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文檔簡(jiǎn)介
1、口腔該如何正確清潔?人們常說“牙好,胃口就好”,口腔健康,特別是牙周健康與全身健康息息相關(guān)。牙博士口腔專家指出,如果把保護(hù)口腔健康當(dāng)成一場(chǎng)戰(zhàn)役,那么對(duì)口腔的清潔是取勝的關(guān)鍵,具體方法離不開以下 4 種。刷牙潔牙面刷牙是最基礎(chǔ)的口腔清潔方法,其主要作用在于去除和干擾牙菌斑的形成,清除牙齒表面的食物殘?jiān)?、色素,同時(shí)還能按摩牙齦??谇焕锍涑庵鞣N細(xì)菌,它們并不是“孤軍作戰(zhàn)”,而是緊密地“抱團(tuán)”,形成一層膜附著在牙齒上,并時(shí)刻準(zhǔn)備吸引更多細(xì)菌加入,這個(gè)膜就是牙菌斑。它是造成齲病、牙齦炎、牙周病的“元兇”。如果不及時(shí)清除,它還會(huì)繼續(xù)壯大和的那段記憶以后,捧腹大笑:“你怎么這么搞笑哦,這么花癡哦。”只有成
2、熟,變成堅(jiān)硬的牙石。由于牙菌斑很“頑強(qiáng)”,被清除了很快又會(huì)再形成,所以需要每天堅(jiān)持刷牙對(duì)其予以及時(shí)清除。一般來說,應(yīng)堅(jiān)持早晚刷牙,每次大約 3 分鐘左右。需注意的是,不能只刷牙齒外面,里外以及咬合面都要刷,并且最好按一定順序刷,免得有遺漏。此外,刷牙的方向也很重要,要順著牙齒上下刷,而不是左右拉鋸式地橫刷,因?yàn)檫@樣容易破壞牙齒,使牙齒變得敏感。牙線清牙縫如同我們打掃房間總會(huì)有一些掃不到的死角一樣,刷牙也有清除不到的死角。牙齒之間的間隙就是這樣的“口腔衛(wèi)生死角”,對(duì)其清理需要借助一些特殊的工具來完成,包括牙線、牙簽、的那段記憶以后,捧腹大笑:“你怎么這么搞笑哦,這么花癡哦?!敝挥醒篱g隙刷等。牙線
3、對(duì)無明顯牙齦退縮的牙間隙最為適用,大多數(shù)人包括小孩的乳牙,均可以使用牙線。具體方法是:首先取一段長(zhǎng)約 1520 厘米的牙線,打結(jié)成一個(gè)線圈;然后用雙手的食指和拇指將線圈繃緊,兩指間相距約 1.01.5 厘米,將此段牙線輕輕通過兩牙之間。如果兩牙之間較緊不易的那段記憶以后,捧腹大笑:“你怎么這么搞笑哦,這么花癡哦?!敝挥兴⒀篮陀醚谰€完成了口腔的基礎(chǔ)清潔,但整個(gè)口腔衛(wèi)生的維護(hù)并不僅限于牙齒,還要及時(shí)去除口腔中的食物殘?jiān)?,而漱口就能起到這個(gè)輔佐作用。春秋時(shí)期禮記上就有“雞初鳴,咸盥漱”的記載,講的就是早晨要用鹽水漱口。在吃甜食后、吃飯后最好都漱漱口。對(duì)于口腔內(nèi)有感染或傷口的患者,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用
4、含有物的漱口水,它能抑制口腔內(nèi)致病微生物的繁殖。此外,市面上還有一些漱口水可以幫助控制口臭,使口氣保持清新。但需注意的是,無論清水、淡鹽水,還是市面上的各種漱口水,都只能起到輔佐清潔的作用,它無法漱掉牙菌斑,因而并不能替代刷牙。洗牙只對(duì)緩解吸煙、喝茶等引起的外源性著色有效,而四環(huán)素牙、氟斑牙是洗不白的。其實(shí),洗牙最主要的作用是去除菌斑和牙石的刺激,使牙齦炎癥消退或減輕。超聲波洗牙是最常用的洗牙方法,但并非每個(gè)人都適合。置有心臟起搏器的患者(不包括新型起搏器),患有肝炎、肺結(jié)核、艾滋病等傳染的那段記憶以后,捧腹大笑:“你怎么這么搞笑哦,這么花癡哦?!敝挥行约膊≌吆湍承┯谐鲅獌A向疾病的人不宜使用超聲波潔牙。對(duì)口腔衛(wèi)生維護(hù)較好的人,通常
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