小學五年級心理健康教案

1、學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考學校五年級心理健康教案教學目的：1、讓同學懂得敬重別人,接納別人,養(yǎng)成合群的性格 特點；2、幫忙同學懂得悅納別人,養(yǎng)成逐步學會發(fā)覺、確定 和觀賞他人的各種優(yōu)點；主題分析：良好人際交往的一個重要原就就是公平,你要想別人 接受你,那么你自己第一要能夠開心地接納別人,假如 只是悅納自己,不能接受別人,就會形成孤芳自賞、自 以為是的作風,陷入自我的怪圈,久而久之就易形成孤 僻的性格；人際關(guān)系的交往有個一互酬性的特點,即你 敬重、接納別人,別人也會敬重、接納你；所以,老師 應(yīng)留意培育同學學會敬重別人,接納別人,使他們形成 合群的性格特點,這樣有助于同齡人之間的相互溝通,使同伴

2、團結(jié)具有凝結(jié)力；同時,老師應(yīng)教會同學懷著包 容的胸懷,善于發(fā)覺、確定和觀賞他人的各類優(yōu)點,真 誠地接納他人,正確地看待別人不同于自己的各類特 點,使人與人之間的親合關(guān)系順當進展；悅納別人是人 際交往的必要準就之一,是有意識地培育良好人際關(guān)系學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考的基本步驟之一；一、 活動設(shè)計（一）熱身活動：大家一起邊唱拍手歌,邊 律動；（二）播放錄象（或者角色扮演）張雷是個 - 學習成果不好的同學,而且紀律散漫,上課 也不聽講,老師提問他也總是回答不出來；有一次上語 文課,老師叫他起來讀課文,可他老是磕磕巴巴,仍讀 錯字；老師叫他重讀了好幾遍也沒讀準；這時,李玲急 得站起來舉手,

3、仍一邊大聲地朗讀；王輝就沖著他拍手 起哄,嘲笑他真笨 （三）想說就說 1、看了這個故事,你有什么想說的？接納別人或不接 納別人會有什么結(jié)果？自己當時的感受是什么樣的？2、結(jié)合自己的實際,談?wù)勛约涸?jīng)經(jīng)受過的類似的事；（四）情境體驗 老師：在你的同學里,有各種各樣性格的人,在他們身 上既有優(yōu)點,又有缺點,你都能接納嗎？下面的幾個人,你喜愛誰？1、情形表演：A、小紅文文悄悄,性格內(nèi)向,就是有點嬌氣,動不動 就哭 學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考B、小軍辦事爽快,留意多,講義氣,極富憐憫心,只 是學習成果差一些 C、高江愛好體育,身體棒,組織才能也強,但是看不 順眼的同學他就高興取笑 D、李苗學

4、習努力,成果不錯,但很自私,哪個同學想 從她那里借點東西就太難了. ）（把同學分成四個小組,每組挑選一個情形進行續(xù)演；2、同學分組爭論：你喜愛這些人嗎？假如都不喜愛的 話,那你喜愛什么樣的人呢？（五）總結(jié)：同學們都知道世界上“ 人無完人”,也就是說,誰都有優(yōu)點,誰都有不足,假如我們只接納有優(yōu)點的人,那我 們?nèi)詴邪閭H嗎？對自己不喜愛的人應(yīng)當是接納仍是 排斥？想想看,你挑選伴侶的標準是什么？對不對？為什么？（結(jié)合同學回答板書）（六）實踐每個人都有優(yōu)點和缺點,在學習和紀律2 方面建立互助伙伴的關(guān)系,并制定一份互助協(xié)議,要求雙方相互幫 助,共同努力改掉缺點；同學依據(jù)協(xié)議去做,一個月后 見效；學習資料

5、學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考學校五年級心理健康教案挫折,成功的鋪路石設(shè)計意圖：從心理學的角度看,挫折是指人們在從事有目的的活 動時受到阻隘和干擾,因需要得不到滿意時產(chǎn)生的一種 消極的心情反應(yīng)；假如處理不當,它會給人造成心理壓 力,損害身心健康,從而影響學習和生活；對同學進行 挫折訓練,使同學正確對待挫折,具有三方面的作用：1 戰(zhàn)勝學習中的困難,順當?shù)赝瓿蓪W業(yè)；2 戰(zhàn)勝生活中的困難,成為具有健康人格的人；3 戰(zhàn)勝自身的弱點,成為具有健康人格的人； 可見,幫忙同學正確對待挫折,不但對同學自身的成長有意,而且對他們將來更好地適 應(yīng)社會也具有積極的意義；活動目標 : 1情感態(tài)度目標 : 幫忙同學以積極

6、的態(tài)度面對挫折, 正確熟悉挫折 , 勇于挑戰(zhàn)困難 , 從而形成能夠經(jīng)受考慮的 健康心理 . 2 技能目標 : 提高同學搜集信息 , 分析信息和歸納 , 表達, 溝通等才能 . 3 學問目標 : 把握承擔挫折 , 戰(zhàn)勝困難的一些方法 . 活動過程 : 一、談話引入課題1 同學們 , 我想問大家一個問題 學習資料: 你們摔過跤嗎 .摔過跤學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考的同學請舉手我也摔過跤 , 我記得有一次我騎自行車 ,一不當心跌倒在麥田里 , 把麥子壓倒了一片 . 可見摔跤是誰也免不了的 . 2 在我們的生活中 , 往往會遇到一些困難和挫折 . 你在學習, 生活中曾經(jīng)遇到過哪些困難和挫折 . （通

7、過談話,讓同學懂得遇到的挫折就像摔跤一樣,是不行防止的,不必可怕和慌張失措）二、引導以正確的態(tài)度面對挫折1 每個人都不行能一帆風順 的, 那么我們怎樣面對挫折呢, 遇到挫折和困難是正常 .請同學們來看一個故事 課件出示 :, 那位同學情愿來讀一 讀. 2 請同學們來設(shè)想一下 的青蛙 , 你回怎樣做呢 分. , 假如你就是一只掉進牛奶罐里 . 爭論后再出示故事的后半部讀了這個故事 , 你有什么感受 . 3 小結(jié) : 挫折對弱者來說是萬丈深潭, 對強者來說卻是成功的階梯 . 人生難免有挫折 , 人們對待挫折的態(tài)度不同, 結(jié)果就不同 . 我們要像那只逃命的青蛙一樣 , 勇于面對挫折 , 不埋怨 ,

8、不起, 餒, 在挫折中振作起來 . 4 古今中外 , 有很多名人勇于面對挫折取得成功的事例 ,你知道哪些 . 學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考（讓同學敘述名人的感人事跡,感受名人的堅強和執(zhí)著 精神,體會只要迎難而上, 以堅忍不拔的意志面對挫折,就能取得成功；）三、溝通體會 , 總結(jié)面對挫折的方法1 同學們平常也遇到過挫折, 并且積存了一些面對挫折怎樣振作起來的體會, 大家一起來溝通溝通. 請同學們回想一下 . 課件出示 , 并配上音樂 2 小組內(nèi)溝通 , 再全班溝通 . 3 小結(jié) : 從同學們的溝通中, 我和大家一起學到了一些正確面對挫折的發(fā)法 課件出示 （讓同學在美麗舒緩的音樂中,放松自

9、己的心情,回 憶自己曾經(jīng)遇到的挫折,以及在挫折中振作起來的往事,讓同學從中感悟正確面對挫折的一些方法；）四觀賞散文 , 熏陶情感 師朗讀散文 五、小結(jié) 1 最終 , 我想請每個人寫一句勉勵自己積極面對挫折的 話或名言 , 然后全班溝通 . 2 在一個人漫長的生命歷程中, 沒有人能永久成功 . 摔了跟頭之后 , 最重要的是弄明白為什么會摔倒 , 找到緣由 ,對癥下藥 , 這是失敗給你的最好禮物. 只要以健康的心態(tài)去對待困難和挫折 , 就可以做到 : 不在失敗中倒下 , 而學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考在挫折中振作 . 信任同學們會越走越好 . 3 齊唱歌曲真心英雄；（以同學寫一句勉勵自己面

10、對挫折的句子作為這堂課 的小結(jié),勉勵同學把今日課堂上學到的學問運用到今后 的學習,生活中去,讓同學真正成為生活的強者；）學校五年級心理健康教案調(diào)劑憤慨 一、 本課的現(xiàn)實意義 憤慨雖說是人的心理活動,但它與個人的學習、工作和 生活等方方面面都息息相關(guān)；積極、向上、歡快的心情 有益于個人的身心健康,有益于個人的智力進展,有利 于發(fā)揮個人的正常水平；而憤慨會影響個人的身心健 康,抑制個人智力的進展和正常水平的發(fā)揮；且學校生 的心情表現(xiàn)又是很不穩(wěn)固、不成熟,簡單沖動、憤慨,自我掌握才能較差；因此,指導同學依據(jù)自己心情變化 的特點,合理宣泄憤慨,主動調(diào)控心情,保持積極的、良好的心情狀態(tài),正確地調(diào)劑自己的

11、憤慨是當務(wù)之急；二、 教學目標 1、熟悉憤慨對人身心健康的危害；2、明白憤慨是可以調(diào)劑和掌握的,能正確面對憤慨 心情；3、初步學會調(diào)劑和掌握憤慨心情；學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考三、 教學過程（一）活動名稱：明鏡臺（什么令他們?nèi)绱藨嵖?？）步驟： 1、課件出示六個圖片；小明考試不及格,小芳 臉上長了雀斑,小剛聽說小力在背后說他壞話,媽媽偷 看阿紅的日記,老師沒調(diào)查緣由就批判了小輝,小義做 好事卻被人誤會；2、說說他們?yōu)槭裁磻嵖?/ ；3、爭論：假如你處在以上幾位同學的境況之中,憤 怒之下你會怎么做？4、挑選反饋：打架、努力克制、傾心交談、垂頭喪氣、仰頭挺胸、置之不理、哭、其他；5、你遇到

12、過類似的事情嗎？認真想想,最近一次憤 怒的情形：使你憤慨的事情：你的心里感受：你的行為反應(yīng)：小結(jié)：在我們的生活中, 常常會遇到讓我們憤慨的事情,這時,憤慨就像火山爆發(fā),滾燙的巖漿,會使?jié)庥舻膮?林變成荒野；其實,擺在面前的路不只一條,你仍有選 擇的權(quán)益,由于你并不是火山呀！過度：那么,前面我們挑選的行為態(tài)度究竟哪些有利于學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考身心健康呢？（二）活動名稱：聰慧泉（找掌握憤慨的法寶）步驟：1、小記者采訪：前面所挑選的行為態(tài)度哪些有利于身 心健康,談?wù)勀愕目捶?并說明理由； （讓多人發(fā)言）2、為憤慨的伴侶出條妙計；寶；）說后出示：（同學說說掌握憤慨的法（1）當即將發(fā)怒之

13、際,在心里對自己說： “ 我不發(fā)怒,我不發(fā)怒！”（2）當怒火正在胸中燃燒之際,努力把留意力轉(zhuǎn)移,聽聽歌曲,到室外看看天空等；（3）要學會體諒他人；找一個適當?shù)臋C會彼此傾心交 談；（4）學一點精神成功法：遇到難以忍耐的事情時,不 妨問自己：“ 為這點事發(fā)怒值得嗎？對方做得不對,我 不學他；”3、說說這些調(diào)劑憤慨的方法有什么好處,并給個適當 的名稱；小結(jié)：當憤慨的火花要爆發(fā)時,我們就可以用上以上法 寶來熄滅它；那你就會發(fā)覺原先生活是那么美好；學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考（三）活動名稱：回音壁（用調(diào)劑憤慨的法寶解決實際問題）步驟：（1）當聰慧的小諸葛 幫忙前面幾位被怒火掌握的同學,讓他們的怒

14、火降降 溫；讓歡快與大家永久相伴；出示前面的畫面讓同學當 小諸葛逐個給他們出法寶；（2）表演自己在生活中讓你憤慨的情形,讓大家?guī)兔?降火；（3）表演“ 理直氣和” 小品,說說感想；歸納（送你一句話） ：通過這節(jié)課的學習,我們知道了每個人心里都有“ 巖漿”,但只要我們做一番努力,定會把“ 活火山” 變成“ 死火山”,為我們自己的心靈和 世界添一分安靜與和諧；學校五年級心理健康教案多變的心情 教學目標：1、學習如何妥當調(diào)控自己的心情；2、培育同學樂觀的心情和人生態(tài)度；自助目標：1、懂得喜怒哀樂是人之常情,學會掌握自己的心情；2、學會在生活中找“ 樂”；學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考教學過程：

15、一、創(chuàng)設(shè)情形 引入新課（1）同學們喜愛看足球賽嗎？為什么喜愛？（2）我們來觀賞世界杯足球賽片段,感受一下現(xiàn)場的 氣氛；（投影）（3）看了錄像,你想說什么？這就是足球的魅力；比 賽場上形勢瞬息萬變,觀眾和運動員的什么也跟著變 化？（4）說到心情,哪一個成語可以概括很多心情？（5）我們再來看看 2022 年世界杯足球賽,巴西隊與德 國隊競賽的圖片,說說各是哪一種心情？（投影）師：這真是不同的人對同一件事有不同的心情,同一個 人在不同時候也有不同的心情；今日我們就一起來探討多變的心情；（齊讀課題）二、溝通共享 體驗感悟（一）師：我們的童年生活是歡快的,有陽光有鮮花有 笑聲,把歡快與伴侶共享可以讓一份

16、歡快變成幾份快 樂；你有什么歡快要告知伴侶嗎？（1）（投影）從你親身的經(jīng)受中,找出最高興的事情 與伴侶共享；（2）四人小組充分溝通；（3）想不想在全班同學面前說說自己最高興的事,學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考讓大家一起共享你的歡快；師：是啊；聽著同學們一件件高興事,我也被深深地感 染了,覺得生活是那么的美好；這里,老師讓大家看一 幅漫畫開高興；（投影）微笑的感染這幅漫畫說明白 什么？（正如漫畫的題目,微笑是可以感染的,愿我們 的生活布滿了微笑,愿我們微笑著面對生活；）看到同學們的心情那么昂揚,我們一起來唱首幸 福拍手歌吧；（二）師：然而,生活是豐富多彩的；我們遇到的并 不都是春暖花開,也

17、會有風雨雷電；心情有喜有悲,生 活才有滋有味；就拿我們最平常的校內(nèi)生活來說吧,同 學之間不是常常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的心情起起 落落；請觀賞小品拍手嬉戲 ；小品拍手嬉戲一、即興表演二、角色扮演提綱：情形：（1）四人拍手嬉戲 興致勃勃（2）一人興沖沖趕來,想加入；四人不愿,那人搗亂,其中二人吵了起來；（三）師：他們演得怎么樣？的確在生活中,我們 會遇到很多令人憤慨的事；把憤慨的事說出來,讓伴侶 為你分擔苦惱；學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考（1）（投影）從你親身的經(jīng)受中,找出最憤慨的事情向 伴侶傾訴；（2）四人小組充分溝通；（3）想不想在全班同學面前說說自己最憤慨的 事,發(fā)泄一下就放松了；

18、（4）遇到憤慨的事,我們真的很痛楚,而且我 們的心情會很糟,很簡單發(fā)火；漫畫循環(huán)報應(yīng)就說 明白這一點；師：憤慨的事常常遇到并不行怕,關(guān)鍵是如何 掌握自己的不良心情；你有什么好方法來掌握自己的不 良心情嗎？（投影）當你遇到不講理的人,使你憤慨的事,怎樣使自己安靜下來？四人小組充分溝通；全班共享（投影） 平心靜氣之道三、嬉戲小結(jié) 深化主題（1） 講解嬉戲規(guī)章（2）小結(jié)：生活本應(yīng)是歡快的,但現(xiàn)實中布滿了酸甜 苦辣；我們笑,我們哭,我們會有多變的心情,這就是 生活；我們要學著掌握不良心情,良好的心態(tài)有助于成 功,也有助與于健康；那么,如何增加開心的體驗?zāi)?？可以讀書, 可以運動,可以談天,培育自己樂觀的

19、心情；我們這堂課的主題是學會做心情的主人；學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考學校五年級心理健康課教案與歡快同在 一、活動目的：1、引導同學明白一些排解苦惱的方法,使同學知 道應(yīng)當笑對生活中的不如意,做一個歡快的人；2、學會更好地調(diào)劑自己,使自己擁有積極健康的 心理狀態(tài)和心情；二、活動重點：引導同學通過觀看體驗別人的歡快與煩 惱,找到歡快的真諦；三、活動難點：引導同學用自己所把握的查找歡快的策 略來更好地調(diào)整自己；活動過程：一、創(chuàng)設(shè)情形體驗苦惱：1、揭題,播放音樂,老師激情導入：人人都想和歡快在一起,每天歡快,時時歡快；但 是,在我們的生活、學習中,總會遇上這樣那樣不順心 的事；這不,昨天早上

20、,老師騎著自行車來上班, 突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車, 逃避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮；誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都 沒停,揚長而去；這使老師特別憤慨,這人既不遵守交 通規(guī)章,又缺乏應(yīng)有的社會公德,太不應(yīng)當了；老師扶 起摔倒的自行車, 揉著摔疼的腿, 心里很不開心； 是啊,生活中,讓人憤慨、讓人苦惱、 讓人痛楚的事情太多了,學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考同學們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機引導,回憶苦惱：誰都難免會遇到不開心的事,請大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你苦惱的事；二、同學互動,傾訴苦惱：1、老師導語：生活中人人有苦惱,有了苦惱怎么 辦.請大家

21、來聽一個錄音故事： 國王長了一只兔耳朵 ；2、播放錄音故事；3、老師引導,打開話題：有了苦惱,讓我們像故 事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的苦惱！4、我口說我心：引導同學訴說感到不開心的事；三、溝通方法,心理疏導：1、觀看心理小品,評析是非：小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球,不當心摔了 一跤,丹丹正想去扶他,媽媽走了過來,說是丹丹把弟 弟弄倒了,就批判丹丹沒照料好弟弟；丹丹生氣地跑進 房間,大哭起來,媽媽來叫吃飯也不去吃；）小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表；10 月份,玲玲沒評上語文科代表,12 月份評上了周記科代表；玲玲跟老師說她想做語文課代表,老師不 肯；玲玲很憤慨,在學校把

22、氣壓在心里,放學了,在回 家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣； ）學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考2、老師導語：我們看了同學憤慨時的各種表現(xiàn),請大家爭論,他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能 自己發(fā)覺問題、分析問題、解決問題；3、老師導語：大家遇到的問題中,有很多苦惱其 實是可以排解的 , 可以感受歡快的；4、觀看多媒體動畫劇： 豬八戒新傳；摸索：為什么同樣面對下崗,沙和尚滿臉笑容,而 豬八戒卻悶悶不樂？老師小結(jié)：不同的想法,對人的影響多大啊！5、情境嬉戲：猜一猜情節(jié)設(shè)計：丁丁上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言 自語：作文課,我認真地寫,滿懷信心地給老師看,老 師說不行；而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了；老師引導（ 1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公平； 同桌會拍馬屁； 老師看不起我）情節(jié)設(shè)計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句,丁丁 眉頭伸綻開來；老師引導（ 2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）情節(jié)設(shè)計：丁丁跳著,笑著回到了座位上；老師引導（ 3）：請同學們猜一猜,丁丁為什么這么 興奮？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考高,應(yīng)當寫得更好；老師對我嚴格是為我好；）6、心理體驗,多媒體出示：小紅買了一件新衣服,自己