中學(xué)生時間管理講稿

1、關(guān)于中學(xué)生時間管理第1頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四小故事第2頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四你的時間去哪了？如果用一個詞描述你在明珠的學(xué)習(xí)和生活狀況，你會用?O(v)o好棒，很快樂o()o唉，忙碌()受不了了，整天有做不完的事(_)緊張，又要考試了( o?)不懂，無感第3頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四爸爸媽媽對你說過這些話嗎？抓緊時間，趕快做作業(yè)別浪費時間，快把再復(fù)習(xí)一下你的課文（單詞）背了沒？都快考試了，你怎么還不緊張？你就知道臨時抱佛腳，平時都干嘛去了？第4頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分

2、，星期四許多的聲音在催促許多的事情要備忘許多的門與抽屜開了又關(guān)關(guān)了又開如此的慌張我來來往往，我匆匆忙忙從一個方向到另一個方向忙忙忙 盲盲盲忙的分不清歡喜和憂傷盲的已經(jīng)失去方向第5頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四老和尚的智慧每個人都有一個時間量杯時間量杯中可以放進(jìn)無限多的石頭嗎？第6頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四確定事件你的時間都到哪里去了？第7頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四確定事件突發(fā)事件第8頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四確定事件突發(fā)事件瑣碎事件第9頁，共33頁，2022年，5月20日

3、，16點26分，星期四確定事件突發(fā)事件瑣碎事件浪費第10頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四你是否遇到過這樣的情形？晚上十點了，但是上周社會老師布置的任務(wù)明早要檢查了還沒完成，英語準(zhǔn)備聽寫的單詞還記得不太清楚，語文那文言文的解釋還沒記熟。但是時間已經(jīng)不早了，父母已經(jīng)催你洗漱休息了，是準(zhǔn)備明天要做的這些工作還是睡覺休息？或者是等父母睡了后躲在被子里用手電筒偷偷看書？好糾結(jié)啊第11頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四學(xué)霸們的作息表第12頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四學(xué)霸們的作息表“不想學(xué)習(xí)時就看看清華大學(xué)雙胞胎學(xué)霸學(xué)神是怎么過

4、的”5年前，一篇題為“清華雙胞胎學(xué)霸”的帖子引發(fā)上萬網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)。帖子發(fā)布了雙胞胎姐姐馬冬晗的一張學(xué)習(xí)計劃表和一段姐妹倆申請清華大學(xué)本科生特等獎學(xué)金的答辯視頻。第13頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四學(xué)霸們的作息表學(xué)習(xí)計劃表是一頁A4打印紙，清秀的手寫字密密匝匝，記錄著馬冬晗一周內(nèi)每天的課程安排、學(xué)習(xí)情況、生活情況、一天總結(jié)等數(shù)十項量化內(nèi)容。網(wǎng)上熱傳的一張計劃表顯示，早上6點“起床鍛煉” ，中午11點25分-13點30分“吃午飯，打印課件”， 晚上10點到11點“聽英語”，晚上11點到凌晨1點“讀飄，背單詞”，凌晨一點之后“SLEEP”。每天只睡五六個小時。第14頁，共33

5、頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四學(xué)霸們的作息表“三年學(xué)分成績名列專業(yè)第一名，多個學(xué)科成績超過95分義務(wù)獻(xiàn)血、擔(dān)任校慶志愿者、任精儀系學(xué)生會歷史上首任女主席”數(shù)十項“全能”經(jīng)歷，以及獲得的來自學(xué)習(xí)、社會實踐等數(shù)十個獎項時再次引發(fā)驚呼，掌聲不斷。化學(xué)系的雙胞胎妹妹馬冬昕與姐姐同樣優(yōu)秀。她擔(dān)任清華大學(xué)學(xué)生會副主席、化學(xué)系團(tuán)委實踐副書記等十多項職務(wù)，獲得清華大學(xué)學(xué)生社會實踐金獎個人、化學(xué)系學(xué)習(xí)標(biāo)兵等數(shù)十個校內(nèi)外榮譽。第15頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四學(xué)霸們的作息表“三年學(xué)分成績名列專業(yè)第一名，多個學(xué)科成績超過95分義務(wù)獻(xiàn)血、擔(dān)任校慶志愿者、任精儀系學(xué)生會歷

6、史上首任女主席”數(shù)十項“全能”經(jīng)歷，以及獲得的來自學(xué)習(xí)、社會實踐等數(shù)十個獎項時再次引發(fā)驚呼，掌聲不斷?；瘜W(xué)系的雙胞胎妹妹馬冬昕與姐姐同樣優(yōu)秀。她擔(dān)任清華大學(xué)學(xué)生會副主席、化學(xué)系團(tuán)委實踐副書記等十多項職務(wù)，獲得清華大學(xué)學(xué)生社會實踐金獎個人、化學(xué)系學(xué)習(xí)標(biāo)兵等數(shù)十個校內(nèi)外榮譽。第16頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四學(xué)霸們的作息表2012年高考時，胡一捷以高于浙大錄取分?jǐn)?shù)一分的成績，被浙大醫(yī)藥試驗班錄取。但他并不喜歡醫(yī)藥專業(yè)，一直想轉(zhuǎn)去學(xué)建筑設(shè)計?！霸谡愦?，想轉(zhuǎn)專業(yè)必須成為成績最好的學(xué)生。為了達(dá)到目標(biāo)，我的大一生活沒有任何業(yè)余活動，只有學(xué)習(xí)兩個字。我的大一，比高三還要苦。”胡

7、一捷說，“到了大學(xué)，我最大感受是刻苦和自律給我?guī)砗芏嗫鞓贰Ｗ约阂惨恢笨炭嗯?，非常自律?！钡?7頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四學(xué)霸們的作息表“這樣的作息表，我有40多張。以前有清華大學(xué)雙胞胎女學(xué)霸的新聞，我看了后，記下來她們的作息表，覺得自己也可以做到，就照樣做了一份，并且堅持實行了一個月，還是很有效果的?！庇猩岜赜械?，爭分奪秒的一學(xué)期，胡一捷最終的績點是4.42，在醫(yī)藥大類的學(xué)生總排名中是第七，托福也考了90分。在大一還順利考進(jìn)了浙大最優(yōu)秀學(xué)生聚集的竺可楨學(xué)院，也順利轉(zhuǎn)學(xué)到了他喜歡的建筑設(shè)計專業(yè)，完成了逆襲。第18頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26

8、分，星期四時間量杯可以倒過來裝嗎你想好如何安排你回家后學(xué)習(xí)的時間了嗎？瓶子里石頭放好了，那么空隙里我們還能放些什么呢？第19頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四善于利用有規(guī)律、可計劃的時間我們在閱讀不少優(yōu)秀的人時間管理方法的時候，會發(fā)現(xiàn)他們都非常重視兩段時間，一是清晨起床，二是晚間臨睡前。因為這兩段你可以比較集中的獲得至少一個小時以上的整段時間，時間應(yīng)用效率高的人，會把此段時間計劃的很好。清晨和臨睡前是有規(guī)律、可計劃的時間。以此可以類推，如果你每天是公交或者地鐵上下班，路上時間也有半小時以上的話，它也算是有規(guī)律、可計劃的是時間。第20頁，共33頁，2022年，5月20日，

9、16點26分，星期四善于利用有規(guī)律、可計劃的時間加入你自己家到地鐵有15分鐘的路程，如果這段時間里你只是放空自己的思想，就只是看看滿街上班的人流，那你這15分鐘的收獲就是：因為看到某個女生背的包包，而第一次知道了這個包的牌子。原來最近在流行，僅此而已。對于這15分鐘，你有什么好的建議？第21頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四時間管理通則 把每天要做的事列一份清單 每天都這么做例如： 燒水，泡咖啡，吃早飯 查看刷卡和遲到情況 批改家校聯(lián)系冊第22頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四時間管理要點Time Management整潔的桌面第23頁，共33頁

10、，2022年，5月20日，16點26分，星期四管理好書桌才能管理好時間第24頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四請說出它們的用途筆盒紅、黑水性筆鉛筆橡皮草稿紙便簽紙強力文件夾插袋文件夾長尾夾記號筆第25頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四 我每周、每日都要用什么東西？ 我每天都要用到的那些東西容易取得嗎？它們是否在固定的位置？ 我的桌面、抽屜里有沒有需要去除，造成分心的因素？想一想：第26頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置每天晚自習(xí)結(jié)束前將課面及抽屜整理復(fù)位把不再需要的東西堅決扔掉第27頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四時間管理Time Management錦囊妙計第28頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四 待辦事件清單 所需物品清單讓腦子空下來，裝更有創(chuàng)造性的事情記事本是個好東西哦 第29頁，共33頁，2022年，5月20日，16點26分，星期四零星時間也不要浪費哦 發(fā)掘每一天的零星時間 用零星時間做不費時的事情 用零星時間做可以隨時停止又隨時繼續(xù)的事情 用零星時間做回顧、復(fù)習(xí)不要隨便打發(fā)你的零星時間第30頁，共33頁，2022年