小學(xué)體育與健康人教～年級(jí)全一冊(cè)第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能立定跳遠(yuǎn)（劉俸輝）

1、一年級(jí)體育課教案授課班級(jí)：一年級(jí)十班 執(zhí)教老師：劉俸輝內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)（第一課時(shí)）目的認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生能夠建立起立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作概念。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，20%了解立定跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并充分發(fā)展學(xué)生下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。情感目標(biāo)：在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生互助友愛、團(tuán)結(jié)協(xié)作，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。讓學(xué)生體會(huì)到成功的樂趣，增加運(yùn)動(dòng)的興趣。 重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：預(yù)擺動(dòng)作，兩腳起跳，兩腳落地，落地屈膝緩沖。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地平穩(wěn)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分8一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布本次課的內(nèi)容與要求。3、

2、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、繞操場慢跑一圈。（提醒學(xué)生注意安全）2、復(fù)習(xí)七彩陽光整套廣播操，作為熱身活動(dòng)。組織： 1、教師語言要清晰。帶學(xué)生慢跑。3、播放七彩陽光音樂，并引導(dǎo)學(xué)生做七彩陽光巡視，糾正學(xué)生不規(guī)范動(dòng)作。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。慢跑時(shí)口號(hào)響亮。4、做廣播體操時(shí)，在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下認(rèn)真有序?；静糠?5情景導(dǎo)入同學(xué)們你們知道小兔子是怎么跳躍的嗎？小兔子們跟著老師學(xué)跳兔子舞好不好？跳兔子舞左：左腳抬起一次右：右腳抬起一次。前：雙腳向前跳。后：雙腳向后跳。前前前：連續(xù)向前跳三次。立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作教學(xué)。1準(zhǔn)備：雙腳開立與肩同寬。2預(yù)擺：雙臂前后擺動(dòng)，前展后蹲，屈膝躬身降低重心，目視前

3、方。4起跳：兩腳用力蹬地，同時(shí)兩臂由后向前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空。5落地緩沖：落地時(shí)腳后跟先著地，同時(shí)兩腿自然屈膝，保持平衡。游戲：石頭、剪刀、布游戲方法：兩人一組，進(jìn)行石頭剪刀布，贏的同學(xué)向前跳一次，必須用三拍法。如果沒使用，輸?shù)娜丝梢砸笏靥?。然后，再進(jìn)行石頭剪刀布，同樣的方法，贏的跳，輸?shù)目磩?dòng)作。直到其中一人跳到終點(diǎn)，視為最終勝利。引入游戲后，教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動(dòng)作示范。請(qǐng)同學(xué)們把小拳頭放在兩腳之間，一個(gè)拳頭就是剛剛好的距離。（正面示范）三拍立定跳遠(yuǎn)。（1）展：提蹱，兩臂上擺身體充分伸展。（正面示范）（2）蹲：上體稍前傾，兩臂后舉，屈膝半蹲。（正、側(cè)、面示范）

4、（3）跳：兩臂向前上方用力擺動(dòng)，同時(shí)兩前腳掌用力蹬地，迅速向前上方跳出。（4）先練習(xí)前兩拍動(dòng)作，1、2、還原。1、2、還原。練習(xí)五次。（練習(xí)時(shí)檢查學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，）（5）練習(xí)原地向上跳，1、2、跳。練習(xí)五次。（6）側(cè)面示范立定跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作，并講解落地時(shí)屈膝下蹲的緩沖要領(lǐng)。教師講解，并請(qǐng)學(xué)生示范游戲規(guī)則。調(diào)整隊(duì)形進(jìn)行分組，強(qiáng)調(diào)安全。在學(xué)生游戲過程中，管理紀(jì)律，糾正學(xué)生動(dòng)作。1、學(xué)生積極回答，積極參與。2、學(xué)生模仿教師動(dòng)作。3、跳兔子舞時(shí)，在歡快中保持秩序。認(rèn)真學(xué)習(xí)，模仿教師動(dòng)作。學(xué)習(xí)用拳頭測量兩腳距離。先練習(xí)前兩拍動(dòng)作，充分體會(huì)起跳前的協(xié)調(diào)用力。原地練習(xí)向上跳，體會(huì)跳躍時(shí)的上下肢配合。進(jìn)行完整立定跳遠(yuǎn)時(shí)，按照教師教的步驟進(jìn)行，準(zhǔn)備，三拍法1/2/3，落地屈膝緩沖。游戲中互相指導(dǎo)，意見不同意請(qǐng)教教師。游戲中不打鬧，不玩耍。歡快，積極的進(jìn)行游戲。結(jié)束部分7一、在優(yōu)美的音樂中進(jìn)行放松整理活動(dòng)。二、對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)；三、帶回教室