關(guān)于體育舞蹈對(duì)身體自我發(fā)展的作用

1、關(guān)于體育舞蹈對(duì)身體自我開(kāi)展的作用 論文關(guān)鍵詞:體育舞蹈 身體自我 吸引力 自我才能論文摘要:從身體形態(tài)、身體安康、身體的吸引力和身體自我才能3個(gè)方面,闡述了體育舞蹈對(duì)進(jìn)步身體自我開(kāi)展的作用,對(duì)人們形成良好的體育舞蹈鍛煉意識(shí)有很大的促進(jìn)作用。1 體育舞蹈對(duì)進(jìn)步身體形態(tài)的影響體育舞蹈能有效的改善人的身體形態(tài)。主要表如今兩個(gè)方面:一方面,體育舞蹈能促進(jìn)青少年兒童身體的安康開(kāi)展和正確的身體姿態(tài)的形成;另一方面,經(jīng)常從事體育舞蹈可以減少人體多余的脂肪,有助于形成或保持一個(gè)自我滿意的身體形態(tài),從而有利于自信心的進(jìn)步。而自我滿意的身體形態(tài)對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作等各方面有重要意義。有調(diào)查說(shuō)明,體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生的身

2、體自我描繪有積極的影響,每周參加3次以上和累計(jì)到達(dá)1 h的體育活動(dòng)就可以進(jìn)步大學(xué)生對(duì)自己身體描繪的認(rèn)識(shí)5。也正是因?yàn)轶w育舞蹈對(duì)身體形態(tài)的特殊作用,使得越來(lái)越多的人都主動(dòng)積極的參加體育舞蹈鍛煉。2 體育舞蹈對(duì)身體安康的影響體育舞蹈可以使人的心理素質(zhì)身體適應(yīng)才能和社會(huì)適應(yīng)才能得到明顯的進(jìn)步許多研究說(shuō)明堅(jiān)持經(jīng)常性地體育舞蹈,不僅是一種積極性的休息,同時(shí)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有著積極的作用。通過(guò)鍛煉,能更好地改善大腦的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),促進(jìn)身體的新陳代謝,不斷增加神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性和靈敏性,盡快消除身體疲勞,始終能使人保持旺盛的精力6。3 體育舞蹈對(duì)身體的吸引力的影響由于體育舞蹈能有效的改善人的身體形態(tài),所以對(duì)進(jìn)步身體的吸

3、引力也有著很好的作用。擁有一個(gè)自我滿意的身體形態(tài),人們對(duì)自身的滿意程度會(huì)不斷進(jìn)步,同時(shí),自信心也會(huì)得到進(jìn)步。因此,無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作和生活中都能擁有一個(gè)積極的情緒,而積極的情緒對(duì)人體經(jīng)?；顒?dòng)起到良好的促進(jìn)作用,可以進(jìn)步體力和腦力勞動(dòng)的效率,有助于發(fā)揮出自己的最大才能,從而使自我身體的吸引力和自我價(jià)值感得到明顯的進(jìn)步。4 體育舞蹈對(duì)身體自我才能的影響理論說(shuō)明,通過(guò)體育舞蹈鍛煉能有效進(jìn)步身體自我才能。例如:人們可以通過(guò)練習(xí)華爾茲、狐步和倫巴等節(jié)奏稍慢的這一類(lèi)型的體育舞蹈工程,使人們得到高層的幸福感,即精神的幸福,是一種擺脫了一切人世束縛苦惱的超現(xiàn)實(shí)的幸福。而對(duì)于主觀幸福而言,人的主觀身體感受比客觀身

4、體形象更重要。當(dāng)一個(gè)人感到空虛時(shí),他可以通過(guò)體育舞蹈來(lái)充實(shí)生活,消除空虛感,進(jìn)步人的自我調(diào)節(jié)才能。同時(shí),人們可以通過(guò)參加集體舞蹈表演和團(tuán)體舞等團(tuán)體活動(dòng),來(lái)進(jìn)步自己的協(xié)作意識(shí)和集體主義榮譽(yù)感,有利于處理生活、學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中的各種關(guān)系,以進(jìn)步身體自我的吸引力和適應(yīng)才能。此外,有研究說(shuō)明,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,人的舞蹈技能會(huì)有所進(jìn)步,而隨著舞蹈技能的進(jìn)步而產(chǎn)生的驕傲和愉快的情緒能促進(jìn)高自尊心的開(kāi)展?？偟膩?lái)說(shuō),體育舞蹈對(duì)進(jìn)步身體自我開(kāi)展有著良好的促進(jìn)作用。經(jīng)常從事體育舞蹈鍛煉可以使人擁有安康的身體、充分的體力、極強(qiáng)的自信心和適應(yīng)才能,形成科學(xué)的身體自我概念、良好的身體自我調(diào)節(jié)才能和高自尊心,無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作和生活當(dāng)中都能表現(xiàn)出旺盛的生命力。參考文獻(xiàn):1黃希庭.人格心理學(xué)M.臺(tái)北:華東書(shū)局,1998.2潘建芳.青少年身體自我的研究J.首都體育學(xué)院學(xué)報(bào).2022,(3).4郭東明.體育舞蹈的學(xué)生體質(zhì)的影響J.陜西師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版).