初中體育與健康人教八年級（2023年修訂） 田徑障礙跑_第1頁
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文檔簡介

1、體育課教案 課型：實踐課 授課人：張?zhí)m波教材一、障礙跑 二、復習 前滾翻 教學目標認知目標：讓學生知道障礙跑和前滾翻的動作要領即基本練習方法。機能目標：掌握障礙跑技術、發(fā)展學生速度和靈敏素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生自覺積極參與練習，在愉悅中掌握技能，學會健身方法。課的部分課的時間教 學 內(nèi) 容練習 分 量組織教法與教學要求時間次數(shù)開始部分1一.體育委員整隊集合報告人數(shù) 二.師生相互問好 三、教師宣布教學內(nèi)容和要求 四、安排見習生檢查服裝1隊形2、要求服從指揮，按口令進行練習，做到快、靜、齊。3、見習生參加服務工作。準備部分10慢跑：800米。徒手操伸展運動體側運動體轉(zhuǎn)運動擴胸運動振臂運動腰部運動壓

2、腿運動跳躍運動104X84X84X84X84X84X84X84X8要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。12 2、要求：（1） 動作規(guī)范正確，（2）四列橫隊體操隊形做操。隊形變換做到快、靜、齊。隊形為： 基本部分10一、“障礙跑練習”布置障礙障礙跑練習障礙跑比賽10組織： 基本部分106教師強調(diào)障礙跑的技術要點。學生自選路徑練習。鼓勵學生克服困難教師糾正錯誤學生根據(jù)練習調(diào)整布置二、前滾翻：復習前滾翻練習創(chuàng)設滾翻動作練習法教師講解動作示范要點。教師集體與個別糾正錯誤動作。讓學生明確“團身”和“依次著地”的意義。在學生較熟練的基礎上提出創(chuàng)新要求。 三、素質(zhì)練習：發(fā)展上肢、肩帶肌群力量的練習 各種方式的俯臥撐臂屈伸 動作方法俯臥撐：俯臥，兩足跟并擾，腳前掌著地，兩手撐地與肩同寬，四指向前， 收臀緊腹連續(xù)臂屈伸。兩手扶在跳箱、護欄、臺階上，俯臥臂屈伸。 10要求：遵守規(guī)則具有良好的體育道德學生評價和教師評價相結合注意安全二、組織形式：學生認真聽教師講解并能做到邊聽邊看邊思考，積極回答提出的問題。學生十人一組在墊子上作前滾翻練習。學生學習保護與幫助的方法并在保護與幫助下做前滾翻練習。每一組學生舉一反三，創(chuàng)新其它翻滾動作。分成四組，分組練習。 器材墊子四個、跨欄架四個、小海綿墊子四個。結束部分31、放松活動。2、小結，課中情況。3、布置任務，值勤，師生再見，下課

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