24項積極心理品質

1、24項積極心理品質厭學恐恐考人人際關系系緊張早戀-降低了學學生的幸幸福感,使孩子子們成長長的不快快樂!也使教師師教的不不快樂半杯水？半個空空杯子？換一個角角度思考考問題的的方法教給我們們一種面面對現(xiàn)實實的態(tài)度度積極心理理學的六六大美德德：一、智慧慧與知識識二、勇氣氣三、仁慈慈與愛四、正義義五、修養(yǎng)養(yǎng)與節(jié)制制六、心靈靈的超越越24項積積極心理理品質智慧和知知識：創(chuàng)創(chuàng)造力、好奇心心、開放放思想、熱愛學習習、有視視野（洞洞察力）。勇氣氣：真真誠、勇敢、堅持、熱情。仁慈與愛愛：友友善、愛愛、社會會智能。正義義：公公平平、領導導力、團團隊精神神。修養(yǎng)與節(jié)節(jié)制：寬寬容、謙虛、謹慎、自律。心靈的超超越：審審

2、美、感恩、希望、幽默、信仰。1創(chuàng)造造力常有新的的主意和和想法。喜歡創(chuàng)創(chuàng)造新異異的東西西，總是是有很多多創(chuàng)意。認為自自己很有有創(chuàng)造力力。常常常能想出出做事的的不同方方法，常常常用不不同的方方法做事事，喜歡歡學做不不同的事事。培養(yǎng)策略略:1、鼓勵勵學生用用非傳統(tǒng)統(tǒng)的方式式考慮問問題和做做事；2、贊賞賞孩子的的機靈、靈敏、足智多多謀，善善于舉一一反三，觸類旁旁通；3、鼓勵勵學生對對事物有有自己的的獨特見見解，一一旦有了了目標，就會使使用創(chuàng)新新并適當當?shù)男袆觿觼磉_到到該目標標；4、鼓勵勵做事不不受陳規(guī)規(guī)束縛，能靈活活運用知知識和經(jīng)經(jīng)驗，能能夠想出出新思路路、新方方法；5、鼓勵勵喜歡從從事發(fā)明明、創(chuàng)造造

3、、創(chuàng)新新活動。2好奇奇心愛提問，對各種種事情都都很感興興趣，對對事情的的來龍去去脈感到到好奇?？傁胫栏喽?，對許許多事情情，總是是有許多多的疑問問，對不不熟悉的的人、地地方或事事物總是是感到好好奇.培養(yǎng)策略略:1、鼓勵勵學生總總希望知知道、了了解更多多的事物物；2、教育育學生對對任何事事物都無無偏見、具有開開放的好好奇和對對事物興興趣；3、贊揚揚學生的的愛提問問、愛探探究；4、支持持學生尋尋求新奇奇，對事事物敏感感也非常常愿意接接受新事事物，不不容易覺覺得無聊聊。3開放放的思想想喜歡用不不同的方方法解決決問題。做出一一個決定定時，會會考慮每每個選擇擇的好處處和壞處處。愿意意聽取別別人的意意

4、見，做做決定前前喜歡征征求別人人的意見見，做最最后決定定前會考考慮所有有的可能能性，經(jīng)經(jīng)常能想想到令所所有人都都滿意的的解決問問題的辦辦法.培養(yǎng)策略略:1、培養(yǎng)養(yǎng)學生多多角度、多層次次考慮問問題，徹徹底地考考慮事物物并從各各個角度度來檢驗驗問題，不草率率下結論論；2、指導導學生善善于依靠靠證據(jù)做做決定，面對證證據(jù)能夠夠改變觀觀點；3、學會會慎重考考慮每件件事的所所有因素素，不輕輕易否定定自己；4、鍛煉煉學生邏邏輯思維維能力，變通能能力。4熱愛愛學習學到了一一些新東東西時會會很開心心，沒人人要求學學習的時時候也會會學，每每當有機機會學習習新東西西時都會會積極參參加，閱閱讀或學學習新東東西時總總是

5、廢寢寢忘食。當想學學習新東東西時嘗嘗試找出出有關它它的資料料，喜歡歡學習新新東西是是個勤奮奮的人.培養(yǎng)策略略:1、教育育學生喜喜愛學學校，喜喜歡上學學；2、喜愛愛圖書，喜歡閱閱讀；3、善于于從報刊刊、電視視、網(wǎng)絡絡等媒體體上獲取取信息，喜歡參參觀博物物館類的的地方和和任何有有學習機機會的地地方；4、善于于從日常常生活中中學習知知識、掌掌握技能能、增長長見識、積累經(jīng)經(jīng)驗；5、對新新事物感感興趣，積極主主動接近近、接受受新事物物。6、學習習是自愿愿的，不不是因為為某種外外界壓力力或誘惑惑而導致致的。5有視視野（洞洞察力）即使在困困難的情情況下，都可以以做出正正確的判判斷，知知道什么么事情是是重要的

6、的。常能能提出較較好的建建議，善善于找到到解決沖沖突的辦辦法，很很少做出出錯誤的的選擇.培養(yǎng)策略略:1、鼓勵勵學生善善于透過過現(xiàn)象看看本質，能夠清清楚看清清事實、講通道道理、找找到意義義；2、教育育學生能能夠對事事物的走走向給出出準確判判斷，善善于了解解和解決決生活中中重要和和復雜的的事情；3、看人人準，且且善解人人意；4、善于于處理重重要、復復雜的事事情；5、善于于幫助別別人分析析、解決決難題，能夠為為他人提提供有智智慧的忠忠告。6真誠誠總是信守守諾言，不會為為了擺脫脫麻煩而而說謊。即使會會惹上麻麻煩，也也要說實實話、會會實事求求是。不不會經(jīng)常常找借口口，被別別人信任任。自己己做錯了了事，就

7、就算再尷尷尬也會會承認錯錯誤。培養(yǎng)策略略:1、教育育學生真真心實意意，不虛虛情假意意，不虛虛偽；2、教育育學生真真實坦蕩蕩，不掩掩飾想法法；3、教育育學生真真摯誠實實，不說說謊騙人人；4、教育育學生誠誠懇正直直，對自自己的感感覺和言言行負責責；5、努力力使學生生真實的的需要和和情感不不被誤解解。7勇敢敢當看到不不公平對對待的時時候，會會維護弱弱者的利利益。只只要是正正確的事事，即使使不受歡歡迎，也也有勇氣氣去做。當有人人欺負別別人時，會告訴訴這個人人這樣做做是不對對的。當當看到到有人被被欺負時時，會伸伸出援手手，即即使感到到害怕，也會維維護正確確的事，只要做做的事正正確，就就算有人人取笑，仍會

8、繼繼續(xù)做。敢于對對付那些些欺負別別人的孩孩子.培養(yǎng)策略略:1、教育育學生遇遇到挑戰(zhàn)戰(zhàn)、威脅脅、挫折折、痛苦苦不退縮縮，意志志堅定；2、教育育學生在在生命危危險時，在面對對困難時時，盡管管感到害害怕和恐恐懼但依依然勇敢敢面對；3、教育育學生遇遇到重大大事件或或面對頑頑固病魔魔時，能能堅忍、鎮(zhèn)定地地應對，甚至樂樂觀和陽陽光地面面對；4、支持持學生即即使存在在反對意意見也為為正確的的事情辯辯護；5、支持持學生即即使不被被大多數(shù)數(shù)人支持持也依正正確的信信念行動動。8堅持持會堅持做做功課，直到做做完為止止。如果果任務太太困難，也不會會放棄。即使不不想完成成，該完完成的工工作還是是會完成成。做事事會盡力力

9、，即使使失敗了了也不放放棄，說說話算數(shù)數(shù)。十分分有耐心心，一旦旦訂下了了鍛煉或或學習計計劃就會會堅決執(zhí)執(zhí)行.培養(yǎng)策略略:1、教育育學生說說到做到到，總會會完成已已經(jīng)開始始的事；2、無論論怎樣的的工作（或學習習任務），都會會盡力準準時完成成；3、接納納有挑戰(zhàn)戰(zhàn)性的工工作或事事項，有有信心并并成功完完成它；4、教育育學生勤勤奮、用用功，有有耐心，做事鍥而不舍舍；5、教育育訓練學學生做事事時不分分心，有有恒心，幫助學學生在完完成工作作（學習習任務）的過程程中獲得得愉悅和和滿足感感。9熱情情非常熱心心，不覺覺得累，無論做做什么都都會很有有興趣。善于與與各種類類型的人人相處，總是是感到精精力充沛沛，總是

10、是很活躍躍，很容容易與別別人親近近，認認為生命命是令人人激動的的。培養(yǎng)策略略:1、教育育學生樂樂觀面對對一切事事物，做做每件事事情都帶帶著激情情和靈感感，這種種熱情狀狀態(tài)很富富有感染染力；2、教育育學生做做任何事事情都積積極、主主動、興興奮；3、教育育學生努努力做到到精力充充沛，無無論做什什么都會會全心全全意、竭竭盡全力力，不三三心二意意或半途途而廢。10友友善朋友不開開心的時時候，會會聆聽和和安慰朋朋友。當當知道有有人生病病或遭遇遇困境時時，會為為他們擔擔心。當當別人有有困難時時，會很很關心別別人，經(jīng)經(jīng)常幫助助別人,即使很很忙也不不會停止止幫助那那些需要要幫助的的人，一一向對人人友善、仁慈。

11、有人遇遇到困難難時，會會盡最大大的努力力去幫助助,即使使別人不不向自己己求助也也會常常常幫助別別人。培養(yǎng)策略略:1、教育育學生有有善心，與人為為善，常常常為別別人著想想；2、教育育學生有有同情心心，理解解別人，關心別別人，經(jīng)經(jīng)常主動動幫助別別人，從從中得到到快樂；3、教育育學生對對別人仁仁慈和寬寬宏大量量。11愛愛常常有被被愛的感感覺，無無論家人人做了些些什么，都愛他他們。當當需要跟跟人聊天天時，總總能找到到能夠聊聊天的人人，即使使和家人人發(fā)生爭爭執(zhí)，也也仍然愛愛他們。對那些些傷害過過自己的的人，也也不愿意意看到他他們過得得不好， 會與與朋友或或家人分分享自己己的感受受，經(jīng)常常對朋友友和家人人

12、說愛他他們。當當遇到困困難時，身邊會會有人幫幫.培養(yǎng)策略略:1、教育育學生珍珍惜與別別人的親親密關系系，特別別是那些些互相分分享和關關懷的關關系；2、指導導學生擁擁有去愛愛和被愛愛的能力力，告訴訴他們那那些給你你最親密密感覺的的人，他他們同樣樣感到跟跟你最親親密；3、教育育學生內內心要擁擁有愛，同時，自己也也被別人人接納、喜歡、親近、需要。12社會智能能（社交交智力）在大多數(shù)數(shù)社交場場合中，談吐和和舉止十十分得體體，一向向知道應應該說些些什么話話讓別人人感覺舒舒服，知知道應該該怎么做做才能避避免與別別人發(fā)生生矛盾，善于結結交新朋朋友，一一般不會會在無意意中惹惱惱別人，不用問問也知道道別人需需要

13、什么么，當朋朋友們發(fā)發(fā)生爭吵吵后，善善于幫他他們重歸歸于好.培養(yǎng)策略略:1、幫助助學生能能夠了解解和理解解自我，準確地地找到自自己的位位置，知知道如何何做能適適應不同同的社會會情境，能充分分地把自自己的優(yōu)優(yōu)勢和興興趣利用用起來；2、幫助助學生能能夠了解解和理解解他人的的動機和和感受，接受別別人的思思想和情情感，很很容易識識別他人人心情的的變化；3、能夠夠主動與與人交往往，朋友友多；4、能夠夠與他人人建立信信任，別別人不會會因為自自己的權權威而害害怕自己己，自己己也不會會因為別別人反對對而覺得得自己被被挑戰(zhàn)5、教育育學生善善于欣賞賞、贊美美、激勵勵他人，有很好好的社交交技巧，能夠很很好地協(xié)協(xié)調人

14、與與人之間間關系。13公公平當在團隊隊里工作作時，會會讓每個個人都有有平等的的機會，即使不不喜歡某某些人，也會公公平地對對待他們們，即使使某件事事情做得得很好，也會讓讓別人有有機會去去嘗試，認為每每個人的的意見都都同樣重重要，即即使是朋朋友，仍仍會要求求他與其其他人一一樣遵守守規(guī)則.培養(yǎng)策略略:1、教育育學生對對人一視視同仁，對事公公正合理理，不會會使自己己的偏見見影響任任何決定定；2、給與與每個學學生同樣樣的發(fā)言言機會，給每個個學生同同樣的發(fā)發(fā)展機會會；3、教育育學生對對人對己己一律平平等，分分配公平平，交易易公平。14領領導力在小組成成員意見見不一致致的時候候，能夠夠令他們們繼續(xù)合合作，擅

15、擅長當班班干部，善于組組織集體體活動并并且確保保它們成成功。在在做集體體項目的的時候，是個讓讓大家信信賴和尊尊敬的領領導，會會聽取其其他成員員的意見見，當和和同伴一一起玩耍耍時善于于讓小組組的成員員照自己己說的去去做，善善于鼓勵勵成員完完成團隊隊的工作作.培養(yǎng)策略略:1、教育育學生有有宏觀決決策能力力和籌劃劃能力，善于從從大局出出發(fā)，制制定長遠遠發(fā)展規(guī)規(guī)劃和終終極目標標；2、教育育學生能能夠堅持持信念，有雄心心、有信信心、有有精力、有毅力力；3、善于于鼓勵團團隊成員員參與決決策、管管理，從從不批評評和打擊擊團隊隊隊員的積積極性和和工作熱熱情，是是用思想想來指導導團隊發(fā)發(fā)展，而而不是用用嘮叨插插

16、手具體體工作細細節(jié)，值值得信賴賴和尊敬敬；4、幫助助學生學學會用人人技巧，善于協(xié)協(xié)調關系系、化解解矛盾，善于營營造良好好的氛圍圍和組內內關系；5、教育育學生相相信團隊隊隊員個個個都是是最棒的的。15團團隊精神神如果團隊隊沒采納納自己的的想法，仍能和和團隊繼繼續(xù)合作作，即使使團隊要要失敗了了，仍會會以公平平的態(tài)度度堅持比比賽。與與團隊工工作時非非常合作作，如果果有益處處總是愿愿意為自自己的團團隊多做做點事兒兒。在活活動中，可以等等著輪到到自己，不會因因此感到到煩躁，如果不不同意團團隊的決決定還是是會去執(zhí)執(zhí)行，就就算是不不同意，也會尊尊重團隊隊中其他他成員的的意見，任何時時候都會會忠誠于于團隊.培

17、養(yǎng)策略略:1、幫助助學生融融入團隊隊，有凝凝聚力，有歸屬屬感，為為團隊建建設盡心心竭力；2、教育育學生忠忠于團隊隊，自覺覺維護團團隊利益益，并積積極、主主動、認認真、負負責做好好本職工工作；3、教育育學生尊尊敬領導導，但不不會愚昧昧而自動動地順從從他人，這種人人也有自自己的想想法和思思維，但但會考慮慮大局；4、尊重重團隊目目標，雖雖然有時時大團隊隊目標會會與自己己的目標標不同，但仍然然尊重并并重視團團隊的目目標。16寬寬容只要欺負負過自己己的人道道歉了，還能與與他們繼繼續(xù)做朋朋友，傷傷害過自自己的人人如果道道歉了，會原諒諒他們，會輕易易地饒恕恕他人，會再給給他們一一次做朋朋友的機機會。會會公平

18、地地對待對對自己不不好的人人，當有有人對自自己做了了不好的的事，不不會跟他他們算賬賬，一般般不與別別人爭論論.培養(yǎng)策略略:1、教育育學生寬寬容那些些犯錯誤誤的人，原諒別別人的過過失，給給他人第第二次機機會；2、寬恕恕那些得得罪過自自己或欺欺負過自自己的人人，報復復心不重重；3、在原原諒了欺欺負自己己的人后后，心理理會從負負面消極極的，如如報復或或回避轉轉移至積積極的，如友善善、寬宏宏大量或或樂善好好施，心心中不存存怨恨。17謙謙虛即使很擅擅長某件件事情，也不會會炫耀，做了件件好事，自己一一般不會會說，即即使做得得很好也也不會表表現(xiàn)出比比別人好好的樣子子，如果果只是表表揚自己己會感到到很不舒舒服

19、的，不會顯顯擺自己己的成就就，不大大喜歡只只談論自自己，而而是比較較喜歡讓讓其他人人有機會會講他們們自己的的故事，即使做做了好事事，也不不會去張張揚.培訓策略略:1、教育育學生為為人低調調，不招招搖，不不尋求成成為他人人關注的的焦點；2、做事事低調，不張揚揚，不炫炫耀，比比較喜歡歡讓自己己的成就就自己說說話；3、不認認為自己己很特別別，常常常虛心向向別人請請教。18謹謹慎（審審慎）無論做什什么都很很細心，凡做事事都是經(jīng)經(jīng)過大腦腦思考的的。只有有掌握了了充分的的事實才才會做決決定。做做事前會會考慮后后果。不不會連續(xù)續(xù)兩次犯犯同樣的的錯誤，不會做做自己稍稍后可能能后悔的的事.培養(yǎng)策略略:1、教育育

20、學生做做事之前前考慮周周到，深深思熟慮慮，仔細細評判利利弊得失失，小心心地做出出選擇；2、做事事過程注注重細節(jié)節(jié)，認真真細致，確保準準確無誤誤；3、小心心慎重，不隨意意冒險，不做自自己認為為以后會會后悔的的事，也也不說將將來會令令自己后后悔的話話。19自自律如果有錢錢，通常常會有計計劃地花花銷。當當想要某某件東西西，可以以等待。在憤怒怒時可以以控制自自己今天天能做的的事，不不會留到到明天。即使現(xiàn)現(xiàn)在不能能做一些些事還是是可以等等待在某某些場合合去做，即使想想說某些些話但可可以控制制自己不不說.培養(yǎng)策略略:1、教育育學生自自覺控制制自己的的欲望和和沖動直直到恰當當?shù)臅r機機；2、自覺覺控制、調節(jié)自

21、自己的情情緒；3、有紀紀律，自自覺規(guī)范范自己的的感覺與與行為，自覺遵遵守法律律法規(guī)，自覺遵遵循道德德規(guī)范，注重禮禮儀。20審審美（欣欣賞美和和完美）喜愛藝術術、音樂樂、舞蹈蹈和戲劇劇，當看看到美麗麗風景時時會停下下來欣賞賞一下。觀看藝藝術作品品或話劇劇時會感感到津津津有味，經(jīng)常會會注意一一些美麗麗的事物物。在觀觀看美麗麗的圖畫畫和聆聽聽悅耳的的音樂時時總是忘忘記了時時間.培養(yǎng)策略略:1、幫助助教育學學生發(fā)現(xiàn)現(xiàn)美，善善于發(fā)現(xiàn)現(xiàn)周圍環(huán)環(huán)境及日日常生活活中美好好的事物物、人物物；2、欣賞賞美，懂懂得欣賞賞大自然然、藝術術、科學學等各領領域的美美.21感感恩生活中很很少抱怨怨，常常常感恩他他人或周周圍

22、的環(huán)環(huán)境。生生活中可可以找到到許多值值得感恩恩的事，經(jīng)常覺覺得要感感謝別人人。有好好事發(fā)生生時，會會想起幫幫助過自自己的人人，經(jīng)常常在心里里感激父父母和家家人，經(jīng)經(jīng)常為生生命中所所擁有的的而感到到幸運.培養(yǎng)策略略:1、教育育學生花花時間表表達自己己的感謝謝，如：感謝父父母養(yǎng)撫撫育之恩恩，感謝謝老師輔輔導教育育之恩，感謝別別人支持持幫助之之恩；由由于常常常表達謝謝意，所所以，朋朋友和家家人都知知道你是是個懂得得感恩的的人；2、意識識到美好好的事物物并心懷懷感謝，這種感感激可能能是對非非個人或或非人類類的，如如：感謝謝自然界界賜予陽陽光、空空氣、水水以及花花草樹木木、鳥獸獸魚蟲之之恩，感感謝團體體

23、、組織織、祖國國的接納納護佑之之恩；3、心懷懷感激的的人會欣欣賞他人人優(yōu)點和和品德；4、留意意到發(fā)生生在自己己身上的的好事，但不會會視為理理所當然然，所以以，常常常表達謝謝意。22希希望無論做什什么事情情，總感感覺到能能成功，覺得將將會有好好事發(fā)生生。當事事情發(fā)展展到不順順利的時時候不會會放棄希希望，相相信無論論看起來來多么困困難的事事，總會會得到解解決，對對將來感感到樂觀觀，為實實現(xiàn)目標標無論事事情有多多糟糕都都會懷著著希望努努力克服服困難.培養(yǎng)策略略:1、教育育學生有有遠大理理想和切切合實際際的目標標；2、有追追求，知知道自己己要什么么并做好好充分準準備；3、樂觀觀積極，以積極極心態(tài)看看待現(xiàn)實實生活，高高興興興地生生活在現(xiàn)現(xiàn)實中；4、認為為好事總總會發(fā)生生，對未未來充滿滿信心，相信幸幸福掌握握在自己己手中。23幽幽默善于引人人發(fā)笑，逗別人人開心。常常通通過說笑笑話讓別別人擺脫脫壞心情情，喜歡歡說笑話話或講有有趣的故故事，總總是很愉愉快，善善于打破破沉悶，使氣氛氛變得很很有趣.培養(yǎng)策略略:1、教育育學生看看到生活活光明、輕松一一面，認認為生活活充滿樂樂趣和有有趣的事事；2、善于于用自嘲嘲、滑稽稽、俏皮皮、笑話話等方式式逗大家家笑，善善于營造造輕松、愉悅、歡快、開心的的氛圍；3、善于于有分寸寸地開玩玩笑，但但絕不嘲嘲笑、侮侮辱、戲戲弄他人人，不是是