運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)-課件

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)

第七章運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力及其訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)第七章運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力及其訓(xùn)練1復(fù)習(xí)：運(yùn)動(dòng)員競技能力構(gòu)成因素競技能力體能技能心理能力戰(zhàn)術(shù)能力運(yùn)動(dòng)智能運(yùn)動(dòng)技術(shù)是完成體育動(dòng)作的方法，是運(yùn)動(dòng)員競技能力水平的決定因素

復(fù)習(xí)：運(yùn)動(dòng)員競技能力構(gòu)成因素競技能力體能技能心理能力2

運(yùn)動(dòng)技術(shù)符合運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的解剖生理學(xué)特點(diǎn)

符合人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)基本原理與規(guī)范的技術(shù)要求

運(yùn)動(dòng)技術(shù)符合運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的解剖生理3運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征

運(yùn)動(dòng)技術(shù)與體育動(dòng)作的不可分割性

運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展的必然性

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性

運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對穩(wěn)定與即時(shí)應(yīng)變的統(tǒng)一性

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征運(yùn)動(dòng)技術(shù)與體育動(dòng)作的不可分割性運(yùn)動(dòng)技術(shù)4運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理社會(huì)學(xué)原理

心理學(xué)原理

生物學(xué)原理

1.生理學(xué)原理2.生物力學(xué)原理

運(yùn)動(dòng)技術(shù)社會(huì)學(xué)心理學(xué)生物學(xué)1.生理學(xué)原理5黃金分割律

來自于人類軀干部分的寬高之比。如果從人的肚臍分割成上下兩部分，則由肚臍到頭頂?shù)拈L度是全身長的0.382倍，由肚臍到腳底的長度是全身長的0.618倍，否則不是上身長下身短，就是上身短下身長。將人類優(yōu)美比例的基本尺度，從視覺審美變?yōu)榫_的數(shù)字，稱為“模度”，并廣泛應(yīng)用于建筑等很多行業(yè)。

＿＿＿體育美學(xué)P35

黃金分割律來自于人類軀干部分的寬高之比。如果從6技術(shù)結(jié)構(gòu)動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)

技術(shù)組合

由動(dòng)作基本環(huán)節(jié)和環(huán)節(jié)之間的順序構(gòu)成

由若干獨(dú)立的技術(shù)動(dòng)作連續(xù)組成的集合

技術(shù)結(jié)構(gòu)動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)技術(shù)組合由動(dòng)作基本環(huán)節(jié)和環(huán)由若干獨(dú)立7

影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主體因素

人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征中樞N系統(tǒng)的控制協(xié)調(diào)能力感知覺能力運(yùn)動(dòng)技能的儲(chǔ)存數(shù)量運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性心理特征影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主體因素中樞N系統(tǒng)的控制協(xié)調(diào)能力8

影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的客體因素

1.競賽規(guī)則1.乒乓球比賽改革2.起跑搶跑新規(guī)定2.技術(shù)環(huán)境3.器材設(shè)備與場地運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))周邊相關(guān)群體的整體水平1.撐竿2.海綿包影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的客體因素1.競賽規(guī)則1.乒乓球比賽9運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練方法直觀法與語言法

完整法與分解法

減難法與加難法

想象法與表象法

運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練方法直觀法與語言法完整法與分解法減難法與加難10運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

1.處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系扎實(shí)的基本技術(shù)和以基本技術(shù)為核心的“基本功”，是運(yùn)動(dòng)員長期保持高峰狀態(tài)、延長運(yùn)動(dòng)壽命的必備條件。高難度技術(shù)（高、精、尖）是運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量、取得更好的成績的主要因素。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，要在良好的基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，發(fā)展高難度技術(shù)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求1.處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系11運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

2.處理好特長技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系特長技術(shù)：是指運(yùn)動(dòng)員所掌握的技術(shù)群(技術(shù)系統(tǒng))中那些對其獲取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績有決定意義的、能夠展現(xiàn)個(gè)人特點(diǎn)或優(yōu)勢、使用概率和得分概率相對較高的技術(shù)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)在競賽中發(fā)揮出的整體效應(yīng)有時(shí)服從于“木桶原理”，即運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全面發(fā)揮。技術(shù)的全面性是保證運(yùn)動(dòng)員特長技術(shù)發(fā)揮的重要條件。運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求2.處理好特長技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系12“技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)”這句訓(xùn)練公理性的語言也包含著這樣一層語義：

技術(shù)的全面性決定了戰(zhàn)術(shù)的多樣性。在比賽中，既要給對手造成最大限度的不適應(yīng)，又要使自己最大限度地適應(yīng)對手，往往看起來只是戰(zhàn)術(shù)問題，但實(shí)際上還包括技術(shù)問題。

“技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)”這句訓(xùn)13運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

2.處理好規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系技術(shù)訓(xùn)練必須符合技術(shù)規(guī)范提供的標(biāo)準(zhǔn)；同時(shí)還應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)。技術(shù)的理想模式與個(gè)人特點(diǎn)完美結(jié)合是技術(shù)訓(xùn)練追求的目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)員之間存在著差異，在掌握技術(shù)過程中往往在某些方面看起來不符合技術(shù)規(guī)格，但對其本人來說是合理并有效的。運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求2.處理好規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系14運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

4.處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系一般情況下，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)都是沿著由低到高、由易到難、由分到合的順序進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握的；在特定的情況下，“難點(diǎn)先行”“先難后易”“由深到淺”的進(jìn)行學(xué)習(xí)，也會(huì)取得好的效果。例1：跳水項(xiàng)目，對少年訓(xùn)練時(shí)，就可借少年體重輕、心理畏懼小的特點(diǎn)進(jìn)行難點(diǎn)先行訓(xùn)練；例2：為了提高跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑速度的利用率，在快速助跑條件下學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。

運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求4.處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系15運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

5.處理好合理的內(nèi)部機(jī)制與正確的外部形態(tài)的關(guān)系合理的內(nèi)部機(jī)制是指運(yùn)動(dòng)技術(shù)必須符合運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)所闡明的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的工作原理；正確的外部形態(tài)是指運(yùn)動(dòng)技術(shù)外在表現(xiàn)的規(guī)范性。

運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求5.處理好合理的內(nèi)部機(jī)制16運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

6.抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)技術(shù)風(fēng)格：是運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))所擁有的、區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))技術(shù)系統(tǒng)的、較為成熟和定型化的、經(jīng)常表現(xiàn)出來的特征。其實(shí)質(zhì)是技術(shù)的個(gè)性之美。獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格是獲勝的保障之一。如足球：歐洲風(fēng)格以粗獷為特征、南美風(fēng)格以細(xì)膩而著稱；中國武術(shù)：有楊家槍、馬家刀等。如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）沒有自己鮮明的技術(shù)風(fēng)格，要想攀登體育世界高峰是不可能的。有人將技術(shù)風(fēng)格稱為“技術(shù)之靈魂”。運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求6.抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)17運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

7.處理好“學(xué)習(xí)”與“訓(xùn)練”因素的關(guān)系8.改善動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)，提高技術(shù)組合水平9.重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展有兩種形式：漸進(jìn)式：指原有技術(shù)的不斷完善和提高；飛躍式：即出現(xiàn)了以前沒有的新技術(shù)。如背躍式跳高技術(shù)、乒乓球反手正打。技術(shù)創(chuàng)新就是指技術(shù)飛躍的發(fā)展。運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求7.處理好“學(xué)習(xí)”與“訓(xùn)練”因素的關(guān)18運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

技術(shù)創(chuàng)新的意義：

1.直接提高運(yùn)動(dòng)成績。如技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群中，技術(shù)創(chuàng)新是獲勝的關(guān)鍵。2.增加制勝因素。如中國乒乓球創(chuàng)新了直拍近臺(tái)快攻技術(shù)，日本創(chuàng)新了弧旋球技術(shù)；日本排球發(fā)飄球技術(shù)。3.制約現(xiàn)有技術(shù)。背躍式跳高技術(shù)―――俯臥式跳高技術(shù)4.更大地發(fā)揮人之潛力。運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求技術(shù)創(chuàng)新的意義：19作業(yè)：

1.運(yùn)動(dòng)技術(shù)概念解釋。2.簡述運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征和運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理。3.影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素有哪些？4.技術(shù)訓(xùn)練常用的方法有哪些？5.運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求有哪些？作業(yè)：1.運(yùn)動(dòng)技術(shù)概念解釋。20運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)

第七章運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力及其訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)第七章運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力及其訓(xùn)練21復(fù)習(xí)：運(yùn)動(dòng)員競技能力構(gòu)成因素競技能力體能技能心理能力戰(zhàn)術(shù)能力運(yùn)動(dòng)智能運(yùn)動(dòng)技術(shù)是完成體育動(dòng)作的方法，是運(yùn)動(dòng)員競技能力水平的決定因素

復(fù)習(xí)：運(yùn)動(dòng)員競技能力構(gòu)成因素競技能力體能技能心理能力22

運(yùn)動(dòng)技術(shù)符合運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的解剖生理學(xué)特點(diǎn)

符合人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)基本原理與規(guī)范的技術(shù)要求

運(yùn)動(dòng)技術(shù)符合運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的解剖生理23運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征

運(yùn)動(dòng)技術(shù)與體育動(dòng)作的不可分割性

運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展的必然性

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性

運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對穩(wěn)定與即時(shí)應(yīng)變的統(tǒng)一性

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征運(yùn)動(dòng)技術(shù)與體育動(dòng)作的不可分割性運(yùn)動(dòng)技術(shù)24運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理社會(huì)學(xué)原理

心理學(xué)原理

生物學(xué)原理

1.生理學(xué)原理2.生物力學(xué)原理

運(yùn)動(dòng)技術(shù)社會(huì)學(xué)心理學(xué)生物學(xué)1.生理學(xué)原理25黃金分割律

來自于人類軀干部分的寬高之比。如果從人的肚臍分割成上下兩部分，則由肚臍到頭頂?shù)拈L度是全身長的0.382倍，由肚臍到腳底的長度是全身長的0.618倍，否則不是上身長下身短，就是上身短下身長。將人類優(yōu)美比例的基本尺度，從視覺審美變?yōu)榫_的數(shù)字，稱為“模度”，并廣泛應(yīng)用于建筑等很多行業(yè)。

＿＿＿體育美學(xué)P35

黃金分割律來自于人類軀干部分的寬高之比。如果從26技術(shù)結(jié)構(gòu)動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)

技術(shù)組合

由動(dòng)作基本環(huán)節(jié)和環(huán)節(jié)之間的順序構(gòu)成

由若干獨(dú)立的技術(shù)動(dòng)作連續(xù)組成的集合

技術(shù)結(jié)構(gòu)動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)技術(shù)組合由動(dòng)作基本環(huán)節(jié)和環(huán)由若干獨(dú)立27

影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主體因素

人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征中樞N系統(tǒng)的控制協(xié)調(diào)能力感知覺能力運(yùn)動(dòng)技能的儲(chǔ)存數(shù)量運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性心理特征影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主體因素中樞N系統(tǒng)的控制協(xié)調(diào)能力28

影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的客體因素

1.競賽規(guī)則1.乒乓球比賽改革2.起跑搶跑新規(guī)定2.技術(shù)環(huán)境3.器材設(shè)備與場地運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))周邊相關(guān)群體的整體水平1.撐竿2.海綿包影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的客體因素1.競賽規(guī)則1.乒乓球比賽29運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練方法直觀法與語言法

完整法與分解法

減難法與加難法

想象法與表象法

運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練方法直觀法與語言法完整法與分解法減難法與加難30運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

1.處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系扎實(shí)的基本技術(shù)和以基本技術(shù)為核心的“基本功”，是運(yùn)動(dòng)員長期保持高峰狀態(tài)、延長運(yùn)動(dòng)壽命的必備條件。高難度技術(shù)（高、精、尖）是運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量、取得更好的成績的主要因素。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，要在良好的基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，發(fā)展高難度技術(shù)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求1.處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系31運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

2.處理好特長技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系特長技術(shù)：是指運(yùn)動(dòng)員所掌握的技術(shù)群(技術(shù)系統(tǒng))中那些對其獲取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績有決定意義的、能夠展現(xiàn)個(gè)人特點(diǎn)或優(yōu)勢、使用概率和得分概率相對較高的技術(shù)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)在競賽中發(fā)揮出的整體效應(yīng)有時(shí)服從于“木桶原理”，即運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全面發(fā)揮。技術(shù)的全面性是保證運(yùn)動(dòng)員特長技術(shù)發(fā)揮的重要條件。運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求2.處理好特長技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系32“技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)”這句訓(xùn)練公理性的語言也包含著這樣一層語義：

技術(shù)的全面性決定了戰(zhàn)術(shù)的多樣性。在比賽中，既要給對手造成最大限度的不適應(yīng)，又要使自己最大限度地適應(yīng)對手，往往看起來只是戰(zhàn)術(shù)問題，但實(shí)際上還包括技術(shù)問題。

“技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)”這句訓(xùn)33運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

2.處理好規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系技術(shù)訓(xùn)練必須符合技術(shù)規(guī)范提供的標(biāo)準(zhǔn)；同時(shí)還應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)。技術(shù)的理想模式與個(gè)人特點(diǎn)完美結(jié)合是技術(shù)訓(xùn)練追求的目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)員之間存在著差異，在掌握技術(shù)過程中往往在某些方面看起來不符合技術(shù)規(guī)格，但對其本人來說是合理并有效的。運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求2.處理好規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系34運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

4.處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系一般情況下，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)都是沿著由低到高、由易到難、由分到合的順序進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握的；在特定的情況下，“難點(diǎn)先行”“先難后易”“由深到淺”的進(jìn)行學(xué)習(xí)，也會(huì)取得好的效果。例1：跳水項(xiàng)目，對少年訓(xùn)練時(shí)，就可借少年體重輕、心理畏懼小的特點(diǎn)進(jìn)行難點(diǎn)先行訓(xùn)練；例2：為了提高跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑速度的利用率，在快速助跑條件下學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。

運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求4.處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系35運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

5.處理好合理的內(nèi)部機(jī)制與正確的外部形態(tài)的關(guān)系合理的內(nèi)部機(jī)制是指運(yùn)動(dòng)技術(shù)必須符合運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)所闡明的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的工作原理；正確的外部形態(tài)是指運(yùn)動(dòng)技術(shù)外在表現(xiàn)的規(guī)范性。

運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求5.處理好合理的內(nèi)部機(jī)制36運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

6.抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)技術(shù)風(fēng)格：是運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))所擁有的、區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))技術(shù)系統(tǒng)的、較為成熟和定型化的、經(jīng)常表現(xiàn)出來的特征。其實(shí)質(zhì)是技術(shù)的個(gè)性之美。獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格是獲勝的保障之一。如足球：歐洲風(fēng)格以粗獷為特征、南美風(fēng)格以細(xì)膩而著稱；