重陽(yáng)節(jié)的四大習(xí)俗一覽

1、第 重陽(yáng)節(jié)的四大習(xí)俗一覽 重陽(yáng)節(jié)的四大習(xí)俗一覽 1、登高。重陽(yáng)節(jié)首先有登高的習(xí)俗，這天，所有親人都要一起登高避災(zāi)。 2、賞菊。重陽(yáng)日，歷來(lái)有賞菊花的風(fēng)俗，所以古來(lái)又稱(chēng)菊花節(jié)。農(nóng)歷九月俗稱(chēng)菊月，節(jié)日舉辦菊花大會(huì)，傾城的人潮赴會(huì)賞菊。 3、祭祖。重陽(yáng)節(jié)，與除夕、清明節(jié)、中元節(jié)統(tǒng)稱(chēng)中國(guó)傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日。 4、曬秋。重陽(yáng)節(jié)是最好的賞秋時(shí)期，中國(guó)南方還有些山區(qū)村落保留了曬秋特色。曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，在山區(qū)的村民，由于地勢(shì)復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物。 5、佩茱萸。民間認(rèn)為九月初九也是逢兇之日，多災(zāi)多難，所以在重陽(yáng)節(jié)人們喜歡佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此還被人們稱(chēng)

2、為辟邪翁。茱萸香味濃，有驅(qū)蟲(chóng)去濕、逐風(fēng)邪的作用，并能消積食，治寒熱。 重陽(yáng)節(jié)的四大習(xí)俗一覽 1.登高望遠(yuǎn) 爬山對(duì)于老人來(lái)說(shuō)雖然對(duì)體力要求比較高，但是卻不失為一種鍛煉身體的方法。 爬山可以促進(jìn)骨骼系統(tǒng)的血液循環(huán)，增強(qiáng)骨骼的物質(zhì)代謝;改善大腦的血液循環(huán)，降低緊張感和疲勞，提高睡眠質(zhì)量;有益心血管，防止動(dòng)脈硬化和減少心血管疾病;改善呼吸系統(tǒng)，提高肺活量，加強(qiáng)新陳代謝的同時(shí)呼吸新鮮空氣;促進(jìn)消化，使胃腸道蠕動(dòng)加強(qiáng)，增加消化液的分泌以及促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 另外，爬山還可以起到減肥對(duì)作用。但是，重陽(yáng)節(jié)老人爬山要充分了解自己的身體情況，患有關(guān)節(jié)病的人群要避免，同時(shí)備好常用藥物。 2.賞秋 重陽(yáng)節(jié)的賞秋是一

3、大習(xí)俗，很多南方城市還有曬秋的習(xí)俗，通常是去戶(hù)外、鄉(xiāng)間欣賞秋季的美景。 通常所說(shuō)的悲春傷秋其實(shí)也是一種心理疾病，悲秋又被稱(chēng)為秋季抑郁癥，通常表現(xiàn)為心情不好、情緒低落、食欲不振、活動(dòng)力下降、睡眠不好等。 首先，賞秋可以抒發(fā)不良情緒，緩解緊張情緒，減少精神上的抑郁情況。 其次，賞秋增加了人體接受日照的時(shí)間，有利于調(diào)動(dòng)情緒，減少疾病的發(fā)生。 3.賞菊花 其實(shí)賞菊花不僅可以看到秋季的美好，同樣也是一種精神養(yǎng)生。在欣賞菊花的同時(shí)還可以食用菊花，如菊花茶、菊花粥等。 菊花有疏風(fēng)、清熱、平肝、降火等功效，所以秋季發(fā)生的咽喉痛、感冒、上火、食欲不振等情況，可以食用菊花。另外，聞菊花的香味還有助于改善頭痛、乏力

4、和精神緊張的功效。 重陽(yáng)節(jié)的四大習(xí)俗一覽 1、重陽(yáng)習(xí)俗之賞秋 重陽(yáng)節(jié)是最好的賞秋時(shí)期，中國(guó)南方還有些山區(qū)村落保留了曬秋特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區(qū)的村民，利用房前屋后及自家窗臺(tái)屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物的農(nóng)俗現(xiàn)象，被稱(chēng)為曬秋。如今，這種村民晾曬農(nóng)作物的特殊生活方式和場(chǎng)景，逐步成了畫(huà)家、攝影家追逐創(chuàng)造的素材。每年九月九，江西婺源的篁嶺古村進(jìn)入曬秋旺季，并會(huì)舉辦隆重的曬秋節(jié)。 2、重陽(yáng)習(xí)俗之登高 早在西漢，長(zhǎng)安志中就有漢代京城九月九日時(shí)人們游玩觀景之記載。在東晉時(shí)，有著名的龍山落帽故事。九月初九，正是天高氣爽之時(shí)，最適合登高遠(yuǎn)望，可達(dá)到心曠神怡、健身祛病的目的。 3、重陽(yáng)習(xí)俗之吃重陽(yáng)糕 在

5、民間，重陽(yáng)節(jié)有吃重陽(yáng)糕的習(xí)俗。重陽(yáng)糕又稱(chēng)花糕、菊糕、五色糕，制無(wú)定法，較為隨意。究的重陽(yáng)糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽(yáng)(羊)之義。九月九日天明時(shí)，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。 4、重陽(yáng)習(xí)俗之賞菊 農(nóng)歷九月俗稱(chēng)菊月，九月初九的沖重陽(yáng)節(jié)，當(dāng)然少不了賞菊的習(xí)俗。在中國(guó)古俗中，菊花象征長(zhǎng)壽。從三國(guó)魏晉以來(lái)，重陽(yáng)聚會(huì)飲酒、賞菊賦詩(shī)已成時(shí)尚。古時(shí)重陽(yáng)節(jié)，各地舉辦菊花大會(huì)，傾城的人潮赴會(huì)賞菊。 5、節(jié)日重陽(yáng)習(xí)俗之飲菊花酒 重陽(yáng)佳節(jié)飲菊花酒，是中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗。菊花酒在漢代已見(jiàn)，被看作是重陽(yáng)必飲、祛災(zāi)祈福的吉祥酒，直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的遵生八箋中仍有記載，是盛行的健身飲料。 6、重陽(yáng)習(xí)俗之佩茱萸 古代還