一引發(fā)運動損傷的原因共21張課件

1、一引發(fā)運動損傷的原因服從真理，就能征服一切事物一引發(fā)運動損傷的原因一引發(fā)運動損傷的原因服從真理，就能征服一切事物運動損傷一、引發(fā)運動損傷的原因 二、運動損傷的預(yù)防三、運動損傷的緊急處理四、常見運動損傷的處理 引言 在素質(zhì)教育的深入影響下，體育教育的教學(xué)地位不斷提升，并影響著學(xué)生的身心發(fā)展。而分層教學(xué)在初中體育中得到廣泛應(yīng)用，并取得顯著的教學(xué)成果。在尊重學(xué)生個體發(fā)展的前提下，根據(jù)學(xué)生體育基礎(chǔ)對學(xué)生進行分層，體現(xiàn)了分層教學(xué)對學(xué)生個體的差異性；對教學(xué)內(nèi)容進行分層可滿足于不同層次的學(xué)生對體育的學(xué)習需求；對教學(xué)評價進行分層，可提高學(xué)生學(xué)習體育的自信心，并增強其體魄1。通過體育分層教學(xué)使學(xué)生得到素質(zhì)與體育

2、技能的提高，繼而促進學(xué)生今后的學(xué)習與發(fā)展。 一、根據(jù)基礎(chǔ)能力，對學(xué)生進行分層教學(xué) 體育分層教學(xué)最終的目的就是為了能讓學(xué)生得到自我發(fā)揮的平臺與一定的體育技能學(xué)習，繼而提高自身的體質(zhì)。故體育教師在實施分層教學(xué)時，應(yīng)以尊重學(xué)生主體地位及個體發(fā)展為前提，對學(xué)生進行分層教學(xué)?？赏ㄟ^對學(xué)生的事先測試，評估學(xué)生體育基礎(chǔ)，并充分了解學(xué)生對體育項目的愛好及需求，依據(jù)評測結(jié)果及學(xué)生興趣愛好對學(xué)生進行科學(xué)、合理的分層。繼而達到因材施教的體育教學(xué)目的，讓學(xué)生得到個體上的不同發(fā)展。在對學(xué)生分層上，可將學(xué)生分成三到四層。需要注意的是，對學(xué)生進行分層時應(yīng)在開學(xué)后即刻實行，如在跑步體育教學(xué)中，教師便可讓學(xué)生進行50米、200

3、米或800米的跑步測試，并將其跑步時間進行記錄，考察學(xué)生體能情況；在羽毛球測試上，可讓學(xué)生進行相互對打的方式進行測試，記錄對打情況。在將學(xué)生分為三層時，第一層學(xué)生可以是體育技能與體能較好的的學(xué)生，并對所學(xué)習的科目具有濃厚學(xué)習興趣；第二層學(xué)生可以是體育技能與體能較為一般或有潛能提高某項體育項目的學(xué)生，同時，也應(yīng)具備學(xué)習體育項目的興趣；第三層學(xué)生則可以將體能檢測成績較差或體育技能較為一般的學(xué)生。對于體育特長生教師也可將其分為一層，讓這部分的學(xué)生進行較為綜合的體育學(xué)習與訓(xùn)練2。這樣，不論是在羽毛球、乒乓球、籃球還是氣排球等體育教學(xué)項目上均可對學(xué)生實施分層教學(xué)，讓學(xué)生得到一定的尊重與個體的發(fā)展。 二、

4、滿足不同需求，對教學(xué)內(nèi)容進行分層 分層教學(xué)法在體育科目中有效利用，可極大提高學(xué)生參與體育學(xué)習與體育訓(xùn)練的積極性，讓每位學(xué)生都能得到體能上的鍛煉與素質(zhì)上的提高。體育教師在對學(xué)生進行分層后還應(yīng)對教學(xué)內(nèi)容進行分層，設(shè)計出符合學(xué)生發(fā)展、符合體育教學(xué)目標的教學(xué)內(nèi)容，并對不同層次的學(xué)生進行針對性教學(xué)。就以乒乓球這一體育教學(xué)內(nèi)容為例，教師可對第一層學(xué)生進行側(cè)身突擊、抖擊球、中遠臺互攻等難度較高的體育訓(xùn)練；可對第二層學(xué)生進行練習發(fā)球技術(shù)、步法、攻球與步法相結(jié)合等訓(xùn)練；可對第三層學(xué)生進行原地顛球、對1米左右的墻面擊球等基礎(chǔ)訓(xùn)練。在短跑訓(xùn)練上也可對其內(nèi)容進行分層教學(xué)，就以50米短跑為例，在對第一層學(xué)生進行訓(xùn)練時，

5、教師可先設(shè)定一個目標，讓學(xué)生根據(jù)50米7.4秒的速度進行快速起跑、快速高抬腿、手臂擺動等訓(xùn)練；對于第二層學(xué)生教師可讓學(xué)生以50米8.3秒的速度進行訓(xùn)練，訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力與耐力；對于第三層的學(xué)生教師可讓學(xué)生以50米9.2秒的速度進行練習，讓學(xué)生進行連續(xù)跪起跳、跳躍力量等基礎(chǔ)體能訓(xùn)練3。在制定目標值時，教師可依據(jù)男女的體質(zhì)進行劃分，讓學(xué)生進行訓(xùn)練。同時，學(xué)生在分層學(xué)習的過程中，教師要給予學(xué)生一定的鼓勵與肯定，充分調(diào)動學(xué)生積極性，并隨著學(xué)生訓(xùn)練與體育技能的逐步掌握，適當?shù)奶岣哂?xùn)練強度或技能難度，提高學(xué)生體育技能與體能，滿足學(xué)生不同的學(xué)習需求。 三、提高學(xué)生自信心，對評價體系進行分層 在對學(xué)生及教學(xué)

6、內(nèi)容進行分層教學(xué)后，學(xué)生體育技能與各項體育項目的能力均有所不同，若還延續(xù)使用統(tǒng)一的考核評分進行考試，對不同層次的學(xué)生來說缺乏考核與評價的公平性。故體育教師應(yīng)在評價與考核上對其進行分層，依據(jù)不同層次的學(xué)生的學(xué)習能力、體育技能掌握程度等實施全面的評價。同時，教師要以發(fā)展的眼光看待學(xué)生，增強學(xué)生自信心，繼而促進分層教學(xué)的順利實施。就以上述乒乓球體育教學(xué)項目為例，在對第一層學(xué)生進行考核評價時，應(yīng)主要側(cè)重于學(xué)生綜合能力的評價，可對學(xué)生乒乓球戰(zhàn)術(shù)、乒乓球不同打法、擊球的質(zhì)量與殺傷力等方面進行評價；第二層學(xué)生教師可對學(xué)生擊球的速度與落球的角度、連續(xù)相互攻球次數(shù)等內(nèi)容進行評價；第三層學(xué)生教師可對學(xué)生發(fā)球質(zhì)量、

7、握拍、準備姿勢、站位、原地顛球次數(shù)等內(nèi)容進行評價。在尊重?W生的基礎(chǔ)上給予學(xué)生全面的評價，提高學(xué)生學(xué)習體育的自信心。同時，教師也可事先為學(xué)生建立體育訓(xùn)練檔案，對學(xué)生每次出勤考勤、訓(xùn)練過程的積極性、體育技能掌握程度等進行統(tǒng)計并得出統(tǒng)計結(jié)果，將其融入對學(xué)生的體育評價體系中，以此提高學(xué)生參與體育訓(xùn)練或?qū)W習的參與度，繼而增強學(xué)生體魄，促進素質(zhì)教育的全面發(fā)展4。 結(jié)語 總之，分層教學(xué)已被廣泛應(yīng)用于各科目的教學(xué)中。在初中體育教學(xué)中，教師根據(jù)學(xué)生體育基礎(chǔ)進行分層、對教育內(nèi)容及評價體系進行分層，可極大調(diào)動學(xué)生的參與積極性，滿足不同體育技能層次學(xué)生的學(xué)習需求，促進學(xué)生個體的全面發(fā)展。 學(xué)習英語只有在一定的情境中

8、才能更好地理解和掌握。因此中職英語教學(xué)應(yīng)該盡可能地在一定情境，最好在其所學(xué)的專業(yè)的情境中進行，這樣學(xué)生可以脫離單一學(xué)習語法和詞匯的困境，還能用其所學(xué)讓英語學(xué)習變得更有價值和意義。 一、中職英語教學(xué)中情境教學(xué)的創(chuàng)設(shè)策略 （一）結(jié)合生活實際，創(chuàng)設(shè)生活化情境 我們可以結(jié)合生活實際，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)生活化教學(xué)情境，以激發(fā)學(xué)生對英語的學(xué)習興趣，提高學(xué)生運用英語解決實際問題的能力。當然，創(chuàng)設(shè)生活化情境，需要作為英語教師的我們充分挖掘生活素材，并能在英語課堂上巧妙使用，為學(xué)生提供豐富的學(xué)習材料，并將學(xué)生引入一種與英語話題有關(guān)的生活情境中，使學(xué)生對即將學(xué)習的英語知識產(chǎn)生強烈的探索和求知心理。這樣做可以使學(xué)生的學(xué)習興

9、趣和英語學(xué)習有效地聯(lián)系在一起，有利于達到事半功倍的教學(xué)效果。 比如，在教電子專業(yè)學(xué)生時，因為這個專業(yè)的學(xué)生大部分是男生，他們英語基礎(chǔ)差、興趣不高，所以在教“Fun time”這一單元時，我先根據(jù)現(xiàn)實生活拋出了話題，以此吸引學(xué)生興趣：“My brother David，he is not happy，so he wants to take part in some activities to make himself happy，can you give him some advice？”學(xué)生紛紛答道：“watch movies”“do some sports”“join clubs”聽完學(xué)生意

10、見后，我讓學(xué)生用英文表述自己提出這些建議的原因并針對“Entertainment activities”這個話題進行討論，這樣，我就順利地完成了本節(jié)課的主要教學(xué)目標之一：Talking about entertainmentactivities.而且，我以學(xué)生的實踐活動為主線，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生由原來的“要我學(xué)”向“我要學(xué)”進行轉(zhuǎn)變，同時也為本節(jié)課接下來的內(nèi)容學(xué)習作鋪墊。 （二）媒體運用展示情境 隨著高科技的日益發(fā)展，計算機輔助教學(xué)也越來越多地應(yīng)用在課堂教學(xué)上，計算機輔助教學(xué)具有大容量、多信息、多趣味、高效率的優(yōu)越性?？筛鶕?jù)不同的教學(xué)內(nèi)容來沒計制作多媒體課件教學(xué)，以最佳的情景，畫

11、面音樂，色彩和語言效果刺激學(xué)生的感官，從而達到理想的教學(xué)效果。如在講授Talking About the Weather這課時，要求學(xué)生能與人談?wù)摦數(shù)氐臍夂蛱攸c和某天的天氣，讀懂介紹天氣和氣候的文章.為了能有一個更直觀的情境，在教學(xué)時，筆者采用計算機輔助教學(xué)，設(shè)計出與課文內(nèi)容相符的情境模式.有春夏秋冬的氣候特點，也有相對應(yīng)的動植物生長規(guī)律和人類的活動特點，學(xué)生猶如身臨其境，產(chǎn)生了新奇感.加深了學(xué)生對所學(xué)知識的理解并擴大了學(xué)生的知識面。又如：在講授Famous People這課時，利用PowerPoint制成一個課件，結(jié)合本單元的重點。分門別類的在課件中鏈接一些需要的內(nèi)容，包括介紹體育明星、電影

12、明星、還有著名的政治家以及他們的傳奇經(jīng)歷，很快就激發(fā)了學(xué)生學(xué)習的欲望，很多學(xué)生對一些明星是“如數(shù)家珍”，講起來像是在講老朋友一樣。當然在交際過程中不必過于糾纏一些細小的語法錯誤，以免打擊學(xué)生的積極性和自信心。 （三）精彩表演中體驗，加強人際交往 中職英語教材中編排了大量的出自我們?nèi)粘Ｉ畹膶υ?，值得廣大英語教師細細研究和深入運用。為了增強英語對話操練的真實性和有效性，我們可以積極地為學(xué)生創(chuàng)造動作表演的機會，而動作表演的內(nèi)容則源于中職英語教材中的這些對話，當然也可以是教師或者學(xué)生自編自創(chuàng)的。我們可以將對話進行合理、富有新意的改編，并排練成英語課本劇，充分發(fā)揮學(xué)生的想象，補充教材中的留白，如：對話

13、過程中出現(xiàn)的動作、神態(tài)等，表演中用到的道具、場景等，這些都是英語課本劇劇本內(nèi)容之一，也是演好課本劇的重要因素。通過精彩的動作表演，引導(dǎo)學(xué)生真切地體驗活動過程，培養(yǎng)和增強了學(xué)生的自主合作意識以及人際交往能力。例如：教學(xué)The necklace一課時，我讓學(xué)生分組研究和探討MathildeLoisel、PierreLoisel和Jeanne不同的語氣、穿著和心理，讓學(xué)生施展自己的才識創(chuàng)編英語課本劇，內(nèi)容可以是教材中的某個片段，并以小組為單位進行展評，這樣不僅促使學(xué)生之間合作交往，還訓(xùn)練了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。 二、教學(xué)效果評價 通過創(chuàng)設(shè)各種各樣的情境激發(fā)學(xué)生的興趣、培養(yǎng)學(xué)生用英語交際的能力的課堂實踐

14、和教學(xué)效果表明，“英語情境教學(xué)”能夠有效地提高英語教學(xué)質(zhì)量，形成師生交互式的教學(xué)風格、體現(xiàn)教學(xué)的和諧性。一方面，中職學(xué)生的特點更側(cè)重于形象思維，要求教師要不斷鉆研業(yè)務(wù)，拓展思維，巧妙設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，讓全體學(xué)生能參與到教學(xué)活動中，喚起學(xué)生的學(xué)習興趣;另一方面，教師不再像以往那樣把書上的內(nèi)容帶讀和翻譯一下就可以，而是要深入學(xué)生之中，在教學(xué)中進行引導(dǎo)和啟發(fā)，這樣才能從根本上改變過去課堂上學(xué)生保持沉默的局面，使學(xué)生全身投入?yún)⑴c其中，從而提高學(xué)生的英語實際應(yīng)用能力。 總之，通過情境教學(xué)，極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣，為學(xué)生進一步學(xué)習英語奠定了良好的基礎(chǔ)。在中職英語教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)情境、實行情境教學(xué)是可行的，也是

15、勢在必行的。中職英語情景教學(xué)是對學(xué)生進行素質(zhì)教學(xué)的好方法，學(xué)生在生動形象的、充滿情趣的環(huán)境中理解、學(xué)習、記憶、思維，這樣能使課堂教學(xué)發(fā)揮其最佳效果。一引發(fā)運動損傷的原因服從真理，就能征服一切事物一引發(fā)運動損傷一引發(fā)運動損傷的原因共21張課件一引發(fā)運動損傷的原因共21張課件一引發(fā)運動損傷的原因共21張課件一引發(fā)運動損傷的原因共21張課件5.健身場地器材選擇不當 活動前沒有認真檢查場地和器材設(shè)施，或在有雜物、不平整、太硬或太滑的場地上活動，健身器材選擇不當?shù)取?.不良氣候的影響 炎熱天氣易中暑，氣溫過低使肌肉僵硬，會引起肌肉韌帶損傷，潮濕高熱易引起大量出汗，發(fā)生痙攣或虛脫。5.健身場地器材選擇不當

16、 活動前沒有認真檢查場地運動損傷的預(yù)防 運動損傷的預(yù)防 在體育健身過程中，當運動損傷發(fā)生時，要根據(jù)受傷部位、受傷程度和受傷性質(zhì)等具體情況及時處理，其應(yīng)急方法為：1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷） 輕度擦傷 傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。 重度擦傷 （首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。 在體育健身過程中，當運動損傷發(fā)生時，要根據(jù)受傷 冷敷法： 可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。 冷敷法：2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血） 處理： 應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，

17、暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血） 處理：3、扭傷（當關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭傷處理： 應(yīng)先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私自動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。 3、扭傷（當關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，重度扭傷處理：4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）

18、挫傷處理： 應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私自動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。 4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下挫傷處理：5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細胞、纖維受到過度震動。） 可分為輕度、中度和重度腦震蕩。 處理： 對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當?shù)幕顒?。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院治療。5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到

19、堅硬處理：6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。） 處理： 動作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。7、骨折（骨的完整性受破壞） 處理： 首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。 6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使處理：7、骨折（骨的完1軟組織損傷 參加體育健身活動引起的皮膚、肌肉、肌腱筋膜損傷稱軟組織損傷。軟組織損傷可分開放性和閉合性損傷兩種，閉合性損傷又可分為肌肉挫傷、肌肉拉傷和韌帶扭傷。(1)開放性軟組織損傷： 局部皮膚、肌肉損傷傷口與外界相通并有血液滲出，為開放性軟組織損傷。常見有擦傷、刺切傷和撕裂傷。1軟組織損傷 參加體育健身活動引起的皮膚、肌肉(2)肌肉挫傷： 外界的鈍力直接作用于身體某一部位，引起該部位疼痛腫脹、皮下出血。要注意觀察是否有骨折和內(nèi)臟損傷發(fā)生。(3)肌肉拉傷： 因外力的牽拉或肌肉收縮用力過度，致使肌肉、肌腱、筋膜等軟組織造(4)韌帶扭傷： 用力過大，超過了關(guān)節(jié)正常的活動范圍而造成韌帶纖維或附著處的損傷。常見的有腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷等。(2)肌肉挫傷： (3)肌肉拉傷： (4)韌帶扭傷： 1軟組織損傷的處理