榜樣。培養(yǎng)教育子女，是家長(zhǎng)義不容辭的責(zé)任。家長(zhǎng)也都希望自己的子女成才。要達(dá)到這個(gè)目的，家長(zhǎng)必須首先加強(qiáng)自身修養(yǎng)，嚴(yán)格要求自己，以身作則，給自己的孩子做出好的榜樣。人們常說(shuō)：“榜樣的力量是無(wú)窮的?！睂?duì)于少年兒童來(lái)說(shuō)，榜樣的作用尤其重要。革命領(lǐng)袖、英雄模范人物、先進(jìn)工作者、學(xué)校的老師、品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)，以及文藝作品中的典型形象，都是孩子模仿的榜樣，他們的好思想、好品德、好行為對(duì)孩子們有極大的感染力。少年兒童對(duì)周?chē)氖挛镉袕V泛的興趣，活潑好動(dòng)是他們的天

7、性，好模仿，可塑性強(qiáng)。他們出生在家庭，就是一生下來(lái)就進(jìn)入家庭生活，成為家庭的一個(gè)成員。他們的第一個(gè)模仿對(duì)象就是父母，父母是他們一生中最早的榜樣。他們每天生活在父母身邊，同父母朝夕相處，同父母直接接觸最多、最經(jīng)常。少年兒童年齡尚小，缺乏生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分辨是非善惡的能力又不太強(qiáng)。父母是他們生活中最親近的人，他們同父母最親，也最相信父母。古人說(shuō)：“同言而信，信其所親?！本褪钦f(shuō)，同樣的話，如果是關(guān)系親近的人說(shuō)的，人們就最相信。同樣，關(guān)系親近的人的所作所為，人們也自然而然的去模仿。父母的一言一行，一舉一動(dòng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著自己的孩子。父母如何生活，如何工作，如何進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)，如何待人處事，如何學(xué)習(xí)，這

8、一切，孩子都看在眼里，記在心上，貫徹到自己的行動(dòng)中去。在一定范圍內(nèi)給孩子選擇權(quán)。隨著孩子的成長(zhǎng)，給他越來(lái)越多的自由和控制自己生活的權(quán)力是很重要的。必須有意識(shí)地要求自己；甚至是克制自己的那種什么事都為孩子做的想法，來(lái)給孩子一些自由度。給孩子一定的自由，表明我們信任和尊重孩子，孩子也會(huì)因此更加尊重我們，愛(ài)我們。在一定范圍內(nèi)給孩子選擇權(quán)，通過(guò)提供選擇，可以避免緊張氣氛，給孩子提供做決定的實(shí)踐機(jī)會(huì)。如“睡覺(jué)時(shí)間到了，你是要聽(tīng)昨天的故事呢，還是想聽(tīng)一個(gè)新的故事？”“你今天是想穿粉紅色的上衣，還是藍(lán)色的T恤？（如孩子兩者都不選，父母可問(wèn)：“是我?guī)湍氵x，還是你自己選？”）做選擇并讓孩子負(fù)責(zé)任都是日常的行為，

9、對(duì)于發(fā)展孩子的自我價(jià)值觀是至關(guān)重要。當(dāng)你的小孩想要一些你不許他要的東西，你怎么做，比如早餐想吃冰激凌？“這取決你有多靈活。不過(guò)，酸奶似乎是一個(gè)不錯(cuò)的相近替代品?！蹦憧梢蕴峁┧粌蓚€(gè)適宜的選擇，比如，“我知道你想吃冰激凌，但那早餐吃不好，你可以吃燕麥和雞蛋，你要選哪樣？”給你的小孩一個(gè)選擇，即便那個(gè)選擇不是他最想要的，那么他將不會(huì)有剝奪感，他感到他擁有自主權(quán)。有些小孩可能不會(huì)那么容易勸導(dǎo)和就范，他可能會(huì)強(qiáng)力爭(zhēng)取它，這時(shí)你可以給他來(lái)一點(diǎn)“學(xué)到教訓(xùn)”，他如果不接受那個(gè)可行的選擇，他早上就得餓著肚子。“學(xué)到教訓(xùn)”看起來(lái)有些嚴(yán)厲，但是小孩若不能為自己的行為承擔(dān)，這不失為一個(gè)有效的讓他明白自己行為后果的方

10、法。給孩子自己解決問(wèn)題的權(quán)力。父母往往誤認(rèn)為孩子遇到的問(wèn)題越少，才越幸福，越成功。因而難以理解孩子們?yōu)槭裁茨敲聪矚g自己解決問(wèn)題，以及問(wèn)題解決以后那樣的欣然與滿足，好像問(wèn)題越多他們?cè)礁吲d。一群幾歲的孩子在院子里搭個(gè)城堡，不厭其煩地作計(jì)劃，找紙板、木片、繩子、石塊等，尋找任何可以完成他們的建筑奇想的材料。他們會(huì)忘記吃飯，不顧刮風(fēng)下雨，即使蓋成以后，得不到父母的贊揚(yáng)，他們也全然不顧。實(shí)際上，解決蓋城堡中遇到的困難，更讓孩子們感到滿意和興奮，而城堡蓋的好壞，卻是無(wú)關(guān)緊要的。不少父母有一個(gè)誤解，認(rèn)為智商比請(qǐng)商更能決定解決問(wèn)題的能力大小，研究與實(shí)踐證明：社會(huì)經(jīng)歷和對(duì)問(wèn)題的熟悉程度才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵因素。心

11、理學(xué)的研究表明，孩子解決問(wèn)題的能力比我們想象的大得多。孩子是否能成功地解決問(wèn)題，更多地決定于他們的經(jīng)歷而非聰明程度。孩子們喜歡有機(jī)會(huì)幫助父母解決重要的問(wèn)題，他們的觀點(diǎn)也應(yīng)該受到尊重。孩子們能夠通過(guò)自己的經(jīng)歷學(xué)會(huì)解決問(wèn)題，為他們創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他們自己解決問(wèn)題，不要總是包辦代替，剝奪他們認(rèn)識(shí)周?chē)h(huán)境的權(quán)利。謹(jǐn)慎及小心地使用懲罰措施。沒(méi)有處罰的教育是不完整的教育。沒(méi)有處罰的教育是一種虛弱、脆弱的教育，不負(fù)責(zé)任的教育，溺愛(ài)不是愛(ài)，專(zhuān)制不是愛(ài)，給孩子充分的成長(zhǎng)空間，其實(shí)孩子就是在在磕磕碰碰中成長(zhǎng)。懲罰是一種父母的干預(yù)行為，是對(duì)孩子的冒犯予以懲戒。它通常來(lái)自于父母沮喪、絕望的感受。會(huì)給孩子傳遞這樣的信息：“

12、我很糟糕！”通常情況下，問(wèn)題的焦點(diǎn)在父母，他們想極力地控制孩子并向孩子證明“不論你喜不喜歡，我都要管你，對(duì)你負(fù)責(zé)！”。這種專(zhuān)制的父母通常是用懲罰的方法對(duì)孩子。當(dāng)孩子問(wèn)為什么不能做一些事情時(shí)，他們聽(tīng)到的答案通常是“因?yàn)槲艺f(shuō)不能做就不能做！”類(lèi)似這種回答會(huì)傳遞給孩子你們的意見(jiàn)無(wú)關(guān)緊要，你們自己沒(méi)能力做任何決定！懲罰中最簡(jiǎn)單的例子就是打屁股。如果一個(gè)小孩打了他哥哥，然后又被父母打了屁股，他只能從這個(gè)關(guān)系中學(xué)到“因?yàn)槲沂莻€(gè)壞孩子，所以媽媽打我?！辈⒉皇侵挥匈澷p才能給予孩子自尊和自信，處罰更需要尊重與信任，要特別小心地為對(duì)方著想，要顧及對(duì)方的承受力，尊嚴(yán)，不要讓對(duì)方難堪。使用家長(zhǎng)式的特權(quán)和其他類(lèi)型的懲罰

13、措施不僅可能是沒(méi)有效果的，也會(huì)對(duì)孩子的自尊心和身體造成傷害。七管教不等同于懲罰。管教是將重點(diǎn)放在教給孩子新的技能上。比如，如何應(yīng)對(duì)自己的行為、解決問(wèn)題、情緒管理等。管教重在訓(xùn)練孩子從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，找到解決問(wèn)題的好方法管教技能中包括“暫時(shí)冷落(timeout)”。比如，如果一個(gè)小孩很生氣還扔玩具，他就得被“暫時(shí)冷落”，讓自己冷靜下來(lái)。“暫時(shí)冷落”的目的是教給孩子在感到煩躁時(shí)如何平復(fù)自己的情緒。因?yàn)橹挥羞@樣，將來(lái)他們才能在不良行為(扔玩具)爆發(fā)前找到適合自己情緒緩解的方法。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)從行為中做選擇時(shí)，管教起決定作用。比如，當(dāng)孩子面對(duì)負(fù)面結(jié)果時(shí)，他們會(huì)對(duì)結(jié)果和時(shí)間特別敏感。比如，一個(gè)孩子晚飯沒(méi)吃完，父母就不允許他吃餐后甜點(diǎn)，但會(huì)告訴他怎樣才能在明天的晚餐后吃到美味的甜點(diǎn)。管教包含了很多積極的方法來(lái)激發(fā)孩子新的技能。管教還有助于培養(yǎng)積極的親子關(guān)系，家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子的日常行為予以正面和積極的關(guān)注，以減少他們那些刻意尋求關(guān)注的錯(cuò)誤行為。適齡的管教策略，可以幫孩子在人際交往中保持安全感，還能培養(yǎng)他們健康的自我評(píng)價(jià)體系。管教是一種愛(ài)的表達(dá)方式，它在向孩子呈現(xiàn)我們父母的渴望，就是讓他們時(shí)刻都能感到安全