吸煙人的肺課件

1、吸煙人的肺香煙的成分尼古丁 0.5-2.7毫克/支焦 油 6.5-29毫克/支一氧化碳400PPM其他化學(xué)成分 包括數(shù)十種刺激物質(zhì)及40種以上的致癌物質(zhì) 吸煙的危害口腔、咽喉：煙霧中的有毒物質(zhì)尼古丁經(jīng)過(guò)燃燒產(chǎn)生的熱，刺激口腔黏膜和牙齦使黏膜損傷，導(dǎo)致牙周炎、口臭、口腔白斑、口腔癌傷害咽喉部黏膜，發(fā)生慢性咽炎。氣管、支氣管：氣管和支氣管內(nèi)膜表面有一層纖毛，長(zhǎng)時(shí)間吸煙，焦油會(huì)把這種纖毛表面粘住，影響擺動(dòng)。纖毛擺動(dòng)不順暢后，排除有害物質(zhì)和異物的功能就會(huì)減弱，增加慢性支氣管炎、慢阻肺的發(fā)生幾率。吸煙的危害肺：焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物質(zhì)到達(dá)肺時(shí)，與煤氣中毒相似。一氧化碳進(jìn)入血液后，“強(qiáng)行”與血紅蛋

2、白結(jié)合，造成全身血液循環(huán)的供氧不足。胃：煙草中的尼古丁會(huì)引起胃潰瘍并延期潰瘍的愈合，同時(shí)，還會(huì)破壞胃腸的正?；顒?dòng)，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。吸煙的危害中國(guó)每年有癌癥患者300多萬(wàn)，其中有100多萬(wàn)是因?yàn)槲鼰熞鸬摹Ｆ渲懈?0%的肺癌是直接由吸煙引起的。懷孕婦女吸煙，會(huì)影響胎兒養(yǎng)份吸收及發(fā)育，令產(chǎn)下的嬰兒會(huì)較普通嬰兒輕。此外吸煙亦能導(dǎo)致流產(chǎn)，嬰兒心智殘障。一根香煙折壽11分鐘 根據(jù)一項(xiàng)新的研究，抽一根香煙會(huì)使人折壽十一分鐘，如果一天抽上二十根的一包香煙，則可能約當(dāng)使人減少三小時(shí)又四十分鐘的生命。這項(xiàng)估計(jì)是以十七歲開(kāi)始抽煙，在七十一歲的平均齡里死亡的男人為依據(jù)，假定他一天抽煙十五根，他的一生將消耗三十一萬(wàn)

3、一千六百八十八根香煙。抽煙者平均將比不抽煙的人早死六年半。 在幾十年前所作的一次類(lèi)似研究所得結(jié)論是，每抽一根香煙會(huì)使人減壽五分鐘。不過(guò)，此后由于不抽煙的人顯然更享長(zhǎng)壽，因此香煙對(duì)壽命的危害也就相對(duì)增加了。 英國(guó)目前約有三分之一的人抽煙，一年約有十二萬(wàn)人死于和抽煙有關(guān)的疾病，其中三分之二是癌癥和心臟病。研究人員希望這個(gè)新的研究可以促使更多人在新世紀(jì)來(lái)臨之時(shí)下定決心戒煙。 一個(gè)戒煙行動(dòng)團(tuán)體的主持人說(shuō)，數(shù)字顯示如果一個(gè)人一天抽二十支香煙，那便表示在他抽煙的每一個(gè)星期里會(huì)減壽一天；如果這還不夠壞的話(huà)，他提醒說(shuō)，抽煙還可能使人死的痛苦，或者更常臥病在床。 如何戒煙(二)4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯

4、后一支煙的想法。 5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。 6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。如何度過(guò)戒煙最難熬的前5天（l）兩餐之間喝68杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕 （3）在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。 （4）飯后到戶(hù)外散步，做深呼吸1530分鐘。如何度過(guò)戒煙最難熬的前5天（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料。 （6）要盡量避免吃家禽類(lèi)食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。 （7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁 醫(yī)師

5、指出過(guò)了最初五天按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”（4）避免到酒吧和參加宴會(huì)，避免與煙癮很重的人在一起。 （5）將不抽煙省下的錢(qián)給自己買(mǎi)一項(xiàng)禮物。 （6）準(zhǔn)備在23周戒除想抽煙的習(xí)慣。 不管你吸煙有多久，當(dāng)你停止吸煙時(shí)，幾乎所有與吸煙有關(guān)的健康危險(xiǎn)都減低了。例如，你得心臟病的機(jī)率會(huì)急速下降。經(jīng)過(guò)5年不吸煙之后，因易患與吸煙 有關(guān)疾病而早死的危險(xiǎn)，幾乎減少了一半。經(jīng)過(guò)15年不吸煙，這種危險(xiǎn)已完全消失。 對(duì)吸煙所作的研究指出，每5個(gè)吸煙者就有四人想停止吸煙，但是想停止吸煙 的4 個(gè)人當(dāng)中，卻只有1個(gè)能設(shè)法停止吸煙。不過(guò)，那些戒煙失敗的人，就是那些 不肯忍受戒煙時(shí)一定會(huì)發(fā)生的不便情況及脫癮癥狀的人。利用催

6、眠、團(tuán)體治療或針灸也許能夠使這些癥狀得到緩解。如果你想戒煙，卻無(wú)法自己戒成功，可去找醫(yī)生磋商一下。他可能會(huì)給你提出一些戒煙的方法，大多數(shù)真正想戒煙的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。上面這種逐步進(jìn)行的戒煙過(guò)程，已經(jīng)證明是有效的，數(shù)以千計(jì)的人實(shí)行這種方法，已經(jīng)不再吸煙 了 是這一位吸煙者的肺，肺表面黑色“污點(diǎn)”即吸煙所致 相互鼓勵(lì);遠(yuǎn)離煙魔;如有毅力;人定勝煙 戒煙后身體的變化 30分鐘內(nèi)：手腳溫度恢復(fù)正常。 8小時(shí)后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平恢復(fù)正常。 24小時(shí)后：心血管功能開(kāi)始加強(qiáng)，心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)降低。 48小時(shí)后：神經(jīng)末梢的尼古丁消失，嗅覺(jué)及味覺(jué)增強(qiáng)。 72小時(shí)后：支氣管緊張消除，肺

7、功能增強(qiáng)，呼吸通暢。 23周后：體內(nèi)的尼古丁大部分排出體外。 34周后：戒斷癥狀消除。 23個(gè)月內(nèi)；體循環(huán)得到改善。 39個(gè)月內(nèi)：微循環(huán)得到改善。呼吸系統(tǒng)功能增強(qiáng)。鼻竇充血 減輕，咳嗽、氣短得到好轉(zhuǎn)，身體活力增加。 1年內(nèi)：心臟病死亡率只相當(dāng)于吸煙者的一半。 5年內(nèi)：心血管受香煙的影響消除，肺癌的發(fā)生可能性只相當(dāng)于 吸煙者的三分之一。 10年內(nèi)：體內(nèi)器官受香煙的影響基本消除。 戒煙的好處（一）煙民口腔常伴有異味，戒煙后口氣變得清新許多，你的愛(ài)人會(huì)越來(lái)越樂(lè)于讓你的 呼吸將她（他）籠罩。 （二）戒煙后，你的頭腦反應(yīng)要比戒煙前快，身手也要敏捷一些。 （三）睡覺(jué)會(huì)比以前香，容易進(jìn)入美夢(mèng)的境界。 （四）

8、如果身為 “ 駕車(chē)族 ” ，你行車(chē)的安全系數(shù)大增。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)證明，車(chē)禍發(fā)生率中，吸煙者是不吸煙者的兩倍。 （五）如果不幸受了傷，你傷口的愈合速度比吸煙時(shí)快 80% ，一般的病痛，未吸煙者康復(fù)情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于吸煙者。 （六）戒煙后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本煩躁不已的頭腦可以冷靜下來(lái)，原本總是管不住要開(kāi)小差的精神也容易集中。 （七）長(zhǎng)遠(yuǎn)說(shuō)，將來(lái)你中風(fēng)的機(jī)率會(huì)減低 20% 。小結(jié)中國(guó)臨床戒煙指南中指出，WHO比擬吸煙的危害猛于非典和海嘯。目前，全世界吸煙人數(shù)約有13億，每年有490萬(wàn)人死于與煙草相關(guān)的疾病，占總死亡構(gòu)成的1/10。煙草相關(guān)死亡目前已占全球死因構(gòu)成的第一位，到2025年其死亡總數(shù)將超過(guò)肺結(jié)核、瘧疾、艾滋

9、病等疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有3.5億煙民，每年死于煙草相關(guān)疾病的人數(shù)為100萬(wàn)，超過(guò)因艾滋病、結(jié)核、交通事故以及自殺死亡人數(shù)的總和，占全部死亡人數(shù)的12%，預(yù)計(jì)2020年將上升至33%。小結(jié)北京呼吸疾病研究所流行病研究室主任肖丹告訴記者，卷煙煙霧是由4000多種化合物組成的復(fù)雜混合物，其中至少有43種為已知的致癌物。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心楊功煥教授等人進(jìn)行的兩項(xiàng)調(diào)查顯示，吸煙致死中COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、CHD和肺結(jié)核各占5%至8%。小結(jié) 最新的研究認(rèn)為，吸煙是一種病。WHO已將煙草依賴(lài)作為一種疾病列入精神神經(jīng)疾病，確認(rèn)煙草是目前人類(lèi)健康的最大威脅。煙草依賴(lài)又稱(chēng)尼古丁依賴(lài)，特點(diǎn)為無(wú)法克制的尼古丁覓求沖動(dòng)，以及強(qiáng)迫性地、連續(xù)地使用尼古丁，以體驗(yàn)其帶來(lái)的欣快感和愉悅感，并避免可能產(chǎn)生的戒斷癥