寶貝親子操課件

寶貝親子操動作方法：媽媽站在床前或坐在床上，右手抓住寶寶的右手腕上提，左手托在寶寶的頸背部，再以右手托住寶寶的臀部，托至胸前，兩手距離逐漸加大，寶寶身體受重力作用背部開始下垂，當寶寶的身體下降到一定程度就會出現本能的挺胸動作，新生兒一般可以挺3-5秒鐘，然后媽媽的雙手向中間一起靠攏。練習方法：新生兒每次練習每日2-3次，每遍2-3次，根據寶寶的能力增加的時間和次數。鍛煉部位：寶寶——腸胃，背脊，身體控制，頸部媽媽——腕部、上肢、腰、腹部橫托抱適合：10天——3個月動作方法：寶寶躺在床上，媽媽雙手托住寶寶雙腋，由躺姿提拉站起，臀部稍稍離開床面為止，寶寶即反射性的挺腹、蹬腿。練習方法：每天三遍，每遍3-6次練習部位：寶寶——腰腹力量、本體感覺（七坐八爬）（三翻、六坐、七滾、八爬）扶掖站立適合：2個月——4個月動作方法：寶寶平躺再床上，媽媽的雙手抓住寶寶的雙踝，以左右手扭轉嬰兒身體成90度，反復進行。練習方法：每天做三遍，每遍5-10次鍛煉部位：左右平衡、協調及頭背支撐力提升扭轉運動適合：1個月——4個月動作方法：寶寶俯臥床上，抓住雙腳向上提，直到胸部貼床，頭部自然抬起后即做放下動作。重復鍛煉部位：頭頸反映、大腦及運動神經發(fā)育注意問題:視寶寶的能力來確定快慢提腿運動適合：2個月——6個月動作方法：寶寶躺、坐或站時，媽媽抓握住寶寶的手指或手腕，當寶寶被提到胸前高度后放在媽媽的胸前，右手抱住腰，左手托住頸背部，變成自然的抱法。練習方法：抱嬰兒方式改成這種運動方式，無形中加強嬰兒全身的力量，每天20次鍛煉的部位：寶寶——上肢、腰背、腹部力量媽媽——手腕、上肢、腰腹力量拉環(huán)抱適合：2個月——1歲動作方法：把浴巾鋪在床上，寶寶躺在浴巾的一端，頭和雙手腰放在浴巾外，由浴巾一端到另一端卷起，卷的時候腰慢，注意嬰兒表情、語言溝通，由慢到快，當寶寶完全放松后就可以快速并變成刺激的游戲練習方法：抱嬰兒方式改成這種運動方式，無形中加強嬰兒全身的力量，每天20次鍛煉的部位：寶寶——上肢、腰背、腹部力量媽媽——手腕、上肢、腰腹力量卷卷提適合：3個月——10個月動作方法：媽媽站立，雙手合抱住寶寶，媽媽手臂向前伸，使寶寶與媽媽的身體有一段距離（距離長短可酌情而定），媽媽抱起寶寶左右擺動，幅度逐漸加大。練習方法：每天做3-4次鍛煉部位：寶寶——肩部肌肉合韌帶力量、身體協調能力加強大擺鐘適合：6個月——12個月動作方法：媽媽兩腳開立，俯身用雙手抓住寶寶的手腳，提離地面，左右前后擺動，并加上腰腹部力量轉動身體。練習方法：每天三遍，每遍3-6次練習部位：寶寶——訓練前庭器官、空間感覺、視覺觀察力、平衡能力、臂力及膽量。媽媽——鍛煉腕、臂及腰背部的力量和柔韌性提小豬適合：5個月——1歲動作方法：媽媽雙手托住寶寶的腋下，前后擺動，當寶寶適應以后，可與爸爸兩人空間拋接練習方法：每日做3-4次鍛煉部位：寶寶——前庭覺、本體感覺、自控力

空中飛適合：6個月——12個月新加坡思蒙（中國）育嬰有限公司SIMEMBABY-LIVINGCO.PTELTD,SINGAPORE地址：江西南昌國家經濟開發(fā)區(qū)太陽城麥園菊圃路1818