小學(xué)六年級心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課案例

1、小學(xué)六年級心理健康集體指導(dǎo)課事例(總7頁)-本頁僅作為文檔封面，使用時請直接刪除即可-內(nèi)頁能夠依據(jù)需求調(diào)整適合字體及大小-小學(xué)六年級心理健康集體指導(dǎo)課事例指導(dǎo)題目：做情緒的主人主題剖析：悲觀的情緒在平常生活中時有發(fā)生，在學(xué)校心理健康教育工作中，除了要注意培育學(xué)生踴躍的情緒外，還應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會調(diào)理、控制自己的悲觀情緒。教師應(yīng)讓學(xué)生認(rèn)識什么樣的感情屬于正常的、合理的，什么狀況高出了正常的范圍，是應(yīng)當(dāng)加以調(diào)控的。調(diào)控悲觀感情的方式好多，這里主要讓小學(xué)生掌握三種，即注意轉(zhuǎn)移法，合理宣泄法，理智控制法。指導(dǎo)目的：認(rèn)識、領(lǐng)會、表現(xiàn)人類常有的各樣情緒。讓孩子在輕松、歡樂的氣氛、情緒中認(rèn)識、領(lǐng)會、表現(xiàn)一些常有的

2、情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。認(rèn)識情緒是能夠調(diào)理和控制的，認(rèn)識調(diào)控情緒的重要性。初步掌握情緒調(diào)控的方法，使自己常常擁有自信快樂的情緒。課前準(zhǔn)備：選例，制作投電影，游戲道具。指導(dǎo)方法：解說法、議論法、活動法。操作過程：2一、課前講話今日老特別的高興，由于能和班的同學(xué)們一同共同學(xué)習(xí)，那么同學(xué)們今日感覺怎么樣呢（快樂、緊張、懼怕、快樂）二、游戲?qū)?，體驗情緒。（幻燈片1）游戲一：鯊魚拔牙游戲二：噴霧體驗采訪：接見此刻學(xué)生的心情如何此時的情緒如何他們在玩游戲的過程中，體驗到了各樣情緒。依據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）三、認(rèn)識情緒師指引：多種多樣的情緒構(gòu)成了五彩斑斕的生活，這里有好多

3、情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)起到踴躍的推進(jìn)作用，這些都是踴躍情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感覺很煩憂，我們把這些情緒稱之為悲觀情緒或許是不良情緒。在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情也會使我們產(chǎn)生快樂或不快樂的情緒，這些情緒是正常的嗎它們會給我們帶來什么影響呢大家看圖想一想。（王紅和小剛的碰到了什么樣的事情，他們的情緒表現(xiàn)是怎么樣的）（幻燈片2）王紅和小剛的情緒表現(xiàn)32講堂議論。王紅落第后的不快樂，與小剛聽到要去春游的信息后特別快樂，是正常的情緒嗎?他們?yōu)楹味急焕蠋熦?zé)備了呢?你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎?（幻燈片3）不一樣的情緒表現(xiàn)正常的情緒是人們心理活動的反響，是合理的

4、；但任何過分(高出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是悲觀情緒。關(guān)于悲觀情緒要會控制和調(diào)理，要學(xué)會做自己情緒的主人。(教師增補(bǔ)板書“做情緒的主人”)。四、教給學(xué)生幾種調(diào)控情緒的方法讓學(xué)生觀看視頻當(dāng)考試沒考好后。（幻燈片4）（視頻）議論問題：（幻燈片5）考試沒考好后，小芳都出現(xiàn)了哪些情緒反響對她的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了如何的影響思慮并回答下列問題：（幻燈片5，點擊挨次出現(xiàn)3個問題）4表此刻小芳身上的有哪些情緒呢（絕望、妒忌、悲傷，悲觀的情緒，這些悲觀的情緒就致使了她的不良行為。）在她身上有哪些不良的行為呢？（不寫作業(yè)、不愛上數(shù)學(xué)課、對朋友很不友好）這些悲觀的行為在小芳身上致使了那些不良結(jié)果（

5、成績愈來愈差、人緣不好、惱恨老師、同學(xué)，和父親母親的關(guān)系也不好）這些情緒就致使了小芳有了這些不良的結(jié)果？（幻燈片6：挨次點擊出現(xiàn)）師：這些不良的情緒都是我們不肯意看到的，下邊請看專家給我們的提示(幻燈片7：視頻）在我們的學(xué)習(xí)和生活中也常常會和小芳同樣碰到這樣不良的情緒，那么應(yīng)當(dāng)怎么辦理這樣不良的情緒呢（分組議論：調(diào)理情緒我有高招-如何幫小芳除去方才的那些不良情緒）以小組為單位議論調(diào)理不良情緒的方法，并把議論的結(jié)果寫出來，在全班宣讀.(幻燈片8)幾種調(diào)控情緒的方法（方才同學(xué)們說得都特別的好很好，我想小芳同學(xué)聽到了必定會踴躍的采用這些方法來調(diào)理自己的情緒的。根5據(jù)同學(xué)們的講話，老師大概給同學(xué)們總結(jié)

6、了三種調(diào)理情緒的方法）（幻燈片9：點擊挨次出現(xiàn)3種方法）注意轉(zhuǎn)移法（看看電視、做做自己喜愛做的事情）合理宣泄法（大哭一場、到山坡上高聲喊叫、唱唱歌、進(jìn)行強(qiáng)烈運(yùn)動、向別人傾吐來宣泄一下我們的情緒，緩解我們的壓力）理智控制法（自我解嘲，自我寬慰，自我示意，自我激勵，心理換位）在平常的學(xué)習(xí)、生活、人際交往等等上，我以前煩憂過什么我當(dāng)時的心情是如何的當(dāng)時我是經(jīng)過什么方法來調(diào)適的五、學(xué)著做、學(xué)著放松在老師的示范下會用呼吸調(diào)理法和肌肉放松法來調(diào)控自己的情緒。（老師認(rèn)識到同學(xué)們在考試的時候或許一些特別緊張的場合狀況下就有一種緊張、憂慮的情緒，有什么好方法能夠調(diào)理、緩解這些情緒呢？下邊黃老師就交同學(xué)們幾個方法

7、）（幻燈片10：點擊挨次出現(xiàn)兩種方法）肌肉放松法（繃緊你的肌肉，緊到不可以再緊而后慢慢的放松，肌肉放松法也就是從生理上的緊張而后到放松，最后到調(diào)理我們心理6的緊張到放松，這也是一種很好的調(diào)理緊張、憂慮情緒的方法，同學(xué)們在生活中不防也試一試）調(diào)理呼吸法（優(yōu)美的音樂）（坐好、放松，音樂起、吸一口氣，慢慢呼出，忘記全部煩憂的事情，深深的吸一口氣，慢慢的呼出）總結(jié)和建議（優(yōu)美的音樂）在我們多夢的花季，有著豐富的情緒變化，優(yōu)秀的情緒會給我們帶來勇氣和信心，不良的情緒會使我們激動、悲觀、無所作為，甚至做出違犯道德和法律的事。每一個人都會有不良情緒的時候，重點是我們要學(xué)會調(diào)控情緒,清除不良的情緒，防止不良結(jié)果！經(jīng)過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到情緒是能夠調(diào)控，調(diào)解不良情緒需要講究方法，每一個人能夠依