周樂年講補(bǔ)氣補(bǔ)虛

1、20111012 養(yǎng)生堂視頻：周樂年講如何補(bǔ)氣現(xiàn)在進(jìn)補(bǔ)很 “流行 ”，但是不同的虛證要針對不同的補(bǔ)法，根據(jù)中醫(yī)分類，可以把虛證分為氣虛、 血虛、陰虛、陽虛，四大類。而在這四類當(dāng)中，氣虛比較常見。身體出現(xiàn)哪些癥狀時(shí)說明我們需要補(bǔ)氣了呢？ 只要具備前四項(xiàng)中的兩項(xiàng) ,并有后四項(xiàng)的一項(xiàng) ,即可判斷是氣虛 ,就需要補(bǔ)氣。用通俗的話說，比如一天到晚總感覺渾身沒勁，懶得動(dòng)，干什么都沒情緒，稍微活動(dòng)后就覺得 疲倦；而且覺得頭腦不夠清爽，頭昏；臨床上也常聽到年輕的病人來看病時(shí)說：大夫, 我每天都很累累得回家都不想說話 ,對什么事都淡漠犯懶。這就是典型的氣虛。如果不加注意氣虛時(shí)間長了，氣的升舉力量減輕了，清陽下陷

2、，就容易氣陷，例如，胃下垂， 子宮下垂，脫肛等。氣虛久了，會(huì)出現(xiàn)不固的現(xiàn)象，二便不盡，經(jīng)常聽到病人講，解大便時(shí)來是解 不干凈，氣虛不能藏腎精，在生殖系統(tǒng)上，男性出現(xiàn)滑精早泄，月經(jīng)白帶過多，還有就是滑胎-現(xiàn)代叫胎停育。臨床治療氣虛常用的方劑為補(bǔ)中益氣湯。補(bǔ)中益氣湯的成藥 -補(bǔ)中益氣丸 ,市面上可以買到的。另外如果是氣虛，也可使用外治法 艾灸足三里，達(dá)到補(bǔ)氣效果。在常見的補(bǔ)氣藥材中，給大家介紹花魁三姐妹：大姐人參、二姐西洋參、三妹紅參。 西洋參又叫花旗參，主要產(chǎn)于美國和加拿大，其味甘、微苦、性涼，能補(bǔ)氣兼養(yǎng)陰，清火生津， 為清補(bǔ)保健之妙品，凡是用人參而不耐人參之溫者，都可用之。以西洋參代替人參，則

3、使養(yǎng)陰之力 增強(qiáng) ,激烈活動(dòng)時(shí)疲勞乏力，口于而渴、出大汗者服用。如果將本品與核桃同用，健腦之效極好，久 服令人益智不忘，并有預(yù)防腦中風(fēng)之功。戲曲、歌唱家，教師，演員常飲，有益于嗓音和補(bǔ)氣的保 健。紅參是炮制過的，它性溫 ,大補(bǔ)元?dú)?、生津安神還有抗癌，控制疾病，防止疲勞，增強(qiáng)免疫力等方面 的功效。它非常適合女性朋友食用，如果女性怕冷,容易疲勞 , 頭暈。月經(jīng)過多，或是手術(shù)后出血不止或是產(chǎn)后都可用它。只要有氣虛以上參類可以根據(jù)自己體質(zhì)來配，氣虛容易上火用西洋參 10 克。氣虛容易怕冷的用紅參 10 克。如果條件比較好的可以買人參2-3 片。或白曬參 15 克。最好用燉水服用，上班族沒有條件燉，也可

4、以用保溫瓶，用 80 度以上的開水，然后用蓋子蓋緊，這里要悶 上最少半小時(shí)，有效成份才能泡出來。20111013 養(yǎng)生堂視頻：周樂年講補(bǔ)虛本期 BTV 養(yǎng)生堂為大家請到的是國家級名老中醫(yī)周樂年，為大家講述你會(huì)補(bǔ)虛嗎？ 周樂年：國家級名老中醫(yī)；中央干部保健會(huì)診專家；享受國務(wù)院政府特殊津貼；中國中醫(yī)科學(xué)院西 苑醫(yī)院消化內(nèi)科前主任。 虛，分陰虛、陽虛、氣虛、血虛。陰虛是四大癥狀中非常多見的一種，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)。1. 顏面顴爍，色泛淺紅2.陰虛燥苔，陰虛剝落苔3毛發(fā)干枯，皮膚欠潤4.喜涼惡熱，五心煩熱 陰虛的危害還是很嚴(yán)重的，不同臟腑出現(xiàn)陰虛的話，會(huì)引發(fā)不同的疾病。現(xiàn)在就給大家逐一解釋 陰虛在五臟

5、的表現(xiàn)，以及容易引發(fā)的病癥：心陰虛 心煩失眠，心悸胸痛 失眠 ,冠心病肺陰虛 干咳少痰，痰粘難出 咽炎 ,急性氣管炎 ,典型的是肺結(jié)核 胃陰虛 口干口渴，胃灼便干 糖尿病 肝陰虛 性急易怒，眼花脅痛 慢性肝炎 腎陰虛 腰酸腰痛，耳鳴頭暈 高血壓 這里指的失眠，指的是嚴(yán)重時(shí)，是不能安靜躺在床上的，一會(huì)起來上洗手間，一會(huì)看電視，要不回 憶往事，要不想和人較真的事，無法安靜躺下，如果您屬于這種情況，就說明您是心陰虛引起的失 眠。如果各臟出現(xiàn)了干咳少痰， 痰粘難出 ,口干口渴等問題就說明是輕癥， 您可以用一些簡便的方法緩解。 針對心陰虛引起的失眠，可以用：百合 10 克，五味子 6 克煮粥喝。另外，如

6、果您是肺陰虛引起的輕度干咳、喘，則可以用：麥冬 10 克、菊花 5 克、甘草 6 克煲 水喝。如果是胃灼便干 ,性急易怒， 眼花肋痛 ,腰酸腰痛， 耳鳴頭暈， 就屬于重癥。 需要及時(shí)到醫(yī)院就診。20121116 養(yǎng)生堂視頻和筆記 : 周樂年 ,張雪清講中醫(yī)補(bǔ)法 ,補(bǔ)精養(yǎng)神 1本頁提供 20121116 播出的北京衛(wèi)視（ BTV ）養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和重點(diǎn)筆記，節(jié)目請到 的嘉賓是 周樂年 ，張雪清 ，主題是 補(bǔ)足精氣養(yǎng)出神（ 1 ），主要介紹 中醫(yī)補(bǔ)法，四君子湯補(bǔ)氣，四物 湯補(bǔ)血，紅糖溫補(bǔ)，冰糖潤肺止咳清痰祛火，益胃湯 等內(nèi)容，本頁提供視頻全集的在線觀看和主要 內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。本期

7、節(jié)目邀請到國家級名老中醫(yī)周樂年， 周老人稱周三副，因?yàn)樗_出的藥方，經(jīng)常三副藥就可以 起沉疴 。原因之一就在于周老常用補(bǔ)法給病人施治。補(bǔ)法在中醫(yī)的治法當(dāng)中有著不可替代的地位 。神農(nóng)本草經(jīng)是我國最早的藥物學(xué) ,在所記載的 365 味藥里 ,具有補(bǔ)益作用的藥物就達(dá) 70 味。占的比例： 20% 。補(bǔ)法分輕重緩急之說 。因?yàn)樘撟C分急慢、輕重，所以要分緩補(bǔ)和峻補(bǔ)。虛也有單純的虛、虛中 夾實(shí)，所以補(bǔ)法相應(yīng)地分為單補(bǔ)與并補(bǔ)還有調(diào)補(bǔ)。大體上補(bǔ)法可分為：緩補(bǔ)、峻補(bǔ)、調(diào)補(bǔ)等。 緩補(bǔ)的意思是用甘緩平和的藥物緩緩調(diào)補(bǔ) ，促進(jìn)正氣逐漸恢復(fù)的治療方法。緩是緩和，緩是緩 慢。緩是小雨潤物，緩是春風(fēng)送暖。例如四君子湯補(bǔ)氣，

8、四物湯補(bǔ)血，均屬緩補(bǔ)范圍。那么哪些人 適用于緩補(bǔ)呢？在家里如何做到緩補(bǔ)呢？如果沒有血糖高的問題，可以推薦大家使用一些 “甜蜜 ”的中藥。 紅糖的好處在于 “溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之 ”，也就是我們俗稱的溫補(bǔ) 。有中氣不足、食 欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。變天受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也 可用紅糖姜湯祛寒，這要用于癥狀剛開始效果最好。 對老年體弱，產(chǎn)婦，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能 散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效。 紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品 ?！芭硬豢砂偃諢o糖 ”指的就是紅

9、糖。紅糖也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。中醫(yī)認(rèn)為冰糖有潤肺止咳清痰祛火的作用 。也是泡制藥酒、燉煮補(bǔ)品的輔料。 冰糖非常適合小孩和老人服用，因?yàn)樾『㈥枤獗容^旺，市面上的糖摻有太多的其他成份，容易讓咽 喉發(fā)炎，上火，讓孩子完全不吃糖也不行，無法解饞，用冰糖是代替是最好的辦法。老人含化冰糖還可以緩解口干舌燥。冰糖在方劑（益胃湯）里就有用到，養(yǎng)胃陰生津的作用。20121117 養(yǎng)生堂視頻和筆記 :周樂年 ,張雪清講峻補(bǔ) ,藥酒 ,補(bǔ)精養(yǎng)神 2本頁提供 20121117 播出的北京衛(wèi)視（ BTV ）養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和重點(diǎn)筆記，節(jié)目請到 的嘉賓是 周樂年 ，張雪清 ，主題是 補(bǔ)足精氣養(yǎng)出神

10、（ 2），主要介紹中醫(yī)補(bǔ)法中的峻補(bǔ)， 藥酒等內(nèi)容， 本頁提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。 嘉賓：國家級名老中醫(yī)周樂年；張雪清，周樂年學(xué)術(shù)傳承人。 中醫(yī)補(bǔ)法有很多種，昨天節(jié)目中說了緩補(bǔ)，與之對應(yīng)的，就是中醫(yī)的峻補(bǔ)法。峻補(bǔ)包括幾個(gè)方面 ：第一方面，就是大補(bǔ)，大補(bǔ)，用來治頑癥、痼疾； 第二個(gè)方面，就是急需要補(bǔ)養(yǎng)的意思，利用中藥挽回性命，可救治轉(zhuǎn)危為安。 是不是只有重癥的病人才會(huì)用到峻補(bǔ)呢？答案是否定的。峻補(bǔ)主要針對急虛癥，急虛癥也分輕和重。今天的節(jié)目重點(diǎn)說說輕度的急虛證是什么情況？冬季與峻補(bǔ)存在什么關(guān)系？專家列出了一些診 斷的標(biāo)準(zhǔn)。重度的虛證存在各科的病中，比如心血管科的冠心病

11、、各種心功能不全、早搏、心肌供血不足、竇性心動(dòng)過緩。或者呼吸科的老慢支、肺心病。再或者慢性胃炎、腎功能不全。如果是婦科則有可能 胎停育，卵巢早衰。小孩最明顯的就是反復(fù)感染、體弱多病。專家認(rèn)為， 現(xiàn)代人人都需要補(bǔ) ，尤其是有常年慢性病史的人，更需要補(bǔ)。補(bǔ)分日常調(diào)理的補(bǔ)和治病性的補(bǔ) 。峻補(bǔ)屬于治病性的補(bǔ)，不適合大家在家嘗試，但是泡藥酒的 方法倒是峻補(bǔ)的一種轉(zhuǎn)化，藥量變小了，藥味變少了，就可以轉(zhuǎn)化為日常輔助的調(diào)理方法。現(xiàn)代的藥酒相當(dāng)多，老年人用的很多，多數(shù)用來治療虛寒癥和風(fēng)濕病。例：風(fēng)濕藥酒、參茸藥 酒。藥酒在方劑里屬酒劑，是一種傳統(tǒng)的調(diào)補(bǔ)方法。藥典里面有很明確的記載。 專家也推薦給大家?guī)讉€(gè)在家泡酒

12、的小方法。一些癥狀，可以試用泡酒的方法來輔助緩解。我國民間素有冬令進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣 ，有道是： “三九補(bǔ)一冬，來年少病痛 ”， “冬令進(jìn)補(bǔ)，來春打虎 ”。冬季是耗陽氣的季節(jié)，因?yàn)楹鋾?huì)使人體的能量消耗相對增加，所以針對陽虛的人群，利用冬季時(shí) 節(jié)峻補(bǔ)，是不錯(cuò)的選擇方法。春生、夏長、秋收、冬藏。 根據(jù)中醫(yī)理論，冬季是一年四季中進(jìn)補(bǔ)的最好季節(jié)，而冬令進(jìn)補(bǔ)， 更以膏方為最佳。周老給大家推薦一個(gè)結(jié)合自己多年臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出的，相對全面、安全的補(bǔ)養(yǎng)膏 方。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請看本期節(jié)目。20121118 養(yǎng)生堂視頻和筆記 :周樂年 ,張雪清講調(diào)補(bǔ) ,食補(bǔ) ,補(bǔ)精養(yǎng)神 3本頁提供 20121118 播出的北京

13、衛(wèi)視（ BTV ）養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和重點(diǎn)筆記，節(jié)目請到 的嘉賓是 周樂年 ， 張雪清 ，主題是 補(bǔ)足精氣養(yǎng)出神（ 3） ，主要介紹中醫(yī)補(bǔ)法中的調(diào)補(bǔ)，冬季食補(bǔ)， 干姜的作用等內(nèi)容，本頁提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。 冬天到了，許多人特別容易上火。特別是一來暖氣，馬上由冷變熱，很多人都會(huì)不適應(yīng)。所以入冬 的時(shí)候，我們可以經(jīng)常制作一些食補(bǔ)的方法來調(diào)劑。國家級名老中醫(yī)周樂年給大家推薦了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)方： 鵝梨盅， 對于調(diào)理咳嗽、 口干有很好的作用與來暖氣之后許多人出現(xiàn)的癥狀一樣，很多人吃完補(bǔ)藥后會(huì)出現(xiàn)眼睛熾熱、流鼻血、口舌生瘡、 嗓子干啞， 這就是民間認(rèn)為的 “虛不受補(bǔ) ”，但

14、周老認(rèn)為不存在虛不受補(bǔ)， 那是因?yàn)檠a(bǔ)益的方法沒用對。本集講到的調(diào)補(bǔ)，它適應(yīng)的人群更為廣泛，主要針對中老年人。在許多的虛癥中,尤其是慢性病和老年病往往是虛實(shí)夾雜，它和單純的虛癥有明顯的差異，單純的虛癥易治，夾實(shí)的虛癥則全面分 析，既要扶正又要祛邪。什么是虛？什么是實(shí)呢？ 實(shí)是指邪氣盛正氣未虛，是以邪氣盛為主要矛盾的主要方面的一種病 理變化。虛是指正氣不足， 抗病能力減弱， 以正氣不足為矛盾主要方面的一種病理變化。 所謂“調(diào)補(bǔ) ”中的 “調(diào) ”，是調(diào)解 “實(shí) ”的一面，例：血脂高、血糖高、肥胖或有其他慢性病的邪氣。“補(bǔ)”是補(bǔ)虛的一面，氣血陰陽哪一方面虛，還是多方面虧虛。說到調(diào)補(bǔ)，生活中也有一些特別好的藥食同源的藥物。周老很善于用姜，而且用姜的比例很大。 周老在治療陽虛