部編人教版七年級下冊道德與法治第4課課件

第二單元做情緒情感的主人第一課時青春的情緒第四課揭開情緒的面紗2018年春部編人教版七年級道德與法治下冊配套課件第二單元做情緒情感的主人第一課時青春的情緒第四課揭開情學習目標知識與能力目標:1.知道人的情緒是復雜多樣的，理解情緒的作用，了解青春期情緒的特點和作用。2.培養(yǎng)體會情緒對自己行為的影響能力。情感、態(tài)度與價值觀:學生通過學習，培養(yǎng)正確對待青春期情緒的態(tài)度。學習目標知識與能力目標:一、情緒面面觀1.人的情緒是__________的。除了常見的_______、_______、_______、_______等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活。2.我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的___________、對某件事情的_______、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常_________。3.情緒的作用。情緒的作用非常神奇，影響著我們的________和________。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。復雜多樣喜怒哀懼生理周期預期變化觀念行動一、情緒面面觀復雜多樣喜怒哀懼生理周期預期變化觀念行動二、情緒的青春色調(diào)1.青春期的情緒特點。進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒表現(xiàn)也發(fā)生著_______，表現(xiàn)出__________的情緒特點。(1)情緒反應強烈：富有________和________，為了目標和理想不惜一切，也會因為一點兒小事而沖動，可以用“急風暴雨”來形容這種特點。(2)情緒波動與固執(zhí)：一方面，情緒體驗常常______，容易從一個極端到另一個極端；另一方面，情緒體驗有一種_________。變化青春期激情熱情不穩(wěn)定頑固性二、情緒的青春色調(diào)變化青春期激情熱情不穩(wěn)定頑固性(3)情緒的_________：情緒體驗越來越細致，情緒表現(xiàn)越來越豐富，有些情緒感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了許多__________因素。(4)情緒的___________：隨著對情緒控制能力的增強，會掩飾自己的情緒感受，不愿意向別人表露。(5)情緒的__________：在情緒表露過程中，有時為了從眾或出于其他想法，會自覺或不自覺地帶上表演痕跡。細膩性主觀閉鎖性表現(xiàn)性(3)情緒的_________：情緒體驗越來越細致，情緒表現(xiàn)2.青春期的情緒特點對我們的影響。(1)正面影響：體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)_________的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)負面影響：青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習_________面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。正面積極2.青春期的情緒特點對我們的影響。正面積極1.什么是情緒？情緒是指人對于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的心理反應。情緒多與人的生理性需要聯(lián)系在一起，嬰兒一生下來，就有哭、笑等情緒表現(xiàn)，而且多與食物、水、溫暖、困倦等生理性需要相關。情緒具有沖動性和明顯的外部表現(xiàn)，人在情緒左右下常常不能自控，高興時手舞足蹈，郁悶時垂頭喪氣，憤怒時又暴跳如雷。難點詳解1.什么是情緒？難點詳解2.情緒反應有哪些表現(xiàn)？在不同的情緒狀態(tài)下，人的外部表情動作會發(fā)生相應變化，包括面部表情、言語表情和體態(tài)表情。面部表情包括眼、眉、嘴等的變化，最能表達人的各種情緒。言語是表達情緒和溝通情感的工具。語言的高低、強弱、抑揚頓挫等也是表達情緒的重要方式。情緒也可以通過身體姿態(tài)和手勢等體態(tài)語言表達出來。情緒反應也表現(xiàn)在我們的生理變化上，如心跳加快、渾身發(fā)抖、面紅耳赤等。2.情緒反應有哪些表現(xiàn)？隨堂檢測1.當我們得到老師的表揚時會感到高興，當我們在學習上遇到困難時會感到憂愁，當我們面臨危險時會驚恐，當我們遭到不幸時會悲傷。這表明()A.人的情緒是變幻無常的B.人的情緒是復雜多樣的C.人有喜、怒、哀、懼四種基本情緒D.情緒是不好的心理體驗B隨堂檢測1.當我們得到老師的表揚時會感到高興，當我們在學習2.小張在日記里寫道：“放學時，鈴聲是悅耳的；考試時，鈴聲是緊張的；思考時，鈴聲是刺耳的?！边@說明()A.鈴聲通常會導致積極情緒B.鈴聲一般會引起消極情緒C.不同的情境會產(chǎn)生不同的情緒D.任何事物都會產(chǎn)生不同的情緒C2.小張在日記里寫道：“放學時，鈴聲是悅耳的；考試時，鈴聲3.李白一生歷經(jīng)坎坷。面對長江沿岸的景色，他在流放途中寫的詩句是：“平生不下淚，于此泣無窮?！倍斔淮笊狻⒅孬@自由后寫的卻是：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山?！边@說明()A.由于前后兩次長江沿岸的景色不同，詩人所寫的詩反映的情緒也不同B.由于周圍的輿論氛圍不同，導致前后兩次所寫的詩句不同C.由于境遇不同，詩人在面對同一事物時的情緒不同D.由于心情不同，詩人在面對同一事物時的情緒相同C3.李白一生歷經(jīng)坎坷。面對長江沿岸的景色，他在流放途中寫的4.一位古希臘哲學家說過：“人類不是被問題本身所困擾，而是被他們對問題的看法所困擾。”這告訴我們()A.產(chǎn)生怎樣的情緒與如何看待問題密切相關B.產(chǎn)生怎樣的情緒與問題本身沒有任何關系C.人的情緒是無緣無故產(chǎn)生的D.人產(chǎn)生怎樣的情緒自己無法控制5.人的情緒是復雜多樣的，大致分為喜、怒、哀、懼四類。下列詞語表達了“怒”的是()A.開心、欣喜、揚眉吐氣B.氣憤、盛怒、忿忿不平C.哀傷、悲哀、傷心不已D.害怕、心悸、不寒而栗AB4.一位古希臘哲學家說過：“人類不是被問題本身所困擾，而是6.“哀民生之多艱”“風聲鶴唳，草木皆兵”“怒發(fā)沖冠”“漫卷詩書喜欲狂”所表現(xiàn)的情緒分別是()A.喜、怒、哀、懼B.哀、喜、懼、怒C.懼、喜、哀、怒D.哀、懼、怒、喜7.一個癌癥患者，醫(yī)生說他最多只能活半年，他天天保持樂觀情緒，讀書、唱歌、跳舞、打球，像沒事一樣。結(jié)果，他活了五年?？梢?)A.良好的情緒有利于身體健康B.不良的情緒對人有消極影響C.情緒猶如一把雙刃劍D.情緒能提高個人的活動效率和能力DA6.“哀民生之多艱”“風聲鶴唳，草木皆兵”“怒發(fā)沖冠”“漫8.據(jù)研究，有不少疾病是心理問題引起的，例如65%的胃病患者是因為心理原因?qū)е碌钠鞴俨∽?。醫(yī)學專家指出，“心病”用傳統(tǒng)的藥物治療往往都沒有多大效果，“心病”還需“心醫(yī)”解。這里的“心醫(yī)”是指()A.堅持不懈的鍛煉B.磨礪意志，學會堅強C.擁有積極健康的情緒D.心理輔導C8.據(jù)研究，有不少疾病是心理問題引起的，例如65%的胃病患強化訓練

1.右邊漫畫反映了()A．情緒是復雜多變的B．情緒充實人的體力和精力C．情緒是不可調(diào)控的D．不良情緒影響人的身心健康2.我們的生活是多姿多彩的，我們也擁有多姿多彩的情緒體驗。下列表述屬于愉悅的、積極的情緒體驗的是()①眉飛色舞地講述②在課堂上有說有笑③在國旗下激動地宣誓④滿意地欣賞自己創(chuàng)辦的黑板報A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④DC強化訓練1.右邊漫畫反映了()DC

3.情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應的行為反應。下列表現(xiàn)了“喜”的語句是()A．相顧無言，惟有淚千行B．怒發(fā)沖冠，憑欄處瀟瀟雨歇C．待到山花爛漫時，她在叢中笑D．風聲鶴唳，草木皆兵

4.我們有豐富多樣的情緒感受。下列情境中，體現(xiàn)“喜”的情緒感受的是()A．得到自己期盼的禮物B．與要好的同學發(fā)生誤會C．期中考試成績退步了D．回家路上遇到了事故CA3.情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應的行為反應。下列表現(xiàn)

5.我國古語“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說法告訴我們()①表達情緒要適時、適度，學會對自己的情緒負責②不要表達任何情緒，以免傷害身體健康③要學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀積極的心態(tài)④情緒是無法調(diào)控的，應順其自然A．①③B．②③C．①④D．②④6.許多中學生感覺到進入青春期后情緒特別容易波動，有時心花怒放、陽光燦爛，有時愁眉苦臉，有時暴跳如雷。這說明()A．人的情緒復雜多變，是不可捉摸的B．中學生的情緒大多豐富而強烈，很不穩(wěn)定C．中學生的情緒經(jīng)常處于失常狀態(tài)D．中學生情緒不穩(wěn)定，犯錯誤也無可厚非AB5.我國古語“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說第二單元做情緒情感的主人第一課時青春的情緒第四課揭開情緒的面紗第二單元做情緒情感的主人第一課時青春的情緒第四課揭開情一、單項選擇題1.我們有豐富多樣的情緒感受。下列情境中，體現(xiàn)“怒”的情緒感受的是（）A.晚上自己獨自走在偏僻的小路上B.演講比賽得了第一名C.期中考試成績進步了D.跟同學打架，被班主任叫到辦公室批評2.小明同學參加學校詩歌朗誦比賽，很緊張，心跳加快。當聽到自己獲得第一名時，他哭了。小明同學在這個比賽過程中先后表現(xiàn)出來的情緒是（）A.緊張、痛苦B.恐懼、悲傷C.愉快、悲傷D.緊張、激動DD一、單項選擇題DD3.下列情緒屬于正面的是（）A.幫助同學，心里高興B.同學冒犯我，我大發(fā)雷霆C.期末考試將近，感到焦慮D.老師誤解我，我很氣憤4.星期天，突然下起了一場淅淅瀝瀝的小雨。小剛：“真氣人，下雨了，怎么出去玩?！毙∑妫骸跋掠暧惺裁矗冒褌悴痪偷昧??！毙∶纾骸斑@場雨下得真及時啊，春雨貴如油?！边@表明（）①情緒是不確定的②同一件事，不同的人有不同的看法③情緒與個人的需要、態(tài)度緊密聯(lián)系④人的情緒不是由事件本身引起的A.①②B.②③C.③④D.①④AB3.下列情緒屬于正面的是（）AB5.有位哲學家說過：“同樣是半杯水，樂觀者會說杯里還有半杯水，悲觀者會嘆息杯里已失去了半杯水?！边@啟示我們（）①人們對事物的看法與情緒無關②要保持情緒的多樣性③要保持樂觀的生活態(tài)度④對同一事物，情緒不同的人看法也不相同A.①④B.②③C.③④D.①②6.情緒令人飽嘗酸甜苦辣，也為生活增添各種色彩。它有時讓我們充滿生機和活力，有時讓我們體驗痛苦和悲傷。這表明（）A.情緒是復雜多樣的B.情緒有正面和負面作用C.情緒對人都有促進作用D.情緒受多方面因素影響CB5.有位哲學家說過：“同樣是半杯水，樂觀者會說杯里還有半杯7.杭州西湖濱延安路一家儲蓄所有一條“奇怪”的規(guī)定：情緒不好，暫緩上崗。他們認為，職員不可能每時每刻都保持良好的情緒，單位領導有必要給員工一定的時間來調(diào)整情緒，以免把個人的不良情緒帶到工作中，影響服務質(zhì)量，影響顧客心情，損壞信譽。這家儲蓄所作出這條“奇怪”規(guī)定，是因為（）①負面情緒會破壞人與人之間的融洽關系②負面情緒會使人情緒低落，影響工作效率③負面情緒會影響注意力從而影響工作質(zhì)量④負面情緒必然會引發(fā)違法犯罪A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④A7.杭州西湖濱延安路一家儲蓄所有一條“奇怪”的規(guī)定：情緒不

8.觀察下面圖片，從左向右依次反映的情緒類型是()A．狂、怒、哀、憤B．喜、怒、哀、懼C．樂、哀、怒、煩D．喜、怒、哀、樂B8.觀察下面圖片，從左向右依次反映的情緒類型是(

9.“生活好比一面鏡子，你對它笑它就笑，你對它哭它就哭?！边@句話說明()A.情緒的表現(xiàn)方式是豐富多彩的B.情緒與個人的態(tài)度緊密相連C.情緒會對人產(chǎn)生神奇的作用D.情緒可以充實人們的體力和精力10.“一切對人不利的影響中，最能使人短命夭折的是不利的情緒，如憂愁、頹廢……”“生命的潮汐因快樂而生，因痛苦而降?！鄙鲜雒哉f明()A.不同的情緒會對人的身體健康有不同的影響B(tài).情緒產(chǎn)生的原因是多方面的C.不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式D.人的情緒是無法控制的BA9.“生活好比一面鏡子，你對它笑它就笑，你對它哭它就哭?！倍⒑喆痤}11.閱讀材料，回答問題。期末考試到了，七年級（1）班磊磊同學的英語基礎不扎實，對這次考試沒有信心，想到父母和老師的期望，就更加緊張了，由于緊張害怕，出現(xiàn)心跳加快、胸悶、頭暈、腦子一片空白等癥狀，結(jié)果平時會做的題目都做不出來，沒有發(fā)揮出正常的水平。從考場出來，他恨自己，把文具盒摔了。（1）磊磊同學先后出現(xiàn)了哪些負面情緒？（2）這些消極情緒對磊磊同學有哪些負面影響？磊磊同學先后出現(xiàn)了懼、怒兩種情緒。使磊磊感到難受，自控能力和活動效率下降，影響正常水平的發(fā)揮，影響考試成績。二、簡答題磊磊同學先后出現(xiàn)了懼、怒兩種情緒。使磊磊感到難受，12.閱讀材料，回答問題。材料一小芳同學，拿著88分的試卷給老師看。由于小芳同學平時表現(xiàn)很好，寫作業(yè)也很認真，成績一直優(yōu)秀，因此極少受到批評，常常得到表揚。這次老師拿過她的卷子，不但沒有表揚她，反而在全班同學面前狠狠地批評了她。老師說：“你看你，這么粗心大意，才考了88分，要是再仔細點就能考90多分了。你平時考試都不低于90分的，你這次太驕傲了！”老師幾句話說完，小芳的臉一下子沉了下來，有些無地自容了，沮喪地低著頭，回到了座位上。12.閱讀材料，回答問題。材料二小波同學，也拿著88分的試卷給老師看。由于小波同學平時少言寡語，不愛說話，還有些害羞，也不在乎老師的表揚或批評。但是學習很踏實，從不馬虎了事，成績也很好。于是老師只是問了問他：“你考了多少分？”他說：“考了88分?！崩蠋煋]揮手，說：“哦，知道了?！崩蠋煕]有表揚他，也沒有批評他，連試卷也沒有看一眼，就示意他下去了。老師發(fā)現(xiàn)這個同學的表情有些復雜，似笑非笑的，看不出高興，也看不出難過，滿不在乎的樣子。材料二小波同學，也拿著88分的試卷給老師看。由于小波同學材料三小鵬同學，同樣拿著88分的試卷給老師看。由于小鵬同學平時表現(xiàn)較差，上課不太專心，愛講閑話，愛搞小動作，成績中等。因此經(jīng)常被點名批評，少有受到表揚的時候。在他看來，受批評是家常便飯，得表揚卻是他夢寐以求的事。于是這次老師決定表揚他，老師拿過他的試卷，故作驚訝的樣子，邊看邊說：“呀！你真了不起，這么難的題，你只錯了12分，真不簡單??！今后不要驕傲，繼續(xù)努力！”這時，老師發(fā)現(xiàn)小鵬同學一直微笑著，很是高興。材料三小鵬同學，同樣拿著88分的試卷給老師看。由于小鵬同小芳、小波、小鵬同學都把自己得了88分的試卷拿給老師看，但三人產(chǎn)生的情緒卻不同，為什么？情緒不是無緣無故產(chǎn)生的，而是由一定的事件引發(fā)的。但是，事件本身并不決定產(chǎn)生怎樣的情緒，關鍵在于我們?nèi)绾慰创@件事。對事件的看法不同，所引發(fā)的情緒也會不一樣。小芳本來成績就優(yōu)秀，考了88分，沒有達到老師的要求，所以老師批評她，她產(chǎn)生難過的情緒。老師對小波同學不關心，對他的成績不理睬，所以，小波產(chǎn)生滿不在乎、無所謂的情緒。小鵬本來成績中等，這次考了88分，進步很大，所以老師表揚他，他產(chǎn)生高興的情緒。小芳、小波、小鵬同學都把自己得了88分的試卷拿給老師看，但三第二單元做情緒情感的主人第二課時情緒的管理第四課揭開情緒的面紗第二單元做情緒情感的主人第二課時情緒的管理第四課揭開情知識與能力目標:知道情緒是會相互感染的，從而學會正確表達情緒，善于調(diào)節(jié)自己的情緒。情感、態(tài)度與價值觀:學生通過學習，學會管理自己的情緒，能夠正確對待自己的各種情緒感受。學習目標知識與能力目標:學習目標一、情緒表達1.人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的___________有關，而且關乎____________。2.學會以恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以______________表達出來。身心健康人際交往恰當?shù)姆绞街R梳理一、情緒表達身心健康人際交往恰當?shù)姆绞街R梳理二、情緒調(diào)節(jié)1.學會正確對待自己的各種情緒感受。人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的_________，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更美好。__________的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的_____________。心態(tài)適度身心健康二、情緒調(diào)節(jié)心態(tài)適度身心健康2.學會合理地調(diào)節(jié)情緒。學會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在___________、_____________、____________等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。在生活中，每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變____________、轉(zhuǎn)移注意、_____________和放松訓練等。這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的__________。生理活動主觀體驗外顯表情認知評價合理宣泄主人2.學會合理地調(diào)節(jié)情緒。生理活動主觀體驗外顯表情認知評價合難點詳解1.為什么要調(diào)節(jié)情緒？(1)青少年階段經(jīng)歷著豐富的情緒變化，容易失控。(2)不良情緒會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)節(jié)。2.調(diào)節(jié)情緒的其他方法：自我暗示、心理換位、升華。（1）自我暗示即自己主動、自覺地通過言語、手勢向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。（2）心理換位是站在對方的角度上想問題，通過互換角色來體會別人的情緒和思想。（3）升華是將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯(lián)系起來，將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動。難點詳解1.為什么要調(diào)節(jié)情緒？隨堂檢測1.“我們無法左右天氣，卻可以改變心情?！毕铝嘘P于調(diào)節(jié)情緒的說法正確的是()①我們的情緒不需要調(diào)節(jié)②我們的情緒可以調(diào)節(jié)③輸入自我調(diào)控的意識，可以調(diào)節(jié)情緒④轉(zhuǎn)換角度看問題，可以調(diào)節(jié)情緒A.②③④B.①②④C.①③④D.①②③2.人的情緒復雜多樣。我們在表達自己情緒的時候，應該考慮周圍人的感受。這是因為()A.情緒有喜、怒、哀、懼四大類B.情緒與個人態(tài)度緊密相連C.情緒是可以調(diào)節(jié)的D.情緒具有相通性和感染性AD隨堂檢測1.“我們無法左右天氣，卻可以改變心情。”下列關于3.“情緒是奔騰的洪水，理智是堅固的閘門。”這句話給我們的啟示是()A.喜、怒、哀、懼是人的基本情緒B.情緒具有多樣性和復雜性C.人的情緒是不可以調(diào)節(jié)的D.要用理智調(diào)節(jié)自己的情緒4.某同學被冤枉后，心里很難過。她向老師訴說了事情的真相，之后心情好多了。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是()A.自我暗示法B.傾訴法C.轉(zhuǎn)移注意法D.升華法DB3.“情緒是奔騰的洪水，理智是堅固的閘門?！边@句話給我們的5.小明在學校被同學誤解后，心里很難過?；氐郊依锬闷鹦膼鄣募麖棾磺?，心情平靜了許多。這種調(diào)節(jié)不良情緒的方法是()A.放松訓練法B.理智控制法C.轉(zhuǎn)移注意法D.自我暗示法6.服務員朱某因與客人發(fā)生矛盾，將滾燙的開水澆到了對方的頭上，被判處有期徒刑一年十個月。這啟示我們()A.情緒只會對人產(chǎn)生不利的影響B(tài).情緒是難以控制的C.任何時候都要壓抑自己的情緒D.要善于調(diào)節(jié)自己的情緒CD5.小明在學校被同學誤解后，心里很難過?；氐郊依锬闷鹦膼鄣?.“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！边@句話的意思是()A.悲傷是一種不良情緒B.情緒需要調(diào)節(jié)C.我們只能悲傷，不能傷心D.只有愚蠢的人才會悲傷8.中學生小張每當遇到傷心事時，總是勸勉自己“憂愁于事無補，還是想想怎樣面對吧”。他調(diào)節(jié)情緒采用的是()A.轉(zhuǎn)移注意法B.幽默化解法C.積極的自我暗示D.合理宣泄法BC7.“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智9.面對考試的失敗，我們要學會自我調(diào)節(jié)。下列方法有利于調(diào)節(jié)情緒的是()①參加喜歡的體育運動②自我激勵，不氣餒，不抱怨③知難而退，及時放棄目標④約同學去郊游，欣賞美景A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④10.“塞翁失馬”的成語故事告訴我們可以依靠來調(diào)節(jié)情緒。()A.轉(zhuǎn)移注意法B.情緒升華法C.意志控制法D.改變認知評價法BD9.面對考試的失敗，我們要學會自我調(diào)節(jié)。下列方法有利于調(diào)節(jié)一、單項選擇題

1.“積極的人像太陽，照到哪里，哪里亮?！睆那榫w的角度理解這句話，正確的是()A．情緒有喜、怒、哀、懼之分B．不同的情緒對人的影響相同C．情緒具有復雜性和多樣性D．情緒具有相通性和感染性強化訓練D一、單項選擇題強化訓練D

2.當我們感到困惑或煩惱時，要學會當自己的“心理醫(yī)生”。下列符合當自己“心理醫(yī)生”做法的是()A．向父母、老師尋求幫助B．聽音樂或者打打球C．在公共場所大聲喊叫D．向心理醫(yī)生咨詢3.一市民發(fā)帖求助：“我的車窗在小區(qū)里被人故意劃成一個大花臉，我猜到是誰干的了，咽不下這口氣，我該怎么報復他？求大神出主意！”對此，合理建議是()①學會寬以待人，寬容是種美德②立即報警求助，用法律保護自己③遵守法律規(guī)則，調(diào)控不良情緒④公示對方信息，用輿論來譴責他A．①②B．③④C．②③D．①④BC2.當我們感到困惑或煩惱時，要學會當自己的“心理醫(yī)生”。下

4.小強數(shù)學成績不太好，但每次考試前，他總是在心里暗暗告訴自己：“我能行，我一定會考好?！边@種調(diào)節(jié)情緒的方法是()A．轉(zhuǎn)移注意法B．合理宣泄法C．理智控制法D．心理換位法5.第二次模擬考試沒考好的凱凱很是郁悶，于是他約幾個同學打了一場籃球，出了一身汗，感覺輕松多了。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是()A.理智控制法B.轉(zhuǎn)移注意法C.合理宣泄法D.升華法CC4.小強數(shù)學成績不太好，但每次考試前，他總是在心里暗暗告訴6.2017年9月5日，武漢男子漆某某去宜昌市出差，遇到煩心事無處發(fā)泄，竟在凌晨時去到停車場連扎了3輛轎車的車胎。宜昌市警方根據(jù)監(jiān)控鎖定漆某某后，趕赴武漢市將其抓獲，漆某某不但要賠償車主的損失還得負法律責任。這警示我們()A.人不能發(fā)泄不良情緒B.宣泄不良情緒要合法C.宣泄不良情緒不需顧及他人的感受D.不良情緒對人有消極影響B(tài)6.2017年9月5日，武漢男子漆某某去宜昌市出差，遇到煩二、簡答題7.2016年2月，浙江省某縣3名小學生因探險失聯(lián)。孩子們的失聯(lián)，牽動著社會各界的心。閱讀材料，回答問題。情景一孩子們走在陌生的山路上，找不到回家的路，感覺腦子里一片空白。天漸漸黑了，他們越走越害怕，一直不停地大聲哭喊，感覺越來越疲憊，離家也越來越遠。情景二為快速找到失聯(lián)的孩子，當?shù)卣⒓闯闪⒘伺R時救援指揮部，先后派出59支救援隊緊急救援。無數(shù)群眾通過微信、微博等方式轉(zhuǎn)發(fā)尋人通告，自發(fā)贈送食品、照明燈等物資，主動參與救援保障工作。在失聯(lián)近72小時后，孩子們終于被找到了。當?shù)蒯t(yī)院緊急派出醫(yī)療專家組對孩子們進行了身體檢查、治療和心理輔導。二、簡答題（1）情景一中孩子們表現(xiàn)出怎樣的情緒？結(jié)合材料分析這樣的情緒會帶來怎樣的影響？（2）從調(diào)節(jié)情緒角度，分析若面臨類似情景一中的險情，我們該如何應對。負面情緒。負面情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的負面影響。調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方法，如轉(zhuǎn)移注意法、合理宣泄法、理智控制法等，我們可以根據(jù)不同的情況和個人的特點靈活地加以運用。（1）情景一中孩子們表現(xiàn)出怎樣的情緒？結(jié)合材料分析這樣的情緒第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第二課時情緒的管理第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第二課時情一、單項選擇題1.開車見有人非法并線，就恨不得揮拳相加;前車開得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……這一切都是“路怒癥”惹的禍。調(diào)查顯示，234%的人承認自己有“路怒癥”。你應該這樣勸說“路怒癥”者（）①情緒是不能調(diào)節(jié)的，要順其自然②違反交通規(guī)則的人不受法律保護③我們要做情緒的主人,用合適的方式表達情緒④要遵守交通規(guī)則，珍愛生命健康A.①②③B.②③④C.②③D.③④D一、單項選擇題D2.邁克爾·喬丹從小就把打籃球當作人生的夢想，剛上高中時，教練認為他個頭不夠高，拒絕他加入校籃球隊。喬丹將沮喪和憤怒一股腦發(fā)泄在訓練場上，經(jīng)過勤奮努力，他以精湛的球技征服了教練，如愿以償?shù)爻蔀榱诵；@球隊的一員。邁克爾·喬丹調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A.自我控制B.情緒升華C.自我激勵D.自我暗示3.帶著好心情走進考場，告訴自己“靜下心來、沉住氣，我一定能行”。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A.自我暗示B.合理宣泄C.轉(zhuǎn)移注意D.心理換位BA2.邁克爾·喬丹從小就把打籃球當作人生的夢想，剛上高中時，4.4月2日是國際“枕頭大戰(zhàn)”日，當天，活動參加者自帶枕頭互相擊打?！按髴?zhàn)”結(jié)束后，大家一起把“戰(zhàn)地”清理干凈。這種緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A.合理宣泄B.換位思考C.改變認知評價D.理智控制5.小江和小何在地震中都不幸受傷致殘?！拔夷芑钕聛恚嫘疫\！”小江高興地說。而小何看著自己傷殘的身體，卻整天哭喪著臉。這說明（）A.小江比小何更幸運B.小何比小江更會想C.情緒與如何看待問題的態(tài)度密切相關D.人生態(tài)度決定一切AC4.4月2日是國際“枕頭大戰(zhàn)”日，當天，活動參加者自帶枕頭6.在工作中，有時乘客不講理，售票員李素麗總是認為：人人都有自尊心，不能得理不饒人，讓乘客下臺階，服務就上了臺階，因此她不會生乘客的氣。對此，我們的正確認識是（）A.李素麗是一個不會生氣的人B.李素麗采用改變認知評價的方法調(diào)節(jié)自己的情緒C.李素麗想問題過于絕對了，因此不會生氣D.李素麗為了乘客不生氣而生自己的氣7.面臨期中考試，不少同學發(fā)現(xiàn)自己在學習時，容易出現(xiàn)焦慮不安的情緒。在心理老師的輔導下，同學們通過聽音樂、做運動等緩解了不良情緒，逐步樹立了自信。同學們這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A.改變認知評價B.轉(zhuǎn)移注意法C.情緒升華法D.盡情傾訴法BB6.在工作中，有時乘客不講理，售票員李素麗總是認為：人人都

8.下列同學表達情緒的方式恰當?shù)氖?)A．小敏考試沒考好，她寫了一則名言警句貼在桌子上激勵自己B．小紅因沒有完成作業(yè)被老師批評，她不上學了C．小奇因考試成績優(yōu)秀被老師表揚，在因奶奶去世而悲痛的小儷面前哈哈大笑D．小亮因父母限制他玩手機，他生悶氣離家出走9.為了治好“恐考癥”，在老師的指導下，小樂一上考場就提醒自己：“我已經(jīng)復習好幾遍了，這次考試我一定能考好！”這種方法還真管用，幾次下來，小樂徹底擺脫了考試恐懼心理。小樂這種調(diào)節(jié)自己情緒的方法是()A．自我暗示法B．轉(zhuǎn)移注意法C．合理宣泄法D．改變認知評價AA8.下列同學表達情緒的方式恰當?shù)氖?)AA二、簡答題10.閱讀材料，回答問題。擁擠的樓梯上，同學甲不小心踩了同學乙的腳。同學乙非常氣憤，揮著拳頭：“你找死?。　蓖瑢W甲：“真對不起，踩了您的腳?！边@時，同學乙轉(zhuǎn)而一想：樓梯擁擠，對方不是故意的，說不定自己也會踩了別人，于是，氣一下消了，原諒了甲。同學乙為什么“氣一下消了”？同學乙轉(zhuǎn)換角度看問題，學會換位思考，合理解釋事件。合理解釋事件是消除負面情緒的關鍵。當陷入負面情緒時，可以反思一下：我的想法合理嗎？當不合理的想法出現(xiàn)在頭腦中時，我們?nèi)绻皶r提醒自己“換個想法”，便可以調(diào)節(jié)自己的情緒。二、簡答題同學乙轉(zhuǎn)換角度看問題，學會換位思考，合理解釋事件。三、分析說明題11.閱讀材料，回答問題。材料一某中學七年級學生陳某沒有把英語單詞背出來，老師不讓她吃中飯，還打她嘴巴，并讓她在講臺上讀自己的檢查，向全班道歉。當天陳某跳河自盡了。材料二某中學學生李某由于學習不好，被老師調(diào)位調(diào)班，他與老師頂撞，受到同學的冷落和嘲笑，產(chǎn)生仇恨老師、同學的心理。于是他持刀行兇,導致3人死亡2人受傷。（1）材料一的陳某、材料二的李某，他們的情緒屬于什么情緒？陳某的情緒是心灰意冷、悲觀厭世的情緒，李某的情緒是沖動的情緒，都屬于負面情緒。三、分析說明題陳某的情緒是心灰意冷、悲觀厭世的情緒，李某的情（2）陳某和李某要怎么想才能避免悲劇的發(fā)生？（3）陳某和李某的悲劇給我們什么警示？陳某應該這樣想：自己還沒有努力學習，老師的做法雖然不對，但也是為了自己好，我要更加用功，用優(yōu)異的成績證明自己并不差。李某應該這樣想：自己還沒有努力學習，老師的做法雖然不對，但也是為了自己好，老師、同學不喜歡頂撞老師的學生，我要更加用功，用優(yōu)異的成績贏得老師和同學的尊重。要控制自己的情緒，改變自己的態(tài)度，我們看事情不能過于絕對，要學會換位思考，遇到問題，要及時提醒自己“換個想法”，以便調(diào)節(jié)自己的情緒。要正確對待老師的批評。要努力學習，珍愛自己和他人的生命。（2）陳某和李某要怎么想才能避免悲劇的發(fā)生？陳某應該這樣想：第二單元做情緒情感的主人第一課時青春的情緒第四課揭開情緒的面紗2018年春部編人教版七年級道德與法治下冊配套課件第二單元做情緒情感的主人第一課時青春的情緒第四課揭開情學習目標知識與能力目標:1.知道人的情緒是復雜多樣的，理解情緒的作用，了解青春期情緒的特點和作用。2.培養(yǎng)體會情緒對自己行為的影響能力。情感、態(tài)度與價值觀:學生通過學習，培養(yǎng)正確對待青春期情緒的態(tài)度。學習目標知識與能力目標:一、情緒面面觀1.人的情緒是__________的。除了常見的_______、_______、_______、_______等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活。2.我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的___________、對某件事情的_______、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常_________。3.情緒的作用。情緒的作用非常神奇，影響著我們的________和________。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。復雜多樣喜怒哀懼生理周期預期變化觀念行動一、情緒面面觀復雜多樣喜怒哀懼生理周期預期變化觀念行動二、情緒的青春色調(diào)1.青春期的情緒特點。進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒表現(xiàn)也發(fā)生著_______，表現(xiàn)出__________的情緒特點。(1)情緒反應強烈：富有________和________，為了目標和理想不惜一切，也會因為一點兒小事而沖動，可以用“急風暴雨”來形容這種特點。(2)情緒波動與固執(zhí)：一方面，情緒體驗常常______，容易從一個極端到另一個極端；另一方面，情緒體驗有一種_________。變化青春期激情熱情不穩(wěn)定頑固性二、情緒的青春色調(diào)變化青春期激情熱情不穩(wěn)定頑固性(3)情緒的_________：情緒體驗越來越細致，情緒表現(xiàn)越來越豐富，有些情緒感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了許多__________因素。(4)情緒的___________：隨著對情緒控制能力的增強，會掩飾自己的情緒感受，不愿意向別人表露。(5)情緒的__________：在情緒表露過程中，有時為了從眾或出于其他想法，會自覺或不自覺地帶上表演痕跡。細膩性主觀閉鎖性表現(xiàn)性(3)情緒的_________：情緒體驗越來越細致，情緒表現(xiàn)2.青春期的情緒特點對我們的影響。(1)正面影響：體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)_________的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)負面影響：青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習_________面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。正面積極2.青春期的情緒特點對我們的影響。正面積極1.什么是情緒？情緒是指人對于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的心理反應。情緒多與人的生理性需要聯(lián)系在一起，嬰兒一生下來，就有哭、笑等情緒表現(xiàn)，而且多與食物、水、溫暖、困倦等生理性需要相關。情緒具有沖動性和明顯的外部表現(xiàn)，人在情緒左右下常常不能自控，高興時手舞足蹈，郁悶時垂頭喪氣，憤怒時又暴跳如雷。難點詳解1.什么是情緒？難點詳解2.情緒反應有哪些表現(xiàn)？在不同的情緒狀態(tài)下，人的外部表情動作會發(fā)生相應變化，包括面部表情、言語表情和體態(tài)表情。面部表情包括眼、眉、嘴等的變化，最能表達人的各種情緒。言語是表達情緒和溝通情感的工具。語言的高低、強弱、抑揚頓挫等也是表達情緒的重要方式。情緒也可以通過身體姿態(tài)和手勢等體態(tài)語言表達出來。情緒反應也表現(xiàn)在我們的生理變化上，如心跳加快、渾身發(fā)抖、面紅耳赤等。2.情緒反應有哪些表現(xiàn)？隨堂檢測1.當我們得到老師的表揚時會感到高興，當我們在學習上遇到困難時會感到憂愁，當我們面臨危險時會驚恐，當我們遭到不幸時會悲傷。這表明()A.人的情緒是變幻無常的B.人的情緒是復雜多樣的C.人有喜、怒、哀、懼四種基本情緒D.情緒是不好的心理體驗B隨堂檢測1.當我們得到老師的表揚時會感到高興，當我們在學習2.小張在日記里寫道：“放學時，鈴聲是悅耳的；考試時，鈴聲是緊張的；思考時，鈴聲是刺耳的?！边@說明()A.鈴聲通常會導致積極情緒B.鈴聲一般會引起消極情緒C.不同的情境會產(chǎn)生不同的情緒D.任何事物都會產(chǎn)生不同的情緒C2.小張在日記里寫道：“放學時，鈴聲是悅耳的；考試時，鈴聲3.李白一生歷經(jīng)坎坷。面對長江沿岸的景色，他在流放途中寫的詩句是：“平生不下淚，于此泣無窮?！倍斔淮笊?、重獲自由后寫的卻是：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山?！边@說明()A.由于前后兩次長江沿岸的景色不同，詩人所寫的詩反映的情緒也不同B.由于周圍的輿論氛圍不同，導致前后兩次所寫的詩句不同C.由于境遇不同，詩人在面對同一事物時的情緒不同D.由于心情不同，詩人在面對同一事物時的情緒相同C3.李白一生歷經(jīng)坎坷。面對長江沿岸的景色，他在流放途中寫的4.一位古希臘哲學家說過：“人類不是被問題本身所困擾，而是被他們對問題的看法所困擾?！边@告訴我們()A.產(chǎn)生怎樣的情緒與如何看待問題密切相關B.產(chǎn)生怎樣的情緒與問題本身沒有任何關系C.人的情緒是無緣無故產(chǎn)生的D.人產(chǎn)生怎樣的情緒自己無法控制5.人的情緒是復雜多樣的，大致分為喜、怒、哀、懼四類。下列詞語表達了“怒”的是()A.開心、欣喜、揚眉吐氣B.氣憤、盛怒、忿忿不平C.哀傷、悲哀、傷心不已D.害怕、心悸、不寒而栗AB4.一位古希臘哲學家說過：“人類不是被問題本身所困擾，而是6.“哀民生之多艱”“風聲鶴唳，草木皆兵”“怒發(fā)沖冠”“漫卷詩書喜欲狂”所表現(xiàn)的情緒分別是()A.喜、怒、哀、懼B.哀、喜、懼、怒C.懼、喜、哀、怒D.哀、懼、怒、喜7.一個癌癥患者，醫(yī)生說他最多只能活半年，他天天保持樂觀情緒，讀書、唱歌、跳舞、打球，像沒事一樣。結(jié)果，他活了五年?？梢?)A.良好的情緒有利于身體健康B.不良的情緒對人有消極影響C.情緒猶如一把雙刃劍D.情緒能提高個人的活動效率和能力DA6.“哀民生之多艱”“風聲鶴唳，草木皆兵”“怒發(fā)沖冠”“漫8.據(jù)研究，有不少疾病是心理問題引起的，例如65%的胃病患者是因為心理原因?qū)е碌钠鞴俨∽?。醫(yī)學專家指出，“心病”用傳統(tǒng)的藥物治療往往都沒有多大效果，“心病”還需“心醫(yī)”解。這里的“心醫(yī)”是指()A.堅持不懈的鍛煉B.磨礪意志，學會堅強C.擁有積極健康的情緒D.心理輔導C8.據(jù)研究，有不少疾病是心理問題引起的，例如65%的胃病患強化訓練

1.右邊漫畫反映了()A．情緒是復雜多變的B．情緒充實人的體力和精力C．情緒是不可調(diào)控的D．不良情緒影響人的身心健康2.我們的生活是多姿多彩的，我們也擁有多姿多彩的情緒體驗。下列表述屬于愉悅的、積極的情緒體驗的是()①眉飛色舞地講述②在課堂上有說有笑③在國旗下激動地宣誓④滿意地欣賞自己創(chuàng)辦的黑板報A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④DC強化訓練1.右邊漫畫反映了()DC

3.情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應的行為反應。下列表現(xiàn)了“喜”的語句是()A．相顧無言，惟有淚千行B．怒發(fā)沖冠，憑欄處瀟瀟雨歇C．待到山花爛漫時，她在叢中笑D．風聲鶴唳，草木皆兵

4.我們有豐富多樣的情緒感受。下列情境中，體現(xiàn)“喜”的情緒感受的是()A．得到自己期盼的禮物B．與要好的同學發(fā)生誤會C．期中考試成績退步了D．回家路上遇到了事故CA3.情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應的行為反應。下列表現(xiàn)

5.我國古語“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說法告訴我們()①表達情緒要適時、適度，學會對自己的情緒負責②不要表達任何情緒，以免傷害身體健康③要學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀積極的心態(tài)④情緒是無法調(diào)控的，應順其自然A．①③B．②③C．①④D．②④6.許多中學生感覺到進入青春期后情緒特別容易波動，有時心花怒放、陽光燦爛，有時愁眉苦臉，有時暴跳如雷。這說明()A．人的情緒復雜多變，是不可捉摸的B．中學生的情緒大多豐富而強烈，很不穩(wěn)定C．中學生的情緒經(jīng)常處于失常狀態(tài)D．中學生情緒不穩(wěn)定，犯錯誤也無可厚非AB5.我國古語“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說第二單元做情緒情感的主人第一課時青春的情緒第四課揭開情緒的面紗第二單元做情緒情感的主人第一課時青春的情緒第四課揭開情一、單項選擇題1.我們有豐富多樣的情緒感受。下列情境中，體現(xiàn)“怒”的情緒感受的是（）A.晚上自己獨自走在偏僻的小路上B.演講比賽得了第一名C.期中考試成績進步了D.跟同學打架，被班主任叫到辦公室批評2.小明同學參加學校詩歌朗誦比賽，很緊張，心跳加快。當聽到自己獲得第一名時，他哭了。小明同學在這個比賽過程中先后表現(xiàn)出來的情緒是（）A.緊張、痛苦B.恐懼、悲傷C.愉快、悲傷D.緊張、激動DD一、單項選擇題DD3.下列情緒屬于正面的是（）A.幫助同學，心里高興B.同學冒犯我，我大發(fā)雷霆C.期末考試將近，感到焦慮D.老師誤解我，我很氣憤4.星期天，突然下起了一場淅淅瀝瀝的小雨。小剛：“真氣人，下雨了，怎么出去玩?！毙∑妫骸跋掠暧惺裁?，拿把傘不就得了?！毙∶纾骸斑@場雨下得真及時啊，春雨貴如油?！边@表明（）①情緒是不確定的②同一件事，不同的人有不同的看法③情緒與個人的需要、態(tài)度緊密聯(lián)系④人的情緒不是由事件本身引起的A.①②B.②③C.③④D.①④AB3.下列情緒屬于正面的是（）AB5.有位哲學家說過：“同樣是半杯水，樂觀者會說杯里還有半杯水，悲觀者會嘆息杯里已失去了半杯水?！边@啟示我們（）①人們對事物的看法與情緒無關②要保持情緒的多樣性③要保持樂觀的生活態(tài)度④對同一事物，情緒不同的人看法也不相同A.①④B.②③C.③④D.①②6.情緒令人飽嘗酸甜苦辣，也為生活增添各種色彩。它有時讓我們充滿生機和活力，有時讓我們體驗痛苦和悲傷。這表明（）A.情緒是復雜多樣的B.情緒有正面和負面作用C.情緒對人都有促進作用D.情緒受多方面因素影響CB5.有位哲學家說過：“同樣是半杯水，樂觀者會說杯里還有半杯7.杭州西湖濱延安路一家儲蓄所有一條“奇怪”的規(guī)定：情緒不好，暫緩上崗。他們認為，職員不可能每時每刻都保持良好的情緒，單位領導有必要給員工一定的時間來調(diào)整情緒，以免把個人的不良情緒帶到工作中，影響服務質(zhì)量，影響顧客心情，損壞信譽。這家儲蓄所作出這條“奇怪”規(guī)定，是因為（）①負面情緒會破壞人與人之間的融洽關系②負面情緒會使人情緒低落，影響工作效率③負面情緒會影響注意力從而影響工作質(zhì)量④負面情緒必然會引發(fā)違法犯罪A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④A7.杭州西湖濱延安路一家儲蓄所有一條“奇怪”的規(guī)定：情緒不

8.觀察下面圖片，從左向右依次反映的情緒類型是()A．狂、怒、哀、憤B．喜、怒、哀、懼C．樂、哀、怒、煩D．喜、怒、哀、樂B8.觀察下面圖片，從左向右依次反映的情緒類型是(

9.“生活好比一面鏡子，你對它笑它就笑，你對它哭它就哭?！边@句話說明()A.情緒的表現(xiàn)方式是豐富多彩的B.情緒與個人的態(tài)度緊密相連C.情緒會對人產(chǎn)生神奇的作用D.情緒可以充實人們的體力和精力10.“一切對人不利的影響中，最能使人短命夭折的是不利的情緒，如憂愁、頹廢……”“生命的潮汐因快樂而生，因痛苦而降?！鄙鲜雒哉f明()A.不同的情緒會對人的身體健康有不同的影響B(tài).情緒產(chǎn)生的原因是多方面的C.不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式D.人的情緒是無法控制的BA9.“生活好比一面鏡子，你對它笑它就笑，你對它哭它就哭?！倍?、簡答題11.閱讀材料，回答問題。期末考試到了，七年級（1）班磊磊同學的英語基礎不扎實，對這次考試沒有信心，想到父母和老師的期望，就更加緊張了，由于緊張害怕，出現(xiàn)心跳加快、胸悶、頭暈、腦子一片空白等癥狀，結(jié)果平時會做的題目都做不出來，沒有發(fā)揮出正常的水平。從考場出來，他恨自己，把文具盒摔了。（1）磊磊同學先后出現(xiàn)了哪些負面情緒？（2）這些消極情緒對磊磊同學有哪些負面影響？磊磊同學先后出現(xiàn)了懼、怒兩種情緒。使磊磊感到難受，自控能力和活動效率下降，影響正常水平的發(fā)揮，影響考試成績。二、簡答題磊磊同學先后出現(xiàn)了懼、怒兩種情緒。使磊磊感到難受，12.閱讀材料，回答問題。材料一小芳同學，拿著88分的試卷給老師看。由于小芳同學平時表現(xiàn)很好，寫作業(yè)也很認真，成績一直優(yōu)秀，因此極少受到批評，常常得到表揚。這次老師拿過她的卷子，不但沒有表揚她，反而在全班同學面前狠狠地批評了她。老師說：“你看你，這么粗心大意，才考了88分，要是再仔細點就能考90多分了。你平時考試都不低于90分的，你這次太驕傲了！”老師幾句話說完，小芳的臉一下子沉了下來，有些無地自容了，沮喪地低著頭，回到了座位上。12.閱讀材料，回答問題。材料二小波同學，也拿著88分的試卷給老師看。由于小波同學平時少言寡語，不愛說話，還有些害羞，也不在乎老師的表揚或批評。但是學習很踏實，從不馬虎了事，成績也很好。于是老師只是問了問他：“你考了多少分？”他說：“考了88分?！崩蠋煋]揮手，說：“哦，知道了?！崩蠋煕]有表揚他，也沒有批評他，連試卷也沒有看一眼，就示意他下去了。老師發(fā)現(xiàn)這個同學的表情有些復雜，似笑非笑的，看不出高興，也看不出難過，滿不在乎的樣子。材料二小波同學，也拿著88分的試卷給老師看。由于小波同學材料三小鵬同學，同樣拿著88分的試卷給老師看。由于小鵬同學平時表現(xiàn)較差，上課不太專心，愛講閑話，愛搞小動作，成績中等。因此經(jīng)常被點名批評，少有受到表揚的時候。在他看來，受批評是家常便飯，得表揚卻是他夢寐以求的事。于是這次老師決定表揚他，老師拿過他的試卷，故作驚訝的樣子，邊看邊說：“呀！你真了不起，這么難的題，你只錯了12分，真不簡單??！今后不要驕傲，繼續(xù)努力！”這時，老師發(fā)現(xiàn)小鵬同學一直微笑著，很是高興。材料三小鵬同學，同樣拿著88分的試卷給老師看。由于小鵬同小芳、小波、小鵬同學都把自己得了88分的試卷拿給老師看，但三人產(chǎn)生的情緒卻不同，為什么？情緒不是無緣無故產(chǎn)生的，而是由一定的事件引發(fā)的。但是，事件本身并不決定產(chǎn)生怎樣的情緒，關鍵在于我們?nèi)绾慰创@件事。對事件的看法不同，所引發(fā)的情緒也會不一樣。小芳本來成績就優(yōu)秀，考了88分，沒有達到老師的要求，所以老師批評她，她產(chǎn)生難過的情緒。老師對小波同學不關心，對他的成績不理睬，所以，小波產(chǎn)生滿不在乎、無所謂的情緒。小鵬本來成績中等，這次考了88分，進步很大，所以老師表揚他，他產(chǎn)生高興的情緒。小芳、小波、小鵬同學都把自己得了88分的試卷拿給老師看，但三第二單元做情緒情感的主人第二課時情緒的管理第四課揭開情緒的面紗第二單元做情緒情感的主人第二課時情緒的管理第四課揭開情知識與能力目標:知道情緒是會相互感染的，從而學會正確表達情緒，善于調(diào)節(jié)自己的情緒。情感、態(tài)度與價值觀:學生通過學習，學會管理自己的情緒，能夠正確對待自己的各種情緒感受。學習目標知識與能力目標:學習目標一、情緒表達1.人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的___________有關，而且關乎____________。2.學會以恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以______________表達出來。身心健康人際交往恰當?shù)姆绞街R梳理一、情緒表達身心健康人際交往恰當?shù)姆绞街R梳理二、情緒調(diào)節(jié)1.學會正確對待自己的各種情緒感受。人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的_________，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更美好。__________的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的_____________。心態(tài)適度身心健康二、情緒調(diào)節(jié)心態(tài)適度身心健康2.學會合理地調(diào)節(jié)情緒。學會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在___________、_____________、____________等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。在生活中，每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變____________、轉(zhuǎn)移注意、_____________和放松訓練等。這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的__________。生理活動主觀體驗外顯表情認知評價合理宣泄主人2.學會合理地調(diào)節(jié)情緒。生理活動主觀體驗外顯表情認知評價合難點詳解1.為什么要調(diào)節(jié)情緒？(1)青少年階段經(jīng)歷著豐富的情緒變化，容易失控。(2)不良情緒會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)節(jié)。2.調(diào)節(jié)情緒的其他方法：自我暗示、心理換位、升華。（1）自我暗示即自己主動、自覺地通過言語、手勢向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。（2）心理換位是站在對方的角度上想問題，通過互換角色來體會別人的情緒和思想。（3）升華是將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯(lián)系起來，將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動。難點詳解1.為什么要調(diào)節(jié)情緒？隨堂檢測1.“我們無法左右天氣，卻可以改變心情?！毕铝嘘P于調(diào)節(jié)情緒的說法正確的是()①我們的情緒不需要調(diào)節(jié)②我們的情緒可以調(diào)節(jié)③輸入自我調(diào)控的意識，可以調(diào)節(jié)情緒④轉(zhuǎn)換角度看問題，可以調(diào)節(jié)情緒A.②③④B.①②④C.①③④D.①②③2.人的情緒復雜多樣。我們在表達自己情緒的時候，應該考慮周圍人的感受。這是因為()A.情緒有喜、怒、哀、懼四大類B.情緒與個人態(tài)度緊密相連C.情緒是可以調(diào)節(jié)的D.情緒具有相通性和感染性AD隨堂檢測1.“我們無法左右天氣，卻可以改變心情?！毕铝嘘P于3.“情緒是奔騰的洪水，理智是堅固的閘門?！边@句話給我們的啟示是()A.喜、怒、哀、懼是人的基本情緒B.情緒具有多樣性和復雜性C.人的情緒是不可以調(diào)節(jié)的D.要用理智調(diào)節(jié)自己的情緒4.某同學被冤枉后，心里很難過。她向老師訴說了事情的真相，之后心情好多了。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是()A.自我暗示法B.傾訴法C.轉(zhuǎn)移注意法D.升華法DB3.“情緒是奔騰的洪水，理智是堅固的閘門?！边@句話給我們的5.小明在學校被同學誤解后，心里很難過?；氐郊依锬闷鹦膼鄣募麖棾磺?，心情平靜了許多。這種調(diào)節(jié)不良情緒的方法是()A.放松訓練法B.理智控制法C.轉(zhuǎn)移注意法D.自我暗示法6.服務員朱某因與客人發(fā)生矛盾，將滾燙的開水澆到了對方的頭上，被判處有期徒刑一年十個月。這啟示我們()A.情緒只會對人產(chǎn)生不利的影響B(tài).情緒是難以控制的C.任何時候都要壓抑自己的情緒D.要善于調(diào)節(jié)自己的情緒CD5.小明在學校被同學誤解后，心里很難過?；氐郊依锬闷鹦膼鄣?.“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！边@句話的意思是()A.悲傷是一種不良情緒B.情緒需要調(diào)節(jié)C.我們只能悲傷，不能傷心D.只有愚蠢的人才會悲傷8.中學生小張每當遇到傷心事時，總是勸勉自己“憂愁于事無補，還是想想怎樣面對吧”。他調(diào)節(jié)情緒采用的是()A.轉(zhuǎn)移注意法B.幽默化解法C.積極的自我暗示D.合理宣泄法BC7.“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智9.面對考試的失敗，我們要學會自我調(diào)節(jié)。下列方法有利于調(diào)節(jié)情緒的是()①參加喜歡的體育運動②自我激勵，不氣餒，不抱怨③知難而退，及時放棄目標④約同學去郊游，欣賞美景A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④10.“塞翁失馬”的成語故事告訴我們可以依靠來調(diào)節(jié)情緒。()A.轉(zhuǎn)移注意法B.情緒升華法C.意志控制法D.改變認知評價法BD9.面對考試的失敗，我們要學會自我調(diào)節(jié)。下列方法有利于調(diào)節(jié)一、單項選擇題

1.“積極的人像太陽，照到哪里，哪里亮?！睆那榫w的角度理解這句話，正確的是()A．情緒有喜、怒、哀、懼之分B．不同的情緒對人的影響相同C．情緒具有復雜性和多樣性D．情緒具有相通性和感染性強化訓練D一、單項選擇題強化訓練D

2.當我們感到困惑或煩惱時，要學會當自己的“心理醫(yī)生”。下列符合當自己“心理醫(yī)生”做法的是()A．向父母、老師尋求幫助B．聽音樂或者打打球C．在公共場所大聲喊叫D．向心理醫(yī)生咨詢3.一市民發(fā)帖求助：“我的車窗在小區(qū)里被人故意劃成一個大花臉，我猜到是誰干的了，咽不下這口氣，我該怎么報復他？求大神出主意！”對此，合理建議是()①學會寬以待人，寬容是種美德②立即報警求助，用法律保護自己③遵守法律規(guī)則，調(diào)控不良情緒④公示對方信息，用輿論來譴責他A．①②B．③④C．②③D．①④BC2.當我們感到困惑或煩惱時，要學會當自己的“心理醫(yī)生”。下

4.小強數(shù)學成績不太好，但每次考試前，他總是在心里暗暗告訴自己：“我能行，我一定會考好?！边@種調(diào)節(jié)情緒的方法是()A．轉(zhuǎn)移注意法B．合理宣泄法C．理智控制法D．心理換位法5.第二次模擬考試沒考好的凱凱很是郁悶，于是他約幾個同學打了一場籃球，出了一身汗，感覺輕松多了。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是()A.理智控制法B.轉(zhuǎn)移注意法C.合理宣泄法D.升華法CC4.小強數(shù)學成績不太好，但每次考試前，他總是在心里暗暗告訴6.2017年9月5日，武漢男子漆某某去宜昌市出差，遇到煩心事無處發(fā)泄，竟在凌晨時去到停車場連扎了3輛轎車的車胎。宜昌市警方根據(jù)監(jiān)控鎖定漆某某后，趕赴武漢市將其抓獲，漆某某不但要賠償車主的損失還得負法律責任。這警示我們()A.人不能發(fā)泄不良情緒B.宣泄不良情緒要合法C.宣泄不良情緒不需顧及他人的感受D.不良情緒對人有消極影響B(tài)6.2017年9月5日，武漢男子漆某某去宜昌市出差，遇到煩二、簡答題7.2016年2月，浙江省某縣3名小學生因探險失聯(lián)。孩子們的失聯(lián)，牽動著社會各界的心。閱讀材料，回答問題。情景一孩子們走在陌生的山路上，找不到回家的路，感覺腦子里一片空白。天漸漸黑了，他們越走越害怕，一直不停地大聲哭喊，感覺越來越疲憊，離家也越來越遠。情景二為快速找到失聯(lián)的孩子，當?shù)卣⒓闯闪⒘伺R時救援指揮部，先后派出59支救援隊緊急救援。無數(shù)群眾通過微信、微博等方式轉(zhuǎn)發(fā)尋人通告，自發(fā)贈送食品、照明燈等物資，主動參與救援保障工作。在失聯(lián)近72小時后，孩子們終于被找到了。當?shù)蒯t(yī)院緊急派出醫(yī)療專家組對孩子們進行了身體檢查、治療和心理輔導。二、簡答題（1）情景一中孩子們表現(xiàn)出怎樣的情緒？結(jié)合材料分析這樣的情緒會帶來怎樣的影響？（2）從調(diào)節(jié)情緒角度，分析若面臨類似情景一中的險情，我們該如何應對。負面情緒。負面情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的負面影響。調(diào)節(jié)情緒