初中體育與健康人教7～9年級(jí)第5章 田徑原地雙手頭上擲實(shí)心球教案

1、原地雙手頭上擲實(shí)心球嚴(yán)家初級(jí)中學(xué) 謝廷軍班級(jí)：7（2）人數(shù)：32人 課的類型：室外課一、指導(dǎo)思想依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，本課教學(xué)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心，注重發(fā)揮學(xué)生的主體地位。在學(xué)習(xí)鍛煉中，增強(qiáng)學(xué)生間的交往能力與合作精神，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來的成就感和快樂。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，確保每一個(gè)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中都能夠受益。二、教材分析投擲實(shí)心球是一項(xiàng)需要一定力量但又比較枯燥的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是中學(xué)生體育達(dá)標(biāo)考試和中考項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)技術(shù)動(dòng)作要求比較高。雙手向前擲實(shí)心球有利于發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和上肢力量。實(shí)心球想擲得遠(yuǎn)離不開出手的速

2、度和出手的角度。雙手向前擲實(shí)心球從技術(shù)層面上講分為蹬地、挺身、收腹、揮臂。本課是雙手向前擲實(shí)心球的第一次課，課的重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度和角度。難點(diǎn)：全身的協(xié)調(diào)用力。學(xué)生只有發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jī)。三、學(xué)情分析本課的教學(xué)對(duì)象是我校七年級(jí)的學(xué)生，七年級(jí)的學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，是掌握運(yùn)動(dòng)技能的有利時(shí)期，他們活潑、好動(dòng)、有豐富的想像力和強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，喜歡比較激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于投擲這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，他們一般不給予太多的關(guān)注，如果要學(xué)習(xí)，也是應(yīng)付了事。針對(duì)這一實(shí)際情況，在教學(xué)中，我采用激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生積極主動(dòng)的投入到運(yùn)動(dòng)中去。四、教學(xué)目標(biāo) （1）認(rèn)知目標(biāo)：

3、使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。 （2）技能目標(biāo)：通過教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的出手位置和角度 （3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的團(tuán)體意識(shí)。五、重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度和角度難點(diǎn)：上、下肢的用力協(xié)調(diào)六、教法我采用直觀教學(xué)方法，讓學(xué)生觀看教師的示范進(jìn)行練習(xí)；運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)，既注重學(xué)生的主體地位，又發(fā)揮教師引導(dǎo)、傳導(dǎo)、開導(dǎo)的作用；學(xué)生在練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生，要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生，并把德育貫穿與教學(xué)中。七、學(xué)法學(xué)生帶著教師的問題去練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力；分組練習(xí)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，發(fā)揮體育骨干作用，充分體現(xiàn)

4、自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。八、教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容一、熟悉球性練習(xí) 二、原地雙手頭上擲實(shí)心球（第一課時(shí)） 教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的出手位置和角度。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的團(tuán)體意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度和角度難點(diǎn)：上、下肢的用力協(xié)調(diào)課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)練法時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好，宣布課的內(nèi)容與要求。 3、安排見習(xí)生，檢查服裝。一、按課堂常規(guī)要求進(jìn)行二、要求：精神飽滿

5、聲音洪亮一、四列橫隊(duì)集合： 二、要求：快、靜、齊，精神飽滿2分鐘準(zhǔn)備部分一、熱身慢跑圍繞操場(chǎng)慢跑3圈二、徒手操 （專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)）（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）雙人壓肩 （6）轉(zhuǎn)臂運(yùn)動(dòng)（7）滿弓練習(xí)（8）滿弓互拉（9）互背練習(xí)一、組織形式：四列橫隊(duì)二、教學(xué)與步驟：1、教師講解、示范練習(xí)方法與要求。、教師邊用口令指揮邊領(lǐng)操。一、組織形式： 二、學(xué)練法與步驟：、認(rèn)真觀察教師動(dòng)作。、學(xué)生聽老師的口令進(jìn)行練習(xí)三、教學(xué)要求：、學(xué)生列隊(duì)整齊。、教師喊口令時(shí)聲音洪亮 。10分鐘課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)練法時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分一、熟悉球性（游戲競(jìng)賽）1、縱隊(duì)原地轉(zhuǎn)體（

6、左、右）傳接球。從第一位同學(xué)依次向后傳。2.、第一位同學(xué)從頭頂依次向后傳。3、第一位同學(xué)從兩腳間胯下向后依次傳。 通過游戲練習(xí)，讓學(xué)生對(duì)實(shí)心球的重量、形狀有一定的體會(huì)。熟悉球性，初步建立投擲實(shí)心球的意識(shí)。傳接球進(jìn)行小組比賽，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。二、雙手頭上擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。要點(diǎn)：球的出手角度45度；重點(diǎn)：先過軀干的反振和手臂的前擺把球拋出；難點(diǎn)：發(fā)力由下肢到上肢。雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)：1、坐著扔，體會(huì)用上肢用力的感覺2、跪著扔，體會(huì)挺髖后仰用力的感覺3、雙腳夾球直腿

7、跳起收腹拋球4、原地雙手頭上擲實(shí)心球完整練習(xí)一、組織：將學(xué)生分成人數(shù)相同的四路縱隊(duì)。 二、教學(xué)方法1、講解規(guī)則；2、發(fā)令3、提醒學(xué)生注意安全，進(jìn)行游戲遵守規(guī)則。一、教學(xué)與步驟：、教師講解、示范。、教師組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。、教師指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。、提醒學(xué)生練習(xí)時(shí)要注意安全。二、教學(xué)要求：1、要配合腰腹發(fā)力，下肢要有明顯的蹬伸； 2、學(xué)生按口令集體練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)一、教學(xué)與步驟提出問題：指出蹬地的作用，只有身體各個(gè)部位協(xié)調(diào)用力才能夠扔的最遠(yuǎn)。二、要求：講解清晰，示范到位，組織合理，講評(píng)客觀，注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。組織形式： 二、學(xué)練法與要求：1、聽教師講解動(dòng)作方法；2、每排女生在前，男生在后排列；3、輸方男生做 5次俯臥撐，女生5次深蹲跳。一、 組織形式： 二、學(xué)練法與要求：、學(xué)生聽、看教師講解、示范動(dòng)作；、學(xué)生聽從教師的組織安排，積極練習(xí)；、學(xué)生積極改正練習(xí)中的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、徒手練習(xí)5次一、二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生聽、看教師講解、示范動(dòng)作；2、學(xué)生聽從教師的組織安排，積極練習(xí)；三、教學(xué)要求：按口令集體練習(xí)