中醫(yī)養(yǎng)生與優(yōu)生優(yōu)育

中醫(yī)養(yǎng)生與優(yōu)生優(yōu)育【摘要】目的：我國(guó)是世界上人口最多的國(guó)家，因此，我國(guó)政府提出了“既要控制人口數(shù)量，又要提高人口質(zhì)量”的基本國(guó)策，優(yōu)生、優(yōu)育是實(shí)施這一基本國(guó)策的必由之路。著名遺傳學(xué)家談家楨院士曾指出：優(yōu)生優(yōu)育是中華民族生存發(fā)展、走向現(xiàn)代化，全面振興的偉大歷史性任務(wù)。一個(gè)民族沒(méi)有科學(xué)的生育，沒(méi)有健康的后代，將永無(wú)希望。每一個(gè)家庭都希望生育一個(gè)健康聰明的后代。隨著二胎政策的放開(kāi)，高齡產(chǎn)婦、疤痕子宮，是婦產(chǎn)科醫(yī)生面臨的兩大問(wèn)題，優(yōu)生優(yōu)育也顯得尤為重要。在臨床上遇到的先兆流產(chǎn)、胚停、胎兒發(fā)育遲緩，甚至不孕的發(fā)生率明顯上升，所以，在摸索中發(fā)現(xiàn)，很多準(zhǔn)媽媽在生完第一個(gè)寶寶后身體都處于一種虛弱狀態(tài)，也就是亞健康，當(dāng)她們?cè)俅螒言袝r(shí)就表現(xiàn)出異常。優(yōu)生優(yōu)育思想在我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，經(jīng)歷代醫(yī)家的實(shí)踐，逐步形成了以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，綜合天文、地理、教育、心理、音樂(lè)、哲學(xué)、文學(xué)等多學(xué)科的中醫(yī)優(yōu)生思想和方法體系。方法：隨機(jī)抽取40名已婚備孕育齡婦女，分成兩組，對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組，每組各20名，對(duì)照組不進(jìn)行任何中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)測(cè)評(píng)并給予各方面指導(dǎo)，調(diào)理三個(gè)月再受孕。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)組的育齡婦女進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理后懷孕，早期并發(fā)癥明顯減少，胚停、先兆流產(chǎn)的機(jī)率大大降低。結(jié)論：積極早期的干預(yù)和中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)指導(dǎo)是保證妊娠期母嬰健康的有效措施，可明顯減少孕早期流產(chǎn)、胚停的發(fā)生?！娟P(guān)鍵詞】中醫(yī)養(yǎng)生、體質(zhì)、優(yōu)生優(yōu)育、飲食指導(dǎo)、孕前調(diào)理資料與方法人口問(wèn)題關(guān)系到民族昌盛、國(guó)家富強(qiáng)，我國(guó)是世界上人口最多的國(guó)家，我們既要控制人口數(shù)量，又要提高人口質(zhì)量，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的重點(diǎn)是對(duì)“已病”的治療，中醫(yī)講究的是“治未病”，與我們現(xiàn)在的醫(yī)療方針不吻而合。對(duì)本地的實(shí)驗(yàn)組備孕的婦女進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)測(cè)試并進(jìn)行分類(lèi)分柝平和質(zhì)濕熱質(zhì)痰濕質(zhì)氣虛質(zhì)陽(yáng)虛質(zhì)陰虛質(zhì)稟特質(zhì)血瘀質(zhì)氣郁質(zhì)人數(shù)112343033對(duì)20例實(shí)驗(yàn)組備孕的育齡婦女進(jìn)行中醫(yī)指導(dǎo)，配合健康飲食，食譜：早餐1：窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵蛋1個(gè)、豆腐乳中餐：米飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。早餐2：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鴨蛋（半個(gè)）中餐：饅頭、黃豆燒牛肉、干煽四季豆、雞蛋湯。晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆絲。早餐3：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個(gè)中餐：米飯、黑木耳肉片、紅燒平魚(yú)、白蘿卜海帶排骨湯。晚餐：豆?jié){或稀飯、蔥花餅、青椒芹菜肉絲。早餐4：菜包子、牛奶（或豆奶）中餐：米飯、炒菜花、辣子雞丁，香菇青菜湯。晚餐：芹菜肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末燒豆腐。配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天室外活動(dòng)不低于60分鐘，鼓勵(lì)丈夫共同參加，促進(jìn)夫妻和諧，免費(fèi)領(lǐng)取葉酸，心理指導(dǎo)，避免過(guò)度緊張或壓力過(guò)大而影響懷孕。實(shí)驗(yàn)組半年隨訪結(jié)果人數(shù)懷孕懷孕率％未孕胚停胚停率％建卡建卡率％實(shí)驗(yàn)組2015754533.31050對(duì)照組20105010550525半年隨訪實(shí)驗(yàn)組20人中有16人懷孕，4人未孕，5人胚停流產(chǎn)，胚停、流產(chǎn)的婦女體質(zhì)監(jiān)測(cè)以氣虛、陽(yáng)虛、氣郁為多。脾胃腎陽(yáng)虛室身體極虛的狀態(tài)，脾主固攝，脾虛失固出現(xiàn)胎兒不穩(wěn)，腎主生殖，腎陽(yáng)虛會(huì)胎兒先天不足。陽(yáng)虛、氣虛的人是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的，陽(yáng)虛不能暖子宮，會(huì)導(dǎo)致宮寒。中醫(yī)認(rèn)為腎氣旺盛、精血充足、任通沖盛、兩精相搏，才能受孕。對(duì)五位胚停流產(chǎn)的育齡婦女進(jìn)行分析:項(xiàng)目蔡慶陽(yáng)劉云秀趙靜楊華英朱來(lái)蓉年齡3030282828體質(zhì)指數(shù)2326222527工作情況無(wú)無(wú)長(zhǎng)白班白班經(jīng)常加班無(wú)性格情況內(nèi)向內(nèi)向外向內(nèi)向外向運(yùn)動(dòng)情況不運(yùn)動(dòng)不運(yùn)動(dòng)走路偶爾運(yùn)動(dòng)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)飲食情況正常，愛(ài)吃冷的正常工作餐工作餐，有時(shí)不規(guī)律愛(ài)吃水果月經(jīng)情況少正?；菊Ｓ悬c(diǎn)痛經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)大便情況便秘正常正常正常正常睡眠情況愛(ài)睡覺(jué)失眠易醒多夢(mèng)正常體質(zhì)測(cè)評(píng)陽(yáng)虛質(zhì)氣虛質(zhì)氣郁質(zhì)氣郁質(zhì)陽(yáng)虛質(zhì)結(jié)論：40例備孕育齡婦女中，對(duì)照組20例，懷孕10例，未孕10例，大于胚停5例，建卡10例。觀察組20例，懷孕15例，未孕4例，胚停5例，建卡10例。對(duì)實(shí)驗(yàn)組的胚停流產(chǎn)的孕婦進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)身體處于氣郁、陽(yáng)虛的比例比較高，因?yàn)樯眢w沒(méi)有調(diào)理好再次受孕其風(fēng)險(xiǎn)也大大增加，而且流產(chǎn)、胚停的大部分是備孕二胎，因?yàn)槟挲g偏大再加上生完寶寶后身體沒(méi)有調(diào)理好久懷孕，風(fēng)險(xiǎn)也是很大的。調(diào)理好的育齡婦女再懷孕，孕早期并發(fā)癥明顯減少，胚停、先兆流產(chǎn)的機(jī)率大大降低，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p<0.05），見(jiàn)表2.結(jié)果：有道是“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，實(shí)行優(yōu)生優(yōu)育，提高人群中優(yōu)良遺傳素質(zhì)的比重，是中華民族繁衍昌盛的重要手段之一，實(shí)行優(yōu)生優(yōu)育，可以減輕家庭及社會(huì)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。合理的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠、良好的心態(tài)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是把握健康的四大要素，流產(chǎn)、胚停等問(wèn)題與媽媽的健康狀態(tài)密切相關(guān)，媽媽的