初中體育與健康人教7～9年級第6章 體操體操 教案

1、 體 育 與 健 康教學(xué)內(nèi)容外側(cè)坐越兩杠直角下課型新授課（第一次課）教學(xué)目標(biāo)掌握外側(cè)坐越兩杠直角下的動作方法及保護(hù)與幫助方法。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、柔初、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高控制及平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷及不斷追求完美的精神，提高合作學(xué)習(xí)的意識和能力，增強(qiáng)安全意識。重點(diǎn)并腿前上擺腿起，推手及時移重心。重點(diǎn)方面運(yùn)動參與通過不斷地練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)外側(cè)坐越兩杠直角下的快樂，達(dá)到鍛煉的效果，娛樂身心，通過訓(xùn)練學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性運(yùn)動技能身體健康難點(diǎn)壓杠、擺腿、推手的協(xié)調(diào)配合。心理社會預(yù)計(jì)時間課的內(nèi)容和教與學(xué)的方法次數(shù)預(yù)計(jì)問題與處理方法組織形式、場地布局開始部分3課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)并報(bào)

2、告人數(shù)師生問好，檢查學(xué)生著裝，安排見習(xí)生語言激趣，導(dǎo)入學(xué)習(xí)要求：精神飽滿，注意力集中1預(yù)計(jì)問題：學(xué)生可能出現(xiàn)注意力不集中現(xiàn)象集合隊(duì)形：x x x x x x o o o o o x x x x x x o o o o o x x x x x x o o o o o x x x x x x o o o o o 準(zhǔn)備部分6蛇形跑徒手操頸部-肩部-腰部-膝關(guān)節(jié)-前弓步壓腿-側(cè)壓腿-踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動3-4預(yù)計(jì)問題：學(xué)生在跑步時可能因太興奮，出現(xiàn)碰撞現(xiàn)象處理手段：規(guī)定好跑步范圍，避免互相碰撞練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x o o o o o x x x x x x o o o o o x x x x x

3、x o o o o o x x x x x x o o o o o 基本部分32學(xué)習(xí)外側(cè)坐越兩杠直角下動作方法預(yù)備姿勢:外側(cè)坐兩手體后撐杠。上體稍后仰，兩手用力撐杠的同時兩腿并攏借助上體壓杠的反彈力量向右(左)前上方擺腿，重心側(cè)移，兩手依次推杠，換握的同時打腿、展髖，緩沖落地口訣:上體后仰臂直伸，借助反彈騰起身，兩腿高擺移重心，推手換握落地穩(wěn)。動作要點(diǎn)：兩腿并攏用力側(cè)前上擺；越杠要用力推杠移重心外側(cè)坐壓杠擺腿成同杠上的外側(cè)坐練習(xí)。外側(cè)坐擺越一杠成支撐練習(xí)。(斜前上方可設(shè)標(biāo)志物)組織:將學(xué)生分四組，學(xué)生按各組順序上杠練習(xí)12次;每組安排保護(hù)人進(jìn)行保護(hù)與幫助。要求:借用杠的反彈力，推手換握，展髖壓

4、腿33預(yù)計(jì)問題1.擺腿力量不足，高度不夠糾正方法(1)反復(fù)練習(xí)外側(cè)坐壓杠擺起再成外側(cè)坐。重點(diǎn)體會利用彈性擺腿。(2)擺腿的前上方設(shè)置標(biāo)志物。(起擺時，重心稍后移)。預(yù)計(jì)問題2.推手換握不及時糾正方法:(1)采用信號或語言提示法，幫助掌握推手換握時機(jī)。(2)在幫助下完成動作。x x x x x x o o o o o x x x x x x o o o o o x x x x x x o o o o o x x x x x x o o o o o )保護(hù)與幫助方法保護(hù)幫助者站在練習(xí)者下杠的一側(cè)，一手握上臂，另一手在練習(xí)者并腿前上擺腿的同時托臀部，幫助其越兩杠，直至落地教師及時點(diǎn)評。要求:1、學(xué)生

5、能積極主動地學(xué)習(xí)并記住動作要領(lǐng)。2、學(xué)會保護(hù)與幫助的方法。3、掌握動作技巧，能在幫助下或獨(dú)自完成動作4、動作穩(wěn)定連貫。結(jié)束部分4放松整理：教學(xué)評價下課、回收器材1-2預(yù)計(jì)問題：學(xué)生對本節(jié)課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)不夠明確處理手段：讓學(xué)生說出動作的要領(lǐng)x x x x x x o o o o o x x x x x x o o o o o x x x x x x o o o o o x x x x x x o o o o o 教具準(zhǔn)備器 材：雙杠4單雙杠場地脈搏及練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率：120130次分練習(xí)密度：35-45課后反思1.在教學(xué)中，教師能夠根據(jù)學(xué)生的突發(fā)狀況進(jìn)行及時點(diǎn)評，結(jié)合學(xué)生的練習(xí)情況運(yùn)用了診斷性和激勵性評價。當(dāng)學(xué)生遇到困難時，教師及時給予鼓勵并進(jìn)行德育滲透，培養(yǎng)學(xué)生主動克服困難、勇于嘗試、敢于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。教學(xué)效果明顯，通過教師的教和學(xué)生的學(xué)，達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。2.分解動作練習(xí)部分采