角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)環(huán)境

關(guān)于角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)環(huán)境第1頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六教學(xué)時(shí)間分配比例一、主題探討:相關(guān)知識(shí)講解30%

二、活動(dòng)訓(xùn)練:小組交流與互動(dòng),重在體驗(yàn)60%

三、思考與分享：課內(nèi)或課外10%

第2頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六主要內(nèi)容一、大學(xué)生的角色變化與角色體現(xiàn)二、大學(xué)生常見的適應(yīng)問題及其產(chǎn)生的原因三、大學(xué)生適應(yīng)問題的心理調(diào)適第3頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六未成年的中學(xué)生——準(zhǔn)成人、具有社會(huì)責(zé)任感的大學(xué)生不自覺的角色者——自覺的角色者

依賴父母的半獨(dú)立人——離開父母的獨(dú)立人

一、大學(xué)生的角色變化與角色體現(xiàn)大學(xué)生的角色變化第4頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六大一——吶喊不知道自己不知道大學(xué)生的角色體現(xiàn)大二——傷逝知道自己不知道大三——彷徨不知道自己知道大四——朝花夕拾知道自己知道一、大學(xué)生的角色變化與角色體現(xiàn)第5頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六二、大學(xué)生常見的適應(yīng)問題及其產(chǎn)生的原因什么是適應(yīng)

皮亞杰認(rèn)為：“平衡——不平衡——平衡”的動(dòng)態(tài)變化過(guò)程就是適應(yīng)。朱智賢認(rèn)為：“適應(yīng)是增加有機(jī)體生存機(jī)會(huì)的那些身體上和行為上的改變?！?/p>

適應(yīng)是個(gè)人通過(guò)不斷調(diào)整身心，在現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境中維持一種良好、有效的生存狀態(tài)的過(guò)程。第6頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六第7頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六生活、環(huán)境的適應(yīng)人際關(guān)系的適應(yīng)學(xué)習(xí)的適應(yīng)大學(xué)生常見的適應(yīng)問題角色轉(zhuǎn)換的適應(yīng)二、大學(xué)生常見的適應(yīng)問題及其產(chǎn)生的原因第8頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六大學(xué)生適應(yīng)不良的原因自我意識(shí)問題人生觀和價(jià)值觀問題人格特征問題認(rèn)知偏差絕對(duì)化概括化極端化追求完美

依賴心理

偏執(zhí)和嫉妒心理

過(guò)于沖動(dòng)二、大學(xué)生常見的適應(yīng)問題及其產(chǎn)生的原因第9頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六（一）了解大學(xué)生活的特點(diǎn)，積極地面對(duì)新環(huán)境三、大學(xué)生適應(yīng)問題的心理調(diào)適（1）大學(xué)生活的集體性和自理性（2）大學(xué)學(xué)習(xí)的選擇性和自覺性（3）課余生活的豐富性和多樣性（4）人際關(guān)系的重要性和廣泛性第10頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六（二）正視和接受心理不適狀態(tài)（三）確立人生的新目標(biāo)（1）現(xiàn)實(shí)性原則（2）具體性原則（3）階梯性原則三、大學(xué)生適應(yīng)問題的心理調(diào)適第11頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六（四）學(xué)會(huì)宣泄情緒（1）情緒宣泄必須及時(shí)（2）情緒宣泄應(yīng)該適度（3）情緒宣泄必須合理三、大學(xué)生適應(yīng)問題的心理調(diào)適（五）爭(zhēng)取社會(huì)支持（1）積極向他人求教（2）樂于心理咨詢第12頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六虎克船長(zhǎng)&微笑握手心靈互動(dòng)第13頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六還記得年少時(shí)的夢(mèng)嗎

象朵永遠(yuǎn)不凋零的花

陪我經(jīng)過(guò)那風(fēng)吹雨打

看世事無(wú)?？礈嫔Ｗ兓甙勺甙?/p>

人總要學(xué)著自己長(zhǎng)大

走吧走吧

人生難免經(jīng)歷苦痛掙扎

走吧走吧

為自己的心找一個(gè)家……也曾傷心流淚

也曾黯然心碎

這是愛的代價(jià)——《愛的代價(jià)》第14頁(yè)，共16頁(yè)，2022年，5月20日，6點(diǎn)3分，星期六思考題1、在今后3年多的大學(xué)時(shí)光里，你準(zhǔn)備如何規(guī)劃自己的大學(xué)生活，你有什么計(jì)劃和打算？2、選擇你身邊的一個(gè)同學(xué)，說(shuō)說(shuō)他/她身上的優(yōu)點(diǎn)，