職業(yè)學院開展健身街舞選修課的可行性分析-第1篇

職業(yè)學院開展健身街舞選修課的可行性分析

羅利華街舞屬于美國嘻哈文化中的一種。街舞是爵士舞發(fā)展的產物，是人們創(chuàng)造力與精神追求的體現(xiàn)。因為是美國黑人在街頭展現(xiàn)自己個性和表達內心的一種舞蹈，所以稱之為街舞。長期如此便形成了街邊運動文化。其特點是自由、輕松，具有強勁的爆發(fā)力，其肢體動作較其他舞蹈動作更為夸張。最能吸引觀眾和愛好者參與其中的關鍵之處，是動感的全身運動會帶給人們激情澎湃的感覺。健身街舞涉及身體各個部位，有很多組合動作：如各種走、跑、跳組合;上肢、軀干、頭、頸、肩等關節(jié)的屈伸、繞環(huán)、轉動、擺振、波浪形動作等連貫組合。這些動作組合的設計都對鍛煉者有針對性的健身效果。健身街舞的風格也符合當下年輕人的個性和心理需求，是一種生活態(tài)度的體現(xiàn)。一、研究對象與方法1.研究對象北京農業(yè)職業(yè)學院開展健身街舞選修課程的可行性。2.研究方法（1）文獻資料法。通過知網(wǎng)查閱了相關文獻資料，為本文理論部分打下了基礎。（2）問卷調查法。對北京農業(yè)職業(yè)學院80名學生進行了問卷調查，為本文的撰寫提供了有力依據(jù)。發(fā)出問卷80份，回收問卷78份，無效問卷3份，有效問卷75份。詳見表1。（3）數(shù)理統(tǒng)計法。采用Excel軟件對問卷數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析處理。二、結果與分析1.健身街舞的特點健身街舞的運動強度屬于中強度。主要以有氧代謝供能，這樣會更好地消耗體內脂肪，增強機體功能，達到鍛煉目的。它的動作組合隨性，不拘一格，自由、夸張、動感、自然。再加上伴隨著HIP-HOP的音樂，會讓人不自覺地悅動起來，在強勁旋律的充斥下舞動、釋放、刺激體內深層神經，從而讓人忘掉運動帶來的疲勞，愉悅身心。另外，跳健身街舞具有調節(jié)心情，消除煩惱，健體塑性，彰顯個性，提高個人氣質的作用。（1）健身街舞體現(xiàn)特殊功能。當代大學生存在著來自多方面的壓力，運動是釋放壓力最好的途徑。傳統(tǒng)的健身操對他們的吸引力在逐漸減弱，影響了他們參與運動的積極性。健身街舞的音樂，自由奔放夸張的動作符合年輕大學生的心理需求，能夠調動起他們的學習興趣。刺激神經的音樂節(jié)奏，學生們喜歡的流行音樂，在健身街舞中都能夠得到體現(xiàn)，還能讓學生得到心理上的滿足。這些都是影響學生積極性的主要因素?，F(xiàn)在各個高校都有學生自發(fā)組織的街舞社團，并在高校間進行街舞交流。這樣學生們不僅在身心上得到了鍛煉，還在校與校之間的交流中，傳播了各自學校的校園文化理念和治學態(tài)度。（2）健身街舞動作具有安全性，適合在大學生中開展。健身街舞對參與人群的身體素質沒有過高的要求，只要身體健康的都可參與其中。大眾參與性極強，在這方面健身街舞要優(yōu)于流行街舞。在流行街舞中最具有特點的動作，要求舞者有一定的力量和身體協(xié)調性，要在地板或者是空中做一些高難度的技巧動作。動作非常炫、酷，如果不是經過專門訓練的人，基本上是不能做到的，反之極易受傷。健身街舞不失街舞風格又具有安全性，安全性是我們在大學生中開展健身街舞的保障。2.北京農業(yè)職業(yè)學院開展健身街舞選修課的基礎（1）學生方面的基礎。首先是學生對健身街舞的了解途徑。調查顯示，大部分學生表示對健身街舞有一定程度的了解，并表示出喜歡并有參與其中的意愿。大學生對健身街舞的認識與了解來自于電視等媒體、文藝演出等。通過調查可以看到，學生對健身街舞這種健身形式的鐘情。見表2。其次是學生對健身街舞是否興趣及喜愛程度。據(jù)調查，大多數(shù)學生非常喜歡健身街舞，不喜歡的屈指可數(shù)。喜歡健身街舞不局限于某一個性別人群，而是男女生都超過了90%（男生90.3%;女生97.7%）。專家曾指出“興趣是最好的老師”，健身街舞在體育教學中開展能有效地激發(fā)學生的學習興趣，酷炫的舞蹈動作，配以節(jié)奏感強勁的音樂，可以讓學生在歡娛的氣氛中達到強身健體的目的。再次是學生喜歡健身街舞的理由。據(jù)調查，86.7%的學生因為健身街舞充滿青春活力、健康時尚;69.3%的學生因為它有動感強烈的音樂;46.7%的學生因為它動作優(yōu)美、隨意;這些說明具有時代感，符合學生心理需求的體育活動是受大家追捧的。在當今健身熱潮已走進每個家庭，健身意識深入人心，各種街舞培訓班也越來越多，參與的人群也越來越廣的氛圍下，能在筆者學院開展健身街舞課程正是學生們的需求所在。內心的表達、感情的抒發(fā)、能力的提高、人與人之間的交流和個性的自我追求在這里都能體現(xiàn)。（2）師資基礎。目前健身街舞在筆者學院很難開展，師資很難滿足學生需要。但健美操運動在高校的開展也經歷了這樣的過程，愛好健美操運動的教師推廣該運動項目時，付出了很多精力和心血。經過多年的努力，目前健美操已經是深受學生歡迎的體育課程之一，也培養(yǎng)出了大批健美操教師與專家。健美操是這樣，健身街舞也需要教師的努力，為學生們提供更豐富的運動項目，發(fā)揮學生學習的主體性和教師的主導性作用。為學生自由選擇自己喜愛的運動項目提供時間和空間，為學生自主選擇任課教師提供條件。讓課堂更加輕松活潑，讓學生積極主動地學習，營造良好的課堂氛圍。另外，我們還可以根據(jù)實際教學需要，外聘街舞教師來學院授課，解決師資力量不足等問題。（3）運動場地。應該說健身項目對場地都有一定的要求。例如跳健美操的場所，地板應該是木地板或適當硬度的地毯，這樣的場地要求對長期訓練者的腳踝、膝部不會造成損害。練習瑜伽的場地，要求就更加嚴格，裝有器械的健身房對場地也是有很高要求的。而對于健身街舞來講，場地的要求就不那么講究了，只要是平坦的地面，不管空間是大還是小，在室內還是室外，都能開展健身街舞課程。3.通過健美操透射健身街舞作為選修課在學院開展的必然性從健美操在我國的發(fā)展史來看，在學校的開展、普及、納入高校的教學大綱、成立健美操協(xié)會組織、再到社會上的大眾推廣，應該說健美操在我國已經成為很成熟的運動項目，也是高校里的重要體育課程之一。另外，健美操通過多年來的發(fā)展和相關人員的努力，在原有的運動形式的基礎上不斷地進行創(chuàng)編與創(chuàng)新，形成了種類多樣的健美操。如：20世紀80年代的女青年健美操、形體健美操、啞鈴健美操等;20世紀90年代的韻律操、踏板操、墊上操;現(xiàn)如今的有氧健身操：包括踏板、墊上、搏擊健美操、拉丁健美操、水上健美操等等。這些課程都在高校開設了，成為重要的教學內容，筆者學院院亦是如此。健身街舞的發(fā)展也是這樣，從對新興運動項目的認識到接受到推廣到發(fā)展需要一個過程?？上驳氖?，健身街舞應該說在部分高校已經得到了很好的開展。通過筆者學院對學生們的調查情況分析可以看到，學生們對在筆者學院開設健身街舞選修課很期待。通過對北京農業(yè)職業(yè)學院開展健身街舞課程優(yōu)勢的分析，可以預測高校健身街舞也會像健美操一樣列入高校教學大綱，成為重要的體育教學內容。三、結論與建議1.結論健身街舞動作組合多樣，健身悅心，動作具有安全性及科學性，在北京農業(yè)職業(yè)學院普及推廣和開展具有可行性。在學生方面，北京農業(yè)職業(yè)學院學生出于對于健身街舞的喜愛，才去關心和關注并自發(fā)組織街舞社團;在師資情況方面，還不能滿足開展建設街舞課程教學的需要，但教師有信心通過學習完成健身街舞教學任務，另外外聘街舞教師也可以解決師資不足等問題;在場地基礎方面，學院有體育館、標準田徑場、專門的健美操教學教室，能滿足健身街舞課程的開展的需要。健身街舞在北京農業(yè)職業(yè)學院擁有大量的學生基礎、師資保障和運動場地，另外健身街舞的特點，充分說明了健身街舞在北京農業(yè)職業(yè)學院開展是切實可行的。2.建議健身街舞應該納入普通高校的教學大綱，在體育課中得到全面普及，為