中學體育教學過程中如何提高學生體質淺談

1、 中學體育教學過程中如何提高學生體質淺談 龔秀梅摘 要：在中學階段，學生正處于青春發(fā)育期，在這一時期，加強體育教學，引導他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，能有效促進他們體質健康水平的提升，同時還能增強他們的心理素質，強化他們的核心素養(yǎng)培育。因此，作為中學體育教師，必須深刻意識到體育教學對中學生體質健康發(fā)展的重要作用，積極分析體育課堂教學中存在的不足，然后采取針對性的措施，更合理地開展中學體育教學，提高學生的體質健康，為他們未來的發(fā)展奠定良好的基礎。Key：初中學校 體育教學 學生體質提高 教學策略：G80 ：A ：2095-2813（2020）07（a）-0123-03How to improve

2、students Physique in Middle School Physical Education TeachingGONG Xiumei（Hezhai Nine Year School， Liangzhou District， Wuwei city， Wuwei， Gansu Province， 733000 China）Abstract： In the middle school stage， students are in the period of youth development. In this period， strengthening physical educati

3、on and guiding them to develop good physical exercise habits can effectively promote their physical health level， at the same time， enhance their psychological quality and strengthen their core quality cultivation. Therefore， as a middle school physical education teacher， we must be deeply aware of

4、the important role of physical education in the development of middle school students physical health， actively analyze the shortcomings in physical education classroom teaching， and then take targeted measures to more reasonably carry out middle school physical education， improve students physical

5、health， and lay a good foundation for their future development.Key Words： Junior high school; Physical education; Students physical fitness; Teaching strategy在中學教學領域，體育課程是一門十分重要的學科，對學生的身心健康發(fā)展具有十分重要的作用和價值。在實際教學中，體育課程可分為理論教學和實踐教學兩部分。但在傳統(tǒng)的教學中，受應試教育體制的影響，很多師生并不重視體育課程，理論和實踐課程教學效果并不理想，從而影響到了學生的綜合發(fā)展。隨著基于素質

6、教育理念的教育教學改革的不斷深化，體育教學在學生身心健康教育方面的作用得到越來越多師生的認可。因此，在新課改背景下，中學體育教師必須轉變傳統(tǒng)的教學觀念，積極學習新穎、有效的教學方法，對中學體育課程教學進行改革，從而有效促進學生體質健康水平的提高。1 中學體育教學對學生體質提高的重要作用分析1.1 增強學生的身體素質水平據(jù)相關部門統(tǒng)計，當前我國的中小學生因為飲食習慣不正確、不健康，存在著較為嚴重的挑食、偏食的壞習慣，導致他們中的很多人成為“小豆芽”或“小胖子”，身體素質較差，體育成績不達標。通過引導他們開展體育鍛煉，能有效增強他們的身體素質。比如，很多“小豆芽”通過鍛煉，身體變得強壯了;而“小胖

7、子”們通過參與體育鍛煉，體重明顯下降，身材變得勻稱。而且，通過加強體育鍛煉，每到換季時節(jié)，學生感冒的人數(shù)減少了。由此可見，加強中學體育教學，能有效強健學生的體魄，增強他們的身體素質水平。1.2 提高學生的心理健康水平當前，我國的中學生因為大都是獨生子女，從小備受家人的寵溺，導致他們在心理健康方面也存在著一定的問題，比較追求自我意識，缺乏集體意識和合作精神。通過開展體育教學，引導學生在體育運動項目中通過合作互助，能有效增強他們的團隊意識，培養(yǎng)他們的合作精神，此外，在團體活動中，通過引導學生合作交流和互幫互助，還能增強他們的人際交往能力，從而促進他們自身性格的健康發(fā)展，實現(xiàn)人格的完善，進而促進他們

8、的心理健康發(fā)展。1.3 培養(yǎng)學生的良好生活習慣中學體育教學中需要教師在幾年的時間內，系統(tǒng)傳授學生體育運動項目的理論知識，并通過開展體育實踐教學，幫助學生講這些理論知識內化于心，更好地運用理論知識指導自身的體育運動和鍛煉，這樣就能逐漸培養(yǎng)學生樹立健康的體育鍛煉觀念，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，并促使他們逐漸形成終身體育鍛煉的良好習慣，這樣一來，還能促進學生養(yǎng)成良好的生活習慣，對他們的學習和生活提供有力的幫助。1.4 促進學生未來的全面發(fā)展我國教育部提出“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。在中學開展體育教學，教師通過開展實踐教學，不但能有效培養(yǎng)學生的身體協(xié)調能力和四肢的力量，促進他們身

9、體素質的提升，同時促進他們心理和人格的完善，還能培養(yǎng)學生的非智力因素。比如說，通過開展體育鍛煉，還能培養(yǎng)學生逐漸形成堅韌的毅力和耐力，這樣不僅對他們的身心健康發(fā)展具有重要的作用，對他們的日常學習和生活也具有十分重要的價值，能幫助學生更積極地面對生活和學習中遇到的問題，能積極克服并解決這些問題，這樣一來，就能促進學生未來的全面發(fā)展。2 中學體育教學過程中提高學生體質存在的不足2.1 部分教師不重視體育課堂教學在中學階段，體育課程是一門公共基礎課程，屬于主科之外的附加科目。但在傳統(tǒng)教學理念中，體育課程并不被師生重視。而且，在中學階段，學生學習的科目較多，任務較重，很多語文、數(shù)學或英語教師為了完成自

10、己的教學任務，并促進學生相關科目成績的提升，經(jīng)常擠占體育教學的課時，這就導致體育課堂教學課時較少，教師只能進行理論教學，無法開展實踐教學。因此無法滿足體育學習的實際需求，也無法增強學生的體質健康水平。2.2 缺乏完善的場地和體育器材在中學體育教學中，一堂高效的體育課堂教學，需要有完善的教學場地和齊全的體育運動器材。例如：足球教學需要足球場地和足球、籃球教學需要籃球場地和籃球、田徑教學需要跑道及相應的輔助器材，但當前部分中學體育場地較小，體育器材也比較匱乏，遠遠無法滿足學生的體育運動需求，這就導致教師智能借助理論教學代替實踐教學，從而影響到學生身體素質的鍛煉，影響到他們體質健康水平的提高。2.3

11、 理論教學與實踐教學相分離在當前的中學體育課堂教學中，很多教師都人為地將體育理論教學與實踐教學相分離，這樣就導致學生無法有效地運用理論知識指導自身的實踐操作。例如：在中學籃球教學中，教師在向學生講解完籃球運動的理論知識后，應引導學生開展實踐操作，并從旁指導，幫助學生更好地運用理論知識指導自身的實踐操作。但當前部分教師只是簡單地進行理論的講解，然后把籃球發(fā)給學生，就讓學生自己實踐，并沒有對學生的實踐進行指導，也沒有關注學生是否進行了實踐操作。這就導致學生無法有效運用理論指導自身的實踐操作，自然無法有效增強自身的身體素質。3 在中學體育教學過程中提高學生體質的教學策略探討3.1 轉變師生的體育觀念

12、在中學階段，學生面臨著人生重要的轉折點，那就是升入上級學府的考試，而學生的體質健康水平直接關系到這次考試的最終成績，因為在當前的中考中，體育考試成績直接影響著學生的高中錄取。沒有一個健康的身體，就無法應對這場重要的考試，從而導致他們未來的道路遭遇到更多的坎坷。我國古人曾經(jīng)說過：“流水不腐，戶樞不蠹，動也?！闭缜澳纤估蚩偨y(tǒng)鐵托所言：“健康的身體是革命的本錢?！钡拇_，對中學生而言，學習固然重要，但若沒有強健的身體作為支撐，勤奮學習也只能是一紙空談。因此，在中學教學中，體育教師必須重視體育教學對于學生體質健康水平提高的重要作用，及時轉變自身的教學觀念，根據(jù)新課標的要求，本著認真、負責的態(tài)度，更好

13、地設計體育教學項目，靈活運用新穎、有趣的教學方法開展體育教學，實施快樂體育教學，讓每一個學生都在能體育課堂中享受到快樂的體育教育，從而轉變學生的體育觀念，激發(fā)廣大中學生參與體育學習和鍛煉的興趣，進而為他們身體素質健康水平的提升奠定基礎。3.2 完善教學場地和體育器材在中學體育教學中，體育運動場地和體育運動輔助器材是開展高效體育課堂教學的重要因素。針對當前部分學校體育運動場地和教學輔助設備比較缺乏的問題，相關學校必須完善教學場地和設備，從而幫助中學體育教師更好地開展體育課堂教學，進而增強學生的身體素質。在實際操作中，學?？筛鶕?jù)課程教學的需求，建設足球、籃球、排球、羽毛球、網(wǎng)球及田徑類運動場地，同

14、時合理添置與之相適應的教學輔助器材，以滿足學生體育學習和鍛煉的需求，從而為體育教學提高學生的體質奠定良好的基礎。3.3 加強實踐教學指導在中學體育教學中，體育理論教學對于學生體質健康水平的提升幾乎沒有任何幫助，只有實踐教學才是提高學生體質的有效方式。基于當前中學體育教學理論與實踐的相分離情況，教師必須加強實踐教學，同時在實踐教學中加強對學生的指導和點撥，以促進學生更好地運用理論知識指導自身的體育實踐，并在科學體育鍛煉中逐漸增強自身的體質健康水平。例如：在籃球教學中，教師可以借助多媒體設備為學生呈現(xiàn)籃球的技巧和一些基本的規(guī)則，當學生初步掌握這些技巧和規(guī)則后，教師就可以引導學生到籃球實踐教學場地進

15、行實踐操作，在學生進行實踐操作時，教師可以將學生分成2個組，采用打全場的方式引導學生實踐自己學習并掌握的籃球理論知識。在學生打全場時，教師可以充當裁判指導學生，指出他們在實踐中出現(xiàn)的跳球違例、帶球走步、拍球過肩、雙帶、腳球、阻擋犯規(guī)、帶球撞人、三秒違例等常見的失誤，從而幫助學生更好地開展實踐操作，將理論內化于心，并在實踐操作中逐漸增強自身的體質健康水平。3.4 對學生進行全面的評價在中學籃球教學中，教師要想提高學生的體質健康水平，還必須對學生進行全面、積極的評價。在新課改背景下，新課標明確指出要對學生進行積極評價，促進學生的全面發(fā)展。在實際教學中，加強學生的體育鍛煉，不但能增強學生的身體素質，

16、還能減輕學生的學習壓力，讓他們可以通過體育運動釋放學習壓力，從而促進學生身心的健康發(fā)展。4 結語綜上所述，中學體育教學對學生體質的提高具有十分重要的作用，但目前中學體育教學過程中提高學生體質工作還存在一定的不足，本文就分析了教學中的不足，然后從轉變師生的體育觀念、完善教學場地和體育器材、加強實踐教學指導以及對學生進行全面的評價這4個方面探討了在中學體育教學過程中提高學生體質的策略，希望能對相關中學體育教師的教學提供參考，更好地提升學生的體質，為他們未來的發(fā)展奠定良好的基礎。Reference1 王家友.淺談初中體育教學過程中如何提高學生體質J.才智，2020（9）：14.2 胡廣書，馮斌，王君鵬，等.基于初級中學青少年體質健康發(fā)展推行跳繩課堂教學的探討J.當代體育科技，2020，10（11）：131-132，135.3 嚴亮.中學生體育學習倦怠的干預策略研究J.當代體育科技，2019，9（15）：118，120.4 黎波.中學體育教學過程中如何提高學生體質J.南北橋，2019（20）：169.5 王領.簡論中學體育教學中如何貫徹“健康第一”理念J.青少年體育，2019（3）：70-71.6 周亞茹.高中學生體質健康狀況的對比研究以上海市川沙中學體育各專項學生為例J.現(xiàn)代基礎教育研究，2019，34（2）：172