中學(xué)體育重難點(diǎn)

體育各種技術(shù)教學(xué)的重、難點(diǎn)解析1.快速跑(1)教材分析快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。速度是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高機(jī)體無(wú)氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)快速跑的樂趣。快速跑教學(xué)中應(yīng)采取多種形式的練習(xí)如：追逐跑、躲閃跑、讓距跑、聽信號(hào)跑、自定目標(biāo)距離跑等，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，達(dá)到身心健康的目標(biāo)?？焖倥軠y(cè)驗(yàn)50米或100米跑。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1、 途中跑蹬與擺的協(xié)調(diào)配合。2、 解決步幅與步頻的問(wèn)題2、 耐久跑教材分析耐久跑是一種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)。它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過(guò)高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單，它貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程，也是最容易掌握和開展。初中生練習(xí)耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技術(shù)；重點(diǎn)掌聲耐久跑的呼吸方法以；了解極點(diǎn)”；克服極點(diǎn)現(xiàn)像是耐久跑的難點(diǎn)。重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服3、 接力跑教材分析：接力跑是合作跑的主要內(nèi)容之一，在接力跑活動(dòng)中，學(xué)生運(yùn)用智慧和技巧與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，體驗(yàn)配合的樂趣，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生的自信心，而深受學(xué)生們的喜愛，初中接力跑有迎面接力跑，圓周接力跑等內(nèi)容，傳接棒的方法有立棒式、上挑式和下壓式。本節(jié)課主要以下壓式的傳接棒方法進(jìn)行學(xué)習(xí)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：交接棒的配合難點(diǎn)：接棒人的預(yù)跑時(shí)機(jī)4、其它技術(shù)跨越式跳高：重點(diǎn)是起跳，難點(diǎn)是助跑與起跳相結(jié)合蹲踞式跳遠(yuǎn)：重點(diǎn)是助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，難點(diǎn)是助跑快而步點(diǎn)準(zhǔn)確、板前不減速地起跳和騰空后的蹲踞動(dòng)作。立定跳遠(yuǎn)：重點(diǎn)是雙腳用力蹬地起跳，難點(diǎn)是動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。跑步、齊步互換：動(dòng)令在右腳，聽到齊步的口令后繼續(xù)向前走2步，然后齊步走。（不進(jìn)行重難點(diǎn)分析）前滾翻：重點(diǎn)是兩腿迅速蹬直，難點(diǎn)是團(tuán)身。肩肘倒立：重點(diǎn)是翻臀、舉腿升髖壓墊，難點(diǎn)是展髖夾肘。7,籃球：原地運(yùn)球重點(diǎn)是拍球的部位，難點(diǎn)是手對(duì)球的控制能力雙手胸前傳接球：重點(diǎn)、難點(diǎn)是傳接球的手法和手腳動(dòng)作的配合。9,快速跑：快速跑的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，時(shí)間短，以最快速度跑完較短距離的全程。重點(diǎn)是途中跑；難點(diǎn)是有力的后蹬和蹬擺的協(xié)調(diào)配合。耐久跑：耐久跑對(duì)改變?nèi)梭w心血管系統(tǒng)的機(jī)能最有效，是培養(yǎng)參與者堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、不怕苦不怕累和戰(zhàn)勝困難的精神的有效運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。重點(diǎn)是途中跑；難點(diǎn)是合理分配體力和培養(yǎng)意志品質(zhì)。另外，跑進(jìn)中蹬擺協(xié)調(diào)配合也是比較難于解決的問(wèn)題。接力跑：重點(diǎn)是在高速奔跑中順利地完成傳接棒；難點(diǎn)是接棒人的起動(dòng)時(shí)機(jī)和傳接棒時(shí)機(jī)的確定。跳高：跳高對(duì)增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展彈跳力，提高人體的靈巧性和協(xié)調(diào)性都有顯著效果。重點(diǎn)是助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)；難點(diǎn)是過(guò)竿技術(shù)。15朋k遠(yuǎn)：重點(diǎn)是助跑與起跳技術(shù)的結(jié)合。難點(diǎn)是助跑快、踏跳準(zhǔn)、板前不減速。16.三級(jí)跳遠(yuǎn)：重點(diǎn)是三次跳躍的協(xié)調(diào)配合和維持身體平衡；難點(diǎn)是合理的三跳節(jié)奏并保持三跳的水平速度。17：推鉛球：推鉛球?qū)Πl(fā)展腿部、腰腹和上肢爆發(fā)力及身體的協(xié)調(diào)性，都有十分積極的作用。重點(diǎn)是最后用力。難點(diǎn)是滑步與最后用力的結(jié)合。18：原地正面雙手頭上擲實(shí)心球：重點(diǎn)是前擲時(shí)的用力順序，難點(diǎn)是出手角度和出手速度。19.籃球移動(dòng)：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)：重心、蹬地；難點(diǎn)：蹬伸與腰、髖協(xié)調(diào)。傳、接球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：傳球技術(shù)，重點(diǎn)是用力方法和位置；難點(diǎn)是協(xié)調(diào)配合。接球技術(shù)，重點(diǎn)是迎、弓I、持球；難點(diǎn)是手腳配合。運(yùn)球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：控制球，腳步熟練，手腳配合。20排球運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是重心的控制；難點(diǎn)是準(zhǔn)確移動(dòng)。發(fā)球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是拋球和作用力；難點(diǎn)是準(zhǔn)確性與攻擊性的結(jié)合。雙手上手傳球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是擊球點(diǎn)、手型、協(xié)調(diào)用力；難點(diǎn)是球穩(wěn)、落點(diǎn)準(zhǔn)。雙手下手墊球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是控制球；難點(diǎn)是選擊球點(diǎn)。扣球：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是手法；難點(diǎn)是起跳時(shí)間、起跳點(diǎn)。攔網(wǎng)：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是攔擊技術(shù)；難點(diǎn)是判斷路線、選擇點(diǎn)。接發(fā)球站位：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是站位和判斷；難點(diǎn)是一傳到位。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)配合；難點(diǎn)到位。12、體操運(yùn)動(dòng)前滾翻：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是團(tuán)身要緊；難點(diǎn)是蹬地推手同時(shí)用力，滾動(dòng)成直線。（2）遠(yuǎn)撐前滾翻：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是撐地遠(yuǎn)、蹬地有力、團(tuán)身緊；難點(diǎn)是動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。（3） 魚躍前滾翻：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是快速蹬地?cái)[臂（推手的時(shí)機(jī)和推手力度）；難點(diǎn)是掌握屈臂緩沖和低頭團(tuán)身的時(shí)機(jī)。（4） 后滾翻：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是翻臀；難點(diǎn)是推手。（5） 直腿后滾翻：教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)是舉