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文檔簡介

體育教案－跳遠：挺身式（男）、蹲踞式（女）體育課授課計劃

第課年月日

教

材

內(nèi)

容

1、排球：正面扣球

2、跳遠：挺身式（男）、

蹲踞式（女）

教

學

目

的

1、通過本次課的教學使學生初步把握排球正面扣球的技術(shù)。

2、把握和提高挺身式（蹲踞式）跳遠的技術(shù)。

3、進展學生的上下肢力氣，提高身體的協(xié)調(diào)力量。培育英勇、堅決的品質(zhì)

課的

局部

教學內(nèi)容

組織與教法

運動量

時間

次數(shù)

強度

準

備

部

分

10’

一、體育委員集隊，檢查人數(shù)著裝等。

二、宣布本次的內(nèi)容

三、安排見習生

四、隊列練習

立正、向右看齊、原四周轉(zhuǎn)。

五、第八套播送操

1、伸展運動

2、擴胸運動

3、踢腿運動

4、體側(cè)運動

5、體轉(zhuǎn)運動

6、全身運動

7、跳動運動

8、整理運動

一、按上課隊形集隊（如圖）

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

★

四、隊列練習

按上課隊進展

五、徒手操

1、隊形

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