春學(xué)期健康教育九年級健康課教案

1、九年級春學(xué)期健康教育教案第1課 選擇適合自己的路教學(xué)目的：通過本次活動，使學(xué)生對各種職業(yè)有一個基本的了解，并聯(lián)系自身實際情況，客觀分析，對未來做出符合自身特點的正確選擇。教學(xué)準(zhǔn)備：學(xué)生們事先分組，每組扮演一個職業(yè)角色；學(xué)生們事先對瀘州的職業(yè)高中做一個調(diào)查教師課件準(zhǔn)備教學(xué)過程：一、職業(yè)模擬比賽學(xué)生們分組扮演一個職業(yè)角色，模擬該職業(yè)從業(yè)人員的工作情景。要求扮演時不僅要表演生動、形象，而且要能體現(xiàn)該職業(yè)的技能、工作環(huán)境等實質(zhì)特點，最后以“如果缺少我所以我是最重要的”這個句子結(jié)尾。表演結(jié)束后，每組推選出一個代表出來發(fā)言，舉例說明自己扮演的這個角色對社會、家庭、個人的好處。二、學(xué)生討論 1、職業(yè)的意義

2、2、職業(yè)對于個體的重要性 3、自己的職業(yè)理想三、教師指導(dǎo)教師出示課件，并總結(jié)分析剛才學(xué)生討論的話題內(nèi)容：職業(yè)是指人們在社會生活中所從事的以獲得物質(zhì)報酬作為自己主要生活來源并能滿足自己精神需求的、在社會分工中具有專門技能的工作。職業(yè)活動是人生的重要內(nèi)容，職業(yè)活動是人生歷程的重要轉(zhuǎn)折，是人由依賴人轉(zhuǎn)變?yōu)楠毩⑷说钠瘘c和標(biāo)志；職業(yè)活動的過程是人實現(xiàn)社會化的重要過程，職業(yè)活動影響人們的生活質(zhì)量；職業(yè)是展示人生價值的舞臺：職業(yè)理想是人們對自己未來選擇何種職業(yè)，在何種崗位上對社會、對他人作出貢獻(xiàn)的想像和希望。職業(yè)理想是一個人精神生活的重要支柱，它不僅是人生的方向，也是人生的動力。我國古代醫(yī)學(xué)家李時珍，為解百

3、姓疾苦，歷盡千辛萬苦，用27年時間寫成著作本草綱目。這就是職業(yè)理想的力量，一個樹立了崇高理想的人，就會有克服困難的勇氣和毅力。為職業(yè)理想的實現(xiàn)奮斗一生，犧牲一切。四、信息共享教師展示課件“霍蘭德理論”即根據(jù)人的人格特征創(chuàng)建的職業(yè)六角形理論，將職業(yè)分為以下六種類型：1、社會型：為他人服務(wù)的工作，如醫(yī)生、教師等。2、藝術(shù)型：藝術(shù)創(chuàng)作工作，如演員、雕刻家等。3、研究型：科學(xué)研究和實驗工作，如科研人員等。4、企業(yè)型：勸說、指派他人去從事某項活動的工作，如經(jīng)理、推銷員、律師等。5、常規(guī)型：辦公室工作，如會計、秘書等。6、現(xiàn)實型：具體實際進(jìn)行的工作，如司機(jī)、工程師等五、收集調(diào)查表學(xué)生先分成六組，每組先進(jìn)行

4、組內(nèi)的匯報，說出自己對瀘州職高的調(diào)查結(jié)果，主要是職高開設(shè)的專業(yè)、學(xué)習(xí)方式、學(xué)成后的職業(yè)等等，另外也要注意收集職高學(xué)生中優(yōu)秀人才的表現(xiàn)，并探究他們?nèi)〉贸删偷脑蛞约奥殬I(yè)高中與普通高中的區(qū)別。組內(nèi)進(jìn)行匯報后，再由組長匯總向全班同學(xué)匯報結(jié)果。老師分別請同學(xué)們談?wù)勛约郝犕陞R報后的感受，主要是對職業(yè)高中的認(rèn)識和感想。六、認(rèn)識自我教師先講清什么是職業(yè)能力，分為特殊職業(yè)能力和一般職業(yè)能力兩種。對于初中生主要是培養(yǎng)一般職業(yè)能力。一般職業(yè)能力有9種，分別是：一般學(xué)習(xí)能力言語能力數(shù)理能力空間判斷能力圖形知覺能力符號知覺能力運動協(xié)調(diào)能力手指靈巧手工靈巧。教師給出一張職業(yè)能力傾向測試題，請學(xué)生完成，使學(xué)生對自己喜歡的

5、職業(yè)類型及自己具備的職業(yè)能力有一個初步的認(rèn)識。并請學(xué)生聯(lián)系剛才調(diào)查的瀘州職業(yè)高中的情況，結(jié)合自身的實際，說說自己的選擇和愛好。七、總結(jié)教師特別強(qiáng)調(diào)，無論是何種選擇，必須是慎重的，獨立思考，經(jīng)過深思熟慮后做出的選擇，不要人云亦云，應(yīng)該找出一條適合自己的路，一旦選定，就應(yīng)該堅定地奮斗到底。學(xué)生齊聲朗誦未選擇的路 結(jié)束該課 第2課 學(xué)會變通，另辟蹊徑教學(xué)目標(biāo)： 通過這堂課，認(rèn)識到思維變通的重要性，學(xué)會如何培養(yǎng)發(fā)散性思維教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件 一塊磚頭 多幅七巧板教學(xué)過程：一、看故事，思考問題用多媒體放映故事愛迪生和阿普頓及竹竿過城門學(xué)生分成六人小組討論交流，每組派出一名代表發(fā)言。要求學(xué)生思考：具有高學(xué)

6、歷的阿普頓為何比不上只上過三個月小學(xué)的愛迪生聰明？他與愛迪生的思維方式有何不同？故事中兩個人做出這樣愚蠢舉動的原因是什么？你從故事中受到了什么啟示？ 教師小結(jié)：心理學(xué)研究表明，創(chuàng)造性既非與生俱來，也不是少數(shù)尖子生所特有的。85%的創(chuàng)造性，只需要具有中等或中等以上的智力。美國心理學(xué)家戈爾曼認(rèn)為，影響一個人能否成功的諸多因素中，智力因素僅占20%，而非智力因素等要占80%。創(chuàng)造性又與知識有著很大的不同，知識可以傳授，可以重復(fù)和背誦，而創(chuàng)造性只能靠培養(yǎng)，因此，人人都有創(chuàng)造性，但每個人的創(chuàng)造性又存在很大差異，關(guān)鍵是培養(yǎng)。二、思維拐拐彎 1、教師拿出一塊磚頭，要同學(xué)們盡可能多地想想磚頭可以用來做什么。

7、提示：如果學(xué)生談到了可以用來打壞人，這是發(fā)散性思維的體現(xiàn)，應(yīng)給予表揚。 2、學(xué)生分組談?wù)摚f說平時自己在生活中遇到的、看見的一些事，盡可能多地找出解決的辦法，然后選派一名代表出來發(fā)言，說說組內(nèi)遇到的典型事件。 教師對活動進(jìn)行點評：所謂發(fā)散思維，是指倘若一個問題可能有多種答案，那就以這個問題為中心，思考的方向往外散發(fā)，找出適當(dāng)?shù)拇鸢冈蕉嘣胶茫皇侵徽乙粋€正確的答案。人在這種思維中，可左沖右突，在所適合的各種答案中充分表現(xiàn)出思維的創(chuàng)造性成分。三、游戲時間：拼拼七巧板 請學(xué)生上臺，在規(guī)定的時間內(nèi)，看誰擺出的圖形最多最有創(chuàng)造性。四、培養(yǎng)發(fā)散性思維的方法 學(xué)生自由談?wù)撈綍r在學(xué)習(xí)和生活中培養(yǎng)發(fā)散性思維的

8、方法。 教師總結(jié)：1、 發(fā)揮想象力。德國著名的哲學(xué)家黑格爾說過：“創(chuàng)造性思維需要有豐富的想象?！?、 淡化標(biāo)準(zhǔn)答案，鼓勵多向思維 。學(xué)習(xí)知識要不惟書、不惟上、不迷信老師和家長、不輕信他人。倡導(dǎo)學(xué)生提出與教材、與老師不同的見解，鼓勵學(xué)生敢于和同學(xué)、和老師爭辯。單向思維大多是低水平的發(fā)散，多向思維才是高質(zhì)量的思維。只有在思維時盡可能多地給自己提一些“假如”、“假定”、“否則”之類的問題，才能強(qiáng)迫自己換另一個角度去思考，想自己或別人未想過的問題。3、打破常規(guī)、弱化思維定勢是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的前提 法國生物學(xué)家貝爾納說過：妨礙學(xué)習(xí)的最大障礙，并不是未知的東西，而是已知的東西。思維定勢能使人在處理熟悉的問

9、題時駕輕就熟，得心應(yīng)手，并使問題圓滿解決。所以用來應(yīng)付現(xiàn)在的考試相當(dāng)有效。但在需要開拓創(chuàng)新時，思維定勢就會變成“思維枷鎖”，阻礙新思維、新方法的構(gòu)建，也阻礙新知識的吸收。因此，思維定勢與創(chuàng)新教育是互相矛盾的?！皠?chuàng)”與“造”兩方面是有機(jī)結(jié)合起來的，“創(chuàng)”就是打破常規(guī)，“造”就是在此基礎(chǔ)上生產(chǎn)出有價值、有意義的東西來。 4、大膽質(zhì)疑 孟子說：“盡信書不如無書”。書本上的東西，不一定都是全對的。真理有其絕對性，又有其相對性，任何一篇文章都有其可推敲之處，鼓勵學(xué)生大膽懷疑書本，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)表獨特見解，這是提升學(xué)生創(chuàng)新能力的重要一環(huán)。反省思維是一種冷靜的自我反省，是對自己原有的思考和結(jié)論采取批判的態(tài)度并不

10、斷給予完善的過程。這實際上是一種良好的自我教育，是學(xué)生學(xué)會創(chuàng)新思維的重要途徑。 5、學(xué)會反向思維 反向思維也叫逆向思維。它是朝著與認(rèn)識事物相反的方向去思考問題，從而提出不同凡響的超常見解的思維方式。反向思維不受舊觀念束縛，積極突破常規(guī)，標(biāo)新立異，表現(xiàn)出積極探索的創(chuàng)造性。其次，反向思維不滿足于“人云亦云”，不迷戀于傳統(tǒng)看法。但是反向思維并不違背生活實際。五、思維體操六、小結(jié) 我國著名教育家陶行知先生說得好：“處處是創(chuàng)造之地，天天是創(chuàng)造之時，人人是創(chuàng)造之人?！痹谥拿绹视嵐镜呢悹枌嶒炇覄?chuàng)辦人塑像下，也鐫刻著下面一段話：“有時需要離開常走的大道，潛入森林，你就肯定會發(fā)現(xiàn)前所未有的東西?！弊屛覀?/p>

11、也常常潛入“森林”，另辟蹊徑，去發(fā)現(xiàn)、去領(lǐng)略、去創(chuàng)造那前人從未見過的奇麗風(fēng)光吧，這時，你就可以歡呼：“啊，這片天地是我首先發(fā)現(xiàn)的，大家都來看吧！”老師期待著你們的好消息！ 第3課 舉一反三 觸類旁通教學(xué)目的:通過本課讓學(xué)生了解變式練習(xí)在培養(yǎng)思維靈活性中的重要作用;認(rèn)識到”舉一反三”的重要性,形成在生活中進(jìn)行運用的習(xí)慣.教學(xué)準(zhǔn)備一、準(zhǔn)備課件二、提前布置學(xué)生排練心理短劇舉一反三教學(xué)方法一、 案例法二、 活動法三、 討論法四、 分析法教學(xué)過程一、情景導(dǎo)入：由學(xué)生表演心理短劇引入課題。學(xué)生交流觀看短劇的體會。第一步：學(xué)生分小組首先談?wù)剬Χ虅〉捏w會 ：舉一反三的思考有什么好處，我們應(yīng)當(dāng)如何舉一反三？第二

12、步：舉一些生活中觀察到的例子或自己舉一反三的例子，與小組成員進(jìn)行交流。第三步： 每個小組推舉一名同學(xué)把小組的體驗與反思結(jié)果與大家交流。教師總結(jié)并引入主題舉一反三，觸類旁通二、實踐演習(xí)活動步驟：第一步、教師提出兩道題，要求學(xué)生不能交流，獨立解決。第二步：與鄰桌的同學(xué)交流解題的思路，思考是否用到了舉一反三的方法，有什么經(jīng)驗？教師指導(dǎo)：怎樣培養(yǎng)自己學(xué)習(xí)上的遷移能力，養(yǎng)成舉一反三的習(xí)慣？1、 進(jìn)行有意義的學(xué)習(xí)，提高對所學(xué)知識的理解 程度，構(gòu)奸具有清晰、概括、包容性的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。這是實現(xiàn)知識遷移的根本前提和基礎(chǔ)。2、 轉(zhuǎn)換問題情景，將問題進(jìn)行類化。這是實現(xiàn)知識遷移的關(guān)鍵。3、 克服思維定勢的影響，培養(yǎng)培養(yǎng)

13、求異精神和發(fā)散思維能力。三、心靈輔助 ：生活中的觸類旁通教師應(yīng)用幾個小故事激發(fā)學(xué)生進(jìn)行舉一反三的靈感 第4課 面對考試壓教學(xué)目的：通過本課學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會正確的面對考試中的壓力，培養(yǎng)學(xué)生與父母溝通的意識，緩解學(xué)生與父母間的矛盾，減輕壓力感。教學(xué)準(zhǔn)備：一、準(zhǔn)備課件二、提前布置學(xué)生排練心理短劇可憐天下父母心教學(xué)方法一、案例法二、活動法三、討論法四、分析法教學(xué)過程一、情境導(dǎo)入第一步：通過課件展示故事她為什么要提防別人，學(xué)生分組討論教師提示思考的問題：1、故事中的小芳到底在提防什么？2、她為什么有那么大的壓力？這種壓力對她有什么影響？3、你有過類似的經(jīng)歷嗎？你又如何看待由考試帶來的壓力？第二步：各小組討

14、論后每組選一名代表 交流討論結(jié)果。第三步：教師做總結(jié)。二、探討反思：1、教師引導(dǎo)學(xué)生探討分析問題：面對考試，壓力來自何方第一步：引導(dǎo)學(xué)生列出面對考試的壓力和擔(dān)心。第二步引導(dǎo)學(xué)生列出面對考試的壓力主要來之那些方面？教師為學(xué)生提供一些參考。第三步;學(xué)生把自己認(rèn)為最主要的壓力寫在小紙條上交給老師。2、教師幫助學(xué)生分析總結(jié)學(xué)生們列出的壓力來源，通過學(xué)生表演小品引導(dǎo)學(xué)生們正確面對考試前來自父母的壓力，理解父母，學(xué)會溝通。活動過程：第一步：經(jīng)過課前排練的兩名學(xué)生表演考前家長對孩子各方面的關(guān)注。第二步：通過學(xué)生扮演小記者分別采訪“家長”和“學(xué)生”，了解家長在孩子考前這樣做的原因和學(xué)生對父母這種表現(xiàn)的感受。第

15、三步：通過學(xué)生討論，教師引導(dǎo)學(xué)生如何與父母暢談溝通。調(diào)節(jié)心理，轉(zhuǎn)變觀念，樹立自信，緩解學(xué)習(xí)競爭中的壓力。 第5課事半功倍說記憶教學(xué)目標(biāo)：1.掌握記憶的小知識；2.學(xué)習(xí)運用記憶知識，提高復(fù)習(xí)效果。教學(xué)重點、難點：1.重點：引導(dǎo)學(xué)生記憶2.難點：教會學(xué)生記憶的方法教學(xué)準(zhǔn)備：教案準(zhǔn)備、學(xué)生分組扮演角色、卡片數(shù)張教學(xué)方法：案例分析法 分組討論法教學(xué)課時： 一課時教學(xué)設(shè)計：一、 新課導(dǎo)入：通過學(xué)生實際，考試害怕，原因之一就是對所學(xué)知識記憶不牢固，導(dǎo)入新課內(nèi)容二、 新課講授：1.學(xué)生活動：按課本要求師生共同完成實驗一和實驗二2.學(xué)生嘗試總結(jié)遺忘規(guī)律。教師總結(jié)：遺忘總是先快后慢，先多后少，呈不均衡變化。所以

16、要求學(xué)生合理安排復(fù)習(xí)，見書38頁的第一到第四次復(fù)習(xí)安排。3.教師講解記憶的方法之一：形象聯(lián)想法。利用書上的例子記憶20個互不相干的詞。學(xué)生朗讀39頁用形象聯(lián)想法編的稀奇古怪的故事。學(xué)生再舉一些平時各科用這種方法記憶的例子。然后學(xué)生們分小組活動：嘗試用這種方法記憶下面三組詞:豬、礦泉水、白菜飛機(jī)、大樹、耳環(huán)、信封書、高凳、大路、老虎、項鏈、白云4.教師用與3同樣的方法講解記憶的方法之二：諧音聯(lián)想法。舉例：記憶圓周率、英語單詞等。5.學(xué)生朗讀41-42頁書上內(nèi)容：根據(jù)記憶規(guī)律，合理安排復(fù)習(xí)。最后教師給學(xué)生適當(dāng)指導(dǎo)，教會學(xué)生記憶方法。三、 小結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容四、 課后練兵：總結(jié)記憶方法，在平時的學(xué)

17、習(xí)和復(fù)習(xí)中運用。 第6課 考試我不怕教學(xué)目標(biāo)：1.了解考試焦慮對重要考試的影響；2.學(xué)習(xí)控制考試焦慮的方法；教學(xué)重點、難點：1.重點：正確引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度面對考試2.難點：教會學(xué)生正確應(yīng)對害怕考試的方法教學(xué)準(zhǔn)備：教案準(zhǔn)備、學(xué)生分組扮演角色教學(xué)方法：案例分析法 分組討論法教學(xué)課時： 一課時教學(xué)設(shè)計：一、 新課導(dǎo)入：教師：同學(xué)們，大家好！今天老師和你們一起探討“怎樣防止和排除考試怯場？”的問題，希望和你們一起度過愉快的四十分鐘。下面我們共同探討、提高你們在考試中的自信。二、 新課講授：根據(jù)校園語言偶拾：“我現(xiàn)在真擔(dān)心啊, 某某同學(xué)這次考試肯定比我好！”；“我討厭考試，一聽到“考試”我就緊張得不

18、得了，更不用說好好復(fù)習(xí)了”。學(xué)生分小組討論，談?wù)勛约旱母惺?，請同學(xué)代表發(fā)言。教師小結(jié)，對學(xué)生發(fā)言做簡短必要的引導(dǎo)。教師可以舉一個嚴(yán)重害怕考試的典型例子，如：去年中考張三同學(xué)，是一個考試心理比較害怕的同學(xué)，去年期末考數(shù)學(xué)的時候，她按習(xí)慣先做容易的題，可是做第四道題的時候，發(fā)現(xiàn)這道題突然做不出來了，心理一著急，滿臉漲得通紅，就像發(fā)高燒一樣。不知怎么，她的思路好像突然中斷了，什么也想不起來了，只是對著考卷干瞪眼，急得像熱鍋上的螞蟻，而且越是著急，就越是什么也想不起來，后來只覺得頭部像炸裂了一樣，心跳呼吸加快，有一種窒息的感覺，沒有考完就被送到醫(yī)務(wù)室，考試中途停止。由此引出焦慮對考試是有影響的。教師畫

19、圖講解“焦慮水平與教學(xué)效果的關(guān)系”，然后學(xué)生活動，測測自己的焦慮水平處于哪個水平，學(xué)生活動完成課本45-47頁測試題，每個學(xué)生按照教師指導(dǎo)統(tǒng)計出自己的焦慮水平情況。過渡：“你知道了自己的焦慮水平是重度時，你是更加焦慮還是想辦法克服？明智的你一定會選擇想辦法克服”。學(xué)生活動：做書上游戲自信訓(xùn)練法:“空椅子”技術(shù)47-48頁，按步驟進(jìn)行。通過游戲，讓學(xué)生學(xué)會樹立自信和克服考試焦慮的方法。教師：平時你們都用什么方法來克服考試焦慮呢？學(xué)生活動：分小組介紹自己的“獨門絕技”，說出自己克服考試焦慮的方法。各小組做好記錄，然后派代表發(fā)言。老師歸納：“如何預(yù)防考試害怕心理呢？”1.做好充分的考前復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，牢固

20、的掌握知識。2.要樹立信心，對自己的知識才能要有充分的估計。3.學(xué)會控制自己的情緒，使用有效的方法使考前的緊張情緒松弛一下。4.做好考前準(zhǔn)備，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。5.考試時提前進(jìn)入考場，熟悉環(huán)境。并進(jìn)行放松療法，如閉目凝神，深呼吸，在心中進(jìn)行積極的自我暗示。教師：“考試時如果出現(xiàn)較重的害怕心理癥狀該如何處理呢？”1.立即停止答卷，學(xué)會放松，輕者35分鐘會自然恢復(fù)閉目養(yǎng)神一會兒，排除心中的任何雜念，讓大腦做短暫的休息，或閉目做深呼吸39次，然后盡量使自己有一種輕松舒適之感。自己可以想象血液從頭到腳在緩緩下行，頭部紊亂局面逐步控制，從上至下全身完全放松，能很快恢復(fù)正常狀態(tài)。2.調(diào)整心態(tài)，平靜接受現(xiàn)

21、實保持冷靜，不要為這種感受而過度擔(dān)心，不久它可能就自動消失。因為焦慮的急性發(fā)作一般不會持續(xù)多長時間，全身發(fā)緊的狀態(tài)一般幾分鐘后很快就會過去；但假如你過分為這種體驗而擔(dān)憂，反而會加重這種體驗，致使癥狀越來越重。3.補(bǔ)充能量或適當(dāng)吸氧如感到眩暈，臉色蒼白，可喝點糖水或牛奶，補(bǔ)充能量；或可在監(jiān)考人員的幫助下，選擇適當(dāng)?shù)膱鏊?，或頭低腳高仰臥幾分鐘，以保證大腦足夠供血供氧。4.密切注意生命體征的變化若上述辦法均不奏效，可在監(jiān)考人員的陪護(hù)下請醫(yī)生緊急處理，要密切注視考生的心率、血壓、呼吸等生命體征，給予適當(dāng)安定等鎮(zhèn)靜藥物，待這些癥狀緩解后再考慮是否繼續(xù)答卷?？忌坏┏霈F(xiàn)暈場將給他們帶來極大的不良影響，

22、甚至是終身遺憾。因此，考生在考前就要作好面對各種考場意外的心理準(zhǔn)備，注意提高自己的心理承受能力，制定考場意外事件的應(yīng)試對策。三、教學(xué)總結(jié)本節(jié)課你們收獲了什么？師導(dǎo)生憶，說出主要收獲。教師：我希望大家在今后的學(xué)習(xí)中能夠以積極的心態(tài)、正確的方法面對考試，祝大家在以后的考試中取得好成績，在以后的生活中也能取得“好成績”。第7課 沖破黎明前的黑暗教學(xué)目的:1、讓學(xué)生在模擬考場中掌握一些具體的考試技巧；學(xué)生通過練習(xí)并掌握應(yīng)試技巧，輕松應(yīng)對考試。2、幫助學(xué)生思考人生的初步定位，理智地選擇符合自己的成材道路。3、幫助學(xué)生樹立個性化成材的觀念；提高學(xué)生的人生決策能力，讓學(xué)生根據(jù)自己的實際情況理智地選擇符合自己

23、的成材道路；矯正自卑心理，緩解心理壓力，調(diào)節(jié)升學(xué)期望值到適當(dāng)水平，以積極的心態(tài)擁抱未來。教學(xué)準(zhǔn)備:1、準(zhǔn)備教案2、準(zhǔn)備相關(guān)課件3、準(zhǔn)備“測試你的緊張度問卷”和“中學(xué)生應(yīng)試技巧檢測文卷”教學(xué)方法:一、測試法二、討論法 教學(xué)課時:1課時教學(xué)場地:學(xué)校多媒體室教學(xué)過程:一 放相關(guān)圖片學(xué)生考試時緊張不安,焦慮的畫面二 明確概念人們考試時的心理分為三種類型:1 松弛型2 緊張型3 平穩(wěn)型三 測測你的緊張度:發(fā)給學(xué)生測試文卷,學(xué)生算出自己的得分,并對照結(jié)論評介自己的緊張度1、到了考試那天我就不安起來。2、在考試中，我的手會變得冰涼。3、在考試中，我感到十分緊張。4、難一點的考試，我會擔(dān)心不及格。5、考試時

24、，即使不熱我也渾身出汗。6、考試前，我總想上廁所。7、考試時，我緊張得手發(fā)抖，寫字不流暢。8、考試時，我經(jīng)常會看錯題。9、看到考試題目難我越感到不安。10、在考試前，我常常做關(guān)于考試的夢。（A很符合3分，B比較符合2分，C不太符合1分，D很不符合0分）請每位同學(xué)算出你的得分，并對照結(jié)論評價你的緊張度(0-10分)鎮(zhèn)定輕松，（11-16分）輕度緊張（17-22分）中度緊張，（23-30分）高度緊張四 分析問題,解決問題(一)考試緊張產(chǎn)生的原因同學(xué)們說出自己緊張的原因，老師歸納：1、擔(dān)心老師問詢。2、擔(dān)心家長的指責(zé)。3、擔(dān)心同學(xué)的評價。4、擔(dān)心未來的前途和命運。5、把握不住考試的目的。6、缺乏自信

25、。7、擔(dān)心應(yīng)試準(zhǔn)備不足。8、擔(dān)心身體素質(zhì)。(二)消除緊張的方法1 讓學(xué)生談考試前自己是如何準(zhǔn)備的考試的(1)如何調(diào)整自己的情緒(2)考試前的其他準(zhǔn)備2 討論考試過程中如何答題五 學(xué)生做“應(yīng)試技巧檢測文卷”1、你是不是經(jīng)常在試卷中忘記寫姓名和考號？2、你是不是認(rèn)為對于關(guān)鍵性的考試，考場如戰(zhàn)場，分秒必爭，把手機(jī)花在瀏覽試卷和計劃答題上很不值得？3、你是不是經(jīng)常看錯題目的要求，做了半天，最后還得重新返工？4、你是否已翻開試卷就匆匆作答，竟然忽視了監(jiān)考老師對錯誤試題的重要更正？5、你有沒有因時間計劃部好而把后面對你來說較容易的一些題目給耽誤了？6、在考試中你有沒有自己沒有復(fù)習(xí)過的題目就感到慌張，擔(dān)心考

26、試炸鍋？7、你是不是經(jīng)常認(rèn)為，考試作答案試題的順序進(jìn)行，比先易后難的答題策略更為穩(wěn)妥？8、你有沒有因粗心大意弄錯本來很簡單的問題而被扣分？9、你有沒有忽略卷首的作答指導(dǎo)語或事先提供給你的有關(guān)已知條件而沒能拿到你應(yīng)拿到的分?jǐn)?shù)？10、作答完畢還有時間，你是不是愿意再核對，寧愿到考試結(jié)束才交卷?（A經(jīng)常，B偶爾 C 很少）考試過程中的應(yīng)試技巧：1、時間分配2、作答順序3、如何處理不會的題目4、如何檢查試卷六 自我收獲學(xué)生談?wù)勥@節(jié)課的感受,互相交流七 教師小結(jié)考試時,只要我們保持良好的心態(tài),根據(jù)自己的實際情況,選擇適合自己的答題方法,發(fā)揮自己的真實水平,我們平時的努力就會得到回報.最后,祝同學(xué)們放下包

27、袱,輕松走進(jìn)考場,沉著應(yīng)考.相信自己是最棒的。 第8課 實現(xiàn)人生價值觀教學(xué)目的:1、樹立個性化成才的觀念；2、提高人生決策能力。3、根據(jù)自己的實際情況理智地選擇符合自己的成才道路；4、糾正自卑心理，緩解心理壓力，調(diào)節(jié)升學(xué)期望值到適當(dāng)水平，以積極的心態(tài)擁 抱未來。教學(xué)準(zhǔn)備:一、準(zhǔn)備教案二 、準(zhǔn)備相關(guān)課件三、微機(jī)30臺及上網(wǎng)聯(lián)接。教學(xué)方法：討論法 辯論法 演講法教學(xué)課時：2課時教學(xué)場地：學(xué)校微機(jī)室教學(xué)過程:第一課時一、 直接引入: 怎樣才是成功?觀點1:升入重點高中并考上大學(xué)才能成功.觀點2:不升入重點高中,甚至不上大學(xué)一樣可以獲得成功.同學(xué)們有不同的觀點,那么你贊同哪一種觀點?同學(xué)們自己用10分鐘時間上網(wǎng)查找資料證明自己的觀點,然后全班同學(xué)分成正反兩方進(jìn)行辯論.辯論活動步驟：第一步：首先選出四個評委，老師為裁判員，其余同學(xué)按照自己你贊同的觀點分成正反兩方。第二步：每方選出四個同學(xué)作為變手，其中一位同學(xué)擔(dān)任主辯手，另三位分別為二辯、三辯、四辯。第三步：辯手和本方同學(xué)收集能證明自己