中小學(xué)心理健康調(diào)適心得體會5篇

中小學(xué)心理安康調(diào)適心得體會5篇這是以面向全體學(xué)生為主，通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)進(jìn)步學(xué)生根本素質(zhì)的教育內(nèi)容。詳細(xì)而言，包括智能訓(xùn)練，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、健全人格的培養(yǎng)、自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)、性心理教育等。下面是帶來的有關(guān)中小學(xué)心理安康調(diào)適心得體會，希望大家喜歡

中小學(xué)心理安康調(diào)適心得體會1

今天，我們學(xué)校舉行了隆重的心理安康游戲。游戲可好玩了。

其中，給我印象最深的游戲是同舟共濟(jì)，剛上去的時(shí)候很簡單，但是，到最后只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相抱在一起，不讓對方倒下。終于完畢了，我問阿姨：“我們贏了嗎?〞阿姨說：“你們贏了。〞我們立即歡呼起來。我還用票卷換了一盒飛行棋。

如今有許多的事情影響著我們小學(xué)生的心理安康。比方：最近接連發(fā)生的校

、如今的升學(xué)壓力……無時(shí)不在影響著我們小學(xué)生的心理安康。如今就讓我們來討論討論小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

我認(rèn)為應(yīng)該不要分什么名校，假如說哪個(gè)孩子上的是名校，就認(rèn)為他很好，說他將來一定有長進(jìn)。而恰恰相反的，假如哪個(gè)孩子沒上名校，就認(rèn)為他將來不會有什么長進(jìn)。這是肯定的嗎?我們?？吹揭恍└咧巧痰姆缸铮缸锓肿硬痪褪侨藗冃哪恐袕男￠L大的小天才嗎?而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎?因?yàn)橛辛耸裁疵?，父母都希望我們將來有長進(jìn)，也不管我們愿不愿、適不合適，給我們報(bào)了各種各樣的培訓(xùn)班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時(shí)間，讓我們沒有了屬于自己的休息和娛樂時(shí)間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓(xùn)班，還給我們自己的時(shí)間，與家人在一起過一個(gè)愉快的周末。

我們沒有了壓力，學(xué)得輕松，成績一定更優(yōu)秀。

相關(guān)閱讀：心理安康教育的意義：

①有利于學(xué)生的身體安康成長。

中學(xué)生正處在心理機(jī)能迅速發(fā)育成熟的時(shí)期，因此，開展心理安康教育，讓學(xué)生理解和掌握心理安康教育的內(nèi)容，就是及時(shí)地針對性地施以教育，對癥下藥。使學(xué)生知道什么是安康和不安康的心理學(xué)保持心理安康就能促進(jìn)學(xué)生身體安康成長。

②有利于學(xué)習(xí)、工作效率的進(jìn)步。

安康的心理對于學(xué)習(xí)、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發(fā)揮更為重要。一個(gè)心理安康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學(xué)習(xí)和工作就有勁，效率就高。而一個(gè)心理不安康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力于學(xué)習(xí)和工作上，既影響生活效率，也大大阻礙創(chuàng)造才能的發(fā)揮。

③有利于智力與個(gè)性的和諧開展。

心理安康對于促進(jìn)人的智力與個(gè)性和諧開展，發(fā)揮人類最大的聰明才智，對培養(yǎng)人才具有重要意義。對于處在智力開展成熟和個(gè)性形成時(shí)期的中學(xué)生尤為重要。一個(gè)人重視心理安康，可使大腦處于最正確狀態(tài)，更好地發(fā)揮大腦功能，有利于開發(fā)智力，充分發(fā)揮各種才能，有利于個(gè)性的'和諧開展，

④有利于心理疾病的防治。

心理疾病的發(fā)生，有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過程。我們重視學(xué)生的心理安康，就會注意防止和消除產(chǎn)生心理疾病的各種因素，以防止病變的發(fā)生和開展。人的心理疾病，大多數(shù)是在成長過程中受到各種社會因素的影響而積累逐漸形成的。假如發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了心理病變的苗頭，就及時(shí)采取適當(dāng)措施，使它在量變過程中得到以終止和消失;假如確實(shí)患了心理疾病，應(yīng)及早給予積極的治療，使之盡快恢復(fù)安康。

中小學(xué)心理安康調(diào)適心得體會2

此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一套訓(xùn)練課程，并有專業(yè)教練進(jìn)展工程指導(dǎo)，把訓(xùn)練工程與現(xiàn)實(shí)生活充分交融，進(jìn)展團(tuán)隊(duì)成員的人格、才能、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我，以最直接的方式體會到個(gè)人、團(tuán)隊(duì)共同成長的關(guān)系。

培訓(xùn)開場時(shí)，全體人員隨機(jī)報(bào)數(shù)分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。進(jìn)展初步熱身后，教練要求每隊(duì)內(nèi)選出隊(duì)長，取出本隊(duì)有意義的隊(duì)名，鼓舞人心的隊(duì)訓(xùn)，個(gè)性化的隊(duì)型，通俗貼切的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡單但鮮明的隊(duì)徽。

在各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊(duì)的隊(duì)名"陸艦隊(duì)",隊(duì)訓(xùn)：陸艦!陸艦!勇往直前!隊(duì)型是由全隊(duì)成員排列而成的一艘乘風(fēng)破浪揚(yáng)帆起航的戰(zhàn)艦，隊(duì)歌那么是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。

拓展訓(xùn)練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓(xùn)練工程，無不表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此次培訓(xùn)，翻開了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹立隊(duì)員合力致勝的信念;開發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)。

"人猿泰山"教會我們要充分充開掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團(tuán)隊(duì)的資源。"穿越電網(wǎng)"告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對生疏的外部環(huán)境、面對從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)不能盲目進(jìn)展，而是應(yīng)該先研究制定實(shí)在可行的施行方案，才能順利施行。"高空抓杠"那么是讓我們克制了自身的心理恐懼以及人們處在不同位置時(shí)的心理區(qū)別。而"海難求生"讓我明白了個(gè)體力量的弱小和團(tuán)隊(duì)力量的宏大，在完成求生任務(wù)時(shí)，沒有團(tuán)隊(duì)的合作，僅憑個(gè)人的力量，是絕對無法完成的，然而大家團(tuán)結(jié)在一起，別說是四米墻，五米墻我們也可以征服?？梢哉f此行收獲最大的就是讓所有隊(duì)員體會到"沒有一個(gè)完美的個(gè)人，但是可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì);".

兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團(tuán)隊(duì)加油，也有人在給別的團(tuán)隊(duì)潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻(xiàn)、頑強(qiáng)的拼博。在一系列拓展工程中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識到自己對于團(tuán)隊(duì)精神理解的缺乏和處理方式的不恰當(dāng)，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友誼更加濃重，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團(tuán)結(jié)，無比的堅(jiān)韌。

我們來自不同的天和地，而為了一個(gè)共同的目的，甘心背負(fù)著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅(jiān)持不懈的隊(duì)友，此時(shí)的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次，深受感動……寫到這里，我腦中不由再次響起那個(gè)熟悉的旋律，"路上的心酸，已融進(jìn)我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅(jiān)決，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠(yuǎn)行，在路上，只為溫暖我的人……"

中小學(xué)心理安康調(diào)適心得體會3

總以為心理安康教育就是心態(tài)放正，身體安康而已。卻不知道?心理安康教育?對于人們?nèi)绱酥匾?，特別是做教師工作的。

學(xué)習(xí)了?心理安康教育?，懂得了改善自己的心理安康狀況，不斷地釋放自己，從而去理解對方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常安康開展。

學(xué)習(xí)了?心理安康教育?，是我覺得心理安康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來，學(xué)校的心理安康教育問題是教師的心理安康要保證。其中，教師的心理安康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作;二是有積極樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)才能，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理安康影響著學(xué)生的心理安康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求教師的心里安康必須處于較高的程度。

而且，學(xué)校開設(shè)的心理安康課程是正確的選擇，但是要落實(shí)到實(shí)處。心理安康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理安康教師的專業(yè)化程度，不能外表化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理安康知識，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理安康保障。

學(xué)習(xí)了?心理安康教育?，我明白了教師的心理安康有雙重方面的影響。教師的心理安康不但對教師的自身有影響，對學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的開展。教師的情緒不好，就會影響課堂效果;教師的失誤判斷，學(xué)生會產(chǎn)生對抗和偏激的習(xí)慣，形成心理障礙。

學(xué)習(xí)了?心理安康教育?，我也明白了心理安康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會和交流，班主任對學(xué)生的心理安康教育工作應(yīng)該常抓不懈，把心理安康教育的內(nèi)容浸透到其他學(xué)科之中。只有學(xué)生的心理安康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，進(jìn)步師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識和技能的開展。

我作為一名教師，我慶幸自己學(xué)習(xí)了?心理安康教育?這門課程，及時(shí)的進(jìn)步了自己的心理安康知識。本人真的是受益匪淺啊!

中小學(xué)心理安康調(diào)適心得體會4

今天，我準(zhǔn)時(shí)的坐在沙發(fā)上收看于丹教師的講座。

于丹教師主要講了三個(gè)主題：

一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬教師，懂得感恩：

二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的才能。

她在第一個(gè)主題中講到這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒有〞。大樹說：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了。〞以后，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有。〞大樹說：“你可以把的樹枝砍了做房子。〞又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有。〞大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨(dú)木舟。〞他把獨(dú)木舟推進(jìn)海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個(gè)沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?〞孩子說：“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿。〞

這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報(bào)的養(yǎng)育著我們。

中小學(xué)心理安康調(diào)適心得體會5

主要講了三個(gè)主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬教師，懂得感恩：二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;

三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的才能。

她在第一個(gè)主題中講到這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒有〞。大樹說：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了。〞以后，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有。〞大樹說：“你可以把的樹枝砍了做房子。〞又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有。〞大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨(dú)木舟。〞他把獨(dú)木舟推進(jìn)海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個(gè)沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?〞孩子說：“不，我會一直陪你曬太